Ut av det blå skyter eksen din et «Hei!» din vei og umiddelbart begynner tankene dine å rase. Mulighet for en gjenopplivende romantikk? Kommer de lange turene, lange samtalene og de lange klemmene susende tilbake igjen? Kan det være at de savner deg? Så du skyter et "Hei!" tilbake. Puff, de har nå forsvunnet i en uke. Alt dette kan få deg til å lure på, hva betyr det når eksen din er varm og kald?

Eller det kan til og med være noe så enkelt som at eksen din ikke svarer på meldingene dine, men sørger for at han/hun ser på hver historie du laster opp på alle sosiale medieplattformer. Vi er ganske sikre på at noe slikt vil få deg til å tenke «eksen min er varm og kald!»

Det skjer med de beste av oss. Vi blir hengt opp i eksen vår, og noen ganger kan de dra nytte av det. Det kan være frustrerende og nedslående. Siden du allerede sliter med å gå videre, trenger du ikke den konstante forstyrrelsen og den påfølgende forsvinningen. Så, hva skal du gjøre når en eks er varm og kald?

7 grunner til at eksen din er varm og kald – og hvordan håndtere det

Det kan være et maktspill, eller s/ han kan gjøre det bare for helvete (ja, sann ondskap finnes i verden). En varm og kald eks-kjæreste eller eks-kjæreste kommer til å la deg sitte foran Netflix og prøve å finne svarene dine nederst i iskremkaret.

«Hvorfor er eksen min varm og kald? ” Hvis du bestemmer deg for å takle dette spørsmålet alene, vil du snartfinne ut at energien som er investert i å prøve å løse dette mysteriet ikke er verdt gevinsten. Din unnvikende ekss varme og kalde oppførsel kan få deg til å plage hjernen din bare for å ikke finne noe reelt svar.

Får du blandede signaler fra en eks? Vi forstår nøyaktig hva du går gjennom og smerteverdenen det kan føre deg til. Her er en liste over mulige årsaker og hva du kan gjøre med det:

1. De tar deg for gitt

Et minutt er de din beste venn. Den andre ser du din varme og kalde eks-kjæreste/kjæreste som spøker meldingene dine. Hvis du mottar blandede signaler fra en eks som dette, kan det bety at de tar deg for gitt. De kan innse at de har litt makt i denne dynamikken og kan misbruke den for å holde deg rundt når de vil og glemme deg når de er opptatt.

Dette kommer ofte av at du også er altfor. tilgjengelig for din eks. Du er på lur, og du setter alt du gjør på vent for å svare/ta opp telefonen. Din varme og kalde eks vil dra nytte av dette og deg. Hvis du leter etter eksempler på varm og kald oppførsel fra eksen, er det tiden de la planer om å gå ut med deg og planla ut hele dagen med deg, men reiste deg opp når tiden kom.

Løsning: Sett deg selv først!

Når du ser dumperen sende blandede signaler som dette og begynner å ta deg for gitt, må du prioriteredeg selv først. Du må si til deg selv at det ikke hjelper deg å holde deg til rådighet og kan ende opp med å skade deg. Bare å fortelle deg selv at det ikke er nok, du må tro det! Se bort fra telefonens skjerm. Ikke bruk tid på å tenke på "eksen min forvirrer meg" og finn et liv borte fra eksen din. En detox på sosiale medier vil gjøre deg godt uansett.

2. De skjønner ikke at de er varme og kalde

Ok, det er en god sjanse for at dette ikke er tilfelle, men du må fortsatt gi dem fordelen av tvil. Hvis de er av typen som forblir vennlige og tilgjengelige for alle, vil de kanskje ikke innse at de leder deg videre. Det vil virke forvirrende og få deg til å spørre "hvorfor er eksen min varm og kald?"

De kan være den typen mennesker som prøver å være vennlige med alle og enhver i livet, bare fordi de er stolte av å være en menneskelig person. Hvis eksens varme og kalde oppførsel har fått deg til å bli sittende fast i en boks, kan det bare være fordi hun ikke en gang skjønner at hun leder deg videre.

Det er usannsynlig, vi er enige. Men det er mulig. Spesielt hvis du ikke har latt følelsene dine bli kjent for eksen din. Det er akkurat det du skal gjøre når en eks er varm og kald.

Løsning: Kommuniser!

Hvis du tror at eksen din kan være varm og kald mot deg uten at de selv skjønner at de lurer deg, må du snakke med dem. De er uvitende om forvirringen de erforårsaker i livet ditt, så det er din jobb å fortelle dem om det. Vær på forhånd, fortell dem hva som plager deg, og løsninger vil dukke opp.

3. Eksen din er ikke sikker på følelsene deres

Mens du spør deg selv, "eksen min forvirrer meg, hva skal jeg gjøre det?», kan det bare være at de kan være forvirret selv. Det er mulig de kan ha dvelende følelser, men er ikke så sikre på dem. Så de ser ut til å være veldig vennlige noen ganger og andre ganger ser det ut til å ikke ha noe med deg å gjøre.

Ikke bare dette er ekstremt frustrerende for deg, men heller ikke bra for eksen din. Dette kan resultere i en haug med vanskelige samtaler etter bruddet. Hvis eksen din er forvirret, kan de høres ut som en helt annen person på forskjellige dager. Så hva bør du gjøre når din forvirrede eks er varm og kald?

Løsning: Er de forvirret eller blir du brukt?

Hvis det virker som om eksen din kan være forvirret, må du finne ut så snart som mulig om det er ekte forvirring eller om de bare bruker deg fordi du alltid er i nærheten. Du kan snakke direkte med eksen din om dette eller få en venn til å snakke med dem om det. Hvis du prøver å finne ut om eksen din er interessert i deg, vil du prøve å finne andre tegn på hjernen din. Det vil gjøre det enda vanskeligere å komme over eksen din.

Hvis det viser seg å være ekte forvirring, be eksen din om å bestemme seg eller bare ta avstand. Hvis de bruker deg, giden muskuløse broren din en samtale. Han tar seg av resten.

4. Din varme og kalde eks holder deg på kroken

Når din varme og kalde eks- eller ekskjæreste holder deg på kroken, betyr det at de leder deg til å prøve å få deg til å tro at de fortsatt vil ha deg, slik at du ikke sklir bort og alltid forblir et alternativ. De kan flørte, kan virke ekstremt interesserte og så bli kalde igjen. De holder deg rundt, virker interessert nok til at du begynner å drømme, men de forplikter seg aldri til noe.

Hvorfor skulle de holde deg på kroken, spør du? Vel, de vil holde deg rundt, bare "i tilfelle" de vil gjøre noe. Å holde noen på kroken stammer fra en følelse av grov rettighet. Det kan vise seg å bli en katastrofal opplevelse for dumpee siden de vil være på mottakersiden av avtalen, og det er ikke pent.

Ingen liker å være backup. Ikke teaterskuespillere, ikke idrettsutøvere, og definitivt ikke elskere. Eks-elskeren din spiller i utgangspunktet gud, og holder en backup klar for den teatralske rom-com som er livet ditt, i tilfelle hovedskuespilleren blir syk. I situasjoner som disse bør "eksen min er varm og kald" være det siste du tenker på, det som er viktigere er å blokkere dem overalt, ASAP.

Løsning: Ingen kontakt-regelen

Hvis du' er sikker på at din unnvikende eks er varm og kald med deg fordi de holder deg påhekte, det er bare én ting du kan og bør gjøre – ta med for å spille, ingen kontakt-regelen. Ikke la dem diktere opp- og nedturene i dynamikken din. Ikke gi dem makten til å kaste deg rundt, bygge deg opp og rive deg ned.

Bruk ingen kontakt-regelen umiddelbart. Ikke bare vil det lære din varme og kalde eks å ikke rote med deg, men det vil også gjøre underverker for din mentale helse.

5. De savner den seksuelle intimiteten

Det er mer sannsynlig at en eks-kjæreste kontakter deg for sex, men en varm og kald eks-kjæreste kan også gjøre det. Etter noen måneder med brudd, kan det hende du mottar en beruset booty-samtale klokken 02.00.

Dette er ekstremt vanlig og kan noen ganger vare lenger enn bare den berusede samtalen/tekstmeldingen. Det kan virke som ekte omsorg og kjærlighet ligger bak de tekstene du mottar, og vi hater å fortelle deg det, men det kan bare være begjær.

Løsning: Avbryt! Avbryte! Avbryte!

Du vet allerede dette, men du leser fortsatt løsningen og tenker kanskje at vi kan si at du kan gå videre og hengi deg, bare én gang..?

Nei, beklager. Ikke gjør det. Det er ikke en god idé. Å koble opp med en eks (spesielt en varm og kald) var aldri en god idé, er det fortsatt ikke og kommer aldri til å bli det. Hvis du ender opp med å gjøre det, vil du sitte igjen med en intens mengde motstridende følelser som vil vise seg å være for vanskelig å håndtere. Så hva gjør du da? Ja, du slår eksen din igjen. Klapp detteond sirkel i vente, ikke gjør det!

Ta en side ut av Ted Mosbys bok og fortell deg selv hva moren hans alltid sa til ham: ingenting godt skjer etter kl. 02.00. Så neste gang du mottar et slurvete "WYD?" fra eksen din sent på kvelden, bare unngå den varme og kalde ekskjæresten. En natt med binge-watching How I Met Your Mother vil være bedre for deg hver dag.

6. Eksen din vil være venn med deg

Det er veldig enkelt å misforstå vennskap for ekte følelser av kjærlighet. Venner ringer til hverandre, bryr seg om hverandre, sørg for at de har det bra og passer på hverandre. Vel, det gjør folk i forhold også.

Etter bruddet kan det hende at eksen din fortsatt bryr seg om deg og ønsker å forbli venn med deg. Kjærligheten kan gå over, men de vil kanskje fortsatt det beste for deg. Dumperen som sender blandede signaler kan være at du misforstår vennskap for kjærlighet.

Løsning: Bestem deg og gi dem en realitetssjekk

Svært sjelden forblir to ekser venner. Det ville kreve det sunneste bruddet i verden og to modne mennesker for å kunne skape et vennskap med null klossethet etter bruddet.

Hvis du tror at eksen din prøver å være venn med deg, må du spør deg selv om du kan være venn med dem uten å la følelser komme i veien, eller gjøre ting vanskelig. Svaret på det spørsmålet for de fleste er et hardt "nei". Når du innserdet, du må være litt kald selv og gi din varme og kalde eks en realitetssjekk.

7. Eksen din er kanskje i et nytt forhold

Spenn fast, denne kommer til å skade. Hvis din unnvikende eks er varm og kald, kan det være fordi de allerede er i et nytt forhold, og måten forholdet går på, styrer hvordan de snakker til deg. Når forholdet deres går bra, ser det ikke ut til at du eksisterer for dem. Hvis et hinder til slutt kommer underveis, er du nummer 1 på hurtigvalg.

Blandede signaler fra eks i dette scenariet vil definitivt skade. Spesielt når du innser at de er i et annet forhold og fortsatt prøver å lede deg videre når og når de vil. Det er nesten som om de holder deg rundt som en reserveplan.

Løsning: Fokuser på deg selv og hold avstanden

Hvis dumperen sender blandede signaler selv når de er i en ny forhold, sjansen er stor for at de tror de har makt over deg. Du må ta avstand fra deres barnslige taktikk (blokkeringsknappen vil gjøre underverker for deg, vi sverger) og begynne å jobbe med deg selv.

Det er helt normalt å føle seg blå hvis du ser at eksen din er i et nytt forhold. Søk hjelp fra vennene dine eller en terapeut for å forstå hvordan du bør gå videre. Det som er viktig å huske på er at du ikke lar eksen din ha makt over deg.

For å avslutte det, gir vi deg det beste du kan gjøre når eksen din er hot ogkaldt: kommunisere. Hvis eksen din er varm og kald med deg, er den enkleste måten å håndtere det på gjennom kommunikasjon. Snakk med eksen din om hva som plager deg. Hvorfor du tror de leder deg videre, og spør dem hvorfor de gjør det. Gjennom kommunikasjon kan du deretter velge ditt neste trinn, selv om det innebærer å blokkere eksen din. Ikke la din varme og kalde eks ha makt over deg, og vis dem hvem som er sjefen.