Szerelem? Bonyolult. Házasság? Nehéz. Válás? Zűrös. A párkapcsolati láncban a "boldogan élünk, amíg meg nem halunk" útja tele van akadályokkal, kihívásokkal, kísértésekkel és kiigazításokkal. Sajnos nem mindenki tudja végigjárni az utat, és ilyenkor a "míg a halál el nem választ" fogadalmat felváltja a "válás elválaszt". Mielőtt azonban a törvényeket olvasnánk, van egy lista, amit a párokatkell szem előtt tartani, amikor megpróbáljuk megmenteni a küszködő házasságot - a próbaszétválasztási ellenőrző lista.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Ez egy olyan folyamat, amikor egy férfi és egy nő ahelyett, hogy különválnának a házasságtól, úgy döntenek, hogy szünetet tartanak az együttélésben. Ennek közös döntésnek kell lennie, amelyet bizonyos irányelvek és alapszabályok szabályoznak, hogy objektíven meg tudják ítélni a házasságukat. Az időszak végén döntenek arról, hogy a jogi különválást választják-e, vagy összejönnek.újra.

Lásd még: 11 különböző típusú ölelések és mit jelentenek

Egy szakértővel a fedélzeten navigáljuk ugyanezt, hogy mélyebb megértést nyerjünk. Shazia Saleem (Masters in Psychology), aki szakosodott a különválási és válási tanácsadásra, itt van, hogy megossza velünk, milyenek a próbaszerződések, és hogyan kell végigcsinálni egyet.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

Jó ötlet-e a bírósági különválás?

Mielőtt rátérnénk arra, hogyan viselkedjünk a különélés során, értsük meg, hogy egyáltalán jó ötlet-e és miért jó ötlet ez. Próbaszétválás? Igen, jó ötlet, mert sok párnak több perspektívát nyújt, ha külön élnek. Néhányan aztán úgy döntenek, hogy újra összejönnek, mások rájönnek, hogy jobb nekik külön, és jó viszonyban tudnak véget vetni a dolgoknak. A próbaszétválás biztosítja a nagyon szükséges párnát.Mielőtt bármilyen drasztikus lépést tennénk. Ráadásul reményt ad a párnak.

A hírességek, mint mindig, ezekben a kérdésekben is élen járnak. 2013-ban a pletykafészkekben az a hír járta, hogy Hollywood aranypárja, Will Smith és Jada Pinkett szakít. Kiderült, hogy valóban voltak problémáik, és próbaszerűen elváltak. Bármit is tettek, bevált, mert minden bizonnyal megerősödve jöttek újra össze.

Michael Douglas és Catherine Zeta Jones egy újabb próbaszakításos sikertörténet. Ők meglehetősen viharosan kezdték sokat vitatott házasságukat. Nem tudni, hogy mi volt a próbaszakításos ellenőrző listájuk, de úgy tűnik, hogy pontosan betartották, hiszen a pár újra összejött, és még mindig stabil házasságban élnek.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Persze nem mindenki büszkélkedhet ilyen sikertörténetekkel, és rengeteg szkeptikusa van az ötletnek. Egyes szakértők szerint veszélyes időpocsékolás, míg mások szerint jó módja annak, hogy egy adag perspektívát vigyünk a házasságba. De a végeredménytől függetlenül, van itt jó néhány plusz pont.

Hogyan javítsuk meg a házasságot, amely nem...

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

Hogyan hozd helyre a széteső házasságod: 5 lépés a kapcsolatod megmentéséhez

A próbaszétválasztás előnyei

Shazia elmagyarázza: "A próbaszétválás egy közös és átgondolt döntés. Ez a fajta utolsó esély valóban lehetővé teszi, hogy a kapcsolatotok még egyszer utoljára túlélje a próbát. Jó esély van arra, hogy a próbaszétválás következményei kevésbé lesznek elfogultak, nem befolyásolják külső tényezők, és mindenképpen mindig jobb, mint a válásba való ugrás." A próbaszétválasztás a legjobb megoldás.

Akik már jártak próbaszétváláson, elmondhatják, hogy annak számos előnye van. Kezdetnek, elvonja önöket a negatívumoktól és a civakodástól, és egy kis időt is hagy magukra, hogy kitisztuljon a fejük. De miben segít még? Eláruljuk.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• Megszegni egy meghatározott mintát: Brad Browning, házasság- és válási coach videóban azt mondja, hogy a próbaszétválás nem lehet megoldás a házasságban felmerülő problémákra, hanem annak kell tekinteni, ami - egy utolsó kísérlet a házasság megmentésére. "Leggyakrabban akkor merülnek fel problémák egy házasságban, amikor a párok megrekednek egy rutinban, és újra és újra elkövetik ugyanazokat a hibákat. A különválás egy módja lehet annak, hogy ezt a mintát ideiglenesen megtörjék" - mondja.
• Véget vet a kicsinyes vitáknak: Néha a jelentéktelen viták csak fokozzák az általános problémákat. Talán a feleséged dühös, hogy nem segítesz elmosogatni. Talán bosszant, hogy nem kapcsolja ki a tévét. Nos, ha nincs mosogatás vagy tévé, amin civakodhatnátok a próbatermi különválás alatt, mindketten megtanulhatjátok, hogy ne izzadjatok apróságokon, ami egyébként nagyobb veszekedésekhez vezet. "Ez segíthet véget vetni a mindennapi drámának" - mondja aBrowning. Kivéve, ha egy házban gyakoroljátok a próbaszeparációt. Ebben az esetben a veszekedések befejezésének és a kommunikáció javításának kötelezettsége mindkettőtökre hárul, és ezt tudatosan kell megtenni.
• Perspektívát ad: Tehát nem kedveli a férjét/feleségét. De amikor időt vesznek ki egymástól, talán tényleg rájönnek, mennyivel rosszabb lehet az élet, ha nem a házastársukkal vannak együtt. Vajon a hivatalos különválás meghatározása jobb alternatíva lesz-e a kapcsolati állapotukra, mint a próbaszétválás kétértelműsége? Ezekre a kérdésekre akkor tudja meg a választ, ha az utóbbi !important;margin- mellett dönt.right:auto!important">
• Lehet, hogy pozitívabb leszel a házastársaddal szemben: A lehiggadási időszak segíthet abban, hogy kibújj a negatív érzelmek alól, amelyeket eddig a partnereddel kapcsolatban éreztél. Lehet, hogy arra késztet, hogy hálás legyél azokért a dolgokért, amelyeket eddig természetesnek vettél. Lehet, hogy a próba szétválasztás határai miatt távol kerültél a gyermekeidtől, és nem találkoztál velük, és most talán rájössz, hogy mennyire fontos számodra a "család" egésze.
• Ezzel pénzt takaríthat meg: Ha a jogi különválás mellett dönt, az nem csak egy hosszadalmas folyamat, hanem az ügyvédi költségek miatt szegényebb is marad. Ebben az esetben lehet, hogy ügyvédi segítség nélkül is más megvilágításban láthatja a házassági problémáit. Természetesen ez attól függ, hogy mennyire követi, mit kell tennie a bírósági különválás során.

4. Kiknél fognak lakni a gyerekek?

A különválás rendkívül fájdalmas lehet a család többi tagja számára. Ha a folyamat érett, Önnek és házastársának meg kell beszélnie, hogy ez hogyan hat majd a gyerekekre. Kivel maradnak majd ebben az időszakban? Pontosan mit fog mondani nekik? Hogyan viselkedjenek a különválás alatt, hogy ez ne zavarja össze a gyereket?

Ideális esetben ez egy gyakorlatias döntés, amelyet az iskolától/egyetemtől való távolságtól függően és úgy kell meghozni, hogy ne zavarja az életmódjukat. Továbbá, ha a férjétől való különválásra készül, a gyermekei érzései lesznek a legfontosabbak. Tehát gondolja át alaposan ezt a kérdést. Ismétlem, a gyermekek számára ésszerű, hogy a gyakorlatiasabb szülővel maradjanak. Ugyanakkor a gyermekeknek a nagyobb felelősséget vállaló szülővel kell maradniuk.a másik szülőt nem szabad teljesen kizárni az életükből.

Ahogy Shazia mondja: "A szülő döntését arról, hogy megpróbálja ezt a módszert, hogy második esélyt adjon a kapcsolatuknak, világosan közölni kell a gyerekekkel. A gyerekeket ideális esetben be kell vonni és tisztában kell lenniük azzal, hogy mi történik, mivel az általános eredmény óriási hatással lesz az életükre."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. Szabad randizni?

Egy zűrös különélés esetén, ha randizik vagy megismerkedik valakivel az alatt az idő alatt, amíg távol vannak egymástól, azt a házastársa házasságtörés alapjául használhatja fel. De ha a szerelem már eltűnt a házasságából, akkor talán kísértésbe eshet, hogy újra randizzon.

A legjobb lenne ezt a záradékot hozzáadni vagy megbeszélni, hogy a próbaszétválás alatt ne legyenek szexuális vagy érzelmi hűségre vonatkozó elvárások a másiktól. Ellenkezőleg, ha valamelyikőtöknek fontos a hűség, akkor tartsátok tiszteletben. A randizásra és a szexre vonatkozó szabályokat be kell építeni a próbaszétválás határaiba, és világosan meg kell határozni, hogy elkerüljétek a későbbi bonyodalmakat.

Különösen, ha ti ketten egy házban gyakoroljátok a próbaszétválást, ez figyelemre méltó pont lesz a házon belüli különválási megállapodásotok szempontjából. Nem lesz kellemes nézni, ahogy egy másik nő reggel 7-kor a férjed szobájából a szégyenkező sétáját teszi, miközben te a reggeli fehérjeturmixodat készíted. Jobb, ha már korábban tisztázod ezeket a szürke területeket.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

6. Ne hagyja ki a párterápiát

Gyakran tanácsolják a tanácsadók a civakodó pároknak, hogy menjenek el egy próbaszétválásra. De ha végül mégis így tesznek, ne használják ezt ürügyként arra, hogy elmeneküljenek a házassági gondok elől. Ne feledjék, hogy a cél az, hogy lássák, meg tudják-e menteni a házasságukat. Tehát még a különélés ideje alatt se hagyják ki a terápiás programokat. Ezek az apró lépések sokat segíthetnek a kapcsolatuk megmentésében.

Shazia elmondja: "A párterápia nagyon fontos a próbára tett különválás során. Ez az a nagyon szükséges extra támogatás és megértés, amely segíthet a pároknak, hogy tiszta képet kapjanak saját érzéseikről. Segít nekik jobban azonosítani a problémáikat vagy gondjaikat, és javítja az esélyét annak, hogy a végén elfogulatlanul döntsenek".

7. Döntsön egy történetről

Amikor egy látszólag szolid pár szétválik, a nyelvek óhatatlanul is megerednek, ahogyan a Will Smith-Jada Pinkett és a Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones páros esetében is. A világ és a család többi tagja is érdeklődni fog, még akkor is, ha az ügy csak kettőtöket érint.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

A legjobb, ha ti döntitek el, hogy mit és mennyit mondtok el a világnak, és hogyan viselkedtek a szeparáció alatt a világ előtt. Ideális esetben korlátozzátok a barátok és a családtagok bevonását. Amikor összeállítjátok a házon belüli szeparációs ellenőrző listátokat, célszerű, ha ezeket a kényes kis kérdéseket is érintitek. Egyeztessétek a történeteiteket, és győződjetek meg arról, hogy szívélyesek és udvariasak maradtok egymással aEgy már amúgy is szorongatott házasságnak nincs szüksége a pletykák és kéretlen tanácsok drámájára.

8. Az intimitás a saját kapcsolatában, ha a próba szétválasztása esetén ugyanabban a házban történik.

A szex összezavarhatja a dolgokat és elhomályosíthatja az ítélőképességet. De a változékony kapcsolatokban fordulópontnak bizonyulhat, még akkor is, ha a pár harcot vív. Ha épp a különválás folyamatában vagytok, de együtt maradtok, tegyetek egy hívást arról, hogy lesz-e egyáltalán intimitás, és azonnal vegyétek fel ezt a beszélgetési témát a házasságotok szétválásának ellenőrző listájára. Az egészséges határok értéke akapcsolatokat nem lehet eléggé hangsúlyozni, és ezek egyre fontosabbá válnak, amikor a kapcsolatod fordulóponthoz érkezik.

Shazia azt javasolja: "A szex a teljes döntéssel kapcsolatos zavarhoz vezethet. Az ember próbaidőre válik el, hogy megfelelően megértse, hol tart a kapcsolat. Jobb, ha a pár ebben az időszakban nem vesz részt túlságosan fizikailag vagy érzelmileg, hogy kitalálja, pontosan mit is akar a kapcsolatban".

!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

Egy javaslat: Ne közeledj túlságosan, mert ez dilemmába sodorhat titeket a kapcsolatotok természetét illetően. Ha egyik nap lefekszel a házastársaddal, majd másnap megpróbálsz távolságtartóan viselkedni, az biztos, hogy mindkettőtöket összezavarja, hogy milyen irányba tartotok. Ne feledd, hogy próbáljátok kijelölni a próba-szétválás határait, nem pedig elmosni őket.

Hogyan lehet túlélni a próba szétválasztás

Még mindig könnyű összeállítani a próbaszétválasztási ellenőrző listát és a próbaszétválasztási határokat. A kihívás abban rejlik, hogy végig kell-e vinni őket. Érzelmek és lehetséges jogi következmények is vannak. A filmben a Szex és a város , Miranda és Dave egy hűtlenségi incidens után próbaszerű különválásra megy. A tanácsadó azt mondja nekik: "Nem tudhatjátok, hogy újra meg fog-e csalni, de bíznotok kell egymásban, hogy a közös szeretet miatt nem fog újra megtörténni".

Ez a kulcsa annak, hogy sikeresen tárgyaljatok egy próbára bocsátott különválásról. Lehetetlen megmondani, hogy újra együtt lesztek-e vagy sem, de menjetek bele, hogy a legjobb esélyt adjátok magatoknak, és ne aggódjatok a végeredmény miatt. Ez legalább segít csökkenteni a keserűséget, ha másban nem is. De mindig vannak módok és eszközök, hogy túléljétek.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1. Próbáld ki a szeparációs határokat - Ne randevúzzon!

Shazia azt mondja: "Felnőttként a saját döntésed, hogy randizol-e vagy sem. De általában nem tanácsos randizni egy próbára bocsátott különélés alatt. Az esélye, hogy második esélyt adj a kapcsolatodnak, gyorsan csekély lesz, ha hagyod magad befolyásolni, vagy még jobban eltávolodsz tőle. Így nem lesz megfelelő időd arra, hogy átgondold, mire kell koncentrálnod az elsődleges kapcsolatoddal kapcsolatban".

Ne ugorjon bele a randizós játékba, még akkor sem, ha a próbaszerű különválás ellenőrző listája ezt lehetővé teszi. Szánjon időt arra, hogy a foszladozó kapcsolatra koncentráljon, ne pedig egy új kapcsolatra, amiben lehet, hogy vannak lehetőségek, de lehet, hogy nincsenek. Egy kötöttségek nélküli kaland nagyon csábító lehet, de maradjon távol tőle.

Lásd még: 11 Legjobb koreai arctisztító kombinált bőrre

2. Kapcsolódjon újra önmagához

Ez a különválással töltött időszak jó alkalom arra, hogy kapcsolatba lépj belső éneddel. Vegyél részt gyógyító foglalkozásokon, és a próbaszakasz végén jobb következtetésre jussatok. Próbáld meg eltávolítani a házasságodban lévő gondok okozta negatívumokat. Dolgozz magadon, ez segíthet a házasságodon való munkában.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Shazia azt javasolja: "Az önvizsgálat és az érzelmi tudatosság kulcsfontosságú a próbaszakítás során. Aki nem elégedett önmagával, az nem tud boldoggá tenni egy kapcsolatot. Fontos, hogy mindkét ember ellenőrizze magát, és békét kössön önmagával a próbaszakítás során".

3. Ne tekintse ezt végleges megoldásnak

Ahogy Brad Browning mondja: "A próbaszétválás nem tudja megoldani a problémáidat, amíg nem oldottál meg minden mást." Miközben elvégzed a szükséges munkát, hogy gondosan átgondolt házon belüli különválás-ellenőrzési listát állíts össze, és tartsd be a feltételeit, ne felejts el befelé nézni. Ha a házasságod megingott, jó esély van rá, hogy valamilyen módon te is hozzájárultál ehhez.

Használja a próbaszétválást lehetőségként az önfeltárásra, valamint arra, hogy az érzelmi terhek és múltbeli problémái gyökeréig jusson el. Az, ahogyan intim kapcsolatainkban viselkedünk, sokban függ a korai életünk során szerzett tapasztalatainktól. Ezért nézze meg alaposan a kötődési stílusát, a múltbeli traumáit, bizonytalanságait vagy bármilyen más kiváltó okot, és dolgozzon ezek megoldásán. A próbaszétválás segíthet abban, hogycsak akkor mentheti meg a házasságát, ha elkötelezi magát amellett, hogy helyrehozza azt, ami nem működik a kapcsolatában.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">

4. Hogyan viselkedjünk a különélés során? Tartsuk tiszteletben a határokat!

Ezek a különválások vagy főpróbát jelentenek a válási papírok végleges aláírásához, vagy lehetőséget adnak arra, hogy újraértékeljék a jelenlegi kapcsolat feltételeit és újra összejöjjenek. Ha egy próbaszerű különváláson mennek keresztül, és ugyanabban a házban maradnak, még fontosabbá válik, hogy tiszteletben tartsák a korlátokat és szabályokat, amelyekről döntöttek. Legyenek egészséges határaik.

5. Soha ne hanyagolja el a felelősséget

Ez sem lehet ürügy arra, hogy kibújjatok a munka vagy a felelősség alól. Legyen szó a számlákról, a gyerekek taníttatásáról vagy a ház fenntartásáról, tegyétek azt, amit mindig is szoktatok. Még nem léptetek ki teljesen egymás életéből, ezért ne zárkózzatok el a mindennapi feladatok elől.

Shazia így zárja a házassági különválás ellenőrző listájáról szóló útmutatót: "Pszichológusként nagyon ajánlom a próbaszétválást. Pályafutásom során sok párt láttam, akik újraindították a kapcsolatukat ezt az aranykorszakot követően. Különösen a hosszú távú kapcsolatokban vagy olyan házasságokban, ahol gyerekek is érintettek, csodákra képes. Érdemes egy próbát adni, és felnyithatja az ember szemét, és segíthet neki.újraegyesülni a partnerükkel. Másrészt, ha valaki mégis úgy dönt, hogy utána elválik, az nem csúnya módon történik, és általában nagyon megértő módon történik."

!important">

Mindent egybevetve, a kapcsolatok nagyon személyesek, és amikor zátonyra futnak, mindenki másképp reagál. Egy elkeseredett és negatív kapcsolatban nincs értelme megpróbálni a próbaszakítást, mert lehet, hogy nem vezet sehova. De ha van remény, és a magjában még mindig megvan a szerelem, talán, de csak talán, némi életet lehet beléjük lehelni. Egy időre távol lenni talán játszhatszerepe van abban, hogy összehozzuk önöket.

GYIK

1. Segíthet-e a házasságotokon egy házban történő próbaszétválás?

Igen, természetesen lehet. Ha valaki ki akarja próbálni a próbaszétválást, megteheti anélkül, hogy költözni kellene. Ha van egy megfelelő házon belüli különválási megállapodás, az csak megkönnyíti a dolgot. Ha egyszer ketten eldöntötték a szabályokat és a szabályokat, felállítanak néhány próbaszétválási határt - és akkor már mehetnek is. 2. Randizhatok-e a különélés próbaidőszak alatt?

Igen, megteheted, amíg a partnered tisztában van vele, és nincs vele semmi bajod. Rajtad múlik, hogy milyen utat választasz, ami segít neked kigyógyulni ebből a házasságból. Azonban többnyire nem tanácsos, mivel ez elvonja a figyelmedet a fő céljaidról, hogy értékeld a saját érzéseidet arról, hogy mit akarsz, és értékeld a jelenlegi kapcsolatodat.

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. Mi értelme van a próbaszétválasztásnak?

A próbaszétválás lényege, hogy egy kis időt vegyetek ki a házasságotokból, amely kimerített titeket. Ahelyett, hogy a válás mellett döntenétek, ez az idő segít megérteni, hogy egyáltalán szükségetek van-e rá. Ha egyszer ti ketten ezt a személyes teret kihasználjátok, hogy jobban megismerjétek magatokat, jobban megértitek, hogy mit akartok, ha a kapcsolatotokat meg kell javítani, és ha meg akarjátok javítani, vagy el akarjátok hagyni.belőle.