Når du gifter deg, vil du at det skal vare evig. Men et par ting går veldig galt nedover, mannen din roter til mye, og du finner deg selv desperat prøver å fikse ting. Men du lurer på om mannen din føler det samme. Deretter begynner du å se etter mulige tegn på at mannen din ønsker å redde ekteskapet. Du vil vite om han er villig til å rette opp feilene sine.

I følge den siste Clark University Poll of Emerging Adults forventer 86 % av mer enn tusen 18 til 29 år gamle amerikanere at ekteskapet deres skal vare en livstid. Og det gjør du også. Selv når alt begynner å falle fra hverandre, tenker du på alt mulig for å redde et ekteskap fra skilsmisse. Men vil mannen din også ha det?

For å finne ut om han er like investert som deg, og om det er mulig å redde et ekteskap på randen av skilsmisse, tok vi kontakt med Ridhi Golechha (M.A. Psychology), som er spesialist i rådgivning for kjærlighetsløse ekteskap, samlivsbrudd og andre forholdsproblemer. Hun sier: "Ethvert ekteskap og forhold kan reddes hvis begge parter er villige til å gjøre jobben." La oss se hvor mannen din står på dette.

Er ekteskapet ditt verdt å redde?

Bør jeg bli, prøve hardere, eller skal vi trekke støpselet? Kan mitt mislykkede ekteskap reddes selv om vi har snakket om å skilles? Det er mange måter å stille dette spørsmålet på. Svaret er ett. Ja, et ekteskap kan reddes,enten se tegn på at ting er håpefullt, eller tegn på at ekteskapet ditt er dømt. Du vet nå om ekteskapet ditt kan reddes eller om dere begge bør fokusere energien på å helbrede og gå videre. Avhengig av svaret ditt, bør de neste trinnene dine ideelt sett være følgende:

• Hvis det er håp: Når du finner ut at mannen din er like investert som deg i å fikse forhold, sett av tid og rom for å etablere grunnregler og noen sunne grenser. Sørg for at du og partneren din er i konstant kommunikasjon. De fleste par liker å tilbringe tid sammen. Det anbefales også at du søker støtte fra en familieterapeut eller en ekteskapsrådgiver for å lære om røttene til konflikten din og lære bedre strategier for konfliktløsning

• Når det er bedre å deler veier : Det er greit å føle seg knust når du finner ut at ekteskapet ditt ikke kan reddes. Gi deg selv tid til å føle sorgen. Søk støtte fra familiemedlemmer og venner. Unn deg selvomsorg for å føle deg følelsesmessig sterk før du tar neste steg. Også i dette tilfellet kan det å se en separasjonsrådgiver som et par bidra til at separasjons- eller skilsmisseprosessen er enklere for dere begge. Individuell terapi kan hjelpe deg med å takle den enorme endringen

Vi vil gjerne gjenta at det å separere eller ikke, profesjonell rådgivning kan vise seg å være ekstremt verdifull når du skal videre eller flyttefremover. Skulle du trenge den hjelpen, er Bonobologys panel av erfarne rådgivere her for å hjelpe deg.

Nøkkelpunkter

• Et ekteskap er verdt å fikse hvis begge partnere ser en fremtid i det, og føler forpliktet til å legge ned det harde arbeidet
• Vurder å redde ekteskapet når det er gjensidig tillit, kjærlighet og respekt igjen i partnerskapet
• Hvis mannen din har tatt eierskap til handlingene sine, hvis han prøver å gjenoppbygge intimitet og tillit , og ønsker å snakke om fremtiden deres sammen, dette er noen av de positive tegnene han ønsker å jobbe med forholdet deres
• Du og partneren din kan jobbe sammen ved å gi 100 % til ekteskapet, kommunisere respektfullt og ta ansvar for problemene
• Ekteskap i trøbbel kan løses med profesjonelt syn og veiledning fra en ekteskapsrådgiver

Ekteskap er hardt arbeid. Ting kan bli steinete av ulike årsaker. Hvis det er ting som feilkommunikasjon og misforståelser, kan ekteskapet ditt være verdt å redde. Men det betyr ikke at du må tåle misbruk, gassbelysning og svik eller en uinteressert partner. Hvis du ikke vil redde forholdet ditt, er det også greit. Vi er her ved din side uansett hvilken retning livet tar deg. Du er ikke alene!

Denne artikkelen ble oppdatert i mars 2023.

Vanlige spørsmål

Ja. Ethvert ekteskap er verdt å reddeog kan reddes så lenge partnerne behandler hverandre med vennlighet og empati, og gir hverandre plass. Du kan ikke redde et ødelagt ekteskap hvis det er mangel på tillit og konstant kritikk. 2. Når er det for sent å redde et ekteskap?

Med mindre det er et mønster av overgrep, er det aldri for sent å reparere ting. Alt avhenger av hvor mye du og partneren din er villige til å vie til dette forholdet. Hvis den ene partneren ønsker å gi alt og den andre ikke gjør det, kan den ikke reddes. Det handler ikke om timing eller størrelsen på kjærlighet. Alt handler om hvor mye innsats og kompromiss du er villig til å gjøre for å redde ekteskapet ditt.

Et ekteskap er i trøbbel når det begynner å føles som et ork, når det har vært en hendelse med utroskap, eller når det er økonomiske kriser eller foreldreproblemer. Hvis du har lengtet etter å redde et ekteskap, se etter tegn som forteller deg at både du og partneren din føler deg like investert i forholdet og at dere ser en fremtid sammen.

Å være i et kjærlighetsløst ekteskap kan være mentalt drenerende. Dana Adam Shapiro skrev i sin bok fra 2012, You Can Be Right or You Can Be Married , at bare 17 % av parene er fornøyd med partneren sin. Resten justerer seg bare på grunn av økonomiske problemer, samfunnsmessig stigma eller for barns skyld. Derfor må du ha en ærlig vurdering av hvor forholdet ditt står. Du kan ta dette "Er jeg i et ulykkelig ekteskap?" quiz for å finne ut.

Ridhi sier også: «Du bør vurdere å redde et ekteskap hvis det fortsatt er kjærlighet mellom to mennesker. Hvis en person ikke føler det på samme måte, er det ingen vits i å redde et ekteskap fra å falle fra hverandre. Når kjærligheten er borte, kan du ikke tigge eller tvinge noen til å bli hos deg. Du kan bygge broen bare når det er kjærlighet og et desperat behov og ønske om å finne ut av det og være sammen.»

Så, når mannen din sier at han er på samme side som deg, hvordan sikrer du deg? Hvordan vet du at det er verdt å bruke all din tid og energi på å fikse det som gikk galt? Du begynner å lete etter alle tegnene som gir deg en ide om din manns forpliktelsesnivå.

9 viktige tegn på at mannen din ønsker å redde ekteskapet

Si at du og mannen din harhadde snakket. Klagesaker har blitt luftet og løfter har blitt gitt. Hva nå? Du lurer på om han virkelig har forandret seg fordi magen din forteller deg at han kanskje ikke har det. Du leter kanskje etter tegn på at partneren din bryr seg om forholdet ditt av mange grunner som vi lister opp nedenfor.

• Du synes vanene hans eller oppførselen hans er bekymringsfull, og han ser ikke ut til å endre seg selv etter mange samtaler
• Du bare fant ut at han har løyet for deg, eller kontrollert og manipulert deg
• Du fant ut at han har hatt en utenomekteskapelig affære
• Han har ikke vært aktivt involvert i å oppdra barna
• Han har forsømt dine behov

Du kan ha nytte av denne listen over tegn som vi har samlet for deg, for å måle din manns innsats overfor deg og dette forholdet.

1. Han er oppmerksom og involvert igjen

Ridhi sier: «Det er et av tegnene på at mannen din ønsker å fikse det ødelagte ekteskapet ditt når han blir mer oppmerksom. Han lytter til alt du sier. Han bekrefter dine følelser, meninger og vurderinger. Han er mer involvert i forholdet ditt igjen. Han vil begynne å forhandle med deg om tingene han pleide å finne utålelige. Eller i det minste vil han begynne å møte deg midtveis.»

Prøver han å snakke mer med deg? Kommer han hjem fra jobb bare for å tilbringe tid med deg? Prøver han å dele belastningen? Er han en god lytter når du snakker om følelsene dine?Viser han at han bryr seg? Hvis det er mannen din, kan du føle deg trygg på at han er tilbøyelig til å få ekteskapet til å fungere.

2. Han tar ansvar

Hvis partneren din gjorde noe galt for å skade deg som å respektere deg, rope til deg , eller bryte tilliten din, så er det faktum at han oppriktig ba om unnskyldning og tok ansvaret for å sette ekteskapet i fare et av tegnene på at mannen din ønsker å redde ekteskapet. Dette er spesielt viktig når du skal redde et ekteskap etter en affære.

Etter sin affære bør mannen din ikke bare ta ansvar og be om unnskyldning, men være en bedre mann ved å gi deg så mye tid du trenger for å komme til enighet med fortiden. Han burde ikke presse deg til å tilgi ham eller gå videre. Et godt tegn er hvis han tilbyr en moden unnskyldning og viser at han er klar til å akseptere hva konsekvensene av handlingene hans er.

Påpeker på viktigheten av ansvarlighet i forhold, sier Ridhi: "Når du prøver å redde en ekteskap som faller fra hverandre, vil det sikkert være mislykkede forsøk på en eller begge sider. For eksempel kan noe så stort som juks ikke tilgis og glemmes over natten. Det tar mye tid å komme seg etter utroskap. Foreløpig er bare det faktum at mannen din aksepterer feilen sin et av de første skrittene for å redde et ekteskap etter en affære.”

3. Han prøver å bygge intimitet igjen

Vi får såopptatt med livene våre noen ganger at vi glemmer å pleie kjærligheten vi har til partnerne våre. Når vi endelig har tid til å sitte med dem, skjønner vi at gnisten er borte. Selv om det å elske er viktig, er det like viktig å gjenoppbygge intimitet av alle slag for å overvinne et forholdsbrudd.

Jessica, en sertifisert makeupartist fra New York, sier: «Vi tok mange skritt for å redde ekteskapet vårt. En av dem var å gjenoppbygge alle typer intimitet, spesielt fysisk, emosjonell og intellektuell intimitet. Vi begynte å spise minst ett måltid om dagen sammen, forbedret lytteferdighetene våre og anstrengte oss konsekvent for å utvikle fysisk intimitet. Vi prøvde nye ting i senga, gjorde husarbeid sammen og prøvde å løse problemene våre på en vennskapelig måte.»

Du har kanskje lurt på: «Er det avgjørende at jeg forandrer meg for å redde ekteskapet mitt?» Jessica sier at hun og mannen hennes så innover og gjorde endringer for å forbedre seg. «Min mann endret seg for å redde ekteskapet vårt, og det gjorde jeg også. Det er ingenting galt med å endre små ting ved deg selv for noen du elsker. Det er bare bekymringsfullt hvis du endrer hele din personlighet og gir slipp på din individualitet.»

4. Han lærer kjærlighetsspråket ditt

De fem kjærlighetsspråkene av Dr. Gary Chapman kan tjene som en av de viktigste bøkene om å redde et ekteskap når den brukes med omtanke. I henhold til boken,det er fem typer måter folk kommuniserer sin kjærlighet på, nemlig: bekreftende ord, tjenestehandlinger, å motta gaver, kvalitetstid og fysisk berøring. Når du og partneren din har forskjellige kjærlighetsspråk, uttrykker og tolker du kjærlighet på forskjellige måter.

Det ble gjort en studie om hvordan det å lære hverandres kjærlighetsspråk øker tilfredsheten hos par ved å etablere effektiv kommunikasjon. Denne analysen viste at deltakere som brukte partnerens foretrukne kjærlighetsspråk hadde høyere nivåer av forhold og seksuell tilfredshet.

Hvis begge partnere uttrykker kjærlighet slik den andre forstår det, viser det din forpliktelse til å få forholdet til å fungere. Så hvis mannen din uttrykker sin kjærlighet til deg i både ditt og sitt eget kjærlighetsspråk, se på det som et tydelig tegn på at mannen din anstrenger seg for å fikse ditt trøblete forhold.

5. Han snakker om fremtiden med store forhåpninger

Når en mann har skilsmisse på hjertet, vil han ikke snakke om fremtiden like mye som han pleide. Folk har en tendens til å ikke ta opp ting de ikke er investert i. Så hvis ting er grusomme, vil du ikke høre ektefellen din diskutere å kjøpe et hus med deg, få barn med deg, hvilken skole du skal sende barna til, eller til og med planlegger en ferie med deg.

Men ettersom tiden går og du ser positive endringer i den holdningen, kan det tross alt være håp. Ridhi sier: "Hvis han pleide å nekte detsnakk om din ekteskapelige fremtid med sikkerhet, men nå snakker han om det med store forhåpninger, da prøver han sikkert å redde et ekteskap som holdt på å falle fra hverandre.»

6. Han skaper et bedre miljø for barna

Du tenkte ikke på det da dere kastet overgrep mot hverandre for første gang. Men etter hvert som konfliktene økte, begynte du også å legge merke til endringer i barnas oppførsel. Det er ingen hemmelighet at hvis foreldre deltar i konflikter veldig ofte, påvirker det barna alvorlig. I følge forskning er hyppige konflikter mellom foreldre assosiert med økte atferdsproblemer hos barn som aggresjon, trass og atferdsforstyrrelser.

Ridhi sier: «Fiendtlig miljø er veldig usunt for barna. Dere må tenke på barnets mentale helse før dere roper til hverandre.» Hun legger til: "Men når en ektemann anstrenger seg for å skape et bedre miljø for deg og barna, er det definitivt en av måtene å redde et ekteskap på randen av skilsmisse å respektere ditt mentale velvære."

Har han sørget for å kommunisere klager på en mer ansvarlig måte? Har han gitt barna mer av sin tid og oppmerksomhet? Gjør han en ekstra innsats for å ivareta deres behov? Er han lett å dele husarbeid og barnepassansvar, som å møte opp på PTA-møter, engasjere seg i barnas liv, venner, hobbyer,studier osv.? Hvis det er tilfelle, bør du finne håp i denne oppførselen.

7. Han har en teammentalitet

En teammentalitet er alltid med på å redde et ekteskap fra skilsmisse. Det er et av tegnene på intimitet i et forhold. Det inkluderer følgende atferd:

• Å vite at det er «oss» og ikke «meg»
• Be om hverandres tanker og meninger
• Sett realistiske forventninger
• Ta beslutninger sammen
• Utvikle felles verdier og respekt for verdier som er forskjellige
• Stille spørsmål og være nysgjerrige på hverandre
• Ikke prøver å kapre felles venner og familie

Ridhi deler: "Teammentalitet i et forhold er veldig viktig. Dere to jobber sammen for å oppnå det samme målet, som er å oppnå et stabilt og harmonisk ekteskap. Du og mannen din kan prøve å redde et ekteskap etter en affære, for eksempel ved å takle dette problemet som et team.»

8. Han sier det eksplisitt selv

Hvis du vil at ting skal ordne seg, må du gi ham fordelen av tvilen. Hvis han gir uttrykk for at han ønsker å reparere ting på en troverdig og ekte måte, kan du gi ham en sjanse til å bevise seg selv. Med mange par stemmer ikke ord og handlinger. Men når mannen din gjør det han sier, så er det en av måtene hans å bli en bedre ektemann på.

Mal, en plateartist i midten av 30-årene, deler: «Jeg kjente at noe ikke stemte da visluttet å bruke kvalitetstid sammen og fokuserte kun på karrieren vår. Vi så hverandre knapt. Vi kom hjem, spiste middag og sov. Vi ville våkne neste morgen og gå på jobb. Jeg trodde ekteskapet mitt var på vei mot en blindvei.

“Heldigvis prøvde han ikke bare å forandre seg for å redde ekteskapet vårt, han sørget for at jeg gjorde det samme også. Han sa at han ønsket å gjøre ting bedre og overbeviste meg om at forholdet vårt er verdt å kjempe for. Vi tok skritt for å redde ekteskapet vårt ved å få tid til hverandre.»

9. Han jobber med seg selv

Ridhi sier: «Det er et positivt tegn når partneren din begynner å jobbe med seg selv. Hvis mannen din har problemer med sinne og han tar terapi for det, så prøver han å redde dette ekteskapet for enhver pris. Å fikse et ekteskap kan ta mye tid. Prøving og feiling er nødt til å skje. Hvis du elsker mannen din og vil at forholdet skal overleve, støtt ham i hans reise for å bli bedre.»

Noen eksempler som mannen din jobber med seg selv er:

• Han innlemmer tilbakemeldingene dine regelmessig i oppførselen sin.
• Han er åpen og ærlig om følelsene sine
• Han viker ikke unna vanskelige samtaler
• Han vet hvordan han skal kjempe rettferdig
• Han jobber med usikkerheten sin
• Han er åpen for å være sårbar

Så, hva er det neste?

Så nå vet du om du har din manns støtte til å fikse ekteskapskrisen . Du