Láska? Je to komplikované. manželstvo? je to ťažké. rozvod? je to chaotické. v reťazci vzťahov je cesta k "šťastne až do smrti" posiata prekážkami, výzvami, pokušeniami a úpravami. Bohužiaľ, nie každý túto cestu zvládne a vtedy je sľub "kým nás smrť nerozdelí" nahradený sľubom "rozvod nás rozdelí". Pred čítaním zákonov však existuje jeden zoznam, ktorý páryby ste mali mať na pamäti pri pokuse o záchranu manželstva v ťažkostiach - kontrolný zoznam skúšobnej rozluky.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Skúšobné odlúčenie sa v súčasnosti stalo veľmi častým. Je to proces, v ktorom sa muž a žena namiesto rozchodu rozhodnú pre prestávku v spoločnom živote. Musí to byť vzájomné rozhodnutie, ktoré sa riadi určitými usmerneniami a základnými pravidlami, aby mohli objektívne posúdiť svoje manželstvo. Na konci tohto obdobia sa rozhodnú, či sa rozhodnú pre právne odlúčenie alebo sa stretnú.opäť.

S odborníčkou na slovo vzatou sa po ňom budeme pohybovať, aby sme mu hlbšie porozumeli. Shazia Saleem (magisterka psychológie), ktorá sa špecializuje na rozlukové a rozvodové poradenstvo, je tu, aby sa s nami podelila o to, aké sú súdne rozluky a ako na ne.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

Sú súdne rozluky dobrým nápadom?

Skôr ako sa dostaneme k tomu, ako sa správať počas odlúčenia, pochopme, či a prečo je to vôbec dobrý nápad. Skúšobné odlúčenie? Áno, je to dobrý nápad, pretože mnohé páry nájdu väčšiu perspektívu, keď žijú oddelene. Niektoré sa potom rozhodnú vrátiť k sebe, iné si uvedomia, že im je lepšie od seba a môžu veci ukončiť v dobrom. Skúšobné odlúčenie poskytuje toľko potrebný vankúš.Okrem toho dáva páru nádej.

Celebrity, ako vždy, vedú v týchto záležitostiach. Ešte v roku 2013 sa klebetami preháňali fámy, že sa zlatý hollywoodsky pár Will Smith a Jada Pinkettová rozchádzajú. Ukázalo sa, že naozaj mali problémy a boli na skúšobnej odluke. Nech už urobili čokoľvek, zabralo to, pretože sa určite dali opäť dokopy silnejší.

Michael Douglas a Catherine Zeta Jonesová' je ďalším úspešným príbehom skúšobnej rozluky. Mali pomerne búrlivý začiatok svojho toľko diskutovaného manželstva. Nevie sa, aký bol ich kontrolný zoznam skúšobnej rozluky, ale zdá sa, že ho dodržali do bodky, pretože pár sa dal opäť dokopy a stále sa teší stabilnému manželstvu.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Samozrejme, nie každý sa môže pochváliť takýmito úspešnými príbehmi a existuje veľa skeptikov tejto myšlienky. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je to nebezpečná strata času, zatiaľ čo iní veria, že je to dobrý spôsob, ako vniesť do manželstva dávku perspektívy. Ale bez ohľadu na konečný výsledok, existuje tu dosť veľa plusových bodov.

Ako napraviť manželstvo, ktoré je ne...

Povoľte prosím JavaScript

Ako napraviť rozpadajúce sa manželstvo: 5 krokov na záchranu vášho vzťahu

Výhody skúšobného odlúčenia

Shazia vysvetľuje: "Skúšobná rozluka je vzájomné a premyslené rozhodnutie. Tento druh poslednej šance skutočne umožňuje vášmu vzťahu prežiť poslednú skúšku. Je veľká šanca, že dôsledky skúšobnej rozluky môžu byť menej neobjektívne, nie sú ovplyvnené vonkajšími faktormi a určite sú vždy lepšie ako skok do rozvodu."

Tí, ktorí absolvovali skúšobnú odluku, vám povedia, že má svoje početné výhody. Na začiatok vás odtiahne od negativity a hádok a tiež vám umožní stráviť nejaký čas osamote, aby ste si vyčistili myseľ. Ale ako ešte pomáha? Povieme vám.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• Porušenie stanoveného vzoru: Brad Browning, manželský a rozvodový kouč, vo svojom videu hovorí, že skúšobná rozluka nemôže byť riešením problémov v manželstve, ale mala by byť vnímaná ako posledný pokus o záchranu manželstva. "Najčastejšie problémy v manželstve vznikajú, keď páry uviaznu vo vyjazdených koľajach a robia stále tie isté chyby. Rozluka môže byť spôsob, ako tento vzorec dočasne prelomiť," hovorí.
• Ukončí drobné spory: Niekedy drobné spory prispievajú k celkovým problémom. Možno sa vaša manželka hnevá, že jej nepomáhate umývať riad. Možno vás rozčuľuje, že nevypína televízor. No keď sa počas skúšobného odlúčenia nebudete hádať o riad alebo televízor, obaja sa možno naučíte netrápiť sa kvôli maličkostiam, ktoré inak vedú k väčším hádkam. "Môže to pomôcť ukončiť každodennú drámu," hovoríBrowning. Pokiaľ necvičíte skúšobné odlúčenie v tom istom dome. V takom prípade je bremeno ukončenia hádok a zlepšenia komunikácie na vás oboch a musí sa uskutočniť vedome.
• Poskytuje vám perspektívu: Takže nemáte radi svojho manžela/manželku. Ale keď si od seba na čas oddýchnete, možno si skutočne uvedomíte, aký horší môže byť život, ak nie ste so svojím manželom/manželkou. Bude formálna definícia odlúčenia lepšou alternatívou vášho vzťahového statusu ako nejednoznačnosť odlúčenia na skúšku? Odpovede na tieto otázky sa dozviete, keď sa rozhodnete pre druhú možnosť !important;margin-right:auto!important">
• Možno sa stanete pozitívnejšími voči manželovi/manželke: Obdobie ochladenia vám môže pomôcť vyhnúť sa negatívnym emóciám, ktoré ste doteraz spájali so svojím partnerom. Môže vás viesť k vďačnosti za veci, ktoré ste možno považovali za samozrejmé. Možno skúšobné hranice odlúčenia viedli k tomu, že ste sa vzdialili od svojich detí a nestretávali sa s nimi, a teraz si možno uvedomíte, aká dôležitá je pre vás "rodina" ako celok.
• Môže vám ušetriť peniaze: Ak sa rozhodnete pre súdnu rozluku, nielenže je to zdĺhavý proces, ale navyše vás ochudobní o výdavky na právnika. V tomto prípade sa vám možno podarí vidieť vaše manželské problémy v inom svetle bez pomoci právnika. Samozrejme, závisí to od toho, ako dobre sa budete riadiť tým, čo robiť počas súdnej rozluky.

4. U koho budú deti bývať?

Odlúčenie môže byť pre zvyšok rodiny veľmi bolestivé. Ak je proces dospelý, mali by ste s manželom prediskutovať, ako to ovplyvní deti. S kým budú počas tohto obdobia bývať? Čo presne im budete hovoriť? Ako sa správať počas odlúčenia, aby to dieťa nezmätlo?

V ideálnom prípade by to malo byť praktické rozhodnutie prijaté v závislosti od vzdialenosti od školy/školského zariadenia a spôsobom, ktorý nenaruší ich životný štýl. Ak sa pripravujete na odlúčenie od manžela, mali by ste myslieť predovšetkým na pocity vašich detí. Takže sa nad tým dôkladne zamyslite. Opäť platí, že je rozumné, aby deti zostali s praktickejším rodičom.druhý rodič by nemal byť úplne odrezaný od ich života.

Ako hovorí Shazia: "Rozhodnutie rodičov vyskúšať túto metódu a dať druhú šancu ich vzťahu musí byť jasne oznámené deťom. Deti by mali byť v ideálnom prípade zapojené a informované o tom, čo sa deje, pretože celkový výsledok bude mať obrovský vplyv na ich život."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. Máte povolené randiť?

Pri chaotickom rozchode, ak budete s niekým chodiť alebo sa s niekým stretávať počas obdobia, keď ste od seba vzdialení, môže to váš manželský partner použiť ako dôvod na neveru. Ale ak sa z vášho manželstva vytratila láska, možno by ste boli v pokušení opäť chodiť.

Najlepšie by bolo doplniť túto klauzulu alebo sa o nej porozprávať, aby ste počas skúšobnej odluky od seba neočakávali sexuálnu alebo citovú vernosť. Naopak, ak si niektorý z vás potrpí na vernosť, tak ju rešpektujte. Pravidlá týkajúce sa randenia a sexu musia byť zohľadnené v hraniciach skúšobnej odluky a jasne definované, aby sa predišlo neskorším komplikáciám.

Pozri tiež: Váhy a Lev: Kompatibilita v láske, živote a vzťahoch

Najmä ak vy dvaja praktizujete skúšobné odlúčenie v tom istom dome, stáva sa to pozoruhodným bodom pre vašu domácu dohodu o odlúčení. Nebude príjemné sledovať inú ženu, ako robí svoju prechádzku hanby o siedmej ráno z izby vášho manžela, keď si ráno robíte proteínový koktail. Lepšie je vyčistiť si vzduch o týchto šedých oblastiach skôr.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

6. Nevynechajte párovú terapiu

Poradcovia často radia rozhádaným párom, aby išli na skúšobnú odluku. Ak však nakoniec tak urobíte, nepoužívajte to ako zámienku na útek od manželských problémov. Nezabúdajte, že cieľom je zistiť, či môžete zachrániť svoje manželstvo. Preto ani počas obdobia odluky nevynechávajte svoje terapeutické plány. Tieto malé kroky môžu výrazne pomôcť zachrániť váš vzťah.

Shazia nám hovorí: "Párová terapia je veľmi dôležitá počas skúšobnej rozluky. Je to tá veľmi potrebná dodatočná podpora a pochopenie, ktoré môžu párom pomôcť získať jasný pohľad na vlastné pocity. Pomáha im lepšie identifikovať ich problémy alebo otázky a zvyšuje šance na objektívny výsledok na konci."

7. Rozhodnite sa pre príbeh

Keď sa rozíde zdanlivo pevný pár, jazyky sa určite rozprúdia, ako sa to stalo v prípade Willa Smitha a Jady Pinkettovej a Michaela Douglasa a Catherine Zeta-Jonesovej. Svet a zvyšok vašej rodiny to bude zaujímať, aj keď sa záležitosť týka len vás dvoch.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Najlepšie je rozhodnúť sa, čo povedať a koľko prezradiť svetu a ako sa správať počas odlúčenia pred svetom. V ideálnom prípade by ste mali obmedziť účasť priateľov a rodiny. Keď si vymyslíte svoj interný kontrolný zoznam pre odlúčenie, je vhodné dotknúť sa týchto pichľavých drobností. Zosynchronizujte svoje príbehy a uistite sa, že zostanete k sebe srdeční a zdvorilí vManželstvo, ktoré je už aj tak pod tlakom, nepotrebuje ďalšiu drámu v podobe klebiet a nevyžiadaných rád.

8. Intimita vo vašom vlastnom vzťahu v prípade skúšobného odlúčenia v tom istom dome

Sex môže veci zamieňať a zahmlievať úsudok. V nestálych vzťahoch sa však môže ukázať ako zlomový bod, aj keď pár vedie bitku. Ak ste v procese rozchodu, ale zostávate spolu, rozhodnite sa, či vôbec budete mať nejakú intimitu, a túto tému rozhovoru ihneď pridajte do kontrolného zoznamu rozchodu manželov. Hodnota zdravých hraníc vvzťahy sa nedajú preceňovať a sú veľmi dôležité, keď sa váš vzťah ocitne v bode zlomu.

Shazia navrhuje: "Sex môže viesť k zmätku v celkovom rozhodnutí. Človek sa rozchádza na skúšku, aby správne pochopil, v akom stave sa vzťah nachádza. Je lepšie, ak sa pár počas tohto obdobia príliš fyzicky ani emocionálne nezapája, aby zistil, čo presne vo vzťahu chce."

!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

Odporúčanie: Príliš sa nezbližujte, pretože vás to môže postaviť pred dilemu týkajúcu sa povahy vášho vzťahu. Ak sa jeden deň vyspíte so svojím manželským partnerom a na druhý deň sa budete snažiť správať distingvovane, určite vás to oboch zmätie, pokiaľ ide o smer, ktorým sa uberáte. Nezabúdajte, že sa snažíte stanoviť skúšobné hranice odlúčenia, nie ich rozostriť.

Ako prežiť skúšobné odlúčenie

Vypracovať kontrolný zoznam skúšobnej separácie a hranice skúšobnej separácie je stále jednoduché. Výzva spočíva v ich dodržiavaní. Sú s tým spojené emócie a možné právne dôsledky. Vo filme Sex v meste , Miranda a Dave idú na skúšobnú rozluku po incidente nevery. Poradca im povie: "Neviete, či vás opäť podvedie, ale musíte si jednoducho dôverovať, že sa to už nestane, pretože vás spája láska."

To je kľúč k úspešnému vyjednávaniu o rozchode na skúšku. Nedá sa povedať, či skončíte opäť spolu alebo nie, ale choďte do toho s tým, že do toho dáte všetko a nebudete sa obávať o výsledok. Pomôže to aspoň znížiť horkosť, ak už nič iné. Vždy však existujú spôsoby a prostriedky, ako to prežiť.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1. Skúšobné hranice odlúčenia - nerandiť

Shazia hovorí: "Ako dospelí ľudia sa sami rozhodnete, či budete alebo nebudete randiť. Zvyčajne sa však neodporúča randiť počas skúšobného odlúčenia. Šance dať vášmu vzťahu druhú šancu sa rýchlo stanú mizivými, ak sa necháte ovplyvniť alebo sa ešte viac odkloníte. Nedostanete tak dostatok času na to, aby ste si premysleli, na čo sa potrebujete sústrediť v súvislosti s vaším primárnym vzťahom."

Nevrhajte sa do zoznamovacej hry, aj keď vám to zoznam skúšobného odlúčenia umožňuje. Venujte čas vzťahu, ktorý sa rozpadá, a nie novému, ktorý môže, ale nemusí mať žiadne možnosti. Flirt bez záväzkov môže byť veľmi lákavý, ale držte sa od neho ďalej.

2. Znovu sa spojte sami so sebou

Toto obdobie odlúčenia je dobrou príležitosťou spojiť sa so svojím vnútrom. Zúčastnite sa liečebných sedení a na konci skúšobného obdobia odlúčenia dospejete k lepšiemu záveru. Snažte sa odstrániť negatívne pocity spôsobené problémami vo vašom manželstve. Pracujte na sebe, mohlo by vám to pomôcť pracovať na vašom manželstve.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Shazia navrhuje: "Introspekcia a emocionálne uvedomenie sú počas skúšobného odlúčenia kľúčové. Kto nie je spokojný sám so sebou, nemôže urobiť vzťah šťastným. Je dôležité, aby sa obaja ľudia počas skúšobného odlúčenia kontrolovali a zmierili sa sami so sebou."

3. Nepovažujte ho za konečné riešenie

Ako hovorí Brad Browning: "Skúšobná rozluka nemôže vyriešiť vaše problémy, kým nevyriešite všetko ostatné." Kým vykonáte potrebnú prácu, aby ste vypracovali starostlivo vypracovaný kontrolný zoznam vnútornej rozluky a dodržiavali jeho podmienky, nezabudnite sa pozrieť dovnútra. Ak vaše manželstvo stroskotalo, je veľká pravdepodobnosť, že ste k tomu nejakým spôsobom prispeli.

Využite skúšobnú odluku ako príležitosť na sebapoznanie a na to, aby ste sa dostali ku koreňom svojej emocionálnej batožiny a problémov z minulosti. Spôsob, akým sa správame v našich intímnych vzťahoch, má veľa spoločného s našimi ranými životnými skúsenosťami. Pozrite sa teda pozorne na svoj štýl pripútania, traumy z minulosti, neistoty alebo iné spúšťacie faktory a pracujte na ich vyriešení. Skúšobná odluka môže pomôcťzachrániť svoje manželstvo len vtedy, keď sa zaviažete napraviť to, čo je vo vašom vzťahu nefunkčné.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">

4. Ako sa správať počas rozchodu? Rešpektujte hranice

Tieto odlúčenia môžu byť buď generálnou skúškou na konečný podpis rozvodových papierov, alebo môžu byť príležitosťou na prehodnotenie podmienok súčasného vzťahu a na opätovné zblíženie. Ak prechádzate skúšobným odlúčením a zostávate v tom istom dome, je o to dôležitejšie dodržiavať obmedzenia a pravidlá, na ktorých ste sa dohodli. Majte zdravé hranice.

5. Nikdy nezanedbávajte povinnosti

Ani to by nemalo byť zámienkou na to, aby ste sa vyhýbali práci alebo povinnostiam. Či už ide o účty, vzdelávanie detí alebo údržbu domu, robte to, čo ste vždy robili. Ešte ste úplne neodišli zo života toho druhého, takže sa nevyhýbajte každodenným povinnostiam.

Pozri tiež: Ako zaujať priateľku? Čo znamená zaujať niekoho

Shazia uzatvára tohto sprievodcu kontrolným zoznamom manželskej odluky slovami: "Ako psychologička vrelo odporúčam skúšobné odluky. Počas svojej kariéry som videla mnoho párov, ktoré po tomto zlatom období naštartovali svoje vzťahy. Najmä v dlhodobých vzťahoch alebo manželstvách, kde sú zapojené deti, to môže urobiť zázraky. Stojí za to skúsiť to a môže to človeku otvoriť oči a pomôcť muznovu spojiť so svojím partnerom. Na druhej strane, aj keď sa človek po ňom rozhodne pre rozchod, nedeje sa to škaredo a zvyčajne sa to deje veľmi chápavým spôsobom."

!important">

Celkovo sú vzťahy veľmi osobné, a keď sa dostanú na dno, každý reaguje veľmi odlišne. V zatrpknutom a negatívnom vzťahu nemá zmysel ani skúšať skúšobnú odluku, pretože to možno nikam nepovedie. Ak však existuje nádej a v jadre stále máte lásku, možno len možno sa vám podarí vdýchnuť mu trochu života. Byť na chvíľu preč môže možno hraťúlohu pri vašom zbližovaní.

Často kladené otázky

1. Môže skúšobná odluka v tom istom dome pomôcť vášmu manželstvu?

Áno, určite sa to dá. Ak chce niekto skúsiť skúšobnú odluku, môže to urobiť bez toho, aby sa musel sťahovať. Ak máte riadnu domácu dohodu o odluke, len to pomôže uľahčiť. Keď sa vy dvaja dohodnete na pravidlách a predpisoch, stanovte si nejaké skúšobné hranice odluky - potom môžete ísť. 2. Môžem sa stretávať počas skúšobnej doby odlúčenia?

Áno, môžete, pokiaľ si to váš partner uvedomuje a je s tým v poriadku. Je na vás, aby ste si vybrali, aká cesta vám pomôže vyliečiť sa z tohto manželstva. Väčšinou sa to však neodporúča, pretože vás to odvádza od vašich hlavných cieľov, ktorými sú zhodnotenie vlastných pocitov, čo chcete, a zhodnotenie vášho súčasného vzťahu.

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. Aký zmysel má skúšobná rozluka?

Zmyslom skúšobnej rozluky je vziať si od manželstva, ktoré vás vyčerpáva, trochu voľna. Namiesto toho, aby ste sa rozhodli pre rozvod, vám tento čas mimo manželstva pomôže pochopiť, či ho vôbec potrebujete. Keď si vy dvaja dáte tento osobný priestor na zlepšenie seba samých, budete v lepšej kondícii, aby ste pochopili, čo chcete, či váš vzťah potrebuje nápravu a či ho chcete napraviť, alebo odísť.z neho.