Oavsett hur mycket reglerna för kärlek förändras finns det vissa grundsatser som förblir oantastliga. Den främsta bland dem är den relation du delar med det motsatta könet när du är gift. Hur långt kan du investera i dina band med vänner innan de betraktas som olämplig vänskap? Det är en fråga som har hemsökt äktenskap under en lång tid.

Låt oss vara praktiska. I dagens samhälle skulle det vara orealistiskt att förvänta sig att du inte skulle träffa eller interagera med människor av motsatt kön. På arbetsplatsen, klubben, i sociala sammanhang och naturligtvis i onlinevärlden är du ständigt i kontakt med människor från en mängd olika världar. Det är inget fel i att upprätthålla platoniska vänskaper när man är gift, så länge de inte bryter motvissa gränser som gör att din partner känner sig osäker.

Det är precis där det blir knepigt. En platonisk relation under äktenskapet kan snabbt glida in i kategorin olämpliga vänskaper och skapa oreda i äktenskapet. Så vad är egentligen det ögonblicket? När slutar man vara vänner och börjar vara något mer? När säger man "nej" och vem drar gränserna? Frågor och åter frågor! Vi är här för att hjälpa dig att hitta svaren ikonsultation med relations- och intimitetscoachen Shivanya Yogmayaa (internationellt certifierad inom de terapeutiska metoderna EFT, NLP, CBT, REBT), som är specialiserad på olika former av parrådgivning

Vad anses vara olämpliga vänskapsrelationer när man är gift?

Den första svåra punkten är att förstå vad som är "olämpligt". På en mycket grundläggande nivå är relationer som du delar med någon som hotar din primära relation - ditt äktenskap - olämpliga vänskap. Många utomäktenskapliga affärer börjar oskyldigt som vänskap. Övergången från en oskyldig vänskap till en sexuell affär kan ofta vara så snabb att du inte ens inser närdu har gått över gränsen och fångats i en våg av känslor.

Sådana problem börjar när en av parterna glömmer etiketten att vara vän med en gift man eller kvinna (ja, det finns etiketter!). Och kom ihåg att olämpliga vänskaper när du är gift inte bara betyder sex. Även om du inte bedrar dem fysiskt eller känslomässigt kan olämpliga vänskaper orsaka en massiv spricka i ditt primära förhållande. Det finns så många olika sätt attvänner förstör äktenskap.

Forskning om vänskap och äktenskapsbrott visar att vänskap mellan man och kvinna under äktenskapet är något som avråds från i de flesta kulturer eftersom en vän av motsatt kön anses vara en snabb katalysator för äktenskapsbrott. På grund av bristen på socialt godkännande är rollen för sådana vänskapsband odefinierad, vilket ytterligare bidrar till att platoniska vänskapsband under äktenskapet översättsi en romantisk, känslomässig eller sexuell förbindelse.

Det enda sättet att skydda dina utan att kompromissa med platoniska vänskaper när du är gift är att inte förlora dina prioriteringar ur sikte. Det som kännetecknar ett äktenskap är dess exklusivitet. Den tillit, omsorg, värme och intimitet som du delar med din partner bör vara högre än vad du skulle dela med andra. Att skapa samma band med någon annan innebär att du äventyrar din koppling till dinDet är då vänskap mellan man och kvinna under äktenskapet kan leda till problem i äktenskapsparadiset och kan betecknas som olämpligt.

Vad är reglerna för vänskap mellan motsatta kön?

Nu när vi har definierat exakt vad som är olämpliga vänskapsrelationer är nästa punkt att fundera över vad som är "lämpligt"? Shivanya säger: "Varje monogamt äktenskap har vissa gränser, och dessa gränser kan fungera som en vägledning för att skilja mellan lämpliga och olämpliga vänskapsrelationer när man är gift. Det är viktigt att hälsosamma gränser i ett förhållande bestäms ömsesidigt av bådapartnerna med hänsyn till deras individuella livssyn, värdesystem, erfarenheter och så vidare.

"Även om paradigmet med äktenskapsgränser för vänner inte kan generaliseras, kan varje par komma fram till sin egen uppsättning dos och don'ts för att se till att deras individuella vänskap inte blir en orsak till osäkerhet och svartsjuka eller hotar deras framtid tillsammans på något sätt." Som nämnts tidigare innebär lojalitet mot ditt äktenskap och din partner inte att du undviker världen ochmotsatt kön.

Etiketten för att vara vän med en gift man eller kvinna eller att vara vän med någon av motsatt kön när man är gift måste dock följas så att du inte går över gränsen för ömsesidigt definierade gränser. Det är denna tunna gräns som du måste vara försiktig med om du vill ha ett hälsosamt äktenskap. Hur kan du undvika fallgroparna med olämpliga vänskaper? Genom att följa någraregler för platoniska vänskapsband när man är gift:

1. Kom inte för nära för att din partner ska känna sig bekväm

Även om det inte skadar att behålla platoniska vänskaper när man är gift eller till och med odla nya, måste du se till att din intimitet med en vän inte gör din make upprörd. Även om din make är din bästa vän, kommer du att behöva och vilja ha andra vänner i ditt liv och vissa av dem kan vara av motsatt kön och det är helt okej.

Men om din närhet till en vän börjar belasta din relation med din partner är det en varningssignal som inte bör ignoreras. Det är ingen överdrift att kalla det för det första tecknet på olämpliga vänskaper när man är gift. "Om en partner ser den andres vänskap som olämplig är tydlig kommunikation ett måste för att förhindra att den skadar parets band", säger Shivanya.

2. Dela inte med dig av för många hemligheter

Varje äktenskap har sin del av hemligheter. Även om det finns egenskaper hos din make/maka som du inte tål, berätta inte om dem för dina vänner. Undvik att tvätta smutsigt linne offentligt eller dela dina privata samtal med dina vänner. Du kanske undrar: "Om jag inte pratar med mina vänner, vem ska jag då prata med?" Helt rätt, men det är inte nödvändigt att ha djupgående "ensamtid" med vänner av motsatt kön medangifta sig och avslöja ALLA hemligheter.

Det är dessa intima, djupa samtal som kan förändra känslor och få dig att passera den suddiga gränsen mellan vänskap och känslomässig otrohet. Även något så till synes obetydligt som att skicka olämpliga sms till det motsatta könet när man är gift - i hemlighet skicka sms till en vän när man sitter precis bredvid sin make eller dela en detaljerad redogörelse för vad som pågår i ditt äktenskap utan dinpartnerns samtycke, till exempel - kan vara det första tecknet på att en vänskap har potential att hota ditt äktenskap.

3. Låt dem inte komma in i din innersta krets

Även om ni hamnar i intima samtal, placera inte vänner, särskilt från det motsatta könet, över ditt äktenskap eller familj. Det är viktigt att göra rätt prioriteringar i ett äktenskap. Anledningen är att du i slutändan måste kämpa dina strider och hur känslomässigt stödjande dina vänner än är, kan de inte diktera ditt liv.

Om du undrar hur vänner förstör ett äktenskap, försök bara involvera dem i livet när du går igenom en tuff period. Omedvetet kan de fatta beslut för din räkning som kan öka sprickan mellan din make/maka. Med andra ord, dra gränsen, starkt och tydligt.

4. Presentera dina vänner för din make/maka

Om du inte vill irritera din partner men ändå behålla dina vänskaper med personer av motsatt kön är det här det bästa du kan göra: dölj dem inte för din partner. Presentera dina vänner för din partner tidigt i ert förhållande och låt honom/henne få en klar uppfattning om var de står i ditt liv.

"Transparens och öppenhet kan vara nyckeln till att få din partner att känna sig sedd, hörd och förstådd i stunder när din vänskap med någon av motsatt kön blir den grundläggande orsaken till osäkerhet i ett förhållande och får din partner att känna sig hotad", råder Shivanya.

Nära vänskap med det motsatta könet kan bli besvärande när de kommer som en chock eller överraskning för din nuvarande partner. Genom att presentera dem för din man eller fru eliminerar du alla möjligheter till misstankar. Ditt samvete bör vara klart att du inte delar några olämpliga vänskapsband med någon.

5. Undvik situationer som kan orsaka attraktion

Även om du har varit gift i flera år finns det ingen garanti för att du inte kommer att tycka att någon annan är attraktiv. Denna attraktion är det första varningstecknet på att äktenskapets gränser med vänner sannolikt kommer att överträdas och en uppmaning till dig att vara försiktig. Frestelser är vanliga men det viktigaste är att inte ge efter för dem. Så vad gör du när du tycker att din nya kollega är otroligt het? Spring barai motsatt riktning.

Hitta på ursäkter för att INTE träffa dem eller springa på dem när de är ensamma. Undvik att skicka sms till det motsatta könet när du är gift - dina sociala medievanor lägger grunden för en affär. Ja, det kan kräva lite självkontroll men gå inte in i en "oskyldig" vänskap - online eller offline. Ledsen att bryta bubblan men det kommer inte finnas något oskyldigt om det om du fortsätter att ha heta känslor för dem.

Hur man definierar äktenskapets gränser med vänner

Olämpliga vänskapsrelationer under äktenskapet kan utlösa en mängd osäkerheter och förtroendeproblem mellan ett par. En studie med titeln Fördel eller börda? Attraktion i vänskap mellan olika kön Enligt de forskare som deltog i studien är vänskap med personer av motsatt kön ett ganska nytt fenomen ur evolutionär synvinkel. Både män och kvinnor upplever en viss grad av romantisk dragning till vänner av motsatt kön. Det är därför vänskap mellan män och kvinnor under äktenskapet kan uppfattas som ett hot av ens make/maka.

Med tanke på att en romantisk relation inte kan uteslutas ens i platoniska vänskapsrelationer när man är gift, är det viktigt att definiera äktenskapsgränser med vänner och se till att varken du eller din partner överskrider dessa för att odla tillfredsställande band utanför äktenskapet utan att låta dem ta ut sin rätt på kvaliteten i din relation med din make/maka.

För att säkerställa att du inte, medvetet eller omedvetet, hamnar i olämpliga vänskapsrelationer finns det några sätt att definiera dina hälsosamma gränser gentemot dina vänner:

1. Stoppa skvaller direkt från början

Detta gäller både manliga och kvinnliga vänner. Ibland älskar din inre krets att gräva runt efter skvaller, särskilt om de misstänker att det finns några problem i ditt paradis. Även om du är förtjust i en vän, om de undersöker lite för mycket i ditt personliga liv, sätt stopp för det. "Jag uppskattar din oro men om jag behöver råd, kommer jag till dig senare", detta är ett bra sätt att se till att de inte gör detsnoka i ditt privatliv.

På så sätt förnekar du inte deras hjälp eller oro utan låter dem veta att du hanterar ditt liv på ditt sätt. Etiketten för att vara vän med en gift man eller kvinna eller upprätthålla en vänskap med någon av motsatt kön när man är gift kan vara så enkel som att upprätthålla ett hälsosamt avstånd och låta dem veta att vissa aspekter av ditt liv är utanför gränserna för dem.

2. Ta din make/maka i förtroende när det gäller vänner

Se till att din partner är bekväm med dina vänner, både män och kvinnor. Han/hon behöver inte vara mycket nära var och en av dem, men ha inte några hemliga nära vänskaper. Ta reda på vad som gör dem avslappnade när det gäller dina vänskaper och vad som gör dem oroliga.

Ibland har partners en viss instinkt när det gäller vissa personer (t.ex. den där övervänliga kollegan som oförklarligt får din partner att gå i taket) så avfärda dem inte helt och hållet. Försök istället att ta reda på om det finns någon grund för deras obehag och ring ett samtal om du vill utesluta sådana vänner från ditt liv.

"Det är viktigt att gå igenom och fastställa vad som gäller för äktenskapliga gränser med vänner när behovet uppstår, så att en viss situation inte dominerar relationen eller börjar påverka kvaliteten på din kontakt med din partner", säger Shivanya.

3. Var öppen för att lyssna på din partners reservationer

En vänskap mellan en gift man och en gift kvinna kan se ut på många olika sätt, så om det finns någon aspekt som gör dig orolig måste du ta det med försiktighet. Kanske anser din partner att vissa av dina vänskaper är skadliga för din livsstil och vill att du ska ta avstånd från dem.

Shivanaya säger: "Du bör inte göra något som får din partner att känna sig försummad eller förbisedd. Under inga omständigheter bör en vän prioriteras framför en make/maka, då kan det snabbt gå utför." Istället för att anklaga dem för att vara en svartsjuk partner eller avfärda deras oro som paranoia bör du lyssna på vad de har att säga.

Om din partner säger något i stil med "Jag älskar dina vänner men det är något med XYZ som gör mig orolig", undersök om det finns någon legitim anledning till deras oro. Bekräfta i princip deras oro, även om du känner att det som de anser vara olämplig vänskap bara är oskyldiga, ofarliga band.

4. Riskera inte ditt äktenskap genom att stödja en vän av motsatt kön

Sympati och empati är bra, men vet var gränsen går innan du släpper in någon av motsatt kön i ditt liv. Att bli alltför involverad i problemen och lösningarna hos en vän av motsatt kön kan vara skadligt för ditt eget äktenskap. äktenskap gränser med vänner

"Partners i ett äktenskap måste respektera varandras gränser snarare än att försöka tänja på dem genom att övertala, övertala eller bråka med varandra. Om det innebär att ta ett steg tillbaka och lägga lite avstånd mellan dig själv och en vän som din partner är obekväm med, så är det okej", säger Shivanya.

5. Har gemensamma vänner

Ha några regler om vänskap i ditt äktenskap och tre uppsättningar vänner - dina, hans och de som ni känner gemensamt. Skapa parvänner som du kan umgås med din make/maka ibland och som du kan gå på dubbeldejter med. Detta kan hjälpa dig att hitta en medelväg mellan personligt utrymme i ett förhållande och gemensamma aktiviteter som fungerar som en möjlighet att stärka ditt band.

Detta kommer också att minska ditt beroende av dina vänner från det förflutna eller från arbete eller personlig social cirkel. Ett hälsosamt äktenskap är ett där du inte behöver leta utanför för uppfyllelse så som vi sa tidigare, försök att utveckla en vacker vänskap inom ditt äktenskap.

Viktiga punkter

• Att vara gift betyder inte att du måste ge upp andra viktiga relationer i ditt liv, t.ex. vänskap
• Olämpliga vänskapsrelationer under äktenskapet kan dock påverka kvaliteten på ditt förhållande med din make/maka
• En vänskap som får din make/maka att känna sig osäker, ohörd, osedd eller ignorerad kan betraktas som olämplig
• Att sätta äktenskapsgränser för vänner i samråd med din make/maka är det bästa sättet att undvika dessa fallgropar

Äktenskap är verkligen hårt arbete och det är kanske omöjligt att hålla gnistan vid liv hela tiden. Men det är också anledningen till att du måste skydda ditt äktenskap från olämpliga vänskaper som kan smyga sig på utifrån och äta upp kärnan i den enda relation som du behöver skydda.

Vanliga frågor

Låt inte vänner av motsatt kön komma dig för nära. Avslöja inte allt om ditt äktenskap eller ditt privatliv för dina vänner. Du kan stödja dina vänner i viss utsträckning men inte till priset av att äventyra ditt äktenskap.

Det är definitivt hälsosamt för par att ha separata vänner men se till att din make/maka är medveten om dem och att han/hon inte känner sig obekväm med dem. Ha inga hemliga vänskaper som din make/maka rynkar på näsan åt. 3. Bör par tillbringa tid tillsammans med sina vänner?

Det är viktigt med lite utrymme i varje äktenskap och par bör tillbringa tid borta från sina makar. Men även om det är viktigt att ha en egen uppsättning vänner och umgås med dem, bör det inte inkräkta på din tid med din make eller maka. 4. Kan vänner förstöra ett äktenskap?

Vänner kan medvetet eller omedvetet förstöra ett äktenskap om de inte följer gränserna eller etiketterna för vänskap med en gift person. Om du tillåter någon annan att fylla tomrummet som orsakas av en liten spricka i din primära relation, kan det verkligen förvärra situationen.