Apaixonar-se não é a mesma coisa que manter uma relação. Embora o amor seja uma componente importante de uma relação, não é o essencial. Há sempre alguns pontos não negociáveis que não se podem ignorar, por muito amor que exista. E aqui estamos nós a ajudá-lo a identificá-los com uma lista dos 20 principais factores de ruptura de uma relação.

Neste artigo, a psicóloga Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), especializada em terapia para problemas como traumas, problemas de relacionamento, depressão, ansiedade, luto e solidão, entre outros, escreve para o ajudar a compreender melhor o que significam os "deal breakers" dos relacionamentos e como os definir e compreender.

O que é um "deal breaker" numa relação?

O significado literal de deal breaker é algo que faria com que uma pessoa abandonasse um plano, um acordo mútuo, um acordo ou uma relação. Agora, um deal breaker de uma relação é um comportamento, um valor ou uma característica do seu parceiro com o qual discorda intrinsecamente.

Ajudam a evitar comportamentos doentios, papéis desequilibrados na relação ou situações potencialmente perigosas na relação. Basicamente, previnem uma relação doentia. Reflectir sobre os seus "deal breakers" no namoro é o primeiro filtro utilizado para verificar qualquer diferença de valores e estilo de vida. Comunicar isto pode aproximá-lo a si e ao seu parceiro se conseguirem encontrar um meio-termo, ou podeser o princípio ou o fim da vossa viagem como casal.

Os 20 principais factores de ruptura de relações que não devem ser tolerados

Mesmo que goste muito da pessoa ou que esteja com ela há muito tempo, isto pode parecer um pouco duro, mas permite-lhe proteger-se de se envolver numa situação tóxica.

Segue-se uma lista de factores de ruptura de relações, que podem funcionar como uma linha de defesa, protegendo-o de uma relação controladora, prejudicial e potencialmente perigosa.

1. têm um ego muito grande

O primeiro dos nossos 20 principais factores de ruptura de relações é quando tem de lidar com um parceiro teimoso e egoísta. Pode sentir que ele está a tentar suprimi-lo, fazendo-o sentir-se sufocado. Pode ter de lidar com julgamentos, críticas e ridicularização constantes. Este é um dos principais sinais de alerta e um dos factores de ruptura de relações mais comuns.

2. mentem muito

Outro dos muitos factores de ruptura para uma mulher, bem como para um homem, é quando o seu parceiro mente sobre tudo. Isto pode fazer com que sinta uma sensação de afundamento nas entranhas, juntamente com raiva e mágoa. Pode ser devastador ser enganado por um parceiro, mesmo as pequenas mentiras brancas podem parecer uma morte por mil cortes.

3. manipulam-no

A manipulação é um tipo comum de abuso e mais um dos muitos factores de ruptura no namoro. Pode ser difícil detectar os sinais de manipulação no início. Muitas pessoas não se apercebem de que estão a ser controladas pelos seus parceiros. O parceiro manipulador pode fazer jogos mentais para conseguir o que quer. A sua acção faz com que a relação falhe e é inaceitável porque afecta ambos os parceirosEste é um dos maiores factores de ruptura numa relação.

4. nunca estão por perto quando precisamos deles

Uma boa relação baseia-se numa dependência saudável que fomenta um sentimento de segurança e a capacidade de confiar no seu parceiro. Mas quando se apercebe que ele não está lá para si, tem todo o direito de se afastar. Isto porque é improvável que ele esteja lá para si quando precisar dele no futuro, se não esteve no passado. Merece ajuda e conforto do seu parceiro.

5. não confiam em si

A confiança é uma parte importante de qualquer relação. Um estudo realizado para avaliar a importância da confiança numa relação revelou que todos os participantes concordaram que a confiança é uma componente fundamental para que uma relação íntima funcione. Quando não existe confiança numa relação, pode sentir-se preocupado e receoso, o que pode ser muito desgastante devido ao tom acusatório que o seu parceiro pode usar por nãoconfiar em si.

6) Não se pode confiar neles

Se der por si a mexer sorrateiramente no telemóvel da pessoa em questão ou se começar a excluí-la, isso é sinal de que não confia na pessoa em questão ou de que ela não é digna de confiança. A confiança, como já referi, é uma parte muito importante de uma relação amorosa. Se não for capaz de confiar na pessoa em questão, seja qual for a razão, isso pode ser um factor de ruptura.

7. há infidelidade

Com toda esta falta de confiança, corre-se o risco de infidelidade, que é outro dos principais factores de ruptura de relações. Um inquérito realizado em 2021 pela Health Testing Centers inquiriu 441 pessoas e revelou que pouco mais de 46% dos inquiridos numa relação monogâmica tinham tido casos. Isto é prejudicial para a sua relação e é uma boa altura para se afastar.

8. são desrespeitosos

O desrespeito é outra componente vital de uma relação. O desrespeito ou a falta de respeito numa relação resulta normalmente de um desequilíbrio de poder em que uma das pessoas se sente desvalorizada. Isto é outro factor de ruptura porque, com o tempo, o desrespeito pode levar ao ressentimento e até ao abuso, criando um ciclo de comportamentos tóxicos que faz com que a relação falhe.

9. são violentos

Se o seu parceiro for violento consigo, procure imediatamente apoio e fuja. Este é o mais importante factor de desempate numa relação e não há razão para o suportar. A violência pode incluir

• Golpear
• Queimadura
• Estrangulamento, entre outros

Isto nunca é aceitável e nunca se deve fazer concessões numa relação.

10. são abusivos

De acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 20-75% das pessoas relataram ter sofrido um acto emocionalmente abusivo, ou mais, por parte de um parceiro durante a sua vida e 13-61% relataram ter sofrido violência física por parte de um parceiro. Procure apoio e ajuda se estiver numa relação abusiva. Este é o maior factor de ruptura numa relação.

11. não há compatibilidade sexual

Um utilizador do Quora refere: "A compatibilidade sexual é importante numa relação. Muitos divórcios e separações acontecem porque o sexo não era bom. O mau sexo pode ser o resultado de outra coisa que está a acontecer na relação. Por isso, é um sintoma e não uma condição".

Este é um ponto crucial que eles levantam, é um sintoma de um problema muito maior, mas continua a ser uma razão suficientemente válida para decidir se a relação já não está a funcionar para si.

12. não estão dispostos a esforçar-se

As relações não são um caminho sem esforço para o país das fadas. Precisam de trabalho para continuarem a funcionar como uma máquina bem oleada. Agora, quando o seu parceiro não está pronto para fazer esse esforço, é uma grande bandeira vermelha. Isto significa que não estão a falar a sério sobre esta relação. Se está à procura de uma parceria estável e a longo prazo, este pode ser um dos 20 principais factores de ruptura de relações para si.

13. são rudes consigo e com os outros

Quando é rude com estranhos e consigo, é um sinal de que o seu parceiro pode não ser a pessoa mais indicada para si. Também pode ter tendência para ser mau para os membros da família ou para os seus, o que diz muito sobre o seu carácter. Comentários depreciativos sobre a sua aparência, realizações, antecedentes e afins são também formas de um parceiro expressar a sua rudeza e você não merece isso. Esta é uma das formas maisna nossa lista de factores de ruptura de relações.

14. são sexistas

Se o seu parceiro for abertamente ou imperceptivelmente sexista, isso é um indício da sua mentalidade e estilo de pensamento. Alguns sinais a que deve estar atento podem ser

• Eles menosprezam-no
• Envergonham-nos do nosso corpo
• Não pedem o seu consentimento, e
• Fazem piadas à custa de um dos géneros

Estes são traços de um parceiro tóxico, pelo que é perfeitamente válido tirar o pé da relação e é também um factor de ruptura justificado para si numa relação.

15. são racistas

Maria, que estava apaixonada por um homem que casualmente lhe lançava insultos e comentários racistas e às pessoas que a rodeavam, diz que foi muito frustrante ver alguém de quem gostava a menosprezá-la a ela e aos outros. Acrescenta: "Demorei algum tempo a perceber que isto era um problema, porque não fui educada desta forma. A minha voz ficou trémula, mas acabei por sair da relação".

16. não sabem como gerir a sua raiva

A raiva é uma emoção forte e, se não for gerida, torna-se tão destrutiva como um incêndio. Muitas relações terminam porque o parceiro não sabe como lidar com os problemas da raiva ou como controlar a raiva e a frustração. Se o seu parceiro não estiver disposto a esforçar-se para gerir estes sentimentos, é aconselhável considerá-lo um dos principais factores de ruptura de uma relação, uma vez que também pode tornar-se abusivo.

17. não é uma prioridade para eles

Se o seu parceiro a deixa de lado, não se esforça em ocasiões especiais e rejeita todos os rótulos, então, muito provavelmente, você não é uma prioridade para ele e pode sentir-se apenas como uma opção para ele. Isto não lhe parece um problema? Todos nós queremos ser uma prioridade para o nosso parceiro e quando esta necessidade não é satisfeita, pode levar a ressentimento e frustração. Isto é algoque desejaria ter na sua relação?

18. não se pode ser você mesmo ao pé deles

Outro utilizador do Quora diz: "Prefiro ficar sozinha do que estar numa relação se não estiver feliz. Deve a si própria (e a ele também) ser completamente honesta sobre como as coisas estão. Uma boa relação está aberta à comunicação." Não podia ter dito melhor. Se for pretensioso, vai trazer-lhe uma vida inteira de agonia. É por isso que não ser capaz de ser você mesma com um parceiro romântico é umados principais factores de ruptura nos encontros.

19. diferentes objectivos da relação

Quando a vossa ideia de compromisso varia, os vossos planos a 5 anos não coincidem e os vossos planos actuais não estão alinhados, é um sinal de que ambos têm objectivos de relacionamento diferentes. Quando têm objectivos diferentes, isso vai levar a uma grande insatisfação no relacionamento. Este é um ponto importante na nossa lista dos 20 principais factores de ruptura de um relacionamento.

20. moral e valores opostos

Se a sua moral e os seus valores forem diferentes dos do seu parceiro, os dois terão de enfrentar algumas discussões dolorosas, que só aumentarão com o tempo, levando novamente ao ressentimento e à possibilidade de se transformarem numa relação tóxica.

Indicadores-chave

• Um factor de ruptura de uma relação é um comportamento, valor ou característica do seu parceiro com o qual não concorda intrinsecamente
• Alguns dos principais factores de ruptura de relações são o facto de terem um ego muito grande, mentirem muito, não podermos confiar neles e eles não confiarem em nós e nunca estarem presentes quando precisamos deles
• A violência, o abuso e a manipulação são alguns dos elementos absolutamente inegociáveis com os quais nunca se deve comprometer

O que pode ser um factor de ruptura para si, pode não o ser para outra pessoa. No final, você é que tem de decidir se algo é inegociável para si. Pode sempre contactar alguém em cuja opinião confie para o orientar neste processo.

No entanto, a decisão será sua, uma vez que é o único que pode tomá-la. Isto não quer dizer que seja fácil, mas vai agradecer a si próprio por ter avaliado os seus problemas e ter agido de acordo com eles.

Quando é que é altura de acabar com o seu parceiro?