Por mucho que cambien las reglas del amor, hay ciertos principios que permanecen inexpugnables. El primero de ellos es la relación que se comparte con el sexo opuesto cuando se está casado. ¿Hasta dónde se puede invertir en el vínculo con los amigos antes de que se consideren amistades inapropiadas? Es una pregunta que ha perseguido a los matrimonios durante mucho tiempo.

Seamos prácticos: en los tiempos que corren, sería poco realista esperar que no se va a conocer o interactuar con personas del sexo opuesto. En el trabajo, en el club, en las reuniones sociales y, por supuesto, en el mundo online, se está constantemente en contacto con personas de una miríada de mundos. No hay nada malo en mantener amistades platónicas cuando se está casado, siempre y cuando no supongan una violación de los derechos humanos.ciertos límites que hacen que su cónyuge se sienta inseguro.

Ahí es exactamente donde las cosas se complican. Una relación platónica mientras se está casado puede deslizarse rápidamente hacia la categoría de amistades inapropiadas, creando un lío en el matrimonio. Entonces, ¿cuál es exactamente ese momento? ¿Cuándo se deja de ser amigos y se empieza a ser algo más? ¿Cuándo se dice "no" y quién marca los límites? Preguntas y más preguntas. Estamos aquí para ayudarte a encontrar las respuestas enconsulta con Shivanya Yogmayaa, coach de relaciones e intimidad (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC y REBT), especializada en diferentes formas de asesoramiento de parejas

¿Qué se considera una amistad inapropiada cuando se está casado?

El primer punto difícil es entender lo que es "inapropiado". A un nivel muy básico, las relaciones que compartes con alguien que amenaza tu relación principal - tu matrimonio - son amistades inapropiadas. Muchas relaciones extramatrimoniales comienzan inocuamente como amistades. La transición de una amistad inocente a una aventura sexual puede ser a menudo tan rápida que ni siquiera te das cuenta de cuándohas cruzado la línea atrapado en un torrente de emociones.

Estos problemas empiezan cuando uno de los miembros de la pareja olvida la etiqueta de ser amigo de un hombre o una mujer casados (¡sí, hay etiquetas!). Y ojo, las amistades inapropiadas cuando se está casado no sólo se refieren al sexo. Incluso si no se les engaña física o emocionalmente, las amistades inapropiadas pueden causar una ruptura masiva en la relación principal. Hay tantas maneras diferentes de cómolos amigos destruyen matrimonios.

De hecho, los estudios sobre la amistad y el adulterio indican que en la mayoría de las culturas se desaconsejan las amistades entre hombres y mujeres cuando se está casado, ya que se considera que un amigo del sexo opuesto es un catalizador para el adulterio en el matrimonio. Debido a la falta de aprobación social, el papel de estas amistades sigue sin definirse, lo que contribuye a que las amistades platónicas cuando se está casado se traduzcan enen una conexión romántica, emocional o sexual.

La única forma de salvaguardar las tuyas sin comprometer las amistades platónicas cuando estás casado es no perder de vista tus prioridades. El rasgo que define cualquier matrimonio es su exclusividad. La confianza, el cuidado, la calidez y la intimidad que compartes con tu pareja deben estar por encima de lo que compartirías con otras personas. Crear el mismo vínculo con otra persona significa poner en peligro la conexión con tuEs entonces cuando las amistades hombre-mujer cuando se está casado pueden suponer un problema en el paraíso conyugal y pueden ser tachadas de inapropiadas.

¿Cuáles son las reglas de la amistad entre sexos opuestos?

Ahora que hemos definido qué son exactamente las amistades inapropiadas, el siguiente punto sobre el que reflexionar es ¿qué es "apropiado"? Shivanya dice: "Todo matrimonio monógamo tiene ciertos límites, y estos límites pueden servir de guía para diferenciar entre amistades apropiadas e inapropiadas cuando se está casado. Es importante que los límites saludables en una relación sean decididos mutuamente por ambos.la pareja teniendo en cuenta su visión individual de la vida, su sistema de valores, sus experiencias, etc.

"Aunque no se puede generalizar el paradigma de los límites matrimoniales con los amigos, cada pareja puede idear su propio conjunto de lo que se debe y no se debe hacer para asegurarse de que sus amistades individuales no se conviertan en una causa de inseguridad y celos en la relación o amenacen su futuro juntos de alguna manera." Como ya se ha mencionado, ser leal a tu matrimonio y a tu pareja no significa que rehúyas del mundo y de lasexo opuesto.

Sin embargo, la etiqueta de ser amigo de un hombre o una mujer casados o de ser amigo de alguien del sexo opuesto mientras se está casado debe respetarse para no cruzar la línea de los límites mutuamente definidos. Es este delgado límite con el que hay que tener cuidado si se quiere tener un matrimonio sano. ¿Cómo se pueden evitar las trampas de las amistades inapropiadas? Siguiendo las siguientes pautasreglas de las amistades platónicas cuando se está casado:

1. No se acerque demasiado para la comodidad de su cónyuge

Aunque no hay nada malo en mantener amistades platónicas cuando se está casado o incluso cultivar otras nuevas, debe asegurarse de que su intimidad con un amigo no deje a su cónyuge hecho una furia. Incluso si su cónyuge es su mejor amigo, va a necesitar y querer otros amigos en su vida y algunos de ellos pueden ser del sexo opuesto y eso está perfectamente bien.

Sin embargo, si tu cercanía a un amigo empieza a tensar la relación con tu cónyuge, es una señal de alarma que no debes ignorar. No será exagerado decir que es la primera señal de amistades inapropiadas cuando se está casado. "Si uno de los miembros de la pareja considera inapropiada la amistad del otro, es imprescindible una comunicación clara para evitar que dañe el vínculo de pareja", dice Shivanya.

2. No compartas demasiados secretos con ellos

Todos los matrimonios tienen su parte de secretos. Aunque haya rasgos en tu cónyuge que no soportas, no se los cuentes a tus amigos. Evita lavar los trapos sucios en público o compartir tus conversaciones privadas con tus amigos. Puede que te preguntes: "Si no hablo con mis amigos, ¿con quién voy a hablar?" Muy cierto, pero no es necesario pasar tiempo 'a solas' en profundidad con amigos del sexo opuesto mientrascasado y revelar TODOS los secretos.

Son estas conversaciones íntimas y profundas las que pueden cambiar los sentimientos, haciéndote cruzar la difusa línea que separa la amistad del engaño emocional. Incluso algo tan aparentemente insignificante como enviar mensajes de texto inapropiados al sexo opuesto estando casado, enviar mensajes de texto secretos a un amigo mientras estás sentado justo al lado de tu cónyuge o compartir un relato pormenorizado de los tejemanejes de tu matrimonio sin tu consentimiento.El consentimiento de la pareja, por ejemplo, puede ser la primera señal de que una amistad puede poner en peligro su matrimonio.

3. No les permitas entrar en tu círculo más íntimo

Aunque acabéis teniendo conversaciones íntimas, no pongas a los amigos, sobre todo del sexo opuesto, por encima de tu matrimonio o tu familia. Es fundamental establecer bien las prioridades en un matrimonio. La razón es que, en última instancia, tienes que librar tus batallas y, por mucho que te apoyen emocionalmente tus amigos, no pueden dictar tu vida.

Si te preguntas cómo destruyen los amigos un matrimonio, prueba a involucrarlos en la vida cuando pases por una mala racha. Sin querer, podrían tomar decisiones en tu nombre que pueden agrandar la brecha entre tu cónyuge. En otras palabras, traza el límite, fuerte y claro.

4. Presenta tus amigos a tu cónyuge

Si no quieres molestar a tu pareja y, a la vez, mantener tus amistades del sexo opuesto, esto es lo mejor que puedes hacer: no se las ocultes a tu cónyuge. Preséntale a tus amigos al principio de la relación y deja que tenga una idea clara de cuál es su posición en tu vida.

"La transparencia y la franqueza pueden ser la clave para que tu pareja se sienta vista, escuchada y comprendida en momentos en los que tu amistad con alguien del sexo opuesto se convierte en la raíz de la inseguridad en una relación y hace que tu pareja se sienta amenazada", aconseja Shivanya.

Las amistades íntimas con el sexo opuesto pueden llegar a ser problemáticas cuando suponen un choque o una sorpresa para su pareja actual. Al presentárselas a su marido o mujer, está eliminando cualquier margen de sospecha. Su conciencia debe tener claro que no comparte amistades inapropiadas con nadie.

5. Evitar situaciones que puedan provocar atracción

Aunque lleves años casado, no hay garantía de que no encuentres atractiva a otra persona. Esta atracción es la primera señal de alarma de la probabilidad de que se traspasen los límites del matrimonio con los amigos y una llamada para que andes con cuidado. Las tentaciones son habituales, pero la clave está en no ceder a ellas. Así que, ¿qué haces cuando encuentras a tu nuevo colega increíblemente atractivo? Simplemente correen la dirección opuesta.

Inventa excusas para NO quedar con ellos o encontrártelos cuando estén solos. Evita enviar mensajes de texto al sexo opuesto cuando estés casado: tus hábitos en las redes sociales sientan las bases para una aventura. Sí, puede que requiera cierto autocontrol, pero no entables una amistad "inocente", ni online ni offline. Siento romper la burbuja, pero no habrá nada de inocente en ello si sigues sintiendo atracción por ellos.

Cómo definir los límites del matrimonio con los amigos

Las amistades inapropiadas cuando se está casado pueden desencadenar un cúmulo de inseguridades y problemas de confianza entre la pareja. Un estudio, titulado ¿Beneficio o carga? La atracción en la amistad entre personas del mismo sexo Según los investigadores que participaron en este estudio, las amistades entre personas del sexo opuesto son un fenómeno bastante nuevo desde el punto de vista evolutivo. Tanto los hombres como las mujeres experimentan cierto grado de atracción romántica hacia los amigos del sexo opuesto. Por eso, las amistades entre hombres y mujeres cuando se está casado pueden ser percibidas como una amenaza por el cónyuge.

Dado que no se puede descartar una conexión romántica ni siquiera en las amistades platónicas cuando se está casado, definir los límites matrimoniales con los amigos y asegurarse de que ni usted ni su pareja los traspasan es esencial para cultivar vínculos satisfactorios fuera del matrimonio sin dejar que pasen factura a la calidad de la relación con su cónyuge.

Para asegurarte de que no acabas, consciente o inconscientemente, dejándote llevar por amistades inapropiadas, aquí tienes algunas formas de definir tus límites saludables con tus amigos:

1. Detener los cotilleos en seco

Esto vale tanto para los amigos como para las amigas. A veces, a tu círculo íntimo le encanta hurgar en busca de cotilleos, sobre todo si sospecha que hay algún problema en tu paraíso. Aunque le tengas cariño a un amigo, si indaga demasiado en tu vida personal, ponle freno. "Agradezco tu preocupación, pero si necesito consejo, acudiré a ti más tarde", es una buena forma de asegurarte de que noseguir husmeando en tu vida personal.

La etiqueta de ser amigo de un hombre o una mujer casados o de mantener una amistad con alguien del sexo opuesto mientras se está casado puede ser tan sencilla como mantener una distancia saludable y hacerles saber que ciertos aspectos de tu vida están fuera de sus límites.

2. Tome confianza a su cónyuge con respecto a los amigos

Asegúrate de que tu pareja se siente cómoda con tus amigos, hombres y mujeres. No es necesario que sea muy amigo de cada uno de ellos, pero no tengas ninguna amistad íntima secreta. Averigua qué le tranquiliza de tus amistades y qué le inquieta.

A veces, las parejas tienen ciertos instintos sobre algunas personas (por ejemplo, ese colega demasiado amable que inexplicablemente saca de quicio a tu pareja), así que no las descartes del todo, sino que intenta averiguar si hay algo de razón en su malestar y toma una decisión si quieres apartar a esos amigos de tu vida.

"Es fundamental revisar y establecer con los amigos lo que se debe y lo que no se debe hacer respecto a los límites matrimoniales cuando surja la necesidad, para que una situación concreta no domine la relación ni empiece a afectar a la calidad de la conexión con el cónyuge", dice Shivanya.

3. Esté abierto a escuchar las reservas de su pareja

Esto puede ser delicado. La amistad entre un hombre casado y una mujer casada puede adoptar muchas formas, así que si hay algún aspecto que le preocupe, debe abordarlo con sensibilidad. Quizá su pareja considere que algunas de sus amistades son perjudiciales para su estilo de vida y quiera que se distancie de ellas.

Shivanaya dice: "No debes hacer nada que haga que tu pareja se sienta desatendida o ignorada. En ningún momento se debe dar prioridad a un amigo sobre el cónyuge o las cosas pueden ir cuesta abajo muy rápidamente" En lugar de acusarles de ser una pareja celosa o descartar sus preocupaciones como paranoia, escúchales.

Si tu pareja te dice algo parecido a "me encantan tus amigos, pero hay algo en XYZ que me preocupa", valora si hay algún motivo legítimo para su preocupación. Básicamente, reconoce sus preocupaciones, incluso si crees que lo que ellos consideran amistades inapropiadas no son más que vínculos inocentes e inofensivos.

4. No pongas en peligro tu matrimonio por apoyar a un amigo del sexo opuesto.

La simpatía y la empatía están bien, pero sepa dónde trazar la línea antes de dejar que alguien del sexo opuesto entre en su vida. Involucrarse demasiado en los problemas y soluciones de un amigo del sexo opuesto puede ser perjudicial para su propio matrimonio. límites del matrimonio con los amigos

"Los cónyuges tienen que respetar los límites del otro en lugar de intentar forzarlos engatusándolo, persuadiéndolo o peleándose. Si eso significa dar un paso atrás y poner distancia entre uno mismo y un amigo con el que su pareja se siente incómodo, que así sea", dice Shivanya.

5. Tener amigos comunes

Establece algunas normas sobre las amistades en tu matrimonio y tres grupos de amigos: los tuyos, los de él y los que conozcas en común. Haz amigos de pareja con los que puedas salir a veces con tu cónyuge y con los que puedas tener citas dobles. Esto puede ayudarte a encontrar un término medio entre el espacio personal en la relación y las actividades compartidas que sirvan para reforzar vuestro vínculo.

Esto también reducirá tu dependencia de tus amigos del pasado o del trabajo o del círculo social personal. Un matrimonio sano es aquel en el que no necesitas buscar fuera para sentirte realizado, así que como hemos dicho antes, intenta desarrollar una bonita amistad dentro de tu matrimonio.

Indicadores clave

• Estar casado no significa que tengas que renunciar a otras relaciones importantes en tu vida, incluidas las amistades.
• Sin embargo, las amistades inapropiadas cuando se está casado pueden afectar a la calidad de la relación con su cónyuge.
• Cualquier amistad que haga que su cónyuge se sienta inseguro, no escuchado, no visto, ignorado, puede considerarse inapropiada.
• Establecer límites matrimoniales con los amigos en consulta con su cónyuge es la mejor manera de sortear estos escollos

El matrimonio es un trabajo duro y quizá sea imposible mantener viva la chispa todo el tiempo, pero también por eso hay que protegerlo de las amistades inapropiadas que pueden surgir del exterior y corroer la esencia de la relación que hay que proteger.

Preguntas frecuentes

No permitas que los amigos del sexo opuesto se acerquen demasiado a ti. No reveles todo sobre tu matrimonio o tu vida personal a tus amigos. Puedes apoyar a tus amigos hasta cierto punto, pero no a costa de poner en peligro tu matrimonio.

Es sano que las parejas tengan amigos por separado, pero asegúrese de que su cónyuge los conoce y no se siente incómodo con ellos. No tenga amistades secretas que su cónyuge no vea con buenos ojos. 3. ¿Deben las parejas pasar tiempo separadas con su grupo de amigos?

Un poco de espacio es esencial en todo matrimonio y las parejas deben pasar tiempo alejadas de sus cónyuges. Pero aunque tener tu propio grupo de amigos y salir con ellos es esencial, no debe entorpecer el tiempo que pasas con tu cónyuge. 4. ¿Pueden los amigos destruir un matrimonio?

Los amigos pueden, a sabiendas o sin saberlo, destruir un matrimonio si no siguen los límites o las etiquetas de la amistad con una persona casada. Si permite que otra persona llene el vacío causado por una pequeña desavenencia en su relación principal, sin duda puede empeorar la situación.