In kasta oo laga yaabo in aan dhammaanteen maqalnay ereyga "jacayl shuruud la'aan ah" inta badan loo isticmaalo in lagu muujiyo sheekooyin jacayl oo waaraya shashadahayada, waxa aan waligay nala soo bandhigin fikradda jacayl shuruudaysan. Jacayl shuruudaysan sida magacu u qeexayo, ayaa jira si loo buuxiyo shuruudaha qaarkood si loo bixiyo jacaylka. Lammaanaha keliya waxa uu jeclaan karaa mid kale haddii ay dhamaystiraan door gaar ah, hawl ama mararka qaarkood, oo kaliya in ay dareemaan dareen la yaqaan.

Jacaylku waa dareen isku dhafan oo adag oo si aad ah u adag in la qeexo mararka qaarkood. Haddaynu ka fikirno, imisa jeer ayaa nala qabsaday jacayl shuruudaysan oo xidhiidh ah ama jacayl shuruudaysan oo guurka dhexdiisa ah? Miyaynu si miyir la'aan ah u dul saareynaa shuruurdaha lamaanayaashayada oo aynaan gabi ahaanba la'aanteed samayn karin, laga yaabee in aynu ku qancino baahi qoto dheer oo gudahayaga ah?

Waa maxay macnaha jacaylka shuruudaysan?

“Jacayl shuruudaysan maaha jacayl” dad badan baa yidhaahda, laakiin intee buu hadalkani run yahay?

Haddii falalka qaarkood dhacaan, kaliya markaas jacaylka ayaa la kasbaday ama la bixiyaa. In kasta oo ku celcelinta jacayl shuruudaysan ay dhalin karto cawaaqibyo kala duwan oo adag, aynu isku dayno in aynu si fiican u fahanno jacaylka shuruudaysan ee xidhiidhka inagoo kaashanayna tusaalooyinka jacaylka shuruudaysan adiga laakiin kaliya haddii aad ku guulaysato koobka horyaalnimada "

"Waxaad ogtahay inaan kaliya kula joogi karo si dhab ahyaa aad tahay runtii. Haddii aad u muuqato sida ugu fiican ama ugu xun, way ixtiraamaan, ku dhiirigeliyaan, ku taageeraan oo ku jecel yihiin si kastaba ha ahaatee! 3. Waa maxay jacayl shuruudaysan oo sun ah? Marka xiriirkaagu uu leeyahay hoos u dhac ka badan waqtiyada farxadda iyo jacaylku wuxuu u muuqdaa mid sii yaraanaya, marka lammaanahaagu uu dalbanayo oo uusan tixgelineynin dareenkaaga habka, marka ay si qumman u xadgudbaan ama dayacan yihiin, xiriirkaaga waxaa laga yaabaa inuu ku salaysan yahay jacayl shuruudaysan.

Qalbigeyga oo dhan haddaad ii soo iibsatid faraanti iyo gurigeenna"

“Ama iga tag ama iska daa sidaan u dhaqma, waad i ceebaynaysaa” <5 "

"Waad ogtahay inaan ku jeclaan lahaa haddii aadan had iyo jeer aad u hadlin"

"Waxaan rumaysan doonaa inaad runtii i jeceshahay haddii aad ii soo dirto sawir galmo ah"

6> >>>Marka qofka la dareensiiyo inay ka gudbaan isbaaro gaar ah ama caqabad ay ku helaan jacayl iyo qirasho, jacayl shuruudaysan ayaa ciyaaraya, jira. ma aha oo kaliya xiriirka lammaanaha laakiin sidoo kale waalidiinta iyo carruurta, walaalaha, iwm.

Nabad in la yiraahdo jacaylku waa shuruud, laakiin jacaylka shuruudaysan wuxuu noqon karaa mid ciriiri ah, oo inta badan u ekaan kara macaamil ganacsi, dusha sare, naxariis darro iyo xakameyn. Waxay keeni kartaa xanuun badan, walbahaar iyo xaalad shucuur ah, gaar ahaan lamaanaha shuruuda lagu jecel yahay.

Laakin haddana, xiriir kasta, shakhsiyaadku way ku kala duwan yihiin, sidaas oo kale xiriirkooda. Iyadoo jacaylka shuruudaysan ee xaaladaha qaarkood uu u shaqayn karo sidii soo jiidasho, kuwa kale, mararka qaarkood dejinta xaaladaha ayaa ku caawin kara. Laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa heshiis-jabiye ama il weyn oo dhaawac ah iyadoo ku xiran hadba sida ay xaaladdu tahay.

Intaydaan u gudbin calaamadaha su'aasha ah ee muujinaya inaad ku jirto jacayl shuruudaysan, aan marka hore qeexno jacayl aan shuruud lahayn.

Waa maxay macnaha jacayl aan shuruud lahayn?

Waa maxay jacayl aan shuruud lahayn oo aan ahaynjacayl shuruud la'aan ah oo bixi taageero kobcaysa iyada oo dhumuc iyo dhuuban leh dareen cad oo fikradda qofka aad jeceshahay? Dareenka aqbalaadda awoodooda iyo ceebahooda iyo jacaylka dhammaan qaybaha iyaga ka mid ah iyada oo aan wax shuruud ah lahayn, iyada oo aan lahayn ifafaale ama wax la yaab leh, kaliya jacayl aan xuduud lahayn oo aan u baahnayn in la eryo ama la qabsado. Jaceylka aan shuruudu ku xirneyn waa naf-hurid, si xor ah ayaa loo bixiyaa.

In kasta oo jacaylka aan shuruudda lahayn uu yahay waxa ay tahay inaan ku dadaalno inaan gaarno nafteena, waxay noqon kartaa mid khiyaano leh marka ay timaado dadka kale. Jacaylka aan shuruudda lahayn ee loo qabo qofka khaldan wuxuu kaloo keeni karaa xanuun badan iyo jahawareer haddii aan la isku dheelitirin xuduudaha caafimaadka leh.

10 Calan Cas oo Jacayl shuruudaysan

Hadda waxaan barannay qeexida Xiriir jacayl oo shuruudaysan, aan isku dayno inaan tilmaamno sida ay kuwani dhibaato ugu noqon karaan mid ama labada lammaane. Kuwani waa calaamadaha jacaylka shuruudda ah ee xiriirka.

In kasta oo in badan oo naga mid ah ay runtii leeyihiin heshiis-jabiyeyaal ama calammo casaan ah oo aynaan iska indho tiri karin oo aan la xiriiri karno lammaaneheena marka uu xiriirku kobcayo. Way adkaan kartaa in la fahmo macnaha tani, miyay ka dhib badan tahay wanaagga?

In kasta oo isgaadhsiintu ay tahay arrin weyn oo saamaynaysa hab-socodka xidhiidhka, intee ayay tahay in la gaadho ka hor inta aanu isu beddelin Xiriir jacayl shuruudaysan?

Calamadaha cas ee xiriirka jacaylka shuruudaysan waa sidan soo socota:

1. si fiican uma qabanaysidmaskax ahaan

Waxaad in muddo ah la halgamaysay kaligaa mana garanaysid sida loo dhaqmo xidhiidhkii. Waxa aad ku dheggan tahay meelaha darafyada ah, adiga oo noqonaaya mid aad u fog ama aad ugu dheggan, iyada oo rajada aad ka qabto lamaanahaaga gaar ahaan in uu ku "badbaadiyo" haddana fikraddan lafteedu ma jirto. Codependency waxay noqon kartaa dilaa xiriirka. Lammaanahaagu ma bedeli karo caafimaadka maskaxda, kaliya adiga ayaa samayn kara.

Sidoo kale eeg: 5 calaamadood oo uu qof kale kuu diidayo > 2. Lammaanahaagu aad buu u garsooraa Waxaa kugu adkaanaysa inaad fikraddaada iyo fikradahaaga daacadda ah kula wadaagto lammaanahaaga hortiisa. iyagoo ka baqaya dib u dhacooda ama hadaladooda dhibka leh. Waxaad mar walba dareemeysaa inaad ku habboon tahay calaamad ama qayb gaar ah sida ay qabaan ama in fikradahaagu aysan wax qiimo ah lahayn. Waxaad ka baqaysaa inay dhab ahaantii ku xukumaan oo ay wax kaa sheegaan dhabarkooda.

adiga" iyo "Waan kuu sheegay". Ku dheganaanshaha ciyaarta eedda ma xallin doonto dhibaatada. In aan guntiga dhiisha iskaga tagno oo laga wada tashado sidii aad labadiinuba xal ugu heli lahaydeen waa lama huraan

4. Kalsooni ma lihid

Ma aaminsani lamaanahaaga oo waxaad u jeeddaa inaad u mashquusho ammaan-darradaada iyaga. Waxa aad isku daydaa in aad xakamayso hab-dhaqankooda, adiga oo dhaawacaya xidhiidhkaaga iyo sidoo kale lamaanahaaga oo isku dayaya in uu sameeyo adiga.

sidii aad uga baxsan lahayd adduun ay ka buuxaan dhibaatooyin oo aad jeclaan lahayd in aad ka cararto. Tusaale ahaan, waxaad cadaadis weyn saartaa inay waqtigooda iyo noloshooda ku maareeyaan qaab nololeedkaaga, ama lammaanahaagu wuxuu kaa filayaa inaad jacaylkooda ku iibsatid hadiyado qaali ah iyo hanti qaali ah

6. Waxaad tahay qof dhammaystiran

Waxaad haysataa waqti adag inaad iska dayso fikradda xidhiidh kaamil ah oo aad aakhirka aad u fiirsato xaaladaha iyo waxyaabaha aan waxtarka lahayn marka aad lumiso wakhtiga iyo daryeelka la wadaago, taas oo ah maxaa xiriirka ka dhigaya mid qiimo leh. Waxaa kugu adag inaad ka tanaasusho fikradda kaamilnimada si aad u raacdo dariiq dheeli tiran oo aad u wanagsan xiriirka leh wanaag iyo cillado labadaba. Si aan la arki karin ayaad majaraha u haysaa dhinac kasta oo go'aannada iyo doodaha ah.

7. Waligaa ku fiicnaan maysid

Dood kasta iyo dood kasta, waxay tilmaamayaan sida aanad waligaa u cabbiri doonin, sidaad mar walba kaa maqan tahay oo aanay waligood u aqoonsan qaybta wanaagsan, mar walbana ku tiirsan yihiin xumaanta iyo waxa jira. maqan. Waxaad si joogto ah u werwersan tahay oo aad u welwelsan tahay oo, markeeda, gudahaaga, shaki nafeed ayaa soo baxaya. Waxaa lagugu jecel yahay xaaladaha markaad is caddeyso.

8. Si cad uma wada xidhiidhi kartid sida dhabta ah ee ay u dareemaan oo ay u aqbalaan wax kasta oo kan kale u sheego, ha noqoto cabsi amaka fogaansho. Waa muhiim in labada lamaane ay u furnaadaan isgaarsiinta haddii kale xiriirku ma sii jiri doono.

9. Ma garanaysid sida qaan-gaadhka ah ee loola tacaalo khilaafka

Waxaa laga yaabaa inaad ku dhex kortay dad waaweyn oo aan weligood baran farshaxanka dhaleecaynta wax dhisaysa. Ma ay lahayn garaadka shucuureed ama dulqaad ay ku ururiyaan fikirradooda oo ay uga jawaabaan si taxadar leh adiguna sidaas oo kale samee. Ama waad kicinaysaa oo aakhirka aad u qaylinaysaa adigoo xanaaqsan ama ooya ama si dareen leh u xidhaya. Si dhib leh xitaa uma ogaan kartid in ay jiraan habab ka wanaagsan oo loo maareeyo halka ay dhammaan dhinacyadu dareemaan in la ansaxiyay oo la aqoonsaday.

10. Lammaanahaagu kuma taageeraan sidaad u sameyso

Lammaanahaagu had iyo jeer wuxuu kaa filayaa inaad noqoto bixiyaha taageerada shucuureed iyo niyadeed weli kuma joogaan adiga markaad u baahan tahay. Tani waxay u badan tahay kiiska u dhexeeya dareen leh kalsooni hoose iyo narcissist xiriirka. Narcissists waxaa ka maqan naxariis.

Jaceyl shuruudaysan VS Jacayl aan shuruud lahayn

Hadda oo aynu ognahay waxa uu yahay jacayl shuruud la'aan ah iyo jacayl shuruudaysan, aynu eegno farqiga ugu muhiimsan ee u dhexeeya jacaylka shuruudaysan iyo shuruudda:

1. Ku-tiirsanaanta shuruudaha

>Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya jacaylka shuruudda leh iyo kuwa aan shuruudda lahayn waa jiritaanka 'ifs' iyo 'wax kasta ha ahaatee. Halka jacaylka shuruudaysani uu inta badan ku jiro shuruudo iyo shuruudaha rabitaanka jacaylka. Had iyo jeer waxaa jira shuruud ‘haddii kuwanShuruudaha waa la buuxiyaa.' Dhanka kale, jacaylka aan shuruudda lahayn waa ka madaxbannaan shuruudahan, mid ka mid ah lammaanuhu wuxuu sii wadi doonaa inuu jeclaado kan kale 'wax kasta oo' si xor ah shuruud la'aan.

2. Kalsooni iyo xasillooni

Marka ay timaado Jacaylka aan shuruudda lahayn, labada lammaane waxay dareemaan in la isku halleyn karo oo xasilloon oo xiriirkooda ah maadaama ay si xor ah u wada hadli karaan midba midka kale iyada oo aan wax shuruud ah ama shuruudo ah lagu xirin, taasoo ka dhigaysa inay sii wada xiriiraan midba midka kale cabsi la'aan. Dhanka kale, jacaylka shuruuda ku xidhani waxa uu lammaanaha mid ka mid ah ka dhigaa mid culays badan oo ka baqaya falcelinta kan kale, sababtoo ah waxa ay ka werweraan in haddii ay shuruudaha kala saari kari waayaan oo ay fulin kari waayaan cawaaqib xumada ka dhalan karta. Cabsidan ku jirta xidhiidhka waxay u horseedi kartaa kalsooni darro iyo xasillooni darro sii kordheysa labada lammaane.

3. Aragtida jacaylka

> 11> ee xiriirka gaarka ah. Saddexda qaybood ee jacaylku, marka loo eego aragtida saddex-geesoodka ah, waa qayb isu-dhowaansho, qayb dareen, iyo qayb go'aan/go'aan qaadasho. Dhammaan saddexda qaybood ee isu-soo-dhowaynta, ballan-qaadka iyo xamaasadda waxa laga helaa jacayl aan shuruud lahayn, haddana jacaylka shuruudda ah waxa laga yaabaa inuu yeesho xamaasad ama isu-soo-dhowaansho ama labadaba labadaba. taas oo aan la jaan qaadi karin jacayl shuruudaysan. Mid ka mid ah lammaanaha ayaa aqbalaya kan kalefahamka buuxa ee awoodahooda, dhaawacooda iyo dib u dhacyadooda, haddana jecel oo taageerta iyaga oo dhan. Labada lammaane ee xidhiidhkan ku jira waxay dareemeen qanacsanaan iyo ammaan badan. Jaceyl shuruudaysan, ku qanacsanaanta ayaa la bixiyaa haddii shuruudaha iyo rajada lammaanaha la buuxiyo taas oo aan suurtogal ahayn mar kasta. Aqbalaada halkan waxaa lagu sakhiraa isu dheeli tirnaan la'aan

5. Khilaafka lammaaneyaasha

Xakamaynta doodaha iyo khilaafyada jacaylka shuruudaysan waxay aad uga duwan tahay jacaylka aan shuruudda lahayn. Jacaylka aan shuruudda lahayn, lammaanayaashu way ku doodi karaan laakiin had iyo jeer si loo ilaaliyo xidhiidhka. Dhanka kale, dooda jacayl ee shuruudaysan waxay ku dambayn kartaa in ay sii xumaato xidhiidhka iyada oo lammaanaha ay iska hor imanayaan midba midka kale halkii ay xal si wadajir ah u heli lahaayeen. Lahaanshaha xeelado adag oo lagu xaliyo isku dhaca waxay lama huraan u tahay jiritaanka xidhiidhka.

Sidoo kale eeg: Ka jawaabista iftiinka iftiinka - 9 Talooyin Xaqiiq ah > hore. Xidhiidhada noocan oo kale ah waxay diiradda saarayaan is aqbalid, furfurnaan iyo maskax 'annaga'. La-hawlgalayaasha waxay awoodaan inay si cad uga hadlaan dhibaatooyinkooda iyo welwelkooda. Jacayl shuruudaysan, sheekadu hubaal way ka duwan tahay. Wada-hawlgalayaasha aad ayey u xiran yihiin oo inta badan waxay ilaaliyaan fogaan gaar ah. Ma rabaan inay ku dheeraadaan mawduucyada laga yaabo inay sababaan dagaal cabsi darteed ama sababtoo ahee fikradihii hore. Darbiyada ayaa kor u kacay sheekadii dhabta ahaydna way maqan tahay.

Qeexitaan jacayl oo aan shuruud lahayn iyo jacayl shuruudaysan macnaheedu waa labadaba waa la taabtay. Iyadoo jacayl shuruudaysan iyo mid shuruud la'aan ahi uu leeyahay faa'iidooyin iyo faa'iido darrooyinkooda, isku dhafka wanaagsan ee labadaba ayaa ah habka ugu wanaagsan ee loogu talagalay xiriir caafimaad leh oo dheellitiran. , waxay ku saabsan tahay ballan-qaadkii aad maalin walba wada samaysaan. Taasi waa meesha jacaylka aan shuruudda lahayn uu ku kulmo jacayl shuruudaysan.

FAQs

1. Jaceyl shuruudaysan miyuu xun yahay? Jaceylku shuruud ahaan wuxuu naga caawiyaa inaan ilaalino shaqsiyadayada iyo is-ixtiraamka nafteena, waxayna naga caawisaa inaan aqbalno buuxinta baahideena ilaa xad aysan dhaawac u geysan lamaanahayada. Jacayl shuruudaysan ma xuma ilaa inta aad ku darayso jacayl caafimaad oo aan shuruud lahayn. Ma jiraan xiriiro qumman. 2. Sidee ku ogaan kartaa in qof uu ku jecel yahay shuruud la'aan? > Kala hormarin baahiyahaaga2. Wax badan ha ka sugin soo celinta3. Ma dhagayste wanaagsan4. Ma rabaan inay beddelaan5. Jeclow naftaada dhabta ah6. Iska cafi khaladaadkaaga Waxay kuu arkaan