As razões para manter uma relação podem ser diferentes para cada casal. Para alguns, pode ser aquela sensação de borboletas no estômago que sentem sempre que vêem o seu parceiro. Para outros, pode ser uma química sexual ruidosa que é impossível de ignorar. Se está verdadeiramente convencido de que qualquer uma destas razões é suficiente para manter uma relação, este artigo é para si. Embora uma boaAs razões para se manter uma relação podem variar consoante a pessoa a quem se pergunta, mas as melhores mantêm-se, normalmente, constantes, como devem.

Vamos ajudá-lo a encontrar a resposta para as razões pelas quais alguém deve permanecer numa relação com a ajuda da psicóloga clínica Devleena Ghosh (M.Res, Universidade de Manchester), fundadora da Kornash: The Lifestyle Management School, especializada em aconselhamento de casais eterapia familiar.

As 15 principais razões para continuar numa relação

Se alguma vez se perguntou: "Será que devo continuar nesta relação?", só o facto de ter pensado nisso já o deve ter deixado preocupado. Uma boa relação não deve fazer com que a questione, certo? Bem, uma vez que nenhuma relação é perfeita, é natural que pense na força da sua de vez em quando. E só porque está a fazer essa pergunta a si próprio, não significa que tudo seja uma completaconfusão.

Só porque ele tem os maiores bíceps do mundo não é realmente uma das melhores razões para ficar com o seu namorado. E só porque ela está sempre vestida para impressionar não significa que você esteja apaixonado por ela. Você está apenas apaixonado pela roupa Forever New que ela está usando.

O problema é que, embora existam muitas razões para estar juntos, os casais podem muitas vezes ignorar as mais importantes e concentrar-se no problema, o que os faz acreditar que a relação está a falhar.

Por outro lado, um casal pode não ter necessariamente as melhores razões para se manter numa relação, mas pode interpretar erradamente as razões sombrias para estar numa relação com alguém como sendo o essencial. Para se certificar de que não considera os pontos fortes da sua relação como garantidos, veja as seguintes razões para se manter numa relação, muitas das quais poderá já ter:

8) A confiança mútua é uma boa razão para permanecer numa relação

"A capacidade de confiar, ou a falta dela, começa na infância. Se tiver problemas com isso, é porque sente que os seus principais cuidadores não foram capazes de o apoiar adequadamente. Como resultado, pode acabar por pensar: "Não sei se o meu parceiro me vai amar pela pessoa que sou" na sua relação. Esses pensamentos acabam por levar as pessoas a duvidar de tudo o que o seu parceiro faz,"diz Devaleena.

A confiança é um parâmetro importante se estiver à procura de razões para manter uma relação depois de uma traição. Com traição ou não, quando há falta de confiança, só se está a afectar negativamente a saúde mental um do outro sempre que se sai com os "amigos".

9) Gostar da personalidade do seu parceiro é uma óptima razão para manter uma relação

Talvez goste da forma como ele(a) começa a cantar uma canção a qualquer momento ou da forma como ele(a) bufa um pouco quando se ri. Talvez fique admirado(a) com a inteligência dele(a) e sempre que ele(a) o(a) faz rir, apaixona-se um pouco mais. São as pequenas coisas que tornam um casamento mais forte.

"Duas pessoas agradáveis fazem uma relação agradável", diz Devaleena, "Se gostar de quem o seu parceiro é, fundamentalmente, acabará por ter objectivos definidos mutuamente, um ambiente doméstico mais calmo e melhor, e muita compatibilidade." De todas as razões certas para estar numa relação, gostar genuinamente da maioria dos aspectos da personalidade do seu parceiro e ser capaz de os aceitar é uma das mais fortes.

10. apoiam-se sempre uns aos outros

Se está à procura de razões para ficar com alguém que ama, avalie até que ponto se apoiam mutuamente quando realmente precisam. Quando faz uma asneira ou se se mete em sarilhos e precisa que o seu parceiro o ajude, ele larga tudo o que está a fazer para o apoiar ou repreende-o por ter feito asneira?

O seu parceiro concorda com as suas decisões ou é sempre tratado de forma rude? O seu parceiro ajuda-o quando precisa dele? Apoia-o com acções de apoio? Estas perguntas podem ajudá-lo a descobrir as razões para estar numa relação com alguém.

11. quando a empatia é natural para si

Quando se consegue pôr-se no lugar do seu parceiro sem deixar que os seus próprios preconceitos toldem o seu julgamento, deve saber que a empatia na sua relação vem de um lugar de profunda adoração e cuidado. "Resume-se a objectivos partilhados. Quando alguém está a passar por algo individualmente, o outro parceiro pode automaticamente sentir empatia por ele", diz Devaleena.

Se tem perguntado a si próprio: "Será que devo continuar nesta relação?", tente pensar até que ponto o seu parceiro se identifica com o que está a passar e até que ponto o apoia ou compreende. Quando, em vez de tentar resolver imediatamente todos os seus problemas, o seu parceiro pode dizer-lhe de forma muito eficaz que simpatiza consigo, dizendo algo como: "Deve ter sido tão difícil, eucompreender como se deve estar a sentir", é uma boa razão para continuar numa relação, diríamos nós.

12. quando não há conflitos de ego

"Para podermos ter interesses comuns e objectivos partilhados, muitas vezes, temos de nos libertar do nosso frágil ego individual. Quanto mais considerarmos a relação acima dos nossos próprios desejos - de uma forma saudável - melhor será para nós", diz Devaleena.

Será que o seu parceiro se exalta sempre que faz algumas coisas de que ele não gosta muito? Conseguem ambos pôr de lado os vossos desejos individuais e fazer o que é melhor para a relação? A resposta à questão de saber porque é que alguém deve permanecer numa relação depende da medida em que os dois conseguem respeitar o que têm em vez de quererem egoisticamente o que querem.

13) Luta com justiça?

Todas as relações têm brigas, mas a forma como se lida com as discussões é o que diferencia as relações saudáveis das não saudáveis. Dizemos coisas que não queremos e acabamos por magoar significativamente o nosso parceiro? Ou abordamos o assunto com o objectivo de o resolver e tentamos lidar com a raiva e a frustração da melhor forma possível?

Confie em nós, se ambos fizerem um esforço activo para resolver as brigas que surgem para restabelecer a paz, é uma das melhores razões para estarem juntos. Ninguém responde à pergunta "Porque é que continua numa relação?", dizendo "Adoro quando o meu parceiro me manipula emocionalmente e abusa de mim durante as brigas!".

14. se se sentir validado e necessário

Respeito mútuo, confiança, apoio e empatia. Mas, se sentir que falta sempre alguma coisa na sua relação e se as coisas que quer nunca são tidas em consideração, se a sua opinião não tem muita importância, provavelmente a sua dinâmica não é a mais saudável.

Mas quando o seu parceiro lhe diz que só o facto de pensar em si lhe dá um sorriso no rosto, provavelmente também fica muito feliz. Claro que sentir-se validado e necessário não é a única razão para ficar com o seu namorado ou namorada, mas pelo menos é um passo na direcção certa. Por vezes, a resposta a perguntas como "Quais são as razões pelas quais devemos ficar juntos?" pode ser encontrada nas pequenas coisascomo o facto de se sentir validado.

15) Satisfação geral

Quando está deitado na cama, depois de ter programado todos os alarmes para o dia seguinte e de ter deixado o telemóvel na mesa-de-cabeceira, pode dizer honestamente que está satisfeito com a relação em que se encontra? A razão para estar numa relação acaba por se resumir àquela sensação que se tem à noite, mesmo antes de dormir, não é verdade?

A sua relação é positiva? É respeitada? Os elementos essenciais de qualquer relação estão presentes na sua? Não há problema em ter dúvidas de vez em quando, mas uma sensação persistente de insatisfação é motivo de preocupação.

Por outro lado, se a sua relação o faz sentir-se completamente seguro no compromisso e na confiança que partilham, não há nada melhor no mundo. Se a sua equação é geralmente segura e protegida, diríamos mesmo que nem o infeliz incidente da infidelidade pode abalar os seus alicerces.

Indicadores-chave

• Se a sua relação o prejudica física ou mentalmente, nenhuma razão para a manter pode prevalecer sobre o facto de que está numa relação tóxica e que deve considerar seriamente a possibilidade de a terminar
• Se a sua relação apresenta os elementos fundamentais de uma relação feliz, como a confiança, o amor, o respeito mútuo, o apoio e a empatia, já tem grandes razões para continuar numa relação
• Outras razões para permanecer numa relação incluem o sentimento de validação, a satisfação geral com a relação, a compreensão mútua e o testemunho do crescimento individual e da relação

Se está à procura de razões para manter uma relação depois de uma traição, comece por avaliar a causa que esteve na origem do sucedido e descubra se a sua relação satisfatória consegue lidar com esta reviravolta chocante. No final do dia, se houver um sentimento geral de confiança, amor e respeito, não há nada que não possa ser ultrapassado.

Se a sua relação apresenta a maior parte dos pontos que enumerámos, esperamos que não fique demasiado preso a perguntas como: "Devo ficar nesta relação ou devo sair pela primeira vez?" As coisas podem parecer confusas na sua dinâmica, mas com a ajuda das razões que enumerámos, provavelmente tem uma ideia melhor de quão "feliz" será o seu "para sempre".

Perguntas frequentes

Se a relação o prejudica mental ou fisicamente, deve considerar fortemente a possibilidade de a terminar. No entanto, se não houver danos imediatos e se notar uma satisfação geral, a existência de todos os fundamentos da relação (confiança, respeito, apoio, amor e empatia) e um desejo de continuar a relação, deve considerar fortemente a possibilidade de trabalhar todos os problemas que possa ter. 2) Quais são as razões erradas para permanecer numa relação?

Se acha que precisa de ficar na relação porque investiu demasiado tempo nela, ou porque está preocupado com o que as outras pessoas diriam se acabassem, ou porque prefere evitar aquela conversa embaraçosa da separação, tudo isto são razões terríveis para ficar na relação.independente, esperando que a relação tóxica melhore num dia fatídico, ou acreditando que "merece" uma má relação.