Як би не змінювалися правила кохання, є певні постулати, які залишаються непорушними. Головним з них є стосунки, які ви поділяєте з протилежною статтю у шлюбі. Як далеко ви можете зайти, інвестуючи у ваш зв'язок з друзями, перш ніж вони будуть вважатися недоречною дружбою? Це питання, яке переслідує шлюби протягом тривалого часу.

Давайте будемо практичними: в наш час нереально очікувати, що ви не будете зустрічатися або спілкуватися з людьми протилежної статі. На роботі, в клубі, в соціальних мережах і, звичайно ж, в онлайн-світі ви постійно контактуєте з людьми з незліченних світів. Немає нічого поганого в тому, щоб підтримувати платонічну дружбу в шлюбі, якщо вона не переходить межі.певні межі, які змушують вашого чоловіка/дружину почуватися невпевнено.

Платонічні стосунки у шлюбі можуть швидко перейти в категорію недоречних дружніх стосунків, створюючи безлад у шлюбі. Так що ж це за момент? Коли ви перестаєте бути друзями і починаєте бути чимось більшим? Коли ви говорите "ні" і хто встановлює межі? Питання і ще більше питань! Ми тут, щоб допомогти вам знайти відповіді на них у статтіконсультація з тренером зі стосунків та інтимності Шиванія Йогмаяа (міжнародний сертифікований тренер з терапевтичних модальностей EFT, NLP, CBT, REBT), який спеціалізується на різних формах парного консультування

Що вважається недоречною дружбою у шлюбі?

Перший складний момент полягає в тому, щоб зрозуміти, що є "недоречним". На самому базовому рівні стосунки, які ви поділяєте з кимось, хто загрожує вашим основним стосункам - вашому шлюбу - є недоречною дружбою. Багато позашлюбних зв'язків починаються безневинно як дружба. Перехід від невинної дружби до сексуального зв'язку часто може бути настільки швидким, що ви навіть не усвідомлюєте, коливи перетнули межу, потрапивши у полон емоцій.

Такі неприємності починаються, коли один з партнерів забуває про етикет дружби з одруженим чоловіком або жінкою (так, етикет існує!). І зауважте, що недоречна дружба у шлюбі - це не лише секс. Навіть якщо ви не обманюєте їх фізично чи емоційно, недоречна дружба може стати причиною величезного розриву у ваших первинних стосунках. Існує так багато різних способів, якдрузі руйнують шлюби.

Насправді, дослідження "Дружба і подружня зрада" свідчить про те, що дружба між чоловіком і жінкою у шлюбі не вітається у більшості культур, оскільки друг протилежної статі вважається каталізатором зради у шлюбі. Через брак соціального схвалення роль такої дружби залишається невизначеною, що ще більше сприяє платонічній дружбі у шлюбі, перекладаючиу романтичний, емоційний чи сексуальний зв'язок.

Єдиний спосіб захистити свої стосунки без шкоди для платонічної дружби у шлюбі - це не втрачати з поля зору свої пріоритети. Визначальною рисою будь-якого шлюбу є його винятковість. Довіра, турбота, тепло і близькість, якими ви ділитеся зі своїм партнером, повинні бути вищими, ніж ті, якими ви ділилися б з іншими. Створювати такий самий зв'язок з кимось іншим - означає ставити під загрозу ваш зв'язок з вашоюСаме тоді дружба між чоловіком і жінкою у шлюбі може спричинити неприємності у вашому подружньому раю і може бути визнана неприйнятною.

Які правила дружби протилежної статі?

Тепер, коли ми визначили, що саме є недоречною дружбою, наступним пунктом для роздумів є те, що є "доречним"? Шиванія каже: "Кожен моногамний шлюб має певні межі, і ці межі можуть слугувати орієнтиром для розрізнення доречної та недоречної дружби у шлюбі. Важливо, щоб здорові межі у стосунках визначалися обома сторонами спільно.партнерів з урахуванням їхніх індивідуальних поглядів на життя, системи цінностей, досвіду тощо.

"Хоча парадигма кордонів шлюбу з друзями не може бути узагальнена, кожна пара може придумати свій власний набір "можна" і "не можна", щоб переконатися, що їхні індивідуальні дружні стосунки не стануть причиною незахищеності стосунків і ревнощів або жодним чином не загрожуватимуть їхньому спільному майбутньому". Як згадувалося раніше, бути вірним своєму шлюбу і партнеру не означає, що ви уникаєте світу і людей, якіпротилежної статі.

Однак етикету дружби з одруженим чоловіком чи жінкою або дружби з особою протилежної статі, перебуваючи у шлюбі, необхідно дотримуватися, щоб не перейти лінію взаємно визначених меж. Саме цієї тонкої межі потрібно остерігатися, якщо ви хочете мати здоровий шлюб. Як можна уникнути підводних каменів недоречної дружби? Дотримуючись деяких порадправила платонічної дружби у шлюбі:

1. не підходьте надто близько, щоб вашій половинці було комфортно

Хоча немає нічого поганого в тому, щоб підтримувати платонічну дружбу в шлюбі або навіть розвивати нові дружні стосунки, ви повинні переконатися, що ваша близькість з другом не викликає роздратування у вашого чоловіка або дружини. Навіть якщо ваш чоловік або дружина - ваш найкращий друг, ви будете потребувати і хотіти мати інших друзів у своєму житті, і деякі з них можуть бути протилежної статі, і це абсолютно нормально.

Однак, якщо ваша близькість з другом починає створювати навантаження на ваші стосунки з чоловіком/дружиною, це червоний прапор, який не можна ігнорувати. Не буде перебільшенням назвати це першою ознакою недоречної дружби у шлюбі. "Якщо один з партнерів вважає дружбу іншого недоречною, чітке спілкування є обов'язковим для того, щоб запобігти її руйнуванню", - каже Шиванія.

2. не діліться з ними надто великою кількістю секретів

У кожному шлюбі є свої секрети. Навіть якщо у вашому чоловікові є риси, які ви не можете терпіти, не розповідайте про них друзям. Уникайте прання брудної білизни на людях або приватних розмов з друзями. Ви можете запитати: "Якщо я не буду говорити з друзями, то з ким я буду говорити?" Цілком правильно, але не обов'язково проводити глибоко "наодинці" з друзями протилежної статі в той час, коли ви неодружитися і розкрити ВСІ таємниці.

Саме ці інтимні, глибокі розмови можуть змінити почуття, змусити вас перетнути розмиту межу між дружбою та емоційною зрадою. Навіть така, здавалося б, незначна річ, як недоречне листування з протилежною статтю у шлюбі - таємно переписуватись з другом, сидячи поруч з чоловіком, або ділитись детальним звітом про те, що відбувається у вашому шлюбі без вашого відома.Наприклад, згода партнера може бути першою ознакою того, що дружба може загрожувати вашому шлюбу.

3. не допускайте їх до свого найближчого оточення

Навіть якщо у вас відбуваються інтимні розмови, не ставте друзів, особливо протилежної статі, вище за шлюб або сім'ю. Дуже важливо правильно розставляти пріоритети в шлюбі. Причина в тому, що в кінцевому підсумку вам доведеться боротися у своїх битвах, і якими б емоційно підтримуючими не були ваші друзі, вони не можуть диктувати вам своє життя.

Якщо вам цікаво, як друзі руйнують шлюб, просто спробуйте залучити їх до життя, коли ви переживаєте важкі часи. Мимоволі вони можуть приймати рішення від вашого імені, які можуть поглибити розрив між подружжям. Іншими словами, проведіть межу, міцну і чітку.

4. познайомити своїх друзів з чоловіком/дружиною

Якщо ви не хочете дратувати свого партнера, але при цьому підтримувати дружбу з протилежною статтю, найкраще, що ви можете зробити: не приховуйте їх від свого чоловіка/дружини. Познайомте свого чоловіка/дружину зі своїми друзями на початку ваших стосунків і дайте йому/їй чітке уявлення про те, яке місце вони займають у вашому житті.

"Прозорість і відкритість можуть стати ключем до того, щоб ваш партнер відчував, що його бачать, чують і розуміють у моменти, коли ваша дружба з кимось протилежної статі стає першопричиною невпевненості у стосунках і змушує вашого партнера відчувати загрозу", - радить Шиванія.

Близькі дружні стосунки з протилежною статтю можуть стати проблемою, коли вони стають шоком або несподіванкою для вашого теперішнього партнера. Знайомлячи їх зі своїм чоловіком або дружиною, ви відсікаєте будь-яке поле для підозр. Ваше сумління має бути чистим, що ви ні з ким не поділяєте жодних недоречних дружніх зв'язків.

5. уникати ситуацій, які можуть викликати потяг

Навіть якщо ви одружені багато років, немає гарантії, що ви не знайдете когось іншого привабливим. Цей потяг - перший попереджувальний знак про ймовірність порушення кордонів шлюбу з друзями і заклик до вас бути обережними. Що ж, спокуси - це звичайна справа, але головне - не піддаватися їм. Тож що ви робите, коли ваш новий колега здається вам неймовірно сексуальним? Просто тікайте...у протилежний бік.

Придумуйте відмовки, щоб не зустрічатися з ними або не стикатися, коли вони на самоті. Уникайте листування з протилежною статтю, якщо ви одружені - ваші звички в соціальних мережах закладають фундамент для роману. Так, це може вимагати певного самоконтролю, але не вступайте в "невинну" дружбу - онлайн або офлайн. Вибачте, що розбиваю мильну бульбашку, але в цьому не буде нічого невинного, якщо ви продовжуватимете відчувати до них симпатію.

Як визначити межі шлюбу з друзями

Невідповідні дружні стосунки у шлюбі можуть спричинити низку проблем з безпекою та довірою між подружжям. Дослідження, що має назву "Невідповідні дружні стосунки у шлюбі", показало, що Потяг у міжстатевій дружбі: користь чи тягар? проливає світло на те, чому так відбувається. На думку дослідників, які брали участь у цьому дослідженні, дружба між колишніми чоловіками та жінками є досить новим явищем з точки зору еволюції. Як чоловіки, так і жінки відчувають певний романтичний потяг до друзів протилежної статі. Ось чому дружба між чоловіком та жінкою у шлюбі може сприйматися як загроза з боку чоловіка чи дружини.

Враховуючи, що романтичний зв'язок не може бути виключений навіть у платонічних дружніх стосунках у шлюбі, визначення меж шлюбу з друзями і переконання, що ні ви, ні ваш партнер не переступаєте їх, є важливим для розвитку повноцінних зв'язків поза шлюбом, не дозволяючи їм впливати на якість ваших стосунків з вашим чоловіком/дружиною.

Щоб переконатися, що ви не потураєте, свідомо чи підсвідомо, недоречним дружнім стосункам, ось кілька способів визначити свої здорові межі у спілкуванні з друзями:

1. зупинити плітки на півдорозі

Це стосується як друзів-чоловіків, так і друзів-жінок. Іноді ваше близьке оточення любить копатися в плітках, особливо якщо вони підозрюють, що у вашому раю є якісь неприємності. Навіть якщо ви любите друга, якщо він занадто багато копається у вашому особистому житті, покладіть цьому край. "Я ціную вашу турботу, але якщо мені знадобиться порада, я прийду до вас пізніше", - це хороший спосіб переконатися, що вони не будуть цього робити.продовжувати втручатися у ваше особисте життя.

Таким чином ви не відмовляєте їм у допомозі чи турботі, а даєте їм зрозуміти, що ви вирішуєте свої життєві питання по-своєму. Етикет дружби з одруженим чоловіком чи жінкою або підтримання дружби з особою протилежної статі, яка перебуває у шлюбі, може бути таким же простим, як дотримання здорової дистанції і давання їм зрозуміти, що певні аспекти вашого життя для них є недозволеними.

2. довіряти своєму чоловікові/дружині в тому, що стосується його/її друзів

Переконайтеся, що вашому партнеру комфортно з вашими друзями, як чоловіками, так і жінками. Йому/їй не потрібно бути дуже близьким/ою з кожним з них, але не варто мати таємних близьких дружніх стосунків. З'ясуйте, що робить їх спокійними щодо вашої дружби, а що викликає у них занепокоєння.

Іноді партнери мають певні інстинкти щодо деяких людей (скажімо, надто доброзичливого колеги, який незрозумілим чином дратує вашого партнера), тому не варто відкидати їх зовсім. Натомість спробуйте з'ясувати, чи є в їхньому дискомфорті якісь підстави, і зателефонувати, якщо хочете викреслити таких друзів зі свого життя.

"Життєво важливо переглядати і встановлювати межі подружніх стосунків з друзями в міру необхідності, щоб певна ситуація не домінувала у стосунках і не почала впливати на якість вашого зв'язку з чоловіком/дружиною", - каже Шиванія.

3. будьте готові вислухати застереження партнера

Дружба між одруженим чоловіком і заміжньою жінкою може набувати різних форм, тому, якщо є якийсь аспект, що викликає у вас занепокоєння, потрібно підійти до нього делікатно. Можливо, ваш партнер вважає, що деякі ваші дружні стосунки шкодять вашому способу життя, і хоче, щоб ви від них віддалилися.

Шиваная каже: "Ви не повинні робити нічого, що змушує вашого партнера відчувати себе знехтуваним або проігнорованим. У жодному разі не можна ставити друга в пріоритет над чоловіком або дружиною, інакше все може дуже швидко піти під укіс". Замість того, щоб звинувачувати їх у тому, що вони ревниві партнери, або відкидати їхні побоювання, як параною, вислухайте їх.

Якщо ваш партнер каже щось на кшталт: "Мені подобаються твої друзі, але щось у стосунках з XYZ викликає у мене занепокоєння", оцініть, чи є законні підстави для його занепокоєння. Визнайте його занепокоєння, навіть якщо ви відчуваєте, що те, що він вважає неприйнятною дружбою, є нічим іншим, як безневинними, нешкідливими зв'язками.

4. не піддавайте свій шлюб небезпеці, підтримуючи друга протилежної статі

Симпатія та емпатія - це добре, але знайте, де провести межу, перш ніж впускати когось протилежної статі у своє життя. Надмірне захоплення проблемами та рішеннями друга протилежної статі може завдати шкоди вашому власному шлюбу. шлюбні кордони з друзями

"Партнери у шлюбі повинні поважати кордони один одного, а не намагатися переступити їх, вмовляючи, умовляючи або сварячись один з одним. Якщо це означає зробити крок назад і встановити певну дистанцію між собою і другом, з яким вашому партнеру некомфортно, то так тому і бути", - каже Шиванія.

5. мати спільних друзів

Майте певні правила щодо дружби у вашому шлюбі та три групи друзів - ваших, його та тих, кого ви знаєте разом. Заведіть спільних друзів, з якими ви можете час від часу проводити час разом з вашим чоловіком/дружиною та ходити на подвійні побачення. Це допоможе вам знайти золоту середину між особистим простором у стосунках та спільною діяльністю, яка слугує можливістю зміцнити ваш зв'язок.

Це також зменшить вашу залежність від друзів з минулого, роботи чи особистого кола спілкування. Здоровий шлюб - це той, в якому вам не потрібно шукати задоволення на стороні, тому, як ми вже говорили, намагайтеся розвивати прекрасні дружні стосунки всередині вашого шлюбу.

Ключові моменти

• Одруження не означає, що ви повинні відмовитися від інших важливих стосунків у вашому житті, включаючи дружбу
• Однак недоречні дружні стосунки у шлюбі можуть негативно вплинути на якість ваших стосунків з чоловіком/дружиною.
• Будь-яка дружба, яка змушує вашого чоловіка/дружину відчувати себе невпевнено, непочутим, невидимим, ігнорованим, може вважатися недоречною.
• Встановлення шлюбних кордонів з друзями за погодженням з вашим чоловіком/дружиною - найкращий спосіб уникнути цих пасток.

Шлюб - це справді важка праця, і, можливо, неможливо постійно підтримувати іскру. Але це також причина, чому вам потрібно захищати свій шлюб від недоречних дружніх стосунків, які можуть підкрастися ззовні і роз'їсти суть тих стосунків, які вам потрібно захистити.

Поширені запитання

Не дозволяйте друзям протилежної статі зближуватися з вами занадто близько. Не розповідайте друзям все про свій шлюб чи особисте життя. Ви можете підтримувати друзів до певної міри, але не ціною загрози для вашого шлюбу.

Безумовно, подружжю корисно мати окремих друзів, але переконайтеся, що ваш чоловік/дружина знає про них і не відчуває дискомфорту поруч з ними. Не заводьте таємних дружніх стосунків, на які ваш чоловік/дружина не схвалює. 3. чи повинні пари проводити час окремо зі своїми друзями?

Трохи простору в кожному шлюбі є важливим, і парам варто проводити час поза межами свого подружжя. Але хоча мати власних друзів і проводити з ними час важливо, це не повинно зазіхати на час, проведений з вашим чоловіком/дружиною. 4. чи можуть друзі зруйнувати шлюб?

Друзі можуть свідомо чи несвідомо зруйнувати шлюб, якщо не дотримуються меж або етикету дружби з одруженою людиною. Якщо ви дозволите комусь іншому заповнити порожнечу, спричинену невеликим розривом у ваших первинних стосунках, це, безумовно, може погіршити ситуацію.