Hva er kjærlighetsbombing? Det er «for mye for tidlig»-vekkeren som de fleste forveksler med tilbedelse og tilbedelse. I de fleste kjærlighetsbombesakene innser ikke folk hva de har å gjøre med før det er sent, fordi spenningen ved å være i et nytt forhold og spenningen ved å bli forelsket kan støye våre logiske og praktiske sanser.

Den overdrevne oppmerksomheten du får fra kjærlighetsinteressen din er nok til å få deg til å føle at du svever i luften. De ekstravagante og overdådige gavene du mottar er nok til å øke nivåene av endorfin og dopamin i kroppen din. Du begynner å tenke på denne personen som din eneste sanne kjærlighet. Men når du finner ut at du ble kjærlighetsbombet, blir du knust og knust, først og fremst fordi du da er for dyp og kanskje sliter med å bryte tilknytningen du har dannet.

Håpet å bringe tilbake de gode gamle dagene da partnerens hele verden dreide seg om deg, holder deg fanget i det som ofte viser seg å være voldelige forhold. Den triste virkeligheten er at det å sette håp til de dagene er beslektet med å jage en luftspeiling. Den eneste måten å beskytte deg selv på er å lære å identifisere og håndtere kjærlighetsbomberes manipulerende taktikk. Vi er her for å hjelpe deg å gjøre nettopp det i samråd med psykolog Juhi Pandey (M.A. Psychology), som spesialiserer seg på dating, før ekteskapelig og samlivsbruddnår ting ikke går som de skal. En person som bryr seg om deg vil spørre om du ble sittende fast på jobb eller om du hadde en krise i familien å håndtere.

Juhi sier: «De vil at du skal være perfekt fordi en narsissistisk kjærlighetsbomber tror de er perfekte. De mener at alt må være feilfritt og må utføres akkurat som de ønsker og forventer. Når ting ikke går som de skal, vil de skape kaos i livet ditt.»

11. Andre advarer deg om partneren din

Som et resultat av å bli bombet med kjærlighet, vil du ikke bli i stand til å se partnerens sanne farger (ikke med det første i alle fall). Men det kan være folk nær deg som kjenner igjen intensjonene til partneren din og advarer deg. Du må følge disse advarslene for å redde deg selv i tide.

En kjærlighetsbomber vil ha den mest sjarmerende personligheten i begynnelsen, men etter hvert som forholdet løser seg, kan de vise seg å være en kontrollfreak eller en følelsesmessig overgriper. Så hvis venner og familiemedlemmer prøver å slippe hint eller advare deg, vær oppmerksom. Sjansen er stor for at de prøver å fortelle deg at du blir kjærlighetsbombet og dumpet.

12. Du går på eggeskall rundt dem

Juhi legger til: «Du går ikke bare på eggeskall rundt dem, men du heller ikke føler seg trygg. Du vil føle at hvis ting ikke går i henhold til kjærlighetsbomberens forventninger, må du bære hovedtyngden av det. Du vil bli straffet hvis ting ikke går på en bestemt måte. Du vilforlate følelsen usikker mentalt og fysisk. Dette er signalet ditt til å handle mot dem, ellers risikerer du å bli fanget i den narsissistiske kjærlighetsbombesyklusen for alltid.»

Hvis du føler at du ikke kan si hjertet ditt ut eller du ikke kan dele det som skjer åpent. tankene dine med partneren din, så er det et av de klassiske tegnene på kjærlighetsbombing i et forhold. Du må møte dem og la dem få vite at du ikke er spill for denne typen oppførsel.

Hvordan redde deg selv fra kjærlighetsbombing?

Poenget her er enkelt. En kjærlighetsbomber vil manipulere deg med oppmerksomhet, gaver, komplimenter og over-the-top søte handlinger. Alt dette er gjort for å få kontroll og få deg til å føle deg maktesløs. Så hvordan kan du redde deg selv fra en gassbelysningspartner eller en narsissistisk kjærlighetsbomber?

For det første må du erkjenne instinktet og intuisjonen din. Hvis du har en magefølelse om at noe virker feil med hele forholdet, så ta opp dette med venner og familiemedlemmer. Hvis dette voldelige forholdet blir voldelig på noe tidspunkt, må du prioritere sikkerheten din og sørge for å dra umiddelbart. Du kan kontakte den nasjonale hotline for vold i hjemmet for å få hjelp til å finne ut hva du skal gjøre.

Selv om du ikke er et offer for vold i hjemmet, kan det å være i et forhold med en kjærlighetsbomber gjøre deg følelsesmessig såret og strippe deg om din følelse av egenverd. Her er det noeandre ting du kan gjøre for å redde deg selv fra å bli bombet med kjærligheten:

• Skap plass ved å ikke ta imot noen dyre gaver i de innledende stadiene av forholdet
• Erkjenne deres mangel på empati og vennlighet mot andre. En person som har narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) vil vise mangel på empati mot de som ikke har noe å tilby dem
• Ikke vær den eneste som åpner opp i forholdet. Å dele sårbarheter og usikkerhet bør være en toveis gate i ethvert forhold og må skje til rett tid. Ikke del dine svakheter hvis den andre personen ikke har gjort det ennå. De kan bruke den som ammunisjon mot deg
• Lag en sjekkliste over hvordan et sunt forhold ser ut. Hvis ingenting fra den sjekklisten samsvarer med situasjonen din for øyeblikket, er det et av de alarmerende tegnene på å være i et usunt forhold
• Ikke isoler deg fra familie og venner. Fortsett å møte dine kjære som vil gi deg en realitetssjekk nå og da
• Hvis du virkelig har forelsket deg i en kjærlighetsbomber og vil prøve å redde forholdet, så overbevis dem om å søke hjelp. Du kan snakke med en autorisert klinisk psykolog eller gå i parterapi for å håndtere denne situasjonen så sunt som mulig. Hvis profesjonell hjelp er det du leter etter, er Bonobologys panel av erfarne rådgivere bare et klikk unna
• Hvis du ble bombet av kjærligheten, er veienå bli frisk kan være lang og utfordrende. Å finne det rette støttesystemet kan utgjøre hele forskjellen i tider som dette. Her er noen støttegrupper på nettet du kan henvende deg til: Loveisrespect.org er en organisasjon som gir assistanse til alle som opplever datingmisbruk; Boundaries of Steel: A Workbook for Managing and Recovering from Toxic Relationships er en bok om giftige forhold og hvordan man håndterer narsissister; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) er en online støttegruppe for de som kommer seg etter et voldelig forhold

Nøkkelpunkter

• En narsissistisk kjærlighetsbomber vil prøve å skape en illusjon av en intens, lidenskapelig kjærlighet når de i virkeligheten ikke engang kjenner deg ordentlig
• Noen av de vanlige tegnene på kjærlighetsbombing inkluderer overdrevne komplimenter, storslåtte bevegelser, fravær av plass og grenser og å holde øye med deg
• Kjærlighetsbombing er skadelig fordi det er en narsissists måte å prøve å blinde deg fra å se deres virkelige karakter og fra å se hvor de tar forholdet

Kjærlighet gjør deg blind når du føler deg smigret og imponert hvert steg på veien, og det er det første varseltegnet på kjærlighetsbombing. De sanne følelsene av kjærlighet handler om lik respekt, hengivenhet, sunne grenser og kompromisser. Mens kjærlighetsbombing føles plutselig og ikke samsvarer.

Denne artikkelen har værtoppdatert i november 2022.

Vanlige spørsmål

Hvis partneren din viser deg for mye omsorg og bekymring, går ut av veien for å støtte ambisjonene dine, gjør ekstra innsats for å knytte bånd til familien og bestiene dine og samtidig du føler deg overveldet og tappet av kjærligheten deres, så er det et tegn på at du blir kjærlighetsbombet. Det er virkelig et forhold rødt flagg. 2. Hvor lenge varer kjærlighetsbomben?

Det varer vanligvis til du anerkjenner deres fremskritt og uttrykker din kjærlighet. De blir mer intense i sin kjærlighetsbombehandling til du forplikter deg. Forresten, en kjærlighetsbomber kan trakassere og plage deg for engasjement, og når du gir det, begynner de å endre holdning.

Det er vanskelig å avvise kjærlighetsbombing fordi du vanligvis føler deg bra med all oppmerksomheten. Men når det blir for mye å ta, vil du avvise det. Da er du allerede i et forhold, og det resulterer i et brudd. Men en kjærlighetsbomber-narsissist fortsetter å støve etter det. 4. Kan du elske å bombe en narsissist?

Narsissister har vanligvis lav selvtillit og trenger å føle seg ønskelige hele tiden. Så det er ikke så vanskelig å elske å bombe en narsissist hvis du kan forbedre spillplanen din og gi dem oppmerksomhet. Narsissister har enorme egoer, og hvis det blir massert, er de superfornøyde. Men du må være veldig intelligent hvis du vilå gå til neste stadium av manipulasjon og kontroll med en narsissist.

Hva er kjærlighetsbombing?

Den første studien noensinne for å undersøke kjærlighetsbombing fant en sammenheng mellom narsissister og kjærlighetsbombere. Det sies at kjærlighetsbombing er en logisk og potensielt nødvendig strategi for romantiske forhold mellom individer med høy narsissisme og lavt nivå av selvtillit.

Kjærlighetsbombing kan betegnes som et kondisjoneringsverktøy eller et misbruksverktøy som er brukt av en person for å oppnå, opprettholde og hevde kontroll i forholdet. Selv om hvem som helst kan hengi seg til kjærlighetsbombing, er denne manipulerende taktikken vanligvis en narsissists valgvåpen for å etablere kontroll i et forhold.

Derfor er det alltid avgjørende å stille spørsmål ved magefølelsen "for god til å være sann" du får når noen dusjer deg med beundring, krysser grensene dine, gjør deg til sentrum av universet deres innen bare to uker etter dating, ønsker å tilbringe all tid med deg og kjøper dyre gaver til deg.

Definisjonen av kjærlighetsbombing koker ned til en overdose oppmerksomhet og komplimenter for å blindside personen i mottakerenden. Det er ikke bare en refleksjon av den mentale helsen til personen som opprettholder den, men kan også være ekstremt skadelig for personen som mottar denne kjærligheten. Eksperter ser også på dette som en form for følelsesmessig overgrep.

Juhi sier: «Det er ingenting galt med å overøse noen kjærlighet. Det er helt naturlig å ønske å tilbringe tid mednoen du blir forelsket i. Noen mennesker kan ikke noen annen type kjærlighetsspråk enn å gi gave. Det er også greit. Men når den eneste hensikten bak disse bevegelsene er å få ens partner til å føle seg skyldig, følelsesmessig avhengig og gjeld, så er det direkte misbruk.»

Kjennetegn på kjærlighetsbombing/bomber

Når du er offer for kjærlighetsbombing, kan oppførselen til personen du dater ikke virke problematisk for deg. De røde flaggene og tegnene på kjærlighetsbombing er ofte skjult i synlige øyne. Du vil til og med skryte av deres overdrevne bevegelser til dine nære venner og familiemedlemmer. Og det er nettopp dette kjærlighetsbomberen vil ha. De vil at alle skal vite hvor kjærlige og omsorgsfulle de er.

Juhi sier: «Som mennesker har vi et ønske om å bli verdsatt og verdsatt av andre mennesker, på grunn av dette fungerer kjærlighetsbombing faktisk. Narsissister drar lett nytte av et menneskes intense ønske om å bli ønsket og elsket. Mennesker er hard-wired til instinkter og de svikter nesten aldri oss. Dessverre, når en person forelsker seg, blir de så blinde at disse overdrevne bevegelsene for å gi gaver, opprørende visning av oppmerksomhet og hengivenhet, og subtil gassbelysning og manipulasjon ikke fremstår som advarselstegn.»

Kjærlighetsbombingen går gjennom tre faser.

1. Idealisering: I denne første fasen fortsetter kjærlighetsbomberen å bombardere måletmed komplimenter og slik hengivenhet at målet føles som den mest spesielle og perfekte personen i verden
2. Devaluering: Til slutt vil den kjærlige kjærlighetsbomberen bli en grusom kritiker, finne feil i oppførselen din og gi ultimatum i et forhold. Gjennom devaluering gjøres målet avhengig av kjærlighetsbomberen
3. Forkast: Kjærlighetsbomberen blir uinteressert i målet og forlater ham/henne. Eller bombemannen bruker kassering for å manipulere forholdet videre

12 tegn på at du blir kjærlighetsbombet

Å gjenkjenne en kjærlighetsbomber kommer ikke til å være så lett . Partneren din kan oppriktig uttrykke sin kjærlighet til deg, og du vil ikke opprøre dem ved å anklage dem for å prøve å kontrollere deg. Derfor må du være klar over følgende 12 tegn på kjærlighetsbombing som vil hjelpe deg å skille mellom ekte kjærlighet og hengivenhet og overturer ment å tjene som springbrett til fremtidig misbruk:

1. Forholdet beveger seg kl. et utrolig tempo

Når forholdet går en mil i minuttet, er det et av de åpenbare tegnene på kjærlighetsbombing. Du møtte dem for tre uker siden, hadde sex tre datoer senere, og i den fjerde uken flyttet dere sammen. Det er like latterlig som det høres ut, og tegnene på at forholdet ditt beveger seg for fort, er et av de største røde flaggene å passe på. Hele prosessen med å falle innkjærlighet vil virke for dramatisk. Det er ikke bare du som er overrasket over tempoet i forholdet. Dine nære venner og kjære vil også bli overrasket og bekymret.

Det er for eksempel ekte kjærlighet når dere har vært sammen i over et år og tanken på å flytte sammen blir sunt diskutert. Imidlertid er det kjærlighetsbombing når en partner presser den andre til å flytte sammen innen bare to måneder etter dating. Å føle seg tvunget eller forpliktet til å gjøre som partneren din vil, vil få deg til å føle at du blir kvalt i forholdet.

2. De vil bruke overdådig mye på deg

Juhi sier: «En kjærlighetsbomber elsker å kjøpe gaver som vil få den andre parten til å stå i gjeld til dem. Som om de ikke kan betale tilbake denne gaven på noen måte. Alt dette kan virke ufarlig når du har rosefargede briller på. Men i virkeligheten er denne handlingen med å gi gave gjort med den hensikt å få deg til å føle at du skylder dem noe.»

Kjærlighetsbombere som er narsissister ønsker å få kontroll. De elsker å føle at de har overtaket i forholdet. De vil prøve å vinne din tillit med hengivenhet og gaver.

3. De vil overøse deg med ros og komplimenter

Dette er et av tegnene på kjærlighetsbombing jeg ikke kunne se i mitt forrige forhold. I begynnelsen av forholdet vårt kom min tidligere partner, en narsissist, konstant å komplimentere meg. Og de var ikke dine grunnleggendekomplimenter "du er vakker" eller "du er så søt", men veldig spesifikk som "Du har så slanke fingre" eller "Jeg liker hvordan du hever øyenbrynene når du snakker om litteratur."

Han visste hva som ville feie meg av meg, og han brukte det til å få meg til å bli forelsket i ham. I ettertid ser jeg ikke noe sjarmerende ved ham bortsett fra hans utallige måter å rose meg på og kjøpe dyre ting til meg på. Han sørget for at min egenverd og selvfølelse var knyttet til hans meninger og vurderinger. Det er derfor kjærlighetsbombere har komplimenter stablet i ermet. De vil fortelle deg nøyaktig hva du vil høre.

4. De vil bombardere deg med meldinger og samtaler

Et av de viktigste tegnene på kjærlighetsbombing er at partneren din hele tiden vil sende tekstmeldinger og ringe deg. Du har kanskje vært sammen med dem i bare to uker, men de brukte hver våkne time på å sende deg tekstmeldinger. Det er unaturlig fordi det tar tid for to personer å utvikle en så intens følelsesmessig forbindelse. Men for kjærlighetsbombere er det en av taktikkene for å få deg til å føle at du er viktig for dem.

Det er ikke uvanlig å ville vite alt om personen du har sett. Det er imidlertid et rødt flagg når all denne oppmerksomheten og overdrevne samtaler begynner å overvelde deg og du føler at du blir fanget.

5. De vil forme seg til noe de ikke er for å få deg til å like dem <4 5>

Juhi sier: «I tilfellerder narsissisten er en seriedater, vil de vite hvordan de skal endre personligheten sin basert på hvem de snakker med. De vil perfekt forvandle seg til noen de ikke er. Hvorfor? Fordi de vil at du skal se dem som noen du ville ha lyst på og beundret. Det er et av de vanlige tegnene på falske forhold.»

Du må være på vakt når en person utgir seg for å være noen de ikke bare er, slik at du kan falle for dem. "Åh, er du vegetarianer? Det er jeg også». «Jeg vet at du elsker Van Gogh. Jeg er også en stor fan av alt som er kunst." Det kan også være en tilfeldighet. Men hvis magen din sier at noe er galt, så ikke ignorer den følelsen. Denne personen kan ha undersøkt alt om deg for å få deg til å bli forelsket i dem.

6. De slipper "L"-ordet altfor tidlig

Noen mennesker blir forelsket ved første blikk, noen blir forelsket etter å ha tilbrakt mye tid med et romantisk prospekt, og noen blir forelsket etter å ha delt følelsesmessige sårbarheter med en person de er tiltrukket av. Men med en kjærlighetsbomber vil du få følelsen av at de sier "jeg elsker deg" for tidlig. Når disse følelsene tar tak uten noen følelsesmessig eller fysisk intimitet mellom dere to, er det et av tegnene på at de ikke virkelig elsker deg.

Jeg sier ikke at du ikke kan bli forelsket uten å kjenne en person fullstendig. Alt jeg sier er, for å opprettholde den kjærligheten, MÅ du kjenne dem ut og inn. Ellersforholdet vil falle flatt. Hvis en kjærlighetsbomber er noen som knapt kjenner deg, kan de ikke hevde å elske deg uten å kjenne til dine traumer, svakheter, frykt og hemmeligheter.

7. De forstår ikke sunne grenser

En kjærlighetsbomber blir fornærmet når du tar opp behovet for sunne grenser og privatliv. Faktisk vil de få deg til å føle deg skyldig over å ønske plass og uavhengighet i forholdet. Det er fordi en overgriper ikke vil at du skal ha noen form for frihet.

Hvis du for eksempel forteller dem at du vil ha litt alenetid for deg selv, kan de overraske deg ved å si ting som «Jeg trodde du likte å tilbringe tid med meg» eller «Du driver meg bort ved å be om alene. tid". Denne konstante tilbakegangen vil gjøre at du føler deg forvirret og i konflikt med at du vil overgi deg til kravene deres og la dem gå over deg.

8. De holder øye med deg

Juhi sier: «De vil være i kontinuerlig kontakt med deg for å holde øye med deg. Dette kan se ut som omsorg og å vise bekymring, men ingenting kan være lenger fra sannheten. Dette er deres taktikk for å manipulere deg for å vinne din hengivenhet.»

En narsissist som er en elskerbomber vil være interessert i å vite hva du gjør 24×7. Ikke bare det, de vil gjøre det et poeng å spore hvor du befinner deg og hver aktivitet. Hva du gjør, hvor du fester, og hvem du fester med – de vilvet alt uten at du informerer dem om disse tingene.

9. Engasjement er et tema de diskuterer hver dag

En grunnleggende regel i ethvert forhold er å ikke forhaste seg. Jo raskere du beveger deg, jo hardere vil du krasje og brenne. Du kan ikke gå fra å date til å se hverandre til å eksklusivt date på bare tre måneder. Men med en kjærlighetsbomber ser alle stadier av et forhold ut til å bevege seg i et meteorisk tempo. De vil presse deg til å ta en avgjørelse.

Det tar tid å danne ekte forhold. Du må fremme mye følelsesmessig og fysisk nærhet for å bygge et sunt forhold til noen. Det er en konstant innsats du legger ned for å få noe til å vare. Men når du blir kvalt av en kjærlighetsbomber, vil de ikke senke farten eller ta ting fremover i et tempo dere begge er komfortable med.

10. Du forventes å elske dem slik de ønsker å bli elsket

Bortsett fra å ønske oppmerksomheten din og avhengig av deg for deres lykke, forventer de også at du elsker dem på en bestemt måte. Du forventes å imøtekomme deres krav om hengivenhet i henhold til deres innfall og behov. Her er et av eksemplene på kjærlighetsbombing. La oss si at partneren din sender deg tekstmeldinger. Hvis du bruker litt lengre tid enn vanlig på å svare, blir de sinte. I ekstreme tilfeller kan dette sinnet også bli til overgrep.

Du kan skille mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg ved å være oppmerksom på hvordan en person reagerer