Sama hversu mikið reglur ástarinnar breytast, þá eru ákveðnar forsendur sem eru ómótstæðilegar. Aðal meðal þeirra er sambandið sem þú deilir með hinu kyninu þegar þú giftir þig. Hversu langt geturðu gengið í að fjárfesta í skuldabréfum þínum við vini áður en þeir teljast óviðeigandi vináttubönd? Þetta er spurning sem hefur fylgt hjónaböndum í langan tíma.

Við skulum vera hagnýt. Í dag og aldri væri óraunhæft að búast við því að þú myndir ekki hitta eða eiga samskipti við fólk af hinu kyninu. Á vinnustaðnum, í klúbbnum, í félagslegum uppsetningum og auðvitað í netheimum ertu stöðugt í sambandi við fólk frá ótal heimum. Það er ekkert athugavert við að viðhalda platónskum vináttuböndum í hjónabandi svo framarlega sem þau brjóta ekki ákveðin mörk sem gera maka þínum óöruggan.

Það er einmitt þar sem hlutirnir verða erfiðir. Platónskt samband í hjónabandi getur fljótt runnið inn í óviðeigandi vináttuflokk og skapað óreiðu í hjónabandinu. Svo hvað nákvæmlega er það augnablik? Hvenær hættir þú að vera vinir og byrjar að vera eitthvað meira? Hvenær segirðu „nei“ og hver setur mörkin? Spurningar og fleiri spurningar! Við erum hér til að hjálpa þér að finna svörin í samráði við sambands- og nánd þjálfara Shivanya Yogmayaa (alþjóðlega vottað í meðferðaraðferðum EFT, NLP, CBT, REBT), sem sérhæfir sig í mismunandi gerðum afmaki eða hlutir geta farið niður á við mjög fljótt. Frekar en að saka þá um að vera afbrýðisamur maki eða vísa áhyggjum sínum á bug sem ofsóknarbrjálæði, heyrðu þá.

Ef maki þinn segir eitthvað á þessa leið: „Ég elska vini þína en það er eitthvað við XYZ sem veldur mér áhyggjum“, metið þá ef það er einhver lögmæt ástæða fyrir áhyggjum þeirra. Viðurkenndu áhyggjur þeirra í grundvallaratriðum, jafnvel þótt þér finnist það sem þeir telja óviðeigandi vináttu vera ekkert nema saklaus, skaðlaus bönd.

4. Ekki stofna hjónabandi þínu í hættu á meðan þú styður vin af gagnstæðu kyni

Samúð og samkennd er í lagi en veistu hvar þú átt að draga mörkin áður en þú hleypir einhverjum af gagnstæðu kyni inn í líf þitt. Að taka of þátt í vandamálum og lausnum vinar af gagnstæðu kyni getur verið skaðlegt fyrir eigið hjónaband. Hjónabandsmörk við vini

“Samstarfsaðilar í hjónabandi verða að virða mörk hvers annars frekar en að reyna að þrýsta á þau með því að róa, tæla eða berjast hver við annan. Ef það þýðir að taka skref til baka og setja smá fjarlægð á milli þín og vinar sem maka þínum er óþægilegt með, þá er það svo,“ segir Shivanya.

5. Eigðu sameiginlega vini

Hafðu nokkrar reglur um vináttu í hjónabandi þínu og þrjú sett af vinum - þínum, hans og þeim sem þú þekkir sameiginlega. Eigðu nokkra vini sem þú getur hangið með þínummaki stundum og þú getur farið á tvöföld stefnumót með. Þetta getur hjálpað þér að finna milliveg á milli persónulegs rýmis í sambandi og sameiginlegra athafna sem þjóna sem tækifæri til að styrkja tengsl þín.

Þetta mun einnig draga úr ósjálfstæði þínu á vinum þínum frá fortíðinni eða frá vinnu eða persónulegum félagsskap. Heilbrigt hjónaband er hjónaband þar sem þú þarft ekki að leita út fyrir að fullnægja svo eins og við sögðum áður, reyndu að þróa fallega vináttu innan hjónabandsins.

Lykilatriði

• Að vera giftur þýðir ekki að þú þurfir að gefast upp á öðrum mikilvægum samböndum í lífi þínu, þar á meðal vináttu
• Hins vegar getur óviðeigandi vinátta í hjónabandi haft áhrif á gæði sambandsins við maka þinn
• Sérhver vinátta sem lætur maka þínum líða óöruggur, óheyrður, óséður, hunsaður getur talist óviðeigandi
• Að setja hjónabandsmörk við vini í samráði við maka þinn er besta leiðin til að sigla um þessar gildrur

Hjónaband er svo sannarlega erfið vinna og það er kannski ómögulegt að halda neistanum lifandi allan tímann. En það er líka ástæðan fyrir því að þú þarft að vernda hjónabandið þitt fyrir óviðeigandi vináttu sem gæti skriðið upp að utan og étið í burtu kjarna þess eina sambands sem þú þarft að verja.

Algengar spurningar

Ekki leyfa vini gagnstæðakynlíf til að verða of nálægt þér. Ekki segja vinum þínum allt um hjónaband þitt eða persónulegt líf þitt. Þú getur stutt vini þína að vissu marki en ekki á kostnað þess að stofna hjónabandi þínu í hættu.

Það er örugglega hollt fyrir pör að eiga aðskilda vini en vertu viss um að maki þinn sé meðvitaður um þá og að hann/hann sé ekki óþægilegur í kringum þau. Ekki eiga neina leynilega vináttu sem makinn þinn er illa við. 3. Ættu pör að eyða tíma í sundur með vinum sínum?

Smá pláss í hverju hjónabandi er nauðsynlegt og pör ættu að eyða tíma í burtu frá maka sínum. En þó að það sé nauðsynlegt að eiga þitt eigið hóp af vinum og hanga með þeim, ætti það ekki að ganga á tíma þinn með maka þínum. 4. Geta vinir eyðilagt hjónaband?

Vinir geta vísvitandi eða óafvitandi eyðilagt hjónaband ef þeir fylgja ekki mörkum eða siðareglum vináttu við giftan mann. Ef þú leyfir einhverjum öðrum að fylla upp í tómarúmið sem orsakast af litlum gjá í aðalsambandi þínu getur það vissulega versnað ástandið.

Hvað telst óviðeigandi vinátta þegar þau eru gift?

Fyrsti erfiði punkturinn er að skilja hvað er „óviðeigandi“. Á grunnstigi eru sambönd sem þú deilir með einhverjum sem ógnar aðal sambandi þínu - hjónabandinu þínu - óviðeigandi vinátta. Mikið af utanhjúskaparsamböndum byrja saklaust sem vinátta. Breytingin frá saklausri vináttu yfir í kynferðislegt ástarsamband getur oft verið svo snögg að þú áttar þig ekki einu sinni á því þegar þú hefur farið yfir strikið sem er fangaður af tilfinningaróti.

Slík vandræði byrja þegar einn félaginn gleymir siðareglunum. að vera vinur gifts manns eða konu (já, það eru siðir!). Og athugaðu, óviðeigandi vináttu þegar þú ert giftur þýðir ekki bara kynlíf. Jafnvel þó að þú sért ekki að svindla á þeim líkamlega eða tilfinningalega, getur óviðeigandi vinátta valdið gríðarlegu uppnámi í aðalsambandi þínu. Það eru svo margar mismunandi leiðir til þess hvernig vinir eyðileggja hjónabönd.

Raunar benda rannsóknir á vináttu og framhjáhaldi til þess að vinátta karla og kvenna í hjónabandi sé mjög óhugsandi í flestum menningarheimum vegna þess að vinur af hinu kyninu er talinn vera tilbúinn hvati fyrir framhjáhald í hjónabandi. Vegna skorts á félagslegu samþykki er hlutverk slíkra vinskapa enn óskilgreint, sem stuðlar enn frekar að platónskum vináttuböndum í hjónabandi sem þýðir rómantíska,tilfinningaleg eða kynferðisleg tengsl.

Eina leiðin til að standa vörð um þitt án þess að skerða platónska vináttu í hjónabandi er að missa ekki sjónar á forgangsröðun þinni. Einkenni hvers hjónabands er einkarétt þess. Traustið, umhyggjan, hlýjan og nándin sem þú deilir með maka þínum ætti að vera meiri en það sem þú myndir deila með öðrum. Að búa til sömu tengsl við einhvern annan þýðir að stofna tengsl þín við maka þinn í hættu. Það er þegar vinátta karla og kvenna í hjónabandi getur valdið vandræðum í hjónabandsparadísinni þinni og getur verið merkt sem óviðeigandi.

Hverjar eru reglurnar um vináttu af gagnstæðum kynjum?

Nú þegar við höfum skilgreint hvað nákvæmlega er óviðeigandi vinátta, þá er næsta atriði til að velta fyrir sér hvað er „viðeigandi“? Shivanya segir: „Hvert einkynja hjónaband hefur ákveðin mörk og þessi mörk geta verið leiðarvísir til að greina á milli viðeigandi og óviðeigandi vináttu þegar þau eru gift. Það er mikilvægt að heilbrigð mörk í sambandi séu ákvörðuð gagnkvæmt af báðum maka með hliðsjón af einstaklingssýn þeirra á lífið, gildiskerfi þeirra, reynslu og svo framvegis.

“Þó er ekki hægt að alhæfa hugmyndafræðina um hjónabandsmörk við vini. , sérhvert par getur fundið upp sitt eigið sett af ráðum og ekki til að tryggja að einstök vinátta þeirra verði ekki orsök óöryggis í sambandi og afbrýðisemi.eða ógna framtíð þeirra saman á einhvern hátt.“ Eins og áður hefur komið fram þýðir það ekki að vera tryggur hjónabandi og maka að þú sniðgangi heiminn og hitt kynið.

Hins vegar eru siðir að vera vinir giftum manni eða konu eða vera vinur einhvers frá gagnstæðu kyni. Kyn í hjónabandi verður að fylgja svo þú farir ekki yfir mörk gagnkvæmt skilgreindra landamæra. Það eru þessi þunnu mörk sem þú þarft að vera á varðbergi gagnvart ef þú vilt eiga heilbrigt hjónaband. Hvernig geturðu forðast gildrur óviðeigandi vináttu? Með því að fylgja nokkrum reglum um platónska vináttu í hjónabandi:

1. Ekki fara of nálægt maka þínum til þæginda

Þó að það sé enginn skaði af því að viðhalda platónskum vináttu þegar þú ert giftur eða jafnvel rækta nýja vináttu, verður þú að tryggja að nánd þín við vin yfirgefi maka þinn ekki allt í uppnámi. Jafnvel þó að maki þinn sé besti vinur þinn, þá muntu þurfa og vilja aðra vini í lífi þínu og sumir þeirra gætu verið af gagnstæðu kyni og það er alveg í lagi.

Hins vegar, ef nálægð þín við vin byrjar að settu álag á samband þitt við maka þinn, það er rauður fáni sem ætti ekki að hunsa. Það mun ekki vera ofmælt að kalla það fyrsta merki um óviðeigandi vináttu þegar þau eru gift. „Ef annar félagi telur vináttu hins óviðeigandi eru skýr samskipti nauðsynleg til að koma í veg fyrir að hún skaðihjónaband,“ segir Shivanya.

2. Ekki deila of mörgum leyndarmálum með þeim

Hvert hjónaband hefur sinn skerf af leyndarmálum. Jafnvel þó að það séu eiginleikar í maka þínum sem þú getur ekki staðist skaltu ekki öskra þá til vina þinna. Forðastu að þvo óhreint hör á almannafæri eða deila einkasamtölum þínum með vinum þínum. Þú gætir spurt: "Ef ég tala ekki við vini mína, við hvern mun ég tala?" Alveg rétt, en það er ekki nauðsynlegt að eiga ítarlegan „einn“ tíma með gagnstæðum kynlífsvinum á meðan þú ert giftur og afhjúpa ÖLL leyndarmálin.

Það eru þessi innilegu, djúpu samtöl sem geta breytt tilfinningum, gert þig hneykslaður. hin óskýru mörk á milli vináttu og tilfinningalegt svindl. Jafnvel eitthvað sem virðist ómerkilegt eins og að senda sms á óviðeigandi hátt við hitt kynið í hjónabandi – senda vinkonu leynilega sms á meðan þú situr við hliðina á maka þínum eða deila t.d. frásögn af því sem gerist í hjónabandi þínu án samþykkis maka þíns – getur vera fyrsta merki þess að vinátta geti ógna hjónabandi þínu.

3. Ekki hleypa þeim inn í þinn innsta hring

Jafnvel þó að þú eigir náin samtöl skaltu ekki setja vini, sérstaklega frá kl. hitt kynið, umfram hjónabandið eða fjölskylduna. Það er mikilvægt að forgangsraða í hjónabandsrétti. Ástæðan er sú að á endanum þarftu að berjast í bardögum þínum og styðja vini þína tilfinningalegaeru, þeir geta ekki ráðið lífi þínu.

Ef þú veltir því fyrir þér hvernig vinir eyðileggja hjónaband, reyndu þá bara að hafa þá með í lífinu þegar þú ert að ganga í gegnum erfiða stöðu. Óafvitandi gætu þeir tekið ákvarðanir fyrir þína hönd sem geta aukið deiluna milli maka þíns. Með öðrum orðum, dragðu mörkin, sterk og skýr.

4. Kynntu vini þína fyrir maka þínum

Ef þú vilt ekki ónáða maka þinn en viðhalda vináttu þinni af gagnstæðu kyni, þá er það besta til að gera: ekki fela þau fyrir maka þínum. Kynntu vini þína fyrir maka þínum snemma í sambandi þínu og leyfðu honum/henni að hafa skýra hugmynd um hvar þeir standa í lífi þínu.

“Gagsæi og hreinskilni getur verið lykillinn að því að maka þínum líði að sést, heyrt og skilið í augnablik þegar vinátta þín við einhvern af hinu kyninu verður undirrót óöryggis í sambandi og gerir maka þínum ógnað,“ ráðleggur Shivanya.

Náin vinátta við hitt kynið getur orðið erfið þegar þau koma sem áfall eða óvart fyrir núverandi maka þinn. Með því að kynna þau fyrir eiginmanni þínum eða eiginkonu ertu að skera úr öllum tortryggni. Samviska þín ætti að vera skýr að þú deilir engum óviðeigandi vináttuböndum með neinum.

5. Forðastu aðstæður sem geta valdið aðdráttarafl

Jafnvel þótt þú sért gift í mörg ár, þá er engin trygging fyrir því að þú munt ekki gera það. finna einhvern annanaðlaðandi. Þetta aðdráttarafl er fyrsta viðvörunarmerkið um líkurnar á því að hjónabandsmörk við vini séu rofin og ákall um að stíga varlega til jarðar. Jæja, freistingar eru algengar en lykillinn er að láta ekki undan þeim. Svo hvað gerirðu þegar þér finnst nýi samstarfsmaðurinn þinn ótrúlega heitur? Hlauptu bara í gagnstæða átt.

Komdu með afsakanir til að hitta þá EKKI eða rekast á þá þegar þeir eru einir. Forðastu að senda skilaboð af hinu kyninu þegar þú ert giftur - samfélagsmiðlavenjur þínar leggja grunninn að ástarsambandi. Já, það gæti þurft smá sjálfsstjórn en lendi ekki í „saklausum“ vináttu - á netinu eða utan nets. Fyrirgefðu að ég brjóti bóluna en það verður ekkert saklaust við það ef þú heldur áfram að vera með töff fyrir þá.

Hvernig á að skilgreina hjónabandsmörk með vinum

Óviðeigandi vinátta þegar gift getur komið af stað gestgjafa um óöryggi og trúnaðarmál milli hjóna. Rannsókn, sem ber titilinn Ávinningur eða byrði? Aðdráttarafl í vináttu yfir kynlífi , varpar ljósi á hvers vegna það er. Samkvæmt rannsakendum sem taka þátt í þessari rannsókn, eru gagnstæð-fyrrverandi vináttur nokkuð nýtt fyrirbæri frá þróunarlegu sjónarmiði. Bæði karlar og konur upplifa rómantískt aðdráttarafl í átt að vinum af hinu kyninu. Þetta er ástæðan fyrir því að maka manns getur litið svo á að vinátta karla og kvenna í hjónabandi sé ógn.

Í ljósi þess að ekki er hægt að útiloka rómantísk tengsl jafnvelí platónskum vináttuböndum í hjónabandi, að skilgreina hjónabandsmörk við vini og ganga úr skugga um að hvorki þú né maki þinn fari yfir þau er nauðsynlegt til að rækta fullnægjandi bönd utan hjónabandsins án þess að láta þau hafa áhrif á gæði sambandsins við maka þinn.

Gakktu úr skugga um að þú endir ekki, meðvitað eða ómeðvitað, í óviðeigandi vináttu, hér eru nokkrar leiðir til að skilgreina heilbrigð mörk þín við vini þína:

1. Hættu að slúðra strax

Þetta á bæði við um karlkyns og kvenkyns vini. Stundum elskar innri hringurinn þinn að grafast fyrir um slúður, sérstaklega ef þá grunar að það sé einhver vandræði í paradísinni þinni. Jafnvel ef þú ert hrifinn af vini, ef þeir rannsaka aðeins of mikið í persónulegu lífi þínu, stöðvaðu það. „Ég þakka umhyggju þína en ef ég þarf ráðleggingar mun ég koma til þín seinna,“ þetta er góð leið til að tryggja að þeir haldi ekki áfram að hnýsast inn í persónulegt líf þitt.

Þannig ertu ekki að afneita hjálp þeirra eða áhyggjum heldur láta þá vita að þú sért að takast á við líf þitt á þinn hátt. Siðareglur um að vera vinir gifts manns eða konu eða viðhalda vináttu við einhvern af hinu kyninu á meðan þú ert giftur getur verið eins einfalt og að halda heilbrigðri fjarlægð og láta þá vita að ákveðnir þættir í lífi þínu eru utan marka fyrir þá.

2. Taktu maka þinn í trúnað með tilliti tilvinir

Gakktu úr skugga um að maki þinn sé ánægður með vini þína, karlkyns og kvenkyns. Hann/hún þarf ekki að vera mjög nálægt hverjum og einum þeirra en eiga ekki leynilega nána vináttu. Finndu út hvað gerir þá afslappaða varðandi vináttu þína og hvað veldur kvíða.

Stundum hafa félagar einhverja eðlishvöt um sumt fólk (t.d. þessi ofvingjarni samstarfsmaður sem fær geit maka þíns á óskiljanlegan hátt) svo ekki gefa afslátt þær að öllu leyti. Reyndu þess í stað að komast að því hvort það er einhver sómi að vanlíðan þeirra og hringdu ef þú vilt slíta slíka vini úr lífi þínu.

“Það er mikilvægt að endurskoða og koma á réttum og ekki gera hjónabandsmörkum með vinum þegar þörf krefur svo að tilteknar aðstæður ráði ekki sambandi eða fari að taka toll af gæðum sambandsins við maka þinn,“ segir Shivanya.

3. Vertu opinn fyrir því að heyra fyrirvara maka þíns

Þetta getur verið erfitt. Vinátta hins gifta karls og giftrar konu getur tekið á sig margar myndir þannig að ef það er einhver þáttur sem veldur þér áhyggjur þarftu að nálgast það af næmni. Kannski finnst maka þínum að einhver vinátta þín sé skaðleg lífsstíl þínum og vill að þú fjarlægir þig frá þeim.

Shivanaya segir: „Þú ættir ekki að gera neitt sem lætur maka þínum líða vanrækt eða gleymast. Aldrei ætti að forgangsraða vini fram yfir a