恋愛は複雑で、結婚は難しく、離婚は厄介です。 恋愛の連鎖において、「幸せになる」ための道は、障害、挑戦、誘惑、調整でいっぱいです。 残念ながら、誰もがその道を歩むことはできません。「死が二人を分かつまで」という誓いが、「離婚が二人を分ける」ことに置き換えられるのはその時です。 しかし、法律を読む前に、カップルにある一つのリストを紹介します。は、苦難に満ちた結婚生活を救う試みとして、心に留めておく必要があります - 裁判分離チェックリスト。

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トライアル・セパレーションとは、男女が結婚を解消する代わりに、同居を中断することで、結婚生活を客観的に判断できるようにするものです。 期間終了後、法的分離を選ぶか、一緒に暮らすかを判断することになります。また

別居と離婚のカウンセリングを専門とするシャジア・サリーム（心理学修士）が、裁判による別居とはどのようなものか、どのようにすればよいかを教えてくれます。

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トライアルセパレーションは良いアイデアか？

別居中の行動について説明する前に、そもそも別居がいいのか、なぜいいのかを理解しましょう。 試験的な別居？ はい、別居することで視野が広がる夫婦が多いからです。 その後、復縁を決意する人もいれば、別れた方がいいことに気づき、いい形で別居を終える人もいます。 試験的別居は必要なクッションになるさらに、夫婦の希望にもなります。

2013年、ハリウッドのゴールデンカップル、ウィル・スミスとジェイダ・ピンケットが別れたという噂がゴシップ誌を賑わせた。 確かに二人には問題があり、試験的に別居していたことが判明した。 二人はより強く結ばれたので、何をやってもうまくいった。

マイケル・ダグラスとキャサリン・ゼタ・ジョーンズの結婚も、裁判別居の成功例です。 結婚当初は波乱万丈でしたが、裁判別居のチェックリストに従った結果、復縁し、今も安定した結婚生活を送っています。

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もちろん、誰もがこのような成功例を誇れるわけではなく、このアイデアには懐疑的な人もたくさんいます。 時間の無駄で危険だと感じる専門家もいれば、結婚生活に見通しをつけるには良い方法だと考える人もいます。 しかし、結果にかかわらず、ここにはかなりのプラスポイントがあります。

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トライアル分離のメリット

シャジアは、「試験的な別居は、お互いに熟慮した上での決断です。 このような最後のチャンスは、二人の関係が最後の試練を乗り越えることを可能にします。 試験的な別居の結果は、外的要因に影響されず、偏りが少ない可能性が高く、離婚に飛び込むよりも常に良いものです」と説明しています。

裁判別居を経験した人は、裁判別居にはそれなりのメリットがあると言うでしょう。 まず、ネガティブな感情や口論から解放され、心の整理ができる自分だけの時間を持つことができます。 しかし、それ以外にどんなメリットがあるのでしょうか？ 我々が教えてあげましょう。

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• 決まったパターンを崩すこと： 結婚・離婚コーチのブラッド・ブラウニングは、ビデオの中で、試験的な別居は結婚生活の問題の解決策にはなりえず、結婚生活を救うための最後の試練と捉えるべきだと述べています。 「結婚生活に問題が生じるのは、ほとんどの場合、夫婦がマンネリに陥って同じ過ちを何度も繰り返しているときです。 別居はそのパターンを一時的に壊す方法にもなります」と彼は言っています。
• 些細な争いを終わらせる： 皿洗いを手伝わない妻に腹を立てたり、テレビを消さない妻に腹を立てたりすることもあるでしょう。 裁判の別居中に皿洗いやテレビで言い争うことがなくなれば、二人とも小さなことで悩まないようになり、大きな喧嘩に発展することもないでしょう。ブラウニング 同じ家で裁判分離を実践している場合は別ですが、その場合は、ケンカをなくし、コミュニケーションを改善する責任が2人にあるので、意識的に行う必要があります。
• 視点を与える： だからあなたは夫/妻が嫌いなのです。 しかし、お互いに離れてみると、実は配偶者と一緒にいないと生活がどれだけ悪くなるかを実感するかもしれません。 正式な分離の定義は、試行的な分離のあいまいさよりも、あなたの関係の状態にとって良い選択肢になるでしょうか？ これらの質問の答えは、あなたが後者を選ぶときにわかります !important;margin-right:auto!important">；
• 配偶者に対して、より積極的になれるかもしれません： 冷却期間を設けることで、これまでパートナーに抱いていたネガティブな感情を払拭できるかもしれない。 当たり前だと思っていたことに感謝できるようになるかもしれない。 裁判上の別れの境界線によって、子どもたちから離れ、会えなくなったことで、「家族」というものがいかに大切なものかがわかるかもしれない。
• 節約することができます： 法的分離の場合、時間がかかるだけでなく、弁護士費用がかかるため、貧乏になってしまいます。 この場合、弁護士の力を借りずに、夫婦の問題を別の角度から見ることができるかもしれません。 もちろん、裁判分離で何をすべきかをどれだけ守れるかにかかっています。

4.子どもたちは誰のところに泊まるのですか？

別居は、他の家族にとって非常につらいものです。 そのプロセスが成熟したものである場合、あなたと配偶者は、それが子供にどのような影響を与えるかを話し合うべきです。 この期間、子供は誰と一緒にいるのか、子供に何を話すのか、子供が混乱しないように別居中にどう行動するのか？

また、夫との別居を想定しているのであれば、子どもの気持ちを一番に考えるべきでしょうから、この点についても深く考えてください。 繰り返しになりますが、子どもにとっては、より手のかかる親と一緒にいることが合理的です。他の親が彼らの生活から完全に切り離されることはないはずです。

シャジアは、「二人の関係にセカンドチャンスを与えるためにこの方法を試すという親の決断は、子供たちに明確に伝えなければなりません。 全体の結果は彼らの人生に多大な影響を与えるので、子供たちは理想的には何が起こっているのかに関与し、認識すべきです」と述べています。

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5.付き合うことは許されるのか？

別居中、離れている間に誰かと付き合ったり、会ったりすると、配偶者から不倫の理由にされることがあります。 しかし、結婚生活から愛がなくなれば、また付き合いたいと思うかもしれません。

関連項目: 別れた後に前向きになるためにすべき10のこと

試行的別居中は、お互いに性的・精神的な貞操を期待しないよう、この条項を加えるか、話し合っておくとよいでしょう。 逆に、どちらかが忠誠にこだわるなら、それを尊重しましょう。 デートやセックスに関するルールは、後々こじれないよう、試行的別居の境界に織り込んで明確に定義しておく必要があります。

特に、二人が同じ家で試験的な別居を実践している場合、これは社内別居契約書の注目すべきポイントになります。 朝7時にプロテインシェイクを作る夫の部屋から、他の女性が羞恥心の散歩をしているのを見るのは、気持ちのいいものではないでしょう。 こうしたグレーゾーンについては、早めにクリアしておく方がいいでしょう。

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6.カップルセラピーを見逃さないために

よくカウンセラーが、喧嘩しているカップルに試験的な別居を勧めることがありますが、もしそうなったとしても、それを夫婦の悩みから逃げる口実にしないでください。 目的は、夫婦関係を救えるかどうかです。 だから別居期間中も、治療のスケジュールを欠かさないでください。 この小さなステップが、夫婦関係を救うための長い道のりとなるかもしれません。

シャジアは、「カップルセラピーは、裁判による別居の際にとても重要です。 カップルが自分たちの気持ちについて明確な視点を持つために、必要な特別なサポートと理解を得ることができます。 問題や課題をより明確にすることができ、最終的に公平な結果を得る確率を高めることができます」と話してくれました。

7.ストーリーを決める

一見堅実なカップルが別れると、ウィル・スミスとジェイダ・ピンケット、マイケル・ダグラスとキャサリン・ゼタ・ジョーンズのように舌を巻くことになる。 たとえ2人だけの問題であっても、世間や他の家族は関心を持つだろう。

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別居中に何を話すか、どこまで明かすか、どのように振る舞うかは、世間様の前で決めるのがベストです。 友人や家族の関与は制限するのが理想的です。 社内で別居チェックリストを作成する際には、こうした微妙な問題にも触れておくとよいでしょう。 話を合わせて、お互いに心を通わせ、礼儀正しくあることを心がけるようにしましょう。すでに苦境に立たされている結婚生活に、ゴシップや勝手なアドバイスといったドラマを加える必要はないでしょう。

8.同じ家の中で裁判上の別居をした場合の自分自身の関係の親密さについて

セックスは、問題を混乱させ、判断を鈍らせます。 しかし、不安定な関係では、たとえ夫婦が戦っていても、それが転機になることがあります。 別居中であっても一緒にいる場合は、親密さを全く持たないかどうかを判断し、この話題をすぐに結婚分離チェックリストに追加しましょう。 健康な境界線の価値についてというのも、人間関係において、その重要性が増してくるからです。

シャジアは、「セックスをすることで、全体的な判断が混乱する可能性があります。 関係の立ち位置を正しく理解するために、試験的に別れるのです。 その期間、カップルは肉体的にも感情的にもあまり関与しないほうが、自分たちが関係に何を求めているのかを正確に把握できます」と提案しています。

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提案：あまり親密になりすぎると、二人の関係にジレンマが生じる可能性があります。 一日一緒に寝て、次の日はよそよそしくしていると、二人の方向性に迷いが生じます。 別居の境界線をぼかすのではなく、試しに設定してみるということを忘れないでください。

トライアルセパレーションを乗り切るには

裁判分離チェックリストや裁判分離境界線を作成するのはまだ簡単です。 課題は、それを実行することです。 感情や法的影響の可能性もあります。 映画では セックス・アンド・ザ・シティ ミランダとデイブは不倫の末に別居することになったが、カウンセラーは「彼がまた浮気をするかどうかはわからないが、あなたたちが共有している愛があるからこそ、二度と同じことは起こらないとお互いを信じるしかない」と言う。

それが、裁判上の別居を成功させる秘訣です。 再び一緒になるかどうかは分かりませんが、結果を気にせず、全力を尽くしてください。 少なくとも、苦い思いを減らすことができます。 しかし、それを乗り切るための方法と手段は必ずあるのです。

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1.トライアル分離の境界線 - デートしないでください。

Shaziaさんは、「大人である以上、付き合うかどうかはあなた自身の選択です。 しかし、試練の別居中に付き合うことは通常お勧めできません。 あなたが影響を受けたり、さらに離れていくことを許せば、あなたの関係にセカンドチャンスを与える確率はすぐに小さくなります。 これでは、本来の関係について集中すべきことを考える適切な時間が持てません。"

たとえ別居中のチェックリストが許可していても、出会い系ゲームに飛び込まないでください。 可能性があるかどうかわからない新しい関係ではなく、ほころびつつある関係に時間をかけて集中しましょう。 無条件で付き合える浮気はとても魅力的かもしれませんが、それには近づかないようにしましょう。

2.自分自身とのつながりを取り戻す

別居期間は、自分の内面と向き合う良い機会です。 ヒーリングセッションに参加し、試行錯誤の末、より良い結論を出しましょう。 結婚生活のトラブルによるネガティブな気持ちを取り除くようにしましょう。 自分を磨くことで、結婚生活もうまくいくかもしれませんよ。

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シャジアは、「試行的別居では、内観と感情の自覚が重要です。 自分に満足していない人は、関係を幸せにすることはできません。 試行的別居では、お互いが自分を確認し、和解することが重要です」と提案する。

3.最終的な解決策と考えない

ブラッド・ブラウニングが言うように、「試験的な別居は、他のすべてを解決するまでは問題を解決できない」。 慎重に吟味した社内別居チェックリストを作成し、その条件を守るために必要な作業をする一方で、内面を見つめることも忘れないでください。

試験的な別居は、自己探求の機会として、感情的な荷物や過去の問題の根源を探るために利用しましょう。 親密な関係における行動様式は、人生の初期の経験に大きく関係しています。 ですから、自分の愛着スタイル、過去のトラウマ、不安、その他の引き金をよく見て、その解決に努めましょう。 試験的別居は、以下のことに役立ちます。結婚生活をより良いものにするためには、二人の関係において機能不全に陥っている部分を修正することを約束しなければなりません。

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4.別居中にどう行動するか？ 境界線を尊重する

このような別居は、離婚届にサインするためのリハーサルになることもあれば、現在の関係の条件を見直し、再び一緒になる機会にもなります。 同じ家に住む試験的な別居をする場合は、決めた制限やルールを守ることがより重要になります。 健全な境界線を持つこと。

5.責任を怠らない

また、これを理由に仕事や責任を放棄してはいけません。 請求書や子供の教育、家の維持など、いつもしていたことをしましょう。 まだお互いの人生を完全に離れたわけではありませんから、日々の責任から逃げないようにしましょう。

シャジアは、「心理学者として、私は試験的な別居を強く勧めます。 私のキャリアでは、多くのカップルがこの黄金期を経て関係を飛躍させるのを見てきました。 特に、長期的な関係や子供がいる結婚では、驚異をもたらすかもしれません。 試す価値があり、人の目を開き、彼らを助けることができます」と述べています。一方、その後別れを選択したとしても、意地悪なやり方はせず、理解ある形で行われることがほとんどです。"

関連項目: 別れた後の虚無感に対処するための専門家のアドバイス !important">；

人間関係は個人的なものであり、それが破綻したときの反応は人それぞれです。 苦しくネガティブな関係では、試験的な別居を試みても無駄かもしれません。 しかし、希望があり、まだ核に愛がある場合は、それに活力を与えられるかもしれません。 しばらく離れてみることで、もしかしたら遊びにもなるかもしれません。を実現するための役割を担っています。

よくあるご質問

1.同じ家でのお試し別居は、結婚生活に役立つのか？

試しに別居してみようと思えば、引っ越さずに別居することも可能です。 社内できちんと別居契約を結べば、よりスムーズです。 2人でルールを決めて、試しに別居の境界線を決めてしまえば、あとはもう大丈夫です。 2.裁判別居中のデートは可能ですか？

どのようなルートでこの結婚を癒すかは、あなた次第ですが、自分が何を望んでいるかという自分の気持ちを評価し、現在の関係を評価するという主な目標から目をそらすことになるので、ほとんどの場合、お勧めしません。

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important">； 3.トライアル分離のポイントとは？

試験的な別居のポイントは、疲弊している結婚生活から少し離れることです。 離婚を選ぶのではなく、この時間を過ごすことで、そもそも離婚が必要かどうかを理解することができます。 二人が自分自身を改善するためにこのパーソナルスペースを取れば、自分が何を望んでいるか、関係を修復する必要があるか、修復するか離れるかを理解しやすい状態になるでしょう。そこから