Tomber amoureux n'est pas la même chose qu'entretenir une relation. Bien que l'amour soit une composante importante d'une relation, il n'en est pas le seul élément. Il y a toujours des éléments non négociables que vous ne pouvez pas ignorer, quelle que soit l'intensité de l'amour. Nous vous aidons à les identifier grâce à une liste des 20 principaux facteurs de rupture d'une relation.

Dans cet article, la psychologue Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), spécialisée dans la thérapie des traumatismes, des problèmes relationnels, de la dépression, de l'anxiété, du deuil et de la solitude, entre autres, écrit pour vous aider à mieux comprendre ce que signifient les "deal breakers" dans les relations et comment les définir et les comprendre.

Qu'est-ce qu'une rupture de relation ?

Le sens littéral d'un "deal breaker" est quelque chose qui pousserait une personne à abandonner un plan, un arrangement mutuel, un accord ou une relation. Un "deal breaker" dans une relation est un comportement, une valeur ou une caractéristique de votre partenaire avec lequel vous êtes intrinsèquement en désaccord.

Ils aident à prévenir les comportements malsains, les rôles déséquilibrés dans la relation ou les situations potentiellement dangereuses dans votre relation. En fait, ils permettent de prévenir une relation malsaine. Réfléchir à vos facteurs de rupture est le premier filtre utilisé pour éliminer toute différence de valeurs et de style de vie. Communiquer cela peut vous rapprocher de votre partenaire si vous pouvez trouver un terrain d'entente, ou cela peut être le cas si vous avez besoin d'aide.être le début de la fin de votre voyage en tant que couple.

Top 20 des ruptures de relations qui ne devraient pas être tolérées

Une rupture vous fait dire "j'arrête", même si vous aimez beaucoup la personne ou si vous êtes avec elle depuis longtemps. Cela peut sembler un peu dur, mais cela vous permet en fait de vous protéger d'une situation toxique.

Vous trouverez ci-dessous la liste des facteurs de rupture d'une relation, qui peut servir de ligne de défense, vous protégeant d'une relation contrôlante, blessante et potentiellement dangereuse.

1. ils ont un ego démesuré

Le premier de nos 20 principaux facteurs de rupture dans une relation est lorsque vous devez faire face à un partenaire têtu et égoïste. Vous pouvez avoir l'impression qu'il essaie de vous étouffer, ce qui vous donne l'impression de suffoquer. Vous risquez de devoir faire face à des jugements, des critiques et des moqueries constants. C'est l'un des principaux signaux d'alarme dans une relation et l'un des facteurs de rupture les plus fréquents dans une relation.

2. ils mentent beaucoup

Un autre facteur de rupture pour une femme comme pour un homme est le fait que votre partenaire mente à propos de tout. Cela peut vous faire ressentir un sentiment de gêne, de colère et de blessure. Il peut être dévastateur de se faire mentir par son partenaire, même de petits mensonges blancs peuvent être ressentis comme une mort par mille coupures.

3. ils vous manipulent

La manipulation est un type d'abus courant et l'un des nombreux facteurs de rupture dans les relations amoureuses. Il peut être difficile de déceler les signes de manipulation au début. De nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu'elles sont contrôlées par leur partenaire. Le partenaire manipulateur peut jouer à des jeux d'esprit pour obtenir ce qu'il veut. Son action fait échouer la relation et est inacceptable parce qu'elle affecte les deux partenaires.C'est l'un des principaux facteurs de rupture dans une relation.

4. ils ne sont jamais là quand on a besoin d'eux

Une bonne relation est basée sur une dépendance saine qui favorise un sentiment de sécurité et la capacité de compter sur votre partenaire. Mais lorsque vous remarquez qu'il n'a pas été là pour vous, vous avez tout à fait le droit de vous éloigner. En effet, il est peu probable qu'il soit là pour vous lorsque vous avez besoin de lui à l'avenir s'il ne l'a pas fait dans le passé. Vous méritez l'aide et le réconfort de votre partenaire.

5. ils ne vous font pas confiance

La confiance est un élément important de toute relation. Une étude visant à évaluer l'importance de la confiance dans une relation a montré que tous les participants étaient d'accord pour dire que la confiance est un élément clé pour faire fonctionner une relation intime. Lorsque la confiance n'existe pas dans une relation, vous pouvez vous sentir inquiet et craintif. Cela peut devenir très pénible en raison du ton accusateur que votre partenaire peut utiliser parce qu'il ne veut pas vous faire confiance.vous faire confiance.

6. vous ne pouvez pas leur faire confiance

Si vous vous surprenez à fouiller furtivement dans son téléphone ou si vous commencez à l'exclure, c'est le signe que vous ne faites pas confiance à votre partenaire ou qu'il/elle n'est pas digne de confiance. La confiance, comme je l'ai déjà mentionné, est un élément très important d'une relation amoureuse. Si vous n'êtes pas en mesure de lui faire confiance pour une raison ou une autre, cela peut être un facteur de rupture.

7. il y a infidélité

Avec ce manque de confiance, le risque d'infidélité est élevé, ce qui est un autre des principaux facteurs de rupture dans une relation. Une enquête menée en 2021 par Health Testing Centers auprès de 441 personnes a révélé qu'un peu plus de 46 % des personnes interrogées dans le cadre d'une relation monogame avaient eu des aventures. Cela nuit à votre relation et c'est le bon moment pour s'éloigner.

8. ils sont irrespectueux

Le respect est un autre élément essentiel d'une relation. Le manque de respect ou l'absence de respect dans une relation découle généralement d'un déséquilibre de pouvoir où l'une des personnes se sent sous-estimée. Il s'agit d'un autre facteur de rupture car, avec le temps, le manque de respect peut entraîner du ressentiment et même des abus, créant ainsi un cycle de comportements toxiques qui entraîne l'échec de la relation.

9. ils sont violents

Si votre partenaire est violent envers vous, cherchez immédiatement de l'aide et fuyez. Il s'agit de la principale cause de rupture dans une relation et vous n'avez aucune raison de la subir. La violence peut prendre diverses formes :

• Frapper
• Brûlage
• Strangulation, entre autres

Cela n'est jamais acceptable et il ne faut jamais faire de compromis dans une relation.

10. ils sont abusifs

Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 20 à 75 % des personnes ont déclaré avoir subi un acte de violence psychologique ou plus de la part d'un partenaire au cours de leur vie et 13 à 61 % ont déclaré avoir subi des violences physiques de la part d'un partenaire. Cherchez du soutien et de l'aide si vous êtes dans une relation violente. C'est le plus grand facteur de rupture dans une relation.

11. il n'y a pas de compatibilité sexuelle

Un utilisateur de Quora note : "La compatibilité sexuelle est importante dans une relation. Beaucoup de divorces et de ruptures se produisent parce que le sexe n'était pas bon. Le mauvais sexe peut être le résultat de quelque chose d'autre qui se passe dans la relation. C'est donc un symptôme et non une condition."

C'est un point crucial qu'ils soulèvent, c'est un symptôme d'un problème beaucoup plus important, mais c'est une raison suffisamment valable pour que vous décidiez si la relation ne fonctionne plus pour vous.

12. ils ne sont pas prêts à faire des efforts

Les relations ne sont pas un chemin sans effort vers le pays des merveilles. Elles ont besoin de travail pour fonctionner comme une machine bien huilée. Lorsque votre partenaire n'est pas prêt à faire cet effort, c'est un signal d'alarme majeur. Cela signifie qu'il n'est pas sérieux dans cette relation. Si vous recherchez un partenariat stable et à long terme, cela peut être l'un des 20 principaux facteurs de rupture de relation pour vous.

13. ils sont impolis envers vous et les autres

Lorsqu'il est grossier avec des étrangers et avec vous, c'est le signe que votre partenaire n'est peut-être pas celui qui vous convient le mieux. Il peut également avoir tendance à être méchant avec les membres de sa famille ou de la vôtre, ce qui en dit long sur son caractère. Les remarques désobligeantes sur votre apparence, vos réalisations, vos antécédents et autres sont également des façons dont un partenaire peut exprimer son impolitesse et vous ne le méritez pas. Il s'agit de l'un des facteurs les plus importants dans la vie d'un couple.dans notre liste d'obstacles à l'établissement d'une relation.

14. ils sont sexistes

Si votre partenaire est ouvertement ou imperceptiblement sexiste, c'est une indication de sa mentalité et de son mode de pensée,

• Ils vous rabaissent
• Ils vous font honte à propos de votre corps
• Ils ne demandent pas votre consentement, et
• Ils font des blagues aux dépens de l'un ou l'autre sexe

Il s'agit là des caractéristiques d'un partenaire toxique. Il est donc tout à fait justifié de mettre un terme à la relation et c'est aussi un facteur de rupture justifié pour vous dans une relation.

15. ils sont racistes

Maria, qui était amoureuse d'un homme qui ne se privait pas de proférer des insultes et des commentaires racistes à son égard et à l'égard de son entourage, déclare qu'il était très frustrant de voir quelqu'un qu'elle aimait la dénigrer, elle et les autres. Elle ajoute : "Il m'a fallu un certain temps pour réaliser que c'était une rupture, car je n'ai pas été élevée de cette façon. Ma voix tremblait, mais j'ai fini par mettre un terme à cette relation."

16. ils ne savent pas comment gérer leur colère

La colère est une émotion forte qui peut être aussi destructrice qu'un feu de forêt si elle n'est pas gérée. De nombreuses relations se brisent parce que le partenaire ne sait pas comment gérer les problèmes de colère ou comment contrôler la colère et la frustration. Si votre partenaire n'est pas prêt à faire le travail nécessaire pour gérer ces sentiments, il est sage de considérer que c'est l'un des principaux facteurs de rupture de la relation, car il peut également devenir abusif.

17. vous n'êtes pas une priorité pour eux

Si votre partenaire vous laisse tomber, ne fait pas d'efforts pour les occasions spéciales et rejette toutes les étiquettes, il est fort probable que vous ne soyez pas une priorité pour lui et que vous vous sentiez juste comme une option pour lui. Cela ne vous semble-t-il pas être un facteur de rupture ? Nous voulons tous être une priorité pour notre partenaire et lorsque ce besoin n'est pas satisfait, cela peut conduire à du ressentiment et de la frustration.que vous souhaiteriez dans votre relation ?

18. vous ne pouvez pas être vous-même en leur présence

Un autre utilisateur de Quora dit : "Je préfère être seul que d'être dans une relation si je ne suis pas heureux. Vous vous devez à vous-même (et à lui aussi) d'être complètement honnête sur la façon dont les choses se passent. Une bonne relation est ouverte à la communication". Je n'aurais pas pu dire mieux. Si c'est prétentieux, cela vous apportera une vie d'agonie. C'est pourquoi ne pas être capable d'être soi-même avec un partenaire romantique est l'une des choses les plus graves que l'on puisse faire.des principaux facteurs de rupture dans les relations amoureuses.

19. des objectifs relationnels différents

Lorsque votre conception de l'engagement varie, que vos projets à cinq ans ne correspondent pas et que vos projets actuels ne sont pas alignés, c'est le signe que vous avez tous deux des objectifs différents dans votre relation. Lorsque vous avez des objectifs différents, cela va conduire à beaucoup d'insatisfaction dans la relation. C'est un élément important de notre liste des 20 principaux facteurs de rupture dans une relation.

20. des morales et des valeurs opposées

Si votre morale et vos valeurs sont différentes de celles de votre partenaire, vous risquez d'avoir des disputes blessantes. Ces disputes ne feront qu'augmenter avec le temps, entraînant à nouveau du ressentiment et la possibilité d'une relation toxique. Cela n'en vaut pas la peine et c'est un facteur décisif dans une relation, aussi bien pour les hommes que pour les femmes.

Pointeurs de clé

• Une rupture de relation est un comportement, une valeur ou une caractéristique de votre partenaire que vous désapprouvez intrinsèquement.
• Les principaux facteurs de rupture dans les relations sont les suivants : ils ont un ego démesuré, ils mentent beaucoup, vous ne pouvez pas leur faire confiance et ils ne vous font pas confiance, et ils ne sont jamais là quand vous avez besoin d'eux.
• La violence, les abus et la manipulation font partie des éléments absolument non négociables sur lesquels vous ne devez jamais transiger.

Ce qui peut être une rupture pour vous ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre. En fin de compte, c'est à vous de décider si quelque chose n'est pas négociable pour vous. Vous pouvez toujours vous adresser à quelqu'un dont vous avez confiance dans le jugement pour vous guider dans cette démarche.

Cela ne veut pas dire que ce sera facile, mais vous vous féliciterez d'avoir évalué vos freins et d'avoir agi en conséquence.

Quand est-il temps de rompre avec votre partenaire ?