តារាងមាតិកា
ស្នេហា? វាស្មុគស្មាញ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍? វាពិបាក។ ការលែងលះ? វារញ៉េរញ៉ៃ។ នៅក្នុងខ្សែសង្វាក់ទំនាក់ទំនង ផ្លូវទៅកាន់ 'សុភមង្គលជារៀងរហូត' គឺពោរពេញទៅដោយឧបសគ្គ បញ្ហាប្រឈម ការល្បួង និងការកែតម្រូវ។ ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចធ្វើដំណើរបាននោះទេ ហើយនោះជាពេលដែលពាក្យសច្ចាថា 'ចែកផ្លូវគ្នារហូតដល់ស្លាប់' ត្រូវបានជំនួសដោយ 'លែងលះគ្នាយើងចែកគ្នា'។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងអានច្បាប់ មានបញ្ជីមួយដែលគូស្វាមីភរិយាគួរចងចាំទុកជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីសង្គ្រោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលកំពុងជួបការលំបាក – បញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកការសាកល្បង។
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">ការបំបែកការសាកល្បងបានក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយឥឡូវនេះ។ វាជាដំណើរការមួយដែលបុរស និងស្ត្រីជំនួសឱ្យការបែកគ្នាពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ សម្រេចចិត្តឈប់សម្រាកពីការរស់នៅជាមួយគ្នា។ នេះត្រូវតែជាការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមកដែលគ្រប់គ្រងដោយគោលការណ៍ណែនាំជាក់លាក់ និងច្បាប់មូលដ្ឋាន ដូច្នេះពួកគេអាចវិនិច្ឆ័យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដោយវត្ថុបំណង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃសម័យកាល ពួកគេបានធ្វើការអំពាវនាវថាតើត្រូវជ្រើសរើសការបំបែកផ្លូវច្បាប់ ឬមកជាមួយគ្នាម្តងទៀត។
ជាមួយនឹងអ្នកជំនាញនៅលើយន្តហោះ ចូរយើងរុករកដូចគ្នានេះដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ Shazia Saleem (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ដែល មានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ គឺនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកជាមួយយើងថាតើការបំបែកដោយសាកល្បងមានលក្ខណៈបែបណា និងរបៀបដំណើរការជាមួយគ្នា។
!important;margin-ឧប្បត្តិហេតុនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ ទីប្រឹក្សាប្រាប់ពួកគេថា "អ្នកមិនដឹងថាគាត់នឹងបោកម្តងទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿជាក់គ្នាទៅវិញទៅមកថាវានឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតទេ ដោយសារតែស្នេហាដែលអ្នកចែករំលែក"។នោះគឺជាគន្លឹះក្នុងការចរចាបំបែកការសាកល្បងដោយជោគជ័យ។ វាមិនអាចនិយាយបានថាតើអ្នកនឹងបញ្ចប់ជាមួយគ្នាម្តងទៀតឬអត់ ប៉ុន្តែចូលទៅក្នុងវាផ្តល់ភាពល្អបំផុតរបស់អ្នកហើយកុំបារម្ភពីលទ្ធផល។ យ៉ាងហោចណាស់វានឹងជួយកាត់បន្ថយភាពជូរចត់ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីផ្សេង។ ប៉ុន្តែតែងតែមានមធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយដើម្បីរស់រានមានជីវិត។
!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px! important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">1 . ព្រំដែននៃការបំបែកការសាកល្បង – កុំណាត់ជួប
Shazia និយាយថា “ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ វាគឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការណាត់ជួប ឬអត់។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យណាត់ជួបក្នុងអំឡុងពេលការសាកល្បងដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ ហាងឆេងនៃការផ្តល់វិនាទី ឱកាសដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែខ្សោយទៅវិញភ្លាមៗ បើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលឥទ្ធិពល ឬវង្វេងឆ្ងាយជាងនេះ។ វានឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាសមរម្យដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវផ្តោតលើទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់អ្នក។"
កុំលោត ចូលទៅក្នុងហ្គេមណាត់ជួប ទោះបីជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកការសាកល្បងរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើក៏ដោយ។ ចំណាយពេលដើម្បីផ្តោតលើទំនាក់ទំនងដែលកំពុងបែកបាក់ មិនមែនជារឿងថ្មីដែលអាចឬប្រហែលជាមិនមានលទ្ធភាពទេ។ ការបិទភ្ជាប់ដោយគ្មានខ្សែអាចទាក់ទាញខ្លាំង ប៉ុន្តែនៅឱ្យឆ្ងាយពីវា។
2. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកឡើងវិញ
រយៈពេលនៃការនៅឆ្ងាយពីគ្នានេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ចូលរួមក្នុងវគ្គព្យាបាល ហើយឈានដល់ការសន្និដ្ឋានកាន់តែប្រសើរឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលសាកល្បងដាច់ដោយឡែករបស់អ្នក។ ព្យាយាមដកចេញនូវភាពអវិជ្ជមានដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ធ្វើការដោយខ្លួនឯង វាអាចជួយអ្នកធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left :auto!important;display:block!important;text-align:center!important">Shazia ណែនាំថា "ការគិតពិចារណា និងការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍គឺជាគន្លឹះក្នុងកំឡុងការសាកល្បងបំបែកខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯង មិនអាចបង្កើត ទំនាក់ទំនងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សទាំងពីរក្នុងការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនពួកគេក្នុងអំឡុងពេលការសាកល្បងដាច់ដោយឡែក។"
3. កុំចាត់ទុកវាជាដំណោះស្រាយចុងក្រោយ
ដូចដែល Brad Browning បាននិយាយថា "A ការបំបែកការសាកល្បងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបានទេ រហូតទាល់តែអ្នកបានដោះស្រាយអ្វីៗផ្សេងទៀត។" ខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកខ្លួននៅក្នុងផ្ទះដែលបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងរក្សាលក្ខខណ្ឌរបស់វា កុំភ្លេចពិនិត្យមើលខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានរអាក់រអួល នោះមានឱកាសដ៏ល្អដែលអ្នកបានរួមចំណែកដល់វា តាមមធ្យោបាយណាមួយ។
ប្រើការបំបែកការសាកល្បងជាឱកាសសម្រាប់ការរុករកដោយខ្លួនឯង និងឈានដល់ឫសគល់នៃឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ និងបញ្ហាអតីតកាលរបស់អ្នក។ របៀបដែលយើងដឹកនាំខ្លួនយើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់យើងមានច្រើនទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍ដំបូងរបស់យើងក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះ សូមក្រឡេកមើលរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នក របួសអតីតកាល អសន្តិសុខ ឬកត្តាបង្កហេតុផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ហើយធ្វើការដោះស្រាយវា។ ការបំបែកដោយសាកល្បងអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានតែនៅពេលដែលអ្នកប្ដេជ្ញាជួសជុលអ្វីដែលមិនដំណើរការក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important ;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">4. របៀបធ្វើសកម្មភាពអំឡុងពេលបែកគ្នា? ព្រំដែន
ការបែកគ្នាទាំងនេះអាចជាការហាត់សមសម្រាប់ហត្ថលេខាចុងក្រោយនៅលើឯកសារលែងលះ ឬវាអាចជាឱកាសមួយដើម្បីវាយតម្លៃឡើងវិញនូវលក្ខខណ្ឌនៃទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន ហើយត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ។ ប្រសិនបើអ្នក កំពុងឆ្លងកាត់ការសាកល្បងដាច់ដោយឡែកដោយស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយ វាកាន់តែចាំបាច់ក្នុងការគោរពដែនកំណត់ និងច្បាប់ដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្ត។ មានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។
5. កុំធ្វេសប្រហែសទំនួលខុសត្រូវ
នេះក៏មិនគួរ ធ្វើជាលេសដើម្បីគេចចេញពីការងារ ឬទំនួលខុសត្រូវ។ មិនថាទាក់ទងនឹងវិក័យប័ត្រ ឬការអប់រំរបស់កុមារ ឬការថែរក្សាផ្ទះ ចូរធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែធ្វើ។ អ្នកមិនទាន់បានដើរចេញពីជីវិតរបស់គ្នាទាំងស្រុងនៅឡើយទេ ដូច្នេះកុំខ្មាសគេទំនួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃ។
Shazia បញ្ចប់ការណែនាំអំពីបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយនិយាយថា "ក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យមានការបំបែកដោយសាកល្បង។ ក្នុងអំឡុងពេលអាជីពរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានឃើញគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីរយៈពេលមាសនេះ។ ជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលកុមារចូលរួម វាអាចធ្វើរឿងអស្ចារ្យ។ វាមានតម្លៃក្នុងការបាញ់មួយ ហើយអាចបើកភ្នែករបស់មនុស្ស និងជួយពួកគេឱ្យជួបជុំជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ទោះបីជានរណាម្នាក់ជ្រើសរើសបំបែកខ្លួនបន្ទាប់ពីវាក៏ដោយ វាមិនកើតឡើងក្នុងលក្ខណៈអាក្រក់នោះទេ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើដោយយល់ចិត្ត។"
!important">សរុបមក ទំនាក់ទំនង មានភាពផ្ទាល់ខ្លួនខ្លាំងណាស់ ហើយនៅពេលដែលពួកគេបុកថ្ម បុគ្គលម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មខុសគ្នាខ្លាំង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ជូរចត់ និងអវិជ្ជមាន វាគ្មានចំណុចណាក្នុងការព្យាយាមបំបែកការសាកល្បងនោះទេ ព្រោះវាប្រហែលជាមិននាំទៅដល់ទីណានោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានសង្ឃឹមហើយអ្នកនៅតែ មានសេចក្តីស្រឡាញ់ជាស្នូល ប្រហែលជាអ្នកអាចដកដង្ហើមជីវិតខ្លះចូលទៅក្នុងវា។ ការនៅឆ្ងាយមួយរយៈប្រហែលជាដើរតួក្នុងការនាំអ្នកមកជាមួយគ្នា។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើការសាកល្បងបំបែកខ្លួននៅក្នុង ផ្ទះតែមួយជួយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានទេ?បាទ វាពិតជាអាចទៅរួច។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់ឱ្យការបំបែកខ្លួនសាកល្បងមួយទៅ ពួកគេអាចធ្វើវាបានដោយមិនចាំបាច់រើចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកិច្ចព្រមព្រៀងបំបែកផ្ទះត្រឹមត្រូវ នោះ គ្រាន់តែជួយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។ នៅពេលអ្នកទាំងពីរសម្រេចចិត្តលើច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិ សូមកំណត់ព្រំដែនបំបែកការសាកល្បងមួយចំនួន – បន្ទាប់មកអ្នកគឺជាការល្អដើម្បីទៅ។ ២. តើខ្ញុំអាចណាត់ជួបក្នុងអំឡុងពេលការសាកល្បងដាច់ដោយឡែកបានទេ? វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវប្រភេទណាដែលជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើនមិនត្រូវបានណែនាំទេ ដោយសារវាបង្វែរអ្នកពីគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកក្នុងការវាយតម្លៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
!important;display:block!important;text-align:center!important; line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. តើអ្វីជាចំណុចនៃការបំបែកការសាកល្បង?ចំណុចនៃការបំបែកការសាកល្បងគឺត្រូវចំណាយពេលខ្លះពីអ្នក អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកហត់នឿយ។ ជំនួសឱ្យការជ្រើសរើសការលែងលះ លើកនេះជួយឱ្យអ្នកយល់ថាតើអ្នកត្រូវការអ្វីមួយជាមុនសិន។ ពេលអ្នកទាំងពីរយកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននេះដើម្បីខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរ នោះអ្នកនឹងមានរាងកាន់តែល្អដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមាន។ ចង់បាន ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវការជួសជុល ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ជួសជុលវា ឬដើរចេញពីវា។
top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important; line-height:0;padding:0">តើការបំបែកការសាកល្បងគឺជាគំនិតល្អទេ? កន្លែងដំបូង។ ការបែកគ្នាសាកល្បងមែនទេ? បាទ វាជាគំនិតល្អព្រោះគូស្នេហ៍ជាច្រើនយល់ឃើញកាន់តែច្រើននៅពេលដែលពួកគេរស់នៅដាច់ដោយឡែក។ អ្នកខ្លះសម្រេចចិត្តត្រលប់មកជាមួយគ្នា អ្នកខ្លះទៀតដឹងថាពួកគេកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា ហើយអាចបញ្ចប់រឿងក្នុងលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អ។ ផ្តល់ខ្នើយដែលត្រូវការជាចាំបាច់មុននឹងឈានជំហានដ៏ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់គូស្នេហ៍។
តារាល្បីៗ តែងតែដឹកនាំរឿងទាំងនេះ។ ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 2013 រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងពាក្យចចាមអារ៉ាមថាហូលីវូដ គូស្នេហ៍មាស Will Smith និង Jada Pinkett បានបែកគ្នាហើយ។ លទ្ធផលចេញថាពួកគេមានបញ្ហា ហើយពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងការបំបែកការសាកល្បង។ អ្វីដែលពួកគេបានធ្វើបានផលដោយសារតែពួកគេប្រាកដជាបានរួមគ្នាកាន់តែខ្លាំង។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាព្រមានចំនួន 11 បង្ហាញថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយតិចតួចក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។Michael Douglas និង Catherine Zeta Jones' គឺជាការសាកល្បងមួយទៀត។ រឿងជោគជ័យនៃការបំបែក។ ពួកគេមានការចាប់ផ្តើមដ៏ក្តៅគគុកចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដែលបានពិភាក្សាច្រើន។ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកខ្លួនសាកល្បងរបស់ពួកគេជាអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាពួកគេបានធ្វើតាមវាទៅ T ដោយសារគូស្នេហ៍បានត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ ហើយនៅតែរីករាយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានស្ថិរភាព។
!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">ជាការពិតណាស់ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចមានអំនួតតាមរយៈរឿងជោគជ័យបែបនេះទេ ហើយមានការសង្ស័យច្រើនចំពោះគំនិតនេះ។ អ្នកជំនាញខ្លះយល់ថាវាជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏គ្រោះថ្នាក់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាវាជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការបញ្ចូលទស្សនៈទៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ដោយមិនគិតពីលទ្ធផលចុងក្រោយ វាមានចំណុចបូកមួយចំនួននៅទីនេះ។
របៀបជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលដួលរលំ...សូមបើក JavaScript
របៀបជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលដួលរលំ៖ 5 ជំហាន ដើម្បីសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបែកការសាកល្បង
Shazia ពន្យល់ថា "ការបំបែកការសាកល្បងគឺជាការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមក និងការគិតគូរ។ ប្រភេទនៃឱកាសចុងក្រោយនេះពិតជាអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករស់រានមានជីវិតពីការសាកល្បងជាលើកចុងក្រោយ។ មានឱកាសដ៏ល្អដែលផលវិបាកនៃការបំបែកការសាកល្បងអាចមានភាពលំអៀងតិចជាង មិនត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅ ហើយពិតជាតែងតែប្រសើរជាងការលោតចូលទៅក្នុងការលែងលះ។"
អ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការសាកល្បងនឹងប្រាប់អ្នកថាវា មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាទាញអ្នកចេញពីភាពអវិជ្ជមាន និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពេលខ្លះដោយខ្លួនឯងដើម្បីជម្រះចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតើវាជួយយ៉ាងដូចម្តេច? យើងប្រាប់អ្នក។
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">
- បំបែកគំរូកំណត់៖ BradBrowning ដែលជាគ្រូបង្វឹកអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងការលែងលះនិយាយនៅក្នុងវីដេអូរបស់គាត់ថា ការបែកគ្នាដោយសាកល្បងមិនអាចជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ ប៉ុន្តែគួរតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាវាជាអ្វី ដែលជាការប៉ុនប៉ងចុងក្រោយដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។ “ជារឿយៗបញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវ ហើយធ្វើកំហុសដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។ ការបែកគ្នាអាចជាវិធីមួយដើម្បីបំបែកគំរូនោះជាបណ្ដោះអាសន្ន» គាត់និយាយថា
- បញ្ចប់ជម្លោះតូចតាច៖ ជួនកាលជម្លោះតូចតាចបន្ថែមលើបញ្ហារួម។ ប្រហែលជាប្រពន្ធរបស់អ្នកខឹងដែលអ្នកមិនជួយធ្វើចាន។ ប្រហែលជាអ្នកខឹងដែលនាងមិនបិទទូរទស្សន៍។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅពេលដែលមិនមានចានឬទូរទស្សន៍ដើម្បីឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងអំឡុងពេលសាកល្បងបំបែកអ្នកទាំងពីរប្រហែលជារៀនមិនឱ្យញើសលើរឿងតូចតាចដែលនាំឱ្យមានការប្រយុទ្ធគ្នាកាន់តែធំ។ Browning និយាយថា "វាអាចជួយបញ្ចប់រឿងប្រចាំថ្ងៃ" ។ លុះត្រាតែអ្នកកំពុងអនុវត្តការសាកល្បងបំបែកនៅក្នុងផ្ទះតែមួយ។ ក្នុងករណីនេះ ទំនួលខុសត្រូវក្នុងការបញ្ចប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងគឺស្ថិតនៅលើអ្នកទាំងពីរ ហើយត្រូវធ្វើដោយមនសិការ
- ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈ៖ ដូច្នេះអ្នកមិនចូលចិត្តប្តី/ប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកឈប់សម្រាកពីគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកប្រហែលជាដឹងថាជីវិតអាចអាក្រក់ប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នកមិននៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ តើនិយមន័យការបំបែកផ្លូវការនឹងជាជម្រើសល្អប្រសើរសម្រាប់ស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃការបំបែកសាកល្បងឬ? អ្នកនឹងដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសចុងក្រោយ !important;margin-right:auto!important">
- អ្នកអាចកាន់តែមានភាពវិជ្ជមានចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក៖ រយៈពេលត្រជាក់អាចជួយអ្នកឱ្យបិទបាំងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអ្នកមានជាប់ពាក់ព័ន្ធរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ដៃគូរបស់អ្នក។ វាអាចនាំអ្នកឱ្យដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានទទួលយក។ ប្រហែលជាព្រំដែននៃការបំបែកការសាកល្បងនាំឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពី និងមិនបានជួបកូនរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចដឹងថាតើ 'គ្រួសារ' ទាំងមូលមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា។ គឺសម្រាប់អ្នក
- វាអាចជួយសន្សំលុយអ្នកបាន៖ ប្រសិនបើអ្នកទៅរកការបំបែកផ្លូវច្បាប់ នោះមិនត្រឹមតែជាដំណើរការអូសបន្លាយយូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែក្រថែមទៀត ដោយសារតែការចំណាយមេធាវីពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងនេះ។ ករណី អ្នកប្រហែលជាអាចឃើញបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅក្នុងពន្លឺផ្សេងដោយគ្មានជំនួយពីមេធាវី។ ជាការពិត វាអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកធ្វើតាមអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងអំឡុងពេលការកាត់ក្តីដាច់ដោយឡែក
4. តើកូនៗនឹងនៅជាមួយអ្នកណា? ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ តើពួកគេនឹងនៅជាមួយអ្នកណាក្នុងអំឡុងពេលនេះ? តើអ្នកនឹងប្រាប់ពួកគេអំពីអ្វី? តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចក្នុងពេលបែកគ្នា ដើម្បីកុំឱ្យកូនច្រឡំ?
តាមឧត្ដមគតិ នេះគួរតែជាការសម្រេចចិត្តជាក់ស្តែងដែលធ្វើឡើង អាស្រ័យលើចម្ងាយពីសាលារៀន/មហាវិទ្យាល័យ និងតាមរបៀបដែលមិនរំខានដល់របៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ ផងដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការបែកគ្នាពីស្វាមីរបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់កូនអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកបំផុត។ ដូច្នេះ ចូរគិតឲ្យស៊ីជម្រៅអំពីរឿងនេះ។ ជាថ្មីម្តងទៀត វាសមហេតុផលសម្រាប់កូនៗក្នុងការនៅជាមួយឪពុកម្តាយដែលកាន់ដៃគ្នាកាន់តែច្រើន ទន្ទឹមនឹងនេះ ឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតមិនគួរត្រូវបានកាត់ចេញពីជីវិតរបស់ពួកគេទាំងស្រុងនោះទេ។
ដូចដែល Shazia និយាយថា “ការសម្រេចចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយអំពីការសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនេះ ដើម្បីផ្តល់ឱកាសទីពីរដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ត្រូវតែមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងច្បាស់លាស់ទៅកាន់កុមារ។ កុមារគួរចូលរួមដោយឧត្តមគតិ និងដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ចាប់តាំងពីលទ្ធផលរួមនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។"
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto! important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">5. តើអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណាត់ជួបទេ?
នៅក្នុងការបំបែកដ៏រញ៉េរញ៉ៃ ប្រសិនបើអ្នកណាត់ជួប ឬជួបនរណាម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកមិននៅឆ្ងាយពីគ្នា វាអាចត្រូវបានប្រើដោយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកជាហេតុផលសម្រាប់ការផិតក្បត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្នេហាបានចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យណាត់ជួបម្តងទៀត។
វានឹង ជាការប្រសើរបំផុតក្នុងការបន្ថែមឃ្លានេះ ឬនិយាយវាចេញ ដើម្បីកុំឱ្យមានការរំពឹងទុកអំពីភាពស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវភេទ ឬអារម្មណ៍ពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងអំឡុងពេលការកាត់ក្តី។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរពិសេសអំពីភាពស្មោះត្រង់ ចូរគោរពច្បាប់ទាក់ទងនឹងការណាត់ជួប និង ការរួមភេទត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងព្រំដែននៃការបំបែកការសាកល្បង និងកំណត់យ៉ាងច្បាស់ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកពេលក្រោយ
សូមមើលផងដែរ: អសន្តិសុខទំនាក់ទំនង - អត្ថន័យ សញ្ញា និងផលប៉ះពាល់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរកំពុងអនុវត្តការសាកល្បងបំបែកនៅក្នុងផ្ទះតែមួយ នេះនឹងក្លាយជាចំណុចគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់កិច្ចព្រមព្រៀងបំបែកផ្ទះរបស់អ្នក។ វានឹងមិនរីករាយទេពេលឃើញស្ត្រីម្នាក់ទៀតធ្វើរឿងអាម៉ាស់នៅម៉ោង 7 ព្រឹកចេញពីបន្ទប់ប្តីរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើប្រូតេអ៊ីនញ័រនៅពេលព្រឹក។ ប្រសើរជាងដើម្បីជម្រះខ្យល់អំពីតំបន់ពណ៌ប្រផេះទាំងនេះមុននេះ។
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height: 0;padding:0">
6. កុំខកខានការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា
ជាញឹកញាប់ អ្នកប្រឹក្សាណែនាំគូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឱ្យទៅធ្វើការសាកល្បងបំបែកខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាចប់ កុំប្រើវាជាលេសដើម្បីរត់ចេញពីភាពលំបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ សូមចាំថាគោលបំណងគឺដើម្បីមើលថាតើអ្នកអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានដែរឬទេ។ ដូច្នេះសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការបែកគ្នាក៏ដោយ សូមកុំរំលងកាលវិភាគព្យាបាលរបស់អ្នក។ ជំហានតូចៗទាំងនេះអាច រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានយូរ។
Shazia ប្រាប់យើងថា "ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលការសាកល្បងបំបែកខ្លួន។ វាត្រូវការការគាំទ្រ និងការយល់ដឹងបន្ថែមដែលអាចជួយឱ្យគូស្នេហ៍ទទួលបានទស្សនៈច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។ វាជួយពួកគេកំណត់បញ្ហាឬបញ្ហារបស់ពួកគេបានល្អប្រសើរ និងកែលម្អឱកាសនៃលទ្ធផលដែលមិនលំអៀងនៅចុងបញ្ចប់»។
7. សម្រេចចិត្តលើរឿងមួយ
នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ដែលហាក់បីដូចជារឹងមាំបានបែកគ្នា អណ្តាតត្រូវបានចងភ្ជាប់គ្នាដូចដែលពួកគេបានធ្វើនៅក្នុងករណីនៃWill Smith-Jada Pinkett និង Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones ។ ពិភពលោក និងគ្រួសារអ្នកផ្សេងទៀតនឹងចាប់អារម្មណ៍ បើទោះបីជាបញ្ហាទាក់ទងនឹងអ្នកទាំងពីរក៏ដោយ។
!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្រេចចិត្តលើអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងចំនួនប៉ុន្មានដែលត្រូវបង្ហាញដល់ ពិភពលោក និងរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងអំឡុងពេលបែកគ្នានៅចំពោះមុខពិភពលោក។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែកំណត់ការចូលរួមរបស់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ នៅពេលអ្នកមកជាមួយបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបែកគ្នាក្នុងផ្ទះ អ្នកគួរតែទាក់ទងបញ្ហាតូចៗទាំងនេះ។ រឿងរ៉ាវដែលស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និងគួរសមជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងសង្គម។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលស្ថិតក្រោមការបង្ខិតបង្ខំរួចហើយ មិនត្រូវការការបន្ថែមរឿងនៃការនិយាយដើម និងដំបូន្មានដែលមិនចង់បាននោះទេ។
8. ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងករណី ការសាកល្បងបំបែកខ្លួននៅក្នុងផ្ទះតែមួយ
ការរួមភេទអាចច្រឡំបញ្ហានិងការវិនិច្ឆ័យលើពពក។ ប៉ុន្តែក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនប្រែប្រួល វាអាចបង្ហាញថាជាចំណុចរបត់មួយ ទោះបីជាគូស្នេហ៍កំពុងប្រយុទ្ធគ្នាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការនៃការបែកគ្នា ប៉ុន្តែនៅជាមួយគ្នា សូមទូរស័ព្ទទៅថាតើអ្នកនឹងមានភាពស្និទ្ធស្នាលអ្វីទាំងអស់ ហើយបន្ថែមប្រធានបទនៃការសន្ទនានេះទៅក្នុងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកភ្លាមៗ។ តម្លៃនៃព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនអាចមានហួសហេតុ ហើយរឿងទាំងនេះក្លាយជារឿងសំខាន់ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឈានដល់ចំណុចកំពូល។
Shazia ណែនាំថា "ការរួមភេទអាចនាំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីការសម្រេចចិត្តទាំងមូល។ មនុស្សម្នាក់កំពុងបំបែកខ្លួននៅលើមូលដ្ឋានសាកល្បង ដើម្បីយល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីកន្លែងដែលទំនាក់ទំនងស្ថិតនៅ។ វាជាការប្រសើរជាងដែលគូស្វាមីភរិយាមិនពាក់ព័ន្ធខាងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តពេកក្នុងអំឡុងពេលនោះ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើពួកគេចង់បានអ្វីនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។"
!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text- align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important !important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">ការណែនាំ៖ កុំស្និទ្ធស្នាលពេកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគេងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅថ្ងៃណាមួយ ហើយព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពឆ្ងាយនៅពេលបន្ទាប់ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីទិសដៅដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។ សូមចាំថា អ្នកកំពុងព្យាយាមកំណត់ព្រំដែននៃការបំបែកការសាកល្បង មិនមែនធ្វើឱ្យពួកគេព្រិលទេ។
របៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការបំបែកការសាកល្បង
វានៅតែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការបំបែកការសាកល្បង និងព្រំដែននៃការបំបែកការសាកល្បង។ បញ្ហាប្រឈមគឺស្ថិតនៅក្នុងការតាមដានជាមួយពួកគេ។ មានមនោសញ្ចេតនា និងផលប៉ះពាល់ផ្លូវច្បាប់ដែលអាចកើតមាន។ . នៅក្នុងរឿង Sex And The City , Miranda និង Dave បានទៅធ្វើការសាកល្បងបំបែកខ្លួនបន្ទាប់ពី