Enamorarse no es lo mismo que mantener una relación. Aunque el amor es un componente importante de una relación, no lo es todo. Siempre hay algunos aspectos no negociables que no se pueden pasar por alto por mucho amor que haya. Y aquí te ayudamos a identificarlos con una lista de los 20 factores que rompen las relaciones.

En este artículo, la psicóloga Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), especializada en terapia para problemas como traumas, problemas de pareja, depresión, ansiedad, duelo y soledad, entre otros, escribe para ayudarte a entender mejor qué significan los deal breakers en las relaciones y cómo definirlos y entenderlos.

¿Qué es lo que rompe una relación?

El significado literal de deal breaker es algo que haría que una persona abandonara un plan, un acuerdo mutuo o una relación. Ahora bien, un deal breaker en una relación es un comportamiento, un valor o una característica de tu pareja con la que intrínsecamente no estás de acuerdo.

Ayudan a prevenir comportamientos poco saludables, roles desequilibrados en la relación o situaciones potencialmente peligrosas en tu relación. Básicamente, previenen una relación poco saludable. Reflexionar sobre los "deal breakers" de tus citas es el primer filtro que se utiliza para vetar cualquier diferencia en valores y estilo de vida. Comunicar esto puede acercarte a ti y a tu pareja si podéis encontrar un punto medio, o esto puedeser el principio del fin de vuestro viaje como pareja.

Las 20 cosas que no se deben tolerar en una relación

Una ruptura del trato te hace decir "he terminado", aunque quieras mucho a esa persona o lleves mucho tiempo con ella. Esto puede sonar un poco duro, pero en realidad te permite protegerte para no enredarte en una situación tóxica.

A continuación encontrará una lista de factores que pueden romper el trato en una relación, que pueden actuar como una línea de defensa, protegiéndole de una relación controladora, hiriente y potencialmente peligrosa.

1. Tienen un gran ego

La primera de las 20 situaciones que rompen el trato en una relación es cuando tienes que lidiar con una pareja testaruda y egoísta. Puede que sientas que está intentando reprimirte, haciéndote sentir asfixiado. Puede que tengas que lidiar con juicios, críticas y burlas constantes. Ésta es una de las principales señales de alarma en una relación y una de las situaciones que rompen el trato en una relación más comunes.

2. Mienten mucho

Otro de los muchos factores que rompen el trato, tanto para una mujer como para un hombre, es cuando tu pareja miente en todo. Esto tiene el potencial de hacer que experimentes una sensación de hundimiento en las tripas, junto con la ira y el dolor. Puede ser devastador ser mentido por una pareja, incluso las pequeñas mentiras blancas pueden sentirse como una muerte por mil cortes.

3. Te manipulan

La manipulación es un tipo común de abuso y otro de los muchos factores que rompen el trato en las citas. Puede ser difícil detectar los signos de manipulación al principio. Muchas personas no se dan cuenta de que están siendo controladas por sus parejas. La pareja manipuladora puede jugar juegos mentales para conseguir lo que quiere. Su acción hace que una relación fracase y es inaceptable, ya que afecta a ambos miembros de la pareja.emocional y mentalmente. Este es uno de los mayores desencadenantes en una relación.

4. Nunca están cuando se les necesita

Una buena relación se basa en una dependencia sana que fomenta la sensación de seguridad y la capacidad de confiar en tu pareja. Pero cuando notas que no han estado ahí para ti, tienes todo el derecho a alejarte. Esto se debe a que es poco probable que estén ahí para cuando los necesites en el futuro si no lo han estado en el pasado. Te mereces la ayuda y el consuelo de tu pareja.

5. No confían en ti

La confianza es una parte importante de cualquier relación. Un estudio para evaluar la importancia de la confianza en una relación encontró que todos los participantes estuvieron de acuerdo en que la confianza es un componente clave para hacer que una relación íntima funcione. Cuando no hay confianza en una relación, usted puede sentirse preocupado y temeroso. Esto puede llegar a ser muy agotador debido al tono acusatorio que su pareja puede utilizar porque no cree que su relación funcione.confiar en ti.

6. No se puede confiar en ellos

Si te das cuenta de que revisas su teléfono a escondidas o empiezas a dejarles de lado, entonces es una señal de que no confías en tu pareja o tal vez ella/él no es digna de confianza. La confianza, como he mencionado antes, es una parte muy importante de una relación amorosa. Si no eres capaz de confiar en ellos por cualquier razón, entonces eso puede ser un punto de ruptura.

7. Hay infidelidad

Con toda esta falta de confianza, el riesgo de infidelidad está muy extendido, que es otro de los principales factores de ruptura de una relación. Una encuesta realizada en 2021 por Health Testing Centers encuestó a 441 personas e informó de que algo más del 46% de los encuestados en una relación monógama habían tenido aventuras. Esto es perjudicial para su relación y un buen momento para alejarse.

8. Son irrespetuosos

El respeto es otro componente vital de una relación. La falta de respeto en una relación suele derivarse de un desequilibrio de poder en el que una persona se siente infravalorada. Esto es otro factor de ruptura porque, con el tiempo, la falta de respeto puede llevar al resentimiento e incluso al abuso, creando un ciclo de comportamientos tóxicos que hace que la relación fracase.

9. Son violentos

Si su pareja es violenta con usted, busque ayuda inmediatamente y huya. Este es el principal motivo de ruptura en una relación y nunca hay razón para que usted lo soporte. La violencia puede incluir:

• Golpear
• Quemando
• Estrangulamiento, entre otros

Esto nunca es aceptable y nunca debes comprometerte en una relación.

10. Son abusivos

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 20% y el 75% de las personas declararon haber sufrido un acto de maltrato emocional, o más, por parte de su pareja a lo largo de su vida, y entre el 13% y el 61% declararon haber sufrido violencia física por parte de su pareja. Busque apoyo y ayuda si está en una relación de maltrato. Éste es el mayor factor de ruptura en una relación.

11. No hay compatibilidad sexual

Un usuario de Quora señala: "La compatibilidad sexual es importante en una relación. Muchos divorcios y rupturas suceden porque el sexo no era bueno. El mal sexo puede ser el resultado de algo más que está sucediendo en la relación. Por lo tanto, es un síntoma y no una condición".

Este es un punto crucial que plantean, es un síntoma de un problema mucho mayor, pero sigue siendo una razón suficientemente válida para que decidas si la relación ya no funciona para ti.

12. No están dispuestos a esforzarse

Las relaciones no son un camino sin esfuerzo hacia el país de las hadas. Necesitan trabajo para seguir funcionando como una máquina bien engrasada. Ahora bien, cuando tu pareja no está dispuesta a hacer ese esfuerzo, es una importante señal de alarma. Esto significa que no van en serio con esta relación. Si estás buscando una relación estable y a largo plazo, este puede ser uno de los 20 factores que te pueden hacer romper una relación.

13. Son groseros contigo y con los demás

Cuando son groseros con los extraños y contigo, es una señal de que tu pareja puede no ser la más adecuada para ti. También pueden tender a ser malos con los miembros de su familia o los tuyos, lo que dice mucho de su carácter. Los comentarios despectivos sobre tu apariencia, logros, antecedentes y similares también son formas en las que una pareja puede expresar su grosería y no te mereces eso.Esta es una de las máshirientes en nuestra lista de rompedores de relaciones.

14. Son sexistas

Si tu pareja es directa o imperceptiblemente sexista, es una muestra de su mentalidad y estilo de pensamiento. Algunas señales a las que debes prestar atención pueden ser,

• Te menosprecian
• Te avergüenzan de tu cuerpo
• No le piden su consentimiento, y
• Hacen bromas a costa de un género

Estos son rasgos de una pareja tóxica. Es completamente válido entonces sacar el pie de la relación y también un justificado deal breaker para ti en una relación.

15. Son racistas

María, que estuvo enamorada de un chico que solía soltar insultos y comentarios racistas sobre ella y la gente de su entorno, dice que fue muy frustrante ver cómo alguien a quien amaba la menospreciaba a ella y a los demás. Y añade: "Tardé un tiempo en darme cuenta de que esto es un problema, porque yo no fui educada así. Me temblaba la voz, pero al final salí de la relación".

16. No saben controlar su ira

La ira es una emoción fuerte y puede ser tan destructiva como un incendio si no se controla. Muchas relaciones se rompen porque la pareja no sabe cómo tratar los problemas de ira o cómo controlar la ira y la frustración. Si tu pareja no está dispuesta a trabajar para controlar estos sentimientos, es prudente considerarlo uno de los principales factores de ruptura de la relación, ya que también puede llegar a ser abusivo.

17. Usted no es una prioridad para ellos

Si tu pareja te abandona, no se esfuerza en las ocasiones especiales y rechaza todas las etiquetas, lo más probable es que no seas una prioridad para ella y puede que te sientas sólo como una opción para ella. ¿No te parece que esto rompe el trato? Todos queremos ser una prioridad para nuestra pareja y cuando esta necesidad no se satisface, puede provocar resentimiento y frustración. ¿Es esto algoque querrías en tu relación?

18. No puedes ser tú mismo a su alrededor

Otro usuario de Quora dice: "Prefiero estar sola a estar en una relación si no soy feliz. Te lo debes a ti misma (y a él también), ser completamente honesta sobre cómo son las cosas. Una buena relación está abierta a la comunicación". No podría haberlo expresado mejor. Si es pretencioso, te va a traer una vida de agonía. Por eso, no ser capaz de ser uno mismo con una pareja romántica es unade los principales problemas de pareja.

19. Diferentes objetivos de relación

Cuando su idea de compromiso varía, sus planes a 5 años no coinciden y sus planes actuales no están alineados, es una señal de que ambos tienen diferentes objetivos en la relación. Cuando se tienen diferentes objetivos, va a conducir a una gran cantidad de insatisfacción en la relación. Este es un importante en nuestra lista de los 20 principales rompe tratos en una relación.

20. Moral y valores opuestos

Si tu moral y tus valores difieren de los de tu pareja, os enfrentaréis a discusiones hirientes. Estas discusiones aumentarán con el tiempo y, de nuevo, provocarán resentimiento y la posibilidad de que se convierta en una relación tóxica. Esto no merece la pena y es un factor decisivo en una relación, tanto para chicos como para chicas.

Indicadores clave

• Un punto de ruptura en una relación es un comportamiento, valor o característica de tu pareja con el que no estás de acuerdo.
• Algunos de los principales factores que rompen las relaciones son que tienen un gran ego, mienten mucho, no puedes confiar en ellos y ellos no confían en ti, y nunca están ahí cuando los necesitas.
• La violencia, el abuso y la manipulación son algunos de los aspectos absolutamente innegociables en los que nunca debes transigir

Lo que puede ser decisivo para ti, puede no serlo para otra persona. Al final, eres tú quien tiene que decidir si algo no es negociable para ti. Siempre puedes acudir a alguien en cuyo criterio confíes para que te guíe.

Sin embargo, la decisión va a ser tuya, ya que eres el único que puede tomarla. Esto no quiere decir que vaya a ser fácil, pero te agradecerás haber evaluado tus "deal breakers" y haber actuado en consecuencia.

¿Cuándo es el momento de romper con tu pareja?