Að verða ástfanginn er ekki það sama og að viðhalda sambandi. Þó að ást sé mikilvægur þáttur í sambandi, þá er það ekki allt og allt. Það eru alltaf einhverjir óviðræður sem þú getur bara ekki horft framhjá, sama hversu mikil ást er. Og hér erum við að hjálpa þér að bera kennsl á þá með lista yfir 20 bestu sambandsslitamennina.

Í þessari grein, áfallaupplýsti ráðgjafasálfræðingur Anushtha Mishra (M.Sc. ráðgjafarsálfræði), sem sérhæfir sig í að veita meðferð fyrir áhyggjur eins og áföll, tengslavandamál, þunglyndi, kvíða, sorg og einmanaleika meðal annarra, skrifar til að hjálpa þér að skilja betur hvað sambandsslit þýða og hvernig á að skilgreina og skilja þau.

Hvað er sambandsslit?

Bókstafleg merking samningsrofs er eitthvað sem myndi valda því að einstaklingur hættir við áætlun, gagnkvæmt fyrirkomulag, samkomulag eða samband. Nú er sambandsrof hegðun, gildi eða einkenni maka þíns sem þú ert í eðli sínu ósammála.

Þeir hjálpa til við að koma í veg fyrir óheilbrigða hegðun, ójafnvægi sambandshlutverka eða hugsanlega hættulegar aðstæður í sambandi þínu. Í grundvallaratriðum að koma í veg fyrir óhollt samband. Að velta fyrir sér stefnumótasamningnum þínum er fyrsta sían sem notuð er til að athuga allan mun á gildum og lífsstíl. Að miðla þessu getur fært þér og maka þínumnær ef þú getur fundið meðalveg, eða þetta getur verið upphafið á endalokum ferðalags þíns sem pars.

Topp 20 tengslasamningar sem ekki ætti að þola

Samningabrjótur fær þig til að segja: "Ég er búinn." Jafnvel þótt þér þyki vænt um manneskjuna eða hafir verið með henni í langan tíma. Þetta kann að hljóma svolítið harkalegt en það gerir þér í rauninni kleift að verja þig frá því að flækjast í eitruðum aðstæðum.

Hér fyrir neðan er listi yfir sambandsslita, sem geta virkað sem varnarlína, verndað þig gegn stjórnandi, særandi , og hugsanlega hættulegt samband.

1. Þeir eru með mikið feitt sjálf

Fyrsti af 20 efstu sambandssamningum okkar er þegar þú þarft að takast á við þrjóskan og sjálfhverfan maka. Þú gætir fundið fyrir því að þeir séu að reyna að bæla þig og láta þig líða köfnun. Þú gætir verið skilinn eftir að takast á við stöðuga dóma, gagnrýni og athlægi. Þetta er einn helsti rauði fáninn í sambandinu og einn algengasti sambandsbrjótur.

2. Þeir ljúga mikið

Annað af mörgum samningsbrjótum fyrir konu jafnt sem karlmann. er þegar maki þinn lýgur um allt. Þetta getur valdið því að þú upplifir sökkvandi tilfinningu í þörmunum, ásamt reiði og sársauka. Það getur verið hrikalegt að vera logið að maka, jafnvel litlum litlum hvítum lygum getur liðið eins og dauði með þúsund niðurskurði.

3. Þeir stjórna þér

Meðhöndlun er algeng tegund misnotkunar og önnur af mörgum samningsbrjótum þegar deita. Það gæti verið erfitt að koma auga á merki um meðferð í upphafi. Margir átta sig ekki á því að þeim er stjórnað af maka sínum. Meðstjórnandi félagi getur spilað hugarleiki til að fá það sem hann vill. Aðgerðir þeirra valda því að samband mistekst og er óviðunandi vegna þess að það hefur áhrif á báða maka tilfinningalega og andlega. Þetta er einn stærsti samningsbrjótur í sambandi.

4. Þeir eru aldrei til þegar þú þarft á þeim að halda

Gott samband byggist á heilbrigðu ósjálfstæði sem stuðlar að öryggistilfinningu og getu til að treysta á maka þinn. En þegar þú tekur eftir því að þeir hafa ekki verið til staðar fyrir þig, hefur þú fullan rétt á að ganga í burtu. Þetta er vegna þess að það er ólíklegt að þeir verði til staðar fyrir þig þegar þú þarft á þeim að halda í framtíðinni ef þeir hafa ekki gert það í fortíðinni. Þú átt skilið hjálp og huggun frá maka þínum.

5. Þeir treysta þér ekki

Traust er mikilvægur hluti af hvaða sambandi sem er. Rannsókn til að meta mikilvægi trausts í sambandi leiddi í ljós að allir þátttakendur voru sammála um að traust væri lykilþáttur í því að ná nánu sambandi virki. Þegar það er ekkert traust í sambandi getur þú verið áhyggjufullur og hræddur. Þetta getur orðið mjög átakanlegt vegna ásakandi tónsins sem maki þinn gæti notað vegna þess að hann treystir þér ekki.

6. Þú getur það ekkitreystu þeim

Ef þú finnur fyrir þér að fara laumulega í gegnum símann þeirra eða þú ert að byrja að loka þeim úti, þá er það merki um að þú treystir ekki maka þínum eða kannski er hún/hann ekki treystandi. Traust, eins og ég nefndi áður, er mjög mikilvægur hluti af ástríku sambandi. Ef þú ert ekki fær um að treysta þeim af hvaða ástæðu sem er, þá getur það verið samningsbrjótur.

7. Það er framhjáhald

Með öllu þessu vantrausti er hættan á framhjáhaldi mikil, sem er enn einn besti samskiptasamningurinn. Könnun frá 2021 á vegum Heilbrigðisprófunarstöðva náði til 441 manns og greindi frá því að rúmlega 46% svarenda í einkvæntu sambandi hafi átt í ástarsambandi. Þetta er skaðlegt fyrir sambandið þitt og góður tími til að víkja.

8. Þau eru óvirðing

Virðing er annar mikilvægur þáttur í sambandi. Virðingarleysi eða skortur á virðingu í sambandi stafar venjulega af valdaójafnvægi þar sem einum einstaklingi finnst vanmetið. Þetta er annar samningsbrjótur vegna þess að með tímanum getur virðingarleysi leitt til gremju og jafnvel misnotkunar, sem skapar hringrás eitraðrar hegðunar sem veldur því að sambandið mistekst.

9. Þeir eru ofbeldisfullir

Ef maki þinn er ofbeldisfullur í garð þín, leitaðu strax stuðnings og hlaupið í burtu. Þetta er mikilvægasti samningsbrjótur í sambandi og það er aldrei ástæða fyrir þig að þola það. Ofbeldi geturfela í sér:

• Hitting
• Burning
• Strangulation, meðal annarra

Þetta er aldrei ásættanlegt og þú ættir aldrei að gefa eftir í samband.

10. Þeir eru móðgandi

Samkvæmt gögnum frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO), sögðust 20–75% fólks hafa upplifað eina tilfinningalega móðgandi athöfn, eða fleiri, frá maka á lífsleiðinni og 13–61% sögðust hafa orðið fyrir líkamlegu ofbeldi af hálfu maka. Leitaðu stuðnings og hjálpar ef þú ert í ofbeldissambandi. Þetta er mesti samningsbrjótur í sambandi.

11. Það er engin kynferðisleg eindrægni

A Quora notandi segir: „Kynlífssamhæfi er mikilvægt í sambandi. Margir skilnaðir og sambandsslit gerast vegna þess að kynlífið var ekki gott. Slæmt kynlíf gæti verið afleiðing af einhverju öðru sem er að gerast í sambandinu. Þess vegna er þetta einkenni en ekki ástand.“

Þetta er mikilvægur punktur sem þeir vekja athygli á, þetta er einkenni miklu stærra vandamála en það er samt nógu gild ástæða fyrir þig til að ákveða hvort sambandið er ekki lengur að vinna fyrir þig.

12. Þeir eru ekki tilbúnir til að leggja sig fram

Sambönd eru ekki áreynslulaus leið til ævintýralands. Þeir þurfa vinnu til að halda áfram að ganga eins og vel smurð vél. Nú þegar félagi þinn er ekki tilbúinn til að leggja sig fram, þá er það stórt rautt flagg. Þetta þýðir að þeim er ekki alvara með þetta samband. Ef þú ert að leita að hesthúsi,langtímasamstarf, þetta getur verið einn af 20 bestu samskiptasamningunum fyrir þig.

13. Þeir eru dónalegir við þig og aðra

Þegar þeir eru dónalegir við ókunnuga og þig, er það merki að maki þinn gæti ekki verið bestur fyrir þig. Þeir geta líka haft tilhneigingu til að vera vondir við fjölskyldumeðlimi sína eða þína, sem segir sitt um eðli þeirra. Niðrandi ummæli um útlit þitt, afrek, bakgrunn og þess háttar eru líka leiðir sem maki getur tjáð dónaskap sinn og þú átt það ekki skilið. Þetta er einn sá sárasta á listanum okkar yfir sambandsslita.

14. Þeir eru kynhneigðir

Ef maki þinn er beinlínis eða ómerkjanlega kynhneigður, þá er það innsýn í hugarfar þeirra og hugsunarstíl . Nokkur merki sem þarf að passa upp á geta verið:

• Þeir gera lítið úr þér
• Þeir skamma þig fyrir líkama þinn
• Þeir biðja ekki um samþykki þitt og
• Þeir gera brandara á kostnað eins kyns

Þetta eru einkenni eitraðs maka. Það er alveg gilt þá að taka fótinn úr sambandinu og einnig réttlætanlegt samkomulag fyrir þig í sambandi.

15. Þau eru rasisti

Maria, sem var ástfangin af a gaur sem fór framhjá kynþáttafordómum og tjáði sig um hana og fólk í kringum hana af tilviljun, segir að það hafi verið mjög svekkjandi að sjá einhvern sem hún elskaði skamma hana og aðra. Hún bætir við: „Það tók mig smá tíma að átta mig á því að þetta er samningsbrjótur vegna þess að ég var það ekkiupp með þessum hætti. Rödd mín var skjálfandi en ég losnaði á endanum úr sambandinu.“

16. Þeir vita ekki hvernig á að stjórna reiði sinni

Reiði er sterk tilfinning og verður eins eyðileggjandi og skógareldur ef ekki er brugðist við. Mörg sambönd rofna vegna þess að maki vissi ekki hvernig á að takast á við reiði eða hvernig á að stjórna reiði og gremju. Ef maki þinn er ekki tilbúinn að leggja á sig vinnuna til að stjórna þessum tilfinningum, er skynsamlegt að líta á hann sem einn helsta samningsbrjóta sambandsins þar sem það getur líka orðið móðgandi.

17. Þú ert ekki í forgangi fyrir þá

Ef maki þinn er að flakka yfir þig, leggur sig ekki fram við sérstök tækifæri og hafnar öllum merkingum, þá ertu líklega ekki í forgangi hjá þeim og þér gæti fundist þú bara vera valkostur fyrir þá. þeim. Hljómar þetta ekki eins og samningsbrjótur fyrir þig? Við viljum öll vera í forgangi hjá öðrum okkar og þegar þessari þörf er ekki mætt getur það leitt til gremju og gremju. Er þetta eitthvað sem þú myndir vilja í sambandi þínu?

18. Þú getur ekki verið þú sjálfur í kringum þá

Annar Quora notandi segir: „Ég vil frekar vera einn en að vera í sambandi ef ég er ekki ánægður. Þú skuldar sjálfum þér (og honum líka), að vera alveg heiðarlegur um hvernig hlutirnir eru. Gott samband er opið fyrir samskiptum.“ Ég hefði ekki getað orðað það betur. Ef það er tilgerðarlegt mun það færa þér ævilanga kvöl. Þess vegna er ekki hægtað vera þú sjálfur með rómantískum maka er einn af bestu stefnumótasamningum.

19. Mismunandi markmið sambandsins

Þegar hugmyndin þín um skuldbindingu er mismunandi, 5 ára áætlanir þínar passa ekki saman og núverandi áætlanir þínar eru ekki samræmdar, er það merki um að þið hafið báðir mismunandi markmið í sambandi . Þegar þú hefur mismunandi markmið mun það leiða til mikillar óánægju í sambandinu. Þetta er mikilvægur á listanum okkar yfir 20 bestu samningsbrjóta í sambandi.

20. Andstæð siðferði og gildi

Ef siðferði þitt og gildi eru frábrugðin maka þínum, munuð þið lenda í einhverjum skaðlegum rök. Þessi rök munu aðeins aukast með tímanum, aftur, sem leiðir til gremju og möguleika á að breytast í eitrað samband. Þetta er ekki þess virði og er gildur samningsbrjótur í sambandi fyrir stráka jafnt sem stelpur.

Lykilatriði

• Sambandsrof er hegðun, gildi eða einkenni maka þíns sem þú ert í eðli sínu ósammála
• Sumir af helstu samskiptasamningsbrjótum eru að þeir hafa mikið feitt egó, þeir ljúga mikið, þú getur ekki treyst þeim og þeir treysta þér ekki, og þeir eru aldrei þar þegar þú þarft á þeim að halda
• Ofbeldi, misnotkun og meðferð eru nokkrar af þeim algeru óviðræðuatriðum sem þú mátt aldrei gera málamiðlanir um

Hvað gæti verið samningsbrjótur fyrir þú, gætir ekki verið samningsbrjótur fyrir einhvern annan. Á endanum,þú sem þarft að ákveða hvort eitthvað sé ekki samningsatriði fyrir þig. Þú getur alltaf leitað til einhvers sem þú treystir til að leiðbeina þér í gegnum þetta.

Ákvörðunin verður hins vegar þín þar sem þú ert sá eini sem getur tekið hana. Þetta er ekki þar með sagt að það verði auðvelt en þú munt þakka sjálfum þér fyrir að meta samningsbrjóta þína og bregðast við þeim.

Hvenær er kominn tími til að hætta með maka þínum?