Hepimiz "koşulsuz sevgi" terimini duymuş olabiliriz, neredeyse çoğu zaman ekranlarımızda sonsuz aşk hikayelerini tasvir etmek için kullanılır, ancak koşullu sevgi kavramıyla neredeyse hiç tanışmayız. Koşullu sevgi, adından da anlaşılacağı gibi, sevgiyi vermek için belirli koşulları yerine getirmek için vardır. Bir partner diğerini ancak belirli bir rolü, görevi tamamlarsa veya bazen sadece onları hissettirirse sevebilir.Tanıdık bir his.

Aşk, zaman zaman deşifre edilmesi inanılmaz derecede zor olabilen karmaşık ve çok yönlü bir duygudur. Şimdi düşündüğümüzde, kaç kez bir ilişkide koşullu aşka ya da bir evlilikte koşullu sevgiye kapıldık? Belki de içimizdeki derin bir ihtiyacı tatmin etmek için bilinçsizce partnerlerimize kesinlikle onsuz yapamayacağımız ön koşullar mı koyuyoruz?

Koşullu Sevgi Ne Anlama Gelir?

"Koşullu sevgi sevgi değildir" sözü pek çok kişi tarafından söylenir, ancak bu ifade ne kadar doğrudur?

Koşullu sevginin anlamı yalnızca koşullara dayalı bir sevgi türüdür. Belirli eylemler gerçekleşirse, ancak o zaman sevgi kazanılır veya verilir. Koşullu sevgiyi uygulamak birçok karmaşık sonuç yaratabilirken, bazı koşullu sevgi örneklerinin yardımıyla bir ilişkide koşullu sevgiyi daha iyi anlamaya çalışalım.

• "Çocuğum, seninle çok mutlu olacağım ve gurur duyacağım ama sadece şampiyonluk kupasını kazanırsan"
• "Bana bir yüzük ve kendi evimizi alırsan ancak tüm kalbimle seninle birlikte olabileceğimi biliyorsun."
• "Ya beni terk et ya da böyle davranmayı kes, beni utandırıyorsun"
• "Seni ancak benim işimi yürütürsen oğlum olarak kabul ederim."
• "Sürekli bu kadar çok konuşmasan senden daha çok hoşlanacağımı biliyorsun."
• "Bana seksi bir resim gönderirsen beni gerçekten sevdiğine inanırım."

Bir kişi sevgi ve onay almak için belirli bir kontrol noktasını veya engeli aşmak zorunda olduğunu hissettiğinde, koşullu sevgi devreye girer ve sadece çiftlerin ilişkilerinde değil, aynı zamanda ebeveynler ve çocuklar, kardeşler vb. arasında da mevcuttur.

Sevginin koşullu olduğunu söylemek yanlış olmaz, ancak koşullu sevgi çok kısıtlı olabilir ve genellikle işlemsel, yüzeysel, acımasız ve kontrolcü görünebilir. Özellikle koşullu olarak sevilen partner için çok fazla acı, stres ve şaşkın bir duygu durumuna neden olabilir.

Ancak yine de her ilişki için bireyler farklıdır ve aralarındaki bağ da farklıdır. Bazı senaryolarda koşullu sevgi bir cazibe gibi işe yarayabilirken, diğerleri için bazen koşullar koymak yardımcı olabilir. Ancak bazen koşulun ne olduğuna bağlı olarak bir anlaşma kırıcı veya büyük bir travma kaynağı olabilir.

Koşullu aşk yaşadığınızı gösteren şüpheli işaretlere geçmeden önce, koşulsuz aşkı tanımlayalım.

Koşulsuz Sevgi Ne Anlama Gelir?

Koşulsuz sevgi, koşulsuz sevmekten ve sevdiğiniz kişinin fikrini net bir şekilde anlayarak iyi günde kötü günde ona destek olmaktan başka nedir ki? Güçlü ve kusurlu yanlarını kabul etme ve herhangi bir koşul olmadan, eğer ya da ama olmadan, sadece kovalanması ya da fethedilmesi gerekmeyen sınırsız bir sevgiyle onun her parçasını sevme duygusu. Koşulsuz sevgi bencil değildir, oözgürce sunuldu.

Koşulsuz sevgi kendimiz için ulaşmaya çalışmamız gereken bir şey olsa da, söz konusu diğer insanlar olduğunda zor olabilir. Yanlış kişiye duyulan koşulsuz sevgi, sağlıklı sınırlarla dengelenmezse çok fazla acı ve kafa karışıklığı da getirebilir.

Koşullu Aşkın 10 Kırmızı Bayrağı

Koşullu aşk ilişkisinin tanımını öğrendiğimize göre, şimdi bu ilişkinin partnerlerden biri veya her ikisi için ne kadar sorunlu olabileceğini belirlemeye çalışalım. Bunlar bir ilişkide koşullu aşkın işaretleridir.

Birçoğumuzun gerçekten de ilişki geliştikçe görmezden gelemeyeceğimiz ve partnerlerimize iletemeyeceğimiz anlaşma kırıcılarımız veya kırmızı bayraklarımız olsa da, bunun ne anlama geldiğini anlamak zor olabilir, yarardan çok zarar mı verir?

İletişim bir ilişkinin gidişatını etkileyen önemli bir faktör olsa da, koşullu bir aşk ilişkisine dönüşmeden önce ne kadar ileri gitmesi gerekir?

Koşullu bir aşk ilişkisinin kırmızı bayrakları aşağıdaki gibidir:

1. Zihinsel olarak iyi değilsiniz

Bir süredir tek başınıza mücadele ediyorsunuz ve bir ilişkide nasıl davranacağınızı bilmiyorsunuz. Aşırı uçlara takılıp kalıyorsunuz, ya çok mesafeli ya da çok yapışkan oluyorsunuz, partnerinizden özellikle "sizi kurtarması" için yüksek beklentileriniz var, ancak bu idealin kendisi mevcut değil. Karşılıklı bağımlılık bir ilişki katili olabilir. Partneriniz ruh sağlığınızı değiştiremez, bunu yalnızca siz yapabilirsiniz.

2. Partneriniz son derece yargılayıcıdır

Tepkilerinden veya incitici sözlerinden korktuğunuz için dürüst fikirlerinizi ve görüşlerinizi partnerinizin önünde paylaşmakta zorlanıyorsunuz. Her zaman onlara göre belirli bir etikete veya kategoriye uymanız gerektiğini veya fikirlerinizin hiçbir değeri olmadığını hissediyorsunuz. Sizi gerçekten yargılamalarından ve arkalarından sizin hakkınızda bir şeyler söylemelerinden korkuyorsunuz.

3. Ortağınız puanları korur

"Bunu senin için yaptım" ve "Ben sana söylemiştim" gibi birkaç farklı karşılaşma hakkında tartışmak boşunadır. Suçlama oyununa takılıp kalmak sorunu çözmeyecektir. Kökene inmek ve her ikiniz için de nasıl çözümler üretebileceğinizi tartışmak çok önemlidir.

4. Güvensizsin

Partnerinize güvenmiyorsunuz ve güvensizliğinizi ona yansıtma eğilimindesiniz. Davranışlarını kontrol etmeye çalışıyorsunuz, hem kendi ilişkinize hem de sizin için doğru olanı yapmaya çalışan partnerinize zarar veriyorsunuz.

5. Partneriniz sizi bir kaçış olarak görüyor

İlişkiyi, kaçmayı tercih ettiğiniz sorunlarla dolu bir dünyadan kaçış olarak görüyorsunuz. Örneğin, zamanını ve hayatını sizin yaşam tarzınıza göre yönetmesi için ona yüksek baskı uyguluyorsunuz veya partneriniz sevgisini pahalı hediyeler ve hazinelerle satın almanızı bekliyor.

6. Mükemmeliyetçisiniz

Mükemmel bir ilişki fikrinden vazgeçmekte o kadar zorlanıyorsunuz ki, bir ilişkiyi değerli kılan ortak zaman ve ilgiyi kaybederken önemsiz koşullara ve ayrıntılara daha fazla dikkat ediyorsunuz. Hem olumlu hem de kusurlu yönleri olan bir ilişkiye doğru daha dengeli bir yol izlemek için mükemmellik fikrinden vazgeçmekte zorlanıyorsunuz.Kararların ve tartışmaların her alanında dizginleri görünmez bir şekilde elinizde tutuyorsunuz.

7. Asla yeterince iyi olamayacaksın

Her tartışma ve münakaşada, sizin asla yeterli olamayacağınızı, her zaman eksik olduğunuzu belirtirler ve asla iyi tarafınızı kabul etmezler, her zaman olumsuzluklara ve eksik olana güvenirler. Sürekli endişeli ve streslisinizdir ve buna karşılık içinizde kendinizden şüphe duyarsınız. Sadece kendinizi kanıtladığınız durumlarda sevilirsiniz.

8. Birbirinizle açıkça iletişim kuramazsınız

Partnerlerden biri sevgisi için koşullar talep ederken, diğeri gerçekten nasıl hissettiğini ifade edemez ve korku ya da kaçınma nedeniyle diğeri tarafından söylenenleri kabul eder. Her iki partnerin de iletişime açık olması önemlidir, aksi takdirde ilişki sürmez.

9. Çatışmaları nasıl olgunlukla ele alacağınızı bilmiyorsunuz

Belki de yapıcı eleştiri sanatını hiç öğrenmemiş yetişkinlerin etrafında büyüdünüz. Düşüncelerini toparlayıp oldukça dikkatli bir şekilde yanıt verecek duygusal zekaya veya sabra sahip değillerdi ve siz de aynısını yapıyorsunuz. Ya tetikleniyorsunuz ve sonunda öfkeyle bağırıyor, ağlıyor ya da içgüdüsel olarak kendinizi kapatıyorsunuz. Tüm tarafların kendini daha iyi hissettiği daha iyi başa çıkma yolları olduğunun farkında bile değilsiniz.onaylanmış ve kabul edilmiştir.

10. Partneriniz sizi sizin onu desteklediğiniz kadar desteklemiyor

Partneriniz her zaman duygusal ve manevi destek sağlayıcı olmanızı bekler, ancak ihtiyacınız olduğunda yanınızda olmaz. Bu durum çoğunlukla düşük özsaygıya sahip bir empat ile bir narsist arasındaki ilişkide görülür. Narsistler empatiden yoksundur.

Koşullu Sevgiye Karşı Koşulsuz Sevgi

Artık koşulsuz sevgi ve koşullu sevginin ne olduğunu bildiğimize göre, koşullu ve koşulsuz sevgi arasındaki temel farklara bir göz atalım:

1. Koşullara bağımlılık

Koşullu ve koşulsuz sevgi arasındaki en büyük fark 'eğer'lerin ve 'ne olursa olsun'ların varlığıdır. Koşullu sevgi genellikle sevme isteği için koşullar ve gereklilikler içerirken, her zaman 'bu koşullar yerine getirilirse' ön koşulu vardır. Koşulsuz sevgi ise bu tür gerekliliklerden arınmıştır, bir partner diğerini 'ne olursa olsun' özgürce sevmeye devam edecektir.herhangi bir koşul olmadan.

2. Güven ve istikrar

Koşulsuz sevgi söz konusu olduğunda, her iki partner de herhangi bir ön koşul veya şart olmaksızın birbirleriyle özgürce konuşabildikleri için ilişkilerinde kendilerini çok daha güvenilir ve istikrarlı hissederler, bu da herhangi bir korku duymadan birbirleriyle daha fazla iletişim halinde olmalarını sağlar. Öte yandan, koşullu sevgi partnerlerden birini daha stresli ve diğerinin tepkilerinden korkar hale getirir çünkü eğerKoşulları deşifre edemez ve yerine getiremezse, sonuçları çirkin olabilir. İlişkideki bu korku, her iki partner için de güvensizliğin ve istikrarsızlığın artmasına neden olabilir.

3. Aşk teorisi

Üçgen sevgi teorisi Robert Sternberg tarafından kişisel ilişkiler bağlamında geliştirilmiştir. Üçgen teoriye göre sevginin üç bileşeni; yakınlık bileşeni, tutku bileşeni ve karar/bağlılık bileşenidir. Yakınlık, bağlılık ve tutkunun üç bileşeni de koşulsuz sevgide bulunur, ancak koşullu sevgide sadece tutku veya bağlılık olabilir.samimiyet ya da her ikisinin karışımı.

4. Memnuniyet ve kabullenme

Koşulsuz sevgi, koşullu sevgiyle eşleştirilemeyecek bir kabul düzeyine sahiptir. Bir partner diğerini yeteneklerini, travmalarını ve dezavantajlarını tam olarak anlayarak kabul eder, ancak her şeyde onu sever ve destekler. Bu ilişkideki her iki partner de kendilerini daha tatmin olmuş ve güvende hisseder. Koşullu sevgide, bir partnerin koşulları ve beklentileri yerine getirilirse memnuniyet sağlanır.her zaman mümkün olmayan bir şekilde karşılanmıştır. Buradaki kabul, dengesizlik tarafından boyun eğdirilmiştir.

5. Ortaklar arasında çatışma

Koşullu sevgide tartışmaları ve anlaşmazlıkları ele almak, koşulsuz sevginin tam tersidir. Koşulsuz sevgide partnerler tartışabilir, ancak her zaman ilişkiyi sürdürmek için tartışırlar. Öte yandan, koşullu sevgi tartışmaları, partnerlerin birlikte bir çözüm bulmak yerine birbirlerine karşı çıkmaları nedeniyle ilişkiye daha fazla zarar verebilir. Sağlam bir çatışmaya sahip olmakçözüm stratejileri ilişkinin hayatta kalması için çok önemlidir.

6. Açık perspektifler ve katılık

Koşulsuz sevgide partnerler esnektir ve daha önce düşünmemiş olabilecekleri yeni bakış açılarına açıktırlar. Bu tür ilişkiler karşılıklı kabul, açıklık ve 'biz' zihniyetine odaklanır. Partnerler sorunları ve endişeleri hakkında açıkça konuşabilirler. Koşullu sevgide ise hikaye kesinlikle farklıdır. Partnerler çok daha kapalıdır ve genellikle belirli birKorkudan ya da önyargılardan dolayı kavgaya neden olabilecek konular üzerinde durmak istemiyorlar. Duvarlar yükseliyor ve gerçek sohbet eksik kalıyor.

Koşulsuz sevginin tanımı ve koşullu sevginin anlamı her ikisine de değinilmiştir. Hem koşullu hem de koşulsuz sevginin kendi avantajları ve dezavantajları olsa da, ikisinin sağlıklı bir karışımı dengeli ve sağlıklı bir ilişki için en iyi reçetedir.

Aşkın büyük jestlerle değil, her gün birlikte verdiğiniz sözle ilgili olduğunu anlayan bir insanın hikayesi gibi. Koşulsuz sevginin koşullu sevgiyle buluştuğu yer burasıdır.

SSS

İlişkilerde koşullu sevgi, partnerlerden birinin partnerini sevmeye başlamak veya sevmeye devam etmek için yerine getirilmesini istediği koşullar olduğu için oldukça kötü bir ışık altında gösterilir. Koşullu sevmek, bireyselliğimizi ve öz saygımızı korumamıza yardımcı olur ve partnerimizi incitmeyecek ölçüde kendimizi gerçekleştirme ihtiyaçlarımızı kabul etmemize yardımcı olur. Koşullu sevgi, sağlıklı bir şekilde birleştirdiğiniz sürece kötü değildirKoşulsuz sevgi. Mükemmel ilişki yoktur. 2. Birinin sizi koşulsuz sevdiğini nasıl anlarsınız?

Partneriniz sizi koşulsuz seviyorsa: 1. İhtiyaçlarınıza öncelik veriyorsa 2. Karşılığında fazla bir şey beklemiyorsa 3. İyi bir dinleyiciyse 4. Değişmeye istekliyse 5. Öz benliğinizi seviyorsa 6. Hatalarınızı affediyorsa Sizi hiçbir kısıtlama olmadan tamamen seviyorlarsa Sizi gerçekte olduğunuz gibi görüyorlarsa İster en iyi ister en kötü halinizde olun, ne olursa olsun size saygı duyuyor, cesaretlendiriyor, destekliyor ve seviyorlarsa! 3. Zehirli koşullu sevgi nedir?

Toksik koşullu aşk, her iki taraf için de yıkıcı sonuçlar doğurarak ilişkileri paramparça eder, özellikle de toksik koşullarla uğraşan partner için. İlişkinizde mutlu zamanlardan daha fazla düşüş yaşandığında ve sevgi azalıyor gibi göründüğünde, partneriniz talepkâr olduğunda ve bu süreçte duygularınızı dikkate almadığında, düpedüz istismarcı veya ihmalkâr olduğunda, ilişkinizzehirli koşullu aşk etrafında toplanmış.