Szerelembe esni nem ugyanaz, mint fenntartani egy kapcsolatot. Bár a szerelem fontos összetevője egy kapcsolatnak, nem a mindenek felett álló dolog. Mindig vannak olyan nem tárgyalható dolgok, amelyek mellett nem lehet elmenni, bármennyire is szerelmesek vagyunk. És itt segítünk azonosítani őket a 20 legfontosabb párkapcsolati deal breaker listájával.

Ebben a cikkben Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology) trauma-informált tanácsadó pszichológus, aki többek között a traumák, párkapcsolati problémák, depresszió, szorongás, gyász és magány problémáinak terápiájára specializálódott, azt írja, hogy segítsen jobban megérteni, mit jelentenek a kapcsolatok deal breakers, és hogyan lehet meghatározni és megérteni őket.

Mi a kapcsolatmegszakító?

A deal breaker szó szerinti jelentése: valami, ami arra késztetne valakit, hogy felhagyjon egy tervvel, közös megállapodással, megegyezéssel vagy kapcsolattal. Nos, a kapcsolat deal breaker egy olyan viselkedés, érték vagy jellemzője a partnerednek, amivel eredendően nem értesz egyet.

Segítenek megelőzni az egészségtelen viselkedést, a kiegyensúlyozatlan párkapcsolati szerepeket, vagy a potenciálisan veszélyes helyzeteket a kapcsolatotokban. Alapvetően megelőzve egy egészségtelen kapcsolatot. A randevúkra vonatkozó deal breakerek átgondolása az első szűrő, amelyet az értékek és az életmódbeli különbségek átvilágítására használnak. Ennek kommunikálása közelebb hozhatja Önt és partnerét, ha megtalálják a középutat, vagy ez lehet aa párkapcsolati utazásuk végének kezdete lehet.

Top 20 kapcsolat Deal Breakers, hogy nem szabad tolerálni

A deal breaker arra késztet, hogy azt mondd: "Végeztem." Még akkor is, ha nagyon szereted az illetőt, vagy már régóta együtt vagy vele. Ez egy kicsit keményen hangzik, de valójában így megvédheted magad attól, hogy belegabalyodj egy mérgező helyzetbe.

Az alábbiakban felsoroljuk a kapcsolatmegszakítók listáját, amelyek védvonalként szolgálhatnak, megvédve Önt egy irányító, bántó és potenciálisan veszélyes kapcsolattól.

1. Nagy egójuk van

A 20 legfontosabb párkapcsolati deal breaker közül az első, amikor egy makacs és egoista partnerrel kell megküzdened. Úgy érezheted, hogy megpróbálnak elnyomni téged, és emiatt úgy érzed, hogy megfulladsz. Lehet, hogy állandó ítélkezéssel, kritikával és gúnyolódással kell szembenézned. Ez az egyik legfontosabb párkapcsolati piros zászló és az egyik leggyakoribb párkapcsolati deal breaker.

2. Sokat hazudnak

Egy másik a sok deal breakers egy nő és egy férfi számára is, amikor a partnered mindenről hazudik. Ez képes arra, hogy a düh és a fájdalom mellett egy süllyedő érzést érezzen a gyomrodban. Lesújtó lehet, ha a partnered hazudik, még az apró kis fehér hazugságok is olyanok lehetnek, mint az ezer vágás általi halál.

3. Manipulálnak téged

A manipuláció a visszaélés egyik gyakori típusa, és egy másik a sok deal breakers közül a randizás során. Kezdetben nehéz lehet észrevenni a manipuláció jeleit. Sokan nem veszik észre, hogy a partnerük irányítja őket. A manipulatív partner játszadozhat az elmével, hogy elérje, amit akar. Tevékenységük a kapcsolat kudarcát okozza, és elfogadhatatlan, mert mindkét partnert érinti.Ez az egyik legnagyobb probléma egy kapcsolatban.

4. Soha nincsenek ott, amikor szükséged van rájuk.

A jó kapcsolat alapja az egészséges függőség, amely elősegíti a biztonságérzetet és azt, hogy a partneredre támaszkodhass. De ha azt veszed észre, hogy nem volt ott neked, minden jogod megvan ahhoz, hogy elsétálj. Ugyanis ha a múltban nem volt ott, akkor nem valószínű, hogy a jövőben is ott lesz melletted, amikor szükséged van rá. Megérdemled a partnered segítségét és vigasztalását.

5. Nem bíznak benned

A bizalom minden kapcsolat fontos része. Egy tanulmány, amely a bizalom fontosságát vizsgálta egy kapcsolatban, megállapította, hogy minden résztvevő egyetértett abban, hogy a bizalom kulcsfontosságú összetevője annak, hogy egy intim kapcsolat működjön. Ha nincs bizalom egy kapcsolatban, akkor aggodalom és félelem maradhat benned. Ez nagyon megterhelő lehet a vádló hangnem miatt, amit a partnered esetleg azért használ, mert nembízom benned.

6. Nem bízhatsz bennük

Ha azon kapod magad, hogy alattomosan kutakodsz a telefonjában, vagy elkezded kizárni őt, akkor az annak a jele, hogy nem bízol a partneredben, vagy talán ő nem megbízható. A bizalom, ahogy már említettem, nagyon fontos része egy szeretetteljes kapcsolatnak. Ha bármilyen okból nem tudsz megbízni benne, akkor az egy üzletbontó lehet.

7. Van hűtlenség

A bizalomhiány miatt fennáll a hűtlenség kockázata, ami szintén a kapcsolat egyik legfőbb bomlasztója. 2021-ben az Egészségtesztközpontok 441 ember megkérdezésével készült felmérés szerint a monogám kapcsolatban élők valamivel több mint 46%-ának volt viszonya. Ez káros a kapcsolatra nézve, és jó alkalom arra, hogy eltávolodj tőle.

8. Tiszteletlenek

A tisztelet egy másik létfontosságú eleme egy kapcsolatnak. A tiszteletlenség vagy a tisztelet hiánya egy kapcsolatban általában a hatalmi egyensúlyhiányból ered, amikor az egyik fél úgy érzi, hogy alulértékelik. Ez egy másik probléma, mert idővel a tiszteletlenség nehezteléshez, sőt visszaéléshez vezethet, ami a mérgező viselkedés körforgását hozza létre, ami a kapcsolat kudarcához vezet.

9. Erőszakosak

Ha a partnered erőszakos veled szemben, azonnal kérj segítséget és menekülj el. Ez a legfontosabb kapcsolatmegszakító tényező, és soha nincs okod arra, hogy ezt elviseld. Az erőszak magában foglalhatja:

• Hitting
• Égő
• Fojtogatás, többek között

Ez soha nem elfogadható, és soha nem szabad kompromisszumot kötni egy kapcsolatban.

10. Bántalmazóak

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint az emberek 20-75%-a számolt be arról, hogy életében egy vagy több érzelmileg bántalmazó cselekedetet tapasztalt valamelyik partnere részéről, 13-61%-uk pedig arról, hogy fizikai erőszakot tapasztalt valamelyik partnere részéről. Keressen támogatást és segítséget, ha bántalmazó kapcsolatban él. Ez a legnagyobb probléma egy kapcsolatban.

11. Nincs szexuális kompatibilitás

Egy Quora felhasználó megjegyzi: "A szexuális kompatibilitás fontos egy kapcsolatban. Sok válás és szakítás azért történik, mert a szex nem volt jó. A rossz szex lehet a következménye valami másnak, ami a kapcsolatban történik. Ezért ez egy tünet és nem egy állapot".

Ez egy kulcsfontosságú pont, amit ők felvetnek, ez egy sokkal nagyobb probléma tünete, de még mindig elég nyomós ok ahhoz, hogy eldöntsd, ha a kapcsolat már nem működik számodra.

12. Nem hajlandóak erőfeszítéseket tenni.

A párkapcsolatok nem egy könnyed, tündérországba vezető út. Munkára van szükségük, hogy úgy működjenek, mint egy jól olajozott gépezet. Ha pedig a partnered nem hajlandó ezt az erőfeszítést megtenni, az egy komoly piros zászló. Ez azt jelenti, hogy nem gondolja komolyan ezt a kapcsolatot. Ha stabil, hosszú távú partnerséget keresel, ez lehet a 20 legfontosabb kapcsolatbontó tényező egyike számodra.

13. Durván viselkednek Önnel és másokkal szemben.

Ha idegenekkel és veled szemben is goromba, az annak a jele, hogy a partnered nem biztos, hogy a legmegfelelőbb számodra. A családtagjaival vagy a tiéddel is hajlamos lehet gonoszkodni, ami sokat elárul a jelleméről. A megjelenésedre, az eredményeidre, a hátteredre és hasonlókra tett becsmérlő megjegyzések szintén olyan módok, amelyekkel a partnered kifejezheti a gorombaságát, és ezt nem érdemled meg. Ez az egyik leginkábbbántó a párkapcsolatokat megtörő tényezők listáján.

14. Szexisták

Ha a partnered nyíltan vagy észrevétlenül szexista, az betekintést nyújt a mentalitásába és gondolkodásmódjába. Néhány jel, amire érdemes odafigyelni,

• Lealacsonyítanak téged
• Szégyent hoznak rád a tested miatt
• Nem kérik a beleegyezésedet, és
• Viccelődnek az egyik nem kárára.

Ezek a mérgező partner jellemzői. Akkor teljesen jogos, hogy kiveszed a lábad a kapcsolatból, és egy kapcsolaton belül is indokolt, hogy megszakítsd a kapcsolatot.

15. Rasszisták

Maria, aki szerelmes volt egy olyan férfiba, aki lazán rasszista szidalmakat és megjegyzéseket szórt rá és a körülötte lévő emberekre, azt mondja, nagyon frusztráló volt látni, hogy valaki, akit szeretett, becsmérelte őt és másokat. Hozzáteszi: "Eltartott egy ideig, amíg rájöttem, hogy ez egy szakítópróba, mert engem nem így neveltek. A hangom remegett, de végül kiléptem a kapcsolatból".

16. Nem tudják, hogyan kezeljék a dühüket.

A düh erős érzelem, és olyan pusztítóvá válik, mint a futótűz, ha nem kezelik. Sok kapcsolat azért megy tönkre, mert a partner nem tudta, hogyan kezelje a dühproblémákat, vagy hogyan kontrollálja a haragot és a frusztrációt. Ha a partner nem áll készen arra, hogy munkát fektessen ezen érzések kezelésébe, bölcsen teszi, ha ezt az egyik legfontosabb kapcsolattörőnek tekinti, mivel ez bántalmazóvá is válhat.

17. Nem vagy számukra prioritás

Ha a partnered faképnél hagy, nem fáradozik a különleges alkalmakon, és elutasítja az összes címkét, akkor valószínűleg nem vagy számára prioritás, és lehet, hogy csak egy lehetőségnek érzed magad számára. Nem úgy hangzik ez, mint egy deal breaker számodra? Mindannyian szeretnénk, ha prioritás lenne a másik fél számára, és ha ez az igény nem teljesül, az nehezteléshez és frusztrációhoz vezethet. Ez valami olyasmi, amitamit szeretnél a kapcsolatodban?

18. Nem lehetsz önmagad körülöttük.

Egy másik Quora felhasználó azt mondja: "Inkább vagyok egyedül, mint egy kapcsolatban, ha nem vagyok boldog. Tartozol annyival magadnak (és neki is), hogy teljesen őszinte legyél a dolgok állásával kapcsolatban. Egy jó kapcsolat nyitott a kommunikációra." Jobban nem is fogalmazhattam volna. Ha nagyképű, az egy életen át tartó kínlódást fog okozni. Ezért az, hogy nem tudsz önmagad lenni egy romantikus partnerrel, az egya legfontosabb randevúválasztó tényezők.

19. Különböző kapcsolati célok

Ha az elköteleződésről alkotott elképzelésetek eltér, az 5 éves terveitek nem egyeznek, és a jelenlegi terveitek sem egyeznek, az annak a jele, hogy mindkettőtöknek különbözőek a párkapcsolati céljaitok. Ha különbözőek a céljaitok, az sok elégedetlenséghez vezet a kapcsolatban. Ez egy jelentős a 20 legfontosabb deal breaker a párkapcsolatban listánkon.

20. Ellentétes erkölcsök és értékek

Ha a te erkölcseid és értékrended eltér a partneredétől, akkor bántó vitákba fogtok ütközni. Ezek a viták idővel csak fokozódni fognak, ami megint csak nehezteléshez és egy mérgező kapcsolat kialakulásának lehetőségéhez vezet. Ez nem éri meg, és egy érvényes deal breaker egy kapcsolatban a fiúk és a lányok számára egyaránt.

Kulcsmutatók

• A kapcsolat megszakítója a partnered olyan viselkedése, értéke vagy tulajdonsága, amellyel eredendően nem értesz egyet.
• Néhány a legfontosabb kapcsolatokat megtörő tényezők közül: nagy egójuk van, sokat hazudnak, nem bízhatsz bennük, és ők sem bíznak benned, és soha nincsenek ott, amikor szükséged van rájuk.
• Az erőszak, a visszaélés és a manipuláció az abszolút nem tárgyalható dolgok közé tartozik, amelyekkel kapcsolatban soha nem szabad kompromisszumot kötni.

Ami számodra lehet, hogy az üzletet megszakító tényező, nem biztos, hogy valaki másnak az. Végül neked kell eldöntened, hogy valami számodra nem tárgyalható-e. Bármikor fordulhatsz olyan személyhez, akinek az ítélőképességében megbízol, hogy segítsen neked ebben a kérdésben.

Ez nem azt jelenti, hogy könnyű lesz, de meg fogod köszönni magadnak, hogy felmérted, mi az, amitől elszakadsz, és aszerint cselekszel.

Mikor van itt az ideje szakítani a partnereddel?