عشق؟ پیچیده است ازدواج؟ این دشوار است. طلاق؟ به هم ریخته است در زنجیره رابطه، مسیر "خوشبختی همیشه" پر از موانع، چالش ها، وسوسه ها و تنظیمات است. متأسفانه، همه نمی توانند این سفر را انجام دهند و این زمانی است که نذر "تا زمانی که مرگ ما را از هم جدا کند" با "طلاق ما را از هم جدا کند" جایگزین می شود. با این حال، قبل از خواندن قوانین، یک لیست وجود دارد که زوج ها باید به عنوان تلاشی برای نجات یک ازدواج درگیر در ذهن داشته باشند - چک لیست جدایی آزمایشی.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

جدایی های آزمایشی اکنون بسیار رایج شده اند. این فرآیندی است که در آن زن و مرد به جای جدایی از ازدواج، تصمیم می گیرند از زندگی مشترک فاصله بگیرند. در پایان دوره، آنها تماس می گیرند که آیا جدایی قانونی را انتخاب کنند یا دوباره دور هم جمع شوند.

با یک متخصص در هیئت مدیره، بیایید همین موضوع را دنبال کنیم تا درک عمیق تری به دست آوریم. Shazia Saleem (کارشناس ارشد روانشناسی)، که متخصص در مشاوره جدایی و طلاق، اینجاست تا با ما در میان بگذارد که جدایی آزمایشی چگونه است و چگونه باید انجام شود.

!important;margin-حادثه خیانت مشاور به آن‌ها می‌گوید: «شما نمی‌دانید که او دوباره خیانت می‌کند یا نه، اما فقط باید به یکدیگر اعتماد کنید که به دلیل عشقی که به اشتراک می‌گذارید این اتفاق تکرار نخواهد شد.»

این کلید مذاکره موفقیت آمیز برای جدایی آزمایشی است. غیرممکن است که بگوییم آیا دوباره با هم می‌شوید یا نه، اما سعی کنید بهترین کار را انجام دهید و نگران نتیجه نباشید. اگر هیچ چیز دیگری نباشد، حداقل به کاهش تلخی کمک می کند. اما همیشه راه‌ها و ابزارهایی برای زنده ماندن وجود دارد.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px! مهم;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;نمایش:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1 مرزهای جدایی آزمایشی - قرار نگذارید

شازیا می گوید: "به عنوان بزرگسال، انتخاب خود شماست که قرار ملاقات بگذارید یا نه. اما معمولاً توصیه نمی شود در طول جدایی آزمایشی قرار ملاقات بگذارید. شانس دومی دادن اگر به خود اجازه دهید تحت تأثیر قرار بگیرید یا حتی بیشتر از آن دور شوید، شانس رابطه شما به سرعت ناچیز می شود. این به شما فرصت مناسبی نمی دهد تا در مورد آنچه در رابطه اصلی خود باید روی آن تمرکز کنید فکر کنید.

پرش نکنید. وارد بازی دوستیابی شوید، حتی اگر چک لیست جدایی آزمایشی شما این امکان را به شما بدهد. برای تمرکز روی رابطه ای که در حال خراب شدن است، وقت بگذارید، نه رابطه جدیدی که ممکن است یاممکن است هیچ امکاناتی نداشته باشد پرتاب بدون رشته ممکن است بسیار وسوسه انگیز باشد، اما از آن دوری کنید.

2. دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید

این دوره جدا ماندن فرصت خوبی برای ارتباط با درونتان است. در جلسات درمانی شرکت کنید و در پایان دوره جدایی آزمایشی خود به نتیجه بهتری برسید. سعی کنید منفی های ناشی از مشکلات در ازدواج خود را از بین ببرید. روی خودتان کار کنید، ممکن است به شما کمک کند روی ازدواجتان کار کنید.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left :auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

شازیا پیشنهاد می کند، "درون نگری و آگاهی عاطفی در طول جدایی آزمایشی کلیدی است. کسی که از خود راضی نیست، نمی تواند یک رابطه شادی دارد. مهم است که هر دو نفر خود را بررسی کنند و در طول جدایی آزمایشی با خود صلح کنند." جدایی آزمایشی تا زمانی که همه چیز را حل نکرده باشید نمی تواند مشکلات شما را حل کند. در حالی که کارهای لازم را انجام می دهید تا یک چک لیست جدایی داخلی به دقت تنظیم شده و شرایط آن را رعایت کنید، فراموش نکنید که نگاهی به درون خود بیندازید. اگر ازدواج شما دچار تزلزل شده است، احتمال زیادی وجود دارد که در آن مشارکت داشته باشید. به نوعی.

همچنین ببینید: 21 نشانه شیمی بین دو نفر - آیا ارتباطی وجود دارد؟

از جدایی آزمایشی به عنوان فرصتی برای خودکاوی وبه ریشه توشه عاطفی و مسائل گذشته خود برسید. نحوه رفتار ما در روابط صمیمانه ارتباط زیادی با تجربیات اولیه ما در زندگی دارد. بنابراین، نگاهی دقیق به سبک دلبستگی، آسیب های گذشته، ناامنی ها، یا هر محرک دیگری بیندازید و برای حل آنها تلاش کنید. جدایی آزمایشی تنها زمانی می تواند به نجات ازدواج شما کمک کند که متعهد به رفع مشکل در رابطه خود شوید.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important ;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">

4. چگونه در هنگام جدایی عمل کنیم؟ احترام بگذارید مرزها

این جدایی ها یا می تواند تمرینی برای امضای نهایی در برگه های طلاق باشد یا می تواند فرصتی برای ارزیابی مجدد شرایط و ضوابط رابطه فعلی و بازگشت به هم باشد. در حال گذراندن یک جدایی آزمایشی و ماندن در یک خانه هستید، رعایت محدودیت ها و قوانینی که تصمیم گرفته اید بسیار ضروری تر می شود. مرزهای سالمی داشته باشید.

5. هرگز از مسئولیت ها غافل نشوید

این نیز نباید بهانه ای برای شانه خالی کردن از کار یا مسئولیت باشد، چه در مورد قبض ها یا تحصیل فرزندان یا نگهداری از خانه، کاری را که همیشه انجام می دادید انجام دهید. شما هنوز به طور کامل از زندگی یکدیگر بیرون نرفته اید، پس از آن دوری نکنیدمسئولیت های روزمره

شازیا این راهنمای چک لیست جدایی ازدواج را با گفتن این جمله به پایان می رساند: «به عنوان یک روانشناس، جدایی آزمایشی را به شدت توصیه می کنم. در طول زندگی حرفه‌ای‌ام، زوج‌های زیادی را دیده‌ام که بعد از این دوره طلایی روابط خود را شروع کردند. به خصوص در روابط بلندمدت یا ازدواج هایی که بچه ها درگیر هستند، می تواند معجزه کند. ارزش یک ضربه را دارد و می تواند چشمان فرد را باز کند و به او کمک کند تا دوباره با شریک زندگی خود متحد شود. از سوی دیگر، حتی اگر یکی پس از آن جدایی را انتخاب کند، به شیوه‌ای بد اتفاق نمی‌افتد و معمولاً به روشی کاملاً قابل درک انجام می‌شود."

!important">

در مجموع، روابط بسیار شخصی هستند و وقتی به سنگ برخورد می کنند، هر فردی واکنش بسیار متفاوتی نشان می دهد. در یک رابطه تلخ و منفی، حتی تلاش برای جدایی آزمایشی هم فایده ای ندارد، زیرا ممکن است به جایی نرسد. اما اگر امیدی وجود داشته باشد و شما هنوز عشق را در هسته اصلی خود داشته باشید، شاید فقط شاید بتوانید زندگی را در آن دمید. مدتی دور بودن شاید نقشی در نزدیک شدن شما داشته باشد.

سوالات متداول

1. آیا جدایی آزمایشی در همان خانه به ازدواج شما کمک می کند؟

بله، مطمئناً می تواند. اگر کسی بخواهد جدایی آزمایشی را انجام دهد، می تواند بدون نیاز به جابجایی این کار را انجام دهد. اگر یک توافق نامه جدایی در خانه دارید، هنگامی که شما دو نفر در مورد قوانین و مقررات تصمیم گرفتید، آن را تنظیم کنیدبرخی از مرزهای جداسازی آزمایشی - پس شما خوب هستید که بروید. 2. آیا می توانم در حین جدایی آزمایشی قرار بگذارم؟

بله، تا زمانی که شریک زندگی شما از آن آگاه باشد و با آن موافق باشد، می توانید. این به شما بستگی دارد که انتخاب کنید چه نوع مسیری به شما کمک می کند تا از این ازدواج شفا پیدا کنید. با این حال، معمولاً توصیه نمی شود زیرا شما را از اهداف اصلی ارزیابی احساسات خود در مورد آنچه می خواهید و ارزیابی رابطه فعلی خود منحرف می کند.

همچنین ببینید: 15 راه برای جذب یک زن ماهی و به دست آوردن قلب او !important;display:block!important;text-align:center!important; line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. فایده جدایی آزمایشی چیست؟

نکته جدایی آزمایشی این است که مدتی از شما فاصله بگیرید ازدواجی که شما را خسته کرده است. به جای تصمیم به طلاق، این زمان دور به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا در وهله اول به طلاق نیاز دارید یا نه. هنگامی که شما دو نفر از این فضای شخصی برای بهتر شدن خود استفاده کنید، در وضعیت بهتری خواهید بود تا بفهمید چه چیزی دارید. می خواهید، اگر رابطه شما نیاز به اصلاح دارد و اگر می خواهید آن را اصلاح کنید یا از آن دور شوید.

>top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;نمایش:block!مهم; line-height:0;padding:0">

آیا جدایی آزمایشی ایده خوبی است؟

قبل از اینکه بخواهیم در حین جدایی چگونه عمل کنیم، بیایید بفهمیم که آیا و چرا این ایده خوبی است اولین مرحله جدایی آزمایشی؟ بله، این ایده خوبی است زیرا بسیاری از زوج ها وقتی جدا از هم زندگی می کنند دیدگاه بیشتری پیدا می کنند. برخی از آنها تصمیم می گیرند با هم برگردند، برخی دیگر متوجه می شوند که از هم جدا هستند و می توانند با شرایط خوبی به همه چیز پایان دهند. جدایی های آزمایشی. قبل از هر اقدام شدیدی، بالشتک مورد نیاز را فراهم کنید. علاوه بر این، به یک زوج امیدوار می‌شود.

سلبریتی‌ها، مثل همیشه، در این مسائل پیشتاز هستند. در سال 2013، کارخانه‌های شایعات پر از شایعاتی بودند که هالیوود زوج طلایی ویل اسمیت و جادا پینکت در حال جدایی بودند. معلوم شد که آنها مشکلاتی داشتند و در حال جدایی آزمایشی بودند. هر کاری که انجام دادند مؤثر بود زیرا مطمئناً قوی‌تر به هم برگشتند.

مایکل داگلاس و کاترین زتا جونز آزمایش دیگری است داستان موفقیت جدایی آنها شروع نسبتاً طوفانی برای ازدواج خود داشتند که بسیار مورد بحث قرار گرفت. یکی نمی داند چک لیست جدایی آزمایشی آنها چیست، اما به نظر می رسد که آنها آن را به T دنبال کردند زیرا این زوج دوباره به هم رسیده اند و هنوز از یک ازدواج پایدار لذت می برند.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

البته، همه نمی توانند به چنین داستان های موفقیت آمیزی ببالند و افراد زیادی نسبت به این ایده شک دارند. برخی از کارشناسان معتقدند که این یک اتلاف وقت خطرناک است در حالی که برخی دیگر معتقدند این راه خوبی برای القای دوز چشم انداز به ازدواج است. صرف نظر از نتیجه نهایی، چندین نکته مثبت در اینجا وجود دارد.

چگونه ازدواجی را که فالی است برطرف کنیم...

لطفاً جاوا اسکریپت را فعال کنید

چگونه یک ازدواج در حال فروپاشی را برطرف کنیم: 5 مرحله برای نجات رابطه خود

مزایای جدایی آزمایشی

شازیا توضیح می دهد، "جدایی آزمایشی یک تصمیم متقابل و متفکرانه است. این نوع آخرین فرصت واقعاً به رابطه شما اجازه می دهد تا برای آخرین بار از آزمون جان سالم به در ببرد. احتمال زیادی وجود دارد که پیامدهای جدایی آزمایشی کمتر مغرضانه باشد، تحت تأثیر عوامل خارجی قرار نگیرد و مطمئناً همیشه بهتر از طلاق پریدن است."

کسانی که برای جدایی آزمایشی رفته اند به شما خواهند گفت که مزایای بی شمار خود را دارد. برای شروع، شما را از منفی گرایی و مشاجره دور می کند و همچنین به شما اجازه می دهد تا مدتی به تنهایی ذهن خود را پاک کنید. اما دیگر چگونه کمک می کند؟ ما به شما می گوییم.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• شکستن یک الگوی مجموعه: برادبراونینگ، مربی ازدواج و طلاق، در ویدیوی خود می‌گوید که جدایی آزمایشی نمی‌تواند راه‌حلی برای مشکلات ازدواج باشد، اما باید دید که چیست - آخرین تلاش برای نجات یک ازدواج. «اغلب مشکلات زمانی در ازدواج به وجود می‌آیند که زوج‌ها در تنگنا قرار می‌گیرند و بارها و بارها اشتباهات مشابهی را انجام می‌دهند. جدایی می‌تواند راهی برای شکستن موقت این الگو باشد.» او می‌گوید
• به اختلافات جزئی پایان می‌دهد: گاهی اوقات اختلافات جزئی به مشکلات کلی می‌افزایند. شاید همسرتان از این که به شستن ظرف ها کمک نمی کنید عصبانی باشد. شاید از اینکه او تلویزیون را خاموش نمی کند ناراحت شده اید. خوب، وقتی در طول جدایی آزمایشی هیچ ظرف یا تلویزیونی برای بحث کردن وجود ندارد، هر دوی شما ممکن است یاد بگیرید که روی چیزهای کوچک عرق نکنید که در غیر این صورت منجر به دعواهای بزرگتر می شود. براونینگ می گوید: «این می تواند به پایان دادن به درام روزمره کمک کند. مگر اینکه جدایی آزمایشی را در همان خانه تمرین کنید. در این صورت، مسئولیت پایان دادن به دعواها و بهبود ارتباطات بر دوش هر دوی شما می‌افتد و باید آگاهانه انجام شود
• به شما چشم‌اندازی می‌دهد: پس از شوهر/همسر خود بیزارید. اما وقتی از یکدیگر مرخصی می گیرید، ممکن است در واقع متوجه شوید که اگر در کنار همسرتان نباشید، زندگی چقدر بدتر می شود. آیا تعریف رسمی جدایی جایگزین بهتری برای وضعیت رابطه شما نسبت به ابهام جدایی آزمایشی خواهد بود؟ پاسخ این سوالات را زمانی که انتخاب کنید خواهید دانستدومی !important;margin-right:auto!important">
• شما ممکن است نسبت به همسرتان مثبت اندیش تر شوید: دوره سرد شدن ممکن است به شما کمک کند از احساسات منفی که تاکنون با آنها همراه بوده اید اجتناب کنید. شریک زندگی تان. ممکن است شما را به خاطر چیزهایی که ممکن است بدیهی فرض کرده اید سپاسگزار باشید. شاید مرزهای جدایی آزمایشی باعث شده است که از فرزندان خود دور شوید و آنها را ملاقات نکنید و اکنون ممکن است متوجه شوید که "خانواده" در کل چقدر مهم است. برای شماست
• این می تواند در هزینه شما صرفه جویی کند: اگر برای جدایی قانونی اقدام می کنید، نه تنها یک پروسه طولانی مدت است، بلکه به دلیل هزینه های وکیل شما را فقیرتر می کند. ممکن است بدون کمک وکیل بتوانید مشکلات زناشویی خود را از دید دیگری ببینید. البته این بستگی به این دارد که چقدر در طول جدایی آزمایشی باید انجام دهید

4. فرزندان با چه کسی خواهند ماند؟

جدایی می‌تواند برای بقیه اعضای خانواده بسیار دردناک باشد. در مورد اینکه چگونه بر کودکان تأثیر می گذارد بحث کنید. آنها در این مدت با چه کسانی خواهند ماند؟ دقیقاً چه چیزی قرار است به آنها بگویید؟ در هنگام جدایی چگونه باید رفتار کرد تا کودک را گیج نکند؟

در حالت ایده آل، این باید یک تصمیم عملی باشد که بسته به فاصله از مدرسه/دانشکده و به روشی اتخاذ شود که سبک زندگی او را مختل نکند. همچنین اگر شمادر حال آماده شدن برای جدایی از شوهرتان هستید، احساسات فرزندانتان بیش از همه در ذهن شما خواهد بود. پس در این مورد عمیقا فکر کنید. باز هم، منطقی است که کودکان در کنار والدین دستی تر بمانند. در عین حال، والدین دیگر نباید به طور کامل از زندگی خود قطع شوند.

همان‌طور که شازیا می‌گوید، «تصمیم والدین در مورد تلاش این روش برای دادن فرصتی دوباره به رابطه‌شان، باید به وضوح به بچه‌ها منتقل شود. بچه‌ها در حالت ایده‌آل باید درگیر و آگاه باشند که چه اتفاقی می‌افتد، زیرا نتیجه کلی زندگی آن‌ها را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.»

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto! مهم;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. آیا مجاز به قرار ملاقات هستید؟

در یک جدایی نامرتب، اگر قرار می گذارید یا در مدتی که از یکدیگر دور هستید با کسی ملاقات کنید، همسرتان می تواند از آن به عنوان زمینه ای برای زنا استفاده کند، اما اگر عشق از ازدواج شما خارج شده باشد، شاید دوباره وسوسه شوید که قرار ملاقات بگذارید.

بهتر است این بند را اضافه کنید یا با هم صحبت کنید تا در طول جدایی آزمایشی هیچ انتظاری مبنی بر وفاداری جنسی یا عاطفی از یکدیگر وجود نداشته باشد. برعکس، اگر هر یک از شما به وفاداری خاصی علاقه دارید، آن را رعایت کنید. قوانین مربوط به قرار ملاقات و جنسیت باید در مرزهای جدایی کارآزمایی لحاظ شود و برای جلوگیری از عوارض به وضوح مشخص شودبعد.

به خصوص اگر شما دو نفر در حال تمرین جدایی آزمایشی در یک خانه هستید، این یک نکته قابل توجه برای توافقنامه جدایی داخلی شما می شود. تماشای زن دیگری که ساعت 7 صبح از اتاق همسرتان بیرون از اتاق همسرتان در حال انجام پیاده روی شرم آور است، در حالی که شما صبح ها شیک پروتئینی خود را درست می کنید، خوشایند نخواهد بود. بهتر است هوای این مناطق خاکستری را زودتر پاک کنید.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height: 0;padding:0">

6. زوج درمانی را از دست ندهید

اغلب، مشاوران به زوج‌های دعواکننده توصیه می‌کنند برای جدایی آزمایشی بروند. اما اگر در نهایت این کار را انجام دادید. ، آن را بهانه ای برای فرار از مشکلات زناشویی خود قرار ندهید. به یاد داشته باشید که هدف این است که ببینید آیا می توانید ازدواج خود را نجات دهید یا خیر. بنابراین حتی در طول دوره جدایی، برنامه درمانی خود را از دست ندهید. این اقدامات کوچک ممکن است راه طولانی در حفظ رابطه خود داشته باشید.

شازیا به ما می‌گوید: «زوج‌درمانی در طول جدایی آزمایشی بسیار مهم است. این حمایت و درک بیشتر است که می‌تواند به زوج‌ها کمک کند دیدگاه روشنی درباره احساسات خود پیدا کنند. این به آن‌ها کمک می‌کند تا مسائل یا مشکلات خود را بهتر شناسایی کنند و شانس یک نتیجه بی‌طرفانه را در پایان بهبود بخشد.»

7. در مورد یک داستان تصمیم بگیرید

وقتی یک زوج به ظاهر محکم از هم جدا می‌شوند، زبان‌ها مجبور می‌شوند همانطور که در موردویل اسمیت-جادا پینکت و مایکل داگلاس-کاترین زتا جونز. دنیا و بقیه اعضای خانواده شما علاقه مند خواهند شد، حتی اگر موضوع فقط مربوط به شما دو نفر باشد.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

بهتر است تصمیم بگیرید که چه چیزی بگویید و چه مقدار به آن نشان دهید دنیا و نحوه عمل در هنگام جدایی در مقابل دنیا. در حالت ایده آل، باید مشارکت دوستان و خانواده را محدود کنید. وقتی چک لیست جدایی داخلی خود را تهیه می کنید، توصیه می شود این مسائل کوچک خاردار را لمس کنید. داستان‌ها هماهنگ هستند و مطمئن شوید که در محیط‌های اجتماعی با یکدیگر صمیمانه و مؤدب باقی می‌مانید. ازدواجی که از قبل تحت فشار است، نیازی به نمایش شایعات و توصیه‌های ناخواسته ندارد.

8. صمیمیت در رابطه شما در صورت لزوم. جدایی آزمایشی در یک خانه

جنس می تواند مسائل را گیج کند و قضاوت ابری را به همراه داشته باشد.اما در روابط ناپایدار، حتی اگر زوج در حال جنگ باشند، می تواند نقطه عطفی باشد. اگر در حال جدایی هستید اما با هم می‌مانید، تماس بگیرید که آیا اصلاً صمیمیت خواهید داشت یا خیر و بلافاصله این موضوع را به چک لیست جدایی ازدواج خود اضافه کنید. ارزش مرزهای سالم در روابط نمی تواند باشداغراق شده است، و زمانی که رابطه شما در نقطه اوج قرار می گیرد، این موارد بسیار مهم می شوند.

شازیا پیشنهاد می‌کند، "داشتن رابطه جنسی ممکن است منجر به سردرگمی درباره تصمیم کلی شود. یکی جدایی آزمایشی است تا به درستی بفهمد که این رابطه کجاست. بهتر است زوجی در آن دوره از نظر جسمی یا عاطفی آنقدر درگیر نباشند تا بفهمند دقیقاً چه چیزی در رابطه می خواهند.»

!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text- align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!مهم !important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

یک پیشنهاد: خیلی نزدیک نشوید زیرا ممکن است شما را در دوراهی در رابطه با ماهیت رابطه خود دچار مشکل کند. اگر یک روز با همسرتان بخوابید و بعد سعی کنید از راه دور رفتار کنید، مطمئناً هر دوی شما را در مورد مسیری که به آن می‌روید سردرگم می‌کند. به یاد داشته باشید، شما سعی می‌کنید مرزهای جدایی آزمایشی را تعیین کنید، نه اینکه آنها را محو کنید.

چگونه می توان از جدایی آزمایشی جان سالم به در برد

تهیه یک چک لیست جدایی آزمایشی و مرزهای جدایی آزمایشی هنوز آسان است. چالش در پیگیری آنهاست. احساسات و پیامدهای قانونی احتمالی در آن وجود دارد. . در فیلم سکس و شهر ، میراندا و دیو پس از یک جدایی آزمایشی می روند.