Antes que essas agulhas se transformem num grande punhal, leia sobre quais são os sinais de micro-trapaça e como pará-la.

É muito mais fácil reconhecer a infidelidade quando há dois corpos físicos envolvidos, um deles fora da relação. Mas o que fazer quando as coisas se tornam mais subtis? Quando há apenas indícios como piscar o olho, namoriscar com os olhos ou esconder o telemóvel sem motivo. Todo o conceito de micro traição pode ser enervante.

As pequenas traições no casamento podem causar estragos. Podem começar com uma conversa inócua na Internet e transformar-se num caso amoroso. São sempre as pequenas coisas que importam numa relação, que podem ter começado sem qualquer má vontade, mas que podem causar fissuras na vossa vida em comum.

O que é a micro trapaça numa relação?

A micro trapaça é quando certos pequenos actos parecem estar a fazer uma dança de flirt na linha ténue da fidelidade e da infidelidade. A micro trapaça é muitas vezes designada como "quase" trapaça. Por exemplo, quando uma pessoa olha para alguém para além do seu parceiro de uma forma luxuriosa, mas não o beija realmente.

A psicologia da micro-trapaça é também um fenómeno próprio. A psicologia da micro-trapaça indica geralmente que uma das pessoas numa relação não está tão empenhada como a outra, que ainda quer manter as suas opções em aberto ou que tem um desejo incessante de explorar o que existe, o que pode mais tarde resultar em problemas de confiança que podem prejudicar gravemente a relação.

Exemplos de micro-trapaça

As pessoas que se entregam à micro trapaça não pensam que isso pode ter um efeito adverso na sua relação estável. Muitas vezes pensam que é apenas por diversão. Se está a fazer alguma destas coisas, provavelmente está a fazer micro trapaça.

• Escondes o teu ex/amigo íntimo: Ainda mantém contacto com o seu ex e fala com ele nas redes sociais. Tem conversas frequentes e recorda todos os bons e velhos tempos sem contar nada ao seu parceiro. Ou tem um amigo muito próximo da faculdade, que o seu parceiro nunca conheceu
• Namoriscar online: Está sempre atento às redes sociais e envia pedidos de amizade a pessoas aleatórias na esperança de uma conversa. Comenta e gosta frequentemente das publicações de outras pessoas que não são seus amigos ou celebridades. Envia-lhes mensagens e elogios, demonstrando o seu amor e atracção por elas
• Ultrapassaste os limites da amizade: É emocionalmente íntimo de alguém que não seja o seu parceiro, com quem partilha os seus pormenores mais íntimos e de quem tem uma proximidade completamente diferente da que teria com um amigo normal
• Mentes sobre com quem falas: Ao manter o seu parceiro fora do circuito, está a quebrar a sua confiança e o seu direito de saber sobre os amigos e contactos da sua vida
• Estás nas aplicações de encontros: Todos os vossos perfis estão activos. Apesar de estarem numa relação monogâmica, querem manter todas as portas, da frente ou de trás, abertas. Estes são sinais de uma relação problemática ou danificada
• Gostas de alguém: Faz sentido quando se trata de um evento ou talvez de uma entrevista, mas quando se trata apenas de um amigo e se dedica uma hora extra só para se arranjar, é evidente que está a tentar impressioná-lo
• Está emocionalmente dependente de outra pessoa: Desde que seja alguém que você e o seu parceiro conheçam, não há problema. Mas quando você contacta o seu ex ou um estranho qualquer sobre os seus problemas de relacionamento, pode ser uma indicação de algo mais sério
• O seu perfil é enganador: Tem a sua fotografia de família como imagem de perfil para que as pessoas se sintam seguras a aceitar pedidos de amizade seus
• Gostarias de ter um novo parceiro: Nas festas, gosta de namoriscar, mesmo que o seu parceiro esteja consigo. E nem sequer é uma brincadeira, é como se estivesse a tentar entrar numa nova relação
• É tentado facilmente: No momento em que somos apresentados a uma pessoa bonita, queremos tirar uma selfie com ela ou encontrá-la mais tarde. Isto acontece frequentemente e acabamos também por recolher os seus dados de contacto

Sinais de micro trapaça num relacionamento

Agora que já compreendeu melhor o conceito, deve estar a perguntar-se: quais são os sinais de micro-trapaça? Como identificar os sinais de micro-trapaça e o que deve fazer em relação a eles? Bem, continue a ler. Abaixo, listamos 7 sinais de micro-trapaça, seguidos de ideias sobre como acabar com a micro-trapaça.

1. são suspeitosamente protectores do seu telemóvel

A nova geração está sempre ao telemóvel, não há nada de novo nisso. Os telemóveis também se infiltraram nos nossos quartos. Em qualquer altura, a maioria das pessoas está a percorrer as redes sociais, a ver vídeos ou a navegar na Internet.

No entanto, por vezes, pode dar-se conta de que o seu parceiro está extra colado ao telemóvel, mais do que o habitual. É como se o telemóvel fosse o segundo cônjuge. É nessa altura que os problemas batem à porta da sua relação. Então, como é que sabe que o seu parceiro está a fazer micro trapaças?

Se a sua cara-metade está sempre ao telemóvel, mesmo quando você está com ela, e tem necessidade de levar o telemóvel para todo o lado (até para a casa de banho), não lhe dando qualquer hipótese de estar a sós com o telemóvel, então, provavelmente, ela está a traí-la. Ela pode até roubar o telemóvel ou esconder o ecrã sempre que aparece uma notificação. Se ela guarda o telemóvel como se fosse um baú do tesouro,pode ser porque acham os outros atraentes numa relação.

2. seguem os seus ex-parceiros nas aplicações das redes sociais

Algumas pessoas não acreditam em bloquear os seus ex, o que é compreensível. Perseguir um ex é outra dimensão. Mas é completamente diferente se o seu parceiro estiver constantemente a seguir as actualizações do seu ex nas redes sociais e até a comentar e a gostar das suas publicações. É ainda pior quando conversam com os seus ex a toda a hora nas redes sociais como se não estivessem numa relação de compromisso.

Infelizmente, a micro trapaça nas redes sociais é um dos meios mais populares de micro trapaça. Se souber lidar com os seus respectivos ex antes da relação, pode dar-lhes o benefício da dúvida. No entanto, se o seu parceiro não o informar sobre as suas conversas com o ex ou as suas acções nas redes sociais, é possível que seja vítima de micro trapaça.

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3) Falam do seu ex-parceiro numa conversa mais do que o normal

Falar no nome do seu ex numa conversa relevante é uma coisa, mas uma menção frequente do ex pode tornar as coisas mais duvidosas. O seu parceiro está a par da vida do ex? Parece saber tudo o que se passa com ele e até mencioná-lo a si mais do que o normal? É natural preocupar-se se o seu parceiro fala com o ex com muita frequência. Quando esta informação sobreos ex vem de um lugar secreto, a micro trapaça é uma razão muito plausível para isso.

Em qualquer relação, há um limite entre manter a amizade com o ex-parceiro e saber todos os pormenores sobre ele meses depois da separação. Se ainda não esqueceram o ex, talvez seja necessário ter uma conversa honesta. Mas não pode continuar assim. Esteja atento a este sinal, pois o seu parceiro pode estar a traí-lo com o ex.

4. os seus perfis em aplicações de encontros ainda existem

Se uma pessoa estiver numa relação feliz e monogâmica, nunca sentirá a necessidade de sair, explorar e conhecer novas pessoas em aplicações de encontros. Mas se o seu parceiro estiver a fazer microtrapaça, o seu perfil de encontros ainda estará activo. Descobrir o perfil do seu parceiro em aplicações de encontros através de qualquer meio pode ser um sinal de microtrapaça; possivelmente algo ainda maior do que microtrapaça. Talvez estejamainda estão abertos a novas relações e a sua ligação com eles é apenas temporária na mente deles.

Antes de arriscar tudo, é preciso ter a certeza de que o seu parceiro está activo nessas aplicações de encontros, pois muitas pessoas simplesmente desinstalam as aplicações sem apagar o perfil. Uma forma de confirmar é pedir a um amigo que faça match com ele e verificar o seu último estado activo. Aplicações de encontros como o Tinder mostram quando o utilizador esteve activo pela última vez. Descarregar aplicações de encontros "para ver o que há por aí" não é, de forma alguma, inofensivo e pode ser uma forma bastante prejudicial de fazer microtrapaça nas redes sociais.

5. preferem ir a eventos sozinhos

Os casais vão a muitos eventos juntos. Há alturas em que uma pessoa quer ir a um evento sozinha, ou quando se encontra com os seus amigos mais próximos, o que é compreensível.

No entanto, se reparar que o seu parceiro prefere sempre ir sozinho, mesmo que se ofereça para o acompanhar, dando desculpas pouco razoáveis como "É uma festa aborrecida" ou "Até eu só vou lá por 15 minutos" ou "Não vais gostar de passar tempo com os meus amigos", é provável que ele esteja à espera de encontrar uma pessoa específica e não queira que você descubra. Se ele se recusar a levá-lo consigo mesmodepois de insistir, pode haver algo suspeito em jogo aqui.

Pode não ser certo que ele esteja a tentar seduzir essa pessoa, mas a necessidade de o esconder de si pode significar que ele não está a namoriscar ou a observá-la tanto quanto gostaria, e esse é um dos sinais mais seguros de que ele está a trair ou de que ela lhe está a mentir sobre os seus sentimentos. Também é possível que o seu parceiro esteja a perder o interesse na relação.

6) Estão sempre a sorrir para os seus telemóveis - sem olhar para os memes

Os memes são a forma de humor mais comum nas redes sociais. Olhar para os memes e rir não é invulgar, mas durante quanto tempo se pode olhar para os memes? As pessoas sorriem de uma forma particular quando recebem uma mensagem de texto gira ou uma mensagem de sedução.

Uma forma de saber a diferença é observar a reacção deles. Quando olham para o telemóvel e sorriem, e isso é diferente do riso espontâneo que as piadas induzem, pergunte-lhes de que é que estão a sorrir. Talvez devesse esperar algumas vezes que isso aconteça antes de lhes perguntar. Isso dar-lhe-ia uma ideia melhor se estão a sorrir porque estão a conversar com alguém ou porque estãoa olhar para um meme qualquer.

Se lhe mostrarem o texto ou a imagem, não há problema. No entanto, se simplesmente responderem com "nada" vezes sem conta, é possível que esteja a ser vítima de uma micro trapaça. Os parceiros não se importam de partilhar nada com os seus companheiros se estiverem verdadeiramente inocentes, certo? Lembre-se de que, sem a sua autorização, verificar o telemóvel do seu parceiro não é uma boa ideia e pode provocar graves fissuras no seurelação sem qualquer motivo.

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7) Ficam na defensiva quando se fala nisso

Se o comportamento da pessoa em causa o incomoda constantemente, acabará por falar dele. Nestes casos, o problema não é o comportamento, mas sim a vontade de o manter em segredo. Não deve haver segredos entre parceiros, especialmente se se tratar de algo que irrita um deles repetidamente.

Um parceiro que não tem culpa nenhuma vai sentar-se consigo e falar sobre o assunto. Ele vai compreender e esclarecer activamente as suas suspeitas. Se notar que a energia e o comportamento dele estão a mudar, há algo de muito suspeito. Sinais de culpa ou hesitação podem ser uma indicação de que o seu parceiro está a ser infiel, seja através dos seus pensamentos ou acções.

Todos sabemos que os culpados tagarelam mais do que o necessário. Se o seu parceiro está a ser extremamente defensivo no seu diálogo, evitando todas as suas afirmações, tentando varrer a poeira para debaixo do tapete, dizendo coisas como " Y está a imaginar coisas " ou "Não sei o que te deu ", lamento informar-vos, mas é simplesmente uma confirmação de que eles têm andado a fazer microfalsificações.

Como lidar com a micro-trapaça

Se se identifica com estes sinais, então é vítima de micro traição. Mas não precisa de ficar preocupado ou assustado, pois é um dos problemas mais comuns das relações. Com esforço suficiente, pode facilmente pôr fim à micro traição do seu parceiro. Mas pode ser perdoada? Uma vez que não é tão grave como a traição física ou emocional, continua a ser difícil perdoar a micro traição, mas éAqui estão 7 maneiras de acabar com a micro trapaça:

1. descobrir qual o comportamento que o incomoda e porquê

Antes de ter uma conversa franca com o seu parceiro sobre a micro trapaça, tem de perceber o que é que ele tem feito exactamente que o incomoda tanto. Os casos de micro trapaça na Internet são tantos que as suas opiniões podem ser influenciadas. Tem de ter a certeza de que não está a ficar irritado sem qualquer razão.

Pode ser que o seu parceiro goste de folhear as redes sociais enquanto faz a sua cagada matinal. Mas, de repente, vê "levar o telemóvel para a casa de banho" como um sinal de micro traição no casamento. Isto leva a preocupações sem razão e causa motivos de suspeita onde não deveria haver.

Tudo o que tem a fazer é contemplar as mudanças de comportamento que observa relacionadas com a micro trapaça e também contemplar porque é que isso o incomoda. Depois disso, pode avançar com o seu plano para acabar com a micro trapaça. Mas tem de se certificar de que a culpa não é sua, mas do seu parceiro.

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2. dizer honestamente ao seu parceiro como se sente

Se a micro trapaça não for intencional, pode ser trabalhada. Tudo o que tem de fazer para acabar com a micro trapaça é contar ao seu parceiro os sinais que tem observado e comunicar-lhe como se sente mal. Talvez ele nem sequer o faça intencionalmente, ou talvez não tenha consciência de como se sente.

Um parceiro sensato compreenderá a gravidade da situação e começará imediatamente a fazer esforços para pôr fim a tudo o que o está a magoar, mesmo que isso signifique bloquear certas pessoas para evitar micro trapaças nas redes sociais. Para ele, a sua relação é mais importante do que conversas com um estranho na Internet e respeitará isso. No final do dia, são as prioridadesnuma relação que a definem.

3) Discutir o que é considerado micro-cheating

A micro trapaça é um conceito novo, o que constitui micro trapaça para uma pessoa pode não ser micro trapaça para outra. Por exemplo, pode incomodar uma pessoa se o seu parceiro elogia outra pessoa quando esta carrega uma fotografia bonita, enquanto que para outro parceiro isso não tem qualquer importância. É importante compreender também as diferenças entre sinais de trapaça e de micro trapaça.

Para uma pessoa, um elogio de flirt é equivalente a micro trapaça. Por outro lado, outra pessoa pode achar que o seu parceiro pode fazer um elogio giro a alguém de vez em quando. Outra pessoa pode achar que o seu parceiro não tem nada com que se preocupar. É um conceito que muda com o casal em questão. É importante discutir o que conta como micro trapaça como seu parceiro para se certificar de que ele evita todas essas acções no futuro, ou para que você possa trabalhar as suas próprias inseguranças.

4. livrar-se de todas as aplicações e pessoas incómodas

A melhor resposta para acabar com a micro trapaça é livrar-se de tudo o que o possa incomodar a si ou ao seu parceiro. Apague todas as aplicações de encontros que estejam no seu telemóvel e, por vezes, até deixe educadamente de ser amigo ou de seguir os seus respectivos ex. Estes são os pequenos sinais de micro trapaça e tem de se livrar imediatamente de todos eles.

No entanto, é importante ter em conta que existe uma diferença entre livrar-se e controlar. Pode livrar-se destes pequenos obstáculos na sua relação, mas não pode nem deve controlar com quem o seu parceiro fala e o que faz com o telemóvel. Deve também garantir que o seu parceiro tem espaço suficiente na sua relação ou esta pode rapidamente transformar-se numa relação amarga ou tóxica.

A micro trapaça nas redes sociais torna isto muito complicado, mas com uma boa dose de confiança e segurança, é possível. É preciso ser respeitoso com o seu parceiro e cuidar das suas necessidades também.

5. estabelecer limites

A melhor maneira de evitar qualquer possibilidade de micro trapaça é estabelecer limites de relacionamento saudáveis que não deixem margem para dúvidas. O comportamento que é aceitável e o que não é precisa de ser discutido, e o indivíduo precisa de ter sempre em mente.

Se considera que o seu parceiro elogia uma pessoa de forma sedutora como uma micro trapaça, tem de se impedir activamente de fazer o mesmo se encontrar uma fotografia de uma beldade no Instagram.

Não pode pensar em escapar com um elogio se o seu parceiro fizer o mesmo é inaceitável para si. Os limites mutuamente aceites numa relação são igualmente aplicáveis a ambos os parceiros para que esta seja eficaz em primeiro lugar. Mas também recomendamos que trabalhe estas inseguranças simultaneamente.

6. começar a reconstruir a confiança o mais possível

A micro-trapaça não é tão terrível como a traição física ou emocional. Se for detectada precocemente, os erros podem ser rectificados e, nessa fase, torna-se mais fácil ultrapassar esses erros. Tudo o que precisa de fazer é ter uma conversa franca sobre o assunto com o seu parceiro e, em seguida, fazer tudo o que for possível para corrigir as coisas na sua relação. Não se deixe abater por esta forma moderna de traição, uma vez que podeser facilmente manuseado.

Comecem a passar mais tempo de qualidade juntos, a ir a mais eventos juntos e até a fazer mais PDA, se quiserem. Recomenda-se tudo o que vos ajude a ultrapassar os episódios de micro traição e a voltar a ter fé na vossa relação.

7) Se nada resultar, desistir

Se o seu parceiro é do tipo que pede desculpa pelas suas acções, mas depois acaba por voltar a fazer as mesmas coisas, só que desta vez tenta escondê-las muito melhor, talvez esteja a namorar ou esteja casado com a pessoa errada.

Se já deixou claro à sua cara-metade que não gosta que ela elogie os seus ex, e ela continua a fazê-lo, deve abandonar a relação. Apesar do que dizem, não é algo insignificante. Estas pequenas coisas criam sementes de desconfiança e ressentimento.

A micro-trapaça não pode ser ignorada. E se alguém não rectifica os erros que cometeu através da micro-trapaça, não demorará muito a descobrir que também o traiu fisicamente. Por isso, faça um favor a si próprio e desista antes que isso o magoe ainda mais.

A micro trapaça pode parecer trivial, irracional ou apenas mais uma tendência de namoro. Mas a trapaça começa com uma conversa e pode, por vezes, tomar um rumo sério. Por isso, é natural que o parceiro de uma relação desconfie que a sua outra metade se entregue a outra pessoa, mesmo que verbalmente, sem lhe dizer. Quem sofre de micro trapaça pode dizer-lhe o quanto dói. Acções que podem parecerO que é insignificante agora pode levar a algo maior, e é sempre melhor perceber estas acções e trabalhar nelas em vez de as lamentar mais tarde.

Se foi vítima de micro trapaças, dê ao seu parceiro o benefício da dúvida e permita que ele deixe de o fazer. Mas também não o ignore por completo. Espero bem que ninguém passe por estes pequenos, mas dolorosos, punhais de infidelidade. Cuide de si e da sua relação e, com sorte, continuará a ter uma excelente parceria com o seua outra metade.