Innamorarsi non significa mantenere una relazione. Sebbene l'amore sia una componente importante di una relazione, non è il tutto e il niente. Ci sono sempre alcuni elementi non negoziabili che non si possono ignorare, a prescindere dall'amore che c'è. Ed ecco che vi aiutiamo a identificarli con un elenco dei 20 principali fattori di rottura di una relazione.

In questo articolo, la psicologa Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), specializzata in terapia per problemi quali traumi, problemi relazionali, depressione, ansia, lutto e solitudine, scrive per aiutarvi a capire meglio cosa significhi "deal breaker" nelle relazioni e come definirli e comprenderli.

Che cos'è una relazione che rompe il rapporto?

Il significato letterale di "deal breaker" è quello di qualcosa che induce una persona a rinunciare a un piano, a un accordo reciproco, a un accordo o a una relazione. Ora, un deal breaker in una relazione è un comportamento, un valore o una caratteristica del vostro partner con cui non siete intrinsecamente d'accordo.

Aiutano a prevenire comportamenti malsani, ruoli relazionali sbilanciati o situazioni potenzialmente pericolose nella vostra relazione. In sostanza, prevengono una relazione malsana. Riflettere sui vostri problemi di coppia è il primo filtro utilizzato per verificare eventuali differenze di valori e di stile di vita. Comunicare questo può avvicinare voi e il vostro partner se riuscite a trovare una via di mezzo, oppure questo puòessere l'inizio della fine del vostro viaggio di coppia.

La top 20 delle rotture di rapporti di coppia che non dovrebbero essere tollerate

Una rottura dell'accordo vi fa dire: "Ho chiuso", anche se amate molto la persona in questione o ci state insieme da molto tempo. Può sembrare un po' severo, ma in realtà vi permette di proteggervi dal rischio di rimanere invischiati in una situazione tossica.

Di seguito è riportato l'elenco dei fattori di rottura di una relazione, che possono fungere da linea di difesa, proteggendovi da una relazione controllante, dolorosa e potenzialmente pericolosa.

1. Hanno un ego smisurato

La prima delle 20 principali cause di rottura di una relazione è quando avete a che fare con un partner testardo ed egoista. Potreste avere la sensazione che stia cercando di sopprimervi, facendovi sentire soffocati. Potreste essere costretti a subire continui giudizi, critiche e ridicolizzazioni. Questa è una delle principali bandiere rosse di una relazione e una delle cause più comuni di rottura di una relazione.

2. Mentono molto

Un altro dei tanti fattori di rottura per una donna o un uomo è quando il vostro partner mente su tutto. Questo ha il potenziale di farvi provare una sensazione di sprofondamento nello stomaco, insieme a rabbia e dolore. Può essere devastante essere mentiti da un partner, anche piccole bugie bianche possono sembrare una morte da mille tagli.

3. Vi manipolano

La manipolazione è un tipo di abuso comune e un'altra delle tante cause di rottura quando ci si frequenta. All'inizio può essere difficile individuare i segni della manipolazione. Molte persone non si rendono conto di essere controllate dal partner. Il partner manipolatore può fare giochi mentali per ottenere ciò che vuole. La sua azione fa fallire una relazione ed è inaccettabile perché colpisce entrambi i partner.Questo è uno dei principali fattori di rottura in una relazione.

4. Non ci sono mai quando si ha bisogno di loro.

Una buona relazione si basa su una sana dipendenza che favorisce un senso di sicurezza e la capacità di affidarsi al partner. Ma quando notate che non c'è stato per voi, avete tutto il diritto di andarvene. Questo perché è improbabile che ci sarà per voi quando ne avrete bisogno in futuro se non l'ha fatto in passato. Meritate aiuto e conforto dal vostro partner.

5. Non si fidano di voi

La fiducia è una parte importante di qualsiasi relazione. Uno studio volto a valutare l'importanza della fiducia in una relazione ha rilevato che tutti i partecipanti concordano sul fatto che la fiducia è una componente fondamentale per far funzionare una relazione intima. Quando non c'è fiducia in una relazione, ci si può sentire preoccupati e timorosi. Questo può diventare molto pesante a causa del tono accusatorio che il partner potrebbe usare perché nonfidarsi di voi.

6. Non ci si può fidare di loro

Se vi ritrovate a frugare furtivamente nel suo telefono o cominciate a escluderlo, è segno che non vi fidate del vostro partner o che forse non è degno di fiducia. La fiducia, come ho già detto, è una parte molto importante di una relazione d'amore. Se non riuscite a fidarvi di lui per qualsiasi motivo, questo può essere un punto di rottura.

7. C'è infedeltà

La mancanza di fiducia comporta il rischio di infedeltà, che è un'altra delle principali cause di rottura di una relazione. Un sondaggio condotto nel 2021 da Health Testing Centers ha preso in esame 441 persone e ha rivelato che poco più del 46% degli intervistati in una relazione monogama ha avuto una relazione. Questo è dannoso per la vostra relazione ed è un buon momento per allontanarsi.

8. Sono irrispettosi

Il rispetto è un'altra componente vitale di una relazione. Il mancato rispetto o la mancanza di rispetto in una relazione di solito deriva da uno squilibrio di potere in cui una persona si sente sottovalutata. Questo è un altro punto di rottura perché, nel tempo, la mancanza di rispetto può portare al risentimento e persino all'abuso, creando un ciclo di comportamenti tossici che causa il fallimento della relazione.

9. Sono violenti

Se il vostro partner è violento nei vostri confronti, cercate immediatamente aiuto e scappate. Si tratta del più importante fattore di rottura in una relazione e non c'è mai motivo di sopportarlo. La violenza può comprendere:

• Colpire
• Bruciatura
• Strangolamento, tra gli altri

Questo non è mai accettabile e non si dovrebbe mai scendere a compromessi in una relazione.

10. Sono abusivi

Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il 20-75% delle persone ha dichiarato di aver subito un atto emotivamente violento, o più, da parte di un partner nel corso della propria vita e il 13-61% ha dichiarato di aver subito violenza fisica da parte di un partner. Cercate supporto e aiuto se siete in una relazione violenta. Questo è il più grande punto di rottura in una relazione.

11. Non c'è compatibilità sessuale

Un utente di Quora osserva: "La compatibilità sessuale è importante in una relazione. Molti divorzi e rotture avvengono perché il sesso non era buono. Il cattivo sesso potrebbe essere il risultato di qualcos'altro che sta accadendo nella relazione. Pertanto, è un sintomo e non una condizione".

Questo è un punto cruciale che sollevano, è un sintomo di un problema molto più grande, ma è comunque una ragione abbastanza valida per decidere se la relazione non funziona più per voi.

12. Non sono disposti a impegnarsi.

Le relazioni non sono una strada senza sforzo verso il paese delle fate. Hanno bisogno di lavoro per funzionare come una macchina ben oliata. Quando il vostro partner non è pronto a fare questo sforzo, è un segnale di allarme importante. Significa che non è seriamente interessato alla relazione. Se siete alla ricerca di una relazione stabile e a lungo termine, questo può essere uno dei 20 principali fattori di rottura di una relazione.

13. Sono scortesi con voi e con gli altri.

Quando sono scortesi con gli estranei e con voi, è un segno che il vostro partner potrebbe non essere adatto a voi. Possono anche tendere ad essere cattivi con i loro familiari o con i vostri, il che la dice lunga sul loro carattere. Anche i commenti derisori sul vostro aspetto, sui vostri risultati, sul vostro background e simili sono un modo in cui un partner può esprimere la sua maleducazione, e voi non lo meritate. Questo è uno dei modi piùferita nella nostra lista dei fattori di rottura di una relazione.

14. Sono sessisti

Se il vostro partner è apertamente o impercettibilmente sessista, è uno spaccato della sua mentalità e del suo modo di pensare. Alcuni segnali da tenere d'occhio possono essere,

• Vi sminuiscono
• Ti fanno vergognare del tuo corpo
• Non chiedono il consenso dell'utente, e
• Fanno battute a spese di uno dei due sessi

Questi sono i tratti di un partner tossico. È assolutamente valido, quindi, togliere il piede dalla relazione e anche un giustificato motivo di rottura per voi in una relazione.

15. Sono razzisti

Maria, che era innamorata di un uomo che con disinvoltura lanciava insulti e commenti razzisti su di lei e sulle persone che la circondavano, racconta che è stato molto frustrante vedere qualcuno che amava disprezzare lei e gli altri. Aggiunge: "Mi ci è voluto un po' di tempo per capire che si trattava di una rottura, perché non sono stata cresciuta in questo modo. La mia voce tremava, ma alla fine sono uscita dalla relazione".

16. Non sanno come gestire la propria rabbia

La rabbia è un'emozione forte che, se non gestita, diventa distruttiva come un incendio. Molte relazioni si rompono perché il partner non sa come affrontare i problemi di rabbia o come controllare la rabbia e la frustrazione. Se il partner non è pronto a impegnarsi per gestire questi sentimenti, è bene considerarla una delle principali cause di rottura di una relazione, poiché può diventare anche violenta.

17. Non siete una priorità per loro

Se il vostro partner vi tradisce, non si impegna nelle occasioni speciali e rifiuta tutte le etichette, molto probabilmente non siete una priorità per lui e potreste sentirvi solo un'opzione per lui. Non vi sembra che questo sia un punto di rottura? Tutti noi vogliamo essere una priorità per il nostro partner e quando questo bisogno non viene soddisfatto, può portare a risentimento e frustrazione. È qualcosa diche vorresti nella tua relazione?

18. Non si può essere se stessi con loro

Un altro utente di Quora dice: "Preferisco stare da sola piuttosto che avere una relazione se non sono felice. Lo devi a te stessa (e anche a lui), per essere completamente onesta su come stanno le cose. Una buona relazione è aperta alla comunicazione". Non avrei potuto dirlo meglio. Se è pretenzioso, ti porterà una vita di agonia. Ecco perché non essere in grado di essere se stessi con un partner romantico è uno dei motivi per cui non si può essere felici.dei principali fattori di rottura negli appuntamenti.

19. Obiettivi relazionali diversi

Quando la vostra idea di impegno varia, i vostri piani quinquennali non coincidono e i vostri piani attuali non sono allineati, è segno che entrambi avete obiettivi di relazione diversi. Quando avete obiettivi diversi, questo porterà a molta insoddisfazione nella relazione. Questo è un punto significativo nella nostra lista dei 20 principali fattori di rottura in una relazione.

20. Morale e valori opposti

Se la vostra morale e i vostri valori sono diversi da quelli del vostro partner, vi imbatterete in discussioni dolorose, che col tempo non faranno che aumentare, portando a risentimento e alla possibilità di trasformarsi in una relazione tossica. Non ne vale la pena ed è un valido motivo di rottura in una relazione sia per i ragazzi che per le ragazze.

Puntatori di chiave

• Una rottura della relazione è un comportamento, un valore o una caratteristica del vostro partner con cui non siete intrinsecamente d'accordo.
• Alcuni dei principali fattori di rottura di una relazione sono: hanno un ego smisurato, mentono spesso, non potete fidarvi di loro e loro non si fidano di voi e non sono mai presenti quando avete bisogno di loro.
• La violenza, l'abuso e la manipolazione sono alcuni degli elementi non negoziabili su cui non si deve mai scendere a compromessi.

Ciò che per voi può essere un punto di rottura, potrebbe non esserlo per qualcun altro. Alla fine, siete voi a dover decidere se qualcosa non è negoziabile per voi. Potete sempre rivolgervi a qualcuno di cui vi fidate per farvi guidare in questa situazione.

Tuttavia, la decisione spetterà a voi, poiché siete gli unici a poterla prendere. Questo non vuol dire che sarà facile, ma vi ringrazierete per aver valutato le vostre difficoltà e per aver agito di conseguenza.

Quando è il momento di rompere con il partner?