Forhold er bra, men har du prøvd oppsiktsvekkende sex uten noen følelsesmessig bagasje eller tilknytning? Med de riktige venner-med-fordeler-reglene kan du nyte det med noen du kjenner og stoler på. Regler er det operative ordet her. Det er fordi venner-med-fordeler (FWB)-ligninger kan bli vanskelige å håndtere, hvis de blir uhemmet. ? Hva om du slutter å føle det med vennen din med fordeler og vil ut? Hva om de finner noen og vil gå videre? Derfor er det et must å legge noen grunnregler for venner som er tilbøyelige til å bli intime uten å være i et forhold. Det forhindrer at en morsom, uformell ting blir til et komplisert rot.

Hva betyr FWB og hvordan er det forskjellig fra dating?

Hvis du har lurt på hva som er venner med fordeler, er du på rett side, feil, sted. Vel, stort sett er betydningen av venner med fordeler ganske selvforklarende. Dere er venner som kobler opp med hverandre fra tid til annen. En studie om FWB definerer begrepet som: «Innrammet som tilfeldig, det handler om sex blant venner; en som forener vennskap (dvs. psykologisk intimitet) og fysisk nærhet uten romantiske forbindelser.» Så de viktigste alternativene fra denne definisjonen vil være:

• En venn du har et tilfeldig seksuelt forhold tilå håndtere de nysgjerrige "hva skjer med dere"-spørsmålene.

  Selv om venner og familie allerede kjenner personen du er i en venn-med-fordeler-avtale med, er det bare ikke nødvendig å kunngjøre dette aspektet av ligningen din til dem.

  

  10. Hold deg unna overnatting

  Hvis du vil unngå å forholde deg til besittende venner-med-goder-situasjoner, hold unna omstendigheter som kan føre til følelsesmessig tilknytning. Å ha overnatting topper absolutt den listen. Når FWB-en din sover over, kan de bringe deg kaffe på sengen neste morgen, eller fikse frokosten. Dere kan dusje sammen før dere gjør dere klar for dagen, noe som gjør det enkelt å fange følelsene.

  En forskningsstudie påpeker at rundt 22 % av deltakerne utviklet "emosjonelle komplikasjoner" i løpet av deres FWB-forhold. Så unngå å gjøre noe som forstyrrer følelsene dine for FWB-partneren din. Dette forvirrer bare ting. Ha din del av moroa, kanskje fyll på med en kveldsdrink eller en rask dusj, og dra deretter hjem eller si farvel til dem avhengig av hvor du er.

  11. Det samme gjelder for kos og kos

  At snakke om regler for venner som ligger med hverandre for å eliminere sjansene for å utvikle en følelsesmessig forbindelse, kose eller kose seg etter sex er også et nei -gå territorium. Det vil gjøre at du føler deg varm, uklar og litt slått av FWB-en din.

  Forlatfysisk intimitet til bare god sex. Hvis du blir grøtaktig, vet du like godt som oss at det er en oppskrift på katastrofe. Spesielt hvis dere to allerede er veldig nære og har vært bestier i årevis, gjør dette til en av reglene for beste-venner-med-fordeler. Du ønsker ikke å ødelegge en praktisk ordning og miste din beste venn ved å fange følelser for dem.

  12. Forhandle personlig plass med din FWB

  Plass er viktig i ethvert forhold eller forbindelse du dyrker med en annen person. Dette gjelder spesielt for et uforpliktende arrangement med en venn. Så når du diskuterer å etablere grenser med vennene dine med fordeler, ta hensyn til elementet plass.

  Her er noen regler du kan følge for å sikre at dere begge har pusterom og ikke blir involvert i noe mer alvorlig. Dette vil hjelpe deg med å håndtere forventninger senere, samtidig som dere holder dere begge på samme side.

  • Gjør det eksplisitt klart at ingen av dere vil tåle at den andre blir for klam
  • Fokus mer på vennskapet enn den fysiske nærheten
  • Man må ha FWB-tekstregler for ikke å kvele eller irritere den andre personen. Unngå god morgen-tekster eller tekstmeldinger ti ganger om dagen
  • Hold ligningen din morsom, leken og letthjertet – akkurat som du ville gjort med alle dine BFF-er
  • Gjensidig forståelse og respekt for hverandres privatliv ogplass er roten til vellykkede FWB-forhold
  • Ikke prøv å oppfordre hverandre til informasjon om hverandres sexliv

13. Vær åpen for nye forhold

Denne tingen du har med vennen din kan være flott, men den er i beste fall overfladisk og uformell. Du må vite at det vanligvis ikke er noen langsiktig forpliktelse når det kommer til sex med venner. Så ikke la det ta opp plassen til et ekte forhold i livet ditt. Vær åpen for å møte nye mennesker, gå ut på dater og starte et nytt forhold hvis den rette personen kommer. Dette blir spesielt viktig hvis du prøver en langdistanse-venner-med-fordeler-ordning.

14. Hvordan ikke være sjalu i et FWB-forhold

Hvis vennen din med fordeler finner noen andre eller er å sette seg ut på datingscenen, ikke la det få innsiden din til å bli grønn av sjalusi.

• Minn deg selv på at du ikke er partner
• Forstå at de ikke jukser mot deg eller krysser noen linjer hvis de søker en dypere forbindelse med noen andre
• Husk at reglene dine innebar at dere to er fri til å søke noen andre romantisk

Dette er spesielt viktig å inkludere i reglene for langdistanse venner med fordeler. Kanskje du er i forskjellige byer og tyr til sexting for å opprettholde FWB-forholdet ditt. Det kan bli lett i denne situasjonen å bli fyltav raseri når de faktisk går ut med noen andre. Men det er ingen grunn til å føle seg forkastet!

15. Plasser støyten din

Hvis du og din FWB kommer sammen hver dag for en varm, dampende handling, er det bare naturlig at du ville bli vant til hverandres tilstedeværelse i livet ditt. Det er det første trinnet for å bli knyttet til noen. Dette vil forårsake mye smerte og sorg når en av dere går videre. Derfor er avstand mellom eskapadene dine blant de viktigste reglene. Selv om du hater å følge det, vet du at det er avgjørende for å opprettholde din åpne eller eksklusive oppkoblingsordning, uansett hva det måtte være.

16. Hvordan ikke bli forelsket i FWB-forhold

Vi kan ikke understreke dette nok. Når du har en så intim forbindelse med noen og begynner å føle deg helt komfortabel i deres nærvær, er det bare naturlig at følelsene kan blomstre på et tidspunkt. Hvis du merker at det skjer, prøv å følge disse tommelfingerreglene:

• Ikke vær på utkikk etter kjærlighet i en venn-med-fordeler-situasjon
• Fjern deg fra partneren din følelsesmessig, mentalt og digitalt
• Sjekk følelsene dine; gjør det til en bevisst beslutning
• En ekstremt viktig regel for venner med fordeler er å begrense forventningene

I henhold til en forskningsstudie basert på en undersøkelse, 60 % av deltakerne var opptatt av å huse «ubegjengelige ønsker omromantisk engasjement" på grunn av den fysiske intimiteten i den tilfeldige oppkoblingssettingen. Men hvis du ikke kan tøyle følelsene dine, må du være åpen og ærlig om det. Hvordan din FWB reagerer på denne utviklingen er opp til dem.

17. Snakk om den flyktige naturen til denne FWB-situasjonen

Du og din FWB kan umulig fortsette å danse – uansett hvor glitrende den måtte være - for alltid. Det kommer ikke til å vare lenge selv om du ønsker det. I følge en studie publisert i Personal Relationships , spiller FWB-relasjoner ut i henhold til folks forventninger bare 17 % av tiden. Studien fremhever det unike ved denne typen forhold, som vanligvis utvikler seg til noe mer alvorlig eller dør ut.

FWB-forhold, påpeker forfatterne av studien, enten vokser til mer intime og romantiske forhold eller går tilbake til vanlige vennskap med mindre intimitet. Ettersom forholdet gjennomgår en endring, utgjør det en trussel mot en av de to partnernes forventninger. Det vil komme et punkt når enten en eller begge av dere vil ut. For å være sikker på at det ikke etterlater deg sårede følelser, etablere noen klare sluttvedtak for venner-med-fordeler, for eksempel:

• Spesifiser på hvilket stadium eller under hvilke omstendigheter det vil være akseptabelt å avslutte denne ordningen
• Vil du ha en forseggjort samtale, eller vil en uformell heads-up være tilstrekkelig?
• Vil du gå tilbakeå være venner etterpå?
• Ikke få følelsene dine opparbeidet i prosessen

18. La ting vokse organisk

I det sjeldne tilfellet at både du og din FWB utvikler følelser for hverandre og ønsker mer enn et seksuelt forhold, er det ingen skade å pleie denne ordningen til et fullverdig forhold. Forutsatt at det ikke er noen tydelige røde flagg som forteller deg noe annet. Skulle du komme til det punktet, la ting utvikle seg organisk i stedet for å prøve for hardt for å få et forhold til å realiseres. Hvis det er ment å være det, vil det skje. Hvis ikke, må du bare slutte deg til det og gå videre.

Viktige tips

• Venner-med-fordeler-forhold er for uformell tilkobling. Det kan være mange fordeler med forhold med all sex og ingen romantikk
• I vellykkede FWB-forhold er interaksjonen strengt tatt seksuell, ingen romantikk er involvert, og begge seksuelle vennene er på samme side
• Diskuter forholdet med din FWB grenser å sverge til helt i begynnelsen
• Styr unna å bli fanget i nettet av følelser med FWB-partneren din
• Vær oppmerksom på samtykke, respekter hverandre, unngå å tilbringe tid sammen for ikke å fange følelser, og fremfor alt, hold deg trygg

Med disse klart definerte reglene kan du virkelig lage høy mens solen skinner på sexlivet ditt uten å få hjertet ditt flådd. Bare husk åhold følelsene i sjakk og sett kroppen fri til å leve opp til opplevelsen til det fulle. Hvis du allerede er i et slikt forhold og har nådd et klebrig sted hvor du trenger hjelp og emosjonell støtte for å vasse deg ut, kontakt en relasjonscoach. Skulle du trenge den hjelpen, er dyktige og erfarne rådgivere og terapeuter i Bonobologys panel her for å hjelpe deg.

Denne artikkelen har blitt oppdatert i mars 2023 .

Vanlige spørsmål

Venner med fordeler sover med hverandre uten å være i et forhold. 2. Hvor lenge kan et venne-med-fordeler-forhold vare?

Det er ingen utløpsdato på et venne-med-fordeler-forhold. Noen stopper i løpet av uker eller måneder, mens andre holder på i årevis. Så lenge det føles riktig, kan du fortsette med det. 3. Hva betyr venner med fordeler for en fyr?

For en fyr betyr venner med fordeler også å ha en forbindelse med noen som faller et sted mellom dating og vennskap. Noen menn kan se det som den perfekte ordningen å få dekket behovene deres uten noen følelsesmessig bagasje eller forholdsforpliktelser. Når det er sagt, ville det være en strek å anta at alle menn har samme syn på denne ordningen.

Ja, det er ikke uvanlig at venner med fordeler blir forelsketeller utvikle følelser for hverandre. Det oppstår problemer når disse følelsene er ensidige.

Hvis du finner felles grunnlag med partneren din for å skissere ideen om FWB helt i begynnelsen, kan du sikre at opplevelsen blir luftig, uformell og morsom for begge involverte parter.

Forskjellen mellom FWB, Situasjon og Dating

1. Type forhold: Enten det er primært seksuelt, eller primært romantisk
2. Nivå av forpliktelse/eksklusivitet: Holder du relasjonene åpne, eller lukkede, er du monogamt knyttet?
3. Tydelighet: Begge partnere er enten på samme side angående hva de vil ha fra forholdet, eller alt er uklart

Dette utgjør hele forskjellen! Vi vet at dating er romantisk i naturen. Sex kan eller ikke er involvert i dating og par oppgraderer ofte til å bli monogame. Et situasjonsforhold er en slags dating, men skiller seg fra dating på grunn av engasjement og klarhet. I en situasjon dater par, men de er ikke sikre på hvilken forholdsstatus de har.

På den annen side, i et ideelt venner-med-goder-forhold, er interaksjonen seksuell, ingen romantikk er involvert, og det er ofte ingen forpliktelse overfor hverandre, men viktigst av alt, beggepartnere vet hva de vil ha fra ordningen deres. Så, hvilken av disse er det riktige valget for deg?

Er FWB et riktig valg for deg?

Er du designet for å slå støvler uten å skade deg selv, eller vil tilfeldig sex med en venn komplisere ting for deg? Skillet ligger på en fin tråd basert på hva ditt forhold til sex er, og din nåværende følelsesmessige helse. Hvis du ikke har interesse for den emosjonelle investeringen et forhold krever, kan FWB være et godt valg for deg. Selv individer som identifiserer seg som aromantiske kan dra nytte av den "bare fysiske" kvaliteten til et fordelsforhold.

På den annen side, hvis du kommer inn i et fordelsforhold fordi du er veldig forelsket i denne personen, og det eneste forholdet de kommer til å ha med deg er seksuelt, du kan bli såret i prosessen. En FWB vil la deg føle deg sårbar, uviktig eller uoppfylt hvis du ikke er sikker på at dette er det du vil ha. En langsiktig FWB vil sette deg tilbake i din romantiske reise for å finne en sjelevenn.

For å være sikker på at det er slik du liker sexen din: uforpliktende, lett og luftig, ta et dypdykk inn i hjertet ditt. Tenk på følgende utsagn og se om de resonnerer med deg:

• Du liker egentlig ikke å være singel og vil heller bli forelsket
• Du elsker å holde hender og kose etter sex
• Du har et jota av håp om at en FWB med din forelskelse vil utvikle seg tilnoe mer alvorlig
• En FWB er den eneste måten du kan holde deg nær din forelskelse
• Du vet at en fordelssituasjon kommer til å være smertefull for deg, men du vil glede deg over smerten

Hvis utsagnene ovenfor gir gjenklang med deg, kan fordelene livsstil bli et vrient rot. Det er greit å være en håpløs romantiker og vente på din perfekte partner. Hvis din forelskelse ikke kan gi deg det, er det rikelig med fisk i havet. På den annen side, hvis du liker å være singel, gleder deg til å være alene etter sex, har en pålitelig venn som du deler en påtakelig seksuell kjemi med, og elsker ideen om å frigjøre den seksuelle spenningen, er sex med venner helt din kopp te.

18 venner-med-fordeler regler å sverge ved

Så, du er lykkelig singel og ønsker å beholde det slik, men det er en venn som forlater deg føler deg svak i knærne hver gang du ser på dem. Du får en følelse av at de også har det på samme måte. Du har den perfekte rammen for å få et venner-med-fordeler-forhold i gang. Men ikke tull ennå.

Før du kobler til denne personen som du synes er uimotståelig, må du få på plass en kontrakt med regler for venner med fordeler. Lurer du på hva det betyr? Med kontrakt mener vi ikke en faktisk skriftlig kontrakt. Vi mener bare å sette forventninger og grunnregler slik at det er en klar, kortfattet forståelse av hva denne ligningenbetyr for dere begge og hvor dere vil trekke grensen. For å hjelpe deg i gang, er her 18 regler for venner med fordeler som du kan sverge til:

1. Definer hva FWB-livsstil betyr for deg

Det spesifikke ved FWB-ligningen kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Derfor er den fremste av venner-med-fordeler-reglene for gutter og jenter å finne ut hva FWB betyr for seg selv. Enda viktigere enn å diskutere det med din "beste venn med fordeler", er det viktig å finne ut selv hvorfor du velger denne ordningen.

Pass på at du ikke går inn i dette for å prøve å unnslippe noe, finne en distraksjon, eller straffe deg selv (folk kan ha et masochistisk ønske om å føle smerte, ved å prøve å leke med noe de vet de ikke kan ha). Sørg for at dette er sunt for deg.

2. Søk alltid samtykke

Nå som du utbeiner, betyr det ikke at du kan ta det å be om samtykke for gitt. Ikke bare møt opp hos vennen din og forvent litt handling uten noen forvarsel. Eller press for noe de ikke er klare for mens dere begge er i sengen. Ettersom seksuelle behov er dynamiske, kan følelser endres uten forvarsel, noe som gjør samtykke til en av de mest avgjørende aspektene ved kontrakten, og ingen av partene må ta lett på det når som helst.

Samtykke og respekt er nøkkelelementer for god sex. Hvis du krysser en linje i øyeblikkets hete, risikerer duå skade den andre personen for livet og sette ikke bare en perfekt ordning i fare, men også vennskapet ditt. På baksiden, ikke føl deg forpliktet til å si ja til ting du ikke er komfortabel med bare fordi du ligger med denne personen.

3. Diskuter elementet eksklusivitet og grenser for venner-med-fordeler

Når du inngår en venn-med-fordeler-avtale med en venn, bør du diskutere forventninger til å sove med andre mennesker. Hvor langt går grensene for venner-med-fordeler? Selv om dette ikke er et romantisk forhold, kan forventninger ta tak i intime forbindelser som disse, selv om det bare er tilfeldig sex. Dessuten er ikke alle komfortable med ideen om at deres seksuelle partner har flere partnere.

En ærlig samtale om dette aspektet er berettiget mens du utarbeider venne-med-fordeler-kontrakten. Er du i et eksklusivt oppkoblingsarrangement, eller kan du se andre mennesker? Hvor lenge vil du at det skal vare? Hva gjør dere begge bra? Betyr kos for deg romantikk, eller er det en del av den seksuelle etterleken? Det er så mye du kan snakke om!

4. Hvordan ha sikker sex med en FWB

En av de viktigste reglene for alle, uavhengig av kjønn, er å ha sikker sex. Enten du sover med andre mennesker eller ikke, er sikkerhet ikke omsettelig i en slik ordning. Det er ikke vanskelig å se hvordan det å kaste forsiktighet mot vinden kan avsløredeg til risikoen for kjønnssykdommer og kjønnssykdommer eller uønsket graviditet. Så det er best å feile på siden av forsiktighet og ikke bli hensynsløs i øyeblikkets hete.

• Vær åpne og ærlige overfor hverandre om sexlivet ditt
• Bruk alltid beskyttelse
• Planlegg fødsel kontrollmetoder
• Gå for rutinemessige STI-kontroller

Fremhev seksuell helse med rødt når du etablerer venner-med-goder-regler på videregående, siden det blir mye lettere å ignorere viktigheten av beskyttelse under dekke av leting i disse årene.

5. Vær oppmerksom på din personlige hygiene

Bare fordi du ikke dater denne personen, betyr det ikke at du kommer til å være en tøff på soverommet. Selv om de ikke er kjæresten din, betyr det ikke at du ikke trenger å stelle deg selv. Ikke møt opp med stikkende puber, flekkete undertøy, armhulehår eller hvitløkspust. Ta deg tid til å stelle deg selv som du ville gjort hvis du skulle bli møkkete med en romantisk partner.

Selv om dere to er bestier og de kjenner dere altfor godt, gjør dette til en av dine beste venner-med-fordeler regler uansett. Forvent at din tilfeldige sexpartner gjør det samme. Det skader ikke å skrive det ut når du setter regler for venner med fordeler, bare slik at dere begge er på samme side.

6. Vet hvordan du får mest mulig ut av FWB-forholdet ditt

Det beste med slike ukonvensjonelle allianser er at de begeistrer deg og strykerdine kjødelige oppfordringer mye mer enn et tradisjonelt forhold. Så nyt det hastverket du føler når du er i seng med vennen din med fordeler.

• Slipp deg selv og slipp hemningene dine
• Spill ut dine seksuelle fantasier og dype, mørke begjær
• Si hva du mener og la dem vite hva du ønsker
• Ikke hold deg tilbake fra å eksperimentere og utforske nye ting som gir din seksuelle nytelse

Hele mening med venner-med-fordeler går tapt hvis du går glipp av denne delen. Et tilfeldig forhold, i motsetning til et engasjert, vil gi deg plass til å fokusere på dine seksuelle drømmer uten å tenke på mye annet. Jeg mener, er ikke det å gi slipp på følelsesmessige bånd hele poenget her?

7. Hvordan ikke bli følelsesmessig knyttet til din FWB

Å bli følelsesmessig knyttet til din FWB kan være en dårlig ide. Det er én ting hvis du og vennen din med fordeler alltid har hengt sammen og er vant til å tilbringe tid sammen. Men hvis denne personen er noen du har delt et tilfeldig vennskap med før, vær forsiktig med å begi deg inn på parenes territorium.

• Undgå å gjøre parting sammen som å holde hender
• Ikke vær altfor kjærlig og kjærlig -dovey
• Begrens aktiviteter som å gå på kino eller shoppe sammen
• Ikke bruk tid med hverandre ut av "fordeler med venn"-delen
• Unngå dater, spise lunsj eller få kaffe
• Begrens dininteraksjoner og kommunikasjon

Dette kan være grobunn for emosjonell intimitet. Siden du allerede er fysisk intim, kan det å bli følelsesmessig knyttet umiddelbart sette ligningen din inn i det kompliserte territoriet.

8. Unngå å flørte offentlig

Dette er spesielt viktig hvis du er venner med fordeler på arbeidsplassen eller ligger med en venn som er en del av din indre krets. Uansett hvor mye du blir tent av hverandres tilstedeværelse eller hvor høyt gnistene fyker, unngå å flørte offentlig. Gjør også dette til en av dine venner-med-fordeler-regler på videregående, hvor ryktene raser som en ild i tørt gress. Dette er spesielt viktig hvis du ønsker å holde ditt uformelle sex med venneforhold på et lavt nivå.

Hvis du ikke kan kontrollere deg selv, hva med all sexen som holder deg høy, bruk et mer diskret medium som å sende tekstmeldinger . På den måten kan du få frem budskapet uten å heve øyenbrynene. Dessuten gjør hele den hemmelige vinkelen ting mye mer spennende.

9. Ikke introduser din FWB for familie eller venner

Når det gjelder regler for venner med fordeler, er det et stort NEI-NEI å introdusere en FWB til familie eller venner. Disse tingene er kun forbeholdt seriøse forhold. Ved å involvere familie eller venner i denne ordningen, risikerer du å komplisere situasjonen ved å få opp alles forventninger. For ikke å snakke om smerten