I noen tilfeller kan par fastslå det nøyaktige øyeblikket da de visste at ekteskapet deres var over. Dette vil mest sannsynlig skje når faktorer som rusmisbruk, utroskap og vold i hjemmet – de tre viktigste årsakene til skilsmisse, ifølge en studie – spiller inn. Men ikke alle ekteskap knepper som en akkord, noen blir strukket tynne som en snor til de når et bristepunkt. Disse 15 tegnene på at ekteskapet ditt vil ende i skilsmisse, setter søkelyset på tilfeller der en separasjon bygges opp sakte.

Mister du søvn over om dine ekteskapelige problemer er normale eller en illevarslende indikator på et ekteskap i trøbbel? Begynn å ta hensyn til de små tingene. Noen ganger peker de mest tilsynelatende harmløse irritantene på stadiene av ekteskapsbrudd. La oss ta en titt på dysfunksjonelle ekteskapstegn som du kanskje bare vender det blinde øyet til.

15 subtile, men sterke tegn på at ekteskapet ditt vil ende i skilsmisse

Det krever mye konsekvent innsats og kontinuerlig arbeid for å få et ekteskap til å fungere. Tenk på det som noe som ligner på å dyrke en hage i hagen din. Du må dyrke jorden, beskjære bladene, trekke ut ugresset konsekvent for at blomstene skal dukke opp. Ekteskapet ditt er ikke annerledes.

I det øyeblikket du blir slapp eller begynner å ta ting for gitt, begynner sprekker å ta tak. Hvis de blir stående uten tilsyn, kan disse sprekkene føre til at ekteskapet ditt går under. Å miste en langsiktigut følelsesmessig og ikke bryr deg om hva som blir av ekteskapet ditt. Du kan forestille deg et liv uten partneren din, og det virker ikke så vanskelig å gå videre. Når ekteskapet ditt er over (i hvert fall i tankene dine), er dette hva du kan gjøre...

Hva du skal gjøre når du ser advarselstegn på skilsmisse

Hva du skal gjøre når du innser at ekteskapet ditt er ikke på et bra sted? Psykolog Dr. Aman Bhonsle snakket om emnet tidligere til Bonobology: «For det første, ikke bli distrahert av andres meninger. Ekteskapet ditt er ditt personlige problem, akkurat som å gå på do. Ingen andre kan fortelle deg når du bør ta en dusj eller vaske ansiktet.»

Når du befinner deg ved et vanskelig veiskille i ekteskapet ditt, har du tre mulige alternativer. Det er opp til deg å bestemme hvilken som fungerer best for deg:

1. Du kan prøve å få det til å fungere

En av våre lesere spurte oss: «Jeg tror ekteskapet mitt er over. Men jeg er ikke 100% sikker. Er ekteskapet mitt redde?" Når det gjelder når man skal forlate et ekteskap, gir Dr. Bhonsle råd: «Det finnes ingen løsning som passer for alle. Men hvis du ikke er sikker på hvor ekteskapet ditt er på vei, bør du vurdere å søke parterapi for å vite hvor du står og hvorfor du står der.

«En klinisk psykolog vil gi deg objektive råd og opprettholde konfidensialitet (i motsetning til dine slektninger/naboer/venner). Så mange av mine klienter har kommet sammen igjen etterpåekteskapsrådgivning." Hvis du leter etter en mental helsepersonell, er rådgivere på Bonobologys panel bare et klikk unna.

2. Du kan velge prøveseparasjon

I en prøveseparasjon vil ektemannen og kona bo hver for seg i noen tid for å se om det å bo fra hverandre virkelig er et bedre valg for dem. Hjelper tid fra hverandre et ekteskap? Ja, dette er tiden da du kan finne ut om du vil forsone deg eller er lykkeligere uten hverandre.

En studie utført på 20 separerte personer indikerer at separasjon er en «privat» og «ensom» opplevelse. De utvalgte personene sa også at separasjonen var tvetydig og utfallet var uklart. For å unngå slik tvetydighet, husk denne sjekklisten for separasjon av ekteskap:

• All ekteskapelig eiendom som hus/biler tilhører begge (eiendeler deles ikke lovlig)
• All arbeidsinntekt anses som fellesinntekt
• Du og partneren din kan skrive separasjonsreglene i et uformelt dokument for å unngå tiff

3. D-ordet

Hvordan vet du det hvis skilsmisse er svaret? Hvis ekteskapet ditt er spekket med skarpe røde flagg som vold i hjemmet, alkoholmisbruk osv., eller hvis dere begge prøvde å jobbe med problemene deres ved å søke profesjonell hjelp/velge en prøveseparasjon, men ingenting så ut til å ha fungert, er det på tide å kontakte en skilsmisse advokat/skilsmisseadvokat.

Hvordan avslutte et ekteskap på fredelig vis? Dr Bhonsle sier: "Det er detikke noe slikt som en lykkelig skilsmisse. Skilsmisser er alltid smertefulle/ubehagelige.» Men her er en liste over ting du absolutt bør UNNGÅ å gjøre:

• Bruke barna dine som bønder/formidlere
• Skjule eiendeler for ektefellen din for å oppnå en urettferdig fordel
• True ektefellen din
• Jumping head først inn i et nytt forhold
• Nekte partneren din tid med barna dine/bryte regler spesifisert av en lisensiert klinisk sosialarbeider

Nøkkelpunkter

• Misbruk, avhengighet, utroskap er de mest åpenbare tegnene på at ekteskapet ditt er i nød og du trenger hjelp til å ivareta dine egne interesser
• Andre indikatorer på et sviktende ekteskap inkluderer ikke å få hverandre til å føle seg spesielle, sexløshet og mangel på intimitet, harme
• Et stort behov for å vinne argumenter er et av tegnene på et sviktende ekteskap
• Mangel på gjensidig respekt er et av de viktigste tegnene på ulykkelig ekteskap

Til slutt, når ekteskapet ditt faller fra hverandre, kan det få deg til å føle deg på kanten. Dr. Bhonsle sier: «Du kan gå videre i ditt eget tempo. Er dette din midlertidige eller permanente pensjonisttilværelse fra kjærlighetens/romantikkens verden? Alt avhenger av din egen risikovilje. Ta en fotballspiller som en metafor. Etter en skade og sengeleie på 6 måneder, kan han velge å strekke seg, trene og komme tilbake til spillet. Eller han kan til og med være ferdig med sporten og velge noe mer rolig som snooker/golf. Hans eksempel holdersant for relasjoners verden også. Er du klar for runde 2?»

Denne artikkelen ble oppdatert i april 2023.

Vanlige spørsmål

I USA ender rundt 40 til 50 % av ekteskapene i skilsmisse. Å legge merke til tidlige varseltegn på et usunt forhold kan bidra til å redusere dette tallet hvis du vet hva du skal se etter. De åpenbare tegnene inkluderer ofte mangel på respekt (vold i hjemmet), mangel på emosjonell/fysisk intimitet og kommunikasjonshull. 2. Hva er den viktigste årsaken til skilsmisse?

Inkompatibilitet er en ledende årsak til skilsmisse, etterfulgt av utroskap og pengeproblemer. Vennen min fortalte meg: «Den dagen min ektefelle lå med noen andre, var dagen jeg ga opp ekteskapet mitt. Lojalitet er grunnlaget for et lykkelig ekteskap.»

I stedet for å klandre ham for mangelen på seksuell intimitet, bruk bare "jeg"-utsagn. For eksempel, "Jeg tror ikke jeg er følelsesmessig rustet til å tilbringe livet med én person" eller "Dette ekteskapet fungerer ikke for meg" 4. Hva er tegnene på at ekteskapet ditt er over for ham?

Det er vanskelig å finne én enkelt årsak til et usunt ekteskap, siden hvert forhold er unikt. Inkompatibilitet, urealistiske forventninger, harme, å vokse fra hverandre, mangel på fysisk intimitet, ikke respektere hverandre er noen av årsakene som driver enkile mellom par.

Det de fleste ikke klarer å innse er at stadiene i et døende ekteskap ofte kan være unnvikende, helt til det er for sent, selvfølgelig. Og siden vi alle vet svaret på spørsmålet "Ender flere ekteskap med skilsmisse?", må du ikke la fraværet av åpenbare røde flagg gjøre deg selvtilfreds. Hvis du føler deg til og med lite rastløs eller misfornøyd, kan det hjelpe å begynne å se etter disse 15 åpenbare tegnene på at ekteskapet ditt vil ende med skilsmisse:

1. Endring i affeksjonsnivåer

I følge forskning utført ved universitetet i Texas, kan for mye hengivenhet i begynnelsen til slutt føre til et ekteskapsspor. Hvis uttrykkene for kjærlighet og hengivenhet topper seg i løpet av det første året eller to av ekteskapet, kan det være vanskelig å opprettholde dem i det lange løp. Når hengivenhetsnivået synker, hemmer det stabiliteten i båndet mellom et par. Som et resultat av dette sier du og partneren din ting som:

• «Bryr dere i det hele tatt for meg? Jeg føler ikke at jeg betyr noe for deg»
• «Du er ingenting. Hvem tror du at du er?"
• “Du setter ikke nok pris på meg. Jeg føler meg ikke sett og hørt i dette forholdet»

2. Å være full av mistenksomhet

Hvordan vet du at det er på tide med en skilsmisse? La oss si at du planlegger en romantisk overraskelse for ektefellen din, og de reagerer med «Hvahar du gjort nå?" Eller din ektefelle tilbyr å ta oppvasken etter middag, og i stedet for å sette pris på dem for deres omtenksomhet, sier du: «Ikke tro at du kan lure meg til å elske med deg ved å gjøre dette.»

Slik instinktivt Visninger av mistenksomhet er tegn på underliggende tillitsproblemer i et ekteskap. Disse reaksjonene kan utløses av visse tidligere erfaringer. Ikke desto mindre peker det på et svakt grunnlag, som kvalifiserer som et av varseltegnene på skilsmisse eller kanskje til og med at ekteskapet allerede er over.

3. Ujusterte forventninger

For å bygge et sunt ekteskap trenger ektefeller å få sine forventninger avstemt. Gode ​​kommunikasjonsevner kreves for å tydelig formidle forventninger. Ellers kan det bli årsaken til skilsmisse innen ett år etter ekteskapet eller til og med år senere. Gifte par må være på samme side i saker som:

• Betydningen av personlig plass og alenetid
• Når skal man ha barn/hvor mange barn man skal ha
• Hvordan navigerer man i balanse mellom arbeid og privatliv
• Hvordan styre økonomien
• Emosjonelle behov
• Seksuelle behov

Det er derfor før ekteskapelig planlegging og diskusjon tjene som grunnfjellet der du bygger grunnlaget for et lykkelig ekteskap. Det er helt avgjørende å luke ut urealistiske forventninger hvis du vil holde tegnene på et sviktende ekteskap i sjakk.

4. Å lage vitser på hverandres bekostning

Det er heltgreit å trekke i benet til ektefellen din eller lage en vits om deres særheter eller vaner en gang i blant. Men hvis det blir et mønster for den ene partneren å stadig lage vitser på den andres bekostning, kan det bety undergang for ekteskapet ditt i det lange løp og kan til og med bety at slutten av et ekteskap er nær.

Hver gang din ektefelle tar lett på feilene eller feilene dine, vil det få deg til å mislike dem litt. Du kan til og med ty til å gjøre det samme for å gi dem en smak av medisinen deres. Gjør denne dansen lenge nok og en passiv-aggressiv dynamikk tar tak i forholdet. Denne harmen og passiv-aggressiviteten kan true fremtiden til ekteskapet ditt.

5. Et økende kommunikasjonsgap

Dårlig kommunikasjon er utvilsomt en av de viktigste årsakene til skilsmisse. Når dere bor sammen, dag etter dag, i årevis, kan det å gjøre innsatsen og tiden for å legge til rette for sunn kommunikasjon, sette seg i ryggen. Det er dette som får par til å "vokse fra hverandre". Du kan ikke lese din ektefelles tanker, og de kan ikke dine. Så ta deg tid til å snakke om:

• Regninger/oppgaver
• Følelser/frykt/sårbarhet
• Prestasjon/feil
• Hverandres følelsesmessige tilstand

6. Dere slutter å utforske hverandre

Når dere slutter å gjøre en innsats for å utforske nye sider av hver, begynner gnisten og kjærligheten å dø. En av våre lesere tilsto: «Ekteskapet mitt er ødelagt. Min mann og jeg gjør ikke detsnakke lenger. Han bryr seg ikke når jeg danser til musikken jeg aldri har hørt på før eller når jeg spiser noe han aldri har sett meg spise. Jeg føler meg frastøtt av mannen min som er likegyldig til meg.»

Å ikke være interessert i deg og livet ditt kan være et av tegnene på at kona din har sjekket ut av ekteskapet eller at mannen din ikke lenger er følelsesmessig investert. Men dette betyr ikke at alt håp er ute. Du kan prøve å spinne disse skiltene som ting du må jobbe med. Se på det på denne måten: i stedet for at det er et av tegnene på at et ekteskap ikke kan reddes, er det en mulighet til å bli bedre kjent med partneren din. Gå bort til dem og spøk med tranebærmuffinsen du aldri har sett dem røre før og spør: «Unnskyld meg, har du sett ektefellen min et sted?»

Relatert lesning: Hvordan fortelle mannen din at du vil skilles?

7. Økonomisk utroskap er et av tegnene på at en skilsmisse kommer

Hvordan vite når et ekteskap er over? Et av de undervurderte tegnene å se etter er økonomisk utroskap. Hvis du og din ektefelle har problemer med å snakke om penger uten at det blir en stor kamp, ​​bør du vurdere det som et av de 15 tegnene på at ekteskapet ditt vil ende med skilsmisse. Tenk på hvor godt du kjenner partnerens pengevaner eller forholdet til penger:

• Hvor blir pengene deres av?
• Hvor kommer inntektene fra?
• Har partneren din stoler/respekterer deg nok til å dele økonomiskinformasjon?

Uærlighet om penger – det være seg hemmelige utgifter eller å bygge eiendeler uten hverandres viten – kan føre til alvorlige tillitsproblemer i ekteskapet ditt. Mangel på tillit, kombinert med en skjelven pengesituasjon, gir en cocktail av ekteskapelig katastrofe. Økonomisk konflikt kan vise seg å være et av de sterke tegnene på at du bør forlate mannen/konen din.

8. Du nyter tiden din fra hverandre

Det er én ting å ta litt personlig tid nå og da for å forynge/slappe av, men hvis dere begge ser etter unnskyldninger for å unngå hverandre, betyr det at dere ikke vil være gift lenger. Her er noen av de viktigste tegnene på ulykkelig ekteskap:

• Du og din ektefelle har begynt å nyte å tilbringe tid fra hverandre enn sammen
• Du og/eller din ektefelle vil heller gjøre noe annet enn å være sammen
• I stedet for kommuniserer effektivt, gir din ektefelle deg den stille behandlingen
• Din tid sammen er fylt med ubehagelige stillheter
• Du føler deg urolig/på kanten i partnerens selskap

9. Dere snakker om hverandre

Hvordan vet du at det er på tide med en skilsmisse? Hvis du og din ektefelle har en tendens til å avskjære hverandre midt i setningen eller snakke om hverandre – spesielt under krangling og slåssing – er det definitivt ikke et sunt forhold. Selv om det er et veldig tydelig ulykkelig ekteskapstegn, er det også et som de fleste ignorerer. En Reddit-bruker skrev: "Til å begynne med,det er noen grenser du ikke bør gå utenfor, for eksempel (men ikke begrenset til):

• Navnkalling
• Å ta opp fortiden
• True med å forlate
• Sammenligne dem med foreldrene sine

10. Mangel på intimitet

Det er naturlig å føle seg ensom i et ekteskap uten intimitet. Ifølge New York Times er 15 % av ekteskapene i USA blottet for seksuell intimitet. I seg selv kan mangel på fysisk intimitet ikke være et rødt flagg, spesielt hos eldre par. Men når det utløses av andre underliggende faktorer, blir det en grunn til bekymring. For eksempel kan risikoen for kjønnsløse ekteskap og skilsmisse være høy hvis:

• du og din ektefelle har sluttet å være intime på grunn av en historie med utroskap i et ekteskap
• En av ektefellene er gift og tenker på noen andre/vurderer å forlate ekteskapet for noen andre
• En partner begynner å holde tilbake sex som en form for straff eller hevn

11. Når ekteskapet ditt er over, dere baktaler hverandre

La oss si at du og din ektefelle går gjennom en vanskelig situasjon, noe som resulterer i mange sammenstøt, slagsmål og uenigheter. Hvis den ene eller begge partnere begynner å baktale den andre foran den andre – det være seg dine barn, familie eller venner – er det et tegn på at du har sluttet å bry deg om ekteskapet ditt og ektefellene dine.

Problemene dine har blitt for store til at du klarer å holde dem lenger. Når du begynnerlufte det skitne sengetøyet offentlig, er det lite håp igjen. Hvis spørsmålet ditt er: "Vil ekteskapet mitt overleve?", er svaret et "nei" hvis dere fortsetter å respektere hverandre uavhengig av hvem som ser på.

12. Et behov for å vinne argumenter kan være et av tegnene et ekteskap ikke kan bli frelst

Selv om det er naturlig å ønske å ha det siste ordet i en krangel, er ønsket om å vinne argumenter selv på bekostning av forholdet ditt et bekymringsfullt tegn. Ditt overbevisende ønske om å vinne kan føre til at kamper fortsetter i dager, uker eller måneder. Det kan føre til økende harme i ekteskapet ditt, noe som bare betyr:

• Du bryr deg mer om å vinne enn å komme til en løsning med partneren din og gjenoppta normaliteten
• Det er ikke lenger plass igjen for kompromisser /adjustments
• Du ser på din ektefelle, ikke som en partner, men som en motstander
• Du ser ikke øye-til-øye med dem i de fleste saker

13. Du setter ikke pris på de små tingene

Det er ikke de store gestene eller viktige forholdsmilepæler som gjør et forhold flott. Det er de små tingene dere gjør for hverandre, dag ut og dag inn, som teller. Par i vellykkede ekteskap tar seg tid til å nyte og sette pris på små gester som:

• Lage frokost til ektefellen din
• De bringer deg kaffe på sengen
• Plukk desserter på vei hjem

Men når ekteskapet ditt faller fra hverandre,verdsettelse og takknemlighet kommer ut av vinduet. Hvis ingenting du gjør er godt nok for din ektefelle – eller omvendt – er det en indikator på at dere verken setter pris på eller verdsetter hverandre lenger. Dette er helt klart et av tegnene din kone har sjekket ut av ekteskapet eller at mannen din ikke lenger ønsker å kjempe for ekteskapet.

14. Å ikke snakke om fremtiden betyr at slutten på et ekteskap nærmer seg

Selv om det kan være vanskelig å si om skilsmisse innen ett år etter ekteskapet vil skje eller ikke, kan du se at du er på slutten av ekteskapsreisen hvis du slutter å planlegge en fremtid sammen. Hele ideen bak å gifte seg med noen er å bygge et liv med dem. Som sådan er samtaler om hvordan livet ditt ville vært fem år senere eller hvor du ville bo etter pensjonering normalt i et sunt ekteskap. Sjansene er store, hvis du har nådd det stadiet hvor du mye heller ikke vil diskutere fremtiden med din ektefelle, på et underbevisst nivå, kan du allerede fornemme skilsmisseskiltene i horisonten.

15. Du gir opp på ekteskapet ditt

Dette trenger ikke nødvendigvis være noe så dramatisk som "Min kone dro uten varsel" eller "Min mann vil plutselig skilles". Men trøbbelet i paradis begynner når du slutter å anstrenge deg for å:

• Kommunisere/koble sammen
• Rekke ut/få tid til hverandre
• Vis kjærlighet/planlegg datekvelder

Det er et tegn på at du har sjekket