Hvordan oppdager du tegnene på en utro kjæreste? På den ene siden har du en magefølelse av at noe ikke stemmer. Men det er en annen stemme inne i hodet ditt som forteller deg at du kanskje bare overtenker og er paranoid. I slike tilfeller kan du ende opp med å føle deg som Sherlock Holmes, som prøver å undersøke og analysere hver bevegelse partneren din gjør. Men, spoilervarsel! Du er ikke Cumberbatch. Du eier ikke en trenchcoat og du spiller ikke fiolin. Du har ikke en Watson, så du trenger definitivt noen eksperttips for å hjelpe deg med å finne ut om du har en utro kjæreste eller ikke.

Hvis spørsmål som "Hvorfor føler jeg at hun er utro mot meg?" allerede tynger tankene dine, må noe være ustemt i forholdet. Vi er her for å hjelpe, med innsikt fra kommunikasjons- og relasjonscoach Swaty Prakash, som har en tiår lang erfaring med å trene individer i ulike aldersgrupper for å håndtere deres emosjonelle helse.

22 sikre tegn på en utro kjæreste

juks i forhold er ikke uvanlig i det hele tatt. Faktisk viser en studie at 20 % av ektepar i USA sannsynligvis vil møte utroskap. I mellomtiden kan 70 % av ugifte par måtte forholde seg til utroskap i løpet av forholdet. Men hvordan vet du at kjæresten din er utro? Tross alt er en "magefølelse" ikke nok til å konfrontere henne. Vi er her for å hjelpe deg. 1. Hvordan vet du om kjæresten din er utro mot deg?

Det er noen få tegn på at kjæresten din er utro mot deg. Hvis du legger merke til at hun har humørsvingninger, tar drastiske avgjørelser, ikke bryr seg lenger, unngår intimitet og prøver å holde orden på timeplanen din, vet at dette er tegn på en utro kjæreste. 2. Hvordan vet du om kjæresten din lyver om å være utro mot deg?

Du kan konfrontere henne med å være utro, og hun kan nekte det på det sterkeste. Men hvis hun fortsetter å henge med sin nye bestevenninne som du aldri har møtt, alltid kommer for sent fra jobb og smiler når den "spesielle vennen" sender meldinger, er dette tegn på at kjæresten din lyver om å være utro mot deg.

Det vil være tegn på at jenta di er utro i et langdistanseforhold. I et langdistanseforhold vil en utro jente ikke ha tid til reiseplanene dine eller kan fortelle deg at hun jobber sent de fleste dager. 4. Hva er noen fysiske tegn på at kjæresten din er utro?

Fysiske tegn på at kjæresten din er utro mot deg inkluderer hickeys (som du plutselig ser på halsen eller brystet hennes), hennes motvilje mot å være naken foran deg, og hennes nye blondeundertøy som du ikke får se henne i. Det kan hun også væreuvillig til å bli fysisk intim med deg.

7 stadier av sorg etter et samlivsbrudd: tips for å gå videre

1. Hun jobber hardt for å se best ut

Ifølge Swaty, «Hvordan vi ser ut er veldig viktig for oss mennesker. Og hvis vi er i et romantisk forhold, blir det en av de viktigste fasettene å bekymre seg for. Har du lagt merke til hvordan pupillene våre utvider seg eller hvordan vi begynner å leke med håret når vi er i nærheten av noen vi liker? Selv underbevisstheten vår jobber med å få oss til å se penere ut og til og med lukte bedre.»

«Nå, dette kan ikke være det eneste tegnet på en utro jente, men hvis man ser på med mange andre signaler på plass, indikerer det. juks. Dessuten, hvis hun legger ekstra innsats i hvordan hun ser ut, men egentlig ikke bryr seg om tilbakemeldingene dine, tyder det selvsagt på at det er for noen eller noe annet», sier hun.

Du legger kanskje merke til at hun har begynt å bruke det samme. mye innsats for å se best ut som hun gjorde da du først gikk ut, men ingenting av det ser ut til å være til fordel for deg, for eksempel:

• Vanlige intimklær har plutselig blitt erstattet av sexy undertøy
• Hun går på treningssenteret, gjør yoga og spiser sunt
• Hun har på seg en annen parfyme, litt over-the-top sminke eller en nydelig kjole

9. Har alltid ærend å løpe

Swaty sier: "Når en jente er utro mot deg, vil det være mye tid som ikke er tatt med i timeplanen hennes." For å finne ut om din anelse om at partneren din lyver for deg har noen fordel ved det,spør deg selv:

• Har hun en hektisk timeplan uten tid å tilbringe med deg?
• Hører du ofte klager på økt arbeidsmengde?
• Blir kontormøtene hennes strukket til sent inn i natten?
• Har hun alltid ærend å gjøre?

Hvis du finner ut at hun jobber overtid eller kommer sent hjem nesten hver kveld fordi hun var opptatt med å "hjelpe en kompis i krise”, kan det være en av ledetrådene på at kjæresten din er utro.

10. Hun er en god historieforteller

Tegnene på juksingen hennes kan sees i fortellerferdighetene hennes. Å lyve uanstrengt er ikke alles kopp te. En måte mange mennesker prøver å få løgnene sine til å høres troverdige ut, er å gjøre beretningene deres uutholdelig detaljerte. Følgende kan være indikatorer på løgner i et forhold:

• Hun deler for mange detaljer – hva vennene hennes hadde på seg, hvilke historier de lastet opp, hvor mye trafikk hun møtte på vei hjem, og så videre
• Du observerer at hun overdriver en enkel historie
• Når du stiller oppfølgingsspørsmål, er svarene hennes unnvikende – sannsynligvis fordi hun ikke har forberedt plausible forklaringer på spørsmålene du stiller

11. Timeplanen din vekker interessen hennes

Når kjæresten din er utro mot deg, vil hun følge med på timeplanen din, fordi hun åpenbart ønsker å unngå å bli fanget i handlingen. Hun vil fortsette å spørre degom hvor du befinner deg. Hvis du vil fange en utro partner, prøv å gi henne en falsk følelse av trygghet ved å fortelle henne at du er opptatt, og møt opp på døren hennes for å "overraske" henne. Skjelettene vil komme veltende ut av skapet.

12. Å flørte med andre i ditt nærvær

Hvis du legger merke til at kjæresten din flørter med andre, som vennene dine eller kolleger i ditt nærvær, så betyr det at hun respekterer ikke følelsene dine. Hvis hun kan gjøre det i ditt nærvær, hvem vil si at hun ikke krysser en linje bak ryggen din? Kanskje er det en av vennene dine hun har en affære med.

Relatert lesning: Trinn-for-steg guide til å gjenoppbygge kjærlighet etter emosjonell skade

13. Hun tipser stadig om samlivsbrudd

Selv om hun ikke direkte kan fortelle deg at hun er utro mot deg, vil hun gi deg subtile hint om at hun ønsker å bryte opp. Hun vil fortsette å fremheve forskjellene mellom dere, som ikke plaget henne tidligere, men som plutselig ser ut til å bekymre henne uendelig. Og krangel mellom dere kan eskalere til enestående nivåer.

På samme måte er et av varseltegnene på en utro kjæreste i et langdistanseforhold når hun prøver sitt beste for å vise deg at det ikke er noen tegn på forhold. kompatibilitet mellom deg og henne lenger. Hvis hun sier ting som "Kanskje vi burde revurdere denne ordningen", er sjansen stor for at hun allerede har gjort detog det er noen andre i livet hennes.

14. Gaslights you

En klassisk trope av en kjæreste som er utro mot kjæresten er at hun forteller deg at du forestiller deg ting. Hun vil også klandre DEG for å få henne til å gjøre dette. Som et resultat vil du begynne å stille spørsmål ved din fornuft. Hun kan manipulere deg i en slik grad at du begynner å tvile på deg selv. Gaslighting i forhold er en klassisk taktikk som brukes for å dekke over tvangsmessig juks og løgn.

En Reddit-bruker skrev: «The Narcissist's Prayer er et perfekt eksempel på gaslighting: Det skjedde ikke. Og hvis det gjorde det, var det ikke så ille. Og hvis det var det, er det ikke en stor sak. Og hvis det er det, er det ikke min feil. Og hvis det var det, mente jeg det ikke. Og hvis jeg gjorde det, fortjente du det.”

15. Din familie og venner betyr ikke lenger noe for henne

Menneskene som står deg nær er ikke lenger viktige for henne fordi du har mistet den verdifulle plassen i livet hennes. Hun mister følelsene for deg og føler derfor ikke noe behov for å være hyggelig, omtenksom eller snill mot familie og venner. Å falle ut av kjærlighet er utvilsomt et av tegnene på en utro kjæreste. I tillegg, siden hun er skyldig i å være i et forhold med noen andre, vil hun kanskje sakte trekke seg vekk fra livet ditt, og å unngå familie og venner er det første trinnet i prosessen.

16. Husk, øyne lyver ikke

Du kan kanskje si: «Jeg tror hun var utro mot meg, men jeg kan ikkebevis det." Vel, tegnene hun jukser over tekst eller IRL kan være vanskelig å fange, men du vil få svarene du leter etter hvis du ser dypt inn i øynene hennes. Hvis partneren din virkelig elsker deg, ville hun være trygg nok til å uttrykke følelsene sine mens hun får direkte øyekontakt. Men hvis hun unngår å se deg i øynene, kan det bety at hun er utro eller har følelser for noen andre.

17. Dere klarer ikke å kommunisere med hverandre

Forklarer hvorfor utroskap fører til dårlig kommunikasjon, sier Swaty, "Hvordan vi kommuniserer sier mye om hvordan vi har det. Ved sannsynlig utroskap er kommunikasjon, oftere enn ikke, det første offeret. Det vil bli en plutselig nedgang i kvalitetstid der to partnere øser hjertene ut til hverandre og diskuterer de kjedelige hverdagsdagene med entusiasme.

«Hvis en jente er utro mot deg, vil hun helst holde seg for seg selv mer og mer, og ikke diskutere mye av livet hennes med deg. I mellomtiden kan hun fremstå som følelsesmessig uengasjert når du prøver å kommunisere med henne. Øyekontakten reduseres og hennes hengivenhet, enten det er offentlig eller privat, begynner å suse ut. Kroppsspråket hennes vil ikke være så åpent som det pleide å være. Intime spørsmål blir møtt med kortfattede, ubesluttsomme og uforpliktende svar.»

18. Hun går MIA

Et av varseltegnene på en utro kjæreste er at hun fortsetter å spøke deg nå og daderetter. I en kommentar til dette sa livsferdighetstrener Dr. Juuhi Raai tidligere til Bonobology: «En dag er hun fornøyd med deg og tilbringer hele dagen og natten i armene dine. Plutselig svarer hun ikke på anrop/tekstmeldinger og kommer ikke hjem igjen.» Denne varme-og-kalde oppførselen kan være en indikator på at det er noen andre i livet hennes, og hun føler seg revet mellom dere to.

19. Hun sender alltid tekstmeldinger til noen

Foruten å gå til gangen for å snakke i en stille tone, tekstspillet hennes er alltid på. Hvis kjæresten din ikke ser ut til å holde seg unna telefonen sin selv for en liten stund, er sjansen stor for at noen andre holder henne opptatt dag og natt. Vennen min, Eric, fant ut at kjæresten hans var utro mot ham på grunn av noe lignende.

Han sa: «Jeg var lei av å ha et forhold til skyggen til en person som eksisterte et sted bak den skjermen. Hun var aldri helt til stede i noen av samtalene våre. Hun ville ikke engang la telefonen sin når vi satt ferdig til middag, som var den eneste gangen vi fikk snakke om dagene våre og nyte hverandres selskap.»

20. Folk som står henne nær føler seg ukomfortable rundt deg

Sjansen er at noen i livet hennes er kjent med alt hun har prøvd å skjule for deg. Kanskje betror hun sin beste venn for å takle juksemannens skyld. Eller kanskje hennes søsken eller fetter dekker for henne når det trengs. Hvordan kan du oppdagetegn på en affære? Legg merke til om det er en endring i måten hennes nære venner og familie oppfører seg rundt deg.

• Behandler de deg annerledes?
• Blir de ukomfortable rundt deg?
• Unngår de deg eller viser negative følelser mot deg?
• Blir de i økende grad likegyldige for deg?
• Føler du at de kobler fra eller tar avstand fra deg?

Hvis svaret er ja, kan det være fordi de allerede vet ubehagelig sannhet.

21. Hun har problemer med å uttrykke sin kjærlighet

I begynnelsen av forholdet hadde kanskje kjæresten din ingen problemer med å uttrykke kjærligheten sin og si "Jeg elsker deg" flere ganger om dagen. Men nå, hvis hun synes det er vanskelig å uttrykke følelsene sine, kan det være fordi hun er skyldig i å utro deg. Hun kan til og med unnlate å svare på dine ord om kjærlighet og hengivenhet raskt og oppriktig. Dette er et av de sterkeste tegnene på en utro kjæreste.

22. Magefølelsen din forteller deg at noe er skumt

Tarmen din vet at noe er galt. Dette er fordi hjertet ditt sanser noe selv når sinnet ditt er i fornektelse. Husk at intuisjon sjelden går galt. Så hvis du ikke kan riste av deg den irriterende følelsen av at kjæresten din er utro, er hun sannsynligvis det. Nå er det opp til deg å bestemme hva din neste handling skal være. Spør deg selv:

• Vil du konfrontere henne?
• Hvis hun angrer,vil du gi forholdet en ny sjanse?
• Hvis ikke, hvordan kommer du deg videre fra dette tilbakeslaget?

Husk at det ikke er noen riktige eller gale svar her. Men husk også at du ikke skylder kjæresten din som er utro. Det er på tide å sette ditt eget velvære over alt annet og gjøre det du trenger for å sette i gang helingsprosessen.

Nøkkelpekere

• Å ta hensyn til de små tingene som at hun skjuler meldinger på sosiale medier er det første trinnet for å avdekke kjærestens utroskap
• Merk også om det er en plutselig endring i ligningen din (er du ikke lenger hennes trygge sted?)
• Hvis du merker personlighetsendringer hos henne for første gang, er det et tegn på at hun har jukset og føler seg skyldig
• Hvis du fortsetter å legge merke til mistenkelig oppførsel som at hun overdriver en enkel historie, kan du bruke lurespørsmål for å spørre kjæresten din for å se om hun er utro

Nå er det på ingen måte lett å forsone seg med tegnene på en utro kjæreste . Den emosjonelle uroen du er i ferd med å gå gjennom kan ta en toll på deg. Nå er tiden inne for å prioritere deg selv og ditt følelsesmessige velvære. Stol på dine kjære for støtte, og fokuser på helbredelsesprosessen, slik at du med tiden kan gå videre og legge bak deg dette stygge kapittelet. Skulle du trenge hjelp til å jobbe gjennom smerten og traumene, er rådgivere på Bonobologys panel her for deg.

Vanlige spørsmål