Когато се омъжите, искате бракът ви да продължи завинаги. Но няколко неща се объркват ужасно надолу по веригата, съпругът ви прави големи грешки и вие отчаяно се опитвате да поправите нещата. Но се чудите дали съпругът ви се чувства по същия начин. Тогава започвате да търсите всички възможни признаци, че съпругът ви иска да спаси брака. Искате да знаете дали е готов да поправи грешките си.

Според последното проучване на университета "Кларк" сред новопоявилите се възрастни 86 % от повече от хиляда американци на възраст между 18 и 29 години очакват бракът им да продължи цял живот. И вие също. Дори когато всичко започне да се разпада, вие мислите за всичко възможно, за да спасите брака от развод. Но дали и вашият съпруг иска това?

За да разберем дали той е толкова ангажиран, колкото и вие, и дали е възможно да се спаси брак, който е на ръба на развода, се обърнахме към Ридхи Голеха (магистър по психология), която специализира в консултирането на бракове без любов, раздяла и други проблеми във връзката. Тя казва: "Всеки брак и връзка могат да бъдат спасени, ако и двете страни са готови да работят." Нека видим къде е съпругът ви.по този въпрос.

Струва ли си да спасите брака си?

Трябва ли да остана, да се постарая повече или да дръпнем шалтера? Може ли моят провалящ се брак да бъде спасен, въпреки че сме говорили за раздяла? Има много начини да се зададе този въпрос. Отговорът е един. Да, един брак може да бъде спасен, дори когато поема последния си дъх. Това, което е необходимо, е да видите стойност в бъдещето на връзката си и след това да покажете 100-процентова отдаденост на процеса на изцеление.

Да живееш в брак без любов може да бъде психически изтощително. Дана Адам Шапиро в книгата си от 2012 г, Можеш да си прав или можеш да си женен , пише, че само 17 % от двойките са доволни от партньора си. Останалите просто се приспособяват поради финансови проблеми, обществена стигма или заради децата. Ето защо трябва да направите честна оценка на състоянието на връзката си. За да разберете това, можете да направите този тест "Дали съм в нещастен брак?".

Ридхи също казва: "Трябва да помислите за спасяване на брака, ако между двамата души все още има любов. Ако единият човек не изпитва същите чувства, няма смисъл да спасявате брака от разпадане. Когато любовта е изчезнала, не можете да молите или да принуждавате някого да остане с вас. Можете да построите мост само когато има любов и отчаяна нужда и желание да се справите и да бъдете заедно."

И така, когато съпругът ви каже, че е на една и съща позиция с вас, как да се уверите? Как да разберете, че си струва да вложите цялото си време и енергия, за да поправите всичко, което се е объркало? Започвате да търсите всички признаци, които ви дават представа за степента на ангажираност на съпруга ви.

9 важни признака, че съпругът ви иска да спаси брака

Да кажем, че със съпруга ви сте говорили. Изказали сте претенциите си и сте дали обещания. Сега какво? Чудите се дали той наистина се е променил, защото интуицията ви подсказва, че може би не е. Може би търсите признаци, че партньорът ви се интересува от връзката ви по много причини, които изброяваме по-долу.

• Смятате, че навиците или поведението му са обезпокоителни, а той не се променя дори след много разговори.
• Току-що сте разбрали, че ви е лъгал или е контролирал и манипулирал.
• Разбрали сте, че е имал извънбрачна връзка
• Той не е участвал активно в отглеждането на децата
• Той пренебрегва нуждите ви

Може да се възползвате от този списък със знаци, който изготвихме за вас, за да прецените усилията на съпруга си към вас и вашата връзка.

1. Той отново е внимателен и ангажиран

Ридхи казва: "Един от признаците, че съпругът ви иска да поправи разпадналия се брак, е когато стане по-внимателен. Той слуша всичко, което казвате. Потвърждава вашите чувства, мнения и преценки. Отново е по-ангажиран с връзката ви. Ще започне да преговаря с вас за нещата, които преди е смятал за непоносими. Или поне ще започне да ви среща по средата на пътя."

Опитва ли се да говори повече с вас? Връща ли се от работа, за да прекарва време с вас? Опитва ли се да споделя тежестта? Добър слушател ли е, когато говорите за чувствата си? Показва ли, че го е грижа за вас? Ако това е вашият съпруг, можете да сте сигурни, че той е склонен да направи брака си добър.

2. Той поема отговорност

Ако партньорът ви е направил нещо нередно, за да ви нарани, например не ви е уважил, крещял е на вас или е нарушил доверието ви, тогава фактът, че искрено се е извинил и е поел отговорността за поставянето на брака в опасност, е един от признаците, че съпругът ви иска да спаси брака. Това е особено важно при спасяването на брака след изневяра.

След аферата си съпругът ви трябва не само да поеме отговорност и да се извини, но и да бъде по-добър човек, като ви даде толкова време, колкото ви е необходимо, за да се примирите с миналото. Той не трябва да ви притиска да му простите или да продължите напред. Добър знак е, ако поднесе зряло извинение и покаже, че е готов да приеме каквито и да са последствията от действията му.

Ридхи казва: "Когато се опитвате да спасите разпадащ се брак, със сигурност ще има неуспешни опити и от двете страни. Например нещо толкова голямо като изневярата не може да бъде простено и забравено за една нощ. Възстановяването от изневярата отнема много време. Засега само фактът, че съпругът ви признава грешката си.е една от първите стъпки за спасяване на брака след изневяра."

3. Той се опитва да изгради отново интимност

Понякога сме толкова заети с живота си, че забравяме да подхранваме любовта, която изпитваме към партньорите си. Когато най-накрая имаме време да седнем с тях, осъзнаваме, че искрата е изчезнала. Въпреки че правенето на любов е важно, също толкова важно е да се възстанови интимността от всякакъв вид, за да се преодолее разпадането на връзката.

Джесика, сертифицирана гримьорка от Ню Йорк, казва: "Предприехме много стъпки, за да спасим брака си. Една от тях беше възстановяването на всички видове интимност, особено физическата, емоционалната и интелектуалната. Започнахме да се храним заедно поне веднъж на ден, подобрихме уменията си да изслушваме и полагахме постоянни усилия да развиваме физическа интимност. Опитвахме нови неща в леглото, вършехме домакински задължения.заедно и се опитахме да разрешим проблемите си по приятелски начин."

Може би сте се чудили: "Изключително важно ли е да променя себе си, за да спася брака си?" Джесика казва, че тя и съпругът ѝ наистина са се вгледали в себе си и са направили промени, за да се подобрят. "Съпругът ми се промени, за да спаси брака ни, както и аз. Няма нищо лошо в това да променяш малки неща в себе си заради някого, когото обичаш. Притеснително е само ако промениш цялата си личност и се откажешна вашата индивидуалност."

4. Той научава езика на любовта ви

Петте езика на любовта от д-р Гари Чапман може да послужи като една от най-важните книги за спасяване на брака, когато се използва разумно. Според книгата има пет вида начини, по които хората предават любовта си, а именно: думи на утвърждаване, действия на служба, получаване на подаръци, качествено време и физическо докосване. Когато вие и вашият партньор имате различни езици на любовта, вие изразявате и тълкувате любовта по различни начини.

Проведено е проучване за това как изучаването на езиците на любовта на другия повишава удовлетвореността на двойките чрез установяване на ефективна комуникация. Анализът показва, че участниците, които използват предпочитаните езици на любовта на партньора си, имат по-високи нива на удовлетвореност от връзката и сексуално удовлетворение.

Ако и двамата партньори изразяват любовта си по начина, по който другият я разбира, това показва, че се стремите връзката ви да просъществува. Така че, ако съпругът ви изразява любовта си към вас както на вашия, така и на своя език на любовта, приемете това като ясен знак, че съпругът ви полага усилия да поправи проблемната ви връзка.

5. Той говори за бъдещето с големи надежди

Когато мъжът мисли за развод, той няма да говори за бъдещето толкова много, колкото преди. Хората са склонни да не повдигат въпроса за неща, в които не са инвестирали. Така че, ако нещата са мрачни, няма да чуете съпругът ви да обсъжда закупуването на къща с вас, раждането на деца с вас, в кое училище да изпрати децата или дори планирането на почивка с вас.

Но с течение на времето и когато видите положителни промени в това отношение, може би все пак има надежда. Ридхи казва: "Ако преди е отказвал да говори за брачното ви бъдеще със сигурност, а сега говори за него с големи надежди, то със сигурност се опитва да спаси разпадащия се брак."

6. Той създава по-добра среда за децата

Не сте се замисляли за това, когато за първи път сте си отправяли обиди един към друг. Но с нарастването на конфликтите сте започнали да забелязвате промени и в поведението на децата си. Не е тайна, че ако родителите влизат в конфликти много често, това се отразява сериозно на децата. Според изследвания честите конфликти между родителите са свързани с увеличаване на поведенческите проблеми при децата катоагресия, непокорство и разстройства на поведението.

Ридхи казва: "Враждебната среда е много нездравословна за децата. Трябва да помислите за психическото здраве на детето си, преди да си крещите един на друг." Тя добавя: "Когато обаче съпругът полага усилия да създаде по-добра среда за вас и децата, зачитането на психическото ви благополучие определено е един от начините да спасите брак на ръба на развода."

Дали се е постарал да съобщи оплакванията си по по-отговорен начин? Дали е отделял повече време и внимание на децата? Дали полага допълнителни усилия, за да се грижи за техните нужди? Дали с готовност споделя домашните задължения и отговорностите по отглеждането на децата, като например да се появява на родителските срещи, да се включва в живота на децата ви, техните приятели, хобита, обучение и т.н.? Ако случаят е такъв, трябва дада намерите надежда в това поведение.

7. Той има отборен манталитет

Екипният манталитет винаги помага за спасяването на брака от развод. Той е един от признаците на интимност в една връзка. Той включва следните поведения:

• Да знаете, че това сме "ние", а не "аз".
• Питане за мислите и мненията на другия
• Поставяне на реалистични очаквания
• Вземане на съвместни решения
• Разработване на общи ценности и зачитане на различни ценности
• Задаване на въпроси и любопитство един към друг
• Не се опитвам да отвличам общи приятели и семейство

Ридхи споделя: "Екипният манталитет в една връзка е много важен. Двамата работите заедно, за да постигнете една и съща цел - стабилен и хармоничен брак. Вие и съпругът ви можете да се опитате да спасите брака си след изневяра например, като се справите с този проблем в екип."

8. Самият той изрично го казва

Ако искате нещата да се оправят, ще трябва да му дадете предимство на съмнението. Ако той изрази желанието си да поправи нещата по правдоподобен и искрен начин, можете да му дадете шанс да се докаже. При много двойки думите и действията не съвпадат. Но когато съпругът ви прави това, което казва, тогава това е един от начините да стане по-добър съпруг.

Мал, изпълнител в средата на 30-те си години, споделя: "Усетих, че нещо не е наред, когато спряхме да прекарваме качествено време заедно и се съсредоточихме само върху кариерите си. Почти не се виждахме. Прибирахме се вкъщи, вечеряхме и спяхме. На следващата сутрин се събуждахме и отивахме на работа. Мислех, че бракът ми върви към задънена улица.

"За щастие, той не само се опита да промени себе си, за да спаси брака ни, но се увери, че и аз правя същото. Каза, че иска да подобри нещата, и ме убеди, че връзката ни си струва да се борим за нея. Предприехме стъпки, за да спасим брака си, като намерихме време един за друг."

9. Той работи върху себе си

Ридхи казва: "Положителен знак е, когато партньорът ви започне да работи върху себе си. Ако мъжът ви има проблеми с гнева и се подлага на терапия за това, значи се опитва да спаси брака на всяка цена. Поправянето на един брак може да отнеме много време. Със сигурност ще се случат изпитания и грешки. Ако обичате мъжа си и искате връзката ви да оцелее, подкрепете го в пътя му към подобрение."

Някои примери, че съпругът ви работи върху себе си, са:

• Той редовно включва обратната ви връзка в поведението си.
• Той е открит и честен в чувствата си.
• Той не се притеснява от трудни разговори
• Той знае как да се бие честно
• Той работи върху несигурността си
• Той е готов да бъде уязвим

И така, какво следва?

И така, вече знаете дали имате подкрепата на съпруга си за преодоляване на брачната криза. Виждате или признаци, че нещата са обнадеждаващи, или признаци, че бракът ви е обречен. Вече знаете дали бракът ви може да бъде спасен, или и двамата трябва да насочите енергията си към излекуване и продължаване напред. В зависимост от отговора ви следващите ви стъпки в идеалния случай трябва да бъдат следните:

• Ако има надежда: След като разберете, че съпругът ви е толкова ангажиран, колкото и вие, с поправянето на връзката, отделете време и пространство, за да установите основни правила и някои здравословни граници. Уверете се, че вие и партньорът ви сте в постоянна комуникация. Повечето двойки обичат да прекарват времето си заедно. Препоръчително е също така да потърсите подкрепата на семеен терапевт или брачен консултант, за да научите за корените на вашатаконфликти и да усвоят по-добри стратегии за разрешаването им.

• Кога е по-добре да се разделите : Нормално е да се чувствате съкрушени, когато разберете, че бракът ви не може да бъде спасен. Дайте си време да почувствате скръбта. Потърсете подкрепа от членове на семейството и приятели. Отдайте се на грижа за себе си, за да се почувствате емоционално силни, преди да предприемете следващата стъпка. И в този случай посещението на консултант по раздяла като двойка може да помогне да се уверите, че процесът на раздяла или развод е по-лесен и за двама ви.Индивидуалната терапия може да ви помогне да се справите с огромната промяна

Бихме искали да повторим, че разделянето или не, професионалното консултиране може да се окаже изключително ценно, когато се движите напред или напредвате. Ако имате нужда от такава помощ, групата опитни консултанти на Bonobology е тук, за да ви помогне.

Ключови указатели

• Един брак си струва да бъде поправен, ако и двамата партньори виждат в него бъдеще и са решени да положат усилия.
• Помислете за спасяване на брака, когато в партньорството са останали взаимно доверие, любов и уважение.
• Ако съпругът ви е поел отговорност за действията си, ако се опитва да възстанови интимността и доверието си и желае да говорите за съвместното ви бъдеще, това са някои от положителните признаци, че иска да работи върху връзката ви.
• Вие и партньорът ви можете да работите заедно, като давате 100% от себе си за брака, общувате с уважение и поемате отговорност за проблемите.
• Проблемните бракове могат да бъдат поправени с професионалния поглед и напътствията на брачен консултант.

Бракът е трудна работа. Нещата могат да се разклатят по различни причини. Ако обаче става дума за неща като неразбирателство и неразбиране, тогава бракът ви може да си струва да бъде спасен. Но това не означава, че трябва да понасяте злоупотреби, прегазване и предателство или незаинтересован партньор. Ако не искате да спасявате връзката си, това също е нормално. Ние сме до вас, в която и посока да поеме животът.не сте сами!

Тази статия е актуализирана през март 2023 г.

Често задавани въпроси

Да. Всеки брак си струва да бъде спасен и може да бъде спасен, стига партньорите да се отнасят един към друг с доброта и съпричастност и да си дават пространство. Не можете да спасите един разрушен брак, ако в него липсва доверие и има постоянна критика. 2. Кога е твърде късно да се спаси един брак?

Освен ако няма модел на злоупотреба, никога не е твърде късно да поправите нещата. Всичко зависи от това колко вие и вашият партньор сте готови да посветите на тази връзка. Ако единият партньор иска да даде всичко, а другият не, тогава тя не може да бъде спасена. Не става въпрос за времето или размера на любовта. Всичко зависи от това колко усилия и компромиси сте готови да направите, за да спасите брака си.

Бракът е в затруднение, когато започне да се усеща като задължение, когато е имало случай на изневяра или когато има финансови кризи или проблеми с възпитанието. Ако копнеете да спасите брака си, потърсете знаци, които ви подсказват, че и вие, и партньорът ви се чувствате еднакво ангажирани във връзката и че виждате общо бъдеще.