सामग्री तालिका
के तपाइँ ती परिस्थितिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ जब कसैले तपाइँसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ कि भनेर सोध्छ, तपाइँ हो भन्नुहुन्छ, तर एक महिना पछि जब तपाइँ कसैसँग प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ कि भनेर सोध्छ, तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि के भन्ने? यदि तपाइँ तपाइँसँग यो प्रायः हुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ फेरि अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धमा हुनुहुन्छ।
तपाईले रोलर कोस्टरको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ त्यस्ता सम्बन्धहरू बाहिर निस्कन्छ। न केवल तिनीहरूले तपाइँलाई तपाइँको तर्क र वृत्तिलाई प्रश्न गराउँदछ, तर तपाइँको समग्र कल्याणको लागि हानिकारक पनि साबित गर्दछ। तपाईंको स्थायित्वको भावनालाई गम्भीर रूपमा प्रभावित गरेको छ, र अर्को झगडा वा बिछोड कहिले हुन्छ भनेर सोचिरहँदा तपाईं सम्बन्धमा मानसिक रूपमा सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्न।
र त्यसपछि, त्यहाँ निराशा र सँगै फर्कने चाहना पनि छ। यद्यपि यो तपाईं बाहेक सबैलाई स्पष्ट छ कि यसले काम गरिरहेको छैन। केही अन-अफ-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धहरूमा, दम्पतीहरूले प्रकाश देख्न र आफ्ना समस्याहरूमा मिलनसार र सँगै काम गर्न प्रबन्ध गर्छन्। तर केही विपद्को लागि व्यञ्जनहरू छन्, र तिनीहरूले दिने भन्दा बढी लिन्छन्।
जब दुईजना मानिस बाहिर जान थाल्छन्, उनीहरू कि त राम्रोसँग क्लिक गर्छन् र सम्बन्धमा प्रवेश गर्छन्। वा तिनीहरू गर्दैनन्। साथै, धेरै अवस्थामा, स्पार्क मर्दा एक जोडी अन्ततः ब्रेकअप हुन्छ। यी सबै अवस्था सामान्य छन्। तर, जब एक जोडी सँगै हुन्छ, केहि समस्याहरूको कारण ब्रेकअप हुन्छ, फेरि सँगै हुन्छसम्बन्ध तोड्नुहोस् र समस्याहरूमा विचार गर्नुहोस्।
5. जब तपाईं एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ तिनीहरूलाई कल गर्न वा टेक्स्ट पठाउन छोड्नुहोस्
एमिली र पामेलाले विश्राम लिए किनभने तिनीहरू फेरि अन-अफको पाशमा फसेका थिए। - फेरि सम्बन्ध। यद्यपि, पामेलाले प्रत्येक दुई दिनमा एमिलीलाई फोन गरिरहेकी थिइन् किनभने उनी एक्लो महसुस गरिरहेकी थिइन् र उनी बिनाको जीवन कसरी बाँच्ने थाहा थिएन। एमिलीले उनीहरूका मुद्दाहरू प्रशोधन गर्न आवश्यक पर्ने समय कहिल्यै पाइनन्, र उनले नचाहे तापनि पामेलासँग ब्रेकअप गरे।
के तपाइँ फेरि अन-अफ-अफ-अफ-अफ-अफ-अफ-अफ-अन-अफ-अफ-अफ-अफ-अफ-अफ-अन-अफ-अफ-अफ-अन-अफ-अफ-रिलेसनशिप प्राप्त गर्नुहुन्छ? तपाईं सक्नुहुन्छ, तर यो गाह्रो छ र यसको सम्झनाहरू लामो, लामो समयसम्म रहन्छ। तसर्थ, हामी तपाईंलाई पामेला जस्तो नहुनुहोस् भनेर दृढताका साथ सल्लाह दिन्छौं। यदि तपाईंले विश्राम लिने निर्णय गर्नुभएको छ भने, यसमा अडिग रहनुहोस्। अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धहरू विषाक्त हुन्छन्, तपाईं ब्रेकअपबाट गुज्रिरहेको पाउनको लागि मात्र आफ्नो पार्टनरलाई पोक गरेर यसलाई अझ खराब बनाउन चाहनुहुन्न।
6. आफूले विश्वास गरेको व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्
यस्तै निर्णय गर्न सजिलो छैन, विशेष गरी यदि तपाईं पछाडि र अगाडि सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने। तपाईं कुनै कारणको लागि आफ्नो पार्टनरसँग फर्किरहनु हुन्छ र एक बिन्दु पछि, तपाईंले स्पष्टताका साथ चीजहरू देख्न छोड्नुहुन्छ।
उही कारणको लागि, तपाईंले आफ्नो समस्याहरूको बारेमा विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ तपाइँको साथी वा आफन्तहरूले बुझ्दैनन् महसुस गर्नुहुन्छ भने, एक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाइँलाई कुनै पनि निर्णय बिना तेस्रो-व्यक्ति परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्न सक्षम हुनेछन्।
7. जब केहि काम गर्दैन, यो समय समाप्त गर्ने समय हो।सम्बन्ध
भन्नुहोस्, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुभयो। तपाईंले विश्वास गर्ने कसैसँग कुरा पनि गर्नुभएको छ, तर केही पनि काम गरिरहेको देखिँदैन। त्यस अवस्थामा, तपाईंले एक पटक र सबैको लागि सम्बन्ध समाप्त गर्न आवश्यक छ, यदि तपाईंसँग इतिहास छ र यदि तपाईं व्यक्तिलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ भने पनि। विषाक्त र तपाईले आफैलाई हेर्नु आवश्यक छ - तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको अगाडि केहि पनि आउनु हुँदैन। यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध हराएको कारण महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसलाई छोड्नुहोस् र तपाइँको पार्टनर बिना नयाँ जीवन सुरु गर्नुहोस्।
यद्यपि त्यहाँ धेरै कारणहरू छन्, कि मानिसहरूले आफ्ना साझेदारहरूसँग आफ्नो सम्बन्ध नवीकरण गर्छन्। अरू कसैलाई नभेट्ने र एक्लै अन्त्य हुने डर सधैं छ। जबसम्म तपाईं आफ्नो पार्टनरको लागि भावनाहरू हुनुहुन्छ, तपाईंले यसलाई काम गर्न कडा प्रयास गर्न जारी राख्नुहुनेछ।
तथापि, त्यहाँ धेरै कम सम्बन्ध र अफ-अफ सम्बन्ध सफलता कथाहरू छन्। त्यहाँ तपाईंहरू मध्ये एक हुन सक्ने सम्भावना हुन सक्छ, तर यदि तपाईं वर्षौंदेखि अन-अफ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं टाढा जान चाहनुहुन्छ किनभने यसरी बाँच्न तपाईं दुवैलाई उचित हुँदैन। तपाईंले जे गर्ने निर्णय गर्नुभयो, त्यसमा अडिग रहनुहोस् र चक्रबाट मुक्त हुनुहोस्।
FAQs
1. के अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धहरूले काम गर्न सक्छ?अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धहरूले काम गर्न सक्छ यदि अन्तर्निहित कारण गम्भीर छैन। यदि तपाईं अभावको कारणले अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भनेसन्तुलन को, त्यसपछि तपाईं सधैं एक बाटो पाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको डगमगाउने सम्बन्ध स्थितिको कारण असंगतता हो भने, यो काम गर्दैन। २। अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धबाट कसरी बाहिर निस्कनुहुन्छ?
अन-अफ सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन, तपाईंले पहिले अस्थिरताको आधारभूत कारण बुझ्न आवश्यक छ। त्यसपछि, तपाईंले समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ कि भनेर हेर्न आवश्यक छ। यदि तिनीहरूलाई क्रमबद्ध गर्न सकिन्छ भने, त्यसपछि आफ्नो पार्टनरसँग शान्त कुराकानी गर्नुहोस्। यदि समस्याहरू सम्बन्ध भन्दा ठूला छन् भने, त्यसपछि कहिल्यै फर्केर नजाने दृढ निर्णयको साथ एक पटक र सबैको लागि सम्बन्ध समाप्त गर्नुहोस्। यदि यसले मद्दत गर्छ भने, तपाइँलाई तपाइँको पूर्वबाट टाढा राख्न विश्वास गर्ने व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। ३. 7 अगाडि र पछाडि सम्बन्धमा रहन थाकेको छ र यसले तपाईलाई रिसाउन थाल्छ, जब तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ कि अन र अफ सम्बन्ध समाप्त भएको छ। यद्यपि यो संसारको अन्त्य जस्तो लाग्न सक्छ, यो होइन। हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्!
<1फेरि जब स्पार्क पुन: प्रज्वलित हुन्छ, र त्यसपछि फेरि टुट्छ, त्यो फेरि अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्ध जस्तो देखिन्छ।तथ्याङ्क अनुसार, लगभग 60% युवा वयस्कहरूले कम्तिमा एक पटक फेरि अनुभव गर्छन्। -अफ-फेरि सम्बन्ध। यो ढाँचा अत्यन्तै विषाक्त र कष्टप्रद हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, जेसिका बिएल, अभिनेता-मोडल, र जस्टिन टिम्बरलेक, गायक-गीतकारको उदाहरण लिनुहोस्। तिनीहरूको मार्च 2011 मा ब्रेकअप भएको थियो तर तिनीहरूले 2012 मा विवाह गरे र त्यसबेलादेखि सँगै छन्।
तिनीहरूको ब्रेकअप पछि, टिम्बरलेकले एक अन्तर्वार्तामा बिएललाई "मेरो जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्ति" भनेका थिए। उनले थपे, "मेरो 30 वर्षमा, उनी सबैभन्दा विशेष व्यक्ति हुन्, ठीक छ? म धेरै कुरा भन्न चाहन्न, किनकि मैले मलाई प्रिय लाग्ने चीजहरूको रक्षा गर्नुपर्छ - उदाहरणका लागि, उनको। कति अनमोल। तिनीहरूको प्रेम यस अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धमा विजयी भयो, र हामी तिनीहरूको लागि खुशी हुन सक्दैनौं।
के कारणले अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्ध हुन्छ?
हामी चाहन्छौं कि हाम्रा साझेदारहरूले हाम्रो लागि सबै कुरा उपलब्ध गरून्, हाम्रो सबै थोक होस्, र हाम्रा सबै आवश्यकताहरू पूरा गरून्। यो अवास्तविक छ, र कहिलेकाहीँ एक अन-फेरि-अफ-फेरि सम्बन्धको कारणहरू मध्ये एक हो। स्पष्ट रूपमा, एक व्यक्ति तपाईंको विशिष्ट चाहनाहरू, इच्छाहरू, र अपूर्ण कल्पनाहरूको लागि तपाईंको व्यक्तिगत बैंक हुन सक्दैन। तपाईंले केही चीजहरू जान दिनुपर्छ र याद गर्नुहोस् कि यो व्यक्ति यहाँ तपाईंको साझेदार हुन मात्र होइन, तर तिनीहरूको आफ्नै हुनव्यक्तिगत व्यक्ति पनि।
साथै, कहिलेकाहीँ दुई व्यक्ति एकअर्काका लागि यौनका लागि उपयुक्त हुन्छन् तर उनीहरूको सम्बन्धको अन्य क्षेत्रमा शान्ति कायम राख्न सबैभन्दा कठिन समय हुन्छ। तिनीहरू यति भावुक चीजबाट वञ्चित भएको कल्पना गर्न सक्दैनन्, त्यसैले तिनीहरू हरेक ब्रेकअप पछि सँगै आउँछन्, यो जस्तो अस्वस्थ हुन सक्छ। यद्यपि यो सबै अँध्यारो छैन। हामीसँग तपाईंका लागि सेलिब्रेटी संसारबाट सबैभन्दा राम्रो अन-अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धको समाचार छ।
“यदि तपाईलाई केहि मनपर्छ भने त्यसलाई जान दिनुहोस्, यदि त्यो फिर्ता आयो भने…🤍” - जोजो सिवा, मे २०२२ मा, क्याप्शन गरे इन्स्टाग्राममा काइली प्रूसँग रोमान्टिक फोटो अन्तर्गत, र हामी सबैलाई उन्मादमा पठाइयो। ब्रेकअप भएको ७ महिनापछि सिवा र प्रिउ सँगै छन् ! लगभग एक वर्ष सँगै बिताएपछि, सिवा र प्रू नोभेम्बर 2021 मा ब्रेकअप भएका थिए। यस चरणमा, तिनीहरू "मिल्ने साथीहरू" रहे र सिवाले भने जस्तै, उनीहरूले एकअर्काको लागि "गोली खान्थे"।
उनी यो पनि थपे, "म साँच्चै भाग्यमानी छु कि मैले उसलाई पूर्ण रूपमा गुमाउन सकिन किनभने, तपाईलाई थाहा छ, सम्बन्ध समाप्त भए पनि, मित्रता समाप्त हुनु हुँदैन।" हामीलाई मित्रताको लक्ष्य र सम्बन्धका लक्ष्यहरू दिने यो मनमोहक जोडी सँगै फर्केकोमा हामी धेरै खुसी छौं। मित्रताको बलियो आधारले पक्कै पनि जोडीहरूलाई अन-अफ-अफ-अफ-अफ-अफ-रिलेसनशिपको नियन्त्रण लिन मद्दत गर्दछ।
कहिले यस्तो हुन्छ जब यसले काम गर्दैन, र तपाईंले स्थायी रूपमा एकअर्काबाट अलग हुनु पर्छ। जब तपाइँ कसैलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ, यो सजिलो छैनतिनीहरूलाई जान दिनुहोस्। सम्बन्ध तोड्न अझ गाह्रो हुन्छ जब सम्बन्धमा रहेका एक वा दुबै जना एकअर्कासँग खुसी हुँदैनन् तर अगाडि बढ्न पनि तयार हुँदैनन्। अन अगेन अफ अगेन सम्बन्धको पछाडि विभिन्न कारणहरु हुन्छन् । तीमध्ये केही यहाँ छन्:
१. सम्बन्ध र जीवनलाई सन्तुलनमा राख्न नसक्नु
जीवनलाई नेभिगेट गर्न गाह्रो छ। एकले धेरै चीजहरूको ख्याल राख्नुपर्छ जसले तिनीहरूलाई उनीहरूको रोमान्टिक प्रेमबाट टाढा लैजान सक्छ। यस्तो अवस्थामा व्यक्तिले सम्बन्धमा ध्यान दिन नसक्ने हुन सक्छ। त्यसैले तिनीहरू ब्रेकअप हुन्छन् तर जीवन सजिलो भएपछि आफ्नो पार्टनरसँग फेरि सँगै हुन्छन्।
यो एक सेलिब्रेटी जोडीसँग भयो। महामारीले तिनीहरू बीचको अन-अफ सम्बन्ध तय गर्यो! अभिनेता-निर्माता-निर्देशक बेन स्टिलर र अभिनेता क्रिस्टिन टेलरको विवाह १७ वर्ष भयो। तिनीहरू 2017 मा अलग भए तर तिनीहरूका बच्चाहरूको कारण परिवारमा बसे। त्यसपछि, सबैको सुखद आश्चर्यमा, स्टिलरले फेब्रुअरी 2022 मा यो घोषणा गरे: "हामी अलग भयौं र सँगै फर्कियौं र हामी त्यसमा खुसी छौं। यो हामी सबैको लागि साँच्चै अद्भुत भएको छ। अप्रत्याशित, र महामारीबाट बाहिर आएको चीजहरू मध्ये एक। ” उनीहरूलाई पक्कै पनि थाहा थियो कि कसरी अन-अफ-अफ-अन-अफ-रिलेसनशिपलाई नियन्त्रण गर्ने।
त्यसोभए, यस अवस्थामा, तपाइँ के सोच्नुहुन्छ? के अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्ध स्वस्थ छ? हामी सोच्छौं कि तिनीहरूका लागि, यो पक्कै हो। तिनीहरूले आफ्नो समस्याको कारण समय निकाले, एकअर्कालाई कहिल्यै हानि गरेनन्सार्वजनिक रूपमा गरिमा, सधैं कायम राख्यो कि तिनीहरू पहिलो परिवार हुन्, र जब यो निको पार्ने र सँगै हुने समय आयो, तिनीहरूले अनुग्रहका साथ पनि गरे। तिनीहरूको अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धमा, तिनीहरू एक-अर्काको लागि दया र सहानुभूति थिए। 
2. असंगतता
केही दम्पतीहरूको बीचमा गहन रसायन हुन्छ। तिनीहरू आफू जडान भएको महसुस गर्छन्, तर तिनीहरू विरलै कुनै कुरामा सहमत हुन सक्छन्। उनीहरुको अधिकांश कुराकानी तर्कमा परिणत हुन्छ । यद्यपि, तिनीहरू निर्विवाद रसायनशास्त्रको कारण फिर्ता जान जारी राख्छन्।
तर अन-अफ सम्बन्ध समाप्त हुँदा कसरी थाहा पाउने? गायक-गीतकार माइली साइरस र अभिनेता लियाम हेम्सवर्थ बीचको सम्बन्धको उदाहरण लिनुहोस्। तिनीहरूको गतिशील मूलतया अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धको अर्थ जोड्छ। यो एक अस्थिर बन्धनको परिभाषा हो जुन तिनीहरू दुवैको लागि अस्वस्थ सम्बन्धमा परिणत भयो। विस्तारै गरौं।
उनीहरूले २०१० मा डेटिङ सुरु गरे, त्यही वर्ष दुई पटक ब्रेकअप भए तर हरेक पटक सँगै भए, २०१२ मा इन्गेजमेन्ट भयो, २०१३ मा ब्रेकअप भयो, "बेस्ट फ्रेन्ड" बने, २०१६ मा फेरि इन्गेजमेन्ट भयो, बिहे 2018 मा, र अन्ततः 2019 मा सम्बन्धविच्छेद भयो। भन्नु पर्दैन, मिडियाले यसको रमाइलो गर्यो, नाटक जताततै फैलायो, र यो जोडीले यो सबै भोग्यो।
मार्च २०२२ मा, एक प्रदर्शनको क्रममा साइरसले एक समलिङ्गी जोडीलाई स्टेजमा ल्याए। तिनीहरूको प्रस्तावको लागि र तिनीहरूलाई भन्नुभयो, "हनी, मलाई आशा छ कि तिम्रो विवाह मेरो भन्दा राम्रो हुनेछराजा प्रकोप थियो।" तिनीहरूको वास्तवमा वर्षौंको लागि अन-अफ सम्बन्धको क्लासिक कथा थियो।
सम्बन्धित पढाइ: जब तपाईंलाई थाहा छ यो ब्रेकअपको समय हो
यो पनि हेर्नुहोस्: महिलाको लागि विवाहको अर्थ के हो - 9 सम्भावित व्याख्याहरूयो त्यो हो जब तपाईं हातमा रहेका समस्याहरूको कुनै अन्त्य नभएको लूपमा जाँदै हुनुहुन्छ। , र जब तपाइँ तपाइँको समस्याहरू 'समाधान' गर्न सबै तरिकाहरू खोज्नुहुन्छ तर हरेक पटक छोटो आउनुहुन्छ - केवल उपेक्षा, तीतोपन, झगडा, वा मौनताको ढाँचामा फर्कन। अन-अफ सम्बन्ध समाप्त भएपछि कसरी थाहा पाउने।
3. सञ्चारको अभाव
सम्बन्धमा धेरैजसो समस्याहरू सञ्चारको कमीबाट सुरु हुन्छ। अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धमा पनि त्यस्तै हुन्छ। जबसम्म जोडी एकअर्काबाट टाढा रहन सक्दैन, र त्यसपछि बारम्बार सँगै नआएसम्म ब्रेकअप एक सजिलो विकल्प जस्तो देखिन्छ। यसले वर्षौंको लागि अन-अफ सम्बन्ध निम्त्याउन सक्छ।
तर के हराइरहेको छ, र हराइरहेको छ, तिनीहरूले एकअर्काको लागि काम गर्ने सञ्चार शैलीहरू सिकेका छैनन्। तिनीहरूले विचलित, तनावपूर्ण वा ठूला ट्रिगर गर्ने विषयहरूको बारेमा कुराकानी गर्ने उत्तम तरिका के हो भनेर सिकेका छैनन्। त्यसोभए, तिनीहरूले एकअर्कालाई रिसाउन जारी राख्छन्, वा एकअर्कालाई दुखी तुल्याउँछन्, साथै माफी माग्न र परिमार्जन गर्न जारी राख्छन्।
यी मानिसहरूले यो पनि बुझ्न आवश्यक छ कि सबैको आफ्नै प्रेम भाषा र माफीको भाषा छ र त्यो उनीहरूलाई थप कुराकानी गर्नको लागि उनीहरूको पार्टनरको के हो भनेर जान्न आवश्यक छप्रभावकारी रूपमा।
4. लामो इतिहास
एउटा जोडी साँच्चै लामो समयदेखि सँगै रहेको हुन सक्छ, र भावनात्मक र मानसिक लगानीका कारण ब्रेकअप गर्न चाहँदैनन्। तर, उनीहरु पनि सँगै बस्न मन पराउँदैनन् । यो भ्रमले अन-अफ सम्बन्धको चक्रलाई निम्त्याउँछ जुन वर्षौंसम्म टिक्न सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: उत्तम तलाक पार्टी विचार - तलाक उत्सवएकसाथ लामो, भावनात्मक र जटिल इतिहास भएका त्यस्ता जोडीहरूले आफ्नो जीवनका अन्य क्षेत्रमा द्वन्द्वको उपस्थितिलाई खारेज गर्छन्। यो किनभने तिनीहरू अब एकअर्का बिनाको जीवन कल्पना गर्न सक्दैनन्। जब उनीहरूसँग पर्याप्त हुन्छ तब उनीहरू ब्रेकअप गरिरहन्छन्, तर उनीहरू आफ्नो जरा र परिवारबाट टाढा जान सक्दैनन्, जुन एकअर्का हो।
त्यसैले, स्पष्ट रूपमा, उनीहरू कुनै कुरा छोड्न चाहँदैनन्। यति सार्थक तर उब्जिएका समस्याहरू खडा गर्न पनि असमर्थ छन्। तिनीहरूका लागि पनि, तिनीहरूले जस्तोसुकै उपायहरू गरे तापनि तिनीहरूको जस्तै अन-अफ सम्बन्ध ठीक गर्न लगभग असम्भव देखिन्छ। तिनीहरू मौलिक रूपमा असंगत छन् तर यसलाई स्वीकार गर्न गाह्रो छ।
अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धलाई कसरी पूरा गर्नुहुन्छ? उस्तै तरिकाले तपाइँ कुनै पनि सम्बन्धमा पुग्नुहुन्छ, तर साथीहरू र सायद एक थेरापिस्टबाट धेरै समर्थनको साथ, र सीमाहरूमा धेरै कडा पालना र राम्रो उपायको लागि थपिएको सम्पर्क-रहित नियम। अन्यथा, तपाईं फेरि अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धको पुरानो लूपमा फर्किनु भएको छ।
अर्कोमाहात, यो एक दुष्चक्र जस्तै लाग्न सक्छ, तर त्यहाँ सफलता पाउन को लागी तपाइँको अन-अफ सम्बन्ध को लागी एक मौका छ। यसले भावनात्मक र मानसिक उपस्थितिको सन्दर्भमा थप लगानी समावेश गर्न सक्छ, तर यो सबै तपाइँ वास्तवमा के गर्न चाहानुहुन्छ तल उबलिन्छ। यदि तपाइँ अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धको चक्र कसरी तोड्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, पढिरहनुहोस्!
१. तपाइँ वास्तवमै के गर्न चाहनुहुन्छ भन्नेमा स्पष्टता खोज्नुहोस्
द पछाडी-पछाडिको सम्बन्धको चक्र तोड्नको लागि तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा यो अस्थिरताको मूल कारण पत्ता लगाउनु हो। यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर वर्षौंदेखि अन-अफ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, बुझ्नुहोस् कि तपाईं प्रेमको लागि वा इतिहासको लागि यसमा हुनुहुन्छ।
अर्को तर्फ, यदि तपाईंले आफ्नो अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्धलाई श्रेय दिनुहुन्छ भने असंगतता वा संचारको कमी, त्यसपछि तपाईंले यसलाई स्वीकार गर्न र तदनुसार सम्बन्धमा काम गर्न आवश्यक छ। यो सबै तपाइँ के गर्न चाहानुहुन्छ र तपाइँ वास्तवमै रहन चाहानुहुन्छ भन्ने बारे स्पष्टता पत्ता लगाउन सुरु हुन्छ।
2. एकअर्कासँग आफ्ना समस्याहरू संवाद गर्नुहोस्
धेरै सम्बन्ध मुद्दाहरू जस्तै, फेरि-फेरि-अफ-अफ-अगन। संचारको कमीको कारण सम्बन्धहरू विषाक्त हुन सक्छ। अन-अगेन-अफ-अगेन सम्बन्धको अर्थ दुवै पक्षले एकअर्काको कुरा सुन्दैनन् भने समयावधिमा जानु पर्छ। तसर्थ, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा हुने सञ्चार समस्याहरूलाई सबैभन्दा पहिले सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।
तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई तल बसेरतपाईको सम्बन्धमा के गल्ती भइरहेको छ भन्ने बारे उनीहरूसँग इमानदार छलफल गर्नुहोस्। प्रायः होइन, सञ्चारले धेरैजसो समस्याहरू समाधान गर्छ। यदि दुबै पक्षहरू बसेर समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न र तिनीहरूको यथार्थपरक समाधान खोज्न सक्षम भएमा अन-अन-अफ सम्बन्ध सफलता सम्भव छ।
3. सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको पार्टनर तपाईं जस्तै पृष्ठमा हुनुहुन्छ
सारा जेम्ससँग फेरि अन-अफ-अफ-अफ-रिलेसनशिपमा थिइन्, त्यसैले उनले उनीसँग कुरा गर्ने र आफ्नो सम्बन्धलाई ती अन-अफ-अफ-रिलेशनल सफलताका कथाहरू मध्ये एकमा परिणत गर्ने निर्णय गरिन्। उनले जेम्सलाई यो काम गर्न आवश्यक छ भनी विश्वस्त गरिन्, तर उनले चाँडै जेम्सले आफूले जस्तो लगानी गरेको थिएन भन्ने महसुस गरिन् र उनीहरू फेरि अन-अफ लूपमा फसे।
तपाईँ आफ्नो अन-अफ गर्ने आशामा हुनुहुन्छ होला। फेरि-अफ-फेरि सम्बन्ध सफल हुन्छ, जबकि तपाईंको पार्टनर ब्रेकअप तर्फ झुकिरहेको हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई यो खुलासा गर्न सक्षम नहुन सक्छ। आफ्नो सम्बन्धलाई काम गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो साझेदारले वास्तवमा आफ्नो सम्बन्ध राम्रो बनाउन चाहनुहुन्छ र तपाईं एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
४. आवश्यक भएमा विश्राम लिनुहोस्
त्यहाँ उदाहरणहरू हुन सक्छन् जहाँ सम्बन्धमा रहेका व्यक्तिहरू दुवैले यसलाई काम गर्न चाहन्छन्, तर तिनीहरू मुद्दाको तल्लो भागमा पुग्न सक्दैनन् र त्यसैले चक्रबाट अलग हुन असमर्थ छन्। यदि तपाईं ती व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ जसलाई थाहा छैन किन तिनीहरूको अन-अफ-अफ-अगेन सम्बन्ध विषाक्त छ, त्यसोभए तपाईंले लिन चाहानुहुन्छ।