Ezkontzen zarenean, betirako irautea nahi duzu. Baina gauza batzuk ikaragarri oker doaz, zure senarrak asko nahasten ditu eta gauzak konpontzen saiatzen zara etsi-etsian. Baina galdetzen duzu zure senarra berdin sentitzen ote den. Orduan, zure senarrak ezkontza salbatu nahi duen seinale posibleen bila hasten zara. Bere akatsak zuzentzeko prest dagoen jakin nahi duzu.

Clark University of Emerging Adults-en azken inkestaren arabera, 18 eta 29 urte bitarteko mila estatubatuar baino gehiagoren %86k ezkontzak iraungo duela espero du. bizitza osoa. Eta zuk ere bai. Dena erortzen hasten denean ere, ezkontza bat dibortziotik salbatzeko posible dena pentsatzen duzu. Baina zure senarrak ere nahi al du hori?

Zu bezain inbertituta dagoen jakiteko eta dibortzio-ertzean ezkontza bat salbatzea posible den jakiteko, aditua den Ridhi Golechha (M.A. Psikologia)rekin harremanetan jarri gara. maitasunik gabeko ezkontzak, hausteak eta beste harreman arazo batzuetarako aholkularitzan. Berak dioenez, "edozein ezkontza eta harreman erreskatatu daiteke bi aldeek lana egiteko prest baldin badaude". Ikus dezagun non dagoen zure senarra honetan.

Zure ezkontzak gordetzea merezi du?

Egon behar al dut, gehiago saiatu edo entxufea atera behar dugu? Nire ezkontza hutsa salbatu al daiteke banantzeaz hitz egin dugun arren? Galdera hau egiteko modu asko daude. Erantzuna bat da. Bai, ezkontza salba daiteke,edo ikusi gauzak itxaropentsu dauden seinaleak edo zure ezkontza kondenatuta dagoela seinale. Orain badakizu zure ezkontza salba daitekeen edo biok zure energia sendatzera eta aurrera jarraitzera bideratu behar duzun. Zure erantzunaren arabera, zure hurrengo urratsak ondokoak izan beharko lirateke:

• Itxaropena badago: Zure senarra zu bezain inbertitua dagoela jakiten duzunean harremana, denbora eta espazioa alde batera utzi oinarrizko arauak eta muga osasuntsu batzuk ezartzeko. Ziurtatu zu eta zure bikotea etengabeko komunikazioan zaudela. Bikote gehienek elkarrekin denbora pasatzea gustatzen zaie. Era berean, gomendatzen da familia-terapeutaren edo ezkontzako aholkulari baten laguntza bilatzea zure gatazkaren sustraiak ezagutzeko eta gatazkak konpontzeko estrategia hobeak ikasteko

• Noiz hobe da. zatiak : ongi dago zure ezkontza ezin dela salbatu jakitean bihotza hautsirik sentitzea. Eman zeure buruari atsekabea sentitzeko. Bilatu familiako kideen eta lagunen laguntza. Eman norbere burua zaintzen hurrengo urratsa eman aurretik emozionalki indartsu sentitzeko. Kasu honetan ere, banantze-aholkulari bat bikote gisa ikusteak banantze- edo dibortzio-prozesua bientzat errazagoa izan dadin lagun dezake. Banakako terapiak aldaketa itzelari aurre egiten lagun zaitzake

Berriretsi nahi dugu bananduz edo ez, aholkularitza profesionalak oso baliotsua izan daitekeela aurrera edo mugitzean.aurrera. Laguntza hori behar baduzu, Bonobology-ko aholkulari eskarmentudunen panela hemen dago zuri laguntzeko.

Garrantzitsuak

• Ezkontza bat konpontzea merezi du bi bikotekideek etorkizuna ikusten badute eta sentitzen badute. lan gogorra egiteko konpromezua
• Pentsa ezazu ezkontza salbatzea bikotekidean elkarrekiko konfiantza, maitasuna eta errespetua geratzen denean
• Zure senarra bere ekintzen jabe egin bada, intimitatea eta konfiantza berreraikitzen saiatzen ari bada , eta zure etorkizunaz elkarrekin hitz egin nahi du, hauek dira zure harremana landu nahi duen seinale positiboetako batzuk
• Zu eta zure bikotekidea elkarrekin lan egin dezakezu zure %100 ezkontzari emanez, errespetuz komunikatuz eta kontuak hartuz. arazoak
• Arazoetan dauden ezkontzak ezkontza aholkulari baten ikuspegi profesionalarekin eta orientazioarekin konpondu daitezke

Ezkontza lan gogorra da. Gauzak harrigarriak izan daitezke hainbat arrazoirengatik. Komunikazio okerra eta gaizki-ulertzea bezalako gauzak badira, ordea, zure ezkontzak gordetzea merezi izan dezake. Baina horrek ez du esan nahi tratu txarrak, gas-argia eta traizioa edo bikotekide desinteresatua jasan behar dituzunik. Ez baduzu zure harremana salbatu nahi, hori ere ondo dago. Hemen gaude zure ondoan bizitzak hartzen zaituen norabidea edozein dela ere. Ez zaude bakarrik!

Artikulu hau 2023ko martxoan eguneratu zen.

Ohiko galderak

Bai. Edozein ezkontza merezi du gordetzeaeta salba daiteke, betiere, bikotekideek elkarri adeitasunez eta enpatiaz tratatu eta elkarri tartea ematen badiote. Ezin duzu hautsitako ezkontza bat erreskatatu konfiantza falta eta etengabeko kritika baldin badago. 2. Noiz da berandu ezkontza salbatzeko?

Tratu txarren eredurik ez badago, inoiz ez da beranduegi gauzak konpontzeko. Guztia da zu eta zure bikotekidea harreman honetara dedikatzeko prest zaudenaren arabera. Bikotekide batek dena eman nahi badu eta besteak ez, orduan ezin da gorde. Ez da denboraz edo maitasunaren magnitudeaz. Zure ezkontza salbatzeko zenbat esfortzu eta konpromiso egiteko prest zauden kontua da.

Ezkontza batek arazoak izaten ditu lan bat bezala sentitzen hasten denean, desleialtasun gertakari bat gertatu denean edo finantza krisiak edo gurasoen arazoak daudenean. Ezkontza bat salbatzeko gogoa izan baduzu, bilatu zu eta bikotekidea harremanean berdin inbertituta sentitzen duzula eta elkarrekin etorkizuna ikusten duzula esaten dizuten seinaleak.

Maiterik gabeko ezkontza batean egotea mentalki ahula izan daiteke. Dana Adam Shapirok bere 2012ko Zuzen dezakezu edo ezkondu zaitezke liburuan idatzi zuen bikoteen % 17 baino ez dagoela bikotekidearekin konforme. Gainontzekoak finantza-arazoengatik, gizarte-estigmagatik edo umeen mesedetan moldatzen ari dira. Horregatik, zure harremana non dagoen jakiteko ebaluazio zintzoa egin behar duzu. Hau har dezakezu "Zorioneko ezkontza batean al naiz?" galdetegia jakiteko.

Ridhi-k ere dio: “Ezkontza bat salbatzea pentsatu beharko zenuke oraindik bi pertsonen artean maitasuna badago. Pertsona batek ez badu berdin sentitzen, orduan ez du balio ezkontza bat erortzetik salbatzea. Maitasuna desagertutakoan, ezin duzu norbait zurekin geratzera eske edo behartu. Zubia eraiki dezakezu maitasuna eta landu eta elkarrekin egoteko behar eta gogo etsi bat dagoenean bakarrik”.

Beraz, zure senarrak zure orrialde berean dagoela esaten duenean, nola ziurtatzen zara? Nola dakizu merezi duela zure denbora eta energia guztia gaizki gertatu dena konpontzeko jartzea? Zure senarraren konpromiso-mailaren ideia bat ematen dizuten seinale guztien bila hasten zara.

9 seinale garrantzitsuak Zure senarrak ezkontza salbatu nahi du

Esan, zuk eta zure senarrak duzulaizan zuen hitzaldia. Erreklamazioak aireratu dira eta promesak egin dira. Orain zer? Benetan aldatu den galdetzen ari zara zure erraiak agian ez duela esaten dizulako. Baliteke zure bikotekideari zure harremana axola zaion seinaleen bila egotea behean zerrendatzen ditugun arrazoi askorengatik.

• Haren ohiturak edo portaera kezkagarriak iruditzen zaizkizu eta elkarrizketa askoren ondoren ere ez dela aldatzen dirudi
• Zuk besterik ez. gezurra esan dizula, edo kontrolatzen eta manipulatzen zaituela
• Ezkontzaz kanpoko harremana izan duela jakin duzu
• Ez du aktiboki parte hartu seme-alabak hazten
• Zure alde batera utzi du. beharrak

Zuretzat prestatu dugun seinale zerrenda honetaz balia zaitezke, zure senarrak zurekin eta harreman honekin egiten dituen ahaleginak neurtzeko.

1. Adi eta inplikatuta dago berriro

Ridhik dio: “Zure senarrak zure ezkontza hautsita konpondu nahi duen seinaleetako bat da, arreta handiagoa jartzen duenean. Zuk esaten duzun guztia entzuten du. Zure sentimenduak, iritziak eta epaiak balioztatzen ditu. Zure harremanean gehiago parte hartzen du berriro. Zurekin negoziatzen hasiko da jasanezintzat jotzen zituen gauzei buruz. Edo erdialdera zurekin elkartzen hasiko da behintzat.”

Zurekin gehiago hitz egiten saiatzen al da? Etortzen al da lanetik zurekin denbora pasatzera? Zama banatzen saiatzen al da? Entzule ona al da zure sentimenduez hitz egiten duzunean?Axola duela erakusten al du? Hori zure senarra bada, ziur egon zaitezke ezkontza funtzionatzeko joera duela.

2. Erantzukizunak hartzen ari da

Zure bikoteak zerbait gaizki egin bazuen zu min egiteko, zu errespetua ez egitea bezala, zuri oihu eginez. , edo zure konfiantza apurtzea, orduan, zinez barkamena eskatu eta ezkontza arriskuan jartzeko ardura hartu izana zure senarrak ezkontza salbatu nahi duen seinaleetako bat da. Hau bereziki garrantzitsua da harreman baten ondoren ezkontza gordetzean.

Haren harremanaren ondoren, zure senarrak kontuak eta barkamena eskatu ez ezik, gizon hobea izan behar du iraganarekin bat egiteko behar duzun denbora emanez. Ez zaitu bultzatu behar berari barkatzera edo aurrera jarraitzera. Seinale ona da barkamen heldua eskaintzen badu eta bere ekintzen ondorioak edozein direla ere onartzeko prest dagoela erakusten badu.

Harremanetan kontuak duen garrantziaz ohartaraziz, Ridhi-k dio: "A salbatu nahi denean. erortzen ari den ezkontza, ziur aski porrot egindako saiakerak izango dira alde batean zein bestean. Adibidez, iruzurra bezain handia den zerbait ezin da egun batetik bestera barkatu eta ahaztu. Denbora asko behar da desleialtasunetik berreskuratzeko. Oraingoz, senarra bere akatsa onartzea besterik ez da harreman baten ondoren ezkontza salbatzeko lehen urratsetako bat.”

3. Intimitatea berriro eraikitzen saiatzen ari da

Hala lortzen dugu.gure bizitzarekin lanpetuta batzuetan gure bikotekideekiko dugun maitasuna elikatzea ahazten zaigula. Azkenean haiekin esertzeko denbora dugunean, txinparta desagertu dela konturatzen gara. Maitasuna egitea garrantzitsua den arren, era guztietako intimitatea berreraikitzea ere garrantzitsua da harreman haustura gainditzeko.

Jessica, New Yorkeko makillaje artista ziurtatuak, dio: "Pauso asko eman genituen gure ezkontza salbatzeko. Horietako bat intimitate mota guztiak berreraikitzea zen, batez ere intimitate fisikoa, emozionala eta intelektuala. Egunean gutxienez otordu bat jaten hasi ginen elkarrekin, entzuteko trebetasunak hobetu genituen eta etengabe ahalegintzen ginen intimitate fisikoa garatzeko. Gauza berriak probatu genituen ohean, etxeko lanak elkarrekin egiten eta gure arazoak modu adiskidetsuan konpontzen saiatu ginen.”

Zuk galdetuko zenuen: “Garrantzitsua al da nire burua aldatzea nire ezkontza salbatzeko?”. Jessicak dio berak eta bere senarrak barrura begiratu eta zuzenketak egin zituztela beren burua hobetzeko. «Nire senarra bere burua aldatu zen gure ezkontza salbatzeko eta nik ere bai. Ez dago gaizki zeure buruari buruzko gauza txikiak maite duzun norbaitentzat aldatzea. Kezkagarria da zure nortasun osoa aldatzen baduzu eta zure indibidualtasuna alde batera uzten baduzu.”

4. Zure maitasun-hizkuntza ikasten du

The Five Love Languages ​​ Gary doktorearen eskutik. Chapman-ek ezkontza bat salbatzeko liburu garrantzitsuenetako bat izan daiteke zentzuz erabiltzen denean. Liburuaren arabera,Pertsonek bere maitasuna komunikatzeko bost modu mota daude, hau da: baieztapen hitzak, zerbitzu-ekintzak, opariak jasotzea, kalitatezko denbora eta ukitu fisikoa. Zuk eta zure bikotekidea maitasun-hizkuntza desberdinak dituzunean, maitasuna modu ezberdinetan adierazten eta interpretatzen duzu.

Ikerketa bat egin da elkarren maitasun-hizkuntzak ikasteak nola areagotzen duen bikoteen gogobetetasuna komunikazio eraginkorra ezarriz. Azterketa honek erakutsi zuen bikotekidearen nahiago diren maitasun-hizkuntzak erabiltzen zituzten parte-hartzaileek harreman- eta sexu-asebetetze-maila handiagoak dituztela.

Bi bikotekideek maitasuna besteek ulertzen duten moduan adierazten badute, harremanak funtziona dezan zure konpromisoa erakusten du. Beraz, zure senarrak zureganako maitasuna adierazten badu zure zein bere maitasun-hizkuntzan, ikusi zure senarrak zure harreman arazoak konpontzeko ahaleginean egiten ari den seinale argi gisa.

5. Itxaropen handiz hitz egiten du etorkizunaz

Gizon batek dibortzioa buruan duenean, ez du etorkizunaz lehen bezainbeste hitz egingo. Jendeak ez ditu inbertitzen ez dituen gauzak proposatzen. Beraz, gauzak latzak badira, ez duzu zure ezkontidea zurekin etxea erosteaz, haurrak zurekin izateaz, haurrak zein ikastetxetara bidali behar dituen eztabaidatzen entzungo edo are gehiago. zurekin oporrak antolatzea.

Baina denbora pasa eta jarrera horretan aldaketa positiboak ikusten dituzun heinean, baliteke itxaropena egotea, azken finean. Ridhik dio: «Uko egiten bazuenhitz egin zure ezkontza-etorkizunari buruz ziurtasunez, baina orain itxaropen handiz hitz egiten du horretaz, gero, ziur aski, erortzen ari zen ezkontza bat salbatu nahian dabil.”

6. Seme-alabentzako giro hobea sortzen ari da.

Ez zenuten horretan pentsatu lehen aldiz tratu txarrak elkarri bota zenituztenean. Baina gatazkak handitu ahala, zure seme-alaben jokabidean ere aldaketak nabaritzen hasi zinen. Ez da sekretua gurasoek gatazketan sarritan parte hartzen badute, larriki eragiten dietela umeei. Ikerketaren arabera, gurasoen arteko maiz gatazkak haurren jokabide-arazoak areagotzearekin lotzen dira, hala nola, oldarkortasuna, desafioa eta jokabide-nahasteak.

Ridhi-k dio: "Ingurune etsaia oso txarra da haurrentzat. Zure haurraren buruko osasunean pentsatu behar duzu elkarri oihu egin aurretik. Gaineratu du: "Hala ere, senar batek zuretzako eta haurrentzako ingurune hobeago bat sortzeko ahaleginak egiten dituenean, zure ongizate mentala errespetatzea da, zalantzarik gabe, dibortzio-ertzean dagoen ezkontza salbatzeko moduetako bat".

Ziurtatu al da kexak modu arduratsuagoan komunikatzen dituela? Haurrei bere denbora eta arreta gehiago eman al die? Aparteko ahaleginak egiten al ditu haien beharrak zaintzeko? Etxeko lanak eta umeak zaintzeko ardurak erraz partekatzen al ditu, esaterako PTAren bileretan agertzea, zure seme-alaben bizitzan, lagunetan, zaletasunean,ikasketak, etab.? Hori horrela bada, jokabide horretan itxaropena aurkitu beharko zenuke.

7. Talde mentalitatea du

Talde mentalitateak beti laguntzen du ezkontza bat dibortziotik salbatzen. Harreman batean intimitatearen seinaleetako bat da. Jokabide hauek barne hartzen ditu:

• «Gu» eta ez «ni» garela jakitea
• Bakoitzaren pentsamenduak eta iritziak eskatzea
• Itxaropen errealistak ezartzea
• Erabakiak elkarrekin hartzea
• Partekatuak garatzea. balioak eta desberdinak diren balioak errespetatzea
• Galderak egitea eta elkarri jakin-mina izatea
• Elkarren arteko lagunak eta familiak bahitzen saiatzen ez

Ridhi-k honela dio: “Harreman batean taldeko mentalitatea oso garrantzitsua da. Biak elkarrekin lan egiten duzue helburu bera lortzeko, hau da, ezkontza egonkor eta harmoniatsu bat lortzea. Zu eta zure senarra harreman baten ondoren ezkontza bat salbatzen saia zaitezke, adibidez, gai hau taldean landuz.”

8. Berak berariaz esaten du

Zuk bada. gauzak ondo ateratzea nahi, zalantzaren onura eman beharko diozu. Gauzak modu sinesgarri eta jator batean konpondu nahi dituela adierazten badu, bere burua frogatzeko aukera eman diezaiokezu. Bikote askorekin, hitzak eta ekintzak ez dira bat egiten. Baina zure senarrak esaten duena egiten duenean, orduan senar hobea izateko bere moduetako bat da.

Malek, 30 urte inguruko grabazio-artistak, honela dio: "Zerbait ez zegoela ondo sumatu nuenelkarrekin kalitatezko denbora pasatzeari utzi eta gure karreran bakarrik zentratu. Ia ez genuen elkar ikusten. Etxera etorri, afaldu eta lo egiten genuen. Hurrengo goizean esnatu eta lanera joaten ginen. Nire ezkontza muturreraino zihoala uste nuen.

«Zorionez, gure ezkontza salbatzeko bere burua aldatzen saiatu ez ezik, nik ere gauza bera egiten zuela ziurtatu zuen. Gauzak hobetu nahi zituela esan zuen eta gure harremanak borrokatzea merezi duela konbentzitu zidan. Gure ezkontza salbatzeko pausoak eman genituen elkarri denbora eginez».

9. Bere buruarekin ari da lanean

Ridhik dio: "Seinale positiboa da zure bikotea bere buruarekin lanean hasten denean. Zure gizonak haserre arazoak baditu eta horretarako terapia hartzen ari bada, kosta ahala kosta ezkontza hau salbatzen saiatzen ari da. Ezkontza konpontzeak denbora asko behar izan dezake. Saiakuntzak eta akatsak gertatuko dira. Zure senarra maite baduzu eta harremanak bizirik irautea nahi baduzu, lagundu iezaiozu hobera egiteko bere ibilbidean.”

Zure senarra bere buruarekin lanean ari den adibide batzuk hauek dira:

• Zure iritzia aldian-aldian sartzen du bere portaeran.
• Irekia eta zintzoa da bere sentimenduei buruz.
• Ez ditu elkarrizketa zailen aurrean kikiltzen
• Bidezko borroka egiten daki
• Bere segurtasun-gabezietan ari da lanean
• Ahul izateko irekita dago

Beraz, zer da hurrengoa?

Orain badakizu zure senarraren laguntzarik baduzu ezkontza krisia konpontzeko . Zuk