प्रेममा पर्नु सम्बन्ध कायम राख्नु जस्तै होइन। यद्यपि प्रेम सम्बन्धको एक महत्त्वपूर्ण घटक हो, यो सबै-सबै-र-अन्त-सबै होइन। त्यहाँ सँधै केहि गैर-वार्तालाप योग्यहरू छन् जुन तपाईं केवल विगत हेर्न सक्नुहुन्न जतिसुकै माया भए पनि। र यहाँ हामी तपाईंलाई शीर्ष २० सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरूको सूचीको साथ तिनीहरूलाई पहिचान गर्न मद्दत गर्दैछौं।

यस लेखमा, आघात-जानकारी परामर्श मनोवैज्ञानिक अनुष्ठा मिश्रा (एमएससी परामर्श मनोविज्ञान), जो थेरापी प्रदान गर्न विशेषज्ञ छन्। आघात, सम्बन्ध समस्याहरू, अवसाद, चिन्ता, शोक, र अरू बीचमा एक्लोपन जस्ता चिन्ताहरूको लागि, तपाईंलाई सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरू के हो र तिनीहरूलाई कसरी परिभाषित गर्ने र बुझ्ने मद्दत गर्न मद्दत गर्न लेख्छ।

सम्बन्ध सम्झौता ब्रेकर के हो?

एक सम्झौता ब्रेकर को शाब्दिक अर्थ एक व्यक्ति को एक योजना, पारस्परिक व्यवस्था, सम्झौता, वा सम्बन्ध त्याग गर्न को लागी केहि चीज हो। अब एक सम्बन्ध सम्झौता ब्रेकर एक व्यवहार, मूल्य, वा तपाईंको पार्टनरको विशेषता हो जुन तपाईं आन्तरिक रूपमा असहमत हुनुहुन्छ।

तिनीहरूले अस्वस्थ व्यवहार, असन्तुलित सम्बन्ध भूमिकाहरू, वा तपाईंको सम्बन्धमा सम्भावित रूपमा खतरनाक परिस्थितिहरू रोक्न मद्दत गर्छन्। मूलतया एक अस्वस्थ सम्बन्ध रोक्न। तपाईंको डेटिङ डिल ब्रेकरहरूमा प्रतिबिम्बित गर्नु भनेको मान र जीवनशैलीमा कुनै भिन्नता पत्ता लगाउन प्रयोग गरिने पहिलो फिल्टर हो। यो संचार गर्नाले तपाई र तपाईको पार्टनरलाई ल्याउन सक्छयदि तपाईं बीचको मैदान फेला पार्न सक्नुहुन्छ भने नजिक, वा यो जोडीको रूपमा तपाईंको यात्राको अन्त्यको सुरुवात हुन सक्छ।

शीर्ष २० सम्बन्ध सम्झौता ब्रेकरहरू जुन सहन हुँदैन

एउटा सम्झौता ब्रेकर "मैले सकियो।" यदि तपाइँ त्यो व्यक्तिलाई मायालु माया गर्नुहुन्छ वा लामो समयसम्म साथमा हुनुहुन्छ भने पनि। यो अलिकति कठोर लाग्न सक्छ तर यसले वास्तवमा तपाईलाई विषाक्त परिस्थितिमा अल्झनबाट जोगाउन दिन्छ।

तल सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरूको सूची छ, जसले सुरक्षाको लाइनको रूपमा काम गर्न सक्छ, तपाईंलाई नियन्त्रण गर्ने, हानिकारक हुनबाट जोगाउन सक्छ। , र सम्भावित रूपमा खतरनाक सम्बन्ध।

1. तिनीहरूमा ठूलो मोटो अहंकार छ

हाम्रो शीर्ष २० सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरू मध्ये पहिलो एक हो जब तपाईंले जिद्दी र अहंकारी पार्टनरसँग व्यवहार गर्नुपर्छ। तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई दबाउन खोजिरहेका छन्, तपाईंलाई निसास्सिएको महसुस गराउँदै। तपाईं निरन्तर निर्णय, आलोचना, र उपहासको साथ व्यवहार गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ। यो एक प्रमुख सम्बन्ध रातो झण्डा र सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध सम्झौता तोड्ने मध्ये एक हो।

2. तिनीहरू धेरै झूट बोल्छन्

महिला र पुरुषको लागि धेरै सम्झौता तोड्ने अर्को। जब तपाइँको पार्टनर सबै कुरामा झूट बोल्छ। यसले तपाईंलाई रिस र चोटको साथमा पेटमा डुब्ने भावनाको अनुभव गराउने सम्भावना छ। यो एक साझेदार द्वारा झूट बोल्न विनाशकारी हुन सक्छ, सानो सानो सेतो झूट पनि हजार कटौतीले मृत्यु जस्तै महसुस गर्न सक्छ।

3. तिनीहरूले तपाईंलाई हेरफेर

हेरफेर एक सामान्य प्रकारको दुर्व्यवहार हो र डेटिङ गर्दा धेरै सम्झौता तोड्नेहरू मध्ये अर्को एक हो। सुरुमा हेरफेरका संकेतहरू पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कि तिनीहरू आफ्ना साझेदारहरूद्वारा नियन्त्रित छन्। हेरफेर गर्ने पार्टनरले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न दिमागको खेल खेल्न सक्छ। तिनीहरूको कार्यले सम्बन्धलाई असफल बनाउँछ र अस्वीकार्य छ किनभने यसले दुवै साझेदारहरूलाई भावनात्मक र मानसिक रूपमा असर गर्छ। यो सम्बन्धमा सबैभन्दा ठूलो सम्झौता तोड्नेहरू मध्ये एक हो।

4. तपाईलाई आवश्यक पर्दा तिनीहरू वरिपरि हुँदैनन्

राम्रो सम्बन्ध स्वस्थ निर्भरतामा आधारित हुन्छ जसले सुरक्षाको भावनालाई बढावा दिन्छ। आफ्नो पार्टनरमा भर पर्न सक्ने क्षमता। तर जब तपाईंले याद गर्नुहुन्छ कि तिनीहरू तपाईंको लागि त्यहाँ छैनन्, तपाईंसँग हिँड्ने अधिकार छ। यो किनभने यो असम्भव छ कि तिनीहरू तपाईंको लागि त्यहाँ हुनेछन् जब तपाईंलाई भविष्यमा तिनीहरूको आवश्यकता परेको छ भने तिनीहरू विगतमा छैनन्। तपाईं आफ्नो पार्टनरबाट मद्दत र सान्त्वनाको योग्य हुनुहुन्छ।

5. उनीहरूले तपाईलाई विश्वास गर्दैनन्

विश्वास कुनै पनि सम्बन्धको महत्त्वपूर्ण भाग हो। सम्बन्धमा विश्वासको महत्त्वको मूल्याङ्कन गर्नको लागि गरिएको अध्ययनले प्रत्येक सहभागीले आत्मीय सम्बन्धको काममा विश्वास महत्त्वपूर्ण घटक हो भन्ने कुरामा सहमति जनायो। जब सम्बन्धमा विश्वास हुँदैन, तपाई चिन्तित र डरलाग्दो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको साझेदारले तपाईंलाई विश्वास नगर्ने कारणले प्रयोग गर्न सक्ने आरोप लगाउने टोनका कारण यसले धेरै कर लगाउन सक्छ।

6. तपाईं सक्नुहुन्नउनीहरूलाई विश्वास गर्नुहोस्

यदि तपाईंले आफूलाई लुकीछिपी तिनीहरूको फोनबाट गुज्रिरहेको पाउनुभयो वा तपाईंले तिनीहरूलाई बन्द गर्न थाल्नुभयो भने, यो संकेत हो कि तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नुहुन्न वा हुनसक्छ उनी/उनी विश्वासयोग्य छैनन्। विश्वास, मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, मायालु सम्बन्धको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यदि तपाइँ कुनै पनि कारणले उनीहरूलाई विश्वास गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, त्यो एक सम्झौता ब्रेकर हुन सक्छ।

7। त्यहाँ बेवफाई छ

विश्वासको यो सबै अभावको साथ, बेवफाईको जोखिम व्याप्त छ, जुन अर्को शीर्ष सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरू मध्ये एक हो। स्वास्थ्य परीक्षण केन्द्रहरू द्वारा 2021 सर्वेक्षणले 441 मानिसहरूलाई सर्वेक्षण गरे र रिपोर्ट गरे कि एक विवाहित सम्बन्धमा 46% भन्दा अलि बढी उत्तरदाताहरू मामिलामा थिए। यसले तपाईंको सम्बन्धलाई हानि पुर्‍याउँछ र टाढा जानको लागि राम्रो समय हो।

8. तिनीहरू अपमानजनक छन्

सम्मान सम्बन्धको अर्को महत्त्वपूर्ण भाग हो। सम्बन्धमा अनादर वा सम्मानको कमी सामान्यतया शक्ति असंतुलनबाट उत्पन्न हुन्छ जहाँ एक व्यक्तिले कम मूल्यवान महसुस गर्छ। यो अर्को सम्झौता ब्रेकर हो किनभने, समयसँगै, अनादरले असन्तुष्टि र दुर्व्यवहार पनि निम्त्याउन सक्छ, विषाक्त व्यवहारको चक्र सिर्जना गर्दछ जसले सम्बन्धलाई असफल बनाउँछ।

9. तिनीहरू हिंसात्मक छन्

यदि तपाईंको पार्टनर तपाईं तर्फ हिंसक, तुरुन्त समर्थन खोज्नुहोस् र भाग्नुहोस्। यो एक सम्बन्ध मा सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण सम्झौता ब्रेकर हो र त्यहाँ तपाईं को लागि यो सहन को लागी कुनै कारण छैन। हिंसा हुन सक्छसमावेश गर्नुहोस्:

• हिटिङ
• जलाउने
• गलाबन्दी, अरूको बीचमा

यो कदापि स्वीकार्य छैन र तपाईंले कुनै पनि कुरामा सम्झौता गर्नु हुँदैन। सम्बन्ध।

10. तिनीहरू अपमानजनक छन्

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) को तथ्याङ्क अनुसार, 20-75% मानिसहरूले एक साझेदारबाट भावनात्मक रूपमा अपमानजनक कार्य, वा बढी, अनुभव गरेको रिपोर्ट गरे। आफ्नो जीवनकालमा र 13-61% ले एक साझेदार द्वारा शारीरिक हिंसा अनुभव गरेको रिपोर्ट गरे। यदि तपाईं अपमानजनक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने समर्थन र मद्दत खोज्नुहोस्। यो सम्बन्धमा सबैभन्दा ठूलो सम्झौता ब्रेकर हो।

11। त्यहाँ कुनै यौन अनुकूलता छैन

एक Quora प्रयोगकर्ता टिप्पणी गर्छन्, "सम्बन्धमा यौन अनुकूलता महत्त्वपूर्ण छ। धेरै सम्बन्ध विच्छेद र सम्बन्ध राम्रो नभएको कारण ब्रेकअप हुन्छ। खराब यौन सम्बन्धमा भइरहेको केहि अन्य को परिणाम हुन सक्छ। तसर्थ, यो एक लक्षण हो र अवस्था होइन।"

यो एक महत्त्वपूर्ण बिन्दु हो जुन उनीहरूले उठाए, यो धेरै ठूलो समस्याको लक्षण हो तर यो अझै पनि तपाइँको सम्बन्धको निर्णय गर्ने पर्याप्त कारण हो। अब तपाईंको लागि काम गर्दैन।

12. तिनीहरू प्रयास गर्न तयार छैनन्

सम्बन्धहरू परीभूमिको लागि सजिलो बाटो होइन। तिनीहरूले राम्रो तेलले भरिएको मेसिन जस्तै चलिरहन काम चाहिन्छ। अब जब तपाइँको पार्टनर त्यो प्रयासमा राख्न तयार छैन, यो एक प्रमुख रातो झण्डा हो। यसको अर्थ उनीहरु यस सम्बन्धमा गम्भीर छैनन् । यदि तपाईं स्थिरता खोज्दै हुनुहुन्छ भने,दीर्घकालीन साझेदारी, यो तपाईंको लागि शीर्ष 20 सम्बन्ध सम्झौता ब्रेकरहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

13. तिनीहरू तपाईं र अरूलाई असभ्य छन्

जब तिनीहरू अपरिचित र तपाईंसँग असभ्य हुन्छन्, यो एक संकेत हो। कि तपाईको पार्टनर तपाईको लागि उत्तम फिट नहुन सक्छ। तिनीहरू पनि तिनीहरूको परिवारका सदस्यहरू वा तपाईंको लागि मतलब हुन सक्छन्, जसले तिनीहरूको चरित्रको बारेमा मात्राहरू बोल्छ। तपाईंको उपस्थिति, उपलब्धिहरू, पृष्ठभूमि र यस्तै बारेमा अपमानजनक टिप्पणीहरू पनि एक पार्टनरले आफ्नो असभ्यता व्यक्त गर्न सक्ने तरिकाहरू हुन् र तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्न। यो हाम्रो सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरूको सूचीमा सबैभन्दा पीडादायी हो।

14. तिनीहरू यौनवादी हुन्

यदि तपाईंको पार्टनर स्पष्ट वा अस्पष्ट रूपमा यौनवादी छ भने, यो उनीहरूको मानसिकता र सोच्ने शैलीको अन्तरदृष्टि हो। । हेर्नुपर्ने केही संकेतहरू हुन सक्छन्,

• तिनीहरूले तपाईंलाई बेइज्जत गर्छन्
• तिनीहरूले तपाईंको शरीरको बारेमा तपाईंलाई लाज मान्छन्
• तिनीहरूले तपाईंको सहमति मागेनन्, र
• तिनीहरूले मजाक बनाउँछन् एक लिङ्गको खर्चमा

यी विषाक्त साझेदारका लक्षणहरू हुन्। सम्बन्धबाट आफ्नो खुट्टा बाहिर निकाल्नु पूर्णतया मान्य छ र सम्बन्धमा तपाईंको लागि एक उचित सम्झौता तोड्ने पनि हो।

15. तिनीहरू जातिवादी हुन्

मारिया, जो एक प्रेममा थिए। उनी र उनी वरपरका मानिसहरूलाई अनौपचारिक रूपमा जातिवादी गाली र टिप्पणीहरू पार गर्ने केटा भन्छिन् कि आफूले माया गरेको कसैलाई आफू र अरूलाई अपमानित गरेको देख्दा धेरै निराश भएको थियो। उनी थप्छिन्, "यो एक सम्झौता ब्रेकर हो भनेर महसुस गर्न मलाई केही समय लाग्यो किनभने म थिइनँयसरी उठायो। मेरो स्वर काँपिरहेको थियो तर म अन्ततः सम्बन्धबाट बाहिरिएँ।

16। उनीहरूलाई थाहा छैन कि कसरी आफ्नो रिसलाई व्यवस्थापन गर्ने

रिस एक बलियो भावना हो र यदि यसलाई व्यवस्थित गरिएन भने जंगलको आगो जस्तै विनाशकारी हुन्छ। धेरै सम्बन्धहरू टुट्छन् किनभने एक पार्टनरलाई क्रोधका समस्याहरू कसरी सामना गर्ने वा रिस र निराशालाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर थाहा छैन। यदि तपाईंको पार्टनर यी भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न काममा लगाउन तयार छैन भने, यसलाई शीर्ष सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरू मध्ये एक मान्न बुद्धिमानी हुन्छ किनकि यसले अपमानजनक पनि हुन सक्छ।

17. तपाईं प्राथमिकता हुनुहुन्न। तिनीहरूका लागि

यदि तपाइँको पार्टनर तपाइँलाई फ्याँकिरहेको छ, विशेष अवसरहरूमा प्रयास गर्दैन, र सबै लेबलहरू अस्वीकार गर्दछ, तब सायद तपाइँ उनीहरूको लागि प्राथमिकता हुनुहुन्न र तपाइँलाई एक विकल्प जस्तो लाग्न सक्छ। उनीहरु। के यो तपाईंलाई सम्झौता तोड्ने जस्तो लाग्दैन? हामी सबै हाम्रो महत्त्वपूर्ण अर्कोको लागि प्राथमिकता बन्न चाहन्छौं र जब यो आवश्यकता पूरा हुँदैन, यसले रिस र निराशा निम्त्याउन सक्छ। के तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा यो केहि चाहानुहुन्छ?

18. तपाईं तिनीहरूको वरिपरि हुन सक्नुहुन्न

अर्को Quora प्रयोगकर्ता भन्छन्, “यदि म खुसी छैन भने सम्बन्धमा बस्नु भन्दा म एक्लै हुन चाहन्छु। तपाईं आफैलाई (र उहाँलाई पनि), चीजहरू कस्तो छ भन्ने बारे पूर्ण रूपमा इमानदार हुनको लागि ऋणी हुनुहुन्छ। राम्रो सम्बन्ध संचार को लागी खुला छ।" मैले यसलाई अझ राम्रो राख्न सकिन। यदि यो अभिमानी छ भने, यसले तपाईंलाई जीवनभरको पीडा ल्याउनेछ। जसका कारण सक्षम हुन सकेको छैनएक रोमान्टिक साझेदार संग आफैं हुन शीर्ष डेटिङ सम्झौता ब्रेकर मध्ये एक हो।

19. विभिन्न सम्बन्ध लक्ष्यहरू

जब तपाईंको प्रतिबद्धताको विचार फरक हुन्छ, तपाईंको 5-वर्षीय योजनाहरू मेल खाँदैनन् र तपाईंका हालका योजनाहरू पङ्क्तिबद्ध छैनन्, यो तपाईं दुवैको सम्बन्धका लक्ष्यहरू फरक छन् भन्ने संकेत हो। । जब तपाईंसँग विभिन्न लक्ष्यहरू छन्, यसले सम्बन्धमा धेरै असन्तुष्टि ल्याउनेछ। सम्बन्धमा हाम्रो शीर्ष २० सम्झौता तोड्नेहरूको सूचीमा यो महत्त्वपूर्ण छ।

20. नैतिकता र मूल्यहरूको विरोध गर्ने

यदि तपाईंको नैतिकता र मूल्यहरू तपाईंको पार्टनरको भन्दा फरक छन् भने, तपाईं दुई केही हानिकारक हुनुहुनेछ। तर्कहरू। यी तर्कहरू केवल समयको साथ बढ्दै जान्छ, फेरि, असन्तुष्टि र विषाक्त सम्बन्धमा परिणत हुने सम्भावना निम्त्याउँछ। यो उपयुक्त छैन र केटाहरू र केटीहरूको सम्बन्धमा एक मान्य सम्झौता ब्रेकर हो।

मुख्य सूचकहरू

• एक सम्बन्ध सम्झौता ब्रेकर एक व्यवहार, मूल्य, वा विशेषता हो। तपाइँको पार्टनरको बारेमा जुन तपाइँसँग आन्तरिक रूपमा असहमत हुनुहुन्छ
• केहि शीर्ष सम्बन्ध सम्झौता तोड्नेहरू हुन् कि तिनीहरूसँग ठूलो मोटो अहंकार छ, तिनीहरू धेरै झूट छन्, तपाइँ उनीहरूलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्न र उनीहरूले तपाइँलाई विश्वास गर्दैनन्, र तिनीहरू कहिल्यै तपाईलाई आवश्यक परेको बेला त्यहाँ
• हिंसा, दुर्व्यवहार, र हेरफेर केहि निरपेक्ष गैर-वार्तालाप योग्यहरू हुन् जसमा तपाईंले कहिल्यै सम्झौता गर्नुहुँदैन

केको लागि सम्झौता ब्रेकर हुन सक्छ। तपाईं, अरू कसैको लागि सम्झौता ब्रेकर नहुन सक्छ। अन्तमा,तपाईले निर्णय गर्नु पर्छ कि केहि तपाईको लागि गैर-वार्तालाप योग्य छ कि छैन। तपाईं जहिले पनि कसैसँग सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ जसको निर्णयमा तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ यस मार्फत तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न।

तथापि, निर्णय तपाईंकै हुनेछ किनकि तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ जसले तिनीहरूलाई बनाउन सक्नुहुन्छ। यो भन्नको लागि यो सजिलो हुनेछ भन्ने होइन तर तपाईंले आफ्नो सम्झौता तोड्नेहरूको मूल्याङ्कन गर्न र तिनीहरूमा काम गरेकोमा आफूलाई धन्यवाद दिनुहुनेछ।

तपाईंको पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्ने समय कहिले हो?