Μπορεί όλοι μας να έχουμε ακούσει τον όρο "αγάπη χωρίς όρους" που χρησιμοποιείται σχεδόν συχνά για να απεικονίσει αιώνιες ιστορίες αγάπης στις οθόνες μας, αλλά σχεδόν ποτέ δεν μας παρουσιάζεται η έννοια της αγάπης υπό όρους. Η αγάπη υπό όρους, όπως περιγράφει το όνομά της, υπάρχει για να εκπληρώσει ορισμένες προϋποθέσεις για να χορηγήσει αγάπη. Ένας σύντροφος μπορεί να αγαπήσει έναν άλλο μόνο αν ολοκληρώσει έναν συγκεκριμένο ρόλο, έργο ή μερικές φορές, απλά να τον κάνει να νιώσει μιαοικείο συναίσθημα.

Η αγάπη είναι ένα περίπλοκο πολυπρισματικό συναίσθημα που μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να αποκρυπτογραφήσουμε μερικές φορές. Τώρα που το σκεφτόμαστε, πόσες φορές έχουμε πιαστεί σε μια αγάπη υπό όρους σε μια σχέση ή σε μια αγάπη υπό όρους σε ένα γάμο; Μήπως θέτουμε ασυνείδητα προϋποθέσεις στους συντρόφους μας που δεν μπορούμε να κάνουμε απολύτως τίποτα χωρίς αυτές, ίσως για να ικανοποιήσουμε μια βαθιά ανάγκη μέσα μας;

Τι σημαίνει αγάπη υπό όρους;

"Η αγάπη υπό όρους δεν είναι αγάπη" λένε πολλοί άνθρωποι, αλλά πόσο αληθινή είναι αυτή η δήλωση;

Η έννοια της αγάπης υπό όρους είναι απλώς ένα είδος αγάπης που βασίζεται σε όρους. Αν συμβούν ορισμένες ενέργειες, μόνο τότε κερδίζεται ή δίνεται αγάπη. Ενώ η άσκηση της αγάπης υπό όρους μπορεί να δημιουργήσει αρκετές περίπλοκες συνέπειες, ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα την αγάπη υπό όρους σε μια σχέση με τη βοήθεια ορισμένων παραδειγμάτων αγάπης υπό όρους.

• "Παιδί μου, θα είμαι πολύ χαρούμενος και περήφανος για σένα, αλλά μόνο αν κερδίσεις το τρόπαιο του πρωταθλήματος".
• "Ξέρεις ότι μπορώ να είμαι μαζί σου πραγματικά με όλη μου την καρδιά μόνο αν μου αγοράσεις ένα δαχτυλίδι και το δικό μας σπίτι"
• "Ή φύγε ή σταμάτα να συμπεριφέρεσαι έτσι, με φέρνεις σε δύσκολη θέση"
• "Θα σε θεωρήσω γιο μου μόνο αν διευθύνεις την επιχείρησή μου"
• "Ξέρεις ότι θα μου άρεσες περισσότερο αν δεν μιλούσες τόσο πολύ όλη την ώρα"
• "Θα πιστέψω ότι με αγαπάς πραγματικά αν μου στείλεις μια σέξι φωτογραφία"

Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να περάσει ένα συγκεκριμένο σημείο ελέγχου ή εμπόδιο για να λάβει αγάπη και αναγνώριση, τότε υπάρχει αγάπη υπό όρους, η οποία υπάρχει όχι μόνο στις σχέσεις των ζευγαριών, αλλά και στις σχέσεις γονέων και παιδιών, αδελφών κ.λπ.

Είναι ασφαλές να πούμε ότι η αγάπη είναι υπό όρους, αλλά η υπό όρους αγάπη μπορεί να είναι πολύ περιορισμένη και συχνά μπορεί να φαίνεται συναλλακτική, επιφανειακή, σκληρή και ελεγκτική. Μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο, άγχος και μια αμήχανη κατάσταση συναισθημάτων, ειδικά για τον σύντροφο που αγαπιέται υπό όρους.

Αλλά και πάλι, για κάθε σχέση, τα άτομα διαφέρουν και το ίδιο ισχύει και για το δεσμό τους. Ενώ η αγάπη υπό όρους σε ορισμένα σενάρια θα μπορούσε να λειτουργήσει σαν γοητεία, για άλλους, μερικές φορές η θέσπιση όρων θα μπορούσε να βοηθήσει. Αλλά μερικές φορές θα μπορούσε να είναι ένας διακόπτης της συμφωνίας ή μια μεγάλη πηγή τραύματος, ανάλογα με το ποιος είναι ο όρος.

Πριν προχωρήσουμε στα αμφισβητήσιμα σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε σε αγάπη υπό όρους, ας ορίσουμε πρώτα την αγάπη χωρίς όρους.

Τι σημαίνει η άνευ όρων αγάπη;

Τι είναι η άνευ όρων αγάπη, παρά το να αγαπάς άνευ όρων και να παρέχεις ακμαία υποστήριξη στα δύσκολα και στα παχιά με μια σαφή αίσθηση της ιδέας του ατόμου που αγαπάς; Μια αίσθηση αποδοχής των δυνατών και των ελαττωμάτων του και να αγαπάς όλα τα κομμάτια του χωρίς όρους, χωρίς αν και αλλά, απλά μια απέραντη αγάπη που δεν χρειάζεται να κυνηγηθεί ή να κατακτηθεί. Η άνευ όρων αγάπη είναι ανιδιοτελής, είναιπροσφέρονται ελεύθερα.

Ενώ η άνευ όρων αγάπη είναι αυτό που θα πρέπει να προσπαθούμε να επιτύχουμε για τον εαυτό μας, μπορεί να είναι δύσκολη όταν πρόκειται για άλλους ανθρώπους. Η άνευ όρων αγάπη για το λάθος άτομο μπορεί επίσης να φέρει πολύ πόνο και σύγχυση, αν δεν εξισορροπηθεί με υγιή όρια.

10 κόκκινες σημαίες της αγάπης υπό όρους

Τώρα που μάθαμε για τον ορισμό μιας σχέσης αγάπης υπό όρους, ας προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε πόσο προβληματικές μπορεί να γίνουν αυτές για τον έναν ή και τους δύο συντρόφους. Αυτά είναι τα σημάδια της αγάπης υπό όρους σε μια σχέση.

Ενώ τόσοι πολλοί από εμάς έχουμε πράγματι εμπόδια ή κόκκινες σημαίες που απλά δεν μπορούμε να αγνοήσουμε και να επικοινωνήσουμε στους συντρόφους μας καθώς η σχέση ανθίζει. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι σημαίνει αυτό, κάνει περισσότερο κακό παρά καλό;

Αν και η επικοινωνία είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την πορεία μιας σχέσης, πόσο μακριά πρέπει να φτάσει για να μετατραπεί σε σχέση αγάπης υπό όρους;

Οι κόκκινες σημαίες μιας εξαρτημένης ερωτικής σχέσης είναι οι εξής:

1. Δεν είστε καλά ψυχικά

Παλεύετε μόνη σας εδώ και καιρό και δεν ξέρετε πώς να συμπεριφερθείτε σε μια σχέση. Επιμένετε στα άκρα, γίνεστε είτε πολύ απόμακρη είτε πολύ προσκολλημένη, με υψηλές προσδοκίες από τον σύντροφό σας ειδικά για να σας "σώσει", όμως αυτό το ίδιο το ιδανικό δεν υπάρχει. Η συν-εξάρτηση μπορεί να είναι δολοφόνος των σχέσεων. Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να αλλάξει την ψυχική σας υγεία, μόνο εσείς μπορείτε να το κάνετε αυτό.

2. Ο σύντροφός σας είναι ιδιαίτερα επικριτικός

Δυσκολεύεστε να μοιραστείτε τις ειλικρινείς ιδέες και απόψεις σας μπροστά στο σύντροφό σας, επειδή φοβάστε τις αντιδράσεις ή τα πληγωμένα λόγια τους. Νιώθετε πάντα ότι πρέπει να ταιριάζετε σε μια συγκεκριμένη ταμπέλα ή κατηγορία σύμφωνα με εκείνους ή ότι οι απόψεις σας δεν έχουν καμία αξία. Φοβάστε ότι στην πραγματικότητα σας κρίνουν και λένε πράγματα για εσάς πίσω από την πλάτη τους.

3. Ο συνεργάτης σας κρατάει πόντους

Είναι μάταιο να τσακώνεστε για διάφορες διαφορετικές συναντήσεις του τύπου "εγώ το έκανα αυτό για σένα" και "εγώ στο είπα". Το να κολλάτε παίζοντας το παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών δεν πρόκειται να λύσει το πρόβλημα. Το να φτάσετε στη ρίζα και να συζητήσετε πώς μπορείτε να βρείτε λύσεις και για τους δυο σας είναι απαραίτητο.

4. Είσαι ανασφαλής

Δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας και έχετε την τάση να προβάλλετε την ανασφάλειά σας πάνω του. Προσπαθείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του, βλάπτοντας τη δική σας σχέση καθώς και τον σύντροφό σας που προσπαθεί να σας κάνει το σωστό.

5. Ο σύντροφός σας σας βλέπει ως διέξοδο

Βλέπετε τη σχέση ως μια διαφυγή από έναν κόσμο γεμάτο προβλήματα από τον οποίο θα προτιμούσατε να ξεφύγετε. Για παράδειγμα, τον πιέζετε πολύ να διαχειριστεί το χρόνο και τη ζωή του σύμφωνα με το δικό σας τρόπο ζωής ή ο σύντροφός σας περιμένει να εξαγοράσετε την αγάπη του με ακριβά δώρα και θησαυρούς.

6. Είστε τελειομανής

Δυσκολεύεστε τόσο πολύ να αφήσετε την ιδέα της τέλειας σχέσης που καταλήγετε να δίνετε περισσότερη σημασία στις ασήμαντες συνθήκες και λεπτομέρειες, χάνοντας παράλληλα τον κοινό χρόνο και τη φροντίδα, που είναι αυτό που κάνει μια σχέση να αξίζει τον κόπο. Δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε την ιδέα της τελειότητας, προκειμένου να ακολουθήσετε μια πιο ισορροπημένη πορεία προς μια σχέση με θετικά και ελαττώματα.Κρατάτε αόρατα τα ηνία σε κάθε πτυχή των αποφάσεων και των συζητήσεων.

7. Ποτέ δεν θα είσαι αρκετά καλός

Σε κάθε συζήτηση και διαφωνία, σου επισημαίνουν πώς δεν θα ανταποκριθείς ποτέ, πώς πάντα υστερείς και ποτέ δεν αναγνωρίζουν το καλό κομμάτι, βασιζόμενοι πάντα στα αρνητικά και σε αυτά που λείπουν. Ανησυχείς και αγχώνεσαι συνεχώς και, με τη σειρά σου, μέσα σου εκδηλώνεται η αυτοαμφισβήτηση. Σε αγαπούν μόνο σε συνθήκες που έχεις αποδείξει τον εαυτό σου.

8. Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε ανοιχτά μεταξύ σας

Ενώ ο ένας σύντροφος απαιτεί όρους για την αγάπη του, ο άλλος δεν είναι σε θέση να επικοινωνήσει πώς πραγματικά αισθάνεται και να δεχτεί ό,τι λέει ο άλλος, είτε από φόβο είτε από αποφυγή. Είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να είναι ανοιχτοί στην επικοινωνία, αλλιώς η σχέση δεν θα διαρκέσει.

9. Δεν ξέρετε πώς να χειρίζεστε ώριμα τις συγκρούσεις

Ίσως να μεγαλώσατε κοντά σε ενήλικες που δεν έμαθαν ποτέ την τέχνη της εποικοδομητικής κριτικής. Δεν είχαν τη συναισθηματική νοημοσύνη ή την υπομονή να συγκεντρώσουν τις σκέψεις τους και να απαντήσουν μάλλον προσεκτικά και το ίδιο κάνετε κι εσείς. Είτε σκανδαλίζεστε και καταλήγετε να φωνάζετε θυμωμένα ή να κλαίτε ή ενστικτωδώς να κλείνεστε. Με δυσκολία συνειδητοποιείτε ότι υπάρχουν καλύτεροι τρόποι χειρισμού όπου όλα τα μέρη αισθάνονταιεπικυρώνονται και αναγνωρίζονται.

10. Ο σύντροφός σας δεν σας στηρίζει όσο τον στηρίζετε εσείς

Ο σύντροφός σας περιμένει πάντα από εσάς να είστε ο πάροχος συναισθηματικής και ηθικής υποστήριξης, ωστόσο δεν είναι εκεί για εσάς όταν τον χρειάζεστε. Αυτό συμβαίνει κυρίως μεταξύ ενός ενσυναισθητικού με χαμηλή αυτοεκτίμηση και ενός ναρκισσιστή σε μια σχέση. Οι ναρκισσιστές στερούνται ενσυναίσθησης.

Αγάπη υπό όρους VS Αγάπη χωρίς όρους

Τώρα που ξέρουμε τι είναι η άνευ όρων αγάπη και τι η υπό όρους αγάπη, ας δούμε τις βασικές διαφορές μεταξύ της υπό όρους και της άνευ όρων αγάπης:

1. Εξάρτηση από τις συνθήκες

Η βασική διαφορά μεταξύ της αγάπης υπό όρους και της αγάπης χωρίς όρους είναι η ύπαρξη των "αν" και των "ό,τι κι αν γίνει". Ενώ η αγάπη υπό όρους συχνά περιλαμβάνει όρους και απαιτήσεις για την προθυμία να αγαπήσουμε. Υπάρχει πάντα μια προϋπόθεση "αν πληρούνται αυτές οι συνθήκες". Εν τω μεταξύ, η αγάπη χωρίς όρους είναι απαλλαγμένη από τέτοιες απαιτήσεις, ο ένας σύντροφος θα συνεχίσει να αγαπά τον άλλο "ό,τι κι αν γίνει" ελεύθερα.χωρίς καμία προϋπόθεση.

2. Εμπιστοσύνη και σταθερότητα

Όταν πρόκειται για αγάπη χωρίς όρους, και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται πολύ πιο αξιόπιστοι και σταθεροί στη σχέση τους, καθώς μπορούν να μιλούν ο ένας στον άλλο ελεύθερα χωρίς προϋποθέσεις ή όρους, γεγονός που τους κάνει να παραμένουν περισσότερο σε επαφή μεταξύ τους χωρίς φόβους. Από την άλλη πλευρά, η αγάπη υπό όρους κάνει τον έναν σύντροφο να αγχώνεται περισσότερο και να φοβάται τις αντιδράσεις του άλλου, επειδή ανησυχεί ότι ανδεν μπορεί να αποκρυπτογραφήσει τους όρους και να τους εκπληρώσει, οι συνέπειες μπορεί να είναι άσχημες. Αυτός ο φόβος στη σχέση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες ανασφάλειες και αστάθεια και για τους δύο συντρόφους.

3. Θεωρία της αγάπης

Η τριγωνική θεωρία της αγάπης αναπτύχθηκε από τον Robert Sternberg, στο πλαίσιο των προσωπικών σχέσεων. Τα τρία συστατικά της αγάπης, σύμφωνα με την τριγωνική θεωρία, είναι ένα συστατικό οικειότητας, ένα συστατικό πάθους και ένα συστατικό απόφασης/δέσμευσης. Και τα τρία συστατικά της οικειότητας, της δέσμευσης και του πάθους βρίσκονται στην άνευ όρων αγάπη, ωστόσο η υπό όρους αγάπη μπορεί να έχει μόνο πάθος ήοικειότητα ή ένα μείγμα και των δύο.

4. Ικανοποίηση και αποδοχή

Η αγάπη χωρίς όρους έχει ένα επίπεδο αποδοχής που δεν μπορεί να συγκριθεί με την αγάπη υπό όρους. Ο ένας σύντροφος αποδέχεται τον άλλον με πλήρη κατανόηση των ικανοτήτων, των τραυμάτων και των μειονεκτημάτων του, αλλά τον αγαπά και τον στηρίζει σε όλα αυτά. Και οι δύο σύντροφοι σε αυτή τη σχέση αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι και ασφαλείς. Στην αγάπη υπό όρους, η ικανοποίηση παρέχεται αν οι όροι και οι προσδοκίες του συντρόφου έχουνΗ αποδοχή εδώ υποτάσσεται στην ανισορροπία.

5. Σύγκρουση μεταξύ εταίρων

Ο χειρισμός των επιχειρημάτων και των διαφωνιών στην υπό όρους αγάπη έρχεται σε πλήρη αντίθεση με την άνευ όρων αγάπη. Στην άνευ όρων αγάπη, οι σύντροφοι μπορεί να διαφωνούν αλλά πάντα για χάρη της διατήρησης της σχέσης. Από την άλλη πλευρά, οι διαφωνίες στην υπό όρους αγάπη μπορεί να καταλήξουν να βλάψουν περισσότερο τη σχέση, καθώς οι σύντροφοι τίθενται ο ένας εναντίον του άλλου αντί να βρίσκουν από κοινού μια λύση. Έχοντας ισχυρή σύγκρουσηστρατηγικές επίλυσης είναι απαραίτητη για την επιβίωση της σχέσης.

6. Ανοιχτές προοπτικές και ακαμψία

Οι σύντροφοι στην άνευ όρων αγάπη είναι ευέλικτοι και ανοιχτοί σε νέες προοπτικές που μπορεί να μην είχαν καν σκεφτεί νωρίτερα. Τέτοιες σχέσεις επικεντρώνονται στην αμοιβαία αποδοχή, το άνοιγμα και τη νοοτροπία του "εμείς". Οι σύντροφοι είναι σε θέση να μιλήσουν ξεκάθαρα για τα προβλήματα και τις ανησυχίες τους. Στην υπό όρους αγάπη, η ιστορία είναι σίγουρα διαφορετική. Οι σύντροφοι είναι πολύ πιο κλειστοί και συχνά διατηρούν μια συγκεκριμένηαπόσταση. Δεν θέλουν να ασχοληθούν με θέματα που μπορεί να προκαλέσουν καυγά από φόβο ή λόγω προκαταλήψεων. Τα τείχη είναι ψηλά και η αυθεντική συζήτηση λείπει.

Ενώ τόσο η αγάπη υπό όρους όσο και η αγάπη χωρίς όρους έχουν τα αντίστοιχα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, ένα υγιές μείγμα των δύο είναι η καλύτερη συνταγή για μια ισορροπημένη και υγιή σχέση.

Όπως η ιστορία ενός ατόμου που συνειδητοποιεί ότι η αγάπη δεν έχει να κάνει με τις μεγάλες χειρονομίες, αλλά με τη δέσμευση που κάνετε μαζί κάθε μέρα. Εκεί είναι που η αγάπη χωρίς όρους συναντά την αγάπη υπό όρους.

Συχνές ερωτήσεις

Η υπό όρους αγάπη στις σχέσεις προβάλλεται σε αρκετά κακό φως επειδή ο ένας σύντροφος έχει όρους που θέλει να εκπληρώσει για να αρχίσει ή να συνεχίσει να αγαπά τον σύντροφό του. Η υπό όρους αγάπη μας βοηθά να διατηρήσουμε την ατομικότητα και τον αυτοσεβασμό μας και μας βοηθά να αποδεχτούμε τις ανάγκες μας για αυτοεκπλήρωση σε βαθμό που να μην πληγώνει τον σύντροφό μας. Η υπό όρους αγάπη δεν είναι κακή αρκεί να τη συνδυάσουμε με υγιήΔεν υπάρχουν τέλειες σχέσεις. 2. Πώς καταλαβαίνεις αν κάποιος σε αγαπάει άνευ όρων;

Ο σύντροφός σας σας αγαπάει άνευ όρων αν:1. Δίνει προτεραιότητα στις ανάγκες σας2. Δεν περιμένει πολλά σε αντάλλαγμα3. Είναι καλός ακροατής4. Είναι πρόθυμος να αλλάξει5. Αγαπάει τον αυθεντικό εαυτό σας6. Συγχωρεί τα λάθη σας Σας αγαπούν απόλυτα χωρίς περιορισμούς. Σας βλέπουν γι' αυτό που πραγματικά είστε. Είτε είστε στα καλύτερά σας είτε στα χειρότερά σας, σας σέβονται, σας ενθαρρύνουν, σας υποστηρίζουν και σας αγαπούν ό,τι κι αν συμβεί! 3. Τι είναι η τοξική αγάπη υπό όρους;

Η τοξική αγάπη υπό όρους διαλύει τις σχέσεις με καταστροφικά αποτελέσματα και για τα δύο μέρη, ειδικά για τον σύντροφο που αντιμετωπίζει τις τοξικές συνθήκες. Όταν η σχέση σας έχει περισσότερες πτώσεις παρά ευτυχισμένες στιγμές και η αγάπη φαίνεται να μειώνεται, όταν ο σύντροφός σας είναι απαιτητικός και δεν λαμβάνει υπόψη του τα συναισθήματά σας στην πορεία, όταν είναι εντελώς καταχρηστικός ή αμελής, η σχέση σας μπορεί να είναιμε επίκεντρο την τοξική αγάπη υπό όρους.