I diskursen rundt narsissisme – en personlighetstype preget av egenskaper som egoisme, mangel på empati og et stort behov for beundring – er fokus ofte på menn. Denne personlighetsforstyrrelsen er imidlertid ikke kjønnsspesifikk. Å være gift med en narsissistisk kone er like utfordrende for en mann som det er for en kvinne å leve med en narsissistisk ektemann.

Men når du takler deres urealistiske krav og raserianfall under påskudd av «Jeg antar at det er bare gift liv,” det kommer ikke til å ende godt. Hvis du kan gjenkjenne tegnene på en narsissistisk kone, kan det hjelpe med å redusere den uunngåelige spenningen som kan oppstå i ekteskapet ditt.

Med hjelp av coach for følelsesmessig velvære og oppmerksomhet Pooja Priyamvada (sertifisert i Psychological and Mental Health First Aid fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som spesialiserer seg på rådgivning for utenomekteskapelige forhold, samlivsbrudd, separasjon, sorg og tap, la oss ta en titt på tegnene på en narsissistisk kone og hvordan man skal håndtere en slik situasjon.

Hva er en "narsissistisk kone?"

Narsissistisk overgrep er skadelig for et forhold, og om årsaken til det er en mann eller kvinne spiller ingen rolle. I kjernen er atferdsmønstrene de samme; de tre "E"-ene som psykologer kaller dem: viser en avhengighet av å føle seg overlegen, mangel på empati og å væreÅ være gift med en narsissistisk kone er at du kan begynne å føle deg ensom i ekteskapet ditt.

11. Tegn på en narsissistisk kvinne: Hun vil stenge deg for å manipulere deg

Når du slåss med kona din, en klassisk måte å komme tilbake på deg kan være å gi deg den stille behandlingen. En mannlig narsissist kan blåse opp i sinne eller bli verbalt fornærmende, men en kvinne kan straffe de hun mener har gjort henne urett (inkludert mannen hennes) ved å holde tilbake hengivenhet eller oppmerksomhet. En narsissistisk kone vil kanskje også "lære mannen sin en lekse" ved å holde tilbake sex. Begge disse handlingene kan være former for følelsesmessig overgrep og kan ende opp med å skade partnerens psyke betydelig.

Nå som du trygt kan svare "Hva kjennetegner en narsissistisk kvinne?", har du kanskje innsett at det du har på deg hender er ikke bare en generelt egoistisk partner, men noen som sliter med denne personlighetsforstyrrelsen. Det er imidlertid viktig å forstå at selvdiagnostisering av den mentale tilstanden til din kone aldri bør betraktes som en absolutt diagnose.

Selv om du kanskje har lagt merke til tegn på en kone med sårbare narsissistiske egenskaper, er det bare en autorisert profesjonell som har evne til å diagnostisere henne med NPD. Ikke desto mindre antyder eksistensen av tegnene til en narsissistisk kvinne at det er problemer på gang. Det neste trinnet blir da å prøve å finne ut hvordan man skal håndtere en slikdynamisk.

Hvordan takler jeg en narsissistisk kone?

Det er ikke lett å akseptere å innse at ektefellen din faktisk er en narsissist. Du kan gi etter for sinne, frustrasjon og synes synd på deg selv, men vet at ingenting av dette kommer til å gjøre deg noe godt. I stedet for å gi etter for deres overdramatisering av hendelser og slåss med dem, må du forstå at det å finne ut hvordan du skal håndtere en narsissistisk ektefelle kommer til å kreve mye tålmodighet og arbeid.

Det kan virke som om du aldri kommer til å bli det. i stand til å dempe – eller til og med bli vant til – deres narsissistiske oppførsel. Det første du trenger å forstå er imidlertid at hvis begge partnere aktivt jobber mot et sunnere forhold, er det ingen grunn til at du ikke kan komme dit. Så hva bør du gjøre for å overleve en narsissistisk kone? En dypere forståelse av tilstanden kan hjelpe. Noen andre nyttige verktøy kan være:

1. Velg kampene dine med omhu

En narsissistisk kone er alltid klar til å flytte skylden til andre. Hvis du føler deg fornærmet av hver mothat eller hån som er designet for å få deg til å føle deg liten og uviktig, vil du kaste bort mye energi. "Man kan tydelig si at all kommunikasjon som skjer må være innenfor grensene for anstendighet og gjensidig respekt," sier Pooja.

"Hvis de fortsetter å være voldelige, kan du til og med trekke deg fysisk eller følelsesmessig fra situasjonen. Fortell det tydelig til din narsissistiske konehvis de vil ha oppmerksomheten din, må de respektere reglene og grensene dine. Prøv å etablere metoder for konfliktløsning», legger hun til.

Hvis du bor med en narsissistisk kone, kan du ikke gi deg inn i noen kamp hun tar opp. Noen ganger er det greit å ignorere kampen og gå ut av den hvis grunnlaget ikke er verdt å kjempe om. Men hvis emnet er noe viktig som barna eller ditt velvære, sørg for at du holder stand.

Men vi håper du forstår at dette ikke betyr at du bør la henne gå over deg. . "Min kone er en narsissist, så jeg burde bare ta på meg skylden og være ferdig med dette argumentet" kommer ikke til å gjøre noe godt for deg. Sørg for at du holder bakken når det trengs.

2. Med en narsissistisk kone, trekk grenser tidlig

Som du så, er en av de største narsissistiske konetrekkene at hun ikke har respekt for grenser . Det ville være nyttig å prøve å gjenkjenne tegnene tidlig og definere hva som er akseptabelt for deg og hva som ikke er det. «Å sette grenser i forholdet ditt kan hjelpe i stor grad. Men dette avhenger også av arten og intensiteten av effektene av å være gift med en narsissistisk kone, og hvor åpen overgriperen er til å akseptere at de har tatt feil og at de er klare til å reparere seg, sier Pooja.

Hvis hun har en vane med å sette deg og din karriere ned i et forsøk på å prise sin egen, ring henne ut. Det er kanskje ikke detalltid ha en innvirkning, men stadig gjentakelse av grenser kan føre til en viss kurskorreksjon. Dessuten vil en giftig narsissist-kone ikke ha mye hensyn til ditt personlige rom. Hun kan gå gjennom telefonen din hvis hun synes det passer og bryr seg ikke så mye om plassen du ba om.

De narsissistiske ekteskapsproblemene kan få deg til å føle at du blir tatt for gitt og at du er ikke respektert. Sørg for at du lar denne personen få vite at du ikke kommer til å stå for respektløshet, men det er også viktig å ikke hele tiden være fiendtlig mot vedkommende mens du setter ned foten.

3. Se på din egen oppførsel

Er du selv en narsissist? Ofte hender det at i et langsiktig forhold som ekteskap, tar en kone på seg eller blir inspirert av mannens egenskaper. Hvis du synes at hun er for selvopptatt eller selvsentrert i den grad at hun ignorerer dine behov og holdninger, gjør litt introspeksjon og reflekter over din egen oppførsel.

Hvis du har lagt merke til narsissistiske konetrekk hos din ektefelle, eller hvis du tror du kan ha noen av disse egenskapene selv, er det kanskje nødvendig med en fortsatt innsats for forbedring. Å forstå hvordan man skal håndtere en narsissistisk ektefelle kan bare innebære en god del introspeksjon, og hvem vet, det kan være akkurat det du trengte for å etablere et sunnere ekteskap.

4. Bruk "vi" i stedet for "jeg"

En narsissistisk kone handler om jeg-meg-og-meg selv, men når du nærmer deg henne, prøv "vi"-ruten. Kanskje du vil gjøre opp etter en krangel. Siden det er nytteløst å forvente at hun skal gjøre det første grepet eller be om unnskyldning, tar du på deg selv å reparere gjerder. Involver henne i forsoningsprosessen og minn henne på de vanlige målene for ekteskapet og hvordan det gjør vondt når hun gjør alt om seg selv.

Så, i stedet for å si ting som: «Jeg hater det når du ikke bryr deg om hva Jeg sier," prøv å si noe sånt som: "Vi behandler ikke hverandre godt, og det gjør oss ingen tjenester." En narsissistisk kone kommer bare til å bry seg om ekteskapsproblemene dine hvis de begynner å påvirke henne negativt.

5. Ikke gi etter for oppmerksomhetssøkende taktikker

Når kona din får et raserianfall eller begynner å klage, det kan være en overdrivelse som følge av hennes kjærlighet til drama. Ikke gi etter for hennes oppmerksomhetssøkende taktikk hele tiden. Din egenverd er like viktig, og det er hennes usikkerhet som får henne til å oppføre seg på en upassende og respektløs måte. Ta deg fri og kanskje til og med en pause fra forholdet.

Når du er gift med en kvinnelig narsissist, er det viktig å sette deg selv først. Hvis du tror du trenger en pause fra forholdet for en stund, så vær det.

6. Terapi er alltid et alternativ

Hvis du har slått fast at du er gift med en giftig narsissistkone, betyr, noen hvis selv-involverte måter som skader din mentale eller fysiske helse, er det viktig å forstå at denne tilstanden må kreve fortsatt psykoterapi og medisin for å kontrollere.

«Min kone er en narsissist og den følelsesmessige misbruken skadet min mentale tilstand,» fortalte John oss. «Hver gang hun børstet bort bekymringene mine og forringet meg, tæret det litt mer på selvtilliten min. Til slutt, når jeg begynte å ta terapi for meg selv, innså jeg at det var relevant for henne å gå i terapi også. Det krever mye innsats og, ærlig talt, overmenneskelig tålmodighet fra meg, men vi klarer å jobbe gjennom det.»

Hvis det å leve med en narsissistisk kone har gjort at du føler deg lite selvtillit og fanget, nærmer deg en psykisk helsepersonell er nesten en nødvendighet. Tilnær deg imidlertid temaet terapi med din narsissistiske kone veldig nøye. Sjansene er store for at hun ikke kommer til å svare for positivt når du først tar opp terapi, siden hun vil anta at det ikke er noe galt i ekteskapet ditt.

I stedet for å prøve å fortelle henne at det er noe galt med henne, kan du ramme det inn. en "vi"-setning. "Vi vil definitivt dra nytte av noen økter med parterapi," i stedet for "Du trenger terapi" kan gjøre underverker. Hvis du er gift med en kvinnelig narsissist og du leter etter en profesjonell mental helseterapeut for å veilede deg gjennom veien til bedring, vil Bonbologys panel av erfarne terapeuter gjerne hjelpedeg.

Å håndtere en narsissistisk kone krever massevis av tålmodighet og veldig høy egenverd. Dette kan komme i konflikt med din egen følelse av ego, og du må bevare dine egne energier mens du overlever i et slikt ekteskap. Men narsissistiske konetrekk kan være slik at de kan føre deg til en nedadgående spiral hvis de ikke kontrolleres.

Så du har funnet alle tegnene på en narsissistisk kvinne i din kone og vil gjerne takle det. Forhåpentligvis har du en bedre ide om hvordan du gjør det med trinnene vi listet opp for deg i dag.

"Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en tilstand der folk har en oppblåst følelse av sin egen betydning," sier Pooja. "Det har ingenting å gjøre med ens sivilstatus eller kjønn, men det handler om personligheten til en person. Et dypt behov for overdreven oppmerksomhet og beundring, urolige forhold og mangel på empati for andre er alle vanlige tegn», legger hun til.

Som Pooja påpeker, er ikke denne personlighetsforstyrrelsen kjønnsspesifikk. Derfor vil spørsmålet "hva kjennetegner en narsissistisk kvinne" gi et svar som også kan brukes på menn. Dette er heller ikke å si at narsissistiske kvinner ikke har noen gode egenskaper. De kan også være sjarmerende, selvsikre og kjærlige.

Selv om disse egenskapene kan ha tiltrukket deg til henne i utgangspunktet og førte til ekteskapet, avsløres en overdose og en ekstrem følelse av narsissisme først når du begynner å leve og samhandle med henne tett. Når du ser mange raserianfall, passiv-aggressiv oppførsel som kan inkludere steinmuring i forholdet ditt, uforholdsmessige episoder med sinne som varer i timevis som svar på ubetydelige triggere, vet at du kanskje opplever effekten av å være gift med en narsissistisk kone.

Jo raskere du er i stand til å innse hva det er du har å gjøre med, jo raskere vil du kunne finne ut hva du må gjøre med det. Det første trinnet er å forstå oggjenkjenne alle narsissistiske konetrekk.

Hva er tegnene på en narsissistisk kone?

Å forstå narsissistiske hustrutrekk kan være nyttig ganske enkelt fordi de kan dukke opp under de mest uventede omstendigheter. Det verste er at du kanskje til og med prøver å trekke på skuldrene av den irrasjonelle oppførselen som noe som skjer i et ekteskap. Effektene av å være gift med en narsissistisk kone inkluderer å komme til enighet med fiendtlig behandling som du ikke burde gå gjennom i utgangspunktet.

Du kan være sint og forvirret over reaksjonene til din (ikke så) bedre halvdel. til situasjoner. Hvis du ofte stiller spørsmål ved «Hvordan overlever jeg en narsissistisk kone?», så er det første skrittet mot det å notere hennes holdning og oppførsel, og vurdere om de gjenspeiler de klassiske tegnene på narsissisme.

1 Hun vil være hardt konkurransedyktig

En sunn følelse av konkurranse er bra, men en narsissistisk kone vil hele tiden være i konkurransemodus, det være seg med sine kolleger, venner eller andre kvinner. Alt blir til en konkurranse, og de uformelle spillkveldene på fredag ​​ender ikke opp med å bli den mest "morsomme" opplevelsen noensinne.

Hun ønsker å være sentrum for oppmerksomheten og kan ha et umettelig ønske om å være den vakreste og mest vellykket kvinne i en samling. En ting er sikkert, hun er definitivt en hunn med dyr smak. Hva den narsissistiske kona ser på som spesielt,hun vil ha det reservert kun for henne – det være seg det nyeste skjønnhetssminkesettet fra Birkin eller Fenty.

Det er åpenbart på grunn av at hun ønsker å fremstå som den mest suksessrike kvinnen overalt hvor hun går. Uavhengig av kjønn inkluderer tegnene til en narsissist ofte at de bruker ekstravagant på seg selv for å oppfylle sin økte selvbetydning.

2. Tegn på en kone med sårbare narsissistiske trekk: Hun kan konkurrere med døtrene sine

Når moren sliter med mangel på empati, grandiose ideer om selvbetydning og en tro på at de har rett til spesialbehandling, er det kanskje ikke mulig å bygge sunn familiedynamikk. Noen ganger ender mødre som er kvinnelige narsissister opp med å konkurrere med døtrene sine også. Spesielt når datteren begynner å bli myndig, kan det oppstå underbevisst, subtil sjalusi som kan gå over til harme over tid.

Hun kan selvfølgelig ønske det beste for datteren, men samtidig i all hemmelighet misunne ungdommen. En kone med narsissistiske trekk kan til og med vite at det er usunt å være sjalu på sin egen slekt, men deres uendelige konkurransekraft kan føre til slike tendenser. For øvrig kan de overføre disse egenskapene til døtrene sine også, og sistnevnte kan vise seg å være forfengelige og overfladiske som mødrene deres.

3. Hun er utrolig defensiv

En av de fremste egenskapene av en narsissistisk kone eller mann er deresmanglende evne til å håndtere kritikk. Hver av oss kjenner nok noen som det, en person som ikke tar så godt imot kritikk om seg selv, men en narsissistisk kone vil ta det til neste nivå og la sin forakt være tydelig.

“En narsissistisk kone eller person vil generelt være defensiv fordi de ser på seg selv som perfekte og ikke ser eller oppfatter at det kan være noe galt med oppførselen deres. De klandrer ofte offeret sitt og anser seg i hodet som en god person som mener det godt og absolutt ikke er en følelsesmessig overgriper, sier Pooja.

Som profesjonell kan de være et mareritt å jobbe med. I et ekteskap kan de være umulige å ha en samtale med. Hvis du krangler med din narsissistiske kone, ikke forvent noen ærlighet eller vilje til å lytte fra henne. Hun kan ikke tolerere kritikk, selv om den er konstruktiv eller snill. Du må bryte gjennom forsvaret hennes for å få henne til å se grunn. Ja, å være sammen med en narsissist kan ha en negativ innvirkning på deg.

4. Klassisk tegn på en narsissistisk kvinne: Hun vil være altfor opptatt av utseende

En besettelse av utseende og det desperate behovet å skildre et fabelaktig bilde for verden er et klassisk narsissistisk konetegn. Disse kvinnene (og mennene) søker godkjenning fra verden, selv om de kan gi fra seg en følelse av å være ekstremt selvsikre. De trives med validering, og får det fra allekilder, selv gjennom overfladiske midler, er en av de enkleste måtene å få fikset på.

Hvis kona din bruker uforholdsmessig lang tid på å kle seg ut og liker å hamstre sminke, smykker og klær utenfor rimelige grenser, er det et mulig tegn på narsissisme, men kan også være den stereotype feminine interessen for skjønnhet. Kanskje det er et tegn på at hun også er en usikker kvinne, noe mange narsissister har til felles.

Selvfølgelig garanterer ikke dette tegnet i seg selv at du stiller spørsmålet: "Er partneren min en narsissist?" siden din ektefelle bare kan ha en interesse av å se best ut uten å nødvendigvis være en narsissistisk kone. Men når denne egenskapen er kombinert med en haug med andre tegn på en narsissist, er det da du kan stille deg selv disse spørsmålene.

5. Hun elsker materialistiske ting

Designerklær, biler, håndvesker , og smykker, hun kan aldri få nok av disse. I popkulturen har disse egenskapene ofte blitt glamorisert (tenk Kim Kardashian og hennes berømthetsbesatte familie), men i virkeligheten kan effektene av å være gift med en narsissistisk kone gi deg en slankere banksaldo.

Bortsett fra effekt på banksaldoen din, kan hun ytterligere lette usikkerhetsproblemene hennes ved å prøve å maskere dem med kjøpene hun gjør. Narsissistiske konetrekk har ofte usikkerhet, og en Gucci-jakke eller Hermes-veske kan lindre noen av symptomene, men vil ikke kurereden. Disse materialistiske tingene bekrefter hennes usikkerhet og gir henne en falsk følelse av å være verdig. Hun ønsker å være gjenstand for alles misunnelse.

5. En kone med sårbare narsissistiske trekk vil være sjalu

En narsissistisk kone er sjalu på andre kvinner, dine venners koner (spesielt hvis de presterer høyt ), familien din (hvis de ikke gir henne nok betydning), og verden generelt. Dette skjer fordi narsissistisk oppførsel innebærer at de antar at de har rett til spesiell behandling og oppmerksomhet uansett hvor de går. Når søkelyset ikke er på dem, blir de sjalu og vil kanskje til og med forlate situasjonen.

Selv om hun ikke drar midt i det, kan du være sikker på at hun kommer til å ha mye å si på kjøreturen tilbake. Ser du at hun har endeløse sladderøkter og kattefester? I utgangspunktet elsker hun å komme sammen med vennene sine og snakke om mennesker bak ryggen deres. Det er en måte å bevise at hun er andre overlegen på.

7. En narsissistisk kone elsker drama

Siden narsissister elsker å gå i rampelyset og nære seg andres reaksjoner, er drama en av de forferdelige effektene av å være gift med en narsissistisk kone. Den kvinnelige narsissisten er kjent for å hengi seg til dramatisk histrionics. Når hun må forsvare seg hvis hun blir ropt ut, vil hun stadig gå tilbake til fortiden, og ofte legge til flere detaljer til minnene enn dereksisterte opprinnelig.

Hennes forkjærlighet for involvering i drama vil alltid være et trekk i ekteskapet ditt, og det er et av de tydeligste tegnene på en narsissist. Selv om ting startet som en vanlig samtale, vil de bli dramatisert til et punkt hvor hun sannsynligvis vil anklage deg for å skjelte ut henne eller noen annen form for psykisk eller til og med fysisk skade, siden narsissister også ofte oppfører seg som offeret.

8. Hun elsker å sette folk opp mot hverandre

Har du noen gang lurt på hvorfor kampene mellom moren din og kona din kan ha økt? Eller hvorfor dine venner og slektninger har problemer med henne? Et trekk ved kvinnelige narsissister er at de har en disposisjon for fiendskap mot venner og familiemedlemmer.

De kan bære historier om en person til en annen, ofte pynte opp historiene sine med drama og sladder, vel vitende om at det vil utløse et problem . Bortsett fra å være et tegn på at denne personen mangler empati, kan det også være et tegn på at din kone er manipulerende.

9. En narsissistisk kone bruker sin seksualitet til sin fordel

For å være rettferdig, mannlige narsissister ofte spill på deres antatte sjarm og gode utseende for å få ting gjort. Men en kvinnelig narsissist bruker også sin seksualitet til å utnytte menn. Hvis du merker at kjæresten din hengir seg til upassende flørtende oppførsel for å få oppmerksomhet, pass på.

Også har en narsissistisk kone en tilbøyelighet til å haforhold med partnerens venner eller familiemedlemmer. De prøver å søke sin tilførsel av oppmerksomhet fra sin nåværende partners krets. Det kan være på grunn av deres usikkerhet siden de trenger å føle seg bedre med seg selv ved å forfølge en hemmelig elsker og validere seg selv med oppmerksomheten som følger med. I slike tilfeller skaper de narsissistiske ekteskapsproblemene kaos på båndet ditt.

10. Hun har en ignorering av grenser

En narsissistisk kone er så besatt av seg selv, sine behov og sine behov. plass at hun ikke har noen respekt for andres grenser. De har en følelse av eierskap over alle andre. Telefonen din vil ikke være din egen, din personlige tid eksisterer ikke, og tingene du trenger er bare forslag til henne, det er alltid hennes måte eller motorveien.

"Er partneren min en narsissist?" Spurte en leser fra Wisconsin og la til: "Hver gang jeg foreslår noe, spotter hun ideen om at vi ikke skal gjøre noe på den måten hun ønsker å gjøre det. Det er som om jeg ikke har lov til å uttrykke mine meninger eller til og med utøve mine ønsker, det er alltid hva hun vil. Hun vil ikke engang la meg snakke i telefon med vennene mine fordi hun sa at det blir for høyt!»

De hater det når oppmerksomheten rettes mot andre og har ikke noe imot å se bort fra det personlige rommet til partneren deres eller nære venner for sine egne egoistiske behov. I utgangspunktet vil du føle deg tatt for gitt. Kanskje den verste effekten av