Sevib qolish munosabatlarni saqlab qolish bilan bir xil emas. Garchi sevgi munosabatlarning muhim tarkibiy qismi bo'lsa-da, bu hamma narsaning oxiri emas. Har doim muzokaralar olib bo'lmaydigan narsalar borki, siz qanchalik sevgi bo'lishidan qat'i nazar, o'tmishga qaray olmaysiz. Va bu erda biz sizga ularni eng yaxshi 20 ta munosabatlarni buzuvchilar ro'yxati bilan aniqlashga yordam beramiz.

Ushbu maqolada, travma haqida ma'lumotga ega maslahatchi psixolog Anushta Mishra (Magistrlik Psixologiyasi Psixologiyasi), u terapiyani taqdim etishga ixtisoslashgan. travma, munosabatlar muammolari, ruhiy tushkunlik, tashvish, qayg'u va boshqalar orasida yolg'izlik kabi tashvishlar uchun, munosabatlarni buzuvchilar nimani anglatishini va ularni qanday aniqlash va tushunishni yaxshiroq tushunishga yordam berish uchun yozadi.

Munosabatlar kelishuvini buzuvchi nima?

Shartnomani buzuvchining so'zma-so'z ma'nosi insonni rejadan, o'zaro kelishuvdan, kelishuvdan yoki munosabatlardan voz kechishiga olib keladigan narsadir. Endi munosabatlarni buzish - bu sherigingizning xatti-harakati, qadriyati yoki o'ziga xos xususiyati bo'lib, siz bunga mutlaqo rozi bo'lmaysiz.

Ular munosabatlaringizdagi nosog'lom xatti-harakatlar, muvozanatsiz munosabatlar rollari yoki potentsial xavfli vaziyatlarning oldini olishga yordam beradi. Asosan nosog'lom munosabatlarning oldini olish. Tanishuv kelishuvlarini buzuvchilar haqida fikr yuritish qadriyatlar va turmush tarzidagi har qanday farqni tekshirish uchun ishlatiladigan birinchi filtrdir. Bu bilan muloqot qilish sizni va sherigingizni olib kelishi mumkinAgar o'rta joyni topa olsangiz, yaqinroq bo'ling, yoki bu er-xotin sifatida sayohatingizning oxiri boshlanishi bo'lishi mumkin.

Murojaat qilib bo'lmaydigan 20 ta eng yaxshi munosabatlar kelishuvini buzuvchi

Bozuvchi. “Men tugatdim” deyishga majbur qiladi. Agar siz odamni juda yaxshi ko'rsangiz yoki u bilan uzoq vaqt birga bo'lsangiz ham. Bu biroz qo'pol tuyulishi mumkin, lekin aslida u sizni zaharli vaziyatda chigallashib qolishdan himoya qilishga imkon beradi.

Quyida mudofaa chizig'i bo'lib, sizni nazorat qiluvchi, xafagarchilikdan himoya qiladigan munosabatlarni buzuvchilar ro'yxati keltirilgan. , va potentsial xavfli munosabatlar.

1. Ular katta semiz egoga ega

Bizning eng yaxshi 20 munosabatlarimizni buzuvchilarimizdan birinchisi, qaysar va xudbin sherik bilan muomala qilish kerak bo'lganda. Ular sizni bostirishga harakat qilayotganini his qilishingiz mumkin, bu sizni bo'g'ilib qolishi mumkin. Siz doimiy hukm, tanqid va masxara bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bu munosabatlarning asosiy qizil bayroqlaridan biri va eng keng tarqalgan munosabatlarni buzuvchilardan biridir.

2. Ular juda ko'p yolg'on gapirishadi

Ayol va erkak uchun yana bir ko'p bitimlarni buzadi. sherigingiz hamma narsa haqida yolg'on gapirganda. Bu sizni g'azab va xafagarchilik bilan birga ichakda cho'kish tuyg'usini boshdan kechirish imkoniyatiga ega. Sherikning yolg'on gapirishi halokatli bo'lishi mumkin, hatto kichik oq yolg'on ham minglab kesilgan o'limga o'xshaydi.

3. Ular sizni manipulyatsiya qilishadi.

Manipulatsiya - bu suiiste'mollikning keng tarqalgan turi bo'lib, tanishish paytida ko'plab kelishuvlarni buzuvchilardan biridir. Boshida manipulyatsiya belgilarini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar o'zlarining sheriklari tomonidan nazorat qilinayotganini anglamaydilar. Manipulyativ sherik o'zlari xohlagan narsaga erishish uchun aqliy o'yinlarni o'ynashi mumkin. Ularning harakati munosabatlarning muvaffaqiyatsizligiga olib keladi va qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu ikkala sherikga ham hissiy va ruhiy ta'sir qiladi. Bu munosabatlardagi eng katta kelishuvni buzadigan omillardan biridir.

4. Ular sizga kerak bo'lganda hech qachon yonma-yon bo'lmaydilar

Yaxshi munosabatlar sog'lom qaramlikka asoslangan bo'lib, u xavfsizlik hissini uyg'otadi. sherigingizga ishonish qobiliyati. Ammo ular sizning yoningizda bo'lmaganini sezsangiz, ketishga to'liq huquqingiz bor. Buning sababi, agar ular o'tmishda bo'lmasa, kelajakda sizga kerak bo'lganda ular sizning yoningizda bo'lishlari dargumon. Siz sherigingizdan yordam va tasalli olishga loyiqsiz.

5. Ular sizga ishonmaydilar

Ishonch har qanday munosabatlarning muhim qismidir. O'zaro munosabatlardagi ishonchning ahamiyatini baholash bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har bir ishtirokchi ishonch yaqin munosabatlarni amalga oshirishda asosiy komponent ekanligiga rozi. Agar munosabatlarda ishonch bo'lmasa, siz tashvish va qo'rquvni his qilishingiz mumkin. Bu sizning hamkoringiz sizga ishonmagani uchun ishlatishi mumkin bo'lgan ayblov ohangi tufayli juda og'irlashishi mumkin.

6. qila olmaysizularga ishoning

Agar siz ularning telefonini yashirincha ko'rib chiqsangiz yoki ularni o'chirib qo'ymoqchi bo'lsangiz, demak bu sizning sherigingizga ishonmasligingiz yoki u ishonchli emasligining belgisidir. Ishonch, yuqorida aytib o'tganimdek, sevgi munosabatlarining juda muhim qismidir. Agar biron sababga ko'ra ularga ishona olmasangiz, bu kelishuvni buzishi mumkin.

7. Xiyonat bor

Bunchalik ishonchsizlik bilan xiyonat qilish xavfi katta, bu esa munosabatlarni buzadigan yana bir eng muhim omillardan biridir. Sog'liqni saqlash test markazlari tomonidan 2021 yilda o'tkazilgan so'rovda 441 kishi ishtirok etdi va monogam munosabatlardagi respondentlarning 46% dan bir oz ko'prog'ining munosabatlari borligi ma'lum qilindi. Bu munosabatlaringizga zarar yetkazadi va uzoqlashish uchun yaxshi vaqt.

8. Ular hurmatsizlik qiladilar

Hurmat munosabatlarning yana bir muhim tarkibiy qismidir. O'zaro munosabatlardagi hurmatsizlik yoki hurmatsizlik odatda kuch nomutanosibligidan kelib chiqadi, bunda bir kishi o'zini qadrsiz his qiladi. Bu yana bir kelishuvni buzadi, chunki vaqt o'tishi bilan hurmatsizlik norozilik va hatto suiiste'mollikka olib kelishi mumkin, bu esa munosabatlarning barbod bo'lishiga olib keladigan toksik xatti-harakatlar tsiklini keltirib chiqarishi mumkin.

9. Ular zo'ravonlik qiladilar

Agar sherigingiz sizga nisbatan zo'ravonlik qilsa, darhol yordam so'rang va qochib qutuling. Bu munosabatlardagi eng muhim kelishuvdir va siz bunga chidashingizga hech qachon sabab yo'q. Zo'ravonlik mumkinquyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Urish
• Yonish
• Strangulyatsiya, boshqalar qatori

Bu hech qachon qabul qilinishi mumkin emas va siz hech qachon murosaga kelmasligingiz kerak. munosabatlar.

10. Ular haqoratli

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, odamlarning 20-75 foizi sherigidan bir yoki undan ko'p hissiy zo'ravonlik harakatini boshdan kechirganini bildirgan. hayoti davomida va 13-61% sherigi tomonidan jismoniy zo'ravonlikka duchor bo'lganini xabar qildi. Agar siz yomon munosabatda bo'lsangiz, yordam va yordam so'rang. Bu munosabatlardagi eng katta kelishuvdir.

11. Jinsiy moslik yo'q

Quora foydalanuvchisi qayd etishicha, “Jinsiy moslik munosabatlarda muhim ahamiyatga ega. Ko'p ajralishlar va ajralishlar jinsiy aloqa yaxshi emasligi sababli sodir bo'ladi. Yomon jinsiy aloqa munosabatlarda sodir bo'layotgan boshqa narsaning natijasi bo'lishi mumkin. Demak, bu holat emas, balki alomatdir.”

Bu ular ko'taradigan muhim nuqta, bu ancha katta muammoning alomati, ammo bu sizning munosabatlaringiz bor yoki yo'qligini hal qilish uchun hali ham asosli sababdir. endi siz uchun ishlamayapti.

12. Ular kuch sarflashga tayyor emaslar

Munosabatlar ertaklar mamlakatiga oson yo'l emas. Ular yaxshi moylangan mashina kabi ishlashda davom etishlari uchun mehnat qilishlari kerak. Endi sizning sherigingiz bu harakatni qilishga tayyor bo'lmasa, bu asosiy qizil bayroqdir. Bu ular bu munosabatlarga jiddiy munosabatda emasligini anglatadi. Agar siz otxona qidirsangiz,uzoq muddatli hamkorlik, bu siz uchun eng yaxshi 20 munosabatlarni buzuvchilaridan biri bo'lishi mumkin.

13. Ular sizga va boshqalarga nisbatan qo'pol munosabatda bo'lishadi

Ular begonalar va sizga nisbatan qo'pol munosabatda bo'lishsa, bu belgidir. sherigingiz sizga eng mos kelmasligi mumkin. Ular, shuningdek, oila a'zolariga yoki siznikiga nisbatan yomon munosabatda bo'lishlari mumkin, bu ularning fe'l-atvori haqida gapiradi. Sizning tashqi ko'rinishingiz, yutuqlaringiz, kelib chiqishi va shunga o'xshash narsalar haqida haqoratli so'zlar ham sherikning qo'polligini ifodalashi mumkin va siz bunga loyiq emassiz. Bu bizning munosabatlarni buzuvchilar ro‘yxatidagi eng og‘ir holatlardan biridir.

14. Ular seksist

Agar sizning sherigingiz to‘g‘ridan-to‘g‘ri yoki sezilmas darajada seksist bo‘lsa, bu ularning mentaliteti va fikrlash tarzi haqida tushunchadir. . E'tibor berish kerak bo'lgan bir nechta belgilar quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Ular sizni kamsitadilar
• Ular tanangiz haqida sizni sharmanda qiladilar
• Ular sizning roziligingizni so'ramaydi va
• Ular hazil qiladilar. bir jins hisobidan

Bu toksik sherikning xususiyatlari. Bu munosabatlardan oyog'ingizni olib tashlash, shuningdek, munosabatlarda siz uchun oqlangan kelishuvni buzish butunlay haqiqiydir.

15. Ular irqchi

Mariya, kimni sevib qolgan edi. O'zini va atrofidagi odamlarni irqchilikka asoslangan haqoratlar va sharhlar bilan o'tkazib yuborgan yigitning aytishicha, u sevgan odamning uni va boshqalarni kamsitayotganini ko'rish juda xafa bo'lgan. U qo'shib qo'ydi: “Bu kelishuvni buzish ekanligini tushunishim uchun biroz vaqt kerak bo'ldi, chunki men bunday emas edimshu tarzda tarbiyalangan. Mening ovozim titroq edi, lekin oxir-oqibat munosabatlardan chiqib ketdim.

16. Ular g'azabini qanday boshqarishni bilishmaydi

G'azab kuchli his-tuyg'u bo'lib, agar boshqarilmasa, yong'in kabi halokatli bo'ladi. Ko'p munosabatlar uzilib qoladi, chunki sherik g'azab bilan qanday kurashishni yoki g'azab va umidsizlikni qanday boshqarishni bilmaydi. Agar sherigingiz ushbu his-tuyg'ularni boshqarishga tayyor bo'lmasa, uni munosabatlarni buzadigan eng muhim omillardan biri deb hisoblash oqilona, ​​chunki u ham haqoratli bo'lishi mumkin.

17. Siz ustuvor emassiz. ular uchun

Agar sizning sherigingiz sizga tegsa, maxsus vaziyatlarda harakat qilmasa va barcha yorliqlarni rad etsa, demak, siz ular uchun birinchi o'rinda emassiz va o'zingizni xuddi shunday variant sifatida his qilishingiz mumkin. ular. Bu sizga kelishuvni buzgandek tuyulmayaptimi? Biz hammamiz boshqa birovimiz uchun ustuvor bo'lishni xohlaymiz va bu ehtiyoj qondirilmasa, bu norozilik va umidsizlikka olib kelishi mumkin. Bu sizning munosabatingizda bo'lishini hohlagan narsami?

18. Siz ularning atrofida o'zingiz bo'la olmaysiz

Boshqa bir Quora foydalanuvchisi shunday deydi: “Men baxtli bo'lmasam, munosabatlarda bo'lgandan ko'ra yolg'iz bo'lishni afzal ko'raman. Siz buni o'zingizga (va unga ham) qarzdorsiz, vaziyat qanday ekanligi haqida to'liq halol bo'lishingiz kerak. Yaxshi munosabatlar muloqot uchun ochiqdir”. Men buni yaxshiroq qo'ya olmasdim. Agar u da'vogar bo'lsa, u sizga bir umr azob keltiradi. Shuning uchun qodir emasIshqiy sherik bilan o'zingiz bo'lish - eng yaxshi tanishuv bitimlarini buzuvchilardan biri.

19. Turli xil munosabatlar maqsadlari

Agar majburiyat haqidagi fikringiz turlicha bo'lsa, 5 yillik rejalaringiz bir-biriga mos kelmasa va joriy rejalaringiz mos kelmasa, bu ikkalangiz ham turli munosabatlar maqsadlariga ega ekanligingizdan dalolat beradi. . Turli maqsadlarga ega bo'lsangiz, bu munosabatlarda ko'p noroziliklarga olib keladi. Bu bizning munosabatlardagi eng yaxshi 20 ta kelishuvni buzuvchi ro'yxatimizda muhim ahamiyatga ega.

20. Qarama-qarshi axloq va qadriyatlar

Agar sizning axloqingiz va qadriyatlaringiz sherigingiznikidan farq qilsa, siz ikkovingiz ham ba'zi zararlarga duch kelasiz. argumentlar. Bu bahs-munozaralar vaqt o'tishi bilan yana kuchayib boradi, bu esa norozilikka va toksik munosabatlarga aylanish ehtimoliga olib keladi. Bu bunga loyiq emas va yigitlar ham, qizlar uchun ham munosabatlarda to'g'ri kelishuvni buzadi.

Asosiy ko'rsatkichlar

• O'zaro munosabatlarni buzuvchi - bu xatti-harakat, qiymat yoki xususiyatdir. Sizning sherigingiz haqida siz mutlaqo rozi bo'lmaysiz
• O'zaro munosabatlarni buzuvchilarning ba'zilari ular katta semiz egoga ega, ular ko'p yolg'on gapirishadi, siz ularga ishona olmaysiz va ular sizga ishonmaydilar va ular hech qachon bunday qilmaydi. Agar kerak bo'lsa, u erda
• Zo'ravonlik, suiiste'mollik va manipulyatsiya - bu hech qachon murosaga kelmaslik kerak bo'lgan ba'zi mutlaq muzokaralardir

Nima kelishuvni buzishi mumkin siz, boshqa birov uchun shartnoma buzuvchi bo'lmasligi mumkin. So'ngida,Agar biror narsa siz uchun muzokaralar olib borilmaydimi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak. Siz har doim o'zingiz ishongan odamga bu borada yordam berishingiz mumkin.

Biroq, qaror sizniki bo'ladi, chunki ularni faqat siz qabul qila olasiz. Bu oson bo'ladi, degani emas, lekin siz o'zingizning kelishuv buzuvchilaringizni baholaganingiz va ularga amal qilganingiz uchun o'zingizga minnatdorchilik bildirasiz.

Hamkoringiz bilan qachon ajralish vaqti keldi?