Mīlestība? Tā ir sarežģīta. Laulība? Tā ir grūta. Šķiršanās? Tā ir netīra. Attiecību ķēdē ceļš uz "ilgi un laimīgi" ir izkaisīts ar šķēršļiem, izaicinājumiem, kārdinājumiem un korekcijām. Diemžēl ne visi var veikt šo ceļu, un tieši tad zvērestu "līdz nāve mūs šķirs" nomaina "šķiršanās mūs šķirs". Tomēr, pirms lasīt likumus, ir viens saraksts, ko pārikas būtu jāpatur prātā, mēģinot glābt grūtībās nonākušu laulību, - pārbaudes šķiršanās kontrolsaraksts.

!margin-bottom:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Izmēģinājuma laulības šķiršana tagad ir kļuvusi ļoti izplatīta. Tas ir process, kurā vīrietis un sieviete tā vietā, lai šķirtu laulību, nolemj pārtraukt kopdzīvi. Tam jābūt abpusējam lēmumam, ko reglamentē noteiktas pamatnostādnes un pamatnoteikumi, lai viņi varētu objektīvi izvērtēt savu laulību. Termiņa beigās viņi pieņem lēmumu par to, vai izvēlēties juridisku šķiršanu vai apvienoties.atkal.

Ar ekspertu uz klāja, ļaujiet mums pārvietoties pa to pašu, lai gūtu dziļāku izpratni. Shazia Saleem (maģistra grāds psiholoģijā), kas specializējas šķiršanās un laulības šķiršanas konsultēšanā, ir šeit, lai dalītos ar mums par to, kādas ir izmēģinājuma šķiršanās un kā to īstenot.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

Vai šķiršana tiesas procesā ir laba ideja?

Pirms mēs sākam runāt par to, kā rīkoties šķiršanās laikā, sapratīsim, vai un kāpēc tā vispār ir laba ideja. Izmēģinājuma šķiršanās? Jā, tā ir laba ideja, jo daudzi pāri, dzīvojot atsevišķi, atrod lielāku perspektīvu. Daži no viņiem pēc tam nolemj atgriezties kopā, citi saprot, ka viņiem ir labāk dzīvot atsevišķi un ka viņi var izbeigt attiecības ar labiem nosacījumiem. Izmēģinājuma šķiršanās nodrošina tik ļoti vajadzīgo spilvenu.Turklāt tas dod cerību pārim.

Slavenības, kā vienmēr, šajos jautājumos ir vadībā. 2013. gadā baumu dzirnavas bija pilnas baumu, ka Holivudas zelta pāris Vils Smits un Džada Pinketa šķiras. Izrādās, ka viņiem patiešām bija problēmas un viņi atradās šķiršanās izmēģinājuma režīmā. Lai ko viņi darīja, tas nostrādāja, jo viņi noteikti atkal sanāca kopā stiprāki.

Maikls Duglass un Katrīna Zeta Džounsa ir vēl viens izmēģinājuma šķiršanās veiksmes stāsts. Viņiem bija diezgan vētrains sākums viņu daudz apspriestajā laulībā. Nezin, kāds bija viņu izmēģinājuma šķiršanās kontrolsaraksts, bet izskatās, ka viņi to ievēroja līdz galam, jo pāris ir atkal sanācis kopā un joprojām bauda stabilu laulību.

!margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Protams, ne visi var lepoties ar šādiem veiksmes stāstiem, un ir daudz skeptiķu, kas šo ideju vērtē atzinīgi. Daži eksperti uzskata, ka tā ir bīstama laika izšķiešana, savukārt citi uzskata, ka tas ir labs veids, kā laulībā ienest zināmu devu perspektīvas. Taču neatkarīgi no gala rezultāta šeit ir diezgan daudz plusu.

Kā salabot laulību, kas nav...

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Kā salabot izjukušu laulību: 5 soļi, kā glābt jūsu attiecības

Izmēģinājuma laulāto atšķiršanas priekšrocības

Šazija skaidro: "Izmēģinājuma laulāto atšķiršana ir abpusējs un pārdomāts lēmums. Šāda veida pēdējā iespēja patiešām ļauj jūsu attiecībām vēl pēdējo reizi izturēt pārbaudījumu. Pastāv liela iespēja, ka izmēģinājuma laulāto atšķiršanas sekas varētu būt mazāk tendenciozas, tās neietekmēs ārēji faktori, un tas noteikti vienmēr ir labāk nekā pārsteidzīga šķiršanās."

Tie, kas ir piedalījušies šķiršanās izmēģinājumā, jums pastāstīs, ka tam ir neskaitāmi ieguvumi. Vispirms, tas attālina jūs no negatīvisma un strīdiem, kā arī ļauj jums pavadīt laiku vienatnē, lai attīrītu prātu. Bet kā vēl tas palīdz? Mēs jums pastāstīsim.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• Noteikta modeļa laušana: Breds Braunings (Brad Browning), laulību un šķiršanās treneris, savā videoierakstā saka, ka laulības šķiršana nevar būt laulības problēmu risinājums, bet gan jāuztver kā pēdējais mēģinājums glābt laulību. "Visbiežāk problēmas laulībā rodas tad, kad pāri ir iestrēguši rutīnā un atkal un atkal pieļauj vienas un tās pašas kļūdas. Šķiršanās var būt veids, kā uz laiku pārtraukt šo modeli," viņš saka.
• Beidzas sīkumaini strīdi: Dažreiz maznozīmīgi strīdi saasina kopējās problēmas. Varbūt jūsu sieva ir dusmīga, ka jūs nepalīdzat mazgāt traukus. Varbūt jūs kaitina tas, ka viņa neizslēdz televizoru. Kad tiesas šķiršanās laikā nav ne trauku, ne televizora, par ko strīdēties, jūs abi varētu iemācīties neuztraukties par sīkumiem, kas citādi noved pie lielākām kaujām. "Tas var palīdzēt izbeigt ikdienas drāmu," saka Dž.Browning. Ja vien jūs nepraktizējat izmēģinājuma šķiršanu vienā mājā. Tādā gadījumā atbildība par cīņu izbeigšanu un komunikācijas uzlabošanu gulstas uz jums abiem, un tas jādara apzināti.
• Sniedz perspektīvu: Tātad jums nepatīk jūsu vīrs/ sieva. Bet, kad jūs paņemsiet laiku prom viens no otra, jūs patiesībā varētu saprast, cik sliktāka var būt dzīve, ja neesat kopā ar savu laulāto. Vai formāla šķiršanās definīcija būs labāka alternatīva jūsu attiecību statusam nekā neskaidrā šķiršanās izmēģinājuma kārtībā? Jūs uzzināsiet atbildes uz šiem jautājumiem, kad izvēlēsieties pēdējo !important;margin-right:auto!important">
• Jūs varat kļūt pozitīvāk noskaņots pret savu laulāto: Atvēsināšanās periods var palīdzēt jums izvairīties no negatīvajām emocijām, kas līdz šim bija saistītas ar jūsu partneri. Tas var likt jums būt pateicīgam par lietām, kuras līdz šim uzskatījāt par pašsaprotamām. Iespējams, izmēģinājuma šķiršanās robežu dēļ jūs attālinājāties no saviem bērniem un nesatikāties ar tiem, un tagad jūs varētu saprast, cik svarīga jums ir visa "ģimene".
• Tā var ietaupīt naudu: Ja jūs izvēlaties juridisku laulāto atšķiršanu, tas ir ne tikai ilgstošs process, bet arī jūs paliekat nabadzīgāks, jo ar to saistīto advokāta izdevumu dēļ. Šādā gadījumā jūs, iespējams, spēsiet paskatīties uz savām laulības problēmām citā gaismā bez advokāta palīdzības. Protams, tas ir atkarīgs no tā, cik labi jūs ievērojat, kas jādara laulāto atšķiršanas procesa laikā.

4. Pie kā bērni dzīvos?

Atšķiršanās var būt ļoti sāpīga pārējiem ģimenes locekļiem. Ja šis process ir nobriedis, jums un jūsu laulātajam vajadzētu pārrunāt, kā tas ietekmēs bērnus. Pie kā viņi paliks šajā periodā? Ko tieši jūs viņiem stāstīsiet? Kā rīkoties šķiršanās laikā, lai tas nemulsinātu bērnu?

Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt praktiskam lēmumam, kas pieņemts atkarībā no attāluma līdz skolai/koledžai un tā, lai netraucētu viņu dzīvesveidu. Turklāt, ja gatavojaties šķiršanai no vīra, jūsu bērnu jūtas būs jūsu prātā. Tāpēc par to dziļi padomājiet. Arī šajā gadījumā bērniem ir lietderīgi palikt ar praktiskāko vecāku. Tajā pašā laikā, ja jūs gatavojaties šķiršanai no vīra, jūsu bērnu jūtas būs svarīgākās.otru vecāku nevajadzētu pilnībā izslēgt no viņu dzīves.

Kā saka Šazija: "Vecāku lēmums izmēģināt šo metodi, lai dotu otru iespēju savām attiecībām, ir skaidri jāpaziņo bērniem. Bērniem ideālā gadījumā ir jābūt iesaistītiem un informētiem par notiekošo, jo kopējais iznākums ārkārtīgi ietekmēs viņu dzīvi."

!margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. Vai jums ir atļauts tikties?

Nejaukas šķiršanās gadījumā, ja laikā, kad neesat kopā, jūs ar kādu tiekaties vai satiekaties, jūsu laulātais to var izmantot kā iemeslu laulības pārkāpšanai. Bet, ja mīlestība ir izplūdusi no jūsu laulības, jūs, iespējams, būsiet kārdinājums atkal tikties.

Vislabāk būtu pievienot šo klauzulu vai pārrunāt to, lai izmēģinājuma laulāto atšķiršanas laikā viens no otra netiktu sagaidīta seksuāla vai emocionāla uzticība. Gluži pretēji, ja kādam no jums ir īpašas prasības attiecībā uz uzticību, tad cieniet tās. Noteikumi attiecībā uz randiņiem un seksu ir jāņem vērā izmēģinājuma laulāto atšķiršanas robežās un skaidri jādefinē, lai vēlāk izvairītos no sarežģījumiem.

Īpaši, ja jūs abi praktizējat šķiršanās izmēģinājumu vienā mājā, tas kļūst par ievērības cienīgu punktu jūsu iekšējās šķiršanās līgumā. Nebūs patīkami vērot, kā cita sieviete veic savu kauna gājienu 7.00 no rīta no jūsu vīra istabas, kamēr jūs no rīta gatavojat olbaltumvielu kokteili. Labāk jau iepriekš noskaidrot gaisu par šīm pelēkajām zonām.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

6. Nepalaidiet garām pāru terapiju

Bieži vien konsultanti iesaka ķildošiem pāriem doties uz laulāto šķiršanās izmēģinājuma periodu. Taču, ja jūs to galu galā tomēr izdarīsiet, neizmantojiet to kā attaisnojumu, lai aizbēgtu no laulības bēdām. Atcerieties, ka mērķis ir noskaidrot, vai jūs varat glābt savu laulību. Tāpēc pat šķiršanās periodā nepalaidiet garām terapijas grafiku. Šie mazie soļi var būt ļoti noderīgi, lai saglabātu jūsu attiecības.

Šazija stāsta: "Pāru terapija ir ļoti svarīga laulāto šķiršanās procesa laikā. Tas ir tas tik ļoti nepieciešamais papildu atbalsts un sapratne, kas var palīdzēt pāriem iegūt skaidru skatījumu uz savām izjūtām. Tā palīdz viņiem labāk identificēt savus jautājumus vai problēmas un uzlabo izredzes uz objektīvu iznākumu šķiršanās procesa noslēgumā."

7. Izlemiet par stāstu

Kad šķiras šķietami ciets pāris, mēles noteikti sāks plīvot, kā tas notika Vila Smita un Džadas Pinketas un Maikla Duglasa un Ketrinas Zetas-Džounsas gadījumā. Pasaule un pārējie jūsu ģimenes locekļi būs ieinteresēti, pat ja šis jautājums skar tikai jūs abus.

!text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Vislabāk ir pašiem izlemt, ko un cik daudz atklāt pasaulei un kā rīkoties šķiršanās laikā pasaules priekšā. Ideālā gadījumā jums vajadzētu ierobežot draugu un ģimenes iesaistīšanos. Kad izstrādājat savu iekšējo šķiršanās kontrolsarakstu, ieteicams pieskarties šiem kutinošajiem mazajiem jautājumiem. Saskaņojiet savus stāstus un pārliecinieties, ka jūs saglabājat sirsnību un pieklājību viens pret otru.Laulībai, kas jau tā ir saspringta, nav vajadzīgs papildu dramatisms, ko rada tenkas un nevēlami padomi.

Skatīt arī: 12 Iemesli Argumenti attiecībās var būt veselīgi

8. Intimitāte jūsu pašu attiecībās, ja notiek izmēģinājuma šķiršanās tajā pašā mājā

Taču nepastāvīgās attiecībās tas var izrādīties pagrieziena punkts pat tad, ja pāris cīnās kaujā. Ja esat šķiršanās procesā, bet paliekat kopā, noskaidrojiet, vai jums vispār būs intīmas attiecības, un nekavējoties pievienojiet šo sarunu tematu jūsu laulības šķiršanās pārbaudes sarakstam. Veselīgu robežu vērtībaattiecības nav pārvērtējamas, un tās kļūst vēl jo svarīgākas, kad jūsu attiecības ir nonākušas lūzuma punktā.

Šazija iesaka: "Seksuālie sakari var radīt neskaidrības par kopējo lēmumu. Cilvēks šķiras uz izmēģinājuma laiku, lai pareizi saprastu, kādā stāvoklī atrodas attiecības. Labāk, lai pāris šajā laikā nebūtu pārāk fiziski vai emocionāli iesaistīts, lai saprastu, ko tieši viņi vēlas attiecībās."

!margin-left:auto!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

Ieteikums: Nepieļaujiet pārāk lielu tuvināšanos, jo tas var jūs nostādīt dilemmā par jūsu attiecību būtību. Ja vienu dienu guļat kopā ar laulāto, bet nākamajā mēģināt izturēties distancēti, tas noteikti radīs apjukumu jums abiem par to, kādā virzienā jūs dodaties. Atcerieties, ka jūs mēģināt noteikt izmēģinājuma šķiršanās robežas, nevis tās izpludināt.

Kā izdzīvot tiesas atdalīšanu

Joprojām ir viegli sastādīt pārbaudes atdalīšanas kontrolsarakstu un pārbaudes atdalīšanas robežas. Izaicinājums ir to ievērošana. Ir iesaistītas emocijas un iespējamās juridiskās sekas. Filmā "Izmēģinājuma atdalīšana" (sk. Sekss un pilsēta , Miranda un Deivs dodas uz laulāto šķiršanās izmēģinājumu pēc gadījuma, kad viņi ir bijuši viens otram neizticīgi. Konsultants viņiem saka: "Jūs nezināt, vai viņš atkal krāpj, bet jums vienkārši ir jāuzticas viens otram, ka tas vairs neatkārtosies, jo jūs mīlat."

Tas ir galvenais, lai veiksmīgi risinātu sarunas par šķiršanos tiesas ceļā. Nav iespējams pateikt, vai galu galā jūs atkal būsiet kopā vai nē, bet dodieties uz to, dodot vislabāko iespēju un neuztraucoties par iznākumu. Tas vismaz palīdzēs mazināt rūgtumu, ja ne par ko citu. Bet vienmēr ir veidi un līdzekļi, kā to pārdzīvot.

!svarīgi;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1. Izmēģinājuma nošķiršanas robežas - Nesatiekas

Šazija saka: "Kā pieauguši cilvēki jūs paši izvēlaties, vai doties uz randiņiem vai nē. Taču parasti nav ieteicams doties uz randiņiem šķiršanās pārbaudes laikā. Izredzes dot otru iespēju jūsu attiecībām ātri vien kļūs niecīgas, ja ļausiet sev ietekmēt vai vēl vairāk attālināties. Tas nedos jums pienācīgu laiku, lai padomātu par to, kam jāpievērš uzmanība saistībā ar jūsu primārajām attiecībām."

Neieskrieniet iepazīšanās spēlē, pat ja jūsu izmēģinājuma šķiršanās saraksts to atļauj. Atvēliet laiku, lai pievērstos attiecībām, kas ir izjukušas, nevis jaunām attiecībām, kurām var būt vai var nebūt nekādu iespēju. Flirts bez saistībām var būt ļoti vilinošs, bet turieties no tā tālāk.

2. Atjaunojiet saikni ar sevi

Šis periods, kad tu paliec šķirts, ir laba iespēja sazināties ar savu iekšējo "es". Piedalies dziedināšanas sesijās un nonāc pie labākiem secinājumiem, kad beigsies tavs pārbaudes periods šķiršanās. Centies novērst negatīvismu, ko izraisījušas nepatikšanas tavā laulībā. Strādā pie sevis, tas varētu palīdzēt tev strādāt pie savas laulības.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Šazija iesaka: "Izmēģinājuma šķiršanās laikā ļoti svarīga ir introspekcija un emocionālā apzināšanās. Cilvēks, kurš nav apmierināts pats ar sevi, nevar padarīt attiecības laimīgas. Ir svarīgi, lai abi cilvēki pārbaudītu sevi un samierinātos ar sevi izmēģinājuma šķiršanās laikā."

3. Neuzskatiet to par galīgo risinājumu

Kā saka Breds Braids Braunings: "Izmēģinājuma šķiršanās nevar atrisināt jūsu problēmas, kamēr neesat atrisinājis visu pārējo." Kamēr veicat nepieciešamo darbu, lai izstrādātu rūpīgi izstrādātu iekšējo šķiršanās pārbaudes sarakstu un ievērotu tā nosacījumus, neaizmirstiet ieskatīties sevī. Ja jūsu laulība ir izjukusi, pastāv liela iespēja, ka kaut kādā veidā esat to veicinājis arī jūs.

Izmantojiet šķiršanās izmēģinājuma periodu kā iespēju pašizpētīt sevi un izprast savas emocionālās bagāžas un pagātnes problēmu saknes. Tas, kā mēs uzvedamies intīmās attiecībās, ir lielā mērā saistīts ar mūsu agrīno dzīves pieredzi. Tāpēc rūpīgi izpētiet savu pieķeršanās stilu, pagātnes traumas, nedrošību vai citus izraisītājus un strādājiet pie to novēršanas. Šķiršanās izmēģinājuma periods var palīdzēt.izglābt savu laulību tikai tad, ja apņematies izlabot to, kas jūsu attiecībās ir disfunkcionāls.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">

4. Kā rīkoties šķiršanās laikā? Respektēt robežas?

Šīs šķiršanās var būt vai nu ģenerālmēģinājums, lai galīgi parakstītu šķiršanās dokumentus, vai arī tā var būt iespēja pārvērtēt pašreizējo attiecību noteikumus un nosacījumus un atgriezties kopā. Ja notiek mēģinājuma šķiršanās, paliekot vienā mājā, vēl jo svarīgāk ir ievērot ierobežojumus un noteikumus, par kuriem esat vienojušies. Ievērojiet veselīgas robežas.

Skatīt arī: 12 Sāpīgas lietas, ko jums vai jūsu partnerim nekad nevajadzētu teikt vienam otram

5. Nekad neaizmirstiet par pienākumiem

Tas arī nedrīkst būt attaisnojums, lai izvairītos no darba vai pienākumiem. Vai tas attiektos uz rēķiniem, vai bērnu izglītību, vai mājas uzturēšanu, dariet to, ko vienmēr darījāt. Jūs vēl neesat pilnībā izgājuši viens no otra dzīves, tāpēc nevairieties no ikdienas pienākumiem.

Šazija noslēdz šo laulāto šķiršanās kontrolsarakstu, sakot: "Kā psiholoģe es ļoti iesaku izmēģinājuma šķiršanos. Savas karjeras laikā esmu redzējusi daudzus pārus, kuri pēc šī zelta perioda ir uzsākuši savas attiecības. Īpaši ilgstošās attiecībās vai laulībās, kurās ir iesaistīti bērni, tas var darīt brīnumus. Ir vērts izmēģināt, un tas var atvērt cilvēkam acis un palīdzēt viņam.no otras puses, pat ja kāds pēc tam izvēlas šķirties, tas nenotiek pretīgā veidā un parasti tiek darīts ar lielu sapratni."

!important">

Kopumā attiecības ir ļoti personiskas, un, kad tās nonāk uz klints, katrs cilvēks reaģē ļoti atšķirīgi. Ja attiecības ir rūgtas un negatīvas, nav jēgas pat mēģināt izmēģināt šķiršanos, jo tas var vienkārši nekur nevest. Bet, ja ir cerība un jūs joprojām mīlat, varbūt vienkārši varbūt jūs varat iedvest tajās dzīvību. Kādu laiku būt prom, iespējams, var spēlēt.loma jūsu tuvināšanā.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai laulības šķiršana izmēģinājuma kārtā vienā mājā var palīdzēt jūsu laulībai?

Jā, tas noteikti ir iespējams. Ja kāds vēlas izmēģināt laulāto atšķiršanu izmēģinājuma kārtā, viņš to var darīt, nepārvācoties. Ja jums ir pienācīgs iekšējs līgums par laulāto atšķiršanu, tas tikai atvieglo šo procesu. Kad jūs abi būsiet vienojušies par noteikumiem un regulām, nosakiet izmēģinājuma šķiršanās robežas - tad jums būs labi doties. 2. Vai es varu tikties šķiršanās pārbaudes laikā?

Jā, jūs varat, ja vien jūsu partneris to apzinās un ir ar to apmierināts. Tas ir atkarīgs no jums, kāds ceļš palīdzēs jums izārstēties no šīs laulības. Tomēr lielākoties tas nav ieteicams, jo tas novērš jūsu uzmanību no jūsu galvenajiem mērķiem - izvērtēt savas izjūtas par to, ko vēlaties, un novērtēt savas pašreizējās attiecības.

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. Kāda ir laulāto atšķiršanas izmēģinājuma jēga?

Izmēģinājuma šķiršanās mērķis ir atteikties no laulības, kas jūs nogurdina. Tā vietā, lai izvēlētos šķirties, šis laiks palīdz jums saprast, vai jums tas vispār ir vajadzīgs. Kad jūs abi izmantosiet šo personīgo telpu, lai uzlabotu sevi, jūs labāk sapratīsiet, ko vēlaties, vai jūsu attiecības ir jālabo un vai vēlaties tās labot, vai aiziet prom.no tā.