Liefde? Het is ingewikkeld. Trouwen? Het is moeilijk. Scheiden? Het is rommelig. In de relatieketen is het pad naar 'lang en gelukkig' bezaaid met obstakels, uitdagingen, verleidingen en aanpassingen. Helaas kan niet iedereen de reis maken en dat is wanneer de gelofte van 'tot de dood ons scheidt' wordt vervangen door 'scheiden doe ons scheidt'. Echter, voordat we de wetten lezen, is er één lijst die koppelsin gedachten moet houden bij een poging om een huwelijk in moeilijkheden te redden - de checklist voor een proefscheiding.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Proefscheidingen zijn nu heel gewoon geworden. Het is een proces waarbij een man en een vrouw, in plaats van uit elkaar te gaan, besluiten om een pauze in te lassen in het samenwonen. Dit moet een wederzijdse beslissing zijn die wordt beheerst door bepaalde richtlijnen en basisregels, zodat ze hun huwelijk objectief kunnen beoordelen. Aan het einde van de periode beslissen ze of ze kiezen voor een scheiding van tafel en bed of dat ze weer bij elkaar komen.weer.

Shazia Saleem (Master in Psychologie), die gespecialiseerd is in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding, is hier om met ons te delen hoe een proefscheiding eruit ziet en hoe je er een aanpakt.

Zie ook: 12 Tekenen dat hij spijt heeft van vreemdgaan en het goed wil maken !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:580px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

Zijn proefscheidingen een goed idee?

Voordat we ingaan op hoe te handelen tijdens een scheiding, moeten we eerst begrijpen of en waarom het überhaupt een goed idee is. Een proefscheiding? Ja, het is een goed idee omdat veel stellen meer perspectief vinden als ze apart leven. Sommigen besluiten dan om weer bij elkaar te komen, anderen realiseren zich dat ze beter af zijn als ze uit elkaar gaan en kunnen de dingen op een goede manier beëindigen. Proefscheidingen zorgen voor de broodnodige bufferBovendien geeft het hoop aan een koppel.

Beroemdheden nemen zoals altijd het voortouw in dit soort zaken. Helemaal in 2013 gonsde het van de roddels dat Hollywoods gouden koppel Will Smith en Jada Pinkett uit elkaar zouden gaan. Het bleek dat ze inderdaad problemen hadden en dat ze op proef uit elkaar gingen. Wat ze ook deden, het werkte, want ze kwamen in ieder geval sterker weer bij elkaar.

Michael Douglas en Catherine Zeta Jones' is nog zo'n succesverhaal over een proefscheiding. Ze hadden een nogal stormachtige start van hun veelbesproken huwelijk. Je weet niet wat hun checklist voor een proefscheiding was, maar het lijkt erop dat ze die tot op de letter hebben gevolgd, want het stel is weer bij elkaar en heeft nog steeds een stabiel huwelijk.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Natuurlijk kan niet iedereen bogen op zulke succesverhalen en zijn er veel sceptici van het idee. Sommige experts vinden het een gevaarlijke tijdverspilling, terwijl anderen geloven dat het een goede manier is om een dosis perspectief in een huwelijk te brengen. Maar ongeacht het eindresultaat zijn er hier heel wat pluspunten.

Hoe los je een huwelijk op dat ...

Schakel JavaScript in

Hoe los je een huwelijk op dat op de klippen loopt: 5 stappen om je relatie te redden

De voordelen van een proefscheiding

Shazia legt uit: "Een proefscheiding is een wederzijdse en weloverwogen beslissing. Met een dergelijke laatste kans kan je relatie echt nog een laatste keer de test doorstaan. De kans is groot dat de gevolgen van de proefscheiding minder vooringenomen zijn, niet beïnvloed worden door externe factoren en het is zeker altijd beter dan in een scheiding te springen."

Degenen die voor een proefscheiding zijn gegaan, zullen je vertellen dat het zijn eigen talrijke voordelen heeft. Om te beginnen trekt het je weg van de negativiteit en het gekibbel en geeft het je ook wat tijd voor jezelf om je hoofd leeg te maken. Maar hoe helpt het nog meer? Wij vertellen het je.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

• Een vast patroon doorbreken: Brad Browning, een huwelijks- en echtscheidingscoach, zegt in zijn video dat een proefscheiding geen oplossing kan zijn voor de problemen in het huwelijk, maar moet worden gezien voor wat het is - een laatste wanhopige poging om een huwelijk te redden. "Meestal ontstaan er problemen in een huwelijk wanneer koppels vastzitten in een sleur en steeds weer dezelfde fouten maken. Een scheiding kan een manier zijn om dat patroon tijdelijk te doorbreken," zegt hij.
• Maakt een einde aan kleine geschillen: Soms maken kleine ruzies de problemen alleen maar groter. Misschien is je vrouw boos omdat je niet helpt met de afwas. Misschien ben je geïrriteerd omdat ze de tv niet uitzet. Nou, als er geen afwas of tv is om over te kibbelen tijdens de proefscheiding, kunnen jullie allebei leren om je niet druk te maken over kleine dingen die anders tot grotere ruzies leiden. "Het kan helpen om het dagelijkse drama te beëindigen," zegtTenzij je een proefscheiding in hetzelfde huis oefent. In dat geval ligt de verantwoordelijkheid voor het beëindigen van de ruzies en het verbeteren van de communicatie bij jullie allebei en moet je dat bewust doen.
• Geeft je perspectief: Dus je hebt een hekel aan je man/vrouw. Maar als je een tijdje afstand van elkaar neemt, besef je misschien hoe slechter het leven kan zijn als je niet bij je echtgenoot/echtgenote bent. Zal de formele scheidingsdefinitie een beter alternatief zijn voor je relatiestatus dan de dubbelzinnigheid van een proefscheiding? Je zult het antwoord op deze vragen weten als je voor de laatste kiest !important;margin-right:auto!important">
• Je kunt positiever worden tegenover je partner: De afkoelingsperiode kan je helpen om de negatieve emoties die je tot nu toe met je partner hebt geassocieerd van je af te zetten. Het kan ertoe leiden dat je dankbaar bent voor de dingen die je misschien als vanzelfsprekend hebt beschouwd. Misschien hebben de grenzen van de proefscheiding ertoe geleid dat je van je kinderen bent weggeweest en ze niet hebt ontmoet en besef je nu hoe belangrijk de 'familie' als geheel voor je is.
• Het kan je geld besparen: Als je voor een scheiding van tafel en bed gaat, is het niet alleen een langdurig proces, maar ben je ook armer vanwege de advocaatkosten. In dit geval kun je je huwelijksproblemen misschien in een ander licht zien zonder de hulp van een advocaat. Natuurlijk hangt dit af van hoe goed je volgt wat je moet doen tijdens een proefscheiding

4. Bij wie verblijven de kinderen?

Een scheiding kan uiterst pijnlijk zijn voor de rest van het gezin. Als het een volwassen proces is, moeten u en uw echtgenoot bespreken wat de gevolgen zullen zijn voor de kinderen. Bij wie zullen ze verblijven tijdens deze periode? Wat gaat u hen precies vertellen? Hoe te handelen tijdens de scheiding zodat het kind niet in de war raakt?

Idealiter zou dit een praktische beslissing moeten zijn die wordt genomen afhankelijk van de afstand tot school/school en op een manier die hun levensstijl niet verstoort. Als je je voorbereidt op een scheiding van je man, denk je ook vooral aan de gevoelens van je kinderen. Denk hier dus goed over na. Nogmaals, het is logisch dat de kinderen bij de meer betrokken ouder blijven. Tegelijkertijd is deandere ouder mag niet volledig van hun leven worden afgesloten.

Zoals Shazia zegt: "De beslissing van de ouders om deze methode te proberen om hun relatie een tweede kans te geven, moet duidelijk worden gecommuniceerd met de kinderen. Kinderen moeten idealiter worden betrokken en zich bewust zijn van wat er gebeurt, omdat de algehele uitkomst hun leven enorm zal beïnvloeden."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

5. Mag je daten?

Als je in een rommelige scheiding uitgaat of iemand ontmoet in de periode dat je niet bij elkaar bent, kan dat door je echtgenoot worden gebruikt als grond voor overspel. Maar als de liefde uit je huwelijk is verdwenen, zou je misschien geneigd zijn om weer te daten.

Het zou het beste zijn om deze clausule toe te voegen of uit te praten zodat er geen verwachtingen van seksuele of emotionele trouw van elkaar zijn tijdens de proefscheiding. Integendeel, als een van jullie bijzonder is wat betreft loyaliteit, respecteer dat dan. Regels met betrekking tot afspraakjes en seks moeten worden opgenomen in de grenzen van de proefscheiding en duidelijk worden gedefinieerd om complicaties later te voorkomen.

Vooral als jullie een proefscheiding in hetzelfde huis doen, wordt dit een belangrijk punt voor jullie interne scheidingsovereenkomst. Het zal niet prettig zijn om een andere vrouw om 7 uur 's ochtends haar 'walk of shame' te zien doen vanuit de kamer van je man, terwijl jij 's ochtends je proteïneshake maakt. Het is beter om deze grijze gebieden al in een eerder stadium uit de weg te ruimen.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

6. Mis geen relatietherapie

Vaak adviseren adviseurs ruziënde stellen om voor een proefscheiding te gaan. Maar als je dat uiteindelijk doet, gebruik het dan niet als een excuus om weg te lopen van je huwelijksproblemen. Onthoud dat het doel is om te kijken of je je huwelijk kunt redden. Dus zelfs tijdens de scheidingsperiode moet je je therapieschema's niet overslaan. Deze kleine stappen kunnen een lange weg gaan in het redden van je relatie.

Shazia vertelt ons: "Relatietherapie is heel belangrijk tijdens een proefscheiding. Het is die broodnodige extra steun en begrip die koppels kan helpen om een helder perspectief te krijgen over hun eigen gevoelens. Het helpt hen om hun problemen beter te identificeren en vergroot de kans op een onbevooroordeelde uitkomst aan het einde."

7. Beslis over een verhaal

Wanneer een schijnbaar solide koppel uit elkaar gaat, zullen de tongen wel gaan spreken, zoals in het geval van Will Smith-Jada Pinkett en Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones. De wereld en de rest van je familie zullen geïnteresseerd zijn, zelfs als het alleen jullie tweeën betreft.

!important;text-align:center!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Het is het beste om te beslissen wat je zegt en hoeveel je onthult aan de wereld en hoe je je gedraagt tijdens de scheiding in het bijzijn van de wereld. Idealiter beperk je de betrokkenheid van vrienden en familie. Wanneer je je eigen checklist voor de scheiding opstelt, is het aan te raden om deze stekelige kwesties aan te snijden. Zorg dat jullie verhalen kloppen en zorg ervoor dat jullie hartelijk en beleefd blijven tegen elkaar inEen huwelijk dat al onder druk staat, heeft geen behoefte aan het extra drama van roddels en ongevraagd advies.

8. De intimiteit in je eigen relatie in het geval van een proefscheiding in hetzelfde huis

Seks kan verwarrend zijn en het oordeel vertroebelen. Maar in onstabiele relaties kan het een keerpunt blijken te zijn, zelfs als het koppel een strijd aan het voeren is. Als je aan het scheiden bent maar bij elkaar blijft, neem dan een beslissing over de vraag of je überhaupt intimiteit zult hebben en voeg dit gespreksonderwerp meteen toe aan de checklist voor de scheiding van je huwelijk. De waarde van gezonde grenzen inRelaties kunnen niet genoeg benadrukt worden, en ze worden zo belangrijk als je relatie op een kantelpunt staat.

Shazia suggereert: "Seks hebben kan leiden tot verwarring over de algehele beslissing. Men gaat op proef uit elkaar om goed te begrijpen waar de relatie staat. Het is beter dat een stel in die periode niet fysiek of emotioneel te betrokken is om erachter te komen wat ze precies willen in de relatie."

!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px">

Een suggestie: Word niet te close, want dat kan jullie in een dilemma brengen over de aard van jullie relatie. Als je de ene dag met je echtgenoot naar bed gaat en de volgende dag afstandelijk doet, raken jullie allebei in de war over de richting die jullie opgaan. Onthoud dat je probeert om proefscheidingsgrenzen te stellen, niet om ze te vervagen.

Hoe overleef je een proefscheiding

Het is nog steeds eenvoudig om een proefscheidingschecklist en de proefscheidingsgrenzen op te stellen. De uitdaging ligt in het opvolgen ervan. Er komen emoties en mogelijke juridische implicaties bij kijken. In de film Sex en de stad Miranda en Dave gaan voor een proefscheiding na een incident van ontrouw. De consulent vertelt hen: "Je weet niet of hij weer vreemd zal gaan, maar je moet elkaar vertrouwen dat het niet meer zal gebeuren vanwege de liefde die jullie delen."

Dat is de sleutel tot succesvol onderhandelen over een proefscheiding. Het is onmogelijk om te zeggen of je weer bij elkaar zult komen of niet, maar doe je best en maak je geen zorgen over de uitkomst. Het zal in ieder geval helpen om de bitterheid te verminderen, als er niets anders is. Maar er zijn altijd manieren en middelen om het te overleven.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

1. Proefscheidingsgrenzen - Niet daten

Shazia zegt: "Als volwassenen is het je eigen keuze om wel of niet te daten. Maar het is meestal niet aan te raden om te daten tijdens een proefscheiding. De kans dat je je relatie een tweede kans geeft, wordt al snel klein als je je laat beïnvloeden of nog verder afdwaalt. Dit geeft je niet de juiste tijd om na te denken over waar je je op moet richten wat betreft je primaire relatie."

Spring niet in het spel van afspraakjes, zelfs niet als je proefscheidingschecklist je dat toestaat. Neem de tijd om je te concentreren op de relatie die aan het verslechteren is, niet op een nieuwe die al dan niet mogelijkheden biedt. Een vrijblijvende flirt kan heel verleidelijk zijn, maar blijf er ver van weg.

2. Maak opnieuw contact met jezelf

Deze periode van uit elkaar blijven is een goede gelegenheid om in contact te komen met je innerlijke zelf. Neem deel aan helende sessies en kom aan het einde van je proefscheidingsperiode tot een betere conclusie. Probeer de negativiteit die wordt veroorzaakt door de problemen in je huwelijk te verwijderen. Werk aan jezelf, het kan je helpen om aan je huwelijk te werken.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Shazia suggereert: "Introspectie en emotioneel bewustzijn zijn de sleutel tijdens een proefscheiding. Iemand die niet gelukkig is met zichzelf, kan een relatie niet gelukkig maken. Het is belangrijk voor beide mensen om zichzelf te controleren en vrede te sluiten met zichzelf tijdens een proefscheiding."

3. Beschouw het niet als een definitieve oplossing

Zoals Brad Browning zegt: "Een proefscheiding kan je problemen pas oplossen als je al het andere hebt opgelost." Terwijl je het nodige werk doet om een zorgvuldig samengestelde checklist voor een scheiding binnenshuis op te stellen en de voorwaarden ervan te handhaven, moet je niet vergeten om ook naar binnen te kijken. Als je huwelijk is gestrand, is de kans groot dat jij daar op de een of andere manier aan hebt bijgedragen.

Gebruik de proefscheiding als een kans voor zelfonderzoek en om tot de kern te komen van je emotionele bagage en problemen uit het verleden. De manier waarop we ons gedragen in onze intieme relaties heeft veel te maken met onze vroege ervaringen in het leven. Kijk dus goed naar je hechtingsstijl, trauma's uit het verleden, onzekerheden of andere triggers en werk eraan om ze op te lossen. Een proefscheiding kan helpen omJe huwelijk redden kan alleen als je je inzet om het disfunctioneren in jullie relatie op te lossen.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:280px">

4. Hoe te handelen tijdens een scheiding? De grenzen respecteren

Deze scheidingen kunnen een generale repetitie zijn voor de uiteindelijke ondertekening van de scheidingspapieren of het kan een kans zijn om de voorwaarden van de huidige relatie opnieuw te evalueren en weer bij elkaar te komen. Als je door een proefscheiding gaat en in hetzelfde huis blijft wonen, wordt het des te belangrijker om je te houden aan de beperkingen en regels die je hebt besloten. Heb gezonde grenzen.

5. Verwaarloos nooit verantwoordelijkheden

Dit mag ook geen excuus zijn om werk of verantwoordelijkheden uit de weg te gaan. Of het nu gaat om rekeningen of de opvoeding van de kinderen of het onderhouden van het huis, doe wat je altijd al deed. Je bent nog niet helemaal uit elkaars leven gestapt, dus ga de dagelijkse verantwoordelijkheden niet uit de weg.

Zie ook: 15 Grappige manieren om je vriend te irriteren!

Shazia sluit deze gids met een checklist voor scheiding van tafel en bed af met de volgende woorden: "Als psycholoog raad ik proefscheidingen ten zeerste aan. Tijdens mijn loopbaan heb ik veel koppels gezien die na deze gouden periode hun relatie weer nieuw leven inblazen. Vooral in langdurige relaties of huwelijken waar kinderen bij betrokken zijn, kan het wonderen doen. Het is het proberen waard en kan iemands ogen openen en hem of haar helpenAan de andere kant, zelfs als iemand ervoor kiest om daarna te scheiden, gebeurt dat niet op een nare manier en meestal op een heel begripvolle manier."

!important">

Al met al zijn relaties heel persoonlijk en als ze op de klippen lopen, reageert ieder individu heel verschillend. In een bittere en negatieve relatie heeft het geen zin om zelfs maar te proberen om een proefscheiding aan te gaan, want misschien leidt het nergens toe. Maar als er hoop is en je in de kern nog steeds liefde hebt, kun je er misschien, heel misschien, wat leven in blazen. Een tijdje weg zijn kan misschien speleneen rol in het samenbrengen van jullie.

FAQs

1. Kan een proefscheiding in hetzelfde huis jullie huwelijk helpen?

Ja, dat kan zeker. Als iemand een proefscheiding wil proberen, kan dat zonder te verhuizen. Als je een goede interne scheidingsovereenkomst hebt, maakt dat het alleen maar makkelijker. Als jullie eenmaal samen de regels en voorschriften hebben bepaald, stel dan een aantal grenzen voor een proefscheiding vast - dan kun je aan de slag. 2. Kan ik daten tijdens een proefscheiding?

Ja, dat kan, zolang je partner zich ervan bewust is en ermee akkoord gaat. Het is aan jou om te kiezen welke route je helpt om van dit huwelijk te genezen. Het wordt echter meestal afgeraden omdat het je afleidt van je belangrijkste doelen, namelijk het evalueren van je eigen gevoelens over wat je wilt en het beoordelen van je huidige relatie.

!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-top:15px!important"> 3. Wat is het nut van een proefscheiding?

Het doel van een proefscheiding is om wat tijd vrij te nemen van jullie huwelijk dat jullie heeft uitgeput. In plaats van te kiezen voor een echtscheiding, helpt deze tijd weg jullie te begrijpen of jullie er überhaupt een nodig hebben. Zodra jullie deze persoonlijke ruimte nemen om jezelf te verbeteren, zullen jullie beter in staat zijn om te begrijpen wat jullie willen, of jullie relatie moet worden verbeterd en of jullie het willen verbeteren of weglopen.ervan.