Хоць мы, магчыма, усе чулі пра тэрмін «безумоўнае каханне», які амаль часта выкарыстоўваецца для адлюстравання вечных гісторый кахання на нашых экранах, мы наўрад ці калі-небудзь знаёмімся з паняццем умоўнага кахання. Умоўнае каханне, як апісвае яго назва, існуе, каб выканаць пэўныя ўмовы, каб даць каханне. Адзін партнёр можа палюбіць іншага, толькі калі ён выканае пэўную ролю, заданне або, часам, проста прымусіць яго адчуць знаёмае пачуццё.

Каханне - гэта складаная множная эмоцыя, якую часам бывае неверагодна цяжка расшыфраваць. Цяпер, калі мы падумаем пра гэта, колькі разоў мы былі ўцягнуты ў ўмоўнае каханне ў адносінах або ўмоўнае каханне ў шлюбе? Ці несвядома мы ставім партнёрам перадумовы, без якіх мы абсалютна не можам абысціся, магчыма, каб задаволіць глыбокую патрэбу ўнутры нас?

Што азначае ўмоўнае каханне?

«Умоўнае каханне - гэта не каханне» кажуць многія людзі, але наколькі гэта сцвярджэнне дакладна?

Умоўнае каханне - гэта проста тып кахання, заснаванага на ўмовах. Калі адбываюцца пэўныя дзеянні, толькі тады каханне зарабляецца або даецца. Хаця практыка ўмоўнай любові можа выклікаць некалькі складаных наступстваў, давайце паспрабуем лепш зразумець умоўную любоў у адносінах з дапамогай некаторых прыкладаў умоўнай любові.

• «Дзіця, я буду вельмі шчаслівы і ганаруся ты, але толькі калі ты выйграеш чэмпіёнскі трафей"
• "Вы ведаеце, што я магу быць толькі з табой па-сапраўднамухто вы на самой справе. Незалежна ад таго, выглядаеце вы як лепш, так і горш, яны паважаюць, заахвочваюць, падтрымліваюць і любяць вас, нягледзячы ні на што! 3. Што такое таксічнае ўмоўнае каханне?

  Таксічнае ўмоўнае каханне разрывае адносіны з разбуральнымі вынікамі для абодвух бакоў, асабліва для партнёра, які мае справу з таксічнымі ўмовамі. Калі ў вашых адносінах больш падзенняў, чым шчаслівых часоў, і каханне, здаецца, змяншаецца, калі ваш партнёр патрабавальны і не ўлічвае вашых пачуццяў у працэсе, калі яны проста абразлівыя або грэбуюць, вашы адносіны могуць быць сканцэнтраваны вакол таксічнага ўмоўнага кахання.

Калі чалавек адчувае, што яму трэба пераадолець пэўны кантрольна-прапускны пункт або перашкоду, каб атрымаць любоў і прызнанне, дзейнічае ўмоўная любоў, якая існуе не толькі ў адносінах паміж парамі, але і ў адносінах бацькоў і дзяцей, братоў і сясцёр і г.д.

З упэўненасцю можна сказаць, што каханне ўмоўнае, але ўмоўнае каханне можа быць занадта абмежаваным і часта можа здавацца транзакцыйным, павярхоўным, жорсткім і кантралюючым. Гэта можа выклікаць шмат болю, стрэсу і збянтэжанасці эмоцый, асабліва для партнёра, які ўмоўна каханы.

Але зноў жа, у кожным адносінах людзі адрозніваюцца, як і іх сувязь. У той час як умоўнае каханне ў некаторых выпадках можа працаваць як шарм, для іншых часам пастаноўка ўмоў можа дапамагчы. Але часам гэта можа быць парушальнікам здзелкі або вялікай крыніцай траўмы ў залежнасці ад стану.

Перш чым перайсці да сумнеўных прыкмет таго, што вы знаходзіцеся ва ўмоўнай закаханасці, давайце спачатку вызначым безумоўнае каханне.

Што азначае Безумоўнае каханне?

Што такое безумоўная любоў, як некахаць без усялякіх умоў і забяспечваць квітнеючую падтрымку ва ўсім, з ясным пачуццём ідэі чалавека, якога вы любіце? Пачуццё прыняцця сваіх вартасцяў і недахопаў і любові да ўсіх іх частак без усялякіх умоваў, без усялякіх "калі" і "але", проста бязмежная любоў, за якой не трэба гнацца або перамагаць. Безумоўная любоў бескарыслівая, яна прапануецца бясплатна.

Хоць безумоўная любоў - гэта тое, чаго мы павінны імкнуцца дасягнуць для сябе, яна можа быць складанай, калі гаворка ідзе пра іншых людзей. Безумоўная любоў да няправільнага чалавека таксама можа прынесці шмат болю і блытаніны, калі яе не збалансаваць здаровымі межамі.

10 чырвоных сцягоў умоўнай любові

Цяпер, калі мы даведаліся пра вызначэнне паняцця умоўныя любоўныя адносіны, давайце паспрабуем дакладна вызначыць, наколькі праблематычнымі яны могуць стаць для аднаго або абодвух партнёраў. Гэта прыкметы абумоўленай любові ў адносінах.

Хоць у многіх з нас сапраўды ёсць праблемы, якія парушаюць здзелкі, або сігналы, якія мы проста не можам ігнараваць і паведамляць нашым партнёрам, калі адносіны квітнеюць. Можа быць цяжка зразумець, што гэта значыць, ці прыносіць гэта больш шкоды, чым карысці?

Хоць зносіны з'яўляюцца важным фактарам, які ўплывае на траекторыю адносін, як далёка яны павінны прайсці, перш чым ператварыцца ў умоўныя любоўныя адносіны?

Чырвоныя сцягі ўмоўных любоўных адносін наступныя:

1. Вы не робіце добраразумова

Вы некаторы час змагаецеся ў адзіноце і не ведаеце, як паводзіць сябе ў адносінах. Вы кідаецеся ў крайнасці, становіцеся альбо занадта аддаленымі, альбо занадта чэпкімі, з вялікімі чаканнямі ад вашага партнёра, асабліва "выратаваць вас", але самога гэтага ідэалу не існуе. Сузалежнасць можа стаць забойцам адносін. Ваш партнёр не можа змяніць ваша псіхічнае здароўе, гэта можаце зрабіць толькі вы.

2. Ваш партнёр вельмі асуджальны

Вам цяжка дзяліцца сваімі сумленнымі ідэямі і меркаваннямі перад партнёрам баючыся іх зваротнай рэакцыі або крыўдных слоў. Вам заўсёды здаецца, што вы павінны ўпісвацца ў пэўную цэтлік або катэгорыю ў адпаведнасці з імі, або што вашы меркаванні не маюць ніякай каштоўнасці. Вы баіцеся, што яны сапраўды асуджаюць вас і гавораць рэчы пра вас за спіной.

3. Ваш партнёр захоўвае пункты

Безсэнсоўна спрачацца пра некалькі розных сустрэч «Я зрабіў гэта дзеля ты» і «Я табе казаў». Затрымацца ў гульні вінаватых не вырашыць праблему. Вельмі важна дайсці да сутнасці і абмеркаваць, як вы можаце знайсці рашэнні для вас абодвух.

4. Вы няўпэўнены ў сабе

Вы не давяраеце партнёру і схільныя праецыраваць на яго сваю няўпэўненасць. Вы спрабуеце кантраляваць іх паводзіны, наносячы шкоду вашым уласным адносінам, а таксама вашаму партнёру, які спрабуе паступаць правільна з вамі.

5. Ваш партнёр бачыць у вас уцёкі

Вы бачыце адносіныяк уцёкі ад свету, поўнага праблем, ад якога вы аддалі перавагу б уцячы. Напрыклад, вы аказваеце на іх моцны ціск, каб яны кіравалі сваім часам і жыццём у адпаведнасці з вашым ладам жыцця, або ваш партнёр чакае, што вы купіце іх каханне дарагімі падарункамі і скарбамі.

6. Вы перфекцыяніст

Вам так цяжка адмовіцца ад ідэі ідэальных адносін, што вы ў выніку звяртаеце больш увагі на дробязныя ўмовы і дэталі, губляючы агульны час і клопат, што што робіць адносіны вартымі. Вам цяжка адмовіцца ад ідэі дасканаласці, каб пайсці больш збалансаваным шляхам да адносін, у якіх ёсць як плюсы, так і недахопы. Вы нябачна трымаеце стырно праўлення ва ўсіх аспектах рашэнняў і абмеркаванняў.

7. Ты ніколі не будзеш дастаткова добрым

З кожнай дыскусіяй і спрэчкай яны паказваюць, чаму ты ніколі не будзеш адпавядаць, як табе заўсёды не хапае, і яны ніколі не прызнаюць добрага, заўсёды абапіраючыся на негатыў і тое, што адсутнічае. Вы ўвесь час перажываеце і адчуваеце стрэс, і, у сваю чаргу, унутры вас праяўляецца няўпэўненасць у сабе. Вас любяць толькі ў тых абставінах, калі вы зарэкамендавалі сябе.

8. Вы не можаце адкрыта мець зносіны адзін з адным

У той час як адзін партнёр патрабуе ўмоў для свайго кахання, другі не можа мець зносіны як яны на самой справе адчуваюць і прымаюць усё, што сказана іншым, з-за страху ціпазбяганне. Для абодвух партнёраў важна быць адкрытымі для зносін, інакш адносіны не будуць працяглымі.

9. Вы не ўмееце па-спеламу вырашаць канфлікты

Магчыма, вы выраслі сярод дарослых, якія так і не навучыліся мастацтву канструктыўнай крытыкі. У іх не хапіла эмацыйнага інтэлекту або цярпення, каб сабрацца з думкамі і адказаць даволі асцярожна, і вы робіце тое ж самае. Вы альбо ўзбуджаецеся, і ў выніку злосна крычыце, ці плачаце, ці інстынктыўна адключаецеся. Вы наўрад ці нават разумееце, што ёсць лепшыя спосабы справіцца з гэтым, калі ўсе бакі адчуваюць сябе пацверджанымі і прызнанымі.

10. Ваш партнёр падтрымлівае вас не так моцна, як вы іх

Ваш партнёр заўсёды чакае, што вы будзеце аказваць эмацыйную і маральную падтрымку, але яны не побач з вамі, калі яны вам патрэбныя. У асноўным гэта адбываецца паміж эмпатам з нізкай самаацэнкай і нарцысам у адносінах. Нарцысам не хапае суперажывання.

Умоўнае каханне супраць безумоўнага

Цяпер, калі мы ведаем, што такое безумоўнае і ўмоўнае каханне, давайце паглядзім на ключавыя адрозненні паміж умоўным і безумоўным каханнем:

1. Залежнасць ад умоў

Асноўная розніца паміж умоўнай і безумоўнай любоўю заключаецца ў існаванні «калі» і «не важна, што ёсць». У той час як умоўная любоў часта ўключае ў сябе ўмовы і патрабаванні да гатоўнасці любіць. Заўсёды ёсць перадумова «калі гэтыяумовы выкананы.» Між тым, безумоўная любоў вольная ад такіх патрабаванняў, адзін партнёр будзе працягваць любіць іншага «негледзячы ні на што» свабодна без якіх-небудзь умоў.

2. Давер і стабільнасць

Калі справа даходзіць да безумоўнай любові, абодва партнёра адчуваюць сябе значна больш надзейнымі і стабільнымі ў сваіх адносінах, так як яны могуць свабодна размаўляць адзін з адным без якіх-небудзь папярэдніх умоў або ўмоў, што прымушае іх заставацца больш на сувязі адзін з адным без якіх-небудзь страхаў. З іншага боку, умоўнае каханне робіць аднаго партнёра больш напружаным і баіцца рэакцыі іншага, таму што яны перажываюць, што калі яны не змогуць расшыфраваць умовы і выканаць іх, наступствы могуць быць жудаснымі. Гэты страх у адносінах можа прывесці да ўзмацнення няўпэўненасці і нестабільнасці для абодвух партнёраў.

3. Тэорыя кахання

Трохкутная тэорыя кахання была распрацавана Робертам Стэрнбергам у кантэксце асабістых адносін. Тры кампаненты кахання, згодна з тэорыяй трохкутніка, - гэта кампанент блізкасці, кампанент страсці і кампанент рашэння/абавязацельства. Усе тры кампаненты блізкасці, прыхільнасці і запалу сустракаюцца ў безумоўнай любові, але ўмоўная любоў можа мець толькі страсць або блізкасць або іх сумесь.

4. Задавальненне і прыняцце

Безумоўную любоў мае ўзровень прыняцця гэта не можа параўнацца з умоўнай любоўю. Адзін партнёр прымае іншага зпоўнае разуменне іх здольнасцей, траўмаў і недахопаў, але любіць і падтрымлівае іх ва ўсім гэтым. Абодва партнёра ў гэтых адносінах адчуваюць сябе больш задаволенымі і бяспечнымі. Ва ўмоўнай любові задавальненне атрымліваецца, калі ўмовы і чаканні партнёра былі выкананы, што немагчыма заўсёды. Прыняцце тут падпарадкоўваецца дысбалансам.

5. Канфлікт паміж партнёрамі

Разгляд спрэчак і рознагалоссяў ва ўмоўнай любові - рэзкі кантраст з безумоўнай любоўю. У безумоўным каханні партнёры могуць спрачацца, але заўсёды дзеля захавання адносін. З іншага боку, умоўныя любоўныя спрэчкі могуць у канчатковым выніку нашкодзіць адносінам яшчэ больш, бо партнёры сутыкаюцца адзін з адным, а не шукаюць рашэнне разам. Наяўнасць надзейных стратэгій вырашэння канфліктаў вельмі важная для выжывання адносін.

6. Адкрытыя перспектывы і цвёрдасць

Партнёры ў безумоўнай любові гнуткія і адкрытыя для новых перспектыў, пра якія яны, магчыма, нават не думалі раней. Такія адносіны арыентаваны на ўзаемнае прыняцце, адкрытасць і менталітэт «мы». Партнёры ўмеюць выразна гаварыць аб сваіх праблемах і клопатах. Ва ўмоўным каханні гісторыя, безумоўна, іншая. Партнёры значна больш замкнёныя і часта захоўваюць пэўную дыстанцыю. Яны не жадаюць разважаць на тэмы, якія могуць выклікаць бойку з-за страху ці тамупрадузятых уяўленняў. Сцены паднятыя, а сапраўднай размовы не хапае.

Былі закрануты як вызначэнне безумоўнага кахання, так і сэнс умоўнага кахання. Хаця як умоўнае, так і безумоўнае каханне маюць свае перавагі і недахопы, карыснае спалучэнне абодвух з'яўляецца лепшым рэцэптам для добра збалансаваных здаровых адносін.

Падобна да гісторыі чалавека, які разумее, што каханне - гэта не вялікія жэсты , гаворка ідзе пра абавязацельствы, якія вы робіце разам кожны дзень. Вось дзе безумоўная любоў сустракаецца з умоўнай любоўю.

Часта задаюць пытанні

Умоўнае каханне ў адносінах выстаўляецца ў вельмі дрэнным святле, таму што адзін з партнёраў мае ўмовы, якія ён хоча выканаць, каб пачаць ці працягваць любіць свайго партнёра. Каханне ўмоўна дапамагае нам захоўваць сваю індывідуальнасць і самапавагу, а таксама дапамагае нам прыняць нашы патрэбы ў самарэалізацыі да такой ступені, што гэта не шкодзіць нашаму партнёру. Умоўная любоў - гэта нядрэнна, пакуль вы спалучаеце яе са здаровай безумоўнай любоўю. Ідэальных адносін не бывае. 2. Як вызначыць, што нехта любіць вас безумоўна?

Ваш партнёр любіць вас безумоўна, калі:1. Расстаўце прыярытэты для сваіх патрэб2. Не чакайце многага ў адказ3. Добры слухач4. Гатовы змяніцца5. Любіце сябе сапраўднага6. Прабачце свае памылкі Яны любяць вас цалкам без абмежаванняў. Яны бачаць цябе за