Det kan ikke være noe mer ødeleggende i et forhold enn å bli lurt. Forræderi fra ens partner kan forårsake smerte, sår, forlegenhet og raseri, men etter at du har bearbeidet følelsene dine, er det fortsatt store spørsmålet – når skal du gå bort etter utroskap? Og enda viktigere, er det til og med verdt å forbli i forholdet etter at du har blitt lurt?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important; line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Faktum er at svært få forhold overlever en episode med utroskap. Dette er fordi den utroende partneren er ikke bare ved å forråde løftene til et ekteskap eller et forpliktet forhold, bryter hun/hun selve grunnlaget for et forhold – tillit og ærlighet. Selv om et par kommer sammen igjen, forblir tilstanden i ekteskapet etter utroskap skjør og skyggen av dobbelthet og løgner vil fortsette å sveve over dem, og påvirke deres interaksjoner for alltid.

Hvis du er splittet mellom om du skal forbli i et forhold etter å ha blitt utro eller gå videre, gir vi deg 10 tegn som indikerer at skaden på din romantisk paradis kan være for alvorlig til å angre. Hvis du kan forholde deg til disse, vet at å gå bort etter utroskap kan være den beste utveien for deg og partneren din enn å unødvendig dra et giftig forhold.

!viktig;margin-utroskap mot den som jukser. Noen ganger må du kanskje se på grunnlaget for forholdet ditt og på din egen del i det også. Var det alltid et veldig sterkt, sunt forhold, eller var det altfor mange steinete øyeblikk? Hvis partneren din var illojal til tross for at han var i et lykkelig forhold til deg, reflekterer det dårlig på ham eller henne.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0; margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

Men det er en sjanse for at dere kan redde ekteskapet hvis dere fortsatt har følelser for hverandre Men hvis ekteskapet allerede var i stykker, er utroskapen bare et ekstra lag med komplikasjoner, og det er bedre å se realistisk på det enn å slite med når du skal gå bort etter utroskapen.

8. Du synes det er vanskelig å glemme

Selv etter at den første stormen av jukseepisoden er over, spør deg selv om du virkelig kan gå videre. Å gå videre betyr ikke bare å tilgi partneren din (som er en veldig vanskelig ting å gjøre), men også slutter fred med hendelsen. Og det er her folk flest sliter. Kanskje partneren din virkelig angrer og gjør alt for å vinne deg tilbake.

Kanskje du bestemmer deg for å gi det en ny sjanse. Det vil fortsatt kreve mye innsats for å legge hele episoden bak deg. Hvis du synes det er utfordrende åkomme forbi det faktum at du ble lurt, lenge etter at konfrontasjonen og forsoningen har skjedd, kanskje det er et tegn på at du ikke er over det ennå. Det kan da komme til å bite på deg i fremtiden. Hvis du opplever at smerten ved utroskap aldri forsvinner, bør du kanskje slutte å prøve og vite når du skal gå unna.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center! viktig;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">

9. Partneren din har jukset før

Når noen er utro mot deg, kan det være verdt tiden din å sjekke om de har hatt en historie med utroskap i forhold. En trofast person forblir trofast hele veien mens en vanlig jukser forblir en jukser. Du har kanskje trodd at du ville være partnerens sanne kjærlighet, men noen mennesker forandrer seg ikke.

Hvis du har inngått et forhold med noen som har utro sine tidligere kjærester (uansett hva begrunnelsen for det kan være), vet at personen prioriterer engasjement lavt Det kan også bety at de lider av frykt for engasjement Vil du virkelig være sammen med en slik person eller er det bedre å gå bort etter utroskap?

10. Du får skylden direkte eller indirekte

Sannheten skal sies, det kan ikke være noen rettferdiggjørelse for å være utro, ettersom smerten forårsaket av den forrådte partneren erenorm og utroskap er kjent for å ødelegge hele familier. Likevel bør det være mer respekt for en person som kan innrømme sine feil (uansett om de angrer eller ikke) enn noen som nekter å ta ansvar for sine handlinger.

!important;margin-right:auto!important ;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Verre er det, hvis partneren din er typen som klandrer deg for det mislykkede forholdet eller deres egen æresforpliktelse, må du bare vite når å gå bort fra ekteskapet, og alle visere på klokken peker på NÅ. En person som prøver å flytte skyld, komme med unnskyldninger og løpe fra ansvar kan ikke stoles på i det hele tatt.

Hvis du sliter med å forstå følelsene dine etter å ha blitt lurt og ikke kan bestemme om du vil bli eller gå videre, vit at dette ikke er uvanlig gitt situasjonen du er i. Å søke rådgivning kan være svært nyttig for å finne ut om du bør prøve å fikse et ekteskap etter utroskap eller gå bort. Ifølge AAMFT har 90 % av deres ekteskaps- og familieterapiklienter sett forbedringer i forholdet og individuelle psykiske helsetilstander etter å ha søkt hjelp.

Målet med ekteskapsrådgivning er å skape en kanal kommunikasjon og nye måter for samhandling mellom to partnere for å gjenoppbygge den følelsesmessige forbindelsen. Ta kontakt med en autorisert terapeut nær deg eller finn en dyktig,erfaren rådgiver i Bonbologys panel.

!viktig">

Nøkkelpunkter

• Konsekvensene av utroskap inkluderer hjertesorg, tillitsproblemer, usikkerhet til kronisk angst, PTSD og depresjon
• Majoriteten av utroskapsparene ender opp med å skilles mens noen kommer sterkere ut som overlevende
• Du bør dra når partneren din ikke er unnskyldende for hendelsen !important;margin-right:auto!important">
• Hvis du føler at du har mistet kjærligheten og den følelsesmessige forbindelsen for dem, er det bedre å forlate det
• Hvis partneren din har en historie med seriefusk og du tar dem i å lyve ofte, ikke bry deg om å prøve å fikse forholdet

Nå vet du hvordan du slutter å overtenke etter å ha blitt lurt og tar en rolig, rasjonell avgjørelse. Ingen ekteskap er det samme, og heller ikke veien til bedring etter en smertefull episode er som juks. Hvordan et par forhandler kjølvannet av et utenomekteskapelig forhold avhenger helt av dem. Men hvis noen av dem er forvirret om de skal kjempe for å redde forholdet eller om de skal bestemme når de skal gå bort etter utroskap, kan punktene ovenfor gi en kontekst og et veikart.

!important;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

Vanlige spørsmål

1. Hvor lenge holder par sammen etter utroskap?

Langen til enekteskap etter utroskap er subjektivt. Hvis et par virkelig har helbredet fra smerten påført av utroskap, spesielt personen som ble lurt og det er sann tilgivelse, så er det mulig for et par å bli i et ekteskap til tross for en episode med utroskap. 2. Går utroskapssmerter noen gang bort?

Det er veldig vanskelig for utroskapssmerter å forsvinne helt. På det meste kan man bestemme seg for å tilgi og gå videre, men kimen til mistenksomhet og tvil overfor den utroende partneren vil forbli med mindre han eller hun gjør en konkret innsats for å vise anger og gjøre opp for å ha gått bort. 3. Hvordan vet du om du bør bo hos noen etter at de har vært utro?

Hvis personen viser anger, er villig til å gjøre en innsats for å jobbe med ekteskapet, kutter alle bånd med sin affærepartner, og forblir tro mot deres ord, så er forholdet verdt å lagre og gi en ny sjanse.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100% !important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0 "> 4. Hva er skilsmissestatistikken etter utroskap?

I følge APA-data er skilsmissefrekvensen etter utroskap 20%-40%. Mens funnene av en Gallup meningsmåling viser at 62% av deltakerneinnrømmet å ha forlatt sin ektefelle og fått skilsmisse hvis de fant ut at ektefellen hadde en affære; 31 % ville ikke. 5. Hva er vanlige ekteskapsforsoningsfeil å unngå etter utroskap?

Her er noen få ekteskapsforsoningsfeil par har en tendens til å gjøre – å ta opp hendelsen i alle krangel og fortsette skyldspillet, være for nysgjerrig i partnerens liv eller trekke seg fullstendig tilbake fra forholdet, planlegge hevn eller møte affærepartneren, og så videre. 6. Hvor lenge varer et ekteskap etter utroskap?

Hvor lenge et ekteskap varer etter utroskap avhenger av mange faktorer som hvor forpliktet partnerne er til å jobbe med forholdet sitt, om de valgte parterapi eller ikke , og mange flere. Forskningsdata fra APA viser imidlertid at 53 % av utroskapsparene ble skilt innen 5 år selv etter å ha gått gjennom ekteskapsrådgivning.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important"> right:auto!important;display:block!important">

Etterdønningene av utroskap i forhold

Effekten av en utenomekteskapelig affære eller utroskap i et forhold kaster en stygg skygge på begge partnere. Enten du prøver å jobbe med forholdet eller går bort fra en jukser, kan du ikke omgå kjølvannet av utroskap. Den umiddelbare reaksjonen vil være ukontrollerbart sinne og bitter smerte, sammen med intens sjalusi. Det vil være hyppige høye konfrontasjoner, kasting og bryte ting rundt huset, og storme ut.

Se også: 8 måter å holde seg unna kjærligheten og unngå smerten

Men hva skjer 1 år etter utroskap? Etter at dere begge har kommet forbi det første sjokket, aksepter til slutt at det skjedde og prøv å finne en måte å takle det på. Til noen mennesker , ekteskap føles aldri det samme etter utroskap. Noen par velger midlertidig separasjon for å reflektere over situasjonen. Noen vil si: "Jeg er ikke tiltrukket av mannen min etter at han var utro" eller "Jeg føler ikke det samme om kona mi" siden hun jukset.»

Med mindre partneren din er fullstendig investert i å reparere forholdet, kan lav selvtillit, kronisk angst, depresjon og tillitsproblemer ramme deg hardt. Selv om du bestemte deg for å gi slipp på en utro ektefelle, vil usikkerheten som stammer fra utroskap fortsette å gnage og påvirke alle dine fremtidige forhold.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding: 0">

En studie basert på svarene fra 232 studenter viser at utroskap resulterer i usunn oppførsel (som rusmisbruk), hos kvinner mer enn hos menn. En studie på skilsmissestatistikk indikerer at 85 % av par skilte lag på grunn av mangel på engasjement, mens 58 % nevnte utroskap som en årsak bak skilsmissen.

Psykolog Nandita Rambhia snakket en gang med Bonobology om denne saken, sier hun: «De første og langsiktige effektene av utroskap i en forhold er ganske forskjellige fra hverandre. I et forpliktet monogamt forhold er den første reaksjonen etter juks ekstremt sårt. Dette vil til slutt oversettes til tristhet eller ekstremt sinne.

"På lang sikt vil slike uheldige effekter av juks i en forhold resulterer i alvorlig selvtvil og angst. Ikke bare påvirker det nåtiden, men usikkerheten etter å ha blitt lurt påvirker også fremtidige forhold. Fordi de har opplevd svik, vil en person finne det vanskelig å stole på en fremtidig partner lett. De vil ha vanskelig for å finne ut om partneren deres er ærlig, og verdien av ærlighet kan gå seg vill i forholdet.»

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

Overlever et forhold etter utroskap?

Når en person kommer på villspor i et ekteskap, vil lang- Utroskapseffekter kan være enorme. I de fleste tilfeller er det å gå bort fra en utro mann eller kone den vanligste utveien. Men det trenger ikke nødvendigvis å være slik.

Tania Kawood, en internasjonal healer og rådgiver, sier: " Affærer trenger ikke bare skje i dårlige ekteskap; selv utmerkede forhold kan møte en episode med utroskap fra en partner. Alt avhenger av konteksten. Men en affære trenger ikke være slutten på et forhold. Du må stille visse spørsmål for å stille dine utro ektefelle til å måle forventningene til deg og forholdet, og deretter bestemme om og når de skal forlate etter utroskap.»

Ifølge Tania er den samtalen viktig. Selv om smerten ved utroskap aldri forsvinner, hvis et par ønsker å reparere forholdet deres og virkelig helbrede, er det mulig å starte på nytt og kanskje dukke opp enda sterkere. "Noen ganger blir et ekteskap som overlever en affære bedre fordi paret innser hva de nesten kan ha mistet og kan gjøre en bevisst innsats for ikke å gjenta feil," legger hun til.

Se også: 9 tegn på at du dater en mann !important;margin-right:auto!important; margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Hvordan kan et ekteskap overleve utroskap? Det første skrittet mot å gjenoppbygge et forhold til en utro partner er å ha viljen til å tilgi og glemme handlingene hans/hennes. For mange kan gjenforpliktelse etter utroskap være utenkelig, men det finnes de som kan se på det større bildet.

Gjøre så krever mye modenhet, evnen til å føre ærlige samtaler, viljen til å ta ansvar for ens handlinger og åpenheten til å søke hjelp utenfra (terapi).Selvfølgelig avhenger mye av den utro ektefellen også – er han eller hun virkelig angrende og ønsker å gjøre det godt igjen? Eller er det en sjanse for at han/hun kommer på villspor igjen? Hvis det er sistnevnte, bør den utro partneren vite når han skal gå uten å gi ektefellen en ny sjanse til å knuse tilliten deres.

10 måter å forstå når du skal gå bort etter utroskap

Når du står overfor utroskap, enten det er en følelsesmessig affære eller fysisk, vil det være en virvel av følelser i deg. Det kan være et vanskelig sted å være, spesielt hvis utroskap er et tilbakevendende problem i forholdet ditt. Å tåle en partner som viser advarende egenskaper som en serie-juksemaker er ikke lett eller verdt smerten.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px">

De fleste sliter med å finne ut når du skal gåbort fra et ekteskap da sosialt og familiært press for å "få det til å fungere" kolliderer med deres egne blandede følelser og sinne mot partneren som forrådte dem. Beslutningen om når du skal gå bort etter utroskap og hvordan du skal gå frem bør dikteres helt av dine egne følelser for partneren din.

Aldri la en annen person eller samfunnspress skygge dømmekraften din fordi det til syvende og sist er ditt liv kl. innsats. Hvis du sliter med å avgjøre om du skal forlate det ødelagte ekteskapet eller bli, her er noen tips som kan hjelpe deg med å ta en avgjørelse:

1. Når partneren din er lite unnskyldende

Selv om du er stor -hjertet nok og villig til å overse en juks, vil det ikke utgjøre noe med mindre partneren din er unnskyldende for sin indiskresjon. Å være oppriktig lei seg for en feil er første skritt. Det andre er å avgjøre om du kan godta unnskyldningen.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding: 0">

En fullstendig mangel på anger kan tyde på at partneren din ikke angrer på å forråde tilliten din. Det kan også være mulig at han/hun ikke har noen interesse i å fortsette forholdet til deg. Hvis det er tilfelle, da er det bedre for deg å ta den høyere moralske grunnen. Partnerens jukseskyld eller mangel på det kan hjelpe deg med å finne ut når du skal gå bortetter utroskap.

2. Når du innser at du ikke elsker dem lenger

Som nevnt ovenfor, kan en utro partner ødelegge troen din på kjærligheten. Når du blir konfrontert med utroskap, prøv å gjenkjenne hva følelsene dine egentlig er. Har sviket skadet selvtilliten din? Føler du deg helt knust eller kan du vurdere situasjonen objektivt?

Å falle ut av kjærlighet etter utroskap er en ekstremt vanlig reaksjon, da du kanskje stiller spørsmål ved hele poenget med å investere følelsene dine i en person som ikke gir dem tilbake. Når du innser at du ikke lenger har følelser for dem, er når du går bort etter utroskap.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">

3. Når ingen av du føler for å jobbe med det

Å reparere et skadet forhold krever intensjon, vilje og hardt arbeid. Det kan innebære mange ting, fra å ha ærlige, men vanskelige samtaler til å søke hjelp fra en terapeut. Når et svik ødelegger grunnlaget av et forhold, er det viktig å finne ut om ekteskapet ditt er verdt å redde.

Hvis du føler deg helt utmattet følelsesmessig eller mentalt, kan det være en indikator på at det er på tide å gå bort etter utroskap. Kanskje internt vet dere begge at det er på tide å trekke ut kontakten og ingen mengde intervensjon vil redde det.

4. Når folk som virkelig elsker deg ber deg om å bryte den av

Mens du bestemmer deg for når du skal gå bort etterutroskap er din oppfordring alene, ikke diskonter meningen til de som har dine beste interesser på hjertet. Det er naturlig å betro seg til og konsultere folk du stoler på når du går gjennom en krise, det være seg venner eller familie.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line- height:0;padding:0">

Lytt til deres råd og meninger. Noen ganger kan de ha sett tegn på at du ble blendet for i kjærlighetsstrømmen. Dette betyr absolutt ikke at du blir påvirket av dem , men hvis folk du oppriktig respekterer ber deg revurdere ekteskapet, er det definitivt verdt en tanke.

5. Når løgnene ikke tar slutt

Lurer du på hvordan du kan forlate en utro ektemann du elsker? Vel , å finne ut av det blir mye enklere når de ikke tilbyr deg mange grunner til ikke å skilles etter utroskap. Problemet med utroskap er at du sliter med å stole på partneren din igjen. Utroskap innebærer løgner, men du har et større problem når du løgnene slutter ikke selv etter at partnerens overtredelse kommer frem i lyset. Et ekteskap etter utroskap vil alltid være skjørt ettersom det ikke er noen garanti for at juksemakeren ikke kommer på villspor igjen.

Å fikse et forhold etter at tilliten er brutt er alltid utfordrende, og dukan absolutt ikke gjøre det på egen hånd. Hvis partneren din fortsatt ikke har avsluttet det andre forholdet helt, må du innse at nå er det når du skal gå ut etter utroskap. Hvis den tredje personen eksisterer i en eller annen form i partnerens liv, er det ikke verdt å anstrenge seg for forsoning.

!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px ;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

6. Når partneren din ikke får deg til å føle deg spesiell

Alle fortjener å bli gjort til å føle seg spesielle og ønsket. Hele ideen med å komme inn i et forpliktet forhold eller ekteskap er å ha en person i livet som du er toppprioritet for. La oss si at du og partneren din bestemmer deg for å legge jukseepisoden bak deg og ta en ny begynnelse. Observer partnerens oppførsel .

Gjør de alt de kan for å forsikre deg om at det ikke vil skje igjen? Sier og gjør de ting som indikerer at du er den eneste personen i livet deres? Hvis svaret på disse spørsmålene er nei, må du sett en tidslinje for når du skal gå vekk fra det hele I følge skilsmissestatistikk skjer 17 % av alle skilsmisser i USA på grunn av utroskap av en eller begge partnere. Det er ingen skam å være en del av statistikken hvis forholdet ikke fungerer slik du hadde forestilt deg.

7. Grunnlaget for forholdet var svakt

Det er lett å skylde på.