Att bli förälskad är inte samma sak som att upprätthålla ett förhållande. Även om kärlek är en viktig komponent i ett förhållande, är det inte allt. Det finns alltid några icke-förhandlingsbara saker som du bara inte kan se förbi oavsett hur mycket kärlek det finns. Och här hjälper vi dig att identifiera dem med en lista över de 20 bästa relationsavbrotten.

I den här artikeln skriver Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), som är specialiserad på att ge terapi för problem som trauma, relationsproblem, depression, ångest, sorg och ensamhet bland annat, för att hjälpa dig att bättre förstå vad relationsbrytare betyder och hur man definierar och förstår dem.

Vad är en "deal breaker" i en relation?

Den bokstavliga betydelsen av en deal breaker är något som skulle få en person att överge en plan, ömsesidig överenskommelse, avtal eller relation. Nu är en deal breaker i en relation ett beteende, värde eller egenskap hos din partner som du i grunden inte håller med om.

De hjälper till att förhindra ohälsosamma beteenden, obalanserade roller eller potentiellt farliga situationer i din relation. I grund och botten förhindrar de en ohälsosam relation. Att reflektera över dina deal breakers är det första filtret som används för att rensa bort eventuella skillnader i värderingar och livsstil. Att kommunicera detta kan föra dig och din partner närmare varandra om ni kan hitta en medelväg, eller så kan detvara början på slutet av er resa som par.

Topp 20 relationsbrytare som inte bör tolereras

En deal breaker får dig att säga: "Jag är färdig." Även om du älskar personen djupt eller har varit tillsammans med dem under en lång tid. Detta kan låta lite hårt men det låter dig faktiskt skydda dig själv från att trassla in dig i en giftig situation.

Nedan finns en lista över "deal breakers" som kan fungera som en försvarslinje och skydda dig från ett kontrollerande, sårande och potentiellt farligt förhållande.

1. De har ett stort fett ego

Den första av våra topp 20 relationsbrytare är när du måste hantera en envis och egoistisk partner. Du kanske känner att de försöker förtrycka dig, så att du känner dig kvävd. Du kanske får hantera ständig bedömning, kritik och förlöjligande. Detta är en av de största röda flaggorna i en relation och en av de vanligaste relationsbrytarna.

2. De ljuger mycket

En annan av många "deal breakers" för både kvinnor och män är när din partner ljuger om allt. Det kan få dig att känna ett sug i magen, tillsammans med ilska och smärta. Det kan vara förödande att bli bedragen av sin partner, även små vita lögner kan kännas som en död i tusen snitt.

3. De manipulerar dig

Manipulation är en vanlig typ av övergrepp och ytterligare en av många saker som bryter ner en relation. Det kan vara svårt att upptäcka tecken på manipulation i början. Många människor inser inte att de kontrolleras av sina partners. Den manipulativa partnern kan spela psykologiska spel för att få vad de vill. Deras handling får en relation att misslyckas och är oacceptabelt eftersom det påverkar båda parterkänslomässigt och mentalt. Detta är en av de största bristerna i ett förhållande.

4. De finns aldrig där när du behöver dem

Ett bra förhållande bygger på ett sunt beroende som främjar en känsla av trygghet och en förmåga att lita på din partner. Men när du märker att de inte har funnits där för dig har du all rätt att gå därifrån. Detta beror på att det är osannolikt att de kommer att finnas där för dig när du behöver dem i framtiden om de inte har gjort det tidigare. Du förtjänar hjälp och tröst från din partner.

5. De litar inte på dig

Förtroende är en viktig del av alla relationer. En studie för att bedöma vikten av förtroende i en relation visade att alla deltagare var överens om att förtroende är en viktig komponent för att få en intim relation att fungera. När det inte finns något förtroende i en relation kan du känna dig orolig och rädd. Detta kan bli mycket påfrestande på grund av den anklagande ton som din partner kan använda eftersom de intelita på dig.

6. Du kan inte lita på dem

Om du i smyg går igenom deras telefon eller börjar stänga dem ute, är det ett tecken på att du inte litar på din partner eller kanske hon / han inte är pålitlig. Förtroende, som jag nämnde tidigare, är en mycket viktig del av ett kärleksfullt förhållande. Om du inte kan lita på dem av någon anledning, kan det vara en deal breaker.

7. Det förekommer otrohet

Med all denna brist på förtroende ökar risken för otrohet, vilket är en annan av de främsta relationsbrytarna. En undersökning från 2021 av Health Testing Centers tillfrågade 441 personer och rapporterade att drygt 46% av respondenterna i ett monogamt förhållande hade affärer. Detta är skadligt för ditt förhållande och en bra tid att gå bort.

8. De är respektlösa

Respekt är en annan viktig komponent i ett förhållande. Respektlöshet eller brist på respekt i ett förhållande härrör vanligtvis från en maktobalans där en person känner sig undervärderad. Detta är en annan deal breaker eftersom respektlöshet över tid kan leda till förbittring och till och med missbruk, vilket skapar en cykel av giftiga beteenden som får förhållandet att misslyckas.

9. De är våldsamma

Om din partner är våldsam mot dig ska du omedelbart söka hjälp och fly. Detta är den viktigaste brytaren i ett förhållande och det finns aldrig någon anledning för dig att utstå det. Våld kan omfatta:

• Hitting
• Förbränning
• Strypning, bland andra

Detta är aldrig acceptabelt och du bör aldrig kompromissa med det i ett förhållande.

10. De är våldsamma

Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen (WHO) har 20-75 % av alla människor upplevt en eller flera känslomässigt kränkande handlingar från en partner under sin livstid och 13-61 % har upplevt fysiskt våld från en partner. Sök stöd och hjälp om du lever i en relation där det förekommer våld. Detta är den största bristen i en relation.

11. Det finns ingen sexuell kompatibilitet

En Quora-användare noterar: "Sexuell kompatibilitet är viktigt i ett förhållande. Många skilsmässor och uppbrott beror på att sexet inte var bra. Dåligt sex kan vara resultatet av något annat som händer i förhållandet. Därför är det ett symptom och inte ett tillstånd."

Detta är en avgörande punkt som de tar upp, det är ett symptom på ett mycket större problem men det är fortfarande en tillräckligt giltig anledning för dig att bestämma om förhållandet inte längre fungerar för dig.

12. De är inte beredda att anstränga sig

Förhållanden är inte en enkel väg till sagolandet. De behöver arbete för att fungera som en väloljad maskin. När din partner inte är redo att lägga ner det arbetet är det en stor röd flagga. Det betyder att de inte menar allvar med detta förhållande. Om du letar efter ett stabilt, långsiktigt partnerskap kan detta vara en av de 20 bästa relationsbrytarna för dig.

13. De är oförskämda mot dig och andra

När de är oförskämda mot främlingar och dig, är det ett tecken på att din partner kanske inte passar dig bäst. De kan också vara elaka mot sina familjemedlemmar eller dina, vilket säger mycket om deras karaktär. Förringande kommentarer om ditt utseende, prestationer, bakgrund och liknande är också sätt som en partner kan uttrycka sin oförskämdhet och du förtjänar inte det. Detta är en av de mestsårande i vår lista över saker som bryter relationer.

14. De är sexistiska

Om din partner är direkt eller omärkligt sexistisk, är det en inblick i deras mentalitet och tankestil. Några tecken att hålla utkik efter kan vara,

• De förminskar dig
• De skämmer ut dig på grund av din kropp
• De ber inte om ditt samtycke, och
• De skämtar på det ena könets bekostnad

Detta är egenskaper hos en giftig partner. Det är alltså helt legitimt att ta sig ur förhållandet och det är också en motiverad "deal breaker" för dig i ett förhållande.

15. De är rasistiska

Maria, som var kär i en kille som slentrianmässigt skickade rasistiska tillmälen och kommentarer om henne och människor i hennes närhet, säger att det var mycket frustrerande att se någon hon älskade nedvärdera henne och andra. Hon tillägger: "Det tog mig ett tag att inse att det här är en deal breaker eftersom jag inte uppfostrats på det här sättet. Min röst var skakig men till slut tog jag mig ur förhållandet."

16. De vet inte hur de ska hantera sin ilska

Ilska är en stark känsla och kan bli lika destruktiv som en löpeld om den inte hanteras. Många förhållanden tar slut för att en partner inte visste hur man hanterar ilskeproblem eller hur man kontrollerar ilska och frustration. Om din partner inte är redo att lägga ner arbetet för att hantera dessa känslor är det klokt att betrakta det som en av de främsta relationsbrytarna eftersom det också kan bli våldsamt.

17. Du är inte en prioritet för dem

Om din partner sviker dig, inte anstränger sig vid speciella tillfällen och avvisar alla etiketter, är du förmodligen inte en prioritet för dem och du kanske bara känner dig som ett alternativ för dem. Låter inte detta som en deal breaker för dig? Vi vill alla vara en prioritet för vår betydande andra och när detta behov inte tillgodoses kan det leda till förbittring och frustration. Är detta någotdu skulle vilja ha i ditt förhållande?

18. Du kan inte vara dig själv i deras närhet

En annan Quora-användare säger: "Jag är hellre ensam än i ett förhållande om jag inte är lycklig. Du är skyldig dig själv (och honom också) att vara helt ärlig om hur det är. Ett bra förhållande är öppet för kommunikation." Jag kunde inte ha uttryckt det bättre. Om det är pretentiöst, kommer det att ge dig en livstid av ångest. Det är därför att inte kunna vara sig själv med en romantisk partner är en av deav de vanligaste orsakerna till att man inte vill dejta.

19. Olika mål för relationen

När din idé om engagemang varierar, dina 5-års planer inte matchar och dina nuvarande planer inte är i linje, är det ett tecken på att ni båda har olika relationsmål. När ni har olika mål kommer det att leda till mycket missnöje i förhållandet. Detta är en betydande i vår lista över de 20 bästa deal breakers i ett förhållande.

20. Motsatt moral och motsatta värderingar

Om din moral och dina värderingar skiljer sig från din partners, kommer ni två att stöta på en del sårande argument. Dessa argument kommer bara att öka med tiden, vilket återigen leder till förbittring och möjligheten att förvandlas till ett giftigt förhållande. Detta är inte värt det och är en giltig deal breaker i ett förhållande för killar såväl som tjejer.

Viktiga punkter

• En "deal breaker" i en relation är ett beteende, en värdering eller en egenskap hos din partner som du inte håller med om
• Några av de största relationsbrytarna är att de har ett stort fett ego, de ljuger mycket, du kan inte lita på dem och de litar inte på dig, och de finns aldrig där när du behöver dem
• Våld, övergrepp och manipulation är några av de absoluta icke-förhandlingsbara faktorer som du aldrig får kompromissa med

Det som kan vara en deal breaker för dig kanske inte är det för någon annan. I slutändan är det du som måste bestämma om något är icke-förhandlingsbart för dig. Du kan alltid kontakta någon vars omdöme du litar på för att vägleda dig genom detta.

Beslutet kommer dock att vara ditt eftersom du är den enda som kan fatta det. Det betyder inte att det kommer att bli lätt, men du kommer att tacka dig själv för att du bedömde dina deal breakers och agerade på dem.

När är det dags att göra slut med din partner?