Når du leter etter en langsiktig partner, overgår ett aspekt alle andre – forholdskompatibilitet. Hvis du har vært igjennom mislykkede forhold tidligere, ville du vite nøyaktig hva jeg snakker om. Du møter noen. De får hjertet ditt til å hoppe over zillion slag på et øyeblikk. De er alt du har lett etter. Gnister flyr. Dere kan ikke holde hendene unna hverandre...

Du er høy på den svimlende romantikken som feier deg. Men når dette høye nivået forsvinner, innser du at du er like annerledes som kritt og ost, og det er bare ingen felles grunn å bygge et forhold på. Den perfekte kjærlighetshistorien din smuldrer opp som et korthus. Det er derfor kompatibilitet i forhold er så viktig for å bygge et varig bånd med din betydelige andre.

Men hva er kompatibilitet? Betyr det å være kompatibel alltid å være på samme side? Liker du de samme tingene som din skjønnhet? Fullføre hverandres setninger? For å gi deg svaret, dekoder jeg tegnene på relasjonskompatibilitet i samråd med psykoterapeut Sampreeti Das (Master i klinisk psykologi og Ph.D.-forsker), som spesialiserer seg på Rational Emotive Behaviour Therapy og Holistic and Transformational Psychotherapy.

Hvordan ser kompatibilitet i et forhold ut?

Å forstå hva kjemi og kompatibilitet i forhold virkelig betyr kan være en utfordring fordi ingenønsker hverandre. Disse uttrykkene kan variere fra å holde hender til å kysse til vill, lidenskapelig elskov; Det som er viktig er at de eksisterer i en eller annen form og grad i forholdet ditt.

For å si det enkelt, kompatibilitet i forhold trives på en gnist mellom partnere. Intensiteten til denne gnisten kan variere i forskjellige stadier av forholdet, men den er alltid der og påtakelig.

Hvis du ser disse tegnene på forholdskompatibilitet i forbindelsen med partneren din, vet du at du har funnet den. Hold fast på hverandre med alt du har. På den andre enden av spekteret, hvis du ikke gjør det, ta deg tid til å vurdere om du kan jobbe med å fremme relasjonskompatibilitet. Så lenge du har lignende syn, verdier og livsmål, kan du jobbe for å bli mer kompatible som partnere.

Vanlige spørsmål

Mens inkompatible relasjoner kan fungere, gir de sjelden glede eller en følelse av tilfredsstillelse. Hvis du ikke er kompatibel som partnere på et grunnleggende nivå, vil forholdet ditt sannsynligvis være preget av giftige tendenser som skjev kraftdynamikk, betale varmt og kaldt, utvikle kalde føtter og vise klassiske tegn på engasjementsfobi.

Å være kompatibel i et forhold betyr at begge partnere har like verdier, livsmål, syn, liker og misliker.Samtidig er det en vilje til å akseptere og omfavne hverandres forskjeller uten ondskap eller nag. I et slikt forhold vokser og trives begge partnere, både sammen og hver for seg.

Betyr disse forskjellene at du har mislyktes i relasjonskompatibilitetstesten? Absolutt ikke. Tross alt, du leter etter en partner, ikke en klon. Essensen av relasjonskompatibilitet ligger i i hvilken grad fellestrekkene dine oppveier forskjellen og hvor godt du kan koble til til tross for forskjellene. For å være mer spesifikk, her er 15 tegn på kompatibilitet du ikke kan ignorere:

1. Forholdskompatibilitet betyr at dere liker hverandre

Jeg liker å tro at mannen min og jeg rangerer ganske godt på kompatibiliteten i ekteskapsfronten. Jeg blir ofte spurt av venner og søskenbarn som står ved grensen til langsiktig forpliktelse: «Hva holder deg gående? Hva er hemmeligheten?" Svaret mitt er: "Jeg liker ham."

Jeg liker å tilbringe tid med ham og ser frem til å slappe av med ham på slutten av en lang dag. Ja, å være forelsket og like partneren eller ektefellen din kan være to forskjellige ting. Hvis du også trives med partnerens selskap, og på de fleste dager føler at det er nok å ha hverandre, så klarer du deg godt i relasjonskompatibilitetstesten.

2. Ingenting føles tvunget

Ifølge Sampreeti er et av de tidlige tegnene på kompatibilitet at ting ikke føles påtvunget hverandre. Ja, iførste fase av forholdet, kan du sette din beste fot frem og gå videre for å gjøre partneren din lykkelig, men ikke på bekostning av å være noen du ikke er.

“Når det er forholdskompatibilitet, føler ingen av partnerne seg tvunget til å gjøre det. ting som ikke faller naturlig for dem. Forholdet vokser organisk, og partnere finner en rytme og et tempo de begge er like komfortable med, legger hun til.

3. Ingen rom for tvil

Et av tegnene på kompatibilitet du kan 't ignorere er at du er helt sikker på forholdet. Det er ingen dvelende tvil om partneren din er riktig for deg eller om forholdet ditt har en fremtid.

Du og partneren din passer inn i hverandres liv som stikksag. Det er ingen frem og tilbake, ingen varm og kald dynamikk, ingen usunn maktkamp som holder noen av dere på tå hev, og gjetter hva som er i vente. Kompatibilitet i relasjoner er preget av en følelse av å ha det perfekt med din beslutning om å velge hverandre.

4. Relasjonskompatibilitet får deg til å trives

Hva er tegnene hun er kompatibel med deg eller han er riktig match for deg? Hvis dette spørsmålet har vært i tankene dine i forbindelse med din SO, vær oppmerksom på hvordan de påvirker selvfølelsen din.

Sampreeti sier: «Når det er kompatibilitet i forhold, føler man seg ikke frarøvet sin egen identitet.Det er nok rom for begge partnere til å vokse og trives som individer. Ingen trekker den andre personen ned eller holder dem tilbake. I stedet støtter dere hverandre i å bli de beste versjonene av dere selv.»

5. Dere deler lignende tro og verdier

Av de forskjellige typene kompatibilitet i forhold, er denne den mest kritiske av to grunner – en, enten har du felles tro og verdier, eller så har du ikke. Det er vanligvis ikke noe du kan dyrke over tid. For det andre, hvis du ikke deler kjerneverdier, kan det være utfordrende å bygge et varig forhold.

Marsha og Dennis befant seg ved et veiskille fordi deres visjoner for fremtiden ikke stemte overens. Marsha ønsket å gifte seg og starte en familie, mens Dennis var mer for et barnfritt, live-in forhold. De snakket om det, og til og med kranglet og kjempet om problemet, men begge håpet i all hemmelighet at den andre ville komme.

Etter fem år sammen innså de at ingen av dem var klare til å vike fra standpunktet sitt. og de ønsket begge veldig forskjellige ting i livet. Til tross for så mye historie og kjærlighet til hverandre, mislyktes de i relasjonskompatibilitetstesten fordi kjerneverdiene deres ikke stemte overens.

6. En sunn tilnærming til konfliktløsning

Kompatibilitet i relasjoner betyr ikke at du og partneren din er 100% enige med hverandre i alle saker store ogliten, og aldri ha noen forskjeller eller argumenter. Som jeg sa før, er ikke partneren din klonen din, og det vil derfor være urealistisk å forvente å alltid være enig.

Så ikke bekymre deg over «ikke klarer vi relasjonskompatibilitetstesten?» hver gang du har en meningsforskjell. Hvis du vil ha ugjendrivelige tegn på relasjonskompatibilitet, se på hvordan du løser dine problemer og forskjeller.

Hvis du bruker sunne konfliktløsningsstrategier som åpen og ærlig kommunikasjon, aktiv lytting, tålmodighet og ingen skyld å jobbe gjennom. dine problemer, vær trygg på at du er kompatibel som et par.

7. Dere liker både fellestrekk og forskjeller

Kompatibilitet i ekteskap eller et forhold betyr å akseptere hverandre som dere er. "Dette betyr at du ikke bare liker dine fellestrekk og felles interesser, men også aspektene ved hverandres personligheter som kan være markant forskjellige fra din egen," sier Sampreeti.

For eksempel er mannen min en ivrig rytter. Han er den lykkeligste i selskap med hester. Så mye at på vår andre date tok han meg med til stallen og vi brukte tiden vår sammen på å stelle hesten hans. Jeg, derimot, har aldri ridd en hest i mitt liv.

Allikevel, innimellom, følger jeg ham når han skal ri. Å være rundt hestene bringer frem en barnslig undring i ham, og det har blitt en kilde til glede for meg.

8. Du får og forguderhverandres særheter

Et av de tydelige tegnene på kjemi og kompatibilitet i forhold er at begge partnere får være sin egen person. Det er total åpenhet i forholdet og du føler ikke behov for å gjemme deg de ikke så hyggelige delene av dere selv.

Du vet hva det betyr – at dere får se hverandre fullt og helt, særheter og alt. Ikke bare er du ok med særhetene deres, men du får også hvor de kommer fra, og i all hemmelighet finner du dem søte.

Du kan utad himle med øynene fordi han vil se en annen Godzilla-film på en søndag ettermiddag, men på innsiden går du «awwwww» og ser på det forunderlige blikket i ansiktet hans.

9. Relasjonskompatibilitet gir en følelse av trygghet

Sampreeti sier: «Når det er kompatibilitet i forhold , det er ikke rom for usikkerhet eller sjalusi. Det er en følelse av trygghet som kommer fra total aksept av hverandre og ingen bekymring over en plutselig avvisning.»

Partneren din får deg ikke til å føle deg usikker – verken målrettet eller ubevisst – og omvendt. Hvordan vet du om du føler deg helt trygg i forholdet ditt eller ikke?

Her er en kompatibilitetstest for deg: la oss si at partneren din legger igjen telefonen mens de løper et ærend, trener eller tar en dusj. Hva gjør du? Sjekker du i all hemmelighet partnerens telefon og gårgjennom meldingene deres, aktiviteten på sosiale medier og e-postene deres?

Eller har du ikke engang den tanken? Ikke at du tenker på det og deretter begrenser deg selv av respekt for partnerens privatliv, men det faller deg ikke inn å sjekke telefonen deres fordi du bare ikke føler behov for det. Hvis det er sistnevnte, kan du regne det blant tegnene på kompatibilitet du ikke kan ignorere.

10. Det er sunt rom i forholdet

Personlig plass i forhold har blitt feilaktig demonisert. Å ville bruke litt tid på å blåse av dampen, pleie dine individuelle lidenskaper eller knytte bånd til venner og familie er ikke bare naturlige instinkter, men også sunt for et parforhold.

Derfor er det å være komfortabel med å gi hverandre plass blant tidlige tegn på kompatibilitet mellom et par. Hvis ingen av dere er innstilt på å gjøre alt "sammen-sammen", eller den ene ikke surmuler når den andre vil ha litt "meg-tid", er dere i et robust, kompatibelt partnerskap.

11. Tillit er en nøkkel komponent av kompatibilitet i relasjoner

Sampreeti sier: "Et av de mest talende tegnene på relasjonskompatibilitet er tillit blant partnere. Denne tilliten er urokkelig på tvers av et spekter av atferd eller omstendigheter, nesten til et punkt til å være forutsigbar fordi dere kjenner hverandre ut og inn.”

Dette høye tillitsnivået forsterker bare båndet ditt. Du og partneren din holder hverandrehender og hold sammen i tykt og tynt, ikke fordi det er det som forventes av deg, men fordi du vil. Takket være denne tilliten er du i stand til å seile gjennom selv når det krever litt innsats å styre forholdsbåten din ut av røffe farvann.

12. Dere har respekt for hverandre

Forhold kompatibilitet stammer fra og gir næring til en dyp følelse av gjensidig respekt. Partnere som er kompatible forstår hverandre godt, og det er derfor de ikke trekker hverandre ned. Selv når du ikke er enig i partnerens valg eller avgjørelser, ser du ikke bort fra dem fordi du kan sette pris på det faktum at hvis de gjør noe, må det være viktig for dem.

Kort sagt, alle elementene å utvikle respekt i et forhold eksisterer allerede i båndet ditt. Nå betyr ikke dette at du ikke gir uttrykk for dine meninger hvis du ikke er enig i partnerens valg. Du gjør det imidlertid uten å nedverdige eller nedverdige dem.

13. Du gjør en innsats for forholdet ditt

Kompatibilitet i ekteskap eller et forhold er ikke en gullbillett som når den først er anskaffet vil være til god nytte for deg for resten av tiden deres sammen. Partnere som er kompatible med hverandre innser det faktum.

Uavhengig av om dere har vært sammen i seks måneder eller seks år, gjør dere begge en bevisst innsats for å holde forholdet friskt og gnisten i live. Fra å opprettholde literitualer som å gi hverandre en god nattkyss for å utforske nye aktiviteter og interesser å knytte bånd over, tar dere begge like initiativ for å styrke båndet deres.

14. Du forstår det usagte

Evnen til å forstå usagt er et av de sterkeste tegnene på kompatibilitet du ikke kan ignorere. Sampreeti sier: "Forholdskompatibilitet betyr at den ikke-verbale kommunikasjonen mellom partnerne alltid er på punkt."

Du kan måle partnerens humør ut fra ansiktsuttrykket det øyeblikket de går gjennom døren på slutten av en tøffing. arbeidsdag. Hvis noe plager dem, spør du dem: "Hva er i veien, kjære?" uten at de trenger å fortelle deg at de hadde en dårlig dag.

Eller si at dere er på fest sammen og ender opp med å kjede dere kongelig. Ett blikk på ansiktet ditt fra andre siden av rommet er nok til at partneren din vet at du holder på å komme deg ut derfra. I løpet av et øyeblikk kommer de med en unnskyldning og visker deg vekk fra elendigheten av tvungen sosial omgang.

15. Din seksuelle kjemi lyser

Seksuell kjemi og kompatibilitet i forhold går hånd i hånd. Selv om sex ikke er det eneste aspektet som holder et romantisk partnerskap tikker, er fysiske og seksuelle forbindelser blant de viktigste typene kompatibilitet i forhold.

Å være fysisk hengiven og seksuelt intim med partneren din er uttrykk for hvor mye du verdsetter og