მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველას გვსმენია ტერმინი "უპირობო სიყვარული" შესახებ, რომელიც თითქმის ხშირად გამოიყენება ჩვენს ეკრანებზე მარადიული სიყვარულის ისტორიების გამოსასახად, პირობითი სიყვარულის ცნებას თითქმის არ გავეცანით. პირობითი სიყვარული, როგორც სახელი აღწერს მას, არსებობს გარკვეული პირობების შესასრულებლად სიყვარულის მინიჭებისთვის. ერთ პარტნიორს შეუძლია მეორე შეიყვაროს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ასრულებს კონკრეტულ როლს, დავალებას ან ზოგჯერ, უბრალოდ აგრძნობინებს მათ ნაცნობ გრძნობას.

სიყვარული რთული მულტიპლექსირებული ემოციაა, რომლის გაშიფვრა ზოგჯერ წარმოუდგენლად რთულია. ახლა რომ ვფიქრობთ, რამდენჯერ დაგვხვდა პირობითი სიყვარული ურთიერთობაში ან პირობითი სიყვარული ქორწინებაში? უგონოდ ვაყენებთ თუ არა ჩვენს პარტნიორებს წინაპირობებს, რომელთა გარეშეც აბსოლუტურად არ შეგვიძლია, იქნებ ჩვენს შიგნით არსებული ღრმა მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად?

რას ნიშნავს პირობითი სიყვარული?

„პირობითი სიყვარული არ არის სიყვარული“ ამბობს ბევრი ადამიანი, მაგრამ რამდენად მართალია ეს განცხადება?

პირობითი სიყვარულის მნიშვნელობა არის მხოლოდ პირობებზე დაფუძნებული სიყვარულის ტიპი. თუ გარკვეული ქმედებები მოხდება, მხოლოდ მაშინ მოიპოვება ან ეძლევა სიყვარული. მიუხედავად იმისა, რომ პირობითი სიყვარულის პრაქტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე რთული შედეგი, შევეცადოთ უკეთ გავიგოთ პირობითი სიყვარული ურთიერთობაში პირობითი სიყვარულის რამდენიმე მაგალითის დახმარებით.

• „ბავშვო, მე ვიქნები ძალიან ბედნიერი და ამაყი. თქვენ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოიგებთ ჩემპიონატის თასს“
• „იცით, რომ მე შემიძლია მხოლოდ შენთან ვიყო ჭეშმარიტადვინ ხარ სინამდვილეში. საუკეთესოდ გამოიყურები თუ უარესად, ისინი პატივს სცემენ, გამხნევებენ, მხარს გიჭერენ და უყვარხართ, რაც არ უნდა იყოს! 3. რა არის ტოქსიკური პირობითი სიყვარული?

  ტოქსიკური პირობითი სიყვარული ანგრევს ურთიერთობებს და დამღუპველი შედეგებით ორივე მხარისთვის, განსაკუთრებით იმ პარტნიორისთვის, რომელიც ტოქსიკურ პირობებს ეხება. როდესაც თქვენს ურთიერთობას უფრო მეტი ვარდნა აქვს, ვიდრე ბედნიერი დრო და სიყვარული თითქოს მცირდება, როდესაც თქვენი პარტნიორი მომთხოვნია და არ ითვალისწინებს თქვენს გრძნობებს ამ პროცესში, როდესაც ისინი პირდაპირ შეურაცხყოფენ ან უგულებელყოფენ, თქვენი ურთიერთობა შეიძლება იყოს ორიენტირებული ტოქსიკური პირობითი სიყვარულის გარშემო.

როდესაც ადამიანს უჩნდება განცდა, რომ უნდა გადალახოს კონკრეტული საგუშაგო ან დაბრკოლება სიყვარულისა და აღიარების მისაღებად, პირობითი სიყვარული მოქმედებს, არსებობს არა მხოლოდ წყვილების ურთიერთობებში, არამედ მშობლებსა და შვილებში, და-ძმებში და ა.შ.

დაუფიქრებელია იმის თქმა, რომ სიყვარული პირობითია, მაგრამ პირობითი სიყვარული შეიძლება იყოს ზედმეტად შევიწროებული და ხშირად შეიძლება ჩანდეს გარიგებული, ზედაპირული, სასტიკი და კონტროლირებადი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ტკივილი, სტრესი და ემოციების დაბნეულობა, განსაკუთრებით პარტნიორისთვის, რომელსაც პირობითად უყვართ.

მაგრამ ისევ და ისევ, ყველა ურთიერთობისთვის, ინდივიდები განსხვავდებიან და ასევე განსხვავდებიან მათი კავშირი. მიუხედავად იმისა, რომ პირობითი სიყვარული ზოგიერთ სცენარში შეიძლება მუშაობდეს როგორც ხიბლი, სხვებისთვის, ზოგჯერ პირობების დაწესება შეიძლება დაეხმაროს. მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს გარიგების დარღვევა ან ტრავმის დიდი წყარო იმისდა მიხედვით, თუ რა მდგომარეობაა.

სანამ საეჭვო ნიშნებზე გადავიდეთ, რომ პირობით სიყვარულში ხართ, ჯერ განვსაზღვროთ უპირობო სიყვარული.

რას ნიშნავს უპირობო სიყვარული?

რა არის უპირობო სიყვარული თუ არაგიყვარდეთ უპირობოდ და უზრუნველყავით აყვავებული მხარდაჭერა სქელი და გამხდარი პიროვნების იდეის მკაფიო გაგებით? მათი ძლიერი და ნაკლოვანებების მიღების გრძნობა და მათი ყველა ნაწილის სიყვარული ყოველგვარი წინაპირობის გარეშე, ყოველგვარი თუ და მაგრამ, უბრალოდ უსაზღვრო სიყვარული, რომელსაც არ სჭირდება დევნა ან დაპყრობა. უპირობო სიყვარული თავდაუზოგავია, ის თავისუფლად არის შემოთავაზებული.

მიუხედავად იმისა, რომ უპირობო სიყვარული არის ის, რისი მიღწევაც ჩვენ უნდა მივაღწიოთ საკუთარ თავს, ის შეიძლება იყოს სახიფათო, როდესაც საქმე ეხება სხვა ადამიანებს. არასწორი ადამიანის მიმართ უპირობო სიყვარულმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ტკივილი და დაბნეულობა, თუ არ არის გაწონასწორებული ჯანსაღი საზღვრებით.

პირობითი სიყვარულის 10 წითელი დროშები

ახლა, როცა გავიგეთ განმარტების შესახებ პირობითი სასიყვარულო ურთიერთობა, მოდით შევეცადოთ ზუსტად განვსაზღვროთ, რამდენად პრობლემური შეიძლება გახდეს ეს ერთი ან ორივე პარტნიორისთვის. ეს არის პირობითი სიყვარულის ნიშნები ურთიერთობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ჩვენგანს ნამდვილად აქვს გარიგების დამრღვევი ან წითელი დროშები, რომლებსაც უბრალოდ არ შეგვიძლია უგულებელვყოთ და ვუკავშირდეთ ჩვენს პარტნიორებს, როდესაც ურთიერთობა აყვავდება. ძნელი გასაგებია, რას ნიშნავს ეს, უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს?

მიუხედავად იმისა, რომ კომუნიკაცია არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ურთიერთობის ტრაექტორიაზე, რამდენად შორს უნდა წავიდეს ის, სანამ ის გადაიქცევა პირობითი სასიყვარულო ურთიერთობა?

პირობითი სასიყვარულო ურთიერთობის წითელი დროშები ასეთია:

1. არ ხარ კარგადფსიქოლოგიურად

დიდი ხანია მარტო გიჭირთ და არ იცით როგორ მოიქცეთ ურთიერთობაში. თქვენ იჭერთ უკიდურესობებს, ხდებით ან ძალიან შორს, ან ზედმეტად მიჯაჭვულნი, პარტნიორისგან დიდი მოლოდინებით, განსაკუთრებით „გადარჩენას“, მაგრამ თავად ეს იდეალი არ არსებობს. ურთიერთდამოკიდებულება შეიძლება ურთიერთობის მკვლელი იყოს. თქვენი პარტნიორი ვერ შეცვლის თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

2. თქვენი პარტნიორი ძალიან განსჯია

თქვენ უჭირთ თქვენი გულწრფელი იდეებისა და მოსაზრებების გაზიარება თქვენი პარტნიორის წინაშე მათი საპასუხო ან მავნე სიტყვების შიშით. თქვენ ყოველთვის გრძნობთ, რომ მათ მიხედვით უნდა მოხვდეთ გარკვეულ ეტიკეტში ან კატეგორიაში, ან რომ თქვენს მოსაზრებებს არ აქვს რაიმე მნიშვნელობა. გეშინიათ, რომ რეალურად განსაჯონ და ზურგს უკან იტყვიან შენზე.

3. შენი პარტნიორი ინახავს ქულებს

უაზროა კამათი რამდენიმე სხვადასხვა შეხვედრის შესახებ „მე ეს იმიტომ გავაკეთე. შენ“ და „მე გითხარი“. დადანაშაულების თამაშში ჩარჩენა პრობლემას არ გადაჭრის. აუცილებელია საფუძვლებზე მოხვედრა და მსჯელობა, თუ როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ გადაწყვეტილებები ორივესთვის.

4. თქვენ დაუცველი ხართ

თქვენ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს და თქვენი დაუცველობა მასზე ასახავთ. თქვენ ცდილობთ აკონტროლოთ მათი ქცევა, ზიანს აყენებთ თქვენს ურთიერთობას, ისევე როგორც თქვენს პარტნიორს, რომელიც ცდილობს სწორად მოიქცეს თქვენ მიერ.

5. თქვენი პარტნიორი განიხილავს თქვენ, როგორც გაქცევას

თქვენ ხედავთ ურთიერთობასროგორც პრობლემებით სავსე სამყაროდან გაქცევა, რომლისგანაც გაქცევას გირჩევნიათ. მაგალითად, თქვენ ახორციელებთ მათზე დიდ ზეწოლას, რათა მართონ თავიანთი დრო და ცხოვრება თქვენი ცხოვრების წესის მიხედვით, ან თქვენი პარტნიორი მოელის, რომ თქვენ იყიდით მათ სიყვარულს ძვირადღირებული საჩუქრებითა და საგანძურით.

6. თქვენ ხართ პერფექციონისტი

თქვენ იმდენად გიჭირთ გათავისუფლდეთ სრულყოფილი ურთიერთობის იდეაზე, რომ საბოლოოდ უფრო მეტ ყურადღებას აქცევთ ტრივიალურ პირობებს და დეტალებს და კარგავთ საერთო დროსა და ზრუნვას, რაც არის რაც ურთიერთობას ღირებულს ხდის. უჭირთ უარი თქვათ სრულყოფილების იდეაზე, რათა გაჰყვეთ უფრო კარგად დაბალანსებულ გზას ურთიერთობისკენ როგორც დადებითი, ასევე ნაკლოვანებებით. თქვენ უხილავად უჭირავთ სადავეები გადაწყვეტილებებისა და დისკუსიების ყველა ასპექტში.

7. თქვენ არასოდეს იქნებით საკმარისად კარგი

თითოეული დისკუსიისა და კამათის დროს ისინი მიუთითებენ იმაზე, თუ როგორ ვერასოდეს შეაფასებთ, როგორ გაკლიათ ყოველთვის და არასოდეს აღიარებენ კარგ ნაწილს, ყოველთვის ეყრდნობიან ნეგატივს და რა არის დაკარგული. თქვენ მუდმივად ღელავთ და სტრესით ხართ და, თავის მხრივ, თქვენს შიგნით ვლინდება თვითდაჯერებულობა. უყვარხართ მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როცა საკუთარ თავს დაამტკიცებთ.

8. თქვენ არ შეგიძლიათ ღიად დაუკავშირდეთ ერთმანეთს

მაშინ როცა ერთი პარტნიორი ითხოვს პირობებს სიყვარულისთვის, მეორეს არ შეუძლია კომუნიკაცია. როგორ გრძნობენ ისინი რეალურად და იღებენ იმას, რასაც სხვები ამბობენ, შიშით თუთავიდან აცილება. მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორი იყოს ღია კომუნიკაციისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ურთიერთობა არ გაგრძელდება.

9. თქვენ არ იცით, როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტს სექსუალურად

შესაძლოა, გაიზარდეთ უფროსების გარშემო, რომლებმაც არასოდეს ისწავლეს კონსტრუქციული კრიტიკის ხელოვნება. მათ არ გააჩნდათ ემოციური ინტელექტი ან მოთმინება, რომ მოეკრიბათ თავიანთი აზრები და საკმაოდ ფრთხილად ეპასუხათ და თქვენც იგივე გააკეთეთ. თქვენ ან გაღიზიანებთ და ბოლოს გაბრაზებული ყვირით, ან ტირით ან ინსტიქტურად ითიშებით. თქვენ არც კი აცნობიერებთ, რომ არსებობს უკეთესი გზები მისი მოგვარებისთვის, სადაც ყველა მხარე თავს დადასტურებულად და აღიარებულად გრძნობს.

10. თქვენი პარტნიორი ისე არ გიჭერთ მხარს, როგორც თქვენ მას

თქვენი პარტნიორი ყოველთვის მოელის, რომ თქვენ იქნებით ემოციური და მორალური მხარდაჭერის მიმწოდებელი, მაგრამ ისინი არ არიან თქვენს გვერდით, როცა გჭირდებათ. ეს ძირითადად ეხება დაბალი თვითშეფასების მქონე ემპათიასა და ურთიერთობაში ნარცისისტს შორის. ნარცისებს აკლიათ თანაგრძნობა.

პირობითი სიყვარული უპირობო სიყვარულის წინააღმდეგ

ახლა, როცა ვიცით რა არის უპირობო სიყვარული და პირობითი სიყვარული, მოდით გადავხედოთ ძირითად განსხვავებებს პირობით და უპირობო სიყვარულს შორის:

1. პირობებზე დამოკიდებულება

პირობითი და უპირობო სიყვარულს შორის მთავარი განსხვავება არის "თუ" და "რაც არ უნდა იყოს". მაშინ როცა პირობითი სიყვარული ხშირად მოიცავს პირობებს და მოთხოვნებს სიყვარულის მზაობისთვის. ყოველთვის არის წინაპირობა, თუ ესპირობები დაკმაყოფილებულია.“ ​​იმავდროულად, უპირობო სიყვარული თავისუფალია ასეთი მოთხოვნებისგან, ერთი პარტნიორი გააგრძელებს მეორის სიყვარულს „რაც არ უნდა იყოს“ თავისუფლად ყოველგვარი პირობების გარეშე.

2. ნდობა და სტაბილურობა

როცა საქმე მოვა. უპირობო სიყვარულისთვის, ორივე პარტნიორი თავს ბევრად უფრო საიმედოდ და სტაბილურად გრძნობს ურთიერთობაში, რადგან მათ შეუძლიათ თავისუფლად ისაუბრონ ერთმანეთთან ყოველგვარი წინაპირობისა და პირობების გარეშე, რაც მათ აიძულებს უფრო მეტად დარჩეს ერთმანეთთან კავშირში ყოველგვარი შიშის გარეშე. მეორეს მხრივ, პირობითი სიყვარული ერთ პარტნიორს უფრო სტრესს აყენებს და ეშინია მეორის რეაქციების მიმართ, რადგან ისინი წუხან, რომ თუ ვერ გაშიფრავენ პირობებს და შეასრულებენ მათ, შედეგები შეიძლება იყოს მახინჯი. ურთიერთობაში ამ შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი დაუცველობა და არასტაბილურობა ორივე პარტნიორისთვის.

3. სიყვარულის თეორია

სიყვარულის სამკუთხა თეორია შეიმუშავა რობერტ შტერნბერგმა კონტექსტში. პირადი ურთიერთობების. სიყვარულის სამი კომპონენტი, სამკუთხა თეორიის მიხედვით, არის ინტიმური ურთიერთობის კომპონენტი, ვნების კომპონენტი და გადაწყვეტილების/ ვალდებულების კომპონენტი. ინტიმური სიახლოვის, ვალდებულებისა და ვნების სამივე კომპონენტი გვხვდება უპირობო სიყვარულში, მაგრამ პირობით სიყვარულს შეიძლება ჰქონდეს მხოლოდ ვნება ან ინტიმური ურთიერთობა ან ორივეს ნაზავი.

4. კმაყოფილება და მიღება

უპირობო სიყვარულს აქვს მიღების დონე. რომელსაც ვერ შეედრება პირობითი სიყვარული. ერთი პარტნიორი იღებს მეორესმათი შესაძლებლობების, ტრავმებისა და ნაკლოვანებების სრული გაგება, თუმცა უყვარს და მხარს უჭერს მათ ყველაფერში. ამ ურთიერთობაში ორივე პარტნიორი თავს უფრო სრულყოფილად და დაცულად გრძნობს. პირობით სიყვარულში კმაყოფილება მიენიჭება, თუ პარტნიორის პირობები და მოლოდინები დაკმაყოფილებულია, რაც ყოველთვის შეუძლებელია. აქ მიღებას დისბალანსი ემორჩილება.

5. კონფლიქტი პარტნიორებს შორის

პირობით სიყვარულში კამათისა და უთანხმოების გამკლავება მკვეთრად განსხვავდება უპირობო სიყვარულისგან. უპირობო სიყვარულში პარტნიორებს შეუძლიათ კამათი, მაგრამ ყოველთვის ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. მეორეს მხრივ, პირობითი სასიყვარულო კამათმა შეიძლება უფრო მეტად დააზიანოს ურთიერთობა, რადგან პარტნიორები ერთმანეთს ეწინააღმდეგებიან, ვიდრე ერთობლივად იპოვონ გამოსავალი. კონფლიქტის მოგვარების ძლიერი სტრატეგიების ქონა აუცილებელია ურთიერთობის გადარჩენისთვის.

6. ღია პერსპექტივები და სიმკაცრე

პარტნიორები უპირობო სიყვარულში მოქნილები არიან და ღიაა ახალი პერსპექტივების მიმართ, რაზეც შესაძლოა არც კი უფიქრიათ. ადრე. ასეთი ურთიერთობები ორიენტირებულია ურთიერთმიღებაზე, გახსნილობაზე და "ჩვენ" მენტალიტეტზე. პარტნიორებს შეუძლიათ მკაფიოდ ისაუბრონ თავიანთ პრობლემებზე და საზრუნავებზე. პირობით სიყვარულში ამბავი ნამდვილად განსხვავებულია. პარტნიორები ბევრად უფრო დახურულები არიან და ხშირად ინარჩუნებენ გარკვეულ დისტანციას. მათ არ სურთ შეჩერდნენ ისეთ თემებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი შიშით ან იმიტომწინასწარ გააზრებული აზრების. კედლები მაღლა დგას და ავთენტური საუბარი აკლია.

უპირობო სიყვარულის განმარტება და პირობითი სიყვარულის მნიშვნელობა ორივე შეხებულია. მიუხედავად იმისა, რომ პირობით და უპირობო სიყვარულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ამ ორის ჯანსაღი ნაზავი საუკეთესო რეცეპტია კარგად დაბალანსებული ჯანსაღი ურთიერთობისთვის.

როგორც იმ ადამიანის ისტორია, რომელიც აცნობიერებს, რომ სიყვარული არ არის დიდებული ჟესტები. , საუბარია იმ ვალდებულებაზე, რომელსაც ერთად იღებთ ყოველდღე. სწორედ აქ ხვდება უპირობო სიყვარული პირობით სიყვარულს.

FAQs

პირობითი სიყვარული ურთიერთობებში საკმაოდ ცუდ შუქზეა გადაღებული, რადგან ერთ-ერთ პარტნიორს აქვს პირობები, რომელიც უნდა შესრულდეს, რათა დაიწყოს ან გააგრძელოს პარტნიორის სიყვარული. პირობითი სიყვარული გვეხმარება შევინარჩუნოთ ჩვენი ინდივიდუალობა და საკუთარი თავის პატივისცემა და გვეხმარება მივიღოთ ჩვენი თვითრეალიზაციის საჭიროებები იმდენად, რამდენადაც ეს არ ავნებს ჩვენს პარტნიორს. პირობითი სიყვარული არ არის ცუდი, სანამ მას ჯანსაღ უპირობო სიყვარულს აერთიანებთ. იდეალური ურთიერთობები არ არსებობს. 2. როგორ გაიგოთ, რომ ვინმეს უპირობოდ უყვარხართ?

თქვენს პარტნიორს უპირობოდ უყვარხართ თუ:1. დააფიქსირეთ თქვენი საჭიროებების პრიორიტეტი 2. სანაცვლოდ ბევრს ნუ ელოდებით3. კარგი მსმენელია 4. მზად არიან შეცვალონ5. გიყვარდეთ თქვენი ნამდვილი მე-6. აპატიეთ შეცდომებს მათ უყვარხართ სრულიად ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე. ისინი გხედავენ