Visste du at hvordan du velger å uttrykke deg selv i relasjonene dine kan være et direkte resultat av familiedynamikken du opplevde mens du vokste opp? Å forstå hvilken type familiedynamikk partneren din opplevde mens han vokste opp, kan kanskje hjelpe deg med å forklare hvorfor de valgte å unngå konflikter da du konfronterte dem med mangelen på kommunikasjon.

Hvordan du elsker, hvordan du uttrykker kjærligheten din, hvordan folk aksepterer og internaliserer kjærlighet, er alle påvirket av familiedynamikk. Ved å ty til humor for å spre en anspent situasjon eller reagere med voldelig raseri, kan de psykologiske resonnementene bak begge forklares med ens familiedynamikk.

Hvordan ser sunn familiedynamikk ut? Hvordan påvirker de barn, partnere og hvordan påvirket din familiedynamikk deg? La oss finne ut alt vi trenger å vite med psykolog Juhi Pandey (M.A., psykologi), som spesialiserer seg på familieterapi, rådgivning før ekteskap og samlivsbrudd.

Hva er familiedynamikk?

Familiedynamikk er i hovedsak vanskelighetene ved hvordan familiemedlemmer og slektninger samhandler med hverandre og hva deres roller er i dynamikken. Den typen forhold du har til familien din mens du vokser opp, typene relasjoner du er vitne til, og måten du samhandler med hverandre på, er alle en del av familiedynamikken.

Uten engang å være klar over det, ender familiedynamikken opp med å påvirke vår beslutning-mennesker reagerer på ytre faktorer i et forhold kan tilskrives dynamikken de var vitne til som barn.

Hvordan påvirker dysfunksjonell familiedynamikk måten vi elsker på?

Teorien til tilknytning forteller oss at barn diagnostisert med PTSD på grunn av ugunstige barndomserfaringer har en tendens til å ha problemer med å åpne seg for fremtidige partnere og ha store tilknytningsproblemer.

Eksempler på dysfunksjonell familiedynamikk inkluderer når et barn vokser opp i en giftig familie, kan det ende opp med å ha problemer med selvtillit i et forhold og utvikle angst- og tillitsproblemer. Siden barn i voldelige familier har en tendens til å flykte fra problemene sine, som en voksen partner, kan denne personen undertrykke følelsene sine og prøve å unnslippe dem ved å bruke narkotika/alkohol.

Når foreldre er altfor kritiske og mangler noen form for intimitet, ender barnet i den familiedynamikken opp med å bære et medfødt behov for å tilfredsstille den de ender opp med. Derfor går de ut av deres måte å få et smil på partnernes ansikter, som også er deres måte å føle en følelse av selvverd på.

Hvordan påvirker funksjonell familiedynamikk måten vi elsker?

På den annen side innpoder sunne familieforhold verdiene kjærlighet, tillit, kommunikasjon og vennlighet i en person. Flere studier har hevdet at barn som har opplevd et sunt familieforhold har større sjanse for å bli bedre foreldreog bedre partnere selv.

De som vokser opp i en sunn familie, viser lite eller ingen følelser av angst og tillitsproblemer i sine fremtidige forhold. Det er mer sannsynlig at de er mer bekreftende og kjærlige, noe som fører til et bedre forhold.

Hvordan hjelper familieterapi?

Juhi forteller oss at familieterapi kan bidra til å forbedre den mentale tilstanden til barn og samtidig behandle eventuelle problemer ved røttene deres. "Som rådgiver, når et barn kommer med et problem, ser vi mange ganger at problemet ikke er hos barnet, det er bare projeksjonen av forstyrrelsene han har i familien. Familieterapi tar opp problemer ved roten, og forsøker å eliminere kilden til problemene.

Når ting blir behandlet i usunn familiedynamikk, reflekterer det alltid positivt på barnet. Barnet, så vel som foreldrene, blir mer selvsikre og viser gledesfølelse. Når problemene løses fra selve kilden, som i mange tilfeller er en dysfunksjonell familiedynamikk, påvirker det alle involverte positivt.»

Betydningen av å utvikle og opprettholde en sunn familiedynamikk kan ikke overvurderes. Utallige studier og erfaringer forteller oss hvordan en familiedynamikk kan ende opp med å påvirke måten folk nærmer seg fremtidige forhold. Hvis du for øyeblikket sliter med en dysfunksjonell familiedynamikk, har Bonobology et mangfold av erfarne terapeuter, inkludert JuhiPandey selv, som gjerne vil hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden.

Vanlige spørsmål

Usunn familiedynamikk inkluderer fravær av grenser, tillit, privatliv og emosjonell intimitet i en familie. En usunn familiedynamikk kan også inneholde voldelige foreldre, som kritiserer og/eller ikke respekterer de andre familiemedlemmene. De kan også inkludere vanedannende personligheter, hvis usunne avhengigheter skader andre rundt dem. 2. Hva er komponentene i familiedynamikk?

Komponentene i familiedynamikk er familiens struktur, tilstedeværelsen av emosjonell intimitet, kjærlighet, tillit, respekt, omsorg og grenser. Foreldrestilen, omfanget av rollene som individer spiller i familier, spiller alle en rolle i familiens dynamiske komponenter. 3. Hva er tegnene på en giftig familiedynamikk?

Tegn på en giftig familie inkluderer respektløse familiemedlemmer, voldelige/avhengige medlemmer, mangel på kommunikasjon, mangel på intimitet, negativ innvirkning på andres mentale helse og skadelige og problematiske reaksjoner til trivielle ting.

Snakker om viktigheten av sunne familieforhold, sier Juhi Pandey "Sunn familiedynamikk påvirker barn på en positiv måte. Hvis de vokser opp i en funksjonell og sunn familie, vil barnet ha høyere selvtillit, vil være mer sosialt, forståelsesfullt og empatisk. Måten foreldre samhandler med hverandre og barnet i et sunt familieforhold vil påvirke barnets personlighet på en positiv måte.»

Hvis du eller partneren din bruker mye tid på å prøve å glede andre rundt dem, setter andres behov fremfor sine egne, familiedynamikk kan kanskje forklare hvorfor. Hvis de ikke fikk mye trøst og bekreftelse mens de vokste opp, blir voksenlivet deres en søken etter å glede andre for å føle seg bekreftet, fordi det er det de har gjort siden de var barn.

Typene familiedynamikk og familiedynamikkpsykologi kan bidra til å forklare mye om deg og/eller partneren din. Men hva påvirker familiedynamikken i utgangspunktet? Hvordan er noen familier annerledes enn andre? Narcissistic Family Rolls: The Comp...

Vennligst aktiver JavaScript

Hva påvirker familiedynamikk?

Årsakene til at familiedynamikk er forskjellig fra forhold til forhold er unike for hvert enkelt tilfelle, men det er noen fellestrekk som kanskje kan forklare hvorfor noen familiedynamikk er slik de er.

For eksempel er den største drivfaktoren som påvirker familiedynamikken arten av foreldrenes forhold. Hvis foreldrene alltid er hammer og tang mot hverandre, er det lett å se hvordan familiedynamikkrollene vil lide som et resultat. Barn av skilte foreldre utvikler også flere intimitetsproblemer.

Personligheten til familiemedlemmer, en fraværende forelder, et kronisk sykt barn, iboende familieverdier og tradisjoner påvirker alle familiedynamikken forskjellig i alle deler av verden. Som et resultat av dette, dyrker individene i familien separate personligheter basert på det de har sett rundt seg.

Som W. Clement berømt sa det, "Du er et produkt av miljøet ditt." Flere studier har hevdet at familiedynamikk ender opp med å påvirke ikke bare de mellommenneskelige forholdene en person har i fremtiden, men også hans/hennes fysiske og mentale helse.

Faktorene som påvirker familiedynamikken

Som du vet nå, familiedynamikk har å gjøre med hvordan familiemedlemmer forholder seg til hverandre, hvordan de samhandler med hverandre, de familiedynamiske rollene de har fått og verdieneog troen de har. Slik dynamikk er et resultat av flere generasjoner av personligheter, omstendigheter og tro, og kan ofte forme måten en person oppfatter verden på. La oss se nærmere på faktorene som påvirker familiedynamikken.

1. Familiestruktur

Familiedynamikken er i stor grad avhengig av strukturen en familie har. En enslig forsørgerfamilie vil ofte vise en annen dynamikk enn en familie med besteforeldre som oppdrar barnebarna. Dessuten kan familiestrukturen endres kontinuerlig, siden en familie kan gå fra en kjernefysisk til en felles, eller fra en enslig forelder til å introdusere steforeldre og stesøsken.

2. Familiemedlemmenes personlighet

Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker er naturlig morsomme? Spør dem om de vokste opp i et hus med en morsom forelder, de vil sannsynligvis si ja. Har du noen gang lurt på hvorfor noen ikke klarer å ta kritikk? De vokste sannsynligvis opp med en streng primæromsorgsperson, som ikke ga de mest konstruktive tilbakemeldingene. Det kan også være en av grunnene til at de er usikre i forholdet.

Personligheten til familiemedlemmer er kanskje den viktigste faktoren som påvirker familiedynamikken. I store familiestrukturer kan blandingen av flere personligheter også legge til lag av kompleksitet.

3. Roller og ansvar

Rollene i en familie blir ofte gitt til medlemmer uten mye diskusjonom at det finner sted. Hvis du naturlig er den modne, vil du ta på deg rollen som leder og mekler. Noen få vanlige roller som medlemmer av en familie spiller er fredsstifter, oppvigler, utfordrer, fikser osv.

Fødselsrekkefølgen påvirker også i stor grad rollene du tar opp. Det førstefødte barnet er en naturlig leder, og det mellomste barnet er vanligvis mer utadvendt. Disse rollene kan i stor grad påvirke selvtilliten og aktelsen til forskjellige familiemedlemmer, så vel som forholdet de deler med hverandre.

4. Familiemål og verdier

Familieverdier er det ikke nettopp etablert i løpet av noen år, er de vanligvis også påvirket av tidligere generasjoner. Dessuten kan hvert enkelt medlem av familien ende opp med å utvikle sine egne verdier. De kan overlappe familiens verdier i noen tilfeller, men i andre, mer forvirrende dynamikk, kan ett medlem gå på en helt annen vei.

Tilsvarende kan hvert enkelt medlem av familien ha forskjellige mål for seg selv og/eller familie. For eksempel, hvis ett medlem bare ønsker at hele familien skal bo nært eller med hverandre og de andre er uenige, kan det føre til konflikt og harme senere.

5. Historie og omstendigheter

Traumer, fysiske eller verbal mishandling, død av en kjær eller til og med fravær kan alle alvorlig påvirke måten en familie fungerer på. De varige effektene kan merkes lengeetter at traumet har funnet sted, og kan i stor grad påvirke måten en familie opererer på. For eksempel kan den plutselige døden til en viktig figur ha stor innvirkning på medlemmene.

Tilsvarende kan historien om forholdet mellom familiemedlemmer ha stor innflytelse også. Hvis det har vært perioder med misnøye blant familiemedlemmer, vil dynamikken være svært forskjellig fra familier som alltid har hatt harmoniske forhold.

Så hvis du ser partneren din reagere nonchalant på å bli misbrukt mens du koker av raseri hver gang du Hvis du ikke respekterer deg, er det mulig familiedynamikken du var vitne til mens du vokste opp, kan påvirke responsen din på stimuli. La oss gå litt mer i detalj på hvordan huset du vokste opp i definerer huset du skal vokse en familie i.

Hva er typene familiedynamikk?

Nå som vi har en forståelse av familiedynamikkens betydning og hvordan familierelasjoner kan påvirke våre fremtidige relasjoner, hva er typene familiedynamikk? Og enda viktigere, hvordan påvirker de enkeltpersoner?

1. Funksjonell familiedynamikk

Du vet den snille, en glad, sunn familie, som sender mat rundt ved middagsbordet, diskuterer hvordan dagen deres gikk med mye humor og latter . En funksjonell familiedynamikk er en der foreldrene spiller rollen som blant annet vaktmestere, foresatte og pleiere.

En funksjonell familiedynamiske trekk gjensidig respekt mellom forelder og avkom. Det er ofte sunne grenser på plass, sunne grenser og et miljø som oppmuntrer til emosjonell vekst og respektfull håndtering av konflikter.

Studier hevder at sunn familiedynamikk har en positiv innvirkning på de psykologiske og fysiske aspektene ved en persons liv. På samme måte er det ingen overraskelse at studier forteller oss at barn som lever i en sunn familiedynamikk har en tendens til å ha bedre fysisk, følelsesmessig og akademisk velvære. For å sikre at familien din skaper og trives i en sunn familiedynamikk, deler Juhi noen tips. «Hvert barn forventer kjærlighet, pleie, omsorg og oppmerksomhet. Du kan bare gi dem når du er i en fase av livet ditt som tillater deg å gi omsorg til menneskene rundt deg. Det første du bør gjøre er å endre deg selv og prøve å utvikle en positiv selvinnstilling.”

2. Dysfunksjonell familiedynamikk

En dysfunksjonell familie kan inkludere en misbrukende/alkoholisert forelder eller bare mangler rett og slett noen forståelse av respekt, grenser og enhet. En dysfunksjonell familie påvirker alle i dynamikken negativt, spesielt barna, siden effekten av en dysfunksjonell familiedynamikk har en tendens til å forbli hos dem til voksen alder.

Snakker om hvordan usunn familiedynamikk kan påvirke et barn, sier Juhi: "Når du snakker om personlighet generelt, er personlighet en blanding avnatur vs næring. Et barns personlighet er formet av genene han/hun bærer på og, viktigst av alt, den omsorgen han/hun mottar. Hvis et barn er aggressivt eller voldelig, kan det direkte stamme fra usunn familiedynamikk.»

En dysfunksjonell familie har ofte mangel på kommunikasjon, noe som igjen fører til en rekke problemer som aldri ser dagens lys, og ender opp med blir undertrykt. Studier hevder at foreldre i en dysfunksjonell familie bidrar til utviklingen av psykiske traumer hos barna, som fortsetter å påvirke relasjonene de har i voksen alder.

Giftig familiedynamikk

Et enkelt medlem av en familie har potensial til å gjøre hele familieforholdet til et giftig. Tegn på en dysfunksjonell familie inkluderer mangel på sunn konfliktløsning og et voldelig/avhengig familiemedlem som negativt påvirker andres mentale/fysiske helse, omsorgssvikt, null grenser eller følelse av privatliv, frykt og betinget eller ingen kjærlighet.

En giftig familie kan drastisk påvirke selvtilliten og selvtilliten til barna. Noen få bemerkelsesverdige tegn på en giftig familie inkluderer foreldre som er overdreven kontrollerende. De kan ta beslutningsmakten fra barna, slik at de føler seg ute av stand til å ha ansvaret for sitt eget liv.

Familien som viser giftig oppførsel har ofte vanskelig for å ta noe ansvar, derforde andre medlemmene av familien får alltid skylden uansett hva som skjer.

Trusler, manipulasjon, gassbelysning og overgrep er ofte omtalt i en giftig familie. De skadelige resultatene kan ofte hemme den mentale helsen til individer i det, så vel som deres fremtidige mellommenneskelige forhold.

Selv om vi har listet opp typene familiedynamikk, er ting ofte ikke like svart-hvitt. Akkurat som verden ikke bare kan deles inn i godt og ondt, er det andre deler av ligningen også. Ligningene endres avhengig av miljøet og variablene som er introdusert i dem. Det som forblir konstant, er imidlertid at familiedynamikk alltid påvirker måten vi elsker i forholdet vårt. La oss ta en titt på hvordan.

Hvordan påvirker familiedynamikk måten vi elsker?

I løpet av 1960- og 70-tallet gjorde psykologene John Bowlby og Mary Ainsworth fremskritt i feltet for å studere mellommenneskelige forhold mellom mennesker, spesielt hvordan foreldre-barn-dynamikken påvirker barn. Teorien, kjent kalt "tilknytningsteorien", forteller oss at barn trenger å utvikle et forhold til minst én omsorgsperson for å oppnå emosjonell utvikling og vekst.

Den samme teorien og en mengde påfølgende studier siden, sier eksplisitt at tidlige tilknytninger kan ha stor innvirkning på de fremtidige relasjonene vi har. Mye av forskjellene i hvordan