Коли ви одружуєтеся, ви хочете, щоб це тривало вічно. Але з часом щось йде не так, ваш чоловік робить великі помилки, і ви відчайдушно намагаєтеся все виправити. Але вам цікаво, чи відчуває ваш чоловік те ж саме. Тоді ви починаєте шукати будь-які можливі ознаки того, що ваш чоловік хоче врятувати шлюб. Ви хочете знати, чи готовий він виправити свої помилки.

Згідно з останнім опитуванням Університету Кларка, 86% з понад тисячі американців віком від 18 до 29 років очікують, що їхній шлюб триватиме все життя. Так само і ви. Навіть коли все починає руйнуватися, ви думаєте про все можливе, щоб врятувати шлюб від розлучення. Але чи хоче цього і ваш чоловік?

Щоб з'ясувати, чи вкладає він стільки ж коштів, як і ви, і чи можливо врятувати шлюб на межі розлучення, ми звернулися до Рідхі Голечхи (магістр психології), яка спеціалізується на консультуванні щодо шлюбів без любові, розлучень та інших проблем у стосунках. Вона каже: "Будь-який шлюб і стосунки можна врятувати, якщо обидві сторони готові докласти зусиль". Давайте подивимося, на якій стадії перебуває ваш чоловік.на цьому.

Чи варто рятувати свій шлюб?

Чи повинен я залишитися, намагатися ще більше, чи ми повинні висмикнути штепсель? Чи можна врятувати мій шлюб, що розпадається, навіть якщо ми говорили про розлучення? Є багато способів поставити це питання. Відповідь одна: так, шлюб можна врятувати, навіть коли він робить останній подих. Для цього потрібно бачити цінність у майбутньому ваших стосунків, а потім проявити 100% відданість процесу зцілення.

Життя у шлюбі без любові може бути психічно виснажливим. Дана Адам Шапіро у своїй книзі 2012 року, Ти можеш мати рацію, а можеш бути одруженим пише, що лише 17% пар задоволені своїм партнером. Решта просто пристосовуються через фінансові проблеми, суспільну стигму або заради дітей. Ось чому вам потрібно чесно оцінити, на якому етапі перебувають ваші стосунки. Ви можете пройти цей тест "Чи перебуваю я у нещасливому шлюбі?", щоб з'ясувати це.

Ріді також каже: "Ви повинні подумати про збереження шлюбу, якщо між двома людьми все ще є любов. Якщо одна людина не відчуває того ж, то немає сенсу рятувати шлюб від розпаду. Коли любов пішла, ви не можете благати або змушувати когось залишитися з вами. Ви можете побудувати міст тільки тоді, коли є любов і відчайдушна потреба і бажання все вирішити і бути разом".

Отже, коли ваш чоловік каже, що він на одній хвилі з вами, як ви можете переконатися в цьому? Як ви знаєте, що варто витрачати весь свій час і енергію на виправлення того, що пішло не так? Ви починаєте шукати всі ознаки, які дають вам уявлення про рівень прихильності вашого чоловіка.

9 важливих ознак того, що ваш чоловік хоче зберегти шлюб

Скажімо, ви з чоловіком поговорили, висловили претензії та дали обіцянки. Що тепер? Вам цікаво, чи справді він змінився, бо інтуїція підказує, що ні. Можливо, ви шукаєте ознаки того, що ваш партнер піклується про ваші стосунки, з багатьох причин, які ми перерахуємо нижче.

• Вас турбують його звички чи поведінка, а він не змінюється навіть після багатьох розмов
• Ви щойно дізналися, що він брехав вам або контролював і маніпулював вами
• Ви дізналися, що у нього був позашлюбний зв'язок
• Він не брав активної участі у вихованні дітей
• Він нехтував вашими потребами

Ви можете скористатися цим списком ознак, який ми підготували для вас, щоб оцінити зусилля вашого чоловіка по відношенню до вас і ваших стосунків.

1. він знову уважний і зацікавлений

Ріді каже: "Це одна з ознак того, що ваш чоловік хоче виправити ваш зруйнований шлюб, коли він стає більш уважним. Він слухає все, що ви говорите. Він схвалює ваші почуття, думки і судження. Він знову більше залучений у ваші стосунки. Він почне вести переговори з вами про речі, які раніше вважав нестерпними. Або, принаймні, він почне йти вам назустріч".

Чи намагається він більше розмовляти з вами? Чи приходить додому з роботи, щоб провести час з вами? Чи намагається розділити навантаження? Чи є він хорошим слухачем, коли ви говорите про свої почуття? Чи показує він, що йому не байдуже? Якщо це ваш чоловік, ви можете бути впевнені, що він налаштований на те, щоб ваш шлюб був успішним.

2. він бере на себе відповідальність

Якщо ваш партнер зробив щось погане, що завдало вам болю, наприклад, проявив неповагу, накричав на вас або підірвав вашу довіру, то той факт, що він щиро вибачився і взяв на себе відповідальність за те, що поставив шлюб під загрозу, є однією з ознак того, що ваш чоловік хоче врятувати шлюб. Це особливо важливо, коли ви рятуєте шлюб після зради.

Після зради ваш чоловік повинен не лише взяти на себе відповідальність і вибачитися, але й стати кращою людиною, давши вам стільки часу, скільки вам потрібно, щоб примиритися з минулим. Він не повинен підштовхувати вас пробачити його або рухатися далі. Доброю ознакою буде, якщо він принесе зрілі вибачення і покаже, що готовий прийняти будь-які наслідки своїх вчинків.

Вказуючи на важливість відповідальності у стосунках, Ріді каже: "Намагаючись врятувати шлюб, який розпадається, неодмінно будуть невдалі спроби з обох сторін. Наприклад, таку велику річ, як зрада, неможливо пробачити і забути за одну ніч. Потрібно багато часу, щоб оговтатися від невірності. А поки що просто сам факт того, що ваш чоловік визнає свою помилкуце один з перших кроків, щоб врятувати шлюб після зради".

3. він намагається знову побудувати близькість

Іноді ми настільки зайняті своїм життям, що забуваємо плекати любов до наших партнерів. Коли ж нарешті знаходимо час посидіти з ними, то розуміємо, що іскра згасла. Хоча заняття любов'ю важливі, не менш важливо відновити всі види близькості, щоб подолати розрив стосунків.

Джессіка, сертифікований візажист з Нью-Йорка, розповідає: "Ми зробили багато кроків, щоб врятувати наш шлюб. Одним з них було відновлення всіх видів близькості, особливо фізичної, емоційної та інтелектуальної. Ми почали їсти разом принаймні один раз на день, покращили наші навички слухання, послідовно докладали зусиль для розвитку фізичної близькості. Ми пробували щось нове в ліжку, займалися домашніми справами.разом, і намагалися вирішити наші проблеми мирним шляхом".

Ви, можливо, задавалися питанням: "Чи так важливо змінити себе, щоб врятувати свій шлюб?" Джессіка каже, що вони з чоловіком зазирнули всередину себе і зробили поправки, щоб покращити себе. "Мій чоловік змінився, щоб врятувати наш шлюб, і я теж. Немає нічого поганого в тому, щоб змінювати дрібниці в собі заради когось, кого ви любите. Тривожно тільки тоді, коли ви змінюєте всю свою особистість і відпускаєте її.твоєї індивідуальності".

4. він вивчає мову вашого кохання

П'ять мов кохання доктора Гері Чепмена може слугувати однією з найважливіших книг про порятунок шлюбу, якщо використовувати її з розумом. Згідно з книгою, існує п'ять типів способів, якими люди висловлюють свою любов, а саме: слова підтримки, служіння, отримання подарунків, якісний час і фізичний дотик. Коли у вас з партнером різні мови любові, ви висловлюєте і інтерпретуєте її по-різному.

Було проведено дослідження про те, як вивчення мов кохання один одного підвищує задоволеність у парі завдяки налагодженню ефективної комунікації. Цей аналіз показав, що учасники, які використовували улюблені мови кохання своїх партнерів, мали вищий рівень стосунків і сексуального задоволення.

Якщо обидва партнери виражають любов так, як її розуміє інший, це свідчить про вашу готовність налагодити стосунки. Отже, якщо ваш чоловік виражає свою любов до вас як вашою, так і власною мовою кохання, сприймайте це як явний знак того, що він докладає зусиль, щоб виправити ваші проблемні стосунки.

5. говорить про майбутнє з великими надіями

Коли чоловік думає про розлучення, він не буде говорити про майбутнє так багато, як раніше. Люди схильні не згадувати про те, в що вони не вкладені. Тому, якщо справи йдуть погано, ви не почуєте, як ваш чоловік обговорює з вами купівлю будинку, народження дітей, в яку школу віддати дітей або навіть планування відпустки з вами.

Але з плином часу, коли ви бачите позитивні зміни в його ставленні, може з'явитися надія. Ріді каже: "Якщо раніше він відмовлявся говорити про ваше подружнє майбутнє з упевненістю, а тепер говорить про нього з великими надіями, то він, безсумнівно, намагається врятувати шлюб, який розвалювався".

6. створює краще середовище для дітей

Ви не замислювалися над цим, коли вперше кидалися один на одного з лайкою. Але в міру того, як конфлікти наростали, ви почали помічати зміни в поведінці своїх дітей. Не секрет, що якщо батьки дуже часто конфліктують, це серйозно впливає на дітей. Згідно з дослідженнями, часті конфлікти між батьками пов'язані зі збільшенням поведінкових проблем у дітей, а саме з такимиагресія, непокора та розлади поведінки.

Ріді каже: "Вороже середовище дуже шкідливе для дітей. Ви повинні думати про психічне здоров'я дитини, перш ніж кричати один на одного". Вона додає: "Однак, коли чоловік докладає зусиль для створення кращого середовища для вас і дітей, повага до вашого психічного благополуччя - це, безумовно, один із способів врятувати шлюб, що знаходиться на межі розлучення".

Чи намагається він більш відповідально висловлювати свої претензії? Чи приділяє дітям більше часу та уваги? Чи докладає додаткових зусиль, щоб задовольнити їхні потреби? Чи охоче ділиться домашніми справами та обов'язками по догляду за дітьми, наприклад, відвідує батьківські збори, бере участь у житті ваших дітей, їхніх друзів, хобі, навчанні і т.д. Якщо це так, то вам слідзнаходять у такій поведінці надію.

7. у нього командний менталітет

Командний дух завжди допомагає врятувати шлюб від розлучення. Це одна з ознак близькості у стосунках. Вона включає в себе наступні моделі поведінки:

• Знаючи, що це "ми", а не "я"
• Запитувати думки один одного про думки та погляди
• Встановлення реалістичних очікувань
• Спільне прийняття рішень
• Розвивати спільні цінності та поважати цінності, які відрізняються
• Ставити запитання та бути цікавими один до одного
• Не намагатися викрасти спільних друзів і родичів

Ріді ділиться: "Командний дух у стосунках дуже важливий. Ви працюєте разом для досягнення однієї мети - стабільного та гармонійного шлюбу. Ви з чоловіком можете спробувати врятувати шлюб після зради, наприклад, вирішуючи цю проблему в команді".

8. він сам про це прямо говорить

Якщо ви хочете, щоб у вас все вийшло, вам доведеться надати йому презумпцію невинуватості. Якщо він висловлює бажання виправити ситуацію правдоподібно і щиро, ви можете дати йому шанс проявити себе. У багатьох парах слова і дії не збігаються. Але коли ваш чоловік робить те, що говорить, це один із його способів стати кращим чоловіком.

Мал, музикант, якому близько 30 років, розповідає: "Я відчув, що щось не так, коли ми перестали проводити час разом і зосередилися лише на кар'єрі. Ми майже не бачилися. Ми приходили додому, вечеряли і лягали спати, а наступного ранку прокидалися і йшли на роботу. Я думав, що мій шлюб зайшов у глухий кут.

"На щастя, він не тільки намагався змінити себе, щоб врятувати наш шлюб, але й переконався, що я роблю те ж саме. Він сказав, що хоче все виправити, і переконав мене, що наші стосунки варті того, щоб за них боротися. Ми зробили кроки, щоб врятувати наш шлюб, приділяючи час один одному".

9. працює над собою

Ріді каже: "Це позитивний знак, коли ваш партнер починає працювати над собою. Якщо у вашого чоловіка є проблеми з гнівом і він проходить терапію, значить, він намагається врятувати цей шлюб за будь-яку ціну. Налагодження шлюбу може зайняти багато часу. Проби і помилки неминучі. Якщо ви любите свого чоловіка і хочете, щоб ваші стосунки збереглися, підтримайте його на шляху до покращення".

Ось кілька прикладів того, як ваш чоловік працює над собою:

• Він регулярно враховує ваш відгук у своїй поведінці
• Він відкритий і чесний у своїх почуттях
• Він не цурається складних розмов
• Він знає, як боротися чесно
• Він працює над своєю невпевненістю
• Він відкритий до вразливості

Отже, що далі?

Тепер ви знаєте, чи маєте підтримку чоловіка у подоланні подружньої кризи. Ви бачите ознаки, які дають надію, або ознаки того, що ваш шлюб приречений. Тепер ви знаєте, чи можна врятувати ваш шлюб, чи вам обом слід зосередити свою енергію на зціленні і рухатися далі. Залежно від вашої реакції, ваші наступні кроки в ідеалі мають бути наступними:

• Якщо є надія: Як тільки ви дізнаєтеся, що ваш чоловік так само, як і ви, зацікавлений у налагодженні стосунків, виділіть час і простір для встановлення основних правил і здорових меж. Переконайтеся, що ви і ваш партнер постійно спілкуєтеся. Більшості пар подобається проводити час разом. Також рекомендується звернутися за підтримкою до сімейного терапевта або консультанта з питань шлюбу, щоб дізнатися про коріння ваших стосунків і про те, як виконфлікту та навчитися кращим стратегіям вирішення конфліктів

• Коли краще розлучитися Порада: Це нормально - відчувати розбите серце, коли ви дізнаєтеся, що ваш шлюб неможливо врятувати. Дайте собі час, щоб пережити горе. Зверніться за підтримкою до членів сім'ї та друзів. Присвятіть себе турботі про себе, щоб відчути себе емоційно сильним перед тим, як зробити наступний крок. У цьому випадку також звернення до консультанта з питань розставання удвох може допомогти зробити процес розставання або розлучення легшим для вас обох.Індивідуальна терапія може допомогти вам впоратися з величезними змінами

Ми хотіли б повторити, що розлучені ви чи ні, але професійне консультування може виявитися надзвичайно цінним для того, щоб рухатися далі або рухатися вперед. Якщо вам потрібна така допомога, група досвідчених консультантів Бонобології готова допомогти вам.

Ключові моменти

• Шлюб варто підтримувати, якщо обидва партнери бачать у ньому майбутнє і готові докладати до цього зусиль.
• Подумайте про збереження шлюбу, коли в партнерстві залишилися взаємна довіра, любов і повага.
• Якщо ваш чоловік взяв на себе відповідальність за свої вчинки, якщо він намагається відновити близькість і довіру та бажає поговорити про ваше спільне майбутнє, ось деякі позитивні ознаки того, що він хоче працювати над вашими стосунками
• Ви і ваш партнер можете працювати разом, віддаючись шлюбу на всі 100%, спілкуючись з повагою і беручи на себе відповідальність за проблеми.
• Проблемні шлюби можна виправити за допомогою професійного погляду та порад шлюбного консультанта

Шлюб - це важка праця. Все може піти шкереберть з різних причин. Якщо це такі речі, як непорозуміння і нерозуміння, тоді ваш шлюб може бути вартий того, щоб його врятувати. Але це не означає, що ви повинні терпіти знущання, обман, зраду або незацікавленість партнера. Якщо ви не хочете рятувати ваші стосунки, це теж нормально. Ми тут, поруч з вами, в якому б напрямку не пішло ваше життя.Ти. Ти не один!

Ця стаття була оновлена в березні 2023 року.

Поширені запитання

Так, будь-який шлюб варто рятувати, і його можна врятувати, якщо партнери ставляться один до одного з добротою та емпатією, дають один одному простір. Неможливо врятувати зруйнований шлюб, якщо в ньому бракує довіри і є постійна критика. 2. коли вже занадто пізно рятувати шлюб?

Якщо немає систематичних зловживань, ніколи не пізно все виправити. Все залежить від того, скільки ви і ваш партнер готові присвятити цим стосункам. Якщо один партнер хоче віддати все, а інший - ні, то їх не врятувати. Справа не в часі і не в силі любові. Справа в тому, скільки зусиль і компромісів ви готові докласти, щоб врятувати свій шлюб.

Шлюб починає відчувати себе рутинною роботою, коли трапляються випадки зради, фінансові кризи або проблеми з вихованням дітей. Якщо ви давно хочете врятувати шлюб, зверніть увагу на ознаки, які свідчать про те, що ви і ваш партнер однаково вкладаєте у стосунки, і що ви бачите спільне майбутнє.