Dashuria? Eshte e komplikuar. Martesë? Eshte e veshtire. Divorci? Është e çrregullt. Në zinxhirin e marrëdhënieve, rruga drejt 'lumturisë përgjithmonë' është e mbushur me pengesa, sfida, tundime dhe rregullime. Fatkeqësisht, jo të gjithë mund ta bëjnë udhëtimin dhe pikërisht atëherë zotimi "derisa vdekja të na ndajë" zëvendësohet me "divorci të na ndajë". Megjithatë, përpara se të lexoni ligjet, ekziston një listë që çiftet duhet të kenë parasysh si një përpjekje për të shpëtuar një martesë në vështirësi – lista kontrolluese e ndarjes në gjyq.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Ndarjet provë janë bërë shumë të zakonshme tani. Ky është një proces ku një burrë dhe një grua, në vend që të ndahen nga martesa, vendosin të bëjnë një pushim nga bashkëjetesa. në fund të periudhës, ata marrin një thirrje nëse do të zgjedhin ndarjen ligjore ose do të mblidhen përsëri.

Me një ekspert në bord, le të lundrojmë të njëjtën gjë për të fituar një kuptim më të thellë. Shazia Saleem (Master në Psikologji), e cila e specializuar në këshillimin e ndarjes dhe divorcit, është këtu për të ndarë me ne se si janë ndarjet në provë dhe si t'i bëjmë ato.

!important;margin-incidenti i tradhtisë. Këshilltari u thotë atyre: "Ju nuk e dini nëse ai do të tradhtojë përsëri, por thjesht duhet t'i besoni njëri-tjetrit se nuk do të ndodhë më për shkak të dashurisë që ndani."

Ky është çelësi për të negociuar me sukses një ndarje prove. Është e pamundur të thuash nëse do të përfundoni sërish bashkë apo jo, por do të përpiqeni të bëni më të mirën dhe duke mos u shqetësuar për rezultatin. Të paktën do të ndihmojë në uljen e hidhërimit nëse asgjë tjetër. Por ka gjithmonë mënyra dhe mjete për t'i mbijetuar asaj.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px! i rëndësishëm;margin-djathtas:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1 Kufijtë e ndarjes në gjyq – Mos u takoni

Shazia thotë, “Si të rritur, është zgjedhja juaj të dilni apo jo. Por zakonisht nuk këshillohet të dilni gjatë një ndarjeje në gjyq. Shanset për të dhënë një sekondë mundësia që marrëdhënia juaj të bëhet shpejt e dobët nëse e lejoni veten të ndikoheni ose të largoheni edhe më shumë. Kjo nuk do t'ju japë kohën e duhur për të menduar se çfarë duhet të përqendroheni në lidhje me marrëdhënien tuaj kryesore."

Mos u hidhni poshtë. në lojën e takimeve edhe nëse lista kontrolluese e ndarjes në provë ju lejon. Merrni kohë për t'u përqëndruar në marrëdhënien që po prishet, jo në një të re që mund osemund të mos ketë asnjë mundësi. Një goditje pa fije mund të jetë shumë joshëse, por qëndroni larg saj.

2. Rilidhuni me veten

Kjo periudhë e qëndrimit të ndarë është një mundësi e mirë për t'u lidhur me veten tuaj të brendshme. Merrni pjesë në seancat e shërimit dhe arrini në një përfundim më të mirë në fund të periudhës së ndarjes në provë. Mundohuni të largoni negativitetin e shkaktuar nga problemet në martesën tuaj. Punoni me veten, mund t'ju ndihmojë të punoni në martesën tuaj.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left :auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Shazia sugjeron, "Introspeksioni dhe ndërgjegjësimi emocional janë thelbësore gjatë një ndarjeje provë. Ai që nuk është i kënaqur me veten, nuk mund të bëjë një marrëdhënie e lumtur. Është e rëndësishme që të dy njerëzit të kontrollojnë veten dhe të bëjnë paqe me veten gjatë një ndarjeje provë.”

3. Mos e konsideroni atë si një zgjidhje përfundimtare

Siç thotë Brad Browning, “A ndarja në provë nuk mund t'i zgjidhë problemet tuaja derisa të keni zgjidhur gjithçka tjetër." Ndërkohë që bëni punën e nevojshme për të krijuar një listë kontrolli të ndarjes së brendshme të kuruar me kujdes dhe për të respektuar kushtet e saj, mos harroni të hidhni një sy nga brenda. Nëse martesa juaj ka dështuar, ka shumë mundësi që ju të keni kontribuar në të në një farë mënyre..

Përdorni ndarjen provuese si një mundësi për vetëeksplorim dhegjetja e rrënjës së bagazhit tuaj emocional dhe çështjeve të së kaluarës. Mënyra se si ne sillemi në lidhjet tona intime ka të bëjë shumë me përvojat tona të hershme në jetë. Pra, hidhini një vështrim nga afër stilit tuaj të lidhjes, traumave të kaluara, pasigurive ose ndonjë shkaktar tjetër dhe punoni për t'i zgjidhur ato. Një ndarje provë mund të ndihmojë në shpëtimin e martesës suaj vetëm kur angazhoheni për të rregulluar atë që është jofunksionale në marrëdhënien tuaj.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important ;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">

4. Si të veproni gjatë një ndarjeje? Respekt kufijtë

Këto ndarje mund të jenë ose një provë fustani për nënshkrimin përfundimtar në letrat e divorcit ose mund të jetë një mundësi për të rivlerësuar termat dhe kushtet e marrëdhënies aktuale dhe të ktheheni së bashku. po kaloni një ndarje provë duke qëndruar në të njëjtën shtëpi, bëhet gjithnjë e më thelbësore të respektoni kufizimet dhe rregullat që keni vendosur. Keni kufij të shëndetshëm.

5. Asnjëherë mos i lini pas dore përgjegjësitë

Kjo gjithashtu nuk duhet të jetë një justifikim për t'u larguar nga puna apo përgjegjësitë, qoftë në lidhje me faturat, edukimin e fëmijëve apo mirëmbajtjen e shtëpisë, bëni atë që keni bërë gjithmonë. Ju ende nuk jeni larguar plotësisht nga jeta e njëri-tjetrit, ndaj mos u turpëronipërgjegjësitë e përditshme.

Shazia e përfundon këtë udhëzues të një liste kontrolli për ndarjen e martesës duke thënë: “Si psikolog, rekomandoj shumë ndarjet në provë. Gjatë karrierës sime, kam parë shumë çifte që nisin marrëdhëniet e tyre pas kësaj periudhe të artë. Sidomos në marrëdhëniet afatgjata ose martesat ku përfshihen fëmijët, mund të bëjë mrekulli. Ia vlen të jepni një goditje dhe mund t'i hapni sytë një personi dhe t'i ndihmoni ata të ribashkohen me partnerin e tyre. Nga ana tjetër, edhe nëse dikush zgjedh të ndahet pas saj, kjo nuk ndodh në një mënyrë të keqe dhe zakonisht bëhet në një mënyrë shumë të kuptueshme.”

!important">

Në përgjithësi, marrëdhëniet janë shumë personale dhe kur godasin gurët, çdo individ reagon shumë ndryshe. Në një marrëdhënie të hidhur dhe negative, nuk ka kuptim të përpiqesh edhe për një ndarje prove, sepse thjesht mund të mos çojë askund. Por nëse ka shpresë dhe ti ende keni dashurinë në thelb, ndoshta thjesht mund t'i jepni frymë asaj. Të qenit larg për një kohë ndoshta mund të luajë një rol për t'ju bashkuar.

Pyetjet e shpeshta

1. A mundet një ndarje provë në e njëjta shtëpi ndihmon martesën tuaj?

Po, sigurisht që mundet. Nëse dikush dëshiron të bëjë një ndarje provë, mund ta bëjë këtë pa pasur nevojë të lëvizë. Nëse keni një marrëveshje të duhur të ndarjes brenda shtëpisë, kjo ndihmon vetëm për ta bërë më të lehtë Pasi të vendosni për rregullat dhe rregulloret, vendosnidisa kufij provues të ndarjes - atëherë ju jeni gati për të shkuar. 2. A mund të takohem gjatë një ndarjeje në provë?

Shiko gjithashtu: 'Prerë atë, atij do t'i mungosh' - 11 arsye pse funksionon pothuajse gjithmonë

Po, mundeni për sa kohë që partneri juaj është i vetëdijshëm dhe është në rregull me të. Varet nga ju që të zgjidhni se çfarë lloj rruge ju ndihmon të shëroheni nga kjo martesë. Megjithatë, kryesisht nuk këshillohet pasi ju largon nga qëllimet tuaja kryesore për të vlerësuar ndjenjat tuaja për atë që dëshironi dhe për të vlerësuar marrëdhënien tuaj aktuale.

Shiko gjithashtu: 40 idetë më të mira të dhuratave të bëra vetë për të dashurën në shtëpi !important;display:block!important;text-align:center!i rëndësishëm; line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. Cili është qëllimi i një ndarjeje provë?

Qëllimi i një ndarje prove është të marrësh pak kohë nga martesa që ju ka rraskapitur. Në vend që të zgjidhni një divorc, kjo kohë larg ju ndihmon të kuptoni nëse keni nevojë për një të tillë në radhë të parë. Sapo ju të dy të merrni këtë hapësirë ​​personale për të përmirësuar veten tuaj, do të jeni në formë më të mirë për të kuptuar se çfarë keni dëshironi, nëse marrëdhënia juaj ka nevojë për rregullim dhe nëse doni ta rregulloni atë ose të largoheni prej saj.

top:15px!i rëndësishëm;margin-bottom:15px!i rëndësishëm;tekst-align:center!important;min-width:580px;margin-djathtas:auto!important;margin-left:auto!important;ekran:blloko!i rëndësishëm; line-height:0;padding:0">

A janë ndarjet provë një ide e mirë?

Para se të shqyrtojmë se si të veprojmë gjatë një ndarjeje, le të kuptojmë nëse dhe pse është një ide e mirë në Vendi i parë. Një ndarje provë? Po, është një ide e mirë sepse shumë çifte gjejnë më shumë perspektivë kur jetojnë të ndarë. Disa vendosin të kthehen së bashku, të tjerë e kuptojnë se janë më mirë të ndarë dhe mund t'i japin fund gjërat me kushte të mira. Ndarjet e sprovës siguroni jastëkun shumë të nevojshëm përpara se të ndërmerrni ndonjë hap drastik. Për më tepër, i jep shpresë një çifti.

Personat e famshëm, si gjithmonë, udhëheqin rrugën në këto çështje. Në vitin 2013, mullinjtë e thashethemeve ishin të mbushura me thashetheme se Hollywood-i Çifti i artë Will Smith dhe Jada Pinkett po ndaheshin. Rezultoi se ata kishin probleme dhe ishin në një ndarje prove. Çfarëdo që ata bënë funksionoi sepse ata sigurisht u rikthyen më të fortë.

Michael Douglas dhe Catherine Zeta Jones është një tjetër provë histori suksesi i ndarjes. Ata kishin një fillim mjaft të stuhishëm të martesës së tyre të shumëpërfolur. Dikush nuk e di se cila ishte lista kontrolluese e ndarjes së tyre në provë, por duket se ata e ndoqën atë në T pasi çifti është ribashkuar dhe ende gëzon një martesë të qëndrueshme.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Sigurisht, jo të gjithë mund të mburren me histori të tilla suksesi dhe ka shumë skeptikë për këtë ide. Disa ekspertë mendojnë se është një humbje e rrezikshme kohe, ndërsa të tjerë besojnë se është një mënyrë e mirë për të futur një dozë perspektive në një martesë. Por pavarësisht nga rezultati përfundimtar, këtu ka mjaft pika plus.

Si të rregulloni një martesë që është Falli...

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

Si të rregulloni një martesë që po shpërbëhet: 5 hapa për të shpëtuar marrëdhënien tuaj

Përfitimet e një ndarjeje provë

Shazia shpjegon, "Ndarja provë është një vendim i ndërsjellë dhe i menduar. Ky lloj i një mundësie të fundit me të vërtetë lejon që marrëdhënia juaj t'i mbijetojë provës një herë të fundit Ka një shans të mirë që pasojat e ndarjes në gjyq mund të jenë më pak të njëanshme, të mos ndikohen nga faktorë të jashtëm dhe sigurisht që është gjithmonë më mirë sesa të hidhesh drejt një divorci.”

Ata që kanë shkuar për t'u ndarë në gjyq do t'ju thonë se kjo ka përfitimet e veta të shumta. Si fillim, ju largon nga negativiteti dhe grindjet dhe gjithashtu ju lejon pak kohë për të pastruar mendjen tuaj. Por si ndihmon ndryshe? Ne ju themi.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• Hyrja e një modeli të caktuar: BradBrowning, një trajner martese dhe divorci, thotë në videon e tij se ndarja në gjyq nuk mund të jetë një zgjidhje për problemet në martesë, por duhet parë se çfarë është - një përpjekje e fundit për të shpëtuar një martesë. “Më shpesh problemet lindin në një martesë kur çiftet janë të mbërthyer në një gropë dhe bëjnë të njëjtat gabime pa pushim. Ndarja mund të jetë një mënyrë për ta thyer atë model përkohësisht,” thotë ai
• Përfundon mosmarrëveshjet e vogla: Ndonjëherë mosmarrëveshjet e vogla shtojnë problemet e përgjithshme. Ndoshta gruaja juaj është e zemëruar që ju nuk ndihmoni të lani enët. Ndoshta ju jeni të mërzitur që ajo nuk e fiket televizorin. Epo, kur nuk ka pjata apo televizor për t'u grindur gjatë ndarjes në gjyq, të dy mund të mësoni të mos djersiteni për gjëra të vogla, të cilat përndryshe çojnë në zënka më të mëdha. "Kjo mund të ndihmojë në përfundimin e dramës së përditshme," thotë Browning. Përveç nëse praktikoni ndarjen provë në të njëjtën shtëpi. Në atë rast, përgjegjësia për t'i dhënë fund grindjeve dhe për të përmirësuar komunikimin bie mbi ju të dy dhe duhet bërë me vetëdije
• Ju jep perspektivë: Pra, nuk ju pëlqen burri/gruaja juaj. Por kur merrni kohë nga njëri-tjetri, mund të kuptoni se sa më e keqe mund të jetë jeta nëse nuk jeni me bashkëshortin tuaj. A do të jetë përkufizimi formal i ndarjes një alternativë më e mirë për statusin e marrëdhënies tuaj sesa paqartësia e një ndarjeje provë? Ju do të dini përgjigjet e këtyre pyetjeve kur të zgjidhnikjo e fundit !important;margin-right:auto!important">
• Ju mund të bëheni më pozitiv ndaj bashkëshortit tuaj: Periudha e ftohjes mund t'ju ndihmojë të shmangni emocionet negative me të cilat keni lidhur deri tani partneri juaj. Kjo mund t'ju bëjë të jeni mirënjohës për gjërat që mund t'i keni marrë si të mirëqena. Ndoshta kufijtë e ndarjes në provë kanë bërë që ju të largoheni dhe të mos takoni fëmijët tuaj dhe tani mund të kuptoni se sa e rëndësishme është 'familja' në tërësi. është për ju
• Mund t'ju kursejë para: Nëse shkoni për një ndarje ligjore, jo vetëm që është një proces i gjatë, por gjithashtu ju lë më të varfër për shkak të shpenzimeve të avokatit. në rast, ju mund të jeni në gjendje t'i shihni problemet tuaja martesore në një këndvështrim tjetër pa ndihmën e një avokati. Sigurisht, kjo varet nga sa mirë ndiqni atë që duhet të bëni gjatë një ndarjeje në gjyq

4. Me kë do të qëndrojnë fëmijët?

Ndarja mund të jetë jashtëzakonisht e dhimbshme për pjesën tjetër të familjes. Nëse procesi është i pjekur, ju dhe bashkëshorti juaj duhet diskutoni se si do të ndikojë te fëmijët. Me kë do të qëndrojnë gjatë kësaj periudhe? Çfarë saktësisht do t'u thuash atyre? Si të veproni gjatë ndarjes që të mos e ngatërroni fëmijën?

Idealisht, ky duhet të jetë një vendim praktik i marrë në varësi të distancës nga shkolla/kolegji dhe në mënyra që nuk shqetësojnë stilin e tyre të jetesës. Gjithashtu, nëse jujeni duke u përgatitur për ndarje nga bashkëshorti juaj, ndjenjat e fëmijëve tuaj do të jenë mbi mendjen tuaj. Pra, mendoni thellë për këtë. Përsëri, ka kuptim që fëmijët të qëndrojnë me prindin më praktik. Në të njëjtën kohë, prindi tjetër nuk duhet të shkëputet plotësisht nga jeta e tyre.

Siç thotë Shazia, "Vendimi i prindërve për të provuar këtë metodë për t'i dhënë një shans të dytë marrëdhënies së tyre duhet t'u komunikohet qartë fëmijëve. Fëmijët në mënyrë ideale duhet të përfshihen dhe të vetëdijshëm për atë që po ndodh pasi rezultati i përgjithshëm do të ndikojë jashtëzakonisht shumë në jetën e tyre.”

!important;margin-top:15px!important;margin-djathtas:auto!important;margin-left:auto! i rëndësishëm;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. A ju lejohet të takoheni?

Në një ndarje të çrregullt, nëse jeni në takim ose të takoni dikë gjatë periudhës kur jeni larg njëri-tjetrit, mund të përdoret nga bashkëshorti juaj si një bazë për tradhti bashkëshortore. Por nëse dashuria është larguar nga martesa juaj, ndoshta do të tundoheshit të dilni sërish.

është më mirë ta shtoni këtë klauzolë ose ta diskutoni në mënyrë që të mos ketë pritshmëri për besnikëri seksuale ose emocionale nga njëri-tjetri gjatë ndarjes në gjyq. Përkundrazi, nëse njëri prej jush është i veçantë për besnikërinë, atëherë respektojeni atë. Rregullat në lidhje me takimin dhe seksi duhet të përfshihet në kufijtë e ndarjes së provës dhe të përcaktohet qartë për të shmangur komplikimetmë vonë.

Veçanërisht nëse ju të dy po praktikoni një ndarje provë në të njëjtën shtëpi, kjo bëhet një pikë e rëndësishme për marrëveshjen tuaj të ndarjes brenda shtëpisë. Nuk do të jetë e këndshme të shikosh një grua tjetër duke bërë ecjen e saj të turpit në orën 7 të mëngjesit nga dhoma e bashkëshortit tënd, ndërsa ti bën shake proteinash në mëngjes. Më mirë të pastroni ajrin rreth këtyre zonave gri më herët.

!important;margin-top:15px!important;ekrani:blloko!i rëndësishëm;tekst-align:center!important;min-width:728px;line-height: 0;padding:0">

6. Mos e humbisni terapinë në çift

Shpesh, këshilltarët këshillojnë çiftet që grinden të shkojnë për një ndarje provë. Por nëse përfundoni duke e bërë këtë , mos e përdorni si justifikim për të ikur nga problemet tuaja martesore. Mos harroni se objektivi është të shikoni nëse mund ta shpëtoni martesën tuaj. Kështu që edhe gjatë periudhës së ndarjes, mos i humbisni oraret tuaja të terapisë. Këto hapa të vegjël mund të bëni një rrugë të gjatë për të shpëtuar marrëdhënien tuaj.

Shazia na thotë, "Terapia në çift është shumë e rëndësishme gjatë një ndarje prove. Është ajo mbështetje dhe mirëkuptim shtesë shumë i nevojshëm që mund t'i ndihmojë çiftet të kenë një perspektivë të qartë për ndjenjat e tyre. Ai i ndihmon ata të identifikojnë më mirë problemet ose problemet e tyre dhe përmirëson shanset për një rezultat të paanshëm në fund.”

7. Vendosni për një histori

Kur një çift në dukje solid ndahet, gjuhët janë të detyruara të tundin siç bënë në rastin eWill Smith-Jada Pinkett dhe Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones. Bota dhe pjesa tjetër e familjes suaj do të jenë të interesuar, edhe nëse çështja ka të bëjë vetëm me ju të dy.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Është më mirë të vendosni se çfarë të thoni dhe sa t'i zbuloni bota dhe si të veproni gjatë ndarjes para botës. Në mënyrë ideale, duhet të kufizoni përfshirjen e miqve dhe familjes. Kur të krijoni listën e kontrollit të ndarjes brenda shtëpisë, këshillohet të prekni këto çështje të vogla me gjemba. historitë në sinkron dhe sigurohuni që të qëndroni të përzemërt dhe të sjellshëm me njëri-tjetrin në mjediset shoqërore. Një martesë që tashmë është nën presion nuk ka nevojë për dramën e shtuar të thashethemeve dhe këshillave të pakërkuara.

8. Intimiteti në marrëdhënien tuaj në rast e ndarjes provë në të njëjtën shtëpi

Seksi mund të ngatërrojë çështjet dhe gjykimin e re, por në marrëdhëniet e paqëndrueshme, mund të jetë një pikë kthese edhe nëse çifti është duke luftuar një betejë. Nëse jeni në procesin e ndarjes, por qëndroni së bashku, merrni një telefonatë nëse do të keni fare intimitet dhe shtoni menjëherë këtë temë bisede në listën tuaj të kontrollit të ndarjes së martesës. Vlera e kufijve të shëndetshëm në marrëdhënie nuk mund të jetëmbivlerësuar, dhe këto bëhen gjithnjë e më të rëndësishme kur marrëdhënia juaj është në një pikë kthese.

Shazia sugjeron, “Të bësh seks mund të çojë në konfuzion rreth vendimit të përgjithshëm. Njëra është ndarja në një bazë prove për të kuptuar siç duhet se ku qëndron marrëdhënia. Është më mirë që një çift të mos përfshihet fizikisht ose emocionalisht gjatë asaj periudhe për të kuptuar se çfarë saktësisht duan në marrëdhënie.”

!important;margin-left:auto!important;ekran:flex!i rëndësishëm;tekst- align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!i rëndësishëm !important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

Një sugjerim: Mos u afroni shumë, pasi mund t'ju lërë në dilemë në lidhje me natyrën e marrëdhënies suaj. Nëse flini me bashkëshortin tuaj një ditë dhe më pas përpiqeni të veproni larg një ditë tjetër, sigurisht që do t'ju lërë të dy të hutuar për drejtimin në të cilin po shkoni. Mbani mend, po përpiqeni të vendosni kufijtë e ndarjes provë, jo t'i turbulloni ato.

Si të mbijetosh ndarjen nga gjykimi

Është ende e lehtë të hartosh një listë kontrolli të ndarjes së provës dhe kufijtë e ndarjes së provës. Sfida qëndron në ndjekjen e tyre. Ka emocione dhe implikime të mundshme ligjore të përfshira . Në filmin Sex And The City , Miranda dhe Dave shkojnë për një ndarje prove pas një