Cinta itu rumit. Pernikahan itu sulit. Perceraian itu berantakan. Dalam rantai hubungan, jalan menuju 'bahagia selamanya' penuh dengan rintangan, tantangan, godaan, dan penyesuaian. Sayangnya, tidak semua orang dapat melakukan perjalanan itu dan saat itulah sumpah 'sampai maut memisahkan kita' digantikan dengan 'perceraian memisahkan kita'. Namun, sebelum membaca hukum, ada satu daftar yang harus diperhatikan oleh pasanganharus diingat sebagai upaya untuk menyelamatkan pernikahan yang sedang bermasalah - daftar periksa perpisahan persidangan.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Percobaan perpisahan telah menjadi sangat umum sekarang. Ini adalah proses di mana seorang pria dan wanita, alih-alih berpisah dari pernikahan, memutuskan untuk beristirahat dari hidup bersama. Ini harus menjadi keputusan bersama yang diatur oleh pedoman dan aturan dasar tertentu sehingga mereka dapat menilai pernikahan mereka secara obyektif. Di akhir periode, mereka mengambil keputusan apakah akan memilih perpisahan secara hukum atau tetap bersama.lagi.

Dengan seorang ahli, mari kita telusuri hal yang sama untuk mendapatkan pemahaman yang lebih dalam. Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, ada di sini untuk berbagi dengan kita tentang seperti apa perpisahan di pengadilan dan bagaimana cara mengatasinya.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

Apakah Pemisahan Percobaan Merupakan Ide yang Baik?

Sebelum kita membahas cara bertindak selama perpisahan, mari kita pahami apakah dan mengapa ini merupakan ide yang baik sejak awal. Perpisahan percobaan? Ya, ini merupakan ide yang baik karena banyak pasangan menemukan lebih banyak perspektif saat mereka tinggal terpisah. Beberapa kemudian memutuskan untuk kembali bersama, yang lain menyadari bahwa mereka lebih baik berpisah dan dapat mengakhiri semuanya dengan cara yang baik. Percobaan perpisahan memberikan bantalan yang sangat dibutuhkansebelum mengambil langkah drastis, terlebih lagi memberikan harapan kepada pasangan.

Lihat juga: 15 Tanda Pasangan Anda Menganggap Anda Tidak Peduli dan Tidak Peduli

Selebriti, seperti biasa, selalu memimpin dalam hal ini. Kembali ke tahun 2013, pabrik gosip penuh dengan rumor bahwa pasangan emas Hollywood, Will Smith dan Jada Pinkett, sedang berpisah. Ternyata mereka memang memiliki masalah dan sedang dalam masa percobaan perpisahan. Apapun yang mereka lakukan berhasil karena mereka pasti kembali bersama dengan lebih kuat.

Michael Douglas dan Catherine Zeta Jones adalah kisah sukses perpisahan yang penuh gejolak di awal pernikahan mereka yang banyak diperbincangkan. Kita tidak tahu apa yang ada di dalam daftar periksa perpisahan mereka, namun tampaknya mereka mengikutinya dengan baik karena pasangan ini telah kembali bersama dan masih menikmati pernikahan yang stabil.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Tentu saja, tidak semua orang dapat membanggakan kisah sukses seperti itu dan ada banyak orang yang skeptis dengan ide ini. Beberapa ahli merasa ini adalah pemborosan waktu yang berbahaya, sementara yang lain percaya bahwa ini adalah cara yang baik untuk menanamkan perspektif ke dalam sebuah pernikahan. Namun, apa pun hasil akhirnya, ada beberapa nilai tambah di sini.

Bagaimana Memperbaiki Pernikahan yang Tidak Harmonis...

Harap aktifkan JavaScript

Cara Memperbaiki Pernikahan yang Berantakan: 5 Langkah untuk Menyelamatkan Hubungan Anda

Manfaat dari pemisahan percobaan

Shazia menjelaskan, "Perpisahan percobaan adalah keputusan yang saling menguntungkan dan bijaksana. Kesempatan terakhir seperti ini benar-benar memungkinkan hubungan Anda untuk bertahan dalam ujian untuk yang terakhir kalinya. Ada kemungkinan besar bahwa konsekuensi dari perpisahan percobaan tidak terlalu bias, tidak dipengaruhi oleh faktor eksternal dan tentu saja selalu lebih baik daripada langsung bercerai."

Mereka yang telah menjalani uji coba perpisahan akan memberi tahu Anda bahwa hal ini memiliki banyak manfaat. Sebagai permulaan, hal ini akan menarik Anda dari hal-hal negatif dan pertengkaran serta memberi Anda waktu sendiri untuk menjernihkan pikiran. Tapi bagaimana lagi cara lain yang bisa membantu, kami beri tahu Anda.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• Melanggar pola yang sudah ditetapkan: Brad Browning, seorang pelatih pernikahan dan perceraian, mengatakan dalam videonya bahwa perpisahan percobaan tidak dapat menjadi solusi untuk masalah dalam pernikahan, namun harus dilihat sebagai upaya terakhir untuk menyelamatkan pernikahan. "Seringkali masalah muncul dalam pernikahan ketika pasangan terjebak dalam kebiasaan dan melakukan kesalahan yang sama berulang kali. Perpisahan dapat menjadi cara untuk mematahkan pola tersebut untuk sementara waktu," katanya.
• Mengakhiri perselisihan kecil: Kadang-kadang perselisihan kecil menambah masalah secara keseluruhan. Mungkin istri Anda marah karena Anda tidak membantu mencuci piring. Mungkin Anda kesal karena dia tidak mematikan TV. Nah, ketika tidak ada piring atau TV yang harus diperdebatkan selama masa perpisahan, Anda berdua dapat belajar untuk tidak berkeringat karena hal-hal kecil yang dapat memicu perkelahian yang lebih besar. "Hal ini dapat membantu mengakhiri drama sehari-hari," ujarKecuali jika Anda mempraktikkan uji coba perpisahan di rumah yang sama. Dalam hal ini, tanggung jawab untuk mengakhiri perkelahian dan meningkatkan komunikasi ada pada Anda berdua dan harus dilakukan secara sadar
• Memberi Anda perspektif: Jadi, Anda tidak menyukai suami/istri Anda. Namun, ketika Anda mengambil cuti satu sama lain, Anda mungkin akan menyadari betapa buruknya hidup jika Anda tidak bersama pasangan Anda. Akankah definisi perpisahan formal menjadi alternatif yang lebih baik untuk status hubungan Anda dibandingkan dengan ketidakjelasan perpisahan sementara? Anda akan mengetahui jawaban dari pertanyaan-pertanyaan ini ketika Anda memilih yang terakhir!right:auto!important">
• Anda mungkin menjadi lebih positif terhadap pasangan Anda: Periode pendinginan dapat membantu Anda mengabaikan emosi negatif yang selama ini Anda kaitkan dengan pasangan Anda. Ini mungkin membuat Anda bersyukur atas hal-hal yang mungkin Anda anggap remeh. Mungkin batas-batas perpisahan yang diuji coba membuat Anda menjauh dari dan tidak bertemu dengan anak-anak Anda dan sekarang Anda mungkin menyadari betapa pentingnya 'keluarga' secara keseluruhan bagi Anda.
• Ini dapat menghemat uang Anda: Jika Anda memilih untuk berpisah secara hukum, bukan hanya prosesnya yang lama, tetapi juga membuat Anda lebih miskin karena biaya pengacara yang harus dikeluarkan. Dalam kasus ini, Anda mungkin dapat melihat masalah pernikahan Anda dalam sudut pandang yang berbeda tanpa bantuan pengacara. Tentu saja, hal ini bergantung pada seberapa baik Anda mengikuti apa yang harus dilakukan selama persidangan perpisahan

4. Dengan siapa anak-anak akan tinggal?

Perpisahan bisa sangat menyakitkan bagi seluruh anggota keluarga. Jika prosesnya sudah matang, Anda dan pasangan harus mendiskusikan bagaimana dampaknya terhadap anak-anak. Dengan siapa mereka akan tinggal selama periode ini? Apa yang akan Anda katakan kepada mereka? Bagaimana cara bersikap selama perpisahan agar tidak membingungkan anak?

Idealnya, ini adalah keputusan praktis yang diambil berdasarkan jarak dari sekolah/kampus dan dengan cara yang tidak mengganggu gaya hidup mereka. Selain itu, jika Anda sedang mempersiapkan perpisahan dengan suami, perasaan anak-anak Anda akan menjadi yang paling utama dalam pikiran Anda. Jadi, pikirkanlah secara mendalam mengenai hal ini. Sekali lagi, masuk akal jika anak-anak tinggal dengan orang tua yang lebih berpengalaman.orang tua lainnya tidak boleh terputus sama sekali dari kehidupan mereka.

Seperti yang dikatakan Shazia, "Keputusan orang tua untuk mencoba metode ini untuk memberikan kesempatan kedua pada hubungan mereka harus dikomunikasikan dengan jelas kepada anak-anak. Anak-anak idealnya harus dilibatkan dan menyadari apa yang terjadi karena hasil keseluruhan akan berdampak besar pada kehidupan mereka."

Lihat juga: Apakah Sexting Selingkuh Jika Anda Sedang Menjalin Hubungan? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. Apakah Anda diizinkan untuk berkencan?

Dalam perpisahan yang berantakan, jika Anda berkencan atau bertemu dengan seseorang selama Anda berjauhan, hal ini dapat digunakan oleh pasangan Anda sebagai alasan untuk berzina. Namun jika cinta telah hilang dari pernikahan Anda, Anda mungkin akan tergoda untuk berkencan lagi.

Sebaiknya tambahkan klausul ini atau bicarakanlah agar tidak ada ekspektasi kesetiaan seksual atau emosional satu sama lain selama masa perpisahan uji coba. Sebaliknya, jika salah satu dari Anda memiliki kesetiaan khusus, maka hormati hal tersebut. Aturan mengenai kencan dan seks harus diperhitungkan dalam batas-batas perpisahan uji coba dan didefinisikan dengan jelas untuk menghindari komplikasi di kemudian hari.

Terutama jika Anda berdua melakukan uji coba perpisahan di rumah yang sama, hal ini menjadi poin penting untuk perjanjian perpisahan di rumah Anda. Tidak akan menyenangkan melihat wanita lain melakukan aksi memalukannya pada pukul 7 pagi di kamar suami Anda saat Anda membuat protein shake di pagi hari. Lebih baik menjernihkan suasana mengenai area abu-abu ini lebih awal.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

6. Jangan lewatkan terapi pasangan

Sering kali, para konselor menyarankan pasangan yang bertengkar untuk melakukan uji coba perpisahan. Namun, jika Anda akhirnya melakukan hal itu, jangan gunakan itu sebagai alasan untuk melarikan diri dari kesengsaraan pernikahan Anda. Ingatlah bahwa tujuannya adalah untuk melihat apakah Anda dapat menyelamatkan pernikahan Anda. Jadi, bahkan selama masa perpisahan, jangan lewatkan jadwal terapi Anda. Langkah-langkah kecil ini dapat sangat membantu dalam menyelamatkan hubungan Anda.

Shazia mengatakan, "Terapi pasangan sangat penting selama masa percobaan perpisahan, karena dukungan dan pemahaman ekstra yang sangat dibutuhkan dapat membantu pasangan mendapatkan perspektif yang jelas tentang perasaan mereka sendiri, membantu mereka mengidentifikasi isu atau masalah dengan lebih baik, serta meningkatkan kemungkinan hasil yang tidak memihak pada akhirnya."

7. Tentukan sebuah cerita

Ketika pasangan yang tampaknya solid berpisah, lidah pasti akan bergoyang seperti yang terjadi pada kasus Will Smith-Jada Pinkett dan Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones. Dunia dan seluruh keluarga Anda akan tertarik, bahkan jika masalahnya hanya menyangkut Anda berdua.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Yang terbaik adalah memutuskan apa yang harus dikatakan dan seberapa banyak yang harus diungkapkan kepada dunia dan bagaimana bertindak selama perpisahan di depan dunia. Idealnya, Anda harus membatasi keterlibatan teman dan keluarga. Ketika Anda membuat daftar periksa perpisahan internal Anda, disarankan untuk menyinggung masalah-masalah kecil yang menusuk ini. Selaraskan cerita Anda dan pastikan Anda tetap bersikap ramah dan sopan satu sama lain dalamPernikahan yang sudah berada di bawah tekanan tidak membutuhkan drama tambahan berupa gosip dan nasihat yang tidak diminta.

8. Keintiman dalam hubungan Anda sendiri jika terjadi perpisahan percobaan di rumah yang sama

Seks dapat membingungkan masalah dan mengaburkan penilaian. Namun dalam hubungan yang tidak stabil, seks dapat menjadi titik balik bahkan jika pasangan sedang bertengkar. Jika Anda sedang dalam proses berpisah tetapi tetap bersama, tanyakan apakah Anda akan memiliki keintiman sama sekali dan tambahkan topik percakapan ini ke daftar periksa perpisahan pernikahan Anda segera. Nilai batas-batas yang sehat dalamhubungan tidak dapat dilebih-lebihkan, dan hal ini menjadi sangat penting ketika hubungan Anda berada pada titik kritis.

Shazia menyarankan, "Berhubungan seks dapat menyebabkan kebingungan tentang keputusan secara keseluruhan. Seseorang berpisah atas dasar uji coba untuk memahami dengan benar di mana hubungan itu berada. Lebih baik pasangan tidak terlalu terlibat secara fisik atau emosional selama periode itu untuk mencari tahu apa yang sebenarnya mereka inginkan dalam hubungan tersebut."

!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

Saran: Jangan terlalu dekat karena dapat membuat Anda berada dalam dilema mengenai sifat hubungan Anda. Jika Anda tidur dengan pasangan Anda pada suatu hari dan kemudian mencoba untuk bersikap jauh pada hari berikutnya, hal itu akan membuat Anda berdua bingung tentang arah yang Anda tuju. Ingatlah, Anda sedang mencoba untuk menetapkan batas-batas perpisahan percobaan, bukan mengaburkannya.

Cara Bertahan dari Percobaan Pemisahan

Masih mudah untuk membuat daftar periksa pemisahan sidang dan batas-batas pemisahan sidang. Tantangannya terletak pada menindaklanjutinya. Ada emosi dan kemungkinan implikasi hukum yang terlibat. Dalam film Sex And The City Miranda dan Dave menjalani sidang perpisahan setelah sebuah insiden perselingkuhan. Konselor mengatakan kepada mereka, "Kalian tidak tahu apakah dia akan berselingkuh lagi, tetapi kalian hanya perlu saling percaya bahwa hal itu tidak akan terjadi lagi karena cinta yang kalian bagi."

Tidak mungkin untuk mengatakan apakah Anda akan berakhir bersama lagi atau tidak, tetapi lakukanlah yang terbaik dan jangan khawatir tentang hasilnya. Setidaknya itu akan membantu mengurangi kepahitan, jika tidak ada yang lain. Tetapi selalu ada cara dan sarana untuk bertahan hidup.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1. Batas pemisahan percobaan - Jangan tanggal

Shazia mengatakan, "Sebagai orang dewasa, adalah pilihan Anda sendiri untuk berpacaran atau tidak. Namun biasanya tidak disarankan untuk berpacaran selama masa percobaan perpisahan. Peluang untuk memberikan kesempatan kedua pada hubungan Anda dengan cepat menjadi kecil jika Anda membiarkan diri Anda terpengaruh atau menyimpang lebih jauh. Ini tidak akan memberi Anda waktu yang cukup untuk memikirkan apa yang perlu Anda fokuskan tentang hubungan utama Anda."

Jangan terjun ke dalam permainan kencan meskipun daftar periksa perpisahan percobaan Anda memungkinkan Anda untuk melakukannya. Luangkan waktu untuk fokus pada hubungan yang sedang bermasalah, bukan hubungan baru yang mungkin atau mungkin tidak memiliki kemungkinan. Kencan tanpa ikatan mungkin sangat menggoda, tetapi jauhi itu.

2. Terhubung kembali dengan diri Anda sendiri

Periode tinggal terpisah ini adalah kesempatan yang baik untuk terhubung dengan batin Anda. Ambil bagian dalam sesi penyembuhan dan dapatkan kesimpulan yang lebih baik di akhir masa perpisahan percobaan Anda. Cobalah untuk menghilangkan hal-hal negatif yang disebabkan oleh masalah dalam pernikahan Anda. Bekerja pada diri sendiri, mungkin akan membantu Anda memperbaiki pernikahan Anda.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Shazia menyarankan, "Introspeksi dan kesadaran emosional adalah kunci selama perpisahan yang penuh cobaan. Seseorang yang tidak bahagia dengan diri mereka sendiri, tidak dapat membuat sebuah hubungan menjadi bahagia. Penting bagi kedua orang untuk memeriksa diri mereka sendiri dan berdamai dengan diri mereka sendiri selama perpisahan yang penuh cobaan."

3. Jangan menganggapnya sebagai solusi akhir

Seperti yang dikatakan Brad Browning, "Percobaan perpisahan tidak dapat memperbaiki masalah Anda sampai Anda menyelesaikan yang lainnya." Sementara Anda melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk membuat daftar periksa perpisahan internal yang disusun dengan hati-hati dan menegakkan persyaratannya, jangan lupa untuk melihat ke dalam diri Anda sendiri. Jika pernikahan Anda goyah, ada kemungkinan besar Anda telah berkontribusi dalam beberapa hal.

Gunakan uji coba perpisahan sebagai kesempatan untuk eksplorasi diri dan mendapatkan akar dari beban emosional dan masalah masa lalu Anda. Cara kita berperilaku dalam hubungan intim kita memiliki banyak kaitan dengan pengalaman awal kita dalam hidup. Jadi, perhatikan baik-baik gaya keterikatan Anda, trauma masa lalu, rasa tidak aman, atau pemicu lainnya, dan berusahalah untuk mengatasinya. Uji coba perpisahan dapat membantumenyelamatkan pernikahan Anda hanya jika Anda berkomitmen untuk memperbaiki apa yang disfungsional dalam hubungan Anda.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center;min-height:280px">

4. Bagaimana cara bertindak selama perpisahan? Hormati batasan

Perpisahan ini bisa menjadi gladi resik untuk tanda tangan terakhir pada surat cerai atau bisa juga menjadi kesempatan untuk mengevaluasi kembali syarat dan ketentuan hubungan saat ini dan kembali bersatu. Jika Anda menjalani masa percobaan perpisahan dengan tetap tinggal di rumah yang sama, maka semakin penting untuk menghormati batasan dan aturan yang sudah Anda putuskan. Miliki batasan yang sehat.

5. Jangan pernah mengabaikan tanggung jawab

Hal ini juga tidak boleh dijadikan alasan untuk melalaikan pekerjaan atau tanggung jawab. Baik itu terkait tagihan atau pendidikan anak atau mengurus rumah, lakukanlah apa yang biasa Anda lakukan. Anda belum sepenuhnya keluar dari kehidupan satu sama lain, jadi jangan menghindar dari tanggung jawab sehari-hari.

Shazia menyimpulkan panduan daftar periksa perpisahan pernikahan ini dengan mengatakan, "Sebagai seorang psikolog, saya sangat merekomendasikan uji coba perpisahan. Selama karier saya, saya telah melihat banyak pasangan yang memulai kembali hubungan mereka setelah periode emas ini. Terutama dalam hubungan jangka panjang atau pernikahan yang melibatkan anak-anak, hal ini dapat memberikan keajaiban. Hal ini patut dicoba dan dapat membuka mata seseorang dan membantu merekaDi sisi lain, bahkan jika seseorang memilih untuk berpisah setelahnya, hal itu tidak terjadi dengan cara yang buruk dan biasanya dilakukan dengan cara yang sangat pengertian."

"penting" & gt;

Secara keseluruhan, hubungan itu sangat pribadi dan ketika hubungan itu membentur batu, setiap individu bereaksi dengan sangat berbeda. Dalam hubungan yang pahit dan negatif, tidak ada gunanya mencoba perpisahan percobaan karena mungkin tidak akan mengarah ke mana-mana. Tetapi jika masih ada harapan dan Anda masih memiliki cinta pada intinya, mungkin Anda bisa menghirup udara segar ke dalamnya. Berada jauh untuk sementara waktu mungkin bisa menjadi permainanberperan dalam menyatukan Anda.

Pertanyaan Umum

1. Dapatkah percobaan berpisah di rumah yang sama membantu pernikahan Anda?

Ya, tentu saja bisa. Jika salah satu ingin mencoba uji coba perpisahan, mereka dapat melakukannya tanpa harus pindah. Jika Anda memiliki perjanjian perpisahan internal yang tepat, hal tersebut hanya akan mempermudah. Setelah Anda berdua memutuskan aturan dan ketentuannya, tetapkan beberapa batasan uji coba perpisahan - maka Anda siap melakukannya. 2. Dapatkah saya berkencan selama masa percobaan perpisahan?

Ya, Anda bisa selama pasangan Anda menyadarinya dan tidak mempermasalahkannya. Terserah Anda untuk memilih cara seperti apa yang dapat membantu Anda sembuh dari pernikahan ini. Namun, sebagian besar tidak disarankan karena hal ini akan mengalihkan perhatian Anda dari tujuan utama untuk mengevaluasi perasaan Anda sendiri mengenai apa yang Anda inginkan dan menilai hubungan Anda saat ini.

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. Apa gunanya pemisahan uji coba?

Inti dari perpisahan percobaan adalah untuk mengambil waktu istirahat dari pernikahan Anda yang telah membuat Anda lelah. Alih-alih memilih untuk bercerai, waktu istirahat ini membantu Anda memahami apakah Anda membutuhkannya atau tidak. Setelah Anda berdua mengambil ruang pribadi ini untuk memperbaiki diri sendiri, Anda akan berada dalam kondisi yang lebih baik untuk memahami apa yang Anda inginkan, jika hubungan Anda perlu diperbaiki dan jika Anda ingin memperbaikinya atau pergi.darinya.