Махаббат ережелері қаншалықты өзгерсе де, әлі де алынбайтын белгілі қағидалар бар. Олардың ішіндегі ең маңыздысы - үйленген кезде қарама-қарсы жыныспен бөлісетін қарым-қатынас. Достарыңыз орынсыз достық деп саналмай тұрып, олармен қарым-қатынасыңызға инвестиция салуда қаншалықты алысқа баруға болады? Бұл некелерді көптен бері мазалап жүрген сұрақ.

Практикалық болайық. Бүгінгі күн мен жаста сіз қарсы жыныстағы адамдармен кездеспейсіз немесе араласпайсыз деп күту шындыққа жанаспайды. Жұмыс орнында, клубта, әлеуметтік желілерде және, әрине, онлайн әлемде сіз сансыз әлемнің адамдарымен үнемі байланыста боласыз. Некеде болған кезде платондық достық қарым-қатынасты сақтаудың еш жамандығы жоқ, егер олар жұбайыңызды сенімсіз сезінетін белгілі бір шекараларды бұзбаса.

Міне, дәл осы жерде қиындықтар туындайды. Некеде болған платондық қарым-қатынас некеде тәртіпсіздік тудырып, орынсыз достық санатына тез түсіп кетуі мүмкін. Сонымен, дәл сол сәт қандай? Сіз қашан дос болуды тоқтатып, басқа нәрсе бола бастайсыз? Сіз қашан «жоқ» дейсіз және шектеулерді кім белгілейді? Сұрақтар және басқа сұрақтар! Біз сізге қарым-қатынас пен жақындық бойынша жаттықтырушы Шиванья Йогмаямен (EFT, NLP, CBT, REBT терапевтік әдістерінде халықаралық сертификатталған) кеңес ала отырып, жауаптарды табуға көмектесеміз, ол әртүрлі нысандарда маманданған.жұбайы немесе заттар өте тез құлдырауы мүмкін ». Оларды қызғаныш серіктес деп айыптаудың немесе олардың алаңдаушылығын паранойя ретінде қабылдамаудың орнына, оларды тыңдаңыз.

Егер серіктесіңіз «Мен сіздің достарыңызды жақсы көремін, бірақ XYZ туралы мені алаңдататын бірдеңе бар» деген жолға сәйкес бірдеңе айтса, бағалаңыз. егер олардың алаңдаушылығына заңды себеп болса. Негізінде олардың алаңдаушылығын мойындаңыз, тіпті егер сіз олардың орынсыз достық деп санайтыны кінәсіз, зиянсыз байланыстардан басқа ештеңе емес деп ойласаңыз да.

4. Қарама-қарсы жынысты досыңызды қолдап, некеңізге қауіп төндірмеңіз

Жанашырлық пен жанашырлық жақсы, бірақ қарама-қарсы жыныстағы біреуді сіздің өміріңізге жібермес бұрын, сызықты қай жерде салу керектігін біліңіз. Қарама-қарсы жыныстағы досының мәселелері мен шешімдеріне тым араласу сіздің некеңізге зиян тигізуі мүмкін. достарымен некеге тұру шекаралары

«Некедегі серіктестер бір-бірін ұрыстырып, көндіруге немесе ұрысуға тырыспай, бір-бірінің шекарасын құрметтеуге тиіс. Егер бұл артқа шегініп, серіктесіңіз ыңғайсызданып жүрген досыңызбен арақашықтық орнатуды білдірсе, солай болсын», - дейді Шиваня.

5. Ортақ достарыңыз бар

Некеңіздегі достыққа қатысты кейбір ережелерді және үш достар жиынтығын алыңыз – сіздікі, оның достары және ортақ таныс адамдар. Өзіңізбен араласуға болатын жұп достар табыңызкейде жұбайыңыз және сіз қос кездесуге бара аласыз. Бұл қарым-қатынастағы жеке кеңістік пен қарым-қатынасыңызды нығайтуға мүмкіндік беретін ортақ әрекеттер арасындағы орта жолды табуға көмектеседі.

Бұл сондай-ақ бұрынғы достарыңызға немесе жұмысыңыздан немесе жеке әлеуметтік ортаңыздан тәуелділікті азайтады. Салауатты неке - бұл сізге орындалуды сырттан іздеудің қажеті жоқ, жоғарыда айтқанымыздай, некеде әдемі достық қарым-қатынасты дамытуға тырысыңыз.

Негізгі көрсеткіштер

• Үйлену бұл сіздің өміріңіздегі басқа маңызды қарым-қатынастардан, соның ішінде достық қарым-қатынастардан бас тартуыңыз керек дегенді білдірмейді
• Алайда, некеде тұрған кездегі орынсыз достық сіздің жұбайыңызбен қарым-қатынасыңыздың сапасына әсер етуі мүмкін
• Жұбайыңыздың сезімін тудыратын кез келген достық сенімсіз, естімеген, көрінбейтін, еленбейтін орынсыз деп санауға болады
• Жұбайыңызбен ақылдаса отырып, достарыңызбен неке шекарасын белгілеу - бұл тұзақтардан шығудың ең жақсы жолы

Үйлену - бұл өте қиын жұмыс және ұшқынды үнемі тірі қалдыру мүмкін емес. Бірақ бұл некеңізді сырттан шығып, бір ғана қарым-қатынастың мәнін жоюы мүмкін орынсыз достықтан қорғауыңыздың себебі.

Жиі қойылатын сұрақтар

Қарама-қарсы достарға жол бермеусізге тым жақын болу үшін жыныстық қатынас. Достарыңызға некеңіз бен жеке өміріңіз туралы бәрін ашпаңыз. Сіз достарыңызға белгілі бір дәрежеде қолдау көрсете аласыз, бірақ некеңізге қауіп төндіретін бағамен емес.

Ерлі-зайыптылардың бөлек достары болғаны дұрыс, бірақ сіздің жұбайыңыздың олар туралы хабардар болуын және олардың айналасында ыңғайсыздық тудырмауын қамтамасыз етіңіз. Жұбайыңыз ренжітетін жасырын достыққа ие болмаңыз. 3. Ерлі-зайыптылар достарымен бөлек уақыт өткізуі керек пе?

Әр некеде аз ғана орын маңызды және ерлі-зайыптылар жұбайларынан бөлек уақыт өткізуі керек. Бірақ сіздің жеке достарыңыз болуы және олармен араласу маңызды болғанымен, ол сіздің жұбайыңызбен уақытыңызды бұзбауы керек. 4. Достар некені бұзуы мүмкін бе?

Достар үйленген адаммен достық қарым-қатынастың шекарасын немесе әдептерін сақтамаса, некені біле тұра немесе білмей бұзуы мүмкін. Егер сіз басқа біреуге сіздің негізгі қарым-қатынастарыңыздағы кішкене алшақтықтан туындаған бос орынды толтыруға рұқсат етсеңіз, бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Некеде болған кезде орынсыз достық не деп саналады?

Бірінші қиын мәселе – ненің «орынсыз» екенін түсіну. Ең қарапайым деңгейде сіздің негізгі қарым-қатынасыңызға – некеңізге қауіп төндіретін адаммен бөлісетін қарым-қатынастар – орынсыз достық. Көптеген некеден тыс қарым-қатынастар достық сияқты зиянсыз басталады. Жазықсыз достықтан жыныстық қатынасқа көшу жиі соншалықты жылдам болуы мүмкін, сондықтан сіз эмоциялар толқынына ұшыраған кезде шекарадан өткеніңізді де байқамайсыз.

Мұндай қиындықтар серіктестердің бірі этикет ережелерін ұмытқан кезде басталады. үйленген еркекпен немесе әйелмен дос болу (иә, этикет бар!). Есіңізде болсын, үйленген кездегі орынсыз достық тек жыныстық қатынасты білдірмейді. Сіз оларды физикалық немесе эмоционалды түрде алдамасаңыз да, орынсыз достық сіздің негізгі қарым-қатынасыңызда үлкен келіспеушілік тудыруы мүмкін. Достардың некелерді бұзуының әртүрлі жолдары бар.

Шын мәнінде, Достық пен Зинақорлыққа арналған зерттеулер көптеген мәдениеттерде некеде болған ерлер мен әйелдердің достық қарым-қатынасына кедергі болатынын көрсетеді, өйткені қарама-қарсы жыныстағы дос дайын катализатор болып саналады. некедегі зинақорлық үшін. Әлеуметтік мақұлдаудың жоқтығынан мұндай достықтың рөлі анықталмаған күйде қалады, бұл некеде романтикаға ауысқан кезде платоникалық достыққа ықпал етеді,эмоционалдық немесе сексуалдық байланыс.

Некеде болған кезде платондық достыққа нұқсан келтірместен өзіңізді қорғаудың жалғыз жолы - басымдықтарыңызды ұмытпау. Кез келген некенің басты белгісі - оның ерекше болуы. Сіздің серіктесіңізбен бөлісетін сенім, қамқорлық, жылулық пен жақындық басқалармен бөлісетіннен жоғары болуы керек. Басқа біреумен бірдей қарым-қатынас жасау жұбайыңызбен байланысыңызға қауіп төндіреді. Дәл осы кезде үйленген кездегі еркек пен әйелдің достығы сіздің жұбайыңыздағы қиындықтарды тудыруы және орынсыз деп белгіленуі мүмкін.

Қарама-қарсы жынысты достық ережелері қандай?

Енді біз сәйкес емес достық деген не екенін анықтағаннан кейін, келесі ойланып көретін мәселе - бұл ненің «тиісті» екендігі? Шиванья былай дейді: «Әрбір моногамдық некенің белгілі бір шекаралары бар және бұл шекаралар некеде болған кезде лайықты және орынсыз достықты ажырату үшін нұсқаулық бола алады. Қарым-қатынастағы салауатты шекараларды серіктестердің өмірге деген жеке көзқарастарын, құндылықтар жүйесін, тәжірибелерін және т.б. ескере отырып өзара шешуі маңызды.

«Достармен неке шекарасының парадигмасын жалпылау мүмкін емес. , әрбір ерлі-зайыптылардың жеке достықтары қарым-қатынас сенімсіздігі мен қызғаныштың себебіне айналмайтынына көз жеткізу үшін өз әрекеттері мен орындалмайтын нәрселер жиынтығын жасай алады.немесе олардың болашағына қандай да бір жолмен қауіп төндіреді». Жоғарыда айтылғандай, некеге және серіктеске адал болу әлемнен және қарама-қарсы жыныстан аулақ болу дегенді білдірмейді.

Алайда, үйленген еркекпен немесе әйелмен дос болу немесе қарама-қарсы адаммен дос болу әдебі. Сіз өзара анықталған шекара сызығын кесіп өтпеу үшін некеде тұрған кезде жынысты сақтау керек. Егер сіз сау неке құрғыңыз келсе, дәл осы жұқа шекарадан сақ болуыңыз керек. Орынсыз достықтың тұзақтарын қалай болдырмауға болады? Үйленгенде платондық достықтың кейбір ережелерін сақтау арқылы:

1. Жұбайыңыздың жайлылығы үшін тым жақын араласпаңыз

Үйленген кезде платондық достық қарым-қатынасты сақтаудың немесе тіпті жаңа достық қарым-қатынас орнатудың зияны болмаса да, досыңызбен қарым-қатынасыңыз жұбайыңызды тастап кетпеуін қамтамасыз етуіңіз керек. бәрі шошып кетті. Тіпті сіздің жұбайыңыз сіздің ең жақын досыңыз болса да, сіздің өміріңізде басқа достар қажет және оны қалайсыз және олардың кейбіреулері қарама-қарсы жыныстағы болуы мүмкін және бұл өте жақсы.

Дегенмен, егер сіздің досыңызбен жақындығыңыз нашарлай бастаса. жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызға ауыртпалық түсіріңіз, бұл елемеуге болмайтын қызыл жалау. Мұны үйленген кездегі орынсыз достықтың алғашқы белгісі деп атасақ, артық айтқандық болмайды. «Егер бір серіктес екіншісінің достығын орынсыз деп санаса, оның бұзылуына жол бермеу үшін нақты қарым-қатынас қажет.ерлі-зайыптылардың байланысы», - дейді Шиваня.

2. Олармен тым көп сыр бөліспеңіз

Әр некенің өз құпиясы бар. Жұбайыңыздың бойында сіз көтере алмайтын қасиеттер болса да, оны достарыңызға ренжітпеңіз. Лас зығыр матаны көпшілік жерде жуудан немесе достарыңызбен жеке әңгімелеріңізді бөлісуден аулақ болыңыз. Сіз: «Егер мен достарыммен сөйлеспесем, кіммен сөйлесемін?» деп сұрауыңыз мүмкін. Өте дұрыс, бірақ некеде тұрғанда қарама-қарсы жыныстағы достармен «жалғыз» уақыт өткізу және БАРЛЫҚ құпияларды ашудың қажеті жоқ.

Дәл осы жақын, терең әңгімелер сезімдерді өзгерте алады, сізді қиыстыруға мәжбүр етеді. достық пен эмоционалды алдау арасындағы бұлыңғыр сызық. Тіпті некеде тұрғанда қарама-қарсы жынысқа сәйкессіз хабарлама жіберу сияқты елеусіз болып көрінетін нәрсе – мысалы, жұбайыңыздың жанында отырғанда досыңызға жасырын хабарлама жіберу немесе серіктесіңіздің келісімінсіз некеңізде болып жатқан оқиғалар туралы соққымен бөлісу – мүмкін. достықтың сіздің некеңізге қауіп төндіруі мүмкін екенін көрсететін бірінші белгі болыңыз.

3. Оларды жақын ортаңызға кіргізбеңіз

Тіпті интимдік әңгімелесулеріңіз аяқталса да, достарыңызды, әсіресе жақын адамдарыңыздан орналаспаңыз. қарама-қарсы жыныс, некеден немесе отбасынан жоғары. Неке құқығында басымдықтарды белгілеу өте маңызды. Себебі, сіз шайқастарыңызбен күресуіңіз керек және достарыңызды эмоционалды түрде қолдауыңыз керекОлар сіздің өміріңізді басқара алмайды.

Егер сіз достардың некені қалай бұзады деп ойласаңыз, қиын жағдайдан өтіп жатқанда оларды өмірге араластырып көріңіз. Байқамай, олар сіздің атыңыздан шешім қабылдауы мүмкін, бұл сіздің жұбайыңыздың арасындағы келіспеушілікті кеңейтуі мүмкін. Басқаша айтқанда, шекараны сызыңыз, күшті және анық.

4. Достарыңызды жұбайыңызбен таныстырыңыз

Егер сіз серіктесіңізді ренжіткіңіз келмесе де, қарама-қарсы жынысты достық қарым-қатынасыңызды сақтағыңыз келмесе, мына жерде ең жақсы нәрсе бар. жасаңыз: оларды жұбайыңыздан жасырмаңыз. Достарыңызды жұбайыңызбен қарым-қатынасыңыздың басында таныстырыңыз және оған олардың сіздің өміріңізде қандай орын алатыны туралы нақты түсінікке ие болуына мүмкіндік беріңіз.

«Мөлдірлік пен ашықтық серіктесіңізді көрген, естіген және түсінетіндей сезінудің кілті болуы мүмкін. Қарама-қарсы жыныстағы адаммен достығыңыз қарым-қатынастағы сенімсіздіктің түпкі себебі болып, серіктесіңізге қауіп төндіретін сәттер», - деп кеңес береді Шиваня.

Қарсы жыныстағы адамдармен жақын достық қарым-қатынаста қиындық тудыруы мүмкін. қазіргі серіктесіңізді таң қалдырыңыз немесе таң қалдырыңыз. Оларды күйеуіңізбен немесе әйеліңізбен таныстыра отырып, сіз кез келген күдік ауқымын жоясыз. Сіздің ар-ұжданыңыз ешкіммен орынсыз достық қарым-қатынаста болмайтындығыңызды білуі керек.

5. Қызықтыратын жағдайлардан аулақ болыңыз

Тіпті жылдар бойы некеде болсаңыз да, достық қарым-қатынаста болмайтыныңызға кепілдік жоқ. басқа біреуді табыңызтартымды. Бұл тартымдылық достармен неке шекарасының бұзылу ықтималдығының алғашқы ескерту белгісі және сізді сақтықпен жүруге шақырады. Азғырулар жиі кездеседі, бірақ бастысы - оларға берілмеу. Жаңа әріптесіңізді керемет қызық көргенде не істейсіз? Қарама-қарсы бағытқа жүгіріп өтіңіз.

Оларды КЕЛДІРМЕУ үшін сылтау айтыңыз немесе олар жалғыз қалғанда соқтығысыңыз. Некеде тұрғанда қарама-қарсы жынысқа хабарлама жіберуден аулақ болыңыз - сіздің әлеуметтік медиа әдеттеріңіз қарым-қатынастың негізін қалайды. Иә, бұл өзін-өзі бақылауды қажет етуі мүмкін, бірақ «жазықсыз» достыққа араласпаңыз - онлайн немесе офлайн. Көпіршікті бұзғаным үшін кешірім сұраймын, бірақ егер сіз олар үшін қызық бола берсеңіз, бұл үшін кінәсіз ештеңе болмайды.

Достармен неке шекарасын қалай анықтауға болады

Некеде болған кезде орынсыз достық үй иесін тудыруы мүмкін. ерлі-зайыптылар арасындағы сенімсіздік пен сенім мәселелері. Пайда ма, ауыртпалық па? Кросс-секс достығына тарту , мұның себебін түсіндіреді. Осы зерттеуге қатысқан зерттеушілердің пікірінше, бұрынғы достық қарым-қатынас эволюциялық тұрғыдан алғанда өте жаңа құбылыс. Ерлер де, әйелдер де қарама-қарсы жыныстағы достарға белгілі бір дәрежеде романтикалық тартымдылықты сезінеді. Сондықтан ерлі-зайыптылардың ерлі-зайыптылары некеде тұрған кездегі достықты қауіп төндіруі мүмкін.

Романтикалық байланысты жоққа шығаруға болмайтынын ескерсек.Некеде болған платондық достықта, достарыңызбен неке шекарасын анықтау және сіз де, серіктесіңіз де бұлардан асып кетпейтініне көз жеткізу жұбайыңызбен қарым-қатынасыңыздың сапасына нұқсан келтірместен некеден тыс қарым-қатынастарды нығайту үшін өте маңызды.

Сіз саналы түрде немесе бейсаналық түрде орынсыз достыққа берілмейтініңізге көз жеткізіңіз, міне достарыңызбен денсаулық шекараңызды анықтаудың бірнеше жолы бар:

1. Өсек айтуды бірден тоқтатыңыз

Бұл ерлер де, әйелдер де достарына қатысты. Кейде сіздің айналаңыз өсек іздеуді жақсы көреді, әсіресе олар сіздің жұмақта қандай да бір қиындық бар деп күдіктенсе. Егер сіз досыңызды жақсы көрсеңіз де, егер олар сіздің жеке өміріңізді тым көп зерттесе, оны тоқтатыңыз. «Мен сіздің алаңдаушылығыңызды бағалаймын, бірақ маған кеңес керек болса, сізге кейінірек келемін», - бұл олардың жеке өміріңізге араласпауын қамтамасыз етудің жақсы тәсілі.

Осылайша сіз олардың көмегін немесе алаңдаушылығын жоққа шығармайсыз, бірақ оларға сіздің өміріңізбен айналысып жатқаныңызды білуге ​​мүмкіндік беріңіз. Үйленген еркекпен немесе әйелмен дос болу немесе некеде тұрғанда қарама-қарсы жыныстағы адаммен достық қарым-қатынасты сақтау әдебі салауатты қашықтықты сақтау және өміріңіздің кейбір аспектілері олар үшін шектен тыс екенін білу сияқты қарапайым болуы мүмкін.

2. Жұбайыңызға қатысты сенімділік танытыңыздостар

Серіктесіңіздің достарыңызбен, еркек пен әйелдің арасында ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Оның әрқайсысымен жақын қарым-қатынаста болудың қажеті жоқ, бірақ жасырын жақын достары жоқ. Сіздің достық қарым-қатынастарыңыздың олардың неліктен босаңсығанын және оларды не мазасыздандыратынын біліңіз.

Кейде серіктестер кейбір адамдарға (мысалы, серіктесіңіздің ешкісін түсініксіз түрде алатын тым достық әріптес) қатысты түйсіктері болады, сондықтан жеңілдік жасамаңыз. оларды толығымен. Оның орнына, олардың ыңғайсыздығында қандай да бір артықшылық бар-жоғын анықтауға тырысыңыз және мұндай достарды өміріңізден үзгіңіз келсе, қоңырау шалыңыз.

«Некелік шекараларды қайта қарап шығу және оны анықтау өте маңызды. Белгілі бір жағдай қарым-қатынаста үстемдік етпеуі немесе сіздің жұбайыңызбен байланысыңыздың сапасына зиянын тигізбеуі үшін қажет болған кезде достарыңызбен бірге болыңыз», - дейді Шиваня.

3. Серіктесіңіздің ескертпелерін тыңдауға дайын болыңыз

Бұл қиын болуы мүмкін. Үйленген еркек пен әйелдің достығы әртүрлі формада болуы мүмкін, сондықтан сізді алаңдататын қандай да бір аспекті болса, оған мұқият қарау керек. Мүмкін сіздің серіктесіңіз сіздің кейбір достық қарым-қатынастарыңыз сіздің өмір салтыңызға нұқсан келтіретінін сезіп, олардан алыстауыңызды қалайды.

Шиваная былай дейді: «Сіз серіктесіңізді елеусіз қалдыратын немесе назардан тыс қалдыратын ештеңе жасамауыңыз керек. Ешбір жағдайда досты a-дан артық санауға болмайды