შეყვარება არ არის იგივე, რაც ურთიერთობის შენარჩუნება. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარული ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია, ის არ არის ყველაფრის დასრულება. ყოველთვის არის რაღაც არასათანადო საკითხები, რომლებსაც უბრალოდ ვერ გაიხედავ, რაც არ უნდა დიდი სიყვარული იყოს. და აქ ჩვენ დაგეხმარებით მათ ამოცნობაში 20 საუკეთესო ურთიერთობის დამრღვევის სიით.

ამ სტატიაში ტრავმის შესახებ ინფორმირებული ფსიქოლოგი ანუშტა მიშრა (მ.ს. კონსულტაციის ფსიქოლოგია), რომელიც სპეციალიზირებულია თერაპიის უზრუნველსაყოფად. ისეთი პრობლემებისთვის, როგორიცაა ტრავმა, ურთიერთობის საკითხები, დეპრესია, შფოთვა, მწუხარება და მარტოობა, სხვათა შორის, წერს, რათა უკეთ გაიგოთ, რას ნიშნავს ურთიერთობების დამრღვევები და როგორ განვსაზღვროთ და გაიგოთ ისინი.

რა არის ურთიერთობის გარიგების დამრღვევი?

გარიგების დამრღვევის პირდაპირი მნიშვნელობა არის ის, რაც გამოიწვევს ადამიანს გეგმის, ურთიერთშეთანხმების, შეთანხმების ან ურთიერთობის მიტოვებას. ახლა ურთიერთობის გარიგება არის თქვენი პარტნიორის ქცევა, ღირებულება ან მახასიათებელი, რომელსაც თქვენ არსებითად არ ეთანხმებით.

ისინი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არაჯანსაღი ქცევები, გაუწონასწორებელი როლები ან პოტენციურად საშიში სიტუაციები თქვენს ურთიერთობაში. ძირითადად არაჯანსაღი ურთიერთობის თავიდან აცილება. თქვენი გაცნობის გარიგების ამომრთველების ასახვა არის პირველი ფილტრი, რომელიც გამოიყენება ღირებულებებსა და ცხოვრების წესში რაიმე განსხვავების შესამოწმებლად. ამის კომუნიკაციამ შეიძლება მოგიტანოთ თქვენ და თქვენი პარტნიორიუფრო ახლოს, თუ იპოვით შუა გზას, ან ეს შეიძლება იყოს თქვენი წყვილის მოგზაურობის დასასრულის დასაწყისი.

ტოპ 20 ურთიერთობის დამრღვევი, რომლებიც არ უნდა მოითმინოთ

გარიგების დამრღვევი გაიძულებს თქვა: "მე დავასრულე". მაშინაც კი, თუ ადამიანი ძალიან გიყვარს ან დიდი ხანია მასთან ერთად ხარ. ეს შეიძლება ცოტა უხეში ჟღერდეს, მაგრამ რეალურად საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ თავი ტოქსიკურ სიტუაციაში ჩახლართულისგან.

ქვემოთ მოცემულია ურთიერთობების დამრღვევთა სია, რომლებსაც შეუძლიათ თავდაცვის ხაზის როლი შეასრულონ და დაგიცვათ მაკონტროლებელი, მავნე მოქმედებისგან. და პოტენციურად სახიფათო ურთიერთობა.

1. მათ აქვთ მსუქანი ეგო

ჩვენი ტოპ 20 ურთიერთობის დამრღვევი პირველია, როცა საქმე გიწევს ჯიუტ და ეგოისტ პარტნიორთან. შეიძლება იგრძნოთ, რომ ისინი თქვენს დათრგუნვას ცდილობენ, რაც გაიძულებთ დახრჩობის შეგრძნებას. თქვენ შეიძლება დარჩეთ მუდმივი განსჯის, კრიტიკისა და დაცინვის წინაშე. ეს არის ურთიერთობის ერთ-ერთი მთავარი წითელი დროშა და ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ურთიერთობის გარიგების დამრღვევი.

2. ისინი ბევრს იტყუებიან

კიდევ ერთი მრავალი გარიგების დამრღვევი ქალისა და მამაკაცის მიმართ. არის როცა შენი პარტნიორი ყველაფერზე იტყუება. ამან შეიძლება გაგიჩინოთ ნაწლავებში ჩაძირვის შეგრძნება, სიბრაზესა და ტკივილთან ერთად. შეიძლება დამღუპველი იყოს პარტნიორის მიერ მოტყუება, პატარა თეთრი ტყუილიც კი შეიძლება სიკვდილს ჰგავდეს ათასი ჭრილობით.

3. ისინი მანიპულირებენ შენით.

მანიპულირება არის ბოროტად გამოყენების გავრცელებული ტიპი და კიდევ ერთი მრავალი გარიგების დამრღვევი გაცნობის დროს. თავიდანვე შეიძლება რთული იყოს მანიპულირების ნიშნების დადგენა. ბევრს არ ესმის, რომ მათ პარტნიორები აკონტროლებენ. მანიპულატორმა პარტნიორმა შეიძლება ითამაშოს გონებრივი თამაშები, რომ მიიღოს ის, რაც სურს. მათი ქმედება იწვევს ურთიერთობის წარუმატებლობას და მიუღებელია, რადგან ეს გავლენას ახდენს ორივე პარტნიორზე ემოციურად და გონებრივად. ეს ურთიერთობაში ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გარიგებაა.

4. ისინი არასოდეს არიან გარშემო, როცა გჭირდებათ

კარგი ურთიერთობა ეფუძნება ჯანსაღ დამოკიდებულებას, რომელიც ხელს უწყობს უსაფრთხოების გრძნობას და პარტნიორზე დაყრდნობის უნარი. მაგრამ როდესაც შეამჩნევთ, რომ ისინი არ იყვნენ თქვენს გვერდით, თქვენ გაქვთ სრული უფლება წახვიდეთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი იქნებიან თქვენს გვერდით, როცა დაგჭირდებათ მომავალში, თუ წარსულში არ ყოფილან. პარტნიორისგან დახმარებას და ნუგეშს იმსახურებთ.

5. ისინი არ გენდობიან

ნდობა ნებისმიერი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ურთიერთობაში ნდობის მნიშვნელობის შესაფასებლად ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყველა მონაწილე შეთანხმდა, რომ ნდობა არის მთავარი კომპონენტი ინტიმური ურთიერთობის ამოქმედებაში. როდესაც ურთიერთობაში ნდობა არ არის, შეიძლება შეშფოთებული და შიშის გრძნობა დარჩეს. ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამღლელი ბრალმდებელი ტონის გამო, რომელიც შეიძლება გამოიყენოს თქვენმა პარტნიორმა, რადგან არ გენდობიან.

6. თქვენ არ შეგიძლიათენდეთ მათ

თუ აღმოაჩენთ, რომ ფარულად ათვალიერებთ მათ ტელეფონს ან იწყებთ მათ გათიშვას, ეს იმის ნიშანია, რომ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს ან შესაძლოა ის არ არის სანდო. ნდობა, როგორც უკვე აღვნიშნე, სასიყვარულო ურთიერთობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ რაიმე მიზეზით ვერ ენდობით მათ, მაშინ ეს შეიძლება იყოს გარიგების დარღვევა.

7. არსებობს ღალატი

მთელი ამ ნდობის ნაკლებობით, ღალატის რისკი იზრდება, რაც ურთიერთობის კიდევ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გარიგებაა. ჯანმრთელობის ტესტირების ცენტრების 2021 წლის გამოკითხვამ გამოკითხა 441 ადამიანი და აჩვენა, რომ მონოგამიურ ურთიერთობაში გამოკითხულთა 46%-ს ჰქონდა რომანი. ეს ზიანს აყენებს თქვენს ურთიერთობას და კარგი დროა დაშორებისთვის.

8. ისინი უპატივცემულო არიან

პატივისცემა ურთიერთობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ურთიერთობაში უპატივცემულობა ან პატივისცემის ნაკლებობა, როგორც წესი, გამომდინარეობს ძალაუფლების დისბალანსიდან, როდესაც ერთი ადამიანი თავს დაფასებულად გრძნობს. ეს არის კიდევ ერთი გარიგების დარღვევა, რადგან დროთა განმავლობაში უპატივცემულობამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და შეურაცხყოფაც კი, რაც ქმნის ტოქსიკური ქცევების ციკლს, რომელიც იწვევს ურთიერთობის წარუმატებლობას.

9. ისინი ძალადობრივია

თუ თქვენი პარტნიორი არის ძალადობრივად თქვენ მიმართ, სასწრაფოდ ეძიეთ მხარდაჭერა და გაიქეცით. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი გარიგების დამრღვევი ურთიერთობაში და არასოდეს გაქვთ ამის გაძლების მიზეზი. ძალადობას შეუძლიამოიცავს:

• დარტყმა
• დაწვა
• დახრჩობა, სხვათა შორის

ეს არასოდეს არის მისაღები და არასოდეს არ უნდა წახვიდეთ კომპრომისზე ურთიერთობა.

10. ისინი მოძალადეები არიან

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებით, ადამიანების 20-75%-მა აღნიშნა, რომ განიცადა ერთი ემოციურად შეურაცხმყოფელი ქმედება, ან მეტი, პარტნიორისგან. სიცოცხლის განმავლობაში და 13-61%-მა განაცხადა, რომ განიცადა ფიზიკური ძალადობა პარტნიორის მხრიდან. მოიძიეთ მხარდაჭერა და დახმარება, თუ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ხართ. ეს არის ყველაზე დიდი გარიგების დამრღვევი ურთიერთობაში.

11. არ არსებობს სექსუალური თავსებადობა

Quora-ს მომხმარებელი აღნიშნავს: „სექსუალური თავსებადობა მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში. ბევრი განქორწინება და დაშლა ხდება იმის გამო, რომ სექსი არ იყო კარგი. ცუდი სექსი შეიძლება იყოს სხვა რამის შედეგი, რაც ხდება ურთიერთობაში. მაშასადამე, ეს არის სიმპტომი და არა მდგომარეობა.”

ეს არის გადამწყვეტი პუნქტი, რომელსაც ისინი აყენებენ, ეს არის ბევრად უფრო დიდი პრობლემის სიმპტომი, მაგრამ მაინც საკმარისი მიზეზია იმისთვის, რომ გადაწყვიტოთ თუ არა ურთიერთობა. აღარ მუშაობს თქვენთვის.

12. ისინი არ არიან მზად ძალისხმევისთვის

ურთიერთობები არ არის ძალისხმევის გზა ზღაპრულ ქვეყანაში. მათ სჭირდებათ მუშაობა, რათა გააგრძელონ მუშაობა, როგორც კარგად ზეთიანი მანქანა. ახლა, როდესაც თქვენი პარტნიორი არ არის მზად ამ ძალისხმევისთვის, ეს არის მთავარი წითელი დროშა. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ამ ურთიერთობას სერიოზულად არ უყურებენ. თუ ეძებთ სტაბილურს,გრძელვადიანი პარტნიორობა, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი საუკეთესო 20-დან, რომელიც არღვევს ურთიერთობას თქვენთვის.

13. ისინი უხეში არიან შენთან და სხვებთან

როცა ისინი უხეშად ექცევიან უცნობებს და შენს, ეს არის ნიშანი რომ თქვენი პარტნიორი არ იყოს საუკეთესო თქვენთვის. ისინი ასევე შეიძლება ბოროტი იყვნენ თავიანთი ოჯახის წევრების ან თქვენი წევრების მიმართ, რაც მათ ხასიათზე მეტყველებს. დამამცირებელი შენიშვნები თქვენს გარეგნობაზე, მიღწევებზე, წარმომავლობაზე და ა. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მავნე ჩვენს სიაში ურთიერთობის დამრღვევთა სიაში.

14. ისინი სექსისტები არიან

თუ თქვენი პარტნიორი აშკარად ან შეუმჩნევლად სექსისტია, ეს არის მისი მენტალიტეტისა და აზროვნების სტილის გააზრება. . რამდენიმე ნიშანი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, შეიძლება იყოს:

• ისინი დაგამცირებენ
• გრცხვენენ თქვენი სხეულის გამო
• ისინი არ ითხოვენ თქვენს თანხმობას და
• ისინი ხუმრობენ ერთი სქესის ხარჯზე

ეს ტოქსიკური პარტნიორის თვისებებია. სავსებით მართებულია ურთიერთობიდან ფეხის ამოღება და ასევე ურთიერთობაში გამართლებული გარიგების დამრღვევი.

15. ისინი რასისტები არიან

მარია, რომელიც შეყვარებული იყო ბიჭი, რომელიც შემთხვევით გასცემდა რასისტულ შეურაცხყოფას და კომენტარს აკეთებდა მასზე და მის გარშემო მყოფებზე, ამბობს, რომ ძალიან იმედგაცრუებული იყო იმის დანახვა, რომ საყვარელი ადამიანი ამცირებდა მას და სხვებს. ის დასძენს: ”დიდი დრო დამჭირდა იმის გასააზრებლად, რომ ეს გარიგების დარღვევაა, რადგან მე არ ვიყავიგაიზარდა ამ გზით. ხმა ამიკანკალდა, მაგრამ საბოლოოდ დავტოვე ურთიერთობა“.

16. მათ არ იციან როგორ მართონ თავიანთი ბრაზი

ბრაზი ძლიერი ემოციაა და ტყის ხანძრის მსგავსი დამღუპველი ხდება, თუ ვერ მოახერხებენ. ბევრი ურთიერთობა წყდება, რადგან პარტნიორმა არ იცოდა როგორ გაუმკლავდეს ბრაზის საკითხებს ან როგორ გააკონტროლოს ბრაზი და იმედგაცრუება. თუ თქვენი პარტნიორი არ არის მზად ამ გრძნობების სამართავად სამუშაოდ, მიზანშეწონილია ჩათვალოთ ის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დამრღვევად, რადგან ის ასევე შეიძლება იყოს შეურაცხმყოფელი.

17. თქვენ არ ხართ პრიორიტეტი. მათთვის

თუ თქვენი პარტნიორი გიშლით ხელს, არ ხარჯავს ძალისხმევას განსაკუთრებულ შემთხვევებში და უარყოფს ყველა ეტიკეტს, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ არ ხართ მათთვის პრიორიტეტი და შეიძლება თავი იგრძნოთ, როგორც ვარიანტი. მათ. ეს გარიგების დამრღვევად არ გეჩვენებათ? ჩვენ ყველას გვსურს ვიყოთ პრიორიტეტი ჩვენი მნიშვნელოვანი სხვისთვის და როდესაც ეს მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდება, შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და იმედგაცრუება. ეს არის ის, რაც გსურთ თქვენს ურთიერთობაში?

18. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი მათ გარშემო

Quora-ს კიდევ ერთი მომხმარებელი ამბობს: „მირჩევნია ვიყო მარტო, ვიდრე ურთიერთობაში, თუ ბედნიერი არ ვარ. თქვენ ვალდებული ხართ იყოთ საკუთარი თავის (და მასაც), იყოთ სრულიად გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ არის საქმეები. კარგი ურთიერთობა ღიაა კომუნიკაციისთვის. ” უკეთესად ვერ დავდებდი. თუ ეს პრეტენზიულია, ის მოგიტანთ მთელი ცხოვრების ტანჯვას. ამიტომაც არ შეუძლიარომანტიკულ პარტნიორთან ერთად იყოთ საკუთარი თავი გაცნობის გარიგების ერთ-ერთი მთავარი შემწყვეტი.

19. ურთიერთობის სხვადასხვა მიზნები

როცა თქვენი იდეა ერთგულებაზე განსხვავებულია, თქვენი 5-წლიანი გეგმები არ ემთხვევა და თქვენი მიმდინარე გეგმები არ შეესაბამება, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ ორივეს ურთიერთობის სხვადასხვა მიზნები გაქვთ . როდესაც თქვენ გაქვთ სხვადასხვა მიზნები, ეს გამოიწვევს უამრავ უკმაყოფილებას ურთიერთობაში. ეს მნიშვნელოვანი პუნქტია ჩვენს 20 საუკეთესო გარიგების დამრღვევთა სიაში ურთიერთობაში.

20. საპირისპირო მორალი და ღირებულებები

თუ თქვენი მორალი და ღირებულებები განსხვავდება თქვენი პარტნიორისგან, თქვენ ორს წააწყდებით მავნებლებს. არგუმენტები. ეს არგუმენტები დროთა განმავლობაში მხოლოდ გაიზრდება, რაც გამოიწვევს უკმაყოფილებას და ტოქსიკურ ურთიერთობაში გადაქცევის შესაძლებლობას. ეს არ ღირს და არის სწორი გარიგების დამრღვევი როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის.

ძირითადი პუნქტები

• ურთიერთობის გარიგების დამრღვევი არის ქცევა, ღირებულება ან მახასიათებელი. თქვენი პარტნიორის, რომელსაც არსებითად არ ეთანხმებით
• ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული ურთიერთობის დამრღვევი არის ის, რომ მათ აქვთ მსუქანი ეგო, ისინი ბევრს იტყუებიან, თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოთ მათ და ისინი არ გენდობიან და ისინი არასოდეს არიან იქ, როცა დაგჭირდებათ
• ძალადობა, შეურაცხყოფა და მანიპულირება არის ზოგიერთი აბსოლუტური არასათანადო მოლაპარაკება, რომელზეც არასოდეს უნდა წახვიდეთ კომპრომისზე

რა შეიძლება იყოს გარიგების დარღვევა თქვენ შეიძლება არ იყოთ სხვისთვის გარიგების დამრღვევი. Ბოლოში,თქვენ, ვინც უნდა გადაწყვიტოთ, არის თუ არა რაიმე თქვენთვის მოსალაპარაკებლად. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ვინმეს, ვისი განსჯას ენდობით, რათა გაგიწიოთ ეს.

თუმცა, გადაწყვეტილება თქვენი იქნება, რადგან თქვენ ერთადერთი ხართ, ვისაც ამის მიღება შეუძლია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს ადვილი იქნება, მაგრამ თქვენ მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს, რომ შეაფასეთ თქვენი გარიგებები და იმოქმედეთ მათზე.

როდის არის დრო, რომ დაშორდეთ თქვენს პარტნიორს?