Kur të martohesh, dëshiron që ajo të zgjasë përgjithmonë. Por disa gjëra shkojnë tmerrësisht keq në linjë, burri juaj ngatërron shumë kohë dhe ju e gjeni veten duke u përpjekur dëshpërimisht t'i rregulloni gjërat. Por ju pyesni veten nëse burri juaj ndihet njësoj. Ju pastaj filloni të kërkoni për ndonjë shenjë të mundshme që burri juaj dëshiron të shpëtojë martesën. Ju dëshironi të dini nëse ai është i gatshëm të korrigjojë gabimet e tij.

Sipas Sondazhit të fundit të Universitetit Clark për të rriturit në zhvillim, 86% e më shumë se një mijë amerikanëve 18 deri në 29 vjeç presin që martesat e tyre të zgjasin një jetë. Po ashtu edhe ju. Edhe kur gjithçka fillon të prishet, ju mendoni gjithçka të mundshme për të shpëtuar një martesë nga divorci. Por a e dëshiron edhe burri juaj këtë?

Për të zbuluar nëse ai është aq i investuar sa ju dhe nëse është e mundur të shpëtoni një martesë në prag të divorcit, ne kontaktuam Ridhi Golechha (M.A. Psikologji), i cili është i specializuar në këshillimin për martesat pa dashuri, ndarjet dhe çështje të tjera të marrëdhënieve. Ajo thotë: "Çdo martesë dhe marrëdhënie mund të shpëtohet nëse të dyja palët janë të gatshme të bëjnë punën." Le të shohim se ku qëndron bashkëshorti juaj për këtë.

A ia vlen të shpëtoni martesa juaj?

A duhet të qëndroj, të përpiqem më shumë, apo duhet ta heqim spinën? A mund të shpëtohet martesa ime e dështuar edhe pse kemi folur për ndarje? Ka shumë mënyra për ta bërë këtë pyetje. Përgjigja është një. Po, një martesë mund të shpëtohet,ose shikoni shenja se gjërat janë shpresëdhënëse ose shenja që martesa juaj është e dënuar. Tani e dini nëse martesa juaj mund të shpëtohet ose nëse të dy duhet të përqendroni energjinë tuaj në shërimin dhe vazhdimin. Në varësi të përgjigjes suaj, hapat tuaj të ardhshëm duhet të jenë idealisht si më poshtë:

• Nëse ka shpresë: Pasi të zbuloni se burri juaj është po aq i investuar sa edhe ju në rregullimin e marrëdhënie, lini mënjanë kohë dhe hapësirë ​​për të vendosur rregulla bazë dhe disa kufij të shëndetshëm. Sigurohuni që ju dhe partneri juaj të jeni në komunikim të vazhdueshëm. Shumica e çifteve kënaqen duke kaluar kohë së bashku. Këshillohet gjithashtu që të kërkoni mbështetje nga një terapist familjar ose një këshilltar martese për të mësuar mbi rrënjët e konfliktit tuaj dhe për të mësuar strategji më të mira për zgjidhjen e konfliktit

• Kur është më mirë të rrugët e ndara : Është në rregull të ndihesh zemërthyer kur zbulon se martesa jote nuk mund të shpëtohet. Jepini vetes kohë për të ndjerë pikëllimin. Kërkoni mbështetje nga anëtarët e familjes dhe miqtë. Kënaquni në kujdesin për veten për t'u ndjerë emocionalisht të fortë përpara se të hidhni hapin tjetër. Edhe në këtë rast, shikimi i një këshilltari ndarjeje në çift mund të ndihmojë që procesi i ndarjes ose divorcit të jetë më i lehtë për të dy. Terapia individuale mund t'ju ndihmojë të përballoni ndryshimin e madh

Ne dëshirojmë të ritheksojmë se ndarja ose jo, këshillimi profesional mund të jetë jashtëzakonisht i vlefshëm kur lëvizni përpara ose lëvizni.përpara. Nëse keni nevojë për atë ndihmë, paneli i këshilltarëve me përvojë të Bonobology është këtu për t'ju ndihmuar.

Pikat kryesore

• Një martesë ia vlen të rregullohet nëse të dy partnerët shohin një të ardhme në të dhe ndiejnë i përkushtuar për të bërë punën e vështirë
• Konsideroni ruajtjen e martesës kur ka mbetur besim reciprok, dashuri dhe respekt në partneritet
• Nëse burri juaj ka marrë në dorë veprimet e tij, nëse ai po përpiqet të rindërtojë intimitetin dhe besimin , dhe dëshiron të flasë për të ardhmen tuaj së bashku, këto janë disa nga shenjat pozitive që ai dëshiron të punojë në marrëdhënien tuaj
• Ju dhe partneri juaj mund të punoni së bashku duke i dhënë 100% martesës, duke komunikuar me respekt dhe duke marrë përgjegjësi për problemet
• Martesat në telashe mund të rregullohen me këndvështrimin profesional dhe udhëzimet e një këshilltari martesor

Martesa është punë e vështirë. Gjërat mund të bëhen të vështira për arsye të ndryshme. Megjithatë, nëse janë gjëra të tilla si keqkomunikimi dhe keqkuptimi, atëherë martesa juaj mund të jetë e vlefshme për të shpëtuar. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të duroni abuzimin, ndezjen e gazit dhe tradhtinë ose një partner të painteresuar. Nëse nuk doni të ruani marrëdhënien tuaj, kjo është gjithashtu mirë. Ne jemi këtu pranë jush në çdo drejtim që ju merr jeta. Nuk je vetëm!

Ky artikull u përditësua në mars 2023.

Pyetjet e shpeshta

Po. Çdo martesë ia vlen të shpëtohetdhe mund të shpëtohet për sa kohë që partnerët e trajtojnë njëri-tjetrin me dashamirësi dhe ndjeshmëri dhe i japin njëri-tjetrit hapësirë. Ju nuk mund të shpëtoni një martesë të prishur nëse ka mungesë besimi dhe kritika të vazhdueshme. 2. Kur është tepër vonë për të shpëtuar një martesë?

Përveç rastit kur ka një model abuzimi, nuk është kurrë tepër vonë për të korrigjuar gjërat. E gjitha varet nga sa ju dhe partneri juaj jeni të gatshëm t'i kushtoni kësaj marrëdhënieje. Nëse njëri partner dëshiron t'i japë të gjitha dhe tjetri jo, atëherë nuk mund të shpëtohet. Nuk ka të bëjë me kohën apo madhësinë e dashurisë. Gjithçka ka të bëjë me sa përpjekje dhe kompromis jeni të gatshëm të bëni për të shpëtuar martesën tuaj.

Martesa është në telashe kur fillon të ndihet si një punë e përditshme, kur ka pasur një incident tradhtie ose kur ka kriza financiare ose çështje prindërimi. Nëse keni dëshiruar të shpëtoni një martesë, shikoni për shenja që ju tregojnë se si ju dhe partneri juaj ndiheni të investuar në mënyrë të barabartë në marrëdhënie dhe se shihni një të ardhme së bashku.

Të jesh në një martesë pa dashuri mund të jetë sfilitëse mendore. Dana Adam Shapiro në librin e tij të vitit 2012, Ti mund të kesh të drejtë ose mund të jesh i martuar , shkroi se vetëm 17% e çifteve janë të kënaqur me partnerin e tyre. Pjesa tjetër thjesht po përshtatet për shkak të çështjeve financiare, stigmës shoqërore ose për hir të fëmijëve. Kjo është arsyeja pse, ju duhet të keni një vlerësim të sinqertë se ku qëndron marrëdhënia juaj. Ju mund të merrni këtë "A jam në një martesë të palumtur?" kuiz për ta zbuluar.

Edhe Ridhi thotë: “Duhet të mendoni të shpëtoni një martesë nëse ka ende dashuri mes dy njerëzve. Nëse një person nuk ndihet në të njëjtën mënyrë, atëherë nuk ka kuptim të shpëtojmë një martesë nga shpërbërja. Kur dashuria është zhdukur, ju nuk mund të luteni ose të detyroni dikë të qëndrojë me ju. Ju mund ta ndërtoni urën vetëm kur ka dashuri dhe një nevojë dhe dëshirë të dëshpëruar për ta zgjidhur atë dhe për të qenë së bashku.”

Pra, kur burri juaj thotë se është në të njëjtën faqe me ju, si siguroheni? Si e dini se ia vlen të kushtoni gjithë kohën dhe energjinë tuaj për të rregulluar çdo gjë që shkoi keq? Ju filloni të kërkoni për të gjitha shenjat që ju japin një ide për nivelin e përkushtimit të burrit tuaj.

9 shenja të rëndësishme që burri juaj dëshiron ta shpëtojë martesën

Thuaj, ju dhe burri juaj kenipati bisedën. Janë transmetuar ankesa dhe janë bërë premtime. Tani Cfare? Ju po pyesni veten nëse ai ka ndryshuar vërtet sepse zorra juaj ju thotë se ndoshta nuk ka ndryshuar. Ju mund të kërkoni për shenja që partneri juaj kujdeset për marrëdhënien tuaj për shumë arsye të cilat i rendisim më poshtë.

• Ju duken shqetësuese zakonet ose sjelljen e tij dhe ai nuk duket se ndryshon edhe pas shumë bisedave
• Ju thjesht zbuloi se ai ju ka gënjyer, ose ju kontrollon dhe manipulon
• Ju zbuluat se ai ka pasur një lidhje jashtëmartesore
• Ai nuk ka qenë aktivisht i përfshirë në rritjen e fëmijëve
• Ai ka lënë pas dore ka nevojë

Ju mund të përfitoni nga kjo listë e shenjave që kemi kuruar për ju, për të vlerësuar përpjekjet e burrit tuaj ndaj jush dhe kësaj marrëdhënieje.

1. Ai është i vëmendshëm dhe i përfshirë përsëri

Ridhi thotë, “Është një nga shenjat që burri juaj dëshiron të rregullojë martesën tuaj të prishur kur të bëhet më i vëmendshëm. Ai dëgjon gjithçka që ju thoni. Ai vërteton ndjenjat, opinionet dhe gjykimet tuaja. Ai është sërish më i përfshirë në marrëdhënien tuaj. Ai do të fillojë të negociojë me ju për gjërat që dikur i dukej të patolerueshme. Ose të paktën ai do të fillojë të të takojë në mes të rrugës.”

A po përpiqet të flasë më shumë me ju? A vjen ai nga puna vetëm për të kaluar kohë me ju? A përpiqet të ndajë ngarkesën? A është ai një dëgjues i mirë kur flisni për ndjenjat tuaja?A tregon ai se kujdeset? Nëse ky është bashkëshorti juaj, mund të ndiheni të sigurt se ai është i prirur ta bëjë martesën të funksionojë.

2. Ai po merr përgjegjësi

Nëse partneri juaj ka bërë diçka të gabuar për t'ju lënduar si mosrespektimi ndaj jush, duke ju bërtitur , ose thyerja e besimit tuaj, atëherë fakti që ai kërkoi falje sinqerisht dhe mori përgjegjësinë për të vënë martesën në rrezik është një nga shenjat që burri juaj dëshiron ta shpëtojë martesën. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur ruani një martesë pas një lidhjeje.

Pas lidhjes së tij, burri juaj jo vetëm që duhet të marrë përgjegjësi dhe të kërkojë falje, por të jetë një burrë më i mirë duke ju lënë aq kohë sa ju nevojitet për të pajtuar me të kaluarën. Ai nuk duhet t'ju shtyjë që ta falni ose të vazhdoni përpara. Një shenjë e mirë është nëse ai ofron një falje të pjekur dhe tregon se është gati të pranojë çfarëdo pasojash të veprimeve të tij.

Duke vënë në dukje rëndësinë e llogaridhënies në marrëdhënie, Ridhi thotë: “Kur përpiqet të shpëtojë një martesa që po shpërbëhet, me siguri do të ketë përpjekje të dështuara nga njëra ose nga të dyja palët. Për shembull, diçka aq e madhe sa mashtrimi nuk mund të falet dhe harrohet brenda natës. Duhet shumë kohë për tu rikuperuar nga pabesia. Tani për tani, vetëm fakti që burri juaj po e pranon gabimin e tij është një nga hapat e parë për të shpëtuar një martesë pas një lidhjeje.”

3. Ai po përpiqet të krijojë përsëri intimitet

Ne e kuptojmë këtëtë zënë me jetën tonë ndonjëherë që harrojmë të ushqejmë dashurinë që kemi për partnerët tanë. Kur më në fund kemi kohë të ulemi me ta, kuptojmë se shkëndija ka ikur. Ndërsa bërja e dashurisë është e rëndësishme, është po aq e rëndësishme të rindërtoni intimitetin e të gjitha llojeve për të kapërcyer një prishje të marrëdhënies.

Jessica, një grimiere e certifikuar nga Nju Jorku, thotë, “Ne morëm shumë hapa për të shpëtuar martesën tonë. Njëri prej tyre ishte rindërtimi i të gjitha llojeve të intimitetit, veçanërisht intimitetit fizik, emocional dhe intelektual. Filluam të hanim të paktën një vakt në ditë së bashku, përmirësonim aftësitë tona të dëgjimit dhe bëmë përpjekje të vazhdueshme për të zhvilluar intimitetin fizik. Ne provuam gjëra të reja në shtrat, bënim punët e shtëpisë së bashku dhe u përpoqëm t'i zgjidhnim çështjet tona në një mënyrë miqësore." Xhesika thotë se ajo dhe burri i saj shikuan brenda dhe bënë ndryshime për të përmirësuar veten. “Burri im ndryshoi veten për të shpëtuar martesën tonë dhe po ashtu edhe unë. Nuk ka asgjë të keqe të ndryshosh gjëra të vogla te vetja për dikë që do. Është shqetësuese vetëm nëse ndryshon të gjithë personalitetin tënd dhe e lëshon individualitetin tënd.”

4. Ai mëson gjuhën tuaj të dashurisë

Pesë gjuhët e dashurisë nga Dr. Gary Chapman mund të shërbejë si një nga librat më të rëndësishëm për shpëtimin e një martese kur përdoret me maturi. Sipas librit,Ekzistojnë pesë lloje mënyrash se si njerëzit e komunikojnë dashurinë e tyre, përkatësisht: fjalët e pohimit, aktet e shërbimit, marrja e dhuratave, koha cilësore dhe prekja fizike. Kur ju dhe partneri juaj keni gjuhë të ndryshme dashurie, ju e shprehni dhe interpretoni dashurinë në mënyra të ndryshme.

U bë një studim se si të mësuarit e gjuhëve të dashurisë së njëri-tjetrit rrit kënaqësinë te çiftet duke krijuar një komunikim efektiv. Kjo analizë tregoi se pjesëmarrësit që përdornin gjuhët e preferuara të dashurisë së partnerit të tyre kishin nivele më të larta të marrëdhënies dhe kënaqësisë seksuale.

Nëse të dy partnerët shprehin dashurinë ashtu siç e kupton tjetri, kjo tregon përkushtimin tuaj për ta bërë lidhjen të funksionojë. Pra, nëse burri juaj e shpreh dashurinë e tij ndaj jush si në gjuhën tuaj dhe në gjuhën e tij të dashurisë, shiheni si një shenjë të qartë që burri juaj po bën përpjekje për të rregulluar marrëdhënien tuaj të trazuar.

5. Ai flet për të ardhmen me shpresa të mëdha

Kur një burrë ka në mendje divorcin, ai nuk do të flasë për të ardhmen aq sa dikur. Njerëzit priren të mos sjellin gjëra për të cilat nuk janë investuar. Pra, nëse gjërat janë të zymta, nuk do të dëgjoni bashkëshortin tuaj të diskutojë blerjen e një shtëpie me ju, të ketë fëmijë me ju, në cilën shkollë t'i dërgojë fëmijët, apo edhe duke planifikuar një pushim me ju.

Por me kalimin e kohës dhe ju shihni ndryshime pozitive në atë qëndrim, në fund të fundit mund të ketë shpresë. Ridhi thotë: “Nëse dikur refuzonteflisni për të ardhmen tuaj martesore me siguri, por tani ai flet për të me shpresa të mëdha, atëherë me siguri po përpiqet të shpëtojë një martesë që po shpërbëhej.”

6. Ai po krijon një mjedis më të mirë për fëmijët

Ju nuk e keni menduar kur për herë të parë keni sharë njëri-tjetrin. Por me rritjen e konflikteve, ju filluat të vini re ndryshime edhe në sjelljen e fëmijëve tuaj. Nuk është sekret që nëse prindërit përfshihen shumë shpesh në konflikte, kjo prek rëndë fëmijët. Sipas hulumtimeve, konfliktet e shpeshta mes prindërve shoqërohen me probleme të shtuara të sjelljes tek fëmijët si agresioni, mospërfillja dhe çrregullimet e sjelljes.

Ridhi thotë: “Mjedisi armiqësor është shumë i pashëndetshëm për fëmijët. Ju duhet të mendoni për shëndetin mendor të fëmijës suaj përpara se t'i bërtisni njëri-tjetrit." Ajo shton: "Megjithatë, kur një bashkëshort bën përpjekje për të krijuar një mjedis më të mirë për ju dhe fëmijët, respektimi i mirëqenies suaj mendore është padyshim një nga mënyrat për të shpëtuar një martesë në prag të divorcit."

A është siguruar ai që t'i komunikojë ankesat në një mënyrë më të përgjegjshme? A u kushton ai fëmijëve më shumë nga koha dhe vëmendja e tij? A bën ai përpjekje shtesë për t'u kujdesur për nevojat e tyre? A i ndan me lehtësi punët e shtëpisë dhe përgjegjësitë e kujdesit ndaj fëmijëve, si paraqitja në takimet e PTA, përfshirja në jetën e fëmijëve tuaj, miqtë, hobi?studime etj? Nëse është kështu, ju duhet të gjeni shpresë në këtë sjellje.

7. Ai ka një mentalitet ekipor

Një mentalitet ekipor gjithmonë ndihmon për të shpëtuar një martesë nga divorci. Është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie. Ai përfshin sjelljet e mëposhtme:

• Të dish që jemi "ne" dhe jo "unë"
• Kërkimi për mendimet dhe opinionet e njëri-tjetrit
• Vendosja e pritshmërive realiste
• Marrja e vendimeve së bashku
• Zhvillimi i përbashkët vlerat dhe respektimi i vlerave që ndryshojnë
• Të bëni pyetje dhe të jeni kurioz për njëri-tjetrin
• Të mos përpiqeni të rrëmbeni miqtë dhe familjen e përbashkët

Ridhi ndan: “Mentaliteti i ekipit në një marrëdhënie është shumë i rëndësishëm. Të dy punoni së bashku për të arritur të njëjtin qëllim, që është arritja e një martese të qëndrueshme dhe harmonike. Ju dhe burri juaj mund të përpiqeni të shpëtoni një martesë pas një lidhjeje, për shembull, duke e trajtuar këtë çështje si ekip.”

8. Ai shprehimisht e thotë këtë vetë

Nëse ju dëshironi që gjërat të funksionojnë, do t'ju duhet t'i jepni atij përfitimin e dyshimit. Nëse ai shpreh se dëshiron t'i rregullojë gjërat në një mënyrë të besueshme dhe të vërtetë, ju mund t'i jepni atij një shans për të provuar veten. Me shumë çifte, fjalët dhe veprimet nuk përputhen. Por kur burri juaj bën atë që thotë, atëherë kjo është një nga mënyrat e tij për t'u bërë një bashkëshort më i mirë.

Mal, një artist regjistrimi në mesin e të 30-ave, ndan: "E kuptova se diçka nuk ishte në rregull kur nendaluam së kaluari kohë cilësore së bashku dhe u fokusuam vetëm në karrierën tonë. Mezi e pamë njëri-tjetrin. Ne vinim në shtëpi, hanim darkë dhe flinim. Të nesërmen në mëngjes zgjoheshim dhe shkonim në punë. Mendova se martesa ime po shkonte drejt një rrugë pa krye.

“Fatmirësisht, jo vetëm që ai u përpoq të ndryshonte veten për të shpëtuar martesën tonë, por u sigurua që edhe unë të bëja të njëjtën gjë. Ai tha se donte t'i bënte gjërat më mirë dhe më bindi se marrëdhënia jonë ia vlen të luftojmë. Ne morëm hapa për të shpëtuar martesën tonë duke i lënë kohë njëri-tjetrit.”

9. Ai po punon me veten e tij

Ridhi thotë: “Është një shenjë pozitive kur partneri juaj fillon të punojë me veten. Nëse burri juaj ka probleme me zemërimin dhe ai po merr terapi për të, atëherë ai po përpiqet ta shpëtojë këtë martesë me çdo kusht. Rregullimi i një martese mund të marrë shumë kohë. Provat dhe gabimet me siguri do të ndodhin. Nëse e doni burrin tuaj dhe dëshironi që marrëdhënia të mbijetojë, mbështeteni atë në rrugëtimin e tij për t'u përmirësuar.”

Disa shembuj që bashkëshorti juaj po punon për veten e tij janë:

• Ai i përfshin rregullisht komentet tuaja në sjelljen e tij
• Ai është i hapur dhe i sinqertë në lidhje me ndjenjat e tij
• Ai nuk i shmanget bisedave të vështira
• Ai di të luftojë drejtë
• Ai po punon për pasiguritë e tij
• Ai është i hapur për të qenë i pambrojtur

Pra, çfarë është më pas?

Pra, tani e dini nëse keni mbështetjen e burrit tuaj në rregullimin e krizës martesore . Ju