Relaciones intermitentes: cómo romper el ciclo

Julie Alexander 18-09-2024
Julie Alexander

¿Te encuentras en una de esas situaciones en las que alguien te pregunta si tienes pareja, le dices que sí, pero al cabo de un mes, cuando otra persona te pregunta si estás comprometido con alguien, no sabes muy bien qué responder? Si crees que eso te ocurre a menudo, entonces estás en una relación intermitente.

Puedes imaginarte la montaña rusa que resultan ser este tipo de relaciones. No sólo te hacen cuestionar tu raciocinio e instinto, sino que también resultan perjudiciales para tu bienestar general. Tu sentido de la estabilidad se ve gravemente afectado y no te sientes mentalmente seguro en la relación, ya que no dejas de preguntarte cuándo tendrá lugar la próxima pelea o separación.

Y luego está la desesperación y el anhelo de volver a estar juntos aunque todo el mundo, excepto tú, tenga claro que la cosa no funciona. En algunas relaciones intermitentes, las parejas consiguen ver la luz y solucionar sus problemas de forma amistosa y juntos, pero otras son recetas para el desastre y exigen más de lo que dan.

¿Cómo es una relación intermitente?

Cuando dos personas empiezan a salir, o bien congenian muy bien y entablan una relación, o bien no lo hacen. Además, en muchos casos, una pareja acaba rompiendo cuando se apaga la chispa. Todas estas situaciones son normales. Sin embargo, cuando una pareja se junta, rompe debido a ciertos problemas, vuelve a juntarse cuando se enciende de nuevo la chispa, y luego vuelve a romper, eso es lo que se conoce como una relación intermitente.otra vez la relación parece.

Según las estadísticas, aproximadamente el 60% de los adultos jóvenes experimentan al menos una relación intermitente. Este patrón puede ser extremadamente tóxico y angustiante. Por otro lado, tomemos el ejemplo de Jessica Biel, actriz y modelo, y Justin Timberlake, cantante y compositor. Tuvieron una ruptura en marzo de 2011, pero se casaron en 2012 y han estado juntos desde entonces.

Tras su ruptura, Timberlake dijo en una entrevista que Biel era "la persona más importante de mi vida", y añadió: "En mis 30 años, ella es la persona más especial, ¿vale? No quiero decir mucho más, porque tengo que proteger cosas que me son muy queridas, por ejemplo, a ella". Qué preciosidad. Su amor prevaleció en esta relación intermitente, y no podríamos estar más felices por ella.ellos.

¿Cuáles son las causas de las relaciones intermitentes?

Queremos que nuestra pareja nos lo dé todo, que lo sea todo para nosotros y que satisfaga todas nuestras necesidades. Esto no es realista, y a veces es una de las razones por las que una relación va y viene. Está claro que una persona no puede ser tu banco personal para tus deseos, anhelos y fantasías insatisfechas. Tienes que olvidarte de algunas cosas y recordar que esa persona no está aquí sólo para ser tu pareja,sino también a ser su propia persona.

Además, hay veces en las que dos personas son perfectas el uno para el otro sexualmente, pero lo tienen muy difícil para mantener la paz en otros ámbitos de su relación. No pueden imaginar quedarse sin algo tan apasionado, así que vuelven a estar juntos después de cada ruptura, por muy poco saludable que sea. Aunque no todo es oscuro. Tenemos para ti las mejores noticias de relaciones intermitentes de los famososmundo.

"Si amas algo déjalo ir, si vuelve....🤍" - JoJo Siwa, en mayo de 2022, subtituló esto bajo una romántica foto con Kylie Prew en Instagram, y nos puso a todos los pelos de punta. Siwa y Prew vuelven a estar juntos ¡7 meses después de su ruptura! Después de casi un año juntos, Siwa y Prew habían roto en noviembre de 2021. Durante esta etapa, siguieron siendo "mejores amigos" y, como dijo Siwa, ellos "serecibir un balazo" el uno por el otro.

También añadió: "Tengo mucha suerte de no haberla perdido del todo porque, ya sabes, aunque las relaciones terminen, las amistades no tienen por qué terminar" Nos alegramos mucho de que esta adorable pareja, que nos da objetivos tanto de amistad como de relación, vuelva a estar junta. Una base sólida de amistad definitivamente ayuda a las parejas a tomar el control de una relación intermitente.

Sin embargo, hay ocasiones en las que la relación no funciona y hay que separarse definitivamente. Cuando se ama a alguien de verdad, no es fácil dejarle marchar. Cortar los lazos es aún más difícil cuando una o las dos personas de la relación no son felices la una con la otra, pero tampoco están preparadas para seguir adelante. Hay varias razones que explican una relación intermitente. Éstas son las siguientesalgunos de ellos:

1. La incapacidad de equilibrar relación y vida

La vida es dura y hay que ocuparse de muchas cosas que pueden alejarnos de nuestro amor. En una situación así, es posible que una persona no pueda centrarse en su relación, por lo que rompe y vuelve con su pareja cuando la vida se vuelve más fácil.

Esto sucedió con una pareja de famosos. La pandemia arregló una relación intermitente entre ellos! Ben Stiller, actor-productor-director, y Christine Taylor, actriz, estuvieron casados durante 17 años. Se separaron en 2017 pero siguieron siendo una familia por sus hijos. Entonces, para agradable sorpresa de todos, Stiller anunció esto en febrero de 2022: "Estábamos separados y volvimos a estar juntos y estamos felices...".Ha sido realmente maravilloso para todos nosotros. Inesperado, y una de las cosas que surgieron de la pandemia". Desde luego, sabían cómo tomar las riendas de una relación intermitente.

Así que, en este caso, ¿qué opinas? ¿Es saludable una relación intermitente? Creemos que para ellos, sin duda lo es. Se tomaron un tiempo por sus problemas, nunca dañaron la dignidad del otro en público, siempre mantuvieron que primero son una familia, y cuando llegó el momento de sanar y estar juntos, también lo hicieron con gracia. En su relación intermitente, tuvieroncompasión y empatía por los demás en todo momento.

2. Incompatibilidad

Ciertas parejas tienen una química intensa entre ellos. Sienten que conectan, pero rara vez consiguen ponerse de acuerdo en algo. La mayoría de sus conversaciones se convierten en discusiones. Sin embargo, siguen volviendo por esa química innegable.

Pero, ¿cómo saber cuándo una relación intermitente ha terminado? Tomemos el ejemplo de la relación entre la cantautora Miley Cyrus y el actor Liam Hemsworth. Su dinámica resume básicamente el significado de relación intermitente. Es la definición misma de un vínculo inestable que, además, se convirtió en una relación poco saludable para ambos. Vamos a explicarlo.

Empezaron a salir en 2010, rompieron dos veces ese mismo año pero volvieron a estar juntos cada vez, se comprometieron en 2012, rompieron en 2013, siguieron siendo "mejores amigos", volvieron a comprometerse en 2016, se casaron en 2018 y, finalmente, se divorciaron en 2019. Ni que decir tiene que los medios se divirtieron, vertieron el drama por todas partes y la pareja lo sufrió todo.

En marzo de 2022, durante una actuación, Cyrus subió al escenario a una pareja gay para pedirle matrimonio y les dijo: "Cariño, espero que tu matrimonio vaya mejor que el mío... el mío fue un puto desastre". La suya fue, en efecto, la clásica historia de una relación intermitente durante años.

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Es cuando entráis en bucles sin que se vea el final de los problemas, y cuando habéis explorado todas las formas de "arreglar" vuestros problemas pero os quedáis cortos cada vez, sólo para volver a los patrones de abandono, amargura, peleas o silencios. Así es como se sabe cuándo una relación intermitente ha terminado.

3. Falta de comunicación

La mayoría de los problemas en una relación empiezan con la falta de comunicación. Eso es exactamente lo que ocurre también con una relación intermitente. Romper parece ser una opción más fácil hasta que la pareja no puede mantenerse alejada el uno del otro, y entonces vuelven a estar juntos una y otra vez. Esto puede llevar a una relación intermitente durante años.

Pero lo que falta, y sigue faltando, es que no han aprendido los estilos de comunicación que funcionan el uno para el otro. No han aprendido cuál es la mejor manera de conversar sobre temas que son molestos, estresantes o francamente desencadenantes. Así que siguen cabreándose el uno al otro, o entristeciéndose el uno al otro, sin dejar de disculparse y enmendarse.

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Estas personas también pueden necesitar entender que cada uno tiene su propio lenguaje amoroso y de disculpa y que necesitan aprender cuál es el de su pareja para comunicarse de forma más eficaz.

4. Larga historia

Una pareja puede llevar mucho tiempo junta y no querer romper por la inversión emocional y mental que supone. Sin embargo, tampoco tiene ganas de estar junta. Esta confusión lleva al ciclo de una relación intermitente que puede durar años.

Estas parejas, que tienen una larga, emotiva y compleja historia juntos, descartan la presencia de conflictos en otras áreas de sus vidas. Esto se debe a que ya no pueden imaginar una vida el uno sin el otro. Siguen rompiendo cuando ya han tenido suficiente, pero no pueden alejarse de sus raíces y de su familia, que es el otro.

Está claro que no quieren renunciar a algo tan importante, pero tampoco soportan los problemas que van surgiendo. Incluso a ellos les parece casi imposible arreglar una relación intermitente como la suya, tomen las medidas que tomen. Son incompatibles en el fondo, pero les cuesta aceptarlo.

¿Cómo romper el ciclo de una relación intermitente?

¿Cómo se supera una relación intermitente? De la misma forma que se supera cualquier relación, pero con mucho apoyo de amigos e incluso de un terapeuta, y con un cumplimiento mucho más estricto de los límites y de la regla de no contacto. De lo contrario, se vuelve al mismo bucle de relación intermitente.

Por otro lado, puede parecer un círculo vicioso, pero EXISTE la posibilidad de que tu relación intermitente encuentre el éxito. Esto puede implicar una mayor inversión en términos de presencia emocional y mental, pero todo se reduce a lo que realmente quieras hacer. Si te preguntas cómo romper el círculo de una relación intermitente, ¡sigue leyendo!

1. Encuentra claridad en lo que realmente quieres hacer

Lo primero que hay que hacer para romper el ciclo de una relación de idas y venidas es averiguar la raíz de esta inestabilidad. Si usted y su pareja llevan años en una relación intermitente, entienda si lo suyo es amor o historia.

Por otro lado, si atribuyes tu relación intermitente a la incompatibilidad o a la falta de comunicación, entonces tienes que aceptarlo y trabajar en la relación en consecuencia. Todo empieza por encontrar claridad en lo que quieres hacer y si realmente quieres quedarte.

2. Comuníquense sus problemas

Como la mayoría de los problemas de pareja, las relaciones intermitentes pueden volverse tóxicas debido a la falta de comunicación. El significado de relación intermitente implica pasar por periodos de tiempo en los que ambas partes no se escuchan. Por lo tanto, lo primero que tienes que hacer es abordar los problemas de comunicación de tu relación.

Debes sentar a tu pareja y hablar sinceramente con ella sobre lo que va mal en vuestra relación. La mayoría de las veces, la comunicación resuelve la mayoría de los problemas. El éxito de una relación es posible si ambas partes son capaces de sentarse a hablar sobre los problemas y encontrar soluciones realistas.

3. Asegúrate de que tu pareja está de acuerdo contigo

Sarah estaba en una relación intermitente con James, así que decidió hablar con él y convertir su relación en una de esas historias de éxito de relaciones intermitentes. Convenció a James de que tenían que hacer que funcionara, pero pronto se dio cuenta de que James no estaba tan involucrado como ella, y se quedaron atrapados en el bucle intermitente una vez más.

Es posible que tú desees que tu relación intermitente tenga éxito, mientras que tu pareja podría estar inclinándose por la ruptura. Es posible que no sea capaz de decírtelo abiertamente. Para que tu relación funcione, tienes que asegurarte de que tu pareja realmente desea que vuestra relación funcione, y de que estáis en la misma sintonía.

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4. Tómate un descanso, si es necesario

Si eres una de esas personas que simplemente no sabe por qué su relación intermitente es tóxica, entonces es posible que desee tomar un descanso en la relación y reflexionar sobre los problemas.

5. Omite llamarles o enviarles mensajes de texto cuando te sientas solo

Emily y Pamela se tomaron un descanso porque estaban atrapadas en el bucle de una relación intermitente. Sin embargo, Pamela seguía llamando a Emily cada dos días porque se sentía sola y no sabía cómo vivir una vida sin ella en ella. Emily nunca tuvo el tiempo que necesitaba para procesar sus problemas, y rompió con Pamela aunque no quería.

¿Se supera una relación intermitente? Se puede, pero es difícil y sus recuerdos perduran durante mucho, mucho tiempo. Por eso, te aconsejamos firmemente que no seas como Pamela. Si has decidido tomarte un descanso, cúmplelo. Las relaciones intermitentes son tóxicas, no quieras empeorarlas atizando a tu pareja sólo para encontrarte con una ruptura.

6. Habla con alguien de confianza

Tomar una decisión como ésta no es fácil, sobre todo si estás en una relación de idas y venidas. Vuelves una y otra vez a tu pareja por una razón y, pasado un punto, dejas de ver las cosas con claridad.

Por la misma razón, necesitas hablar de tus problemas con alguien de confianza. Si crees que tus amigos o familiares no te van a entender, habla con un terapeuta, que podrá ofrecerte una perspectiva en tercera persona sin juzgarte.

7. Cuando nada funciona, es el momento de poner fin a la relación

Digamos que has intentado hablar con tu pareja. Incluso has hablado con alguien de confianza, pero parece que nada funciona. En ese caso, tienes que poner fin a la relación de una vez por todas, aunque tengáis una historia y aunque quieras de verdad a esa persona.

La conclusión es que muchas relaciones intermitentes son tóxicas y que debes cuidarte: nada debe anteponerse a tu salud mental. Si crees que tu relación es una causa perdida, déjala y empieza una nueva vida sin tu pareja.

Sin embargo, hay múltiples razones por las que las personas renuevan sus relaciones con sus parejas. Siempre existe el temor inminente de no poder encontrar a nadie más y acabar solo. Mientras sientas algo por tu pareja, seguirás esforzándote para que funcione.

Sin embargo, hay muy pocas historias de éxito de relaciones intermitentes. Puede que exista la posibilidad de que la tuya sea una de ellas, pero si llevas años en una relación intermitente, tal vez te convenga alejarte porque vivir así no es justo para ninguno de los dos. Decidas lo que decidas hacer, asegúrate de mantenerlo y romper con el ciclo.

Preguntas frecuentes

1. ¿Pueden funcionar las relaciones esporádicas?

Las relaciones intermitentes pueden funcionar si el motivo subyacente no es grave. Si estás en una relación intermitente por falta de equilibrio, siempre puedes encontrar una salida. Sin embargo, si la causa de tu vacilante situación sentimental es la incompatibilidad, entonces no va a funcionar. 2. ¿Cómo se sale de una relación intermitente?

Para salir de una relación intermitente, primero hay que entender la causa subyacente de la inconstancia. Después, hay que ver si los problemas se pueden solucionar. Si se pueden solucionar, entonces ten una conversación tranquila con tu pareja. Si los problemas son mayores que la relación, entonces termina la relación de una vez por todas con la firme decisión de no volver nunca más con ellos. Si te ayuda, llega aa alguien de confianza para que te aleje de tu ex. 3. ¿Cómo saber si una relación intermitente ha terminado?

Cuando te das cuenta de que tu pareja ha dejado de esforzarse para que vuestra relación funcione, o cuando te das cuenta de que estás cansado de estar en una relación de idas y venidas y empieza a molestarte, es cuando te das cuenta de que una relación de idas y venidas ha terminado. Aunque pueda parecer que es el fin del mundo, no lo es. ¡Confía en nosotros!

Julie Alexander

Melissa Jones es una terapeuta licenciada y experta en relaciones con más de 10 años de experiencia ayudando a parejas e individuos a descifrar los secretos para relaciones más felices y saludables. Tiene una maestría en terapia matrimonial y familiar y ha trabajado en una variedad de entornos, incluidas clínicas comunitarias de salud mental y práctica privada. A Melissa le apasiona ayudar a las personas a construir conexiones más fuertes con sus parejas y lograr una felicidad duradera en sus relaciones. En su tiempo libre, le gusta leer, practicar yoga y pasar tiempo con sus seres queridos. A través de su blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir su conocimiento y experiencia con lectores de todo el mundo, ayudándolos a encontrar el amor y la conexión que desean.