آیا شما در یکی از موقعیت هایی هستید که یکی از شما می پرسد که آیا در یک رابطه هستید، شما می گویید بله، اما بعد از یک ماه وقتی یکی دیگر از شما می پرسد که آیا به کسی متعهد هستید، مطمئن نیستید چه بگویید؟ اگر فکر می‌کنید که اغلب برای شما این اتفاق می‌افتد، پس در یک رابطه دوباره قرار می‌گیرید.

می‌توانید تصور کنید که چنین روابطی به چه شکل هستند. آنها نه تنها شما را وادار می کنند که منطق و غریزه خود را زیر سوال ببرید، بلکه برای رفاه کلی شما نیز مضر هستند. احساس ثبات شما به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد و از نظر روانی در رابطه احساس امنیت نمی کنید زیرا مدام به این فکر می کنید که دعوا یا جدایی بعدی چه زمانی رخ می دهد.

و سپس، ناامیدی و اشتیاق برای دوباره به هم رسیدن حتی وجود دارد. هر چند برای همه به جز شما روشن است که درست نمی شود. در برخی از روابط دوباره و دوباره، زوج ها موفق می شوند نور را ببینند و روی مسائل خود به صورت دوستانه و با هم کار کنند. اما برخی از آنها دستور العمل هایی برای فاجعه هستند و بیشتر از آنچه می دهند، می گیرند.

وقتی دو نفر شروع به بیرون رفتن می کنند، خیلی خوب کلیک می کنند و وارد یک رابطه می شوند. یا ندارند. همچنین، در بسیاری از موارد، یک زوج در نهایت با خاموش شدن جرقه از هم می پاشند. همه این شرایط طبیعی است. با این حال، زمانی که یک زن و شوهر به هم می رسند، به دلیل مسائل خاصی از هم جدا می شوند، دوباره به هم می رسندرابطه را قطع کنید و در مورد مسائل فکر کنید.

5. هنگامی که احساس تنهایی می کنید از تماس یا ارسال پیامک با آنها صرف نظر کنید

امیلی و پاملا به دلیل اینکه در حلقه خاموش شدن مجدد گیر کرده بودند استراحت کردند. -دوباره رابطه با این حال، پاملا هر چند روز یک بار با امیلی تماس می گرفت زیرا او احساس تنهایی می کرد و نمی دانست چگونه بدون او زندگی کند. امیلی هرگز زمان لازم برای رسیدگی به مسائل آنها را نداشت و با اینکه پاملا نمی‌خواست، از او جدا شد.

آیا از پس یک رابطه دوباره بر می‌آیید؟ شما می توانید، اما سخت است و خاطرات آن برای مدت طولانی و طولانی باقی می مانند. بنابراین، ما قویاً به شما توصیه می کنیم که مانند پاملا نباشید. اگر تصمیم به استراحت دارید، به آن پایبند باشید. روابط بارها و بارها مسموم هستند، شما نمی خواهید با فشار آوردن به شریک زندگی خود اوضاع را بدتر کنید.

6. با فردی که به او اعتماد دارید صحبت کنید

گرفتن چنین تصمیمی آسان نیست، مخصوصاً اگر در یک رابطه متقابل هستید. شما مدام به دلیلی به سراغ شریک زندگی خود می روید و بعد از یک نقطه، چیزها را با وضوح نمی بینید.

به همین دلیل، باید با فردی که به او اعتماد دارید در مورد مسائل خود صحبت کنید. اگر احساس می کنید که دوستان یا بستگان شما متوجه نمی شوند، با یک درمانگر صحبت کنید. آنها قادر خواهند بود بدون هیچ گونه قضاوتی دیدگاه سوم شخص را به شما ارائه دهند.

7. زمانی که هیچ چیز درست نشد، زمان پایان دادن به آن فرا رسیده است.رابطه

بگویید، سعی کرده اید با شریک زندگی خود صحبت کنید. شما حتی با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کرده اید، اما به نظر می رسد هیچ چیز درست نمی شود. در این صورت، باید یک بار برای همیشه به رابطه پایان دهید، حتی اگر سابقه داشته باشید و حتی اگر واقعاً آن شخص را دوست دارید. سمی است و شما باید مراقب خود باشید - هیچ چیز نباید جلوی سلامت روان شما را بگیرد. اگر احساس می‌کنید رابطه شما یک علت گمشده است، آن را رها کنید و زندگی جدیدی را بدون شریک زندگی خود شروع کنید.

هر چند دلایل متعددی وجود دارد که افراد روابط خود را با شریک زندگی خود تجدید می‌کنند. همیشه این ترس وجود دارد که نتوان شخص دیگری را پیدا کرد و تنها ماند. تا زمانی که نسبت به شریک زندگی خود احساساتی داشته باشید، به تلاش خود ادامه خواهید داد.

با این حال، داستان های موفقیت آمیز رابطه بسیار کمی وجود دارد. ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که مال شما یکی از آنها باشد، اما اگر سال‌ها در یک رابطه دائمی بوده‌اید، ممکن است بخواهید آن را ترک کنید، زیرا اینگونه زندگی کردن برای هیچ یک از شما عادلانه نیست. هر کاری که تصمیم دارید انجام دهید، مطمئن شوید که به آن پایبند هستید و از چرخه رها می شوید.

سوالات متداول

روابط دوباره-باز-دوباره می توانند کارساز باشند اگر دلیل اصلی آن شدید نباشد. اگر به دلیل کمبود در یک رابطه دوباره-خاموش-دوباره هستیدتعادل، پس همیشه می توانید راهی برای خروج پیدا کنید. با این حال، اگر علت تزلزل وضعیت رابطه شما ناسازگاری باشد، این امر کارساز نخواهد بود. 2. چگونه از یک رابطه دوباره خارج می شوید؟

برای رهایی از یک رابطه دائمی، ابتدا باید علت اصلی بی ثباتی را درک کنید. سپس، باید ببینید که آیا مشکلات قابل حل هستند یا خیر. اگر می توان آنها را مرتب کرد، پس با شریک زندگی خود گفتگوی آرام داشته باشید. اگر مسائل بزرگتر از رابطه هستند، یک بار برای همیشه با تصمیم قاطعانه که هرگز به آنها برنگردید، رابطه را پایان دهید. اگر کمک کرد، با کسی که به او اعتماد دارید تماس بگیرید تا شما را از همسر سابقتان دور نگه دارد. 3. چگونه بفهمیم چه زمانی یک رابطه دائمی به پایان رسیده است؟

هنگامی که متوجه می شوید که شریک زندگی شما تلاش برای به نتیجه رساندن رابطه شما را متوقف کرده است، یا زمانی که متوجه می شوید که شما از بودن در یک رابطه رفت و برگشت خسته شده اید و شروع به آزار شما می کند، آن وقت است که متوجه می شوید که یک رابطه رفت و برگشتی به پایان رسیده است. اگرچه ممکن است به نظر برسد که پایان جهان است، اما اینطور نیست. به ما اعتماد کنید!

طبق آمار، تقریباً 60 درصد از بزرگسالان جوان حداقل یک بار دیگر را تجربه می کنند. -دوباره رابطه این الگو می تواند بسیار سمی و ناراحت کننده باشد. از سوی دیگر، اجازه دهید جسیکا بیل، بازیگر-مدل، و جاستین تیمبرلیک، خواننده و ترانه سرا را مثال بزنیم. آنها در مارس 2011 از هم جدا شدند اما در سال 2012 ازدواج کردند و از آن زمان تاکنون با هم هستند.

پس از جدایی آنها، تیمبرلیک در مصاحبه ای بیل را "به تنهایی مهم ترین فرد زندگی من" نامید. او افزود: «در 30 سالگی من، او خاص ترین فرد است، خوب؟ من نمی‌خواهم چیز بیشتری بگویم، زیرا باید از چیزهایی که برایم عزیز هستند محافظت کنم - به عنوان مثال، او. چقدر عزیز. عشق آنها در این رابطه بار دیگر غالب شد و ما نمی توانستیم برای آنها خوشحال باشیم.

چه چیزی باعث ایجاد روابط دوباره-باز-از-دوباره می شود؟

ما از شرکایمان می خواهیم که همه چیز را برای ما فراهم کنند، همه چیز ما باشند و همه نیازهای ما را برآورده کنند. این غیر واقعی است، و گاهی اوقات یکی از دلایل یک رابطه دوباره-از-دوباره است. واضح است که یک نفر نمی‌تواند بانک شخصی شما برای خواسته‌ها، خواسته‌ها و خیال‌پردازی‌های محقق نشده شما باشد. شما باید برخی چیزها را رها کنید و به یاد داشته باشید که این شخص فقط برای اینکه شریک زندگی شما نباشد، آمده استهمچنین، مواقعی وجود دارد که دو نفر از نظر جنسی برای یکدیگر عالی هستند، اما سخت ترین زمان را برای حفظ آرامش در سایر زمینه های رابطه خود دارند. آنها نمی توانند تصور کنند که از چیزی بسیار پرشور بی بهره باشند، بنابراین پس از هر جدایی، هر چند ناسالم، با هم باز می گردند. اگرچه همه چیز تاریک نیست. ما بهترین اخبار رابطه دوباره از دنیای سلبریتی ها را برای شما داریم.

"اگر چیزی را دوست دارید ولش کنید، اگر برگردد...🤍" - جوجو سیوا، در ماه مه 2022، این را شرح داد. زیر یک عکس عاشقانه با کایلی پریو در اینستاگرام و همه ما را به جنون انداخت. سیوا و پریو 7 ماه پس از جدایی دوباره با هم هستند! پس از نزدیک به یک سال با هم، سیوا و پریو در نوامبر 2021 از هم جدا شده بودند. در این مرحله، آنها "بهترین دوستان" باقی ماندند و به قول سیوا، آنها "یک گلوله" برای یکدیگر می گرفتند.

او همچنین افزود: "من واقعاً خوش شانس هستم که او را به طور کامل از دست ندادم، زیرا می دانید، حتی اگر روابط پایان یابد، دوستی ها لازم نیست تمام شوند." ما بسیار خوشحالیم که این زوج دوست داشتنی، که اهداف دوستی و همچنین اهداف روابط را به ما می دهند، دوباره با هم هستند. پایگاه قوی دوستی قطعاً به زوج‌ها کمک می‌کند تا کنترل یک رابطه را دوباره به دست بگیرند.

مواقعی وجود دارد که نتیجه نمی‌دهد، و شما مجبورید برای همیشه از یکدیگر جدا شوید. وقتی واقعاً کسی را دوست دارید، آسان نیستبگذار بروند قطع رابطه زمانی که یک یا هر دوی افراد در یک رابطه از یکدیگر راضی نیستند، اما آماده ادامه دادن نیستند، حتی دشوارتر است. دلایل مختلفی پشت یک رابطه دوباره-از-دوباره وجود دارد. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

1. ناتوانی در برقراری تعادل رابطه و زندگی

پیمایش در زندگی سخت است. آدم باید از خیلی چیزها مراقبت کند که ممکن است او را از عشق رمانتیکشان دور کند. در چنین شرایطی، ممکن است فرد نتواند روی رابطه تمرکز کند. بنابراین آنها از هم جدا می شوند اما وقتی زندگی راحت تر می شود با شریک زندگی خود دوباره کنار هم می آیند.

این اتفاق برای یک زوج مشهور رخ داد. همه گیر یک رابطه روشن و خاموش بین آنها را ثابت کرد! بن استیلر بازیگر-تهیه کننده-کارگردان و کریستین تیلور بازیگر 17 سال ازدواج کردند. آنها در سال 2017 از هم جدا شدند اما به خاطر فرزندانشان در یک خانواده ماندند. سپس، در کمال تعجب همه، استیلر در فوریه 2022 این را اعلام کرد: «ما از هم جدا شدیم و دوباره با هم جمع شدیم و از این بابت خوشحالیم. واقعا برای همه ما فوق العاده بود. غیرمنتظره، و یکی از چیزهایی که از همه‌گیری بیرون آمد.» آنها مطمئناً می‌دانستند که چگونه می‌توانند کنترل یک رابطه را در دست بگیرند.

بنابراین، در این مورد، نظر شما چیست؟ آیا یک رابطه دوباره-از-دوباره سالم است؟ ما فکر می کنیم که برای آنها، قطعا اینطور است. آنها به دلیل مشکلاتشان مرخصی گرفتند، هرگز به همدیگر آسیبی نرساندندوقار در ملاء عام، همیشه معتقد بودند که اول یک خانواده هستند، و وقتی زمان بهبودی و با هم بودن فرا رسید، این کار را نیز با لطف انجام دادند. در رابطه دوباره و دوباره، آنها در تمام طول مسیر با یکدیگر شفقت و همدلی داشتند.

2. ناسازگاری

برخی از زوجین شیمی شدیدی بین خود دارند. آنها احساس می کنند که با هم ارتباط برقرار می کنند، اما به ندرت می توانند در مورد چیزی به توافق برسند. بیشتر صحبت های آنها تبدیل به مشاجره می شود. با این حال، آنها به دلیل شیمی غیرقابل انکار به عقب باز می گردند.

اما چگونه می توان فهمید که یک رابطه روشن و خاموش چه زمانی به پایان رسیده است؟ رابطه بین مایلی سایرس خواننده و ترانه سرا و بازیگر لیام همسورث را مثال بزنید. پویایی آنها اساساً معنای رابطه دوباره-باز-از-دوباره را خلاصه می کند. این همان تعریف یک پیوند ناپایدار است که برای هر دوی آنها نیز به یک رابطه ناسالم تبدیل شده است. بگذارید بیشتر توضیح دهیم.

آنها در سال 2010 شروع به قرار گذاشتن کردند، دو بار در همان سال از هم جدا شدند، اما هر بار دوباره با هم جمع شدند، در سال 2012 نامزد کردند، در سال 2013 آن را قطع کردند، "بهترین دوستان" باقی ماندند، دوباره در سال 2016 نامزد کردند، ازدواج کردند. در سال 2018، و در نهایت در سال 2019 طلاق گرفتند. ناگفته نماند که رسانه ها سرگرمی خود را داشتند، درام را در همه جا پخش کردند و این زوج از همه اینها رنج بردند.

در مارس 2022، کوروش طی یک اجرا، یک زوج همجنسگرا را روی صحنه آورد. برای خواستگاری آنها و به آنها گفت: "عزیزم، امیدوارم ازدواج شما بهتر از ازدواج من باشدیک فاجعه فی کینگ بود.» داستان آنها در واقع یک داستان کلاسیک از یک رابطه پیوسته برای سالها بود.

مطالعه مرتبط: وقتی می دانید زمان جدایی فرا رسیده است

این زمانی است که شما در حال بررسی مشکلاتی هستید که هیچ پایانی برای آنها وجود ندارد و هنگامی که همه راه‌ها را برای «رفع» مشکلات خود جستجو کرده‌اید، اما هر بار کوتاه آمده‌اید - فقط برای اینکه به الگوهای غفلت، تلخ‌کامی، دعوا یا سکوت برگردید. به این ترتیب می توان فهمید که یک رابطه روشن و خاموش چه زمانی تمام شده است.

3. عدم ارتباط

بیشتر مسائل در یک رابطه با فقدان ارتباط شروع می شود. این دقیقاً موردی است که در مورد یک رابطه دوباره-از-دوباره نیز وجود دارد. به نظر می رسد تا زمانی که زوج نتوانند از یکدیگر دور بمانند و بارها و بارها با هم برگردند، جدایی گزینه آسان تری است. این می‌تواند سال‌ها به یک رابطه دائمی بینجامد.

اما چیزی که گم شده و همچنان از دست می‌رود این است که آن‌ها سبک‌های ارتباطی را که برای یکدیگر کار می‌کنند، یاد نگرفته‌اند. آنها یاد نگرفته اند که بهترین راه برای گفتگو در مورد موضوعاتی که ناراحت کننده، استرس زا یا محرک هستند چیست. بنابراین، آنها همچنان همدیگر را عصبانی می کنند، یا همدیگر را ناراحت می کنند، در حالی که به عذرخواهی و جبران هم ادامه می دهند.

این افراد همچنین ممکن است نیاز داشته باشند که درک کنند که هرکس زبان عشق و زبان عذرخواهی خود را دارد و اینکه آنها باید بیاموزند که شریک زندگیشان چیست تا ارتباط بیشتری برقرار کنندبه طور موثر.

4. سابقه طولانی

یک زوج ممکن است برای مدت طولانی با هم بوده باشند و به دلیل سرمایه گذاری عاطفی و ذهنی مایل به جدایی نباشند. با این حال، آنها نیز تمایلی به با هم بودن ندارند. این سردرگمی منجر به چرخه رابطه‌ای می‌شود که می‌تواند سال‌ها طول بکشد.

چنین زوج‌هایی که سابقه طولانی، عاطفی و پیچیده‌ای با هم دارند، وجود تعارض در سایر زمینه‌های زندگی خود را نادیده می‌گیرند. این به این دلیل است که آنها دیگر نمی توانند زندگی بدون یکدیگر را تصور کنند. آنها وقتی به اندازه کافی سیر شده اند به جدایی ادامه می دهند، اما نمی توانند از ریشه و خانواده خود که یکدیگر هستند دور شوند.

بنابراین، واضح است که آنها نمی خواهند چیزی را رها کنند. بسیار معنادار است، اما نمی توانند مسائلی را که مدام بروز می کنند تحمل کنند. حتی از نظر آنها، اصلاح یک رابطه روشن و خاموش مانند رابطه آنها، مهم نیست که چه اقداماتی انجام می دهند، تقریبا غیرممکن به نظر می رسد. آنها اساساً ناسازگار هستند اما پذیرش آن برایشان سخت است.

چگونه از یک رابطه بار دیگر غلبه می کنید؟ به همان روشی که بر هر رابطه ای غلبه می کنید، اما با هزاران حمایت دوستان و شاید حتی یک درمانگر، و رعایت سختگیرانه تر از مرزها و قانون عدم تماس به خوبی اضافه شده است. در غیر این صورت، شما به همان حلقه قبلی رابطه on-again-off-again بازگشته اید.

از سوی دیگراز طرفی، ممکن است به نظر یک چرخه معیوب به نظر برسد، اما این شانس وجود دارد که رابطه روشن و خاموش شما به موفقیت برسد. این ممکن است شامل سرمایه گذاری بیشتری از نظر حضور عاطفی و ذهنی باشد، اما همه اینها به آنچه واقعاً می خواهید انجام دهید خلاصه می شود. اگر به این فکر می کنید که چگونه می توانید چرخه یک رابطه دوباره-دوباره-دوباره را بشکنید، به خواندن ادامه دهید!

1. آنچه را که واقعاً می خواهید انجام دهید وضوح پیدا کنید

اولین کاری که برای شکستن چرخه یک رابطه رفت و برگشت باید انجام دهید این است که علت اصلی این بی ثباتی را بیابید. اگر شما و شریک زندگی تان سال ها در یک رابطه خاموش بوده اید، پس درک کنید که آیا به خاطر عشق در آن هستید یا برای تاریخ.

از سوی دیگر، اگر رابطه دوباره خاموش کردن خود را به این رابطه نسبت دهید. ناسازگاری یا عدم ارتباط، پس باید آن را بپذیرید و بر این اساس روی رابطه کار کنید. همه چیز با پیدا کردن وضوح در مورد آنچه می خواهید انجام دهید و اینکه آیا واقعاً می خواهید بمانید شروع می شود.

2. مشکلات خود را با یکدیگر در میان بگذارید

مانند بسیاری از مسائل مربوط به رابطه، دوباره-باز-از-دوباره روابط ممکن است به دلیل فقدان ارتباط سمی شوند. معنای رابطه On-On-off-Dagain مستلزم گذراندن دوره های زمانی است که هر دو طرف صدای یکدیگر را نمی شنوند. بنابراین، قبل از هر چیز باید به مشکلات ارتباطی در رابطه خود رسیدگی کنید.

شما باید شریک زندگی خود را بنشینید و یکگفتگوی صادقانه با آنها در مورد آنچه در رابطه شما اشتباه است. اغلب اوقات، ارتباط بیشتر مشکلات را حل می کند. موفقیت در یک رابطه زمانی امکان پذیر است که هر دو طرف بتوانند بنشینند و در مورد مسائل و یافتن راه حل های واقع بینانه برای آنها صحبت کنند.

3. مطمئن شوید که شریک زندگی شما با شما همسو است

سارا دوباره با جیمز رابطه داشت، بنابراین تصمیم گرفت با او صحبت کند و رابطه خود را به یکی از آن داستان های موفقیت آمیز رابطه تبدیل کند. او جیمز را متقاعد کرد که باید این کار را انجام دهند، اما به زودی متوجه شد که جیمز به اندازه او سرمایه گذاری نکرده است، و آنها یک بار دیگر در حلقه روشن-خاموش گیر کردند.

شاید شما امیدوار باشید که بتوانید روی- رابطه دوباره موفقیت آمیز است، در حالی که شریک زندگی شما ممکن است تمایل به جدایی داشته باشد. آنها ممکن است نتوانند این موضوع را آشکارا به شما بگویند. برای اینکه رابطه خود را به نتیجه برسانید، باید مطمئن شوید که شریک زندگی شما واقعاً می‌خواهد که رابطه شما به نتیجه برسد، و شما هم در همین مسیر هستید.

4. در صورت لزوم استراحت کنید

ممکن است مواردی وجود داشته باشد که هر دو نفر در یک رابطه بخواهند آن را به نتیجه برسانند، اما نمی توانند به اصل موضوع برسند و بنابراین نمی توانند از چرخه جدا شوند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که نمی‌دانند چرا رابطه‌ی دوباره‌ی دوباره‌شان سمی است، ممکن است بخواهید یک