Дурлах нь харилцаагаа хадгалахтай адил зүйл биш юм. Хэдийгээр хайр бол харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг боловч энэ нь бүх зүйлийн төгсгөл биш юм. Хэчнээн их хайр байсан ч өнгөрч болохгүй, тохиролцох боломжгүй зүйлүүд үргэлж байдаг. Энд бид танд тэднийг харилцаа холбоог тасалдаг шилдэг 20 хүний ​​жагсаалтыг гаргахад тусалж байна.

Энэ өгүүлэлд гэмтлийн талаар мэдээлэлтэй, сэтгэл зүйч, эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн Анушта Мишра (Master Sc. Counseling Psychology) багтсан болно. Гэмтэл, харилцааны асуудал, сэтгэл гутрал, түгшүүр, уй гашуу, ганцаардал гэх мэт санаа зовоосон асуудлуудын хувьд харилцааг таслагч гэж юу гэсэн үг болохыг, мөн тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлж, ойлгохыг илүү сайн ойлгоход тань туслах зорилгоор бичдэг.

Харилцаа холбоог таслагч гэж юу вэ?

Хэлэлцээрийн шууд утга нь тухайн хүнийг төлөвлөгөө, харилцан тохиролцоо, тохиролцоо, харилцаанаас татгалзахад хүргэдэг зүйл юм. Одоо харилцааг таслан зогсоох нь таны түншийн зан байдал, үнэ цэнэ, зан чанар, таны үндсэндээ санал нийлэхгүй байгаа шинж чанар юм.

Тэдгээр нь таны харилцаанд эрүүл бус зан байдал, харилцааны тэнцвэргүй үүрэг, эсвэл болзошгүй аюултай нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Үндсэндээ эрүүл бус харилцаанаас урьдчилан сэргийлэх. Болзоо зөрчигчдийг эргэцүүлэн бодох нь үнэт зүйл, амьдралын хэв маягийн аливаа ялгааг шалгахад ашигладаг анхны шүүлтүүр юм. Үүнийг харилцах нь таныг болон таны хамтрагчийг авчрах болноХэрэв та дунд байр сууриа олж чадвал илүү ойр бай, эс тэгвээс энэ нь таны хосуудын аялалын төгсгөлийн эхлэл байж болох юм.

Тэвчиж болохгүй хамгийн шилдэг 20 харилцаа холбоог таслагч

Хэлэлцээг тасалдаг хүн. Чамайг "Би дууслаа" гэж хэлэхэд хүргэдэг. Хэдийгээр та тэр хүндээ хайртай, эсвэл удаан хугацаанд хамт байсан ч гэсэн. Энэ нь жаахан ширүүн сонсогдож магадгүй ч энэ нь таныг хортой нөхцөл байдалд орооцолдохоос өөрийгөө хамгаалах боломжийг танд олгоно.

Доорх нь хамгаалалт болж, таныг хяналттай, гомдоосон үйлдлээс хамгаалж чадах харилцаа холбоог таслагчдын жагсаалт юм. , болон болзошгүй аюултай харилцаа.

1. Тэд бүдүүн эготой

Манай шилдэг 20 харилцааг тасалдаг хүмүүсийн эхнийх нь зөрүүд, хувиа хичээсэн хамтрагчтайгаа харьцах явдал юм. Тэд таныг дарах гэж оролдож байгаа нь таныг амьсгал боогдуулж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Та байнгын шүүлт, шүүмжлэл, тохуурхалтай тулгарах болно. Энэ бол харилцааны гол улаан тугуудын нэг бөгөөд хамгийн нийтлэг харилцааг тасалдаг хүмүүсийн нэг юм.

2. Тэд маш их худал хэлдэг

Эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​хувьд олон тооны хэлцлийн өөр нэг нь. Энэ бол таны хамтрагч бүх зүйлд худал хэлэх явдал юм. Энэ нь таныг уур хилэн, гомдоохын зэрэгцээ гэдэс дотор живэх мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай. Хамтрагчдаа худал хэлэх нь аймшигтай, жижиг цагаан худал ч гэсэн мянган зүсэлтээр үхэх мэт санагдана.

3. Тэд таныг заль мэх хийдэг.

Хөөрхийлөл бол хүчирхийллийн нийтлэг төрөл бөгөөд үерхэх үедээ олон хэлцлийг зөрчих нэг хэлбэр юм. Эхэндээ залилангийн шинж тэмдгийг илрүүлэхэд хэцүү байж болно. Олон хүмүүс түншүүдийнхээ хяналтанд байдаг гэдгийг ойлгодоггүй. Манипуляцийн хамтрагч нь хүссэн зүйлээ авахын тулд оюун ухааны тоглоом тоглож болно. Тэдний үйлдэл нь харилцааг бүтэлгүйтэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хамтрагчийн аль алинд нь сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд нөлөөлдөг тул хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Энэ бол харилцааны хамгийн том эвдрэлийн нэг юм.

4. Чамд хэрэгтэй үед тэд хэзээ ч хажууд байдаггүй

Сайн харилцаа нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг эрүүл хараат байдалд суурилдаг. хамтрагчдаа найдах чадвар. Гэхдээ тэд чиний төлөө байгаагүйг анзаарвал та явах бүрэн эрхтэй. Учир нь хэрэв тэд өмнө нь байгаагүй бол ирээдүйд танд хэрэгтэй үед тань дэргэд байх магадлал багатай юм. Та хамтрагчаасаа тусламж, тайтгарлыг хүртэх ёстой.

5. Тэд чамд итгэдэггүй

Итгэл бол аливаа харилцааны чухал хэсэг юм. Харилцаанд итгэх итгэлийн ач холбогдлыг үнэлэх судалгаанд оролцогч бүр итгэлцэл бол дотно харилцааг бий болгох гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэдэгтэй санал нийлдэг болохыг тогтоожээ. Хэрэв харилцаанд итгэл найдвар байхгүй бол санаа зовж, айдас төрж болно. Энэ нь таны хамтрагч танд итгэхгүй байгаа тул буруутгасан өнгө аясыг ашиглан маш их дарамт учруулж болзошгүй.

6. Та чадахгүйтэдэнд итгээрэй

Хэрэв та тэдний утсыг сэмхэн үзэж байгаа юм уу эсвэл утсыг нь хааж эхэлбэл энэ нь та хамтрагчдаа итгэхгүй байгаагийн шинж юм уу эсвэл түүнд итгэлгүй байгаагийн шинж юм. Итгэлцэл бол миний өмнө дурьдсанчлан хайрын харилцааны маш чухал хэсэг юм. Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар тэдэнд итгэж чадахгүй бол энэ нь хэлэлцээрийг тасалдуулж болзошгүй юм.

7. Урвах явдал байдаг

Энэ бүх итгэлгүй байдлаас болж урвах эрсдэл асар их байдаг бөгөөд энэ нь харилцааны хамгийн чухал хэлэлцээрүүдийн нэг юм. Эрүүл мэндийн шинжилгээний төвүүдийн 2021 оны судалгаагаар 441 хүнээс санал асуулга авч, моногам харилцаатай хүмүүсийн 46 гаруй хувь нь харилцаатай байсан гэж мэдээлсэн. Энэ нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, холдоход тохиромжтой үе юм.

8. Тэд үл хүндэтгэдэг

Хүндэтгэл бол харилцааны бас нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Харилцаанд үл хүндэтгэх эсвэл үл хүндэтгэх нь ихэвчлэн эрх мэдлийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй бөгөөд нэг хүн өөрийгөө дутуу үнэлдэг гэж боддог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам үл хүндэтгэх нь дургүйцэл, бүр хүчирхийлэлд хүргэж, улмаар харилцааг бүтэлгүйтэхэд хүргэдэг хортой зан үйлийн циклийг бий болгодог.

9. Тэд хүчирхийлэлтэй байдаг

Хэрэв таны хамтрагч бол Чам руу хэрцгий хандвал тэр даруй дэмжлэг хайж, зугт. Энэ бол харилцааны хамгийн чухал хэлцэл бөгөөд та үүнийг тэвчих шалтгаан хэзээ ч байхгүй. Хүчирхийлэл болноҮүнд:

• Охих
• шатаах
• богих, бусад

Энэ нь хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд та хэзээ ч буулт хийх ёсгүй. харилцаа.

10. Тэд хүчирхийлэлд өртдөг

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) мэдээлснээр хүмүүсийн 20-75% нь хамтрагчаасаа нэг буюу түүнээс дээш удаа сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл үйлдсэн гэж мэдэгджээ. амьдралынхаа туршид ба 13-61% нь хамтрагчаасаа бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн гэж мэдэгджээ. Хэрэв та хүчирхийлэлд өртсөн бол дэмжлэг, тусламж хүс. Энэ бол харилцааны хамгийн том зөрчил юм.

11. Бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байна

Quora-гийн нэгэн хэрэглэгч "Бэлгийн нийцтэй байх нь харилцаанд чухал байдаг. Секс тааруу байснаас болж салалт, салалт их гардаг. Муу секс нь харилцаанд болж буй өөр нэг зүйлийн үр дагавар байж болно. Тиймээс энэ бол шинж тэмдэг болохоос нөхцөл биш.”

Энэ бол тэдний дэвшүүлж буй чухал асуудал, энэ нь илүү том асуудлын шинж тэмдэг боловч энэ нь таны харилцаанд орох эсэхийг шийдэх хангалттай үндэслэл хэвээр байна. таны төлөө ажиллахаа больсон.

12. Тэд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн биш байна

Харилцаа бол үлгэрийн оронд хүрэх амаргүй зам биш. Тэд сайн тосолсон машин шиг үргэлжлүүлэн ажиллахын тулд ажил хэрэгтэй. Хэрэв таны хамтрагч ийм хүчин чармайлт гаргахад бэлэн биш байгаа бол энэ нь гол улаан туг болно. Энэ нь тэд энэ харилцаанд ноцтой ханддаггүй гэсэн үг юм. Хэрэв та жүчээ хайж байгаа бол,Урт хугацааны түншлэл бол энэ нь таны хувьд хамгийн шилдэг 20 харилцааг тасалдагчийн нэг байж магадгүй юм.

13. Тэд танд болон бусдад бүдүүлэг ханддаг

Тэд танихгүй хүмүүстэй болон тантай бүдүүлэг харьцаж байвал энэ нь шинж тэмдэг юм. Таны хамтрагч танд тохирохгүй байж магадгүй юм. Тэд мөн гэр бүлийн гишүүддээ эсвэл танайхтай харьцах хандлагатай байж болох бөгөөд энэ нь тэдний зан чанарын талаар маш их зүйлийг илтгэнэ. Таны гадаад төрх, амжилт, гарал үүсэл гэх мэтийг доромжилсон үг хэллэг нь хамтрагч нь бүдүүлэг байдлаа илэрхийлэх арга бөгөөд та үүнийг хүртэх ёсгүй. Энэ бол бидний харилцааг тасалдаг хүмүүсийн жагсаалтад хамгийн их хор хөнөөлтэй зүйлүүдийн нэг юм.

14. Тэд сексист

Хэрэв таны хамтрагч шууд эсвэл үл анзаарагдам сексист бол энэ нь тэдний сэтгэл зүй, сэтгэлгээний хэв маягийн талаархи ойлголт юм. . Анхаарал хандуулах хэд хэдэн шинж тэмдэг байж болно,

• Тэд чамайг доромжилдог
• Тэд таны биеийг ичдэг
• Тэд чамаас зөвшөөрөл авдаггүй,
• Тэд хошигнол хийдэг. нэг хүйсийн зардлаар

Эдгээр нь хорт түншийн шинж чанарууд юм. Дараа нь харилцаанаасаа хөлөө салгах нь бүрэн хүчинтэй бөгөөд харилцаанд таны хувьд зөвтгөгдсөн хэлцэл болно.

15. Тэд арьс өнгөөр ​​ялгаварлан гадуурхдаг

Мариа, хэн нэгэнтэй үерхэж байсан. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаар арьс өнгөөр ​​ялгаварлан гадуурхсан доромжлол, сэтгэгдлүүдийг санамсаргүйгээр өнгөрөөсөн залуу хайртай хүн нь өөрийг нь болон бусдыг доромжилсон байхыг харах нь маш их урам хугарсан гэжээ. Тэрээр нэмж хэлэхдээ, "Би тийм биш байсан учраас энэ нь хэлэлцээрийг эвдсэн гэдгийг ойлгоход надад хэсэг хугацаа зарцуулсанингэж өсгөсөн. Миний хоолой чичирч байсан ч би харилцаанаасаа салсан."

16. Тэд уураа хэрхэн зохицуулахаа мэддэггүй

Уур уцаар нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл бөгөөд үүнийг зохицуулахгүй бол түймэр шиг сүйрдэг. Хамтрагч нь уур уцаартай холбоотой асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх, уур бухимдлаа хэрхэн дарахаа мэддэггүйгээс олон харилцаа тасардаг. Хэрэв таны хамтрагч эдгээр мэдрэмжийг зохицуулах ажилд бэлэн биш байгаа бол энэ нь бас хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй тул харилцааг тасалдуулж буй хүмүүсийн нэг гэж үзэх нь ухаалаг хэрэг юм. тэдний хувьд

Хэрэв таны хамтрагч таныг няцалж, онцгой тохиолдлуудад хүчин чармайлт гаргадаггүй, бүх шошгооос татгалздаг бол та тэдний хувьд нэн тэргүүнд тавигдах зүйл биш бөгөөд та зүгээр л сонголт мэт санагдаж магадгүй юм. тэд. Энэ нь таны хувьд хэлэлцээрийг тасалдуулах мэт санагдахгүй байна уу? Бид бүгдээрээ бусад хүмүүсийнхээ төлөө нэн тэргүүний байр суурьтай байхыг хүсдэг бөгөөд энэ хэрэгцээг хангаагүй тохиолдолд энэ нь дургүйцэл, бухимдалд хүргэдэг. Энэ нь таны харилцаанд хүсэж байгаа зүйл мөн үү?

18. Та тэдний дэргэд өөрийнхөөрөө байж чадахгүй

Өөр нэг Quora хэрэглэгч “Би аз жаргалтай биш бол харилцаатай байснаас ганцаараа байхыг илүүд үзнэ. Та бүх зүйл ямар байгаа талаар бүрэн шударга байхын тулд өөртөө (мөн түүнд ч гэсэн) өртэй. Сайн харилцаа нь харилцаанд нээлттэй байдаг.” Би үүнийг илүү сайн тавьж чадахгүй байсан. Хэрэв энэ нь дүр эсгэх юм бол энэ нь танд насан туршийн зовлон зүдгүүрийг авчрах болно. Тийм болохоор чадахгүй байгаа юмРомантик хамтрагчтайгаа өөрөөрөө байх нь болзох хэлэлцээрийг тасалдаг шилдэг хүмүүсийн нэг юм.

19. Харилцааны өөр өөр зорилго

Хэрэв таны амлалт өгөх санаа харилцан адилгүй, 5 жилийн төлөвлөгөө тань таарахгүй, одоогийн төлөвлөгөө чинь таарахгүй байгаа нь та хоёрын харилцааны зорилго өөр байгаагийн шинж юм. . Хэрэв та өөр зорилготой бол энэ нь харилцаанд маш их сэтгэл дундуур байх болно. Энэ бол бидний харилцааны хамгийн шилдэг 20 хүний ​​жагсаалтад багтсан чухал үзүүлэлт юм.

20. Ёс суртахуун, үнэт зүйлсийг эсэргүүцэх

Хэрэв та хоёрын ёс суртахуун, үнэт зүйлс түншийнхээс өөр байвал та хоёр ямар нэгэн хор хөнөөлтэй зүйлтэй тулгарах болно. аргументууд. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр маргаан улам бүр нэмэгдэж, дургүйцлийг төрүүлж, хор хөнөөлтэй харилцаа болж хувирах болно. Энэ нь тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд охид, хөвгүүдийн харилцаанд хүчинтэй саад тотгор учруулдаг.

Гол заалтууд

• Харилцааны хэлцэл нь зан төлөв, үнэ цэнэ, зан чанар юм. Таны санал нийлэхгүй байгаа таны түншийн тухай
• Харилцааны хамгийн том зөрчилдөөнүүдийн зарим нь тэд маш бүдүүн эготой, тэд маш их худлаа ярьдаг, чи тэдэнд итгэж чадахгүй, тэд ч чамд итгэдэггүй, хэзээ ч тийм байдаггүй. Танд хэрэгтэй үед тэнд
• Хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, залилан мэхлэх зэрэг нь та хэзээ ч буулт хийх ёсгүй

Хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, залилан мэхлэх явдал юм. Та хэн нэгний хувьд хэлэлцээрийг таслагч биш байж магадгүй юм. Төгсгөлд нь,Таны хувьд ямар нэг зүйл тохиролцох боломжгүй эсэхийг шийдэх ёстой. Та итгэл үнэмшилдээ итгэлтэй хэн нэгэнтэй үргэлж холбогдож, үүнийг даван туулах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч та шийдвэрээ гаргаж чадах цорын ганц хүн учраас шийдвэр таных байх болно. Энэ нь амар байх болно гэсэн үг биш, гэхдээ та гэрээгээ зөрчиж буй хүмүүсийг үнэлж, тэдний дагуу арга хэмжээ авч байгаад өөртөө талархах болно.

Түншлэгчээсээ салах цаг хэзээ вэ?