Ο έρωτας είναι περίπλοκος, ο γάμος είναι δύσκολος, το διαζύγιο είναι μπερδεμένο. Στην αλυσίδα των σχέσεων, ο δρόμος προς το "ευτυχισμένοι για πάντα" είναι διάσπαρτος με εμπόδια, προκλήσεις, πειρασμούς και προσαρμογές. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να κάνουν το ταξίδι και τότε είναι που ο όρκος του "μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος" αντικαθίσταται από το "διαζύγιο μας χωρίζει". Ωστόσο, πριν διαβάσετε τους νόμους, υπάρχει μια λίστα που τα ζευγάριαθα πρέπει να έχετε κατά νου ως προσπάθεια να σώσετε έναν γάμο που παλεύει - η λίστα ελέγχου του δοκιμαστικού χωρισμού.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">,

Οι δοκιμαστικοί χωρισμοί έχουν γίνει πολύ συνηθισμένοι πλέον. Πρόκειται για μια διαδικασία κατά την οποία ένας άνδρας και μια γυναίκα, αντί να χωρίσουν από έναν γάμο, αποφασίζουν να κάνουν ένα διάλειμμα από τη συμβίωση. Αυτό πρέπει να είναι μια κοινή απόφαση που διέπεται από ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές και βασικούς κανόνες, έτσι ώστε να μπορούν να κρίνουν αντικειμενικά τον γάμο τους. Στο τέλος της περιόδου, παίρνουν μια απόφαση για το αν θα επιλέξουν τον νόμιμο χωρισμό ή θα έρθουν μαζί.ξανά.

Με έναν εμπειρογνώμονα στο πλευρό μας, ας περιηγηθούμε στο ίδιο για να αποκτήσουμε μια βαθύτερη κατανόηση. Η Shazia Saleem (Master στην Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική σε θέματα χωρισμού και διαζυγίου, είναι εδώ για να μοιραστεί μαζί μας πώς είναι οι δοκιμαστικοί χωρισμοί και πώς να προχωρήσουμε σε έναν.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">,

Είναι οι δικαστικοί διαχωρισμοί μια καλή ιδέα;

Πριν αναφερθούμε στο πώς πρέπει να ενεργείτε κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού, ας καταλάβουμε αν και γιατί είναι καλή ιδέα εξ αρχής. Ένας δοκιμαστικός χωρισμός; Ναι, είναι καλή ιδέα γιατί πολλά ζευγάρια βρίσκουν μεγαλύτερη προοπτική όταν ζουν χωριστά. Μερικά αποφασίζουν στη συνέχεια να επανέλθουν μαζί, άλλα συνειδητοποιούν ότι είναι καλύτερα χωριστά και μπορούν να τελειώσουν τα πράγματα με καλούς όρους. Οι δοκιμαστικοί χωρισμοί παρέχουν το πολυπόθητο μαξιλάριΕπιπλέον, δίνει ελπίδα σε ένα ζευγάρι.

Οι διασημότητες, όπως πάντα, πρωτοστατούν σε αυτά τα θέματα. Πίσω στο 2013, οι μύλοι των κουτσομπολιών είχαν φουντώσει από φήμες ότι το χρυσό ζευγάρι του Χόλιγουντ, ο Will Smith και η Jada Pinkett, χωρίζουν. Τελικά, όντως είχαν προβλήματα και ήταν σε δοκιμαστικό χωρισμό. Ό,τι κι αν έκαναν, λειτούργησε, γιατί σίγουρα τα ξαναβρήκαν πιο δυνατά.

Η ιστορία του Michael Douglas και της Catherine Zeta Jones είναι άλλη μια επιτυχημένη ιστορία δοκιμαστικού χωρισμού. Είχαν ένα μάλλον θυελλώδες ξεκίνημα στον πολυσυζητημένο γάμο τους. Δεν ξέρει κανείς ποια ήταν η λίστα ελέγχου του δοκιμαστικού χωρισμού τους, αλλά φαίνεται ότι την ακολούθησαν μέχρι τέλους, καθώς το ζευγάρι τα ξαναβρήκε και εξακολουθεί να απολαμβάνει έναν σταθερό γάμο.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">,

Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να καυχηθούν για τέτοιες ιστορίες επιτυχίας και υπάρχουν πολλοί σκεπτικιστές της ιδέας. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι πρόκειται για επικίνδυνη σπατάλη χρόνου, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ένας καλός τρόπος για να εμφυσήσουν μια δόση προοπτικής σε έναν γάμο. Αλλά ανεξάρτητα από το τελικό αποτέλεσμα, υπάρχουν αρκετά θετικά σημεία εδώ.

Πώς να φτιάξετε έναν γάμο που δεν πάει καλά...

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Πώς να διορθώσετε έναν γάμο που καταρρέει: 5 βήματα για να σώσετε τη σχέση σας

Τα οφέλη ενός δοκιμαστικού διαχωρισμού

Η Shazia εξηγεί: "Ο δοκιμαστικός χωρισμός είναι μια αμοιβαία και μελετημένη απόφαση. Αυτό το είδος μιας τελευταίας ευκαιρίας επιτρέπει πραγματικά στη σχέση σας να επιβιώσει στη δοκιμασία για μια τελευταία φορά. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι συνέπειες του δοκιμαστικού χωρισμού να είναι λιγότερο προκατειλημμένες, να μην επηρεάζονται από εξωτερικούς παράγοντες και είναι σίγουρα πάντα καλύτερο από το να πηδήξεις σε ένα διαζύγιο".

Όσοι έχουν προχωρήσει σε δοκιμαστικό χωρισμό θα σας πουν ότι έχει τα δικά του πολυάριθμα οφέλη. Για αρχή, σας απομακρύνει από την αρνητικότητα και τους τσακωμούς και επίσης σας επιτρέπει να έχετε λίγο χρόνο μόνοι σας για να καθαρίσετε το μυαλό σας. Πώς αλλιώς όμως βοηθάει; Εμείς σας λέμε.

Δείτε επίσης: 50 σημάδια ότι αρέσεις σε ένα κορίτσι - δεν μπορείς να κάνεις λάθος με αυτά! !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">,

• Σπάζοντας ένα καθορισμένο μοτίβο: Ο Brad Browning, προπονητής γάμου και διαζυγίου, λέει στο βίντεο του ότι ο δοκιμαστικός χωρισμός δεν μπορεί να είναι λύση στα προβλήματα του γάμου, αλλά πρέπει να τον βλέπουμε ως αυτό που είναι - μια τελευταία προσπάθεια να σωθεί ένας γάμος. "Τις περισσότερες φορές τα προβλήματα προκύπτουν σε έναν γάμο όταν τα ζευγάρια έχουν κολλήσει σε μια ρουτίνα και κάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Ο χωρισμός μπορεί να είναι ένας τρόπος να σπάσει αυτό το μοτίβο προσωρινά", λέει.
• Τερματίζει τις μικροδιαφορές: Μερικές φορές οι ασήμαντες διαφωνίες προσθέτουν στα συνολικά προβλήματα. Ίσως η σύζυγός σας να είναι θυμωμένη που δεν βοηθάτε να πλύνετε τα πιάτα. Ίσως να σας ενοχλεί που δεν κλείνει την τηλεόραση. Λοιπόν, όταν δεν υπάρχουν πιάτα ή τηλεόραση για να τσακωθείτε κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού χωρισμού και οι δύο σας ίσως μάθετε να μην ιδρώνετε για μικρά πράγματα, τα οποία διαφορετικά οδηγούν σε μεγαλύτερους καβγάδες. "Μπορεί να βοηθήσει να τερματιστεί το καθημερινό δράμα", λέει οΜπράουνινγκ. Εκτός αν ασκείτε τον δοκιμαστικό χωρισμό στο ίδιο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, το βάρος του τερματισμού των καυγάδων και της βελτίωσης της επικοινωνίας πέφτει και στους δύο σας και πρέπει να γίνει συνειδητά
• Σας δίνει προοπτική: Έτσι, αντιπαθείτε τον/την σύζυγό σας. Αλλά όταν παίρνετε χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλον, μπορεί πραγματικά να συνειδητοποιήσετε πόσο χειρότερη μπορεί να είναι η ζωή αν δεν είστε με τον/την σύζυγό σας. Θα είναι ο επίσημος ορισμός του χωρισμού μια καλύτερη εναλλακτική λύση για την κατάσταση της σχέσης σας από την ασάφεια του δοκιμαστικού χωρισμού; Θα μάθετε τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα όταν επιλέξετε το τελευταίο !important;margin-right:auto!important">,
• Μπορεί να γίνετε πιο θετικοί απέναντι στο σύζυγό σας: Η περίοδος ηρεμίας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα που μέχρι τώρα συνδέατε με τον σύντροφό σας. Μπορεί να σας οδηγήσει στο να είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που μπορεί να θεωρούσατε δεδομένα. Ίσως τα δοκιμαστικά όρια του χωρισμού να είχαν ως αποτέλεσμα να απομακρυνθείτε και να μην συναντήσετε τα παιδιά σας και τώρα μπορεί να συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντική είναι για εσάς η "οικογένεια" στο σύνολό της
• Μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα: Αν προχωρήσετε σε δικαστικό χωρισμό, όχι μόνο είναι μια μακρόχρονη διαδικασία, αλλά σας αφήνει και φτωχότερους λόγω των εξόδων του δικηγόρου. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως μπορέσετε να δείτε τα συζυγικά σας προβλήματα υπό διαφορετικό πρίσμα χωρίς τη βοήθεια δικηγόρου. Φυσικά, αυτό εξαρτάται από το πόσο καλά ακολουθείτε τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός δικαστικού χωρισμού.

4. Με ποιον θα μείνουν τα παιδιά;

Ο χωρισμός μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνος για την υπόλοιπη οικογένεια. Εάν η διαδικασία είναι ώριμη, εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να συζητήσετε πώς θα επηρεάσει τα παιδιά. Με ποιον θα μείνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Τι ακριβώς θα τους πείτε; Πώς θα συμπεριφερθείτε κατά τη διάρκεια του χωρισμού ώστε να μην μπερδευτεί το παιδί;

Δείτε επίσης: Φλερτάροντας με τα μάτια σας: 11 κινήσεις που σχεδόν πάντα πιάνουν τόπο

Ιδανικά, αυτό θα πρέπει να είναι μια πρακτική απόφαση που λαμβάνεται ανάλογα με την απόσταση από το σχολείο/κολλέγιο και με τρόπους που δεν διαταράσσουν τον τρόπο ζωής τους. Επίσης, αν προετοιμάζεστε για χωρισμό από τον σύζυγό σας, τα συναισθήματα των παιδιών σας θα είναι πάνω απ' όλα στο μυαλό σας. Γι' αυτό σκεφτείτε καλά αυτό το θέμα. Και πάλι, είναι λογικό τα παιδιά να μείνουν με τον πιο πρακτικό γονέα. Ταυτόχρονα, ηο άλλος γονέας δεν πρέπει να αποκοπεί εντελώς από τη ζωή τους.

Όπως λέει η Shazia, "Η απόφαση του γονέα να δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο για να δώσει μια δεύτερη ευκαιρία στη σχέση του πρέπει να γνωστοποιηθεί με σαφήνεια στα παιδιά. Τα παιδιά θα πρέπει ιδανικά να συμμετέχουν και να γνωρίζουν τι συμβαίνει, καθώς το συνολικό αποτέλεσμα θα επηρεάσει τρομερά τη ζωή τους".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">,

5. Επιτρέπεται να βγαίνετε ραντεβού;

Σε έναν ακατάστατο χωρισμό, αν βγαίνετε ραντεβού ή γνωρίσετε κάποιον κατά τη διάρκεια της περιόδου που είστε μακριά ο ένας από τον άλλον, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον σύζυγό σας ως λόγος για μοιχεία. Αλλά αν η αγάπη έχει φύγει από τον γάμο σας, ίσως μπείτε στον πειρασμό να βγείτε ξανά ραντεβού.

Θα ήταν καλύτερο να προσθέσετε αυτή τη ρήτρα ή να το συζητήσετε, ώστε να μην υπάρχουν προσδοκίες σεξουαλικής ή συναισθηματικής πίστης ο ένας από τον άλλον κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού χωρισμού. Αντίθετα, αν κάποιος από τους δύο είναι ιδιαίτερος όσον αφορά την πίστη, τότε να την τιμήσετε. Οι κανόνες σχετικά με τα ραντεβού και το σεξ πρέπει να συνυπολογιστούν στα όρια του δοκιμαστικού χωρισμού και να καθοριστούν με σαφήνεια για να αποφευχθούν αργότερα επιπλοκές.

Ειδικά αν εσείς οι δύο ασκείτε δοκιμαστικό χωρισμό στο ίδιο σπίτι, αυτό γίνεται ένα αξιοσημείωτο σημείο για την εσωτερική συμφωνία χωρισμού σας. Δεν θα είναι ευχάριστο να βλέπετε μια άλλη γυναίκα να κάνει τον περίπατο της ντροπής στις 7 το πρωί έξω από το δωμάτιο του συζύγου σας, ενώ εσείς φτιάχνετε το πρωινό πρωτεϊνούχο ρόφημα. Καλύτερα να ξεκαθαρίσετε τον αέρα σχετικά με αυτές τις γκρίζες ζώνες νωρίτερα.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">,

6. Μην παραλείπετε τη θεραπεία ζευγαριών

Συχνά, οι σύμβουλοι συμβουλεύουν τα τσακωμένα ζευγάρια να προχωρήσουν σε δοκιμαστικό χωρισμό. Αλλά αν τελικά το κάνετε αυτό, μην το χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία για να ξεφύγετε από τα συζυγικά σας βάσανα. Να θυμάστε ότι ο στόχος είναι να δείτε αν μπορείτε να σώσετε το γάμο σας. Έτσι, ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου χωρισμού, μην παραλείπετε τα προγράμματα της θεραπείας σας. Αυτά τα μικρά βήματα μπορεί να βοηθήσουν πολύ στη διάσωση της σχέσης σας.

Η Shazia μας λέει: "Η θεραπεία ζεύγους είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια ενός δοκιμαστικού χωρισμού. Είναι αυτή η πολυπόθητη πρόσθετη υποστήριξη και κατανόηση που μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να αποκτήσουν μια ξεκάθαρη προοπτική σχετικά με τα συναισθήματά τους. Τους βοηθάει να αναγνωρίσουν καλύτερα τα θέματα ή τα προβλήματά τους και βελτιώνει τις πιθανότητες ενός αμερόληπτου αποτελέσματος στο τέλος".

7. Αποφασίστε για μια ιστορία

Όταν ένα φαινομενικά σταθερό ζευγάρι χωρίζει, οι γλώσσες είναι βέβαιο ότι θα κουνηθούν, όπως συνέβη στην περίπτωση των Will Smith-Jada Pinkett και Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones. Ο κόσμος και η υπόλοιπη οικογένειά σας θα ενδιαφερθούν, ακόμη και αν το θέμα αφορά μόνο εσάς τους δύο.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">,

Είναι καλύτερο να αποφασίσετε τι θα πείτε και πόσα θα αποκαλύψετε στον κόσμο και πώς θα συμπεριφερθείτε κατά τη διάρκεια του χωρισμού μπροστά στον κόσμο. Ιδανικά, θα πρέπει να περιορίσετε την εμπλοκή των φίλων και της οικογένειας. Όταν καταρτίσετε την εσωτερική λίστα ελέγχου του χωρισμού σας, καλό είναι να θίξετε αυτά τα ακανθώδη μικρά ζητήματα. Συγχρονίστε τις ιστορίες σας και βεβαιωθείτε ότι παραμένετε εγκάρδιοι και ευγενικοί μεταξύ σας σεΈνας γάμος που βρίσκεται ήδη υπό πίεση δεν χρειάζεται το πρόσθετο δράμα του κουτσομπολιού και των ανεπιθύμητων συμβουλών.

8. Η οικειότητα στη δική σας σχέση σε περίπτωση δοκιμαστικού χωρισμού στο ίδιο σπίτι

Το σεξ μπορεί να μπερδέψει τα πράγματα και να θολώσει την κρίση. Όμως, σε ευμετάβλητες σχέσεις, μπορεί να αποδειχθεί σημείο καμπής, ακόμη και αν το ζευγάρι δίνει μάχη. Αν βρίσκεστε στη διαδικασία χωρισμού αλλά μένετε μαζί, πάρτε μια απόφαση για το αν θα έχετε καθόλου οικειότητα και προσθέστε αμέσως αυτό το θέμα συζήτησης στη λίστα ελέγχου του χωρισμού του γάμου σας. Η αξία των υγιών ορίων στηνσχέσεις δεν μπορεί να υπερτιμηθεί, και αυτές γίνονται τόσο σημαντικές όταν η σχέση σας βρίσκεται σε οριακό σημείο.

Η Shazia προτείνει: "Το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση σχετικά με τη συνολική απόφαση. Κάποιος χωρίζει δοκιμαστικά για να καταλάβει σωστά πού βρίσκεται η σχέση. Είναι καλύτερο ένα ζευγάρι να μην εμπλέκεται σωματικά ή συναισθηματικά υπερβολικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να καταλάβει τι ακριβώς θέλει στη σχέση".

!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">,

Μια συμβουλή: Μην πλησιάζετε πολύ, καθώς μπορεί να σας αφήσει σε δίλημμα σχετικά με τη φύση της σχέσης σας. Αν κοιμάστε με το σύζυγό σας τη μια μέρα και την επόμενη προσπαθείτε να φέρεστε απόμακρα, είναι βέβαιο ότι θα σας αφήσει και τους δύο σε σύγχυση σχετικά με την κατεύθυνση προς την οποία οδεύετε. Να θυμάστε ότι προσπαθείτε να θέσετε δοκιμαστικά όρια χωρισμού, όχι να τα θολώσετε.

Πώς να επιβιώσετε από το δοκιμαστικό χωρισμό

Εξακολουθεί να είναι εύκολο να καταρτιστεί μια λίστα ελέγχου δοκιμαστικού χωρισμού και τα όρια δοκιμαστικού χωρισμού. Η πρόκληση έγκειται στην τήρησή τους. Υπάρχουν συναισθήματα και πιθανές νομικές επιπτώσεις. Στην ταινία Sex And The City , η Μιράντα και ο Ντέιβ πηγαίνουν σε δοκιμαστικό χωρισμό μετά από ένα περιστατικό απιστίας. Ο σύμβουλος τους λέει: "Δεν ξέρετε αν θα ξανακλέψει, αλλά πρέπει να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον ότι δεν θα ξανασυμβεί λόγω της αγάπης που μοιράζεστε".

Αυτό είναι το κλειδί για να διαπραγματευτείτε με επιτυχία έναν δοκιμαστικό χωρισμό. Είναι αδύνατο να πείτε αν θα καταλήξετε ξανά μαζί ή όχι, αλλά πηγαίνετε σε αυτό δίνοντας τον καλύτερο εαυτό σας και μην ανησυχείτε για το αποτέλεσμα. Αυτό θα βοηθήσει τουλάχιστον να μειωθεί η πικρία, αν μη τι άλλο. Αλλά πάντα υπάρχουν τρόποι και μέσα για να επιβιώσετε.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">,

1. Δοκιμαστικά όρια διαχωρισμού - Μην βγαίνετε ραντεβού

Η Shazia λέει: "Ως ενήλικες, είναι δική σας επιλογή να βγαίνετε ραντεβού ή όχι. Αλλά συνήθως δεν συνιστάται να βγαίνετε ραντεβού κατά τη διάρκεια ενός δοκιμαστικού χωρισμού. Οι πιθανότητες να δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία στη σχέση σας γίνονται γρήγορα λιγοστές, αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να επηρεαστεί ή να απομακρυνθεί ακόμη περισσότερο. Αυτό δεν θα σας δώσει τον κατάλληλο χρόνο να σκεφτείτε σε τι πρέπει να επικεντρωθείτε σχετικά με την πρωταρχική σας σχέση".

Μην μπείτε στο παιχνίδι των ραντεβού, ακόμη και αν η λίστα ελέγχου του δοκιμαστικού χωρισμού σας το επιτρέπει. Αφιερώστε χρόνο για να επικεντρωθείτε στη σχέση που φθείρεται, όχι σε μια νέα που μπορεί να έχει ή να μην έχει δυνατότητες. Μια περιπέτεια χωρίς δεσμεύσεις μπορεί να είναι πολύ δελεαστική, αλλά μείνετε μακριά από αυτήν.

2. Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας

Αυτή η περίοδος που μένετε χώρια είναι μια καλή ευκαιρία να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Πάρτε μέρος σε θεραπευτικές συνεδρίες και καταλήξτε σε ένα καλύτερο συμπέρασμα στο τέλος της δοκιμαστικής περιόδου χωρισμού σας. Προσπαθήστε να απομακρύνετε την αρνητικότητα που προκαλούν τα προβλήματα στο γάμο σας. Δουλέψτε με τον εαυτό σας, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δουλέψετε στο γάμο σας.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">,

Η Shazia προτείνει: "Η ενδοσκόπηση και η συναισθηματική επίγνωση είναι το κλειδί κατά τη διάρκεια ενός δοκιμαστικού χωρισμού. Όποιος δεν είναι ευτυχισμένος με τον εαυτό του, δεν μπορεί να κάνει μια σχέση ευτυχισμένη. Είναι σημαντικό και για τους δύο ανθρώπους να ελέγξουν τον εαυτό τους και να συμφιλιωθούν με τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια ενός δοκιμαστικού χωρισμού".

3. Μην το θεωρείτε ως τελική λύση

Όπως λέει ο Μπραντ Μπράουνινγκ, "Ένας δοκιμαστικός χωρισμός δεν μπορεί να λύσει τα προβλήματά σας μέχρι να έχετε λύσει όλα τα υπόλοιπα." Ενώ κάνετε την απαραίτητη δουλειά για να καταρτίσετε μια προσεκτικά επιμελημένη λίστα ελέγχου εσωτερικού χωρισμού και να τηρήσετε τους όρους της, μην ξεχνάτε να ρίξετε μια ματιά προς τα μέσα. Αν ο γάμος σας έχει παραπαίει, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε συμβάλει σε αυτό με κάποιο τρόπο.

Χρησιμοποιήστε τον δοκιμαστικό χωρισμό ως μια ευκαιρία για αυτοεξερεύνηση και για να φτάσετε στη ρίζα των συναισθηματικών σας αποσκευών και των προβλημάτων του παρελθόντος. Ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε στις στενές μας σχέσεις έχει πολλά να κάνει με τις πρώιμες εμπειρίες μας στη ζωή. Έτσι, εξετάστε προσεκτικά το στυλ προσκόλλησης, τα τραύματα του παρελθόντος, τις ανασφάλειες ή οποιουσδήποτε άλλους παράγοντες που σας προκαλούν και εργαστείτε για την επίλυσή τους. Ένας δοκιμαστικός χωρισμός μπορεί να βοηθήσεινα σώσετε το γάμο σας μόνο όταν δεσμευτείτε να διορθώσετε ό,τι δυσλειτουργικό υπάρχει στη σχέση σας.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">,

4. Πώς να ενεργείτε κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού; Να σέβεστε τα όρια

Αυτοί οι χωρισμοί μπορεί να είναι είτε μια πρόβα τζενεράλε για την τελική υπογραφή στα χαρτιά του διαζυγίου είτε μια ευκαιρία να επανεκτιμήσετε τους όρους και τις προϋποθέσεις της τρέχουσας σχέσης και να ξανασμίξετε. Αν περνάτε από έναν δοκιμαστικό χωρισμό μένοντας στο ίδιο σπίτι, γίνεται ακόμα πιο σημαντικό να τηρείτε τους περιορισμούς και τους κανόνες που έχετε αποφασίσει. Να έχετε υγιή όρια.

5. Ποτέ μην παραμελείτε τις ευθύνες σας

Αυτό δεν πρέπει επίσης να αποτελεί δικαιολογία για να αποφύγετε τη δουλειά ή τις ευθύνες. Είτε πρόκειται για λογαριασμούς, είτε για την εκπαίδευση των παιδιών, είτε για τη συντήρηση του σπιτιού, κάντε ό,τι συνηθίζατε πάντα. Δεν έχετε φύγει ακόμα εντελώς από τη ζωή του άλλου, οπότε μην αποφεύγετε τις καθημερινές ευθύνες.

Η Shazia ολοκληρώνει αυτόν τον οδηγό της λίστας ελέγχου χωρισμού ενός γάμου λέγοντας: "Ως ψυχολόγος, συνιστώ ανεπιφύλακτα τους δοκιμαστικούς χωρισμούς. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου, έχω δει πολλά ζευγάρια να κάνουν επανεκκίνηση στις σχέσεις τους μετά από αυτή τη χρυσή περίοδο. Ειδικά σε μακροχρόνιες σχέσεις ή σε γάμους όπου εμπλέκονται παιδιά, μπορεί να κάνει θαύματα. Αξίζει να δώσετε μια ευκαιρία και μπορεί να ανοίξει τα μάτια ενός ατόμου και να το βοηθήσει ναεπανενωθούν με τον σύντροφό τους. Από την άλλη πλευρά, ακόμη και αν κάποιος επιλέξει να χωρίσει μετά από αυτό, αυτό δεν συμβαίνει με άσχημο τρόπο και συνήθως γίνεται με πολύ κατανόηση".

!important">,

Εν κατακλείδι, οι σχέσεις είναι πολύ προσωπικές και όταν χτυπούν τα βράχια, ο καθένας αντιδρά πολύ διαφορετικά. Σε μια πικρή και αρνητική σχέση, δεν υπάρχει λόγος να προσπαθήσετε καν για έναν δοκιμαστικό χωρισμό, γιατί μπορεί να μην οδηγήσει πουθενά. Αλλά αν υπάρχει ελπίδα και έχετε ακόμα αγάπη στον πυρήνα, ίσως, μα ίσως, μπορείτε να δώσετε λίγη ζωή σε αυτήν. Το να είστε μακριά για λίγο μπορεί ίσως να παίξειρόλο στο να σας φέρει κοντά.

Συχνές ερωτήσεις

1. Μπορεί ένας δοκιμαστικός χωρισμός στο ίδιο σπίτι να βοηθήσει το γάμο σας;

Ναι, σίγουρα μπορεί. Αν κάποιος θέλει να δοκιμάσει έναν δοκιμαστικό χωρισμό, μπορεί να το κάνει χωρίς να χρειαστεί να μετακομίσει. Αν έχετε μια σωστή εσωτερική συμφωνία χωρισμού, αυτό βοηθάει μόνο στο να γίνει πιο εύκολο. Μόλις αποφασίσετε εσείς οι δύο τους κανόνες και τους κανονισμούς, ορίστε κάποια όρια δοκιμαστικού χωρισμού - τότε είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε. 2. Μπορώ να βγαίνω ραντεβού κατά τη διάρκεια ενός δοκιμαστικού χωρισμού;

Ναι, μπορείτε, αρκεί ο σύντροφός σας να το γνωρίζει και να είναι εντάξει με αυτό. Είναι στο χέρι σας να επιλέξετε τι είδους διαδρομή θα σας βοηθήσει να θεραπευτείτε από αυτόν τον γάμο. Ωστόσο, ως επί το πλείστον δεν συνιστάται, καθώς σας αποσπά από τους κύριους στόχους σας, δηλαδή την αξιολόγηση των δικών σας συναισθημάτων σχετικά με το τι θέλετε και την αξιολόγηση της παρούσας σχέσης σας.

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important">, 3. Ποιο είναι το νόημα ενός δοκιμαστικού διαχωρισμού;

Το νόημα ενός δοκιμαστικού χωρισμού είναι να πάρετε λίγο χρόνο μακριά από το γάμο σας που σας έχει εξαντλήσει. Αντί να επιλέξετε το διαζύγιο, αυτός ο χρόνος μακριά σας βοηθά να καταλάβετε αν το χρειάζεστε εξαρχής. Μόλις εσείς οι δύο πάρετε αυτόν τον προσωπικό χώρο για να βελτιωθείτε, θα είστε σε καλύτερη κατάσταση για να καταλάβετε τι θέλετε, αν η σχέση σας χρειάζεται διόρθωση και αν θέλετε να τη διορθώσετε ή να φύγετε.από αυτό.